Ergonomia e

Segurança do
Trabalho
Maílson J. da Silva
O que vamos estudar hoje

• Escala de Borg
• Análise de repetitividade
• Pausas
 Escala de Borg
É aplicável para as situações em que o trabalhador para exercer
sua atividade necessita realizar esforço físico intenso, de toda e
qualquer natureza.

Geral Valores acima de 8

Esforço físico intenso

Valores acima de 5 e por mais de

Cíclico
10% do tempo total de ciclo
Escala de Borg
Análise de Repetitividade

Bases técnicas

- ABNT NBR ISO 11228:3 - Movimentação de cargas leves em

alta frequência de repetição

- Checklist OCRA (IIDA; GUIMARÃES, 2016)

Análise de Repetitividade
Atividade: Operar pá carregadeira

Fonte: Pexels (2020)

Análise de Repetitividade
Trabalho repetitivo:
- Acima de 30 ações técnicas/min por membro superior
- Ciclos menores que 30 segundos
- Mesmas ações técnicas por mais que 50% do tempo de ciclo
- Ciclo executado mais de quatro vezes por minuto (MCATAMMNEY &
CORLETT, 1993 apud MATTOS E MÁSCULO, 2011)

Risco
- Mais que 40 ações técnicas/min + exposição superior a 1 hora por dia
Análise de Repetitividade
Ações técnicas medidas: 46 ações técnicas/minuto
Tempo de trabalho: 6 horas por dia
Conclusão: Atividade possui risco ergonômico

Soluções:
- Pausas (8 a 10 minutos por hora trabalhada)
- Rodízio entre trabalhadores
Pausas
- Micro pausa (segundos ou poucos minutos)
Aguardar a chegada de uma peça ou o início de um próximo
ciclo.
Aguardar a máquina funcionar.
Aguardar o computador ligar.
Ir ao banheiro/tomar água
- Macro pausa (trabalhador pode ausentar do posto de trabalho)
Descanso.
Lanche/café.
Atividades com ginástica laboral.
- Pausas espontâneas
- Pausas prescritas
- Pausas passivas
- Pausas ativas