Jornada Saudável

26/08/2023, 14:21 Jornada Saudável
Uma nova vida em

menos de 4 meses.
Uma imersão guiada com a Pati Bianco e diversos
especialistas para finalmente conquistar uma
rotina saudável e equilibrada.
Tudo isso com um passo a passo para a

reeducação alimentar, mudanças de hábitos e
muitas receitas saborosas!
QUERO ME INSCREVER NO CURSO
https://lps.patibianco.com.br/jornada-saudavel?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=googleads&gclid=CjwKCAjwxaanBhBQ… 1/22
Os 4 pilares da sua Jornada

Vença as barreiras que te separam do ciclo da saúde
Falta de tempo
Você vai aprender a se organizar para encaixar bons hábitos
na rotina sem ter que passar horas na cozinha.
Preguiça
Como vencer a procrastinação e transformar o que faz bem
em rotina.
Relacionamento
com a alimentação
Como o estresse, ansiedade e a correria prejudicam a
alimentação e como superar esse desafio.
Falta de
criatividade
Ganhe autonomia na cozinha e na rotina, aprenda a técnica
dos chefs para desbloquear sua criatividade e nunca mais
enjoe do seu tempero!
O que você vai aprender com a Pati:

- Como se organizar e se planejar

- Como planejar o cardápio semanal
- Receitas para todas as refeições
- Como ganhar repertório e ser criativo na cozinha
- Receitas veganas, vegetarianas e tradicionais
- Doces de festa inclusivos
- Opções práticas de lanches para levar
- Doce com e sem açúcar, saudáveis e nutritivos
- Como adiantar preparar e conservar as refeições para a semana inteira
- Como substituir ingredientes em receitas
- Como escolher os melhores ingredientes
- Receitas para dividir e receber os amigos
- Como usar ervas e temperos
- Como ser mais criativo na cozinha
O que você vai aprender com os

especialistas:
- Como iniciar a implementação de hábitos e de uma alimentação mais
saudável.
- Como vencer a preguiça e desenvolver iniciativa.
- Estratégias nutricionais para melhorar a qualidade do sono.
- O que é e qual a importância da saúde intestinal
(com um módulo bônus exclusivo)
- Como manter uma alimentação saudável mesmo comendo fora.
- Como aliar alimentação saudável e o convívio social.
- Alimentação sem neura.
- Por que não fazer dietas restritivas.
- Como se reconectar com a sensação de fome e saciedade.
- Transtornos alimentares: como identificar e tratar.
- A importância de se movimentar.
- Treino funcional para fazer em casa ou no parque.

- O que é Mindfulness, seus benefícios e como praticar no dia a dia.
- O que é Mindful Eating, seus benefícios e como aplicar.
- Como a meditação pode influenciar na busca de hábitos saudáveis.
- Como e por que buscar por um envelhecimento saudável.
Módulos extras:
Alimentação Infantil
com Michele Chibior
Nutricionista
CRN 8-6632
Saúde da mulher
com Priscila Riciardi
Nutricionista
CRN 9-9694
Cosméticos e limpeza
natural com Cristal Muniz
Escritora, influenciadora e
ativista
Para quem o Jornada é indicado?

Esse curso é indicado para quem está buscando…
- Reeducação alimentar e mudanças de

hábitos
- Prevenção de doenças e uma boa

saúde para viver mais e melhor
- Perder de peso de forma

saudável e duradoura
- Rotina equilibrada na
alimentação, priorizando corpo
e mente
- Cuidar da saúde, do intestino e

parar de sofrer com os
desconfortos.
- Compreender e aplicar os
pilares da alimentação saudável,
sem modismos
- Quer vencer a preguiça de cozinhar

e de iniciar novos hábitos
- Aumentar o repertório de
preparos saudáveis, nutritivos e
saborosos
- Quer soluções práticas para a

alimentação do dia a dia
- Tem uma rotina corrida e quer

aprender como se organizar e
manter a alimentação saudável
- Identificar e controlar a
compulsão por doces, gorduras
e carboidratos
- Não quer viver em dietas

restritivas
- Aprender a ser saudável com

consistência e prazer
- Quer criar um ''ciclo virtuoso'' e

ver bem consigo mesma (o)
- Não tem tempo para cuidar

da alimentação ou criar
Conteúdo 100% inclusivo!

