Mentalma I - Roteiro de Estudos

Material de Apoio aos Alunos do Curso Mentalma

Módulo: I — Compreensão Esclarecida
Versão: 1.2
Revisão: 2022-03

Copyright © Jan Val Ellam 2022,Brasil

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Instituto da Alma e Mente

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Mentalma : Mente Lúcida + Alma
Limpa

Objetivo: Pacificação mental e emocional, por meio da compreensão

esclarecida e da prática de vivências no campo da meditação e da
respiração. A meta maior é a de propiciar condições para o despertar
espiritual e a emancipação pessoal.

Módulos

Cada módulo do Mentalma será abordado ao longo de cinco módulos, com 8

horas-aula cada um.

Módulo I – Compreensão Esclarecida.

Módulo II – Gestão Psíquica e Memórias Complexas.
Módulo III – Autoconhecimento e Emancipação.
Módulo IV – Consciência Pessoal e Soberania Espiritual.
Módulo V – Autorealização.

Reflexão:

❝ Difícil não é arranjar ideias novas mas fugir das antigas

 John M Keynes
Difícil não é compreender as novas ideias, mas sim, escapar das velhas
ideias que fincam raízes por toda parte da nossa mente.

Os olhos veem apenas aquilo que a mente está preparada para compreender.
O Mentalma ajuda a preparar a mente para uma nova compreensão sobre você
e a sua vida.

Noções Premilinares sobre o "EU"

No ser humano existem alguns níveis de consciência personificados,
sendo alguns deles ”interiorizados” e um ”naturalmente desperto”.
Na condição humana, os demais ”eus” se encontram potencialmente
estabilizados ou também atuantes, dependendo do grau de evolução da
consciência espiritual por trás do ego animalizado.
Assim, o ego terreno/personalidade transitória + eu profundo
(personalidade espiritual resultantes dos egos) + eu Superior
(personalidade espiritual produzida pela evolução do próprio espírito) e +
ainda o eu Sagrado (personalidade unificada), compõem um padrão de
personificação consciencial difícil de ser compreendido no atual estágio
da evolução humana.

Constituição Setenária
1. Como Adquirir Arquivos!?
Cada conceito, verdade pessoal, opinião é um arquivo registrado, é uma
porta que se fecha no cérebro (e depois na mente), e que passa a nortear
os pensamentos, sentimentos, o aprendizado, enfim, a evolução pessoal.

Ao interagir com a realidade o “cérebro” vai se enchendo de arquivos via:

1. Percepção Sensória
2. Dedução Cognitiva

Percepção Sensória: a “cada segundo”, o cérebro humano vai

formando/colecionando milhares de arquivos por meio dos sentidos corporais.

Cognição: qualquer pensamento, sentimento, emoção também é arquivado a

cada atitude mental.
Resumo: a “cada segundo” as sinapses e suas consequentes redes neurais
se estabelecem no cérebro.

Cérebro Animal, Mente Espiritual

O cérebro animal é transitório, sem vida própria e nasce e morre com o
corpo, servindo somente para uma vida.

A mente espiritual é atemporal, com vida própria animada pela consciência

pessoal/espiritual, marca tudo o que vivencia, seja quando se encontra
liberta do corpo ou submetida a um cérebro transitório.

A maior ou menor fixação do registro na mente espiritual dependerá do maior

ou menor grau de “força” (afetação, apego) que o ego vier a marcar nos
seus arquivos cerebrais.

As “Chaves” para abrir os Arquivos

1. A chave da “vontade de progredir” é a que funciona, e esta vem da
consciência profunda via “ego” educado”. Aqui, a compreensão pessoal
que atua no psiquismo é “esclarecida”.
2. O aparente acaso inerente às circunstâncias da vida.

O que é “Compreensão Esclarecida”?

“Compreensão Esclarecida” é o processo de arquitetura de um entendimento
que jamais estaciona em algum degrau de crença ou fé desarrazoada e que
impele o Ser a progredir sempre.

Vontade de Progredir
O que representa no psiquismo humano o “desejo de progredir”? Uma Vontade
Maior.

❝ A “Vontade” é a essência do Ser ou ele próprio em ação

 Sai Baba

O “Botão” que aciona a Abertura ou o Fechamento de

Arquivos.
O mecanismo que aciona o “jogo dos arquivos” reside na “atitude mental” do
ser. A “Vontade Esclarecida” pode ou não estar presente em cada atitude
mental. Quando esta Vontade se encontra presente, a atitude mental é
lúcida. Quando não...

