Relacionamento tóxico: conheça os sinais

RELACIONAMENTO SAUDÁVEL RELACIONAMENTO TÓXICO

 CONFLITOS NORMAIS ORIUNDOS  CONFLITOS CONSTANTES;

DAS DIFERENTES PERSONALIDADES;
 INEXISTÊNCIA DE NEGOCIAÇÃO E
INEFICÁCIA NA SOLUÇÃO DE
 EFICÁCIA DE NEGOCIAÇÃO E
PROBLEMAS;
RESOLUÇÕES DE PROBLEMAS;
 É MAIS DESGASTANTE DO QUE
 PREDOMÍNIO DO BEM – ESTAR E AGRADÁVEL NA MAIOR PARTE DO
CUMPLICIDADE; TEMPO;
 PERDA OU PREJUÍZO DA
 BASEADO EM TROCA.
AUTONOMIA.
 Como identificar um relacionamento tóxico
• Ansiedade, raiva e tristeza persistentes;
• Declínio da autoestima;
• Uso da sedução;
• Ciúme, controle e tentativa de mudar o jeito do outro;
• Excesso de críticas, sarcasmo e competitividade;
• Estresse constante;
• Ausência de privacidade, de apoio e de reciprocidade;
• Apoio unilateral;
• Vitimização e dependência.
 As 3 fases de um relacionamento tóxico

• Idealização: é a “fase do pedestal” e da conquista.

• Desvalorização: superdimensionamento dos defeitos

e desqualificação das qualidades.

• Descarte: marcada pelo abandono e atribuição de

culpas.
 O Que Fazer?
• É preciso entender como o relacionamento afeta seu
funcionamento.

• Procurar tratamento psicológico para entender melhor o que

fazer e como lidar com as circunstâncias.

• Manter ou resgatar o contato com as pessoas de sua

confiança, elas podem ajudar você a ver o que não consegue
por estar envolvida emocionalmente.
 LUCIANA NOGUEIRA
Psicóloga clínica
CRP: 21/00652

luciana_cnogueira@hotmail.com

luciana_nogueira