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  • Raiva - Recurso

    Enviado por

    Bruna Esmeraldo
    75 visualizações7 páginas
    O documento apresenta estratégias para lidar com raiva propostas por uma psicóloga, incluindo parar, respirar fundo e pensar; contar até 10 e respirar; conversar com alguém de confiança; desenhar o que aconteceu e criar uma história; brincar com um livro ou jogo; e depois de acalmar-se, resolver o problema.

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    Raiva - Recurso

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    Raiva - Recurso

    Enviado por

    Bruna Esmeraldo
    O documento apresenta estratégias para lidar com raiva propostas por uma psicóloga, incluindo parar, respirar fundo e pensar; contar até 10 e respirar; conversar com alguém de confiança; desenhar o que aconteceu e criar uma história; brincar com um livro ou jogo; e depois de acalmar-se, resolver o problema.

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    Minhas estratégias para lidar

    com a Raiva

    Em caso de Raiva, olhe as cartas!

    Marciliane Correa de Lima


    PSICÓLOGA | CRP: 08/26479
    Minhas estratégias para lidar
    com a Raiva

    Parar
    Pensar
    Respirar Fundo
    e seguir

    Marciliane Correa de Lima


    PSICÓLOGA | CRP: 08/26479
    Minhas estratégias para lidar
    com a Raiva

    Conte até 10

    E respire bem fundo!

    Marciliane Correa de Lima


    PSICÓLOGA | CRP: 08/26479
    Minhas estratégias para lidar
    com a Raiva

    Converse com alguém


    que você confia sobre
    o que aconteceu!

    Marciliane Correa de Lima


    PSICÓLOGA | CRP: 08/26479
    Minhas estratégias para lidar
    com a Raiva

    Faça um desenho sobre


    o aconteceu e depois
    crie uma história sobre o
    sentimento de raiva!

    Marciliane Correa de Lima


    PSICÓLOGA | CRP: 08/26479
    Minhas estratégias para lidar
    com a Raiva

    Procure um livro ou
    jogo que gosta, e
    brinque um montão!

    Marciliane Correa de Lima


    PSICÓLOGA | CRP: 08/26479
    Minhas estratégias para lidar
    com a Raiva

    Lembre-se!
    Depois de usar as estratégias e
    ter se acalmado, volte ao seu
    problema para resolve-lo!

    Marciliane Correa de Lima


    PSICÓLOGA | CRP: 08/26479

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