Quando esta “Vontade” se encontra ausente no psiquismo pessoal, somente

resta ao ser humano se tornar um personagem ou vítima do “circuito do CHA”
ou “Império das Circunstâncias”.

Vivenciando o “Circuito do CHA”

Circunstâncias da vida ou os aparentes acasos despertam a:

Herança e as Habilidade Espirituais, que produzem as tendências e

inclinações psíquicas as quais, por sua vez, cobram uma...
Atitude mental/espiritual do ser. Este pode se repetir ou se renovar pela
“repetição ou evolução da resposta” expressa pela sua postura pessoal.

A vontade madura é a chave da soberania espiritual. Vivenciar o circuito do

CHA é transferir para as situações da vida a chave do progresso pessoal.
Aqui, normalmente o ser humano estará sempre reagindo aos fatos e costuma
se perder, desalinhando-se em relação aos projetos espirituais do seu
Espírito. É o “império da pseudorrealidade”.

Império da Pseudorrealidade
Constatação: quando a “vontade do Eu profundo” se encontra submetida aos
ditames da crença limitada e/ou das posições exacerbadas, dificilmente esta
poderá se expressar no psiquismo pessoal. O “circuito do CHA” prevalece e a
“evolução” fica prejudicada.

Os “dogmatizados” permanecem fascinados pela pseudorrealidade na qual a

ilusão é reforçada diariamente pelas percepções, carências e anseios que
lhes são próprios. Perderam a conexão com as suas fontes pessoais de
iluminação e, portanto, necessitam que outros os comandem.

Exemplos: dogmas, credos, carências, opiniões, manipulação de valores

morais e de conceitos. Abra o olho!

Descubra:
 1. se você se encontra emocionalmente vinculado a algum credo que lhe
comanda!?
2. quais são os conceitos, verdades pessoais e opiniões das quais você
não consegue “abrir mão” na sua busca pela verdade!?
3. se você é um personagem do circuito do CHA!?
4. se você tem atuante no seu psiquismo a “vontade” de evoluir
espiritualmente!?
5. se, para a “Vontade” do Ser despertar no seu psiquismo, você precisa
se insurgir contra si mesmo, a fim de se melhorar, ou se é necessário
apenas continuar a evoluir no ritmo atual!?
6. qual a sua pseudorrealidade favorita!! Suas sinapses a adoram.

Neurônios – Sinapses – Conectoma Cerebral

Cada atitude Mental ➔ SINAPSES
Por que é importante responder a cada uma das perguntas do Mentalma?

Provavelmente você jamais pensou especificamente sobre elas, o que implica

que não há sinapses disponíveis no seu cérebro a respeito dessas questões .
Assim, você precisa criá-las! Perceba que seu espírito “precisa delas” para
poder se fazer presente no seu “eu”.

O Mentalma é EXERCÍCIO MENTAL (posturas mentais) que gera “novas

sinapses” que possibilitam, ao seu psiquismo, edificar um “novo edifício” de
conhecimentos, de valores e de comportamentos que modificarão as
vibrações até então “viciadas”. Enfim, é um permanente exercício mental de
construção de um novo CONECTOMA CEREBRAL.

PENSE E APROPRIE O QUE FOR IMPORTANTE PARA A SUA VONTADE DE PROGREDIR.

Arquivos e Neurônios

Nossos sentidos traduzem-nos a realidade circundante num linguagem de ação

do tipo código Morse e repouso. A ação ocorre quando o neurônio dispara o
seu sinal, representado por uma “ponta”; o repouso, por sua vez, ocorre
enquanto a célula se regenera, preparando-se para o próximo disparo. É a
partir desse código de ação e repouso que nosso cérebro constrói para nós,
por exemplo, uma rosa (Itzhak Bentov – À Espreita do Pêndulo Cósmico).

O numero de “pontas” por unidade de tempo dependerá da intensidade do

estimulo. Assim se processa e atualiza o novo conectoma cerebral a cada
micro-instante.

2. Tipos de Vontades da Psique

Humana
1. Vontades produzidas pelas necessidades biológicas/corporais. Isso é
você?
2. Vontades produzidas pelas motivações culturais: viagem, conhecimento.
3. Vontades produzidas pelas necessidades de sobrevivência.
4. Vontades produzidas pelas necessidades espirituais: carências, vícios e
carmas positivos e/ou negativos (inclinações e tendências).
5. Vontades produzidas pelas motivações espirituais: programas
encarnatórios, aspirações espirituais — é nesse nível que se situa a
verdadeira “Vontade do Ser”.
6. Vontades produzidas por outras mentes espirituais/astrais/extraterrenas
que tanto podem ser benéficas quanto problemáticas.

