CAMPUS SANTA CRUZ

ANSIEDADE
(GESTALT)

Alunos:
Aline da Costa Silva dos Santos- Mat.:202108086258
Alessandra de Lima Wandroski – Mat.:201703093836
Deusidete de Souza Cordeiro Matricula- Mat.:202208635466
Dircinha Dias de Padua- Mat.:201903170265
Jonas Leif da Silva Barros- Mat.:202212009981
Luiz Carlos da Costa- Mat.:202208816835
Manuella dos Santos Alves Barreto- Mat.:202202612601
Tiago Assis Mat.:202303382928
Vanilson de Souza Lira- Mat.:201903519993

Professora Orientadora: Inês Mendonça dos Santos Dias.

Rio de Janeiro, RJ
2023

1
 1. DIAGNÓSTICO E TEORIZAÇÃO

1.1 Identificação das partes envolvidas e parceiros

Nesse projeto de palestra sobre ansiedade realizada na Igreja Assembleia

de Deus, situada na Rua Abominal, nº 500, Santa Cruz, RJ. As partes
envolvidas foram: os graduandos em Psicologia que ministraram a palestra, os
adolescentes que compuseram o público alvo e a comunidade local. Não houve
a participação de outras instituições ou profissionais de saúde na realização da
palestra.
A localização geográfica da igreja é na comunidade de Santa Cruz, que fica
na zona oeste da cidade do Rio de Janeiro. É uma região com grande
diversidade socioeconômica, com um número significativo de jovens e
adolescentes.
Não há informações precisas sobre o número de atendimentos realizados
na igreja. Uma vez que ela não é uma unidade de saúde, mas sim um espaço
religioso. No entanto, a igreja é um ponto de encontro para a comunidade local,
e é frequentada por adolescentes, jovens e adultos.
Os profissionais que atuam na igreja são, em sua maioria, membros da
congregação e não possuem formação específica em saúde mental. No
entanto, a igreja pode ser vista como um importante parceiro no cuidado com a
saúde mental da comunidade, pois é um espaço onde as pessoas se sentem
acolhidas e podem receber apoio emocional e espiritual.

1.2 Demandas e ou situações-problema identificados

A comunidade na qual a igreja está inserida é diversa, com pessoas de

diferentes classes sociais, etnias e religiões. A igreja é um ponto de encontro e
de referência para a comunidade local, e pode ser vista como uma instituição
importante na promoção da saúde mental e bem-estar dos seus membros e da
comunidade em geral.
A problemática identificada que motivou a elaboração deste projeto de
extensão foi a crescente incidência de transtornos de ansiedade entre
adolescentes da comunidade onde a igreja está localizada. A ansiedade é uma
questão de saúde mental importante que afeta uma grande parte da população
2
mundial, e isso inclui adolescentes que enfrentam uma série de desafios
durante o período de transição para a idade adulta. A ansiedade excessiva
pode interferir no desempenho acadêmico, nas relações sociais e até mesmo
na saúde física.

1.3 Demanda sociocomunitária e motivação acadêmica

A demanda sociocomunitária foi identificada a partir de conversas com os

membros da igreja e da comunidade, bem como com profissionais de saúde
mental da região. Através dessas conversas, foi possível constatar a
necessidade de informação e orientação sobre o tema entre os adolescentes,
bem como a falta de acesso a serviços de saúde mental especializados na
região. Com base nessas informações, decidiu-se priorizar a educação e a
prevenção como uma forma de ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade
e prevenir o surgimento de transtornos mais graves.
A questão identificada, que é a ansiedade entre adolescentes em uma
comunidade específica, é pertinente academicamente por estar diretamente
relacionada ao campo de estudo da psicologia, que é o curso em questão.
Além disso, a ansiedade é um tema relevante em diversas áreas do
conhecimento, como saúde mental, educação e sociologia, o que amplia a
relevância acadêmica da temática.
A aprendizagem baseada em projetos, neste caso, permite que os
estudantes do curso de psicologia apliquem seus conhecimentos teóricos e
práticos em uma situação real, com a possibilidade de impactar positivamente
a comunidade. Assim, além de contribuir para a formação dos estudantes, o
projeto de extensão tem como objetivo oferecer um serviço à comunidade, com
foco em prevenção e promoção da saúde mental.
O grupo de trabalho também pode se sentir motivado pelo fato de estar
lidando com uma questão real, o que pode tornar o processo de aprendizagem
mais significativo e enriquecedor. Além disso, a possibilidade de contribuir
positivamente para a vida dos adolescentes envolvidos pode gerar um senso
de responsabilidade e engajamento por parte dos estudantes.

3
 1.4 Objetivos/resultados/efeitos a serem alcançados (em relação ao
problema identificado e sob a perspectiva dos públicos envolvidos)

Segue abaixo uma possível sugestão de objetivos/resultados/efeitos a

serem alcançados pela palestra com adolescentes na igreja sobre com o tema
ansiedade:

I. Sensibilizar os adolescentes sobre a importância de identificar os sinais

da ansiedade em si mesmos e nos outros, por meio de:
 Apresentação de exemplos de situações cotidianas que podem
desencadear a ansiedade;
 Discussão sobre os sintomas físicos e emocionais da ansiedade;
 Incentivo à prática da auto-observação.

II. Orientar os adolescentes sobre estratégias práticas para lidar com a

ansiedade, utilizando:
 Dinâmicas e atividades para promover o relaxamento e a concentração;
 Exposição de técnicas de respiração e meditação;
 Fornecimento de informações sobre hábitos de vida saudáveis.