- Para quem come de tudo
- Vegetarianos e veganos
- Para quem tem intolerância a lactose ou ao glúten
- Para quem tem alergia ao ovo ou leite
QUERO ME INSCREVER NO CURSO
Você terá acesso a:
3 aulas semanais com

a Pati Bianco
21 aulas extras com

especialistas
E-books lindos com

conteúdos detalhados
Mais de 130 preparos em

vídeo, com receitas
100% inclusivas
Metodologia exclusiva e
fundamentada
cientificamente, comprovada
por centenas de alunos.
Acesso vitalício às
aulas e materiais
complementares
Participação de
15 especialistas da área da
saúde e bem-estar e da
gastronomia.
Receitas veganas e não

veganas, em sua maioria
livres de glúten (ou com dicas
de substituição)
Um módulo bônus sobre

Saúde Intestinal
QUERO PARTICIPAR
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Veja ao que os nossos alunos estão falando

do Jornada Saudável
"
Estou adorando testar as receitas.
Sou novata na cozinha, mas tenho
me surpreendido. Minha família
vive perguntando o que eu vou
testar para eles provarem! Estou
muito feliz com o processo de
mudança, já não sinto mais
vontade louca de comer doces nem
de beliscar. O aumento de
complexidade gradativo do curso,
aprender a me planejar, testar
ingredientes e temperos e
descobrir que gosto de vários
sabores que eu não imaginava me
fizeram compreender que era
apenas falta de conhecimento!
"
Ingridy Eckermann Simão
"
O curso já transformou o “não
tenho tempo”, pois minha vida
é uma correria. Mas as receitas
da Pati são práticas, rápidas e
gostosas. Eu adoro a liberdade
de poder assistir as aulas
quando eu consigo encaixar na
minha rotina, isso é
fundamental. Com o curso
estou aprendendo não apenas
a comer melhor, mas também
a ter mais disciplina para todas
as questões da minha vida.
"
Milena Martini
"
Para mim, o que chama atenção
é forma objetiva e didática com
que a Pati explica, além da
variedade de especialistas que
agregam muito conhecimento. O
curso promove mudanças,
incentiva a praticar novos hábitos
e ensina o quanto essa mudança
favorece a nossa saúde. Estou
adorando o curso, fazendo
muitas receitas que nunca
imaginei que conseguiria, tudo
isso em super pouco tempo. O
Mindset Saudável é muito rico,
valeu muito!
"
Irene da Silva
"
Eu sinceramente fiquei apaixonada
pelo curso e o quanto ele mudou
minha vida, minha forma de pensar
e de me relacionar com a comida.
"
Camila Retes
"
O que mais chamou minha atenção

foi a forma de apresentação e
textura os alimentos, a organização
na rotina na hora de comer e tudo!
Amei as nutri nos orientando! As
receitas são perfeitas!!! A Pati é
encantadora!
"
Wiviane Dias Lopes
"
Foi o pacote completo. Amei as
aulas, as receitas, as dicas e
conhecimento das nutricionistas,
os encontros com o psicólogo e a
atenção do atendimento da
equipe. Gratidão por tudo!
"
Marliza Bravin
Bruna Prado2
Bruna Prado
Francis Bergmann Bley2
Francis Bergmann Bley
Larissa Campos2
Larissa Campos
Melissa Savoia Castilho Garcia2
Melissa Savoia
Castilho Garcia
De R$ 1.547,00 por
R$ 997,00
12x de R$ 83,00 parcelado no cartão
QUERO COMEÇAR A JORNADA
Você tem 7 dias para testar!