Ao que busca, é necessário mapear as suas “vontades” para poder

reconhecer a origem de cada uma delas.
“Vontades” tanto podem representar “sensações e vícios posturais”
arquivados desta e de outras vidas, como também, o influxo do próprio Ser
tentando administrar a sua própria evolução.

Descubra:

1. quais as vontades que lhe marcam inevitavelmente o cotidiano?

2. se você tem algum tipo de vontade algo singular no meio do
atordoamento cotidiano!?
3. se você tem vontades estranhas ao seu modo de pensar!?
4. se você seria capaz de “mapear” as vontades que aparecem
cotidianamente no seu psiquismo!?
5. quais as vontades que mais lhe caracterizam o psiquismo?

3. A MENTE HUMANA: Tema para Gente

Adulta

1. A mente-psique humana é uma “caixa de depósitos” do Ser.

2. O corpo humano foi feito para ser “dominado por uma inteligência” que
se situa além dele.
3. O cérebro é tão somente uma caixa amplificadora de pensamentos. Por
isso que as 3 funções que nele ocorrem são a da percepção, a do
arquivamento e a do raciocínio crítico, sendo que esta última é levada a
efeito pela atitude mental.
 4. Lembre-se: a mente não é uma “coisa”, é um processo em permanente
transformação associado ao conectoma cerebral. Não é cientifico mas
podemos falar num conectoma mental, consciencial de cada ser
particularizado.

Assim, quantos e quais são os possíveis personagens que podem “depositar

pensamentos, sentimentos e emoções” na minha caixa psíquica? Aliás, onde
fica e o que é a minha “caixa psíquica”?

Candidatos a serem “coproprietários” da sua caixa mental:

Faixa 1:

1. o piloto automático produzido pelo seu ego

2. seu Espirito ou Eu profundo
3. o Eu Sagrado em você

Faixa 2:

1. espíritos obsessores
2. espíritos amigos e guias espirituais
3. espíritos superiores

Faixa 3:

1. mentes extraterrenas
2. mentes extra-universais

Por que é assim?

Resposta: O ser terráqueo é uma “criatura-ferramenta”.

Descubra:

1. se é realmente “você” quem pensa através da sua caixa mental. Aliás,

você sabe identificar realmente quem você é em toda essa história?
2. o que o seu piloto automático deposita diariamente na sua caixa mental.
Isso, no caso de você se achar (como sendo você) o piloto automático
que administra o seu cotidiano.
3. se o seu Eu profundo consegue depositar na sua caixa algum pensamento
ou sentimento dos seus projetos espirituais. Acredite, seu espírito os
tem!
 4. se existem “pensamentos” e “vontades” estranhas que vez por outra
surgem no seu psiquismo!?
5. afinal, do que você viveu até agora, o que realmente foi você agindo
como “sujeito” de toda a sua história!? Será que não foi o seu piloto
automático?

4. Tipos de Pensamentos e de
Sentimentos
Quantos tipos de pensamentos e de sentimentos fluem pela mente humana?

Atente para a diferença entre pensamento e sentimento: “sentimento” é uma

emoção que foi “racionalizada”, “apropriada”. Emoção (sensação) é somente
o primeiro impulso psíquico.

Tipos de pensamentos do cotidiano que fluem, via “piloto automático” - que

é a parte do psiquismo pessoal inevitavelmente afetado pelo mundo:

— que lindo vestido; que carro bonito; esqueci o telefone, fulano é muito
chato; esses pensamentos ocorrem sempre na primeira versão, fruto do
primeiro impulso; são meio que inevitáveis — não devem ser apropriados
como sendo “seus”.

Tipos de pensamentos que gostaríamos de ter no cotidiano via a nossa

vontade mais profunda ou, em outras palavras, “ousar ser o que já
poderíamos ser e não o que ainda somos”:

— normalmente são segundas versões; ou pensamentos primários e

naturais de uma mente equilibrada e desafetada pelas coisas do mundo;
(devem ser refletidos e apropriados)

Tipos de sentimentos (são emoções racionalizadas) do cotidiano que fluem,

via piloto automático, e que não são “verbalizados” pela voz da mente, mas
que se instalam feitos arquivos no psiquismo pessoal (cerebral e espiritual):

— inveja, irritação, malicia, má vontade, tristeza, ódio, preguiça,

(pequenas doenças espirituais).