III. Estimular a participação dos adolescentes na disseminação do

conhecimento adquirido, a fim de contribuir para a prevenção e o
combate à ansiedade em outros jovens, por meio de:
 Incentivo à reflexão sobre a importância de compartilhar informações
sobre saúde mental com amigos e familiares;
 Sugestão de ações práticas que possam ser realizadas em conjunto,
como palestras, debates e rodas de conversa;

1.5 Referencial teórico (subsídio teórico para propositura de ações da

extensão)

Vale considerar, ainda que, os objetivos devem ser adaptados às

características e necessidades dos públicos envolvidos, assim como aos
recursos disponíveis para o projeto de extensão. Além disso, é fundamental

4
definir os critérios e instrumentos de avaliação para cada objetivo, a fim de
mensurar os resultados alcançados e identificar possíveis ajustes no processo.
O referencial teórico é fundamental para entender e esclarecer a situação-
problema no caso da ansiedade e orientar a proposta de intervenção. Para
entender e esclarecer a situação-problema no caso da ansiedade que orienta a
proposta de intervenção com adolescentes da Igreja Assembleia de Deus em
Santa Cruz, foram escolhidos dois referenciais teóricos: apresentados por Fritz
Perls e Paulo Dalgalarrondo, respectivamente.
A Terapia Gestalt foi desenvolvida por Fritz Perls na década de 1950 e é
uma abordagem psicoterapêutica humanista-existencial que enfatiza a
importância da consciência no momento presente e da responsabilidade
pessoal na resolução de problemas psicológicos. Segundo Perls, a ansiedade
é uma emoção que surge quando a pessoa não está em contato com o
momento presente, mas sim preocupada com o passado ou o futuro, ou
quando não consegue lidar com a complexidade do ambiente em que está
inserida. Nesse sentido, a Terapia Gestalt busca desenvolver a consciência do
indivíduo, ajudando-o a estar presente e a lidar com a complexidade da
situação de maneira mais adaptativa e saudável.
De acordo com Dalgalarrondo (2017), a ansiedade é uma emoção normal que
pode ser adaptativa, ajudando a pessoa a lidar com situações desafiadoras. No
entanto, a ansiedade excessiva pode levar a problemas de saúde mental,
incluindo transtornos de ansiedade, depressão e estresse pós-traumático. A
ansiedade pode afetar a cognição, a atenção, a memória e a tomada de
decisão, além de afetar as relações interpessoais e a qualidade de vida em
geral.
Esses referenciais teóricos são relevantes para a proposta de
intervenção no caso da ansiedade, pois oferece diferentes perspectivas e
estratégias para lidar com essa condição. A Terapia Gestalt pode ajudar o
indivíduo a estar mais presente e consciente do momento presente, o que pode
reduzir a intensidade da ansiedade e melhorar a capacidade de lidar com a
situação.
Dados estatísticos mostram que a ansiedade é um problema de saúde
mental bastante prevalente. De acordo com a Organização Mundial da Saúde
(OMS), a ansiedade é a quinta condição mais comum no mundo, afetando
cerca de 264 milhões de pessoas. No Brasil, estima-se que cerca de 18,6
5
milhões de pessoas sofrem com transtornos de ansiedade, o que representa
9,3% da população.
A escolha desses referenciais teóricos foi feita a partir da análise da
situação-problema, que envolve adolescentes que apresentam sintomas de
ansiedade em um contexto religioso.
No contexto do projeto com adolescentes da Igreja Assembleia de Deus
em Santa Cruz, a Gestalt-terapia pode ser útil para ajudar os jovens a lidar com
a ansiedade e o estresse associados às mudanças na vida, incluindo a
transição para a adolescência e o desafio de se adaptar a novos ambientes
sociais e escolares. A abordagem Gestalt-terapia pode ajudar os adolescentes
a tornarem-se mais conscientes de seus padrões de pensamento e
comportamento, e a aprenderem novas habilidades para lidar com a ansiedade
e o estresse.
O trabalho em grupo pode ser particularmente útil na abordagem
Gestalt-terapia, pois permite que os adolescentes compartilhem suas
experiências e apoiem uns aos outros durante o processo de mudança. Os
adolescentes podem aprender novas habilidades interpessoais e de
comunicação através da interação em grupo, e a abordagem Gestalt-terapia
pode ajudá-los a se tornarem mais conscientes de seus próprios sentimentos e
dos sentimentos dos outros.
Em resumo, a Gestalt-terapia é uma abordagem psicoterapêutica
humanista que se concentra na experiência imediata e na percepção subjetiva
da pessoa.

2. PLANEJAMENTO PARA DESENVOLVIMENTO DO PROJETO

2.1 Identificação do público participante

A palestra foi realizada na Igreja Assembleia de Deus, localizada na Rua

Abominal nº500, bairro Santa Cruz, Rio de Janeiro – RJ. O público alvo
consistia em adolescentes que fazem parte desta comunidade religiosa, estes
são de variadas classes sociais e etnias. De acordo com os dados obtidos no
dia do evento, foi possível concluir que havia um nível considerável de falta de
informação sobre saúde mental que o público possuía, tal como, a dificuldade

6
de acessar os serviços de cuidado mental, seja por questões financeiras, por
falta de informação, tempo ou por algumas outras questões não citadas.

2.2 Elaboração do plano de trabalho

Plano de Trabalho:