Caso não se adapte ao curso por qualquer motivo, eu devolvo o seu investimento.
Ao final do curso, caso tenha seguido à risca o cronograma aplicado e tudo o que foi
ensinado, participando das atividades propostas e, mesmo assim, sentir que o curso não
contribuiu na sua vida, eu devolvo o seu investimento.
Quem é
Pati Bianco?
A Pati Bianco é criadora de conteúdo, fundadora da Fru-fruta, escritora e
apaixonada por gastronomia.
A Pati é à favor de comida de verdade, preparada com respeito aos ingredientes e

contra radicalismos. A comida nutre o corpo mas também é memória afetiva.
Sua causa é disseminar a alimentação saudável e a inclusão de pessoas com

restrições alimentares, provando que comer bem pode ser fácil, acessível e
gostoso.
‘’Espero que as receitas que nasceram na

minha cozinha cheguem até a sua e provoquem
mais sorrisos!’’
Transforme sua digestão e alimentação
+ de 220k de seguidores
nas redes sociais
+ de 1000 alunos em cursos

on-line e presenciais
10 produtos entre alimentos,

livros e cursos
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Como funciona nosso suporte

O aluno terá sempre à disposição o time de suporte da equipe Pati
Bianco para dúvidas e apoio técnico com a plataforma.
Pronto(a) para aprender como ter hábitos

saudáveis?
Compre a Jornada saudável e comece agora mesmo
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FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES
Qual é a metodologia do curso Jornada Saudável com Pati Bianco?

O Jornada Saudável é composto por quatro módulos, e mais quatro módulos extras, e é
voltado para quem busca transformar a sua relação com a alimentação saudável e adquirir
novos hábitos de forma prática, descomplicada e prazerosa, para alcançar um estilo de vida
mais saudável. O método foi criado pela Pati Bianco, em colaboração com a psicóloga Ana
Carolina Rizzi (CRP 08/20058), é comprovado cientificamente e foi desenvolvido a partir de
diversos estudos e da observação sobre a dificuldade que as pessoas têm para colocar novos
hábitos em prática. O curso conta com a participação e conhecimento de Nutricionistas,
Médicos, Chefes de cozinha, Educadores físico e muitos outros das mais diversas áreas da
saúde, corpo e mente para te ajudar a vencer cada uma das dificuldades que te impedem de
conquistar uma alimentação saudável de forma permanente e sem neuras!
Os cursos têm algum cronograma a ser seguido?

Sim! Existe um cronograma de aulas, porém caso prefira seguir outro rítmo, você poderá
adaptá-lo à sua rotina sem problema algum pois você terá acesso vitalício ao curso, que é
composto por 4 módulos, mais módulos bônus.
Qual o prazo para concluir o curso?

Seguindo o cronograma proposto, você irá concluir o curso em 4 meses, porém o seu acesso
será vitalício e todas as aulas e materiais do curso continuarão disponíveis para você na
plataforma do curso.
Posso trancar o curso em algum momento?

Não, mas como todas as aulas e conteúdos do curso são gravados e disponibilizados na
plataforma por tempo ilimitado, você terá liberdade para retomar as aulas no momento em
que desejar.
Existe uma equipe de suporte para me ajudar caso eu tenha dúvidas com a plataforma?
Sim, o curso conta com uma equipe de suporte para te auxiliar. Estaremos à disposição para
te apoiar em qualquer questão, desde a utilização da plataforma até dúvidas relacionadas ao
conteúdo das aulas. Conte conosco!
A plataforma do curso pode ser acessada apenas pelo computador ou também pelo celular?
A plataforma do Jornada Saudável também é compatível com dispositivos móveis como

tablets e celulares.
Moro fora do Brasil, como faço para pagar o boleto/cartão?

Para quem mora no exterior, o pagamento por cartão só está disponível na opção de crédito.
Mas, caso você não possa efetuar o pagamento à vista, pode conversar com algum amigo ou
familiar que more em terras brasileiras e negociar esse pagamento. Lembrando que, no
segundo caso, o COMPRADOR deve preencher os dados do ALUNO na hora da compra,
exceto no campo "pagamento". Quaisquer dúvidas sobre formas de pagamento, entre em
contato conosco pelo WhatsApp.
Há dias e horários definidos para assistir às aulas?