Tipos de emoções/sensações (não são racionalizados) que fluem, via piloto

automático, e que não são verbalizadas, mas que também se instalam feito
arquivos no psiquismo pessoal:

— gula (além da fome), - tara (além da atração sexual), - fúria

repentina, tendência assassina, psicopatias (aquém e além de diversos
sentimentos negativos ou pequenas doenças); (grandes doenças
espirituais).

Tipos de pensamentos e de emoções/sensações (racionalizados ou não), que

fluem, aparentemente, via piloto automático, mas que são originárias de
outras mentes que buscam nos influenciar.

— alta diversidade e complexidade.

Lembre-se:

pensamentos são energias

o pensamento é o foco criador da matéria que gera a realidade

Descubra:

1. quais são as emoções, os sentimentos e os pensamentos que mais lhe

ocupam o psiquismo ao longo do cotidiano!? Classifique-os como lhe
sendo agradáveis ou não, necessários ou não.
2. se há pelo menos “um pensamento” ao longo do dia que é produzido pela
Vontade do seu Eu profundo? Se não encontrar, pergunte-se: afinal, “o
que o meu espírito anda fazendo que não consegue me influenciar”?
3. quais são as “posturas definidoras de arquivos” que mais se encontram
despertas no seu psiquismo, ao longo do dia.

5. Tipos de Arquivos.
Arquivos do mundo mental e do emocional de cada ser: podem ser de origem
física ou espiritual.

Via física - arquivo cerebral (do corpo) ou mental (espiritual) tem a ver
com a troca eletroquímica dos neurônios, via sinapses (no corpo físico)
e com um outro jogo de uma química espiritual ainda desconhecida (no
caso da mente espiritual).
 Via Sentidos Corporais - pensamentos, sensações, sentimentos,
vivências e situações diversas sentidas pelo corpo passam a ser
arquivos que se marcam no cérebro transitório, em primeiro lugar, e
depois na mente espiritual.

Via Espiritual - pensamentos, sensações (via sentidos espirituais),

sentimentos, vivencias e situações diversas sentidas pelo espírito são
arquivos que se marcam na mente espiritual.

6. A Arte da Não-Afetação
Os que buscam a verdade, o autoconhecimento e o auto-aperfeiçoamento, no
cotidiano, devem arquitetar a disciplina da “não afetação” para educar, um
pouco que seja, o foco do piloto automático (psiquismo afetado) quando
“este for necessário”. A outra opção é deixar se afetar por tudo,
descontrolar-se por quase tudo, sentindo-se tenso e ansioso o tempo todo.

Afetar-se é apegar-se. Apegar-se é sinônimo de sofrimento!

Descubra:

1. se você é facilmente afetável pelas coisas ao seu redor?

2. se você, além de afetável, se apega com facilidade a coisas e pessoas?
3. se a solidão lhe incomoda! Caso “sim”, por que?
4. em termos de afetação, que nota, de 0 a 10, você se dá!?

7. Graus de Afetação.
Os fatos do cotidiano, se transformados em arquivos, podem afetar ou não o
psiquismo terreno e/ou o espiritual do ser.

Resumidamente, existem pelo menos 3 níveis ou graus de afetação:

o que é percebido pelos sentidos cerebrais;

o que pode ou não ser repassado para a “caixa mental” do psiquismo
terreno; aqui tem que existir o “esforço mental”, a “racionalização”, ou
seja, o foco viciado ou não da atenção pessoal;
o que pode ou não ser fixado no psiquismo espiritual; o que assim for
registrado, passa a fazer parte da “bagagem espiritual” do ser.
Descubra:

1. mais uma vez, se você realmente é afetável por tudo o que é

circunstâncias do cotidiano?! Lembre-se do circuito do CHA! Se assim
for, o seu psiquismo terreno e também o espiritual são extremamente
carregados de arquivos. Haja bagagem pesada e desnecessária!
2. se, por acaso, o seu psiquismo tem alguma “trava de segurança” ou
“válvula de escape” por meio de um comando mental do tipo “não sou
eu”, “deixa isso para lá” ou “nada a ver comigo”?! Se ainda não criou,
invente um agora mesmo e passe a se vigiar e a aplicar esse mecanismo
para não se encher de “alimento estragado”.
3. se você “carrega” consigo mesmo uma bagagem espiritual cheia de
“comida estragada”?!

8. O “Eu” que surge da Caixa de

Depósitos.
Sem que o percebamos, somos obrigados, pelas circunstâncias da vida, a
interpretar um papel. Comumente o fazemos, despreocupados quanto à
evolução da alma. Ficamos desconectados das nossas fontes de felicidade e
de evolução.

Dois tipos de “eu”:

1. os que estão firmemente ancorados em seu interior, na sua essência,

nas suas potencialidades espirituais. Estes se encontram alinhados com
os propósitos mais elevados da alma. Os que nascem já despertos para
o lado espiritual da vida é porque “trabalharam” anteriormente nesse
mister. Tentam ousar ser o que são “por dentro”.
2. desafortunadamente ancorados nas suas próprias faixas ou canais de
pensamentos e emoções que fluem cotidianamente. São escravos do
cotidiano, de pseudorrealidades, desalinhados sob à perspectiva
espiritual, mas firmemente alinhados com as “coisas do mundo”. É a
turma do circuito do CHA.

Reflexão:
 ❝ A soberania espiritual de cada um começa com a ousadia de ser o que se
é por dentro O comum é esquecermos que temos vida interior e nos
tornarmos os desafortunados ligados doentiamente ao fluxo das “coisas da
vida cotidiana” que são os “eus” do tipo “”

Os “eus” do “tipo 2” – características:

pensamentos medíocres, emoções negativas, convicções e ideias de

categoria duvidável.
o “eu” que você pensa existir no seu psiquismo e que “responde pelo
seu nome” é simplesmente a divisão que você carrega dentro de si;

Descubra:

1. qual o tipo de “eu” que existe na sua caixa mental!? Você, enquanto
pessoa, sente-se ancorada em que?
2. se você tem alguma vida interior!? Aliás, você sabe o que significa ter
“vida interior”?

9. Focos Possíveis da Consciência

Pessoal
A mente não é o cerne da personalidade humana mas somente um instrumento
desta última, que como algo maior a domina. Em outras palavras, a
consciência pessoal não se encontra na mente, apenas a utiliza.

O “eu real” (alma) é o elemento que confere ao ser humano a sua

identidade, enquanto a mente — elo entre a mente espiritual e o ego — é
iludida pelas percepções animalizadas dos seus sentidos corporais, impedindo
o espírito de expressar livremente seu “conhecimento acumulado”.

Assim, haja habilidade para fixar o foco da consciência no nível pretendido.

Quando não existe nenhuma vontade ou pretensão espiritual no psiquismo,
onde será que, automaticamente, o “ego - piloto automático” a fixa?

Focos possíveis:

Foco nos sentidos: atenção cerebral na visão, na audição, no paladar,

olfato e tato.
 Foco decorrente das necessidades corporais animais (fome, sexo) e de
sobrevivência.
Foco decorrente de uma dor, de uma irritação, de uma doença física ou
problema psicológico.
Foco na “Vontade do Ser”: meditação, alinhamentos com objetivos
especiais.
Foco filosófico: alguma “crença ou certeza filosófica”; código religioso,
ideológico.
Foco em diversões: videogames, facebook, outros.

Descubra:

1. se você tem um “foco”. Em caso positivo, qual o seu foco preferencial?

Visão Oriental
Dependendo de “onde” e “como” você fixe o seu nível de consciência
pessoal, o seu psiquismo se encontrará em ressonância com um determinado
nível de consciência.

Todas as religiões ensinam que o ser humano é dual: uma parte dele é animal
e morre; a outra é divina e eterna. Segundo a tradição esotérica, o caminho
da sabedoria consiste, exatamente, em elevar o foco da consciência dos
níveis inferiores de vibração para os níveis superiores ou imortais.

Isso se dá gradualmente! Uma vida só não basta, e a alma imortal reencarna

tantas vezes quantas necessárias, adquirindo experiência na administração
de si mesma.

Assim, para a filosofia esotérica, o ser humano possui um eu imortal e uma

personalidade mortal, e o foco médio da sua consciência, que chamamos de
“eu”, eleva-se lentamente de nível à medida que a alma ganha sabedoria e
experiência.

A elevação do foco da consciência é uma tarefa concreta com seus

problemas teóricos e práticos.

O “mapa completo” da consciência humana inclui sete grandes níveis. Em

cada um deles, o “eu organizador” da consciência assume características
diferentes.
Atente: o “eu organizador” pode estar sob o controle da “ Vontade Maior” do
ser e/ou do “piloto automático-ego”.

“Eu organizador” aqui pode e deve ser entendido como a “compulsão ou

impulso mental” que faz o colapso quântico acontecer.

Esse “eu” organiza (para o bem ou mal), não só a sua condição

espiritual/animal, como também é “cocriador da realidade” onde atua.