Para te ajudar a seguir o cronograma, disponibilizamos uma sugestão de dias e horários para
assistir às aulas, mas você terá total liberdade para inseri-las na sua rotina como preferir, pois
todas elas são gravadas e ficam disponíveis na plataforma do curso por tempo ilimitado.
Portanto, não se preocupe com dias e horários fixos.
Preciso pagar a mais pelos materiais de estudo?

Não, o valor da matrícula já é o valor total do curso. Os materiais complementares serão
disponibilizados no decorrer das aulas e não será cobrado nenhum valor adicional por isso.
Qual a idade mínima para fazer o curso?

Não existe uma idade específica, mas o aluno deverá ter idade suficiente para acompanhar os
estudos. No caso de crianças, é interessante ter, além de alguém que o auxilie a acessar o
conteúdo dentro da plataforma, uma pessoa que o acompanhe para desenvolver as
atividades propostas no curso, principalmente aquelas relacionadas à elaboração de receitas
e manuseio de utensílios de cozinha.
É emitido nota fiscal ou recibo com o valor do curso?

Sim. Após a confirmação da compra, você receberá a nota fiscal, que será enviada para o seu
e-mail. A Nota fiscal é referente ao valor integral do curso, sendo um documento único.
O curso tem certificado?

Sim, após o término do cronograma regular do curso, o aluno poderá solicitar o certificado.
Mas atenção, ele só será emitido para o aluno que cumprir, no mínimo, 75% de todas as
atividades requeridas. Lembrando que os certificados são apenas documentos e não
garantem um resultado positivo da sua experiência no curso. O mais importante é a sua
dedicação em colocar em prática todas as propostas do curso!
Preciso saber cozinhar para fazer o curso?

Não. A metodologia do curso foi criada tanto para quem quer desenvolver essa habilidade
quanto para quem já tem experiência na cozinha, começando por receitas simples, práticas e
de fácil execução, mas que não são assim tão “comuns” para quem já sabe cozinhar. A
complexidade das receitas aumenta gradativamente, passando para os pratos mais
elaborados e com grau de dificuldade mais avançado, com o objetivo de desenvolver a
autonomia dos alunos na cozinha. O curso será encerrado com a participação de um dos
melhores chefs do país, que irá preparar, junto com a Pati, vários pratos incríveis!
Tenho restrições alimentares, o curso serve pra mim?

Todas as aulas e receitas do curso foram desenvolvidas visando à inclusão, levando em
consideração diversos tipos de restrições alimentares. Portanto, o curso é voltado tanto para
aqueles que comem de tudo, quanto para vegetarianos, veganos, para quem tem intolerância
à lactose e/ou ao glúten ou para quem tem alergia a ovos e/ou ao leite.
Não tenho nenhuma restrição alimentar e como de tudo, o curso serve para mim?
Sim. Todas as receitas, técnicas e dicas do Jornada Saudável foram cuidadosamente pensadas
para todos os públicos, tanto para você que pode comer de tudo e quer aumentar o seu
repertório na cozinha, quanto para quem possui algum tipo de restrição alimentar.
Sou vegetariano/vegano, o curso atende às minhas necessidades?

Sim. O Jornada Saudável com Pati Bianco é um curso 100% inclusivo e, portanto, pensado
também para vegetarianos e veganos. Por isso, cada receita desenvolvida no curso terá uma
versão ou opção vegana.
E se eu não me adaptar/gostar do curso? Existe alguma garantia?

Após comprar o curso, você terá o prazo de 7 dias para cancelar a compra e ativar a garantia
de reembolso incondicional.
Depois disso, após o término do curso, se você tiver seguido todo o cronograma, assistido a
todas as aulas no período indicado, realizado todas as atividades propostas no curso e,
mesmo assim, não identificar nenhuma evolução na sua trajetória de transformação de
hábitos e estiver arrependido da aquisição, você poderá solicitar o reembolso total do valor
investido. Essa segunda garantia está sujeita à análise da base de dados da plataforma
(frequência de acesso, materiais baixados e enviados, vídeos assistidos e atividades

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