Eis os sete princípios ou níveis de consciência humana, distribuídos entre a

tríade imortal e o quaternário inferior, e unidos por antahkarana.

O agente desse foco da consciência é exatamente a mente espiritual

“atuando”, como lhe é possível, na “caixa de ressonância produtora de
ego”, que é o cérebro físico.

O corpo denso: feito de carne e osso.

O corpo sutil: feito de energia vital, prana.
 O corpo astral: é o das emoções e sentimentos.
O corpo mental: corresponde a parte da nossa mente que gira em torno
das preocupações, opiniões, medos e esperanças.

Esses quatro “níveis inferiores” de consciência são mortais e se extinguem,

um a um, após o final de uma existência terrestre — ou pelo menos
deveriam!

O princípio “manas”, a mente abstrata, é a inteligência espiritual que vê

a verdade sem distorções ou egocentrismo.
O princípio “buddhi” é a sede da intuição espiritual e da compaixão
universal.
O sétimo princípio “atma”, não é humano. É uma fagulha do absoluto e
nos conecta com a essência de tudo. É a sede da Vontade Superior “que
pode ser adormecida ou despertada durante a vida física” pelo eu
terreno, agente de personalidade atual da nossa evolução. Esse nível
não se mancha com nada, nem com os nossos deslizes cármicos.
Acessá-lo, contudo, é questão de “maestria mental”.

Esses três princípios são imortais. Recolhem ou apropriam o que há de

melhor da experiência acumulada ao final de cada vida terrestre da alma.

Assim, pode-se dizer que o ser humano tem uma tríade imortal (atma,
buddhi e manas) e um quaternário inferior e mortal (corpos físico denso,
físico sutil, astral e mental concreto).

Só lembrando:

Normalmente, onde você costuma situar o foco da sua consciência?

Normalmente, não consideramos como “realidades” os componentes

emocional, mental e intuitivo que integram a “psique” do ser humano. Mas a
“psique” que move o nosso ego é o “eu organizador” da consciência pessoal.
Esta será sempre uma decorrência da bagagem de arquivos singularmente
marcada nos níveis da consciência, sejam os de caráter mortal (mental,
emocional) ou imortal (budico, manasico, atmico) que acompanham sempre a
individualidade espiritual onde ela for.

❝ "Esses níveis de consciência quando considerados em conjunto formam

um grande holograma de campos de interação que “envolvem” a condição
 humana"
 Itzhak Bentov

A quem interessar possa, a nossa “bobeira” reside exatamente em não

considerar como “realidades” os nossos níveis de consciência emocional,
mental e intuitivo, fazendo assim com que a camuflagem quântica seja
retroalimentada pois que pensamos que “real” é tão somente o corpo fisico
e, portanto, a faixa de realidade onde o mesmo se encontra inserido.

10. A Doença do Dehatma-Buddhi

O psiquismo pessoal se confunde com o corpo: “eu sou o corpo”. Você acha
que é o corpo — “triste verdade pessoal”.

Aqui, a “chave da Vontade’ não pode atuar. Para que isso seja possível,
primeiro se torna necessário a pacificação pessoal dos mundos mental e
emocional que “definem o seu psiquismo”. Somente assim poderão surgir o
Eu profundo e a sua Vontade.

Dehatma-buddhi = pseudorrealidade ilusória = zona de conforto = inércia

espiritual.

Como sair dela é a questão!

No “modo como você usa” o foco da sua consciência pessoal reside a

resposta. É exatamente nesse “modo” que o Mentalma procura atuar por
meio dos “exercícios ou posturas da sua mente”.

Bagagem conceitual e hábitos mentais adquiridos (herança espiritual)

compõem sempre o pressuposto ou a base da reencarnação que influencia a
programação do ego.

Consequências da reencarnação:

inibição das potencialidades do espirito – vida de escafandrista;

a personalidade eterna se confunde com a transitória; o ser humano
ilude-se pensando que é o corpo e sua personalidade temporal;
o karma “fixa” os limites do programa encarnatório, o que significa
algum tipo de “prisão” que somente pode ser percebida fazendo-se a
 “leitura espiritual” dos fatos da vida.

Mas o que é Karma?

Resposta: um “banco de arquivos” produzidos pelas atitudes mentais.

Como compreender esse “banco de arquivos” chamado “karma”?

Karma é a lei da ação e reação, de causa e efeito que rege os caminhos do
circuito do CHA.

Divide-se em três momentos ou etapas, a saber:

Sanchita-karma (amontoado, acumulado) é o resultado de todas as

nossas ações passadas.
Prarabda karma é o karma colhido e acumulado no passado, mas que já
começou a produzir frutos na forma de acontecimentos presentes. É a
parte do Sanchita que vai ser vivida na vida (momento) atual.
Agami-karma é aquele que, sendo efetuado (semeado) agora, será
incluído em Sanchita. Em outras palavras, é o que o seu “livre arbíttio”
produz ao longo da vida atual.

Descubra:

1. se você é um dehatma-budhi? Alguma dúvida?

2. se você tem a capacidade de se curar dessa doença cuja característica
principal reside na “postura mental” equivocada!?

11. Riqueza Espiritual

“Potencialidades espirituais” significam a “riqueza” que não conhece ladrões,
traças ou ferrugem, da qual fala Jesus. Assim, necessariamente, ela se
alicerça na “vida interior” e não na “exterior”.

O esforço intelectual + a compreensão + a assimilação dos significados

mentais do que foi compreendido + a vivência do que foi assimilado = riqueza
espiritual de cada ser.

Detalhe:

O Mentalma é necessariamente uma experiência pessoal! Você primeiro

compreende, depois assimila o significado mental do que foi compreendido, o
que lhe motiva a vivenciar um novo estilo de viver a vida.

Eis o objetivo do Mentalma: emancipação pessoal através do despertar da

riqueza espiritual, do seu melhoramento constante e da vivência plena
associada aos nobres princípios e propósitos que a caracterizam.

Ao olharmos para um rio, podemos, metaforicamente, perceber o fluxo das

marcações cármicas de uma individualidade que se situa próximo a uma das
suas margens (detentora de rica bagagem espiritual), ou no meio da corrente
(perdida no circuito do CHA).

Quem se alinha com a sua riqueza espiritual, dela não mais consegue se
afastar e necessariamente deixa de viver de modo medíocre.

Descubra:

1. se você é rico ou pobre sob a perspectiva espiritual!?

2. se você está à margem do fluxo violento da correnteza da vida!? Caso
você assim se encontre, regozije-se consigo mesmo, pois suas
características são: tem a habilidade de “parar” e vivenciar a sua “vida
interior” e mantém-se sempre desperto para a construção mental de
novos horizontes, independente de tudo mais.
3. se você se sente no meio da correnteza arrasadora do rio da vida,
aprenda a nadar no circuito do CHA e boa sorte! Reze para quem você
quiser e se esforce bastante para não sucumbir em plena vida!
4. se você não sabe onde se encontra, reze mais ainda e trate de
descobrir!

12. Primeiro Passo: o Método do “Não

sou Eu!”
13. O “Eu” que personifica o “Mal do
Século”
O “Eu ansioso”.

A ansiedade é produto de uma sobrecarga perene que atua sobre o corpo,

fruto da ação constante e intensiva do sistema nervoso simpático, aquele
que nos livra do perigo em situações de emergência.

Um individuo sem um mínimo de preocupação (autodefesa) certamente estaria

morto. Precisamos desse estimulo — surgiu como um sistema emocional dos
antigos primatas e pré-mamíferos — para agir e reagir. Mas, a exemplo das
substancias medicinais, aqui também a diferença entre o que cura e o que
mata está na dose.

Estudos diversos apontam que um minuto entretendo ou alimentando um

sentimento negativo deixa o sistema imunológico em situação delicada
durante seis horas. O estresse, essa sensação de permanente agonia,
produz mudanças hormonais com capacidade de lesionar neurônios da
memória e do aprendizado, localizados no hipocampo. Isso afeta a
capacidade intelectual, dentre outros aspectos.

Por que lhe custa tanto mudar a si mesmo?

Resposta: com cada um!

Descubra:

1. se o seu “eu” é ansioso e em que nível?

2. se há algo que você possa fazer nesse sentido e o que seria!?
3. se você realmente deseja fazer algo?
4. se você vai fazer alguma coisa consigo mesmo!?
5. se você tem a capacidade de arquitetar novas perguntas para si mesmo?

14. Erros “Fatais” que o Ser Humano

Comete
achar que VOCÊ é a personalidade ilusória corporal;
confundir-se com os próprios sentimentos e pensamentos;
 delegar às circunstâncias da vida o comando do direcionamento dos seus
pensamentos;
acreditar no que não é verdade e deixar de perceber o que é verdadeiro;
valorizar o que não tem valor e “não ter olhos” para valorizar o que
realmente tem;
o de não utilizar a educação respiratória para controlar as emoções e a
saúde corporal e espiritual;

Descubra:

Quantos desses “erros fatais” você comete?

15. Graus de Maestria

1. MAESTRIA DA ARQUITETURA DOS ARQUIVOS MENTAIS.
Construir a habilidade de não formatar e de não apropriar arquivos
indesejáveis. Desenvolver a arte de fechá-los, se necessários, e abri-los,
quando convenientes, por meio da expressão da VONTADE ESCLARECIDA que
habita em seu íntimo. Cuide conscientemente do seu “banco de arquivos”!

2. MAESTRIA DA VONTADE.
Administrar a VONTADE MULTIFACETADA que atua em seu psiquismo
provenientes das duas naturezas que marcam a condição humana: a de ordem
espiritual da alma e a animal que é comum ao corpo.

3. MAESTRIA DA IMPERTUBABILIDADE.
Cultivar a habilidade da NÃO AFETAÇÃO.

4. MAESTRIA DA PROFUNDIDADE MENTAL.

Manter o PSIQUISMO E O FOCO DA CONSCIÊNCIA ancorados na VIDA INTERIOR do
espírito. Cuide do seu “PATRIMÔNIO ESPIRITUAL”.

5. MAESTRIA DA CONDUÇÃO MENTAL.

Desenvolva a arte de não cometer os “erros fatais” que viciam e cegam o
ego na administração da mente. Desperte no seu psiquismo a FORÇA da
VONTADE do Eu espiritual profundo. É só fixar o foco da consciência nos
níveis mais elevados do seu modo de pensar e de viver a vida. Depende
somente de você. Afinal, tudo depende do “modo como você direciona os
próprios pensamentos”.
Sugestão de Leitura

Mentalma I : A Consciência Esclarecida e a Gestão dos Arquivos Mentais

Neste livro, Jan Val Ellam mostra como o seu método de Yoga, o Mentalma,
pode ser aplicado em situações do cotidiano, pois se baseia em práticas
mentais. O “Mentalma I” explica a importância de se ter uma compreensão
esclarecida, trata cada conceito, crença, “verdade pessoal” e opinião como
um arquivo mental que é gravado na mente humana, associado a certa dose
de emoção, e responde às seguintes perguntas, entre outras:

Qual a importância, para o ser humano, do seu modo de respirar?

Quais as maestrias, relativas à compreensão esclarecida, podemos almejar,

de maneira a “embelezarmos” a vida que levamos?

Nele, os ensinamentos dos grandes mestres hindus são reapresentados numa

linguagem voltada para os ocidentais, alertando sobre a “doença do dehatma-
buddhi”, a tramitação de arquivos mentais entre seis dos sete corpos que o
ser humano apresenta, e discute a questão do karma, entre outras.
Este livro se destina àquele que busca o controle sobre si mesmo, evitando
estados de ansiedade, estresse e pânico, e que entende que possui uma
Alma, sendo possível levar a vida procurando atender, principalmente, aos
seus projetos espirituais.

Link para compra:

Livro Físico
Livro Digital

Sobre o INSTALM?
O Instituto da Alma e da Mente é um instituto virtual destinado ao estudo
e aprofundamento de temas que, direta e indiretamente, se relacionam com
o processo de gestão emocional e mental, bem como com o aprimoramento
dos potenciais humanos. Em linhas gerais, o INSTALM é um espaço de síntese
do pensamento milenar e moderno, onde a sabedoria antiga das filosofias
orientais se une aos avanços do conhecimento científico e psicológico dos
novos tempos, com vistas ao desenvolvimento da consciência, ao
autodescobrimento, à realização espírito.

Por que pode ser útil?

O INSTALM disponibiliza aos seus membros, materiais como textos, vídeo-
aulas, palestras, cursos, hangouts e livros. Todo esse material servirá de
norte elucidativo e reflexivo para quem, de forma ousada, se propõe a se
aprofundar nas matérias da mente e da alma humana.Os sete módulos do
Mentalma encontram-se também disponíveis no INSTAL.

A quem se destina ?
A todo aquele ou aquela que, por uma necessidade ou chamado do seu próprio
Ser interno, se propõe a arquitetar uma vida pacificada, pela busca de uma
compreensão mais ampla da existência e a vontade de se autodescobrir.
Destina-se àqueles que ousam ir além.

Como participar?
O INSTALM é a uma plataforma online onde todo seu conteúdo é disponibilizado
para seus membros de maneira prática e fácil atravéz do acesso do seu
computador, smartphone ou tablet. Saiba mais em www.instalm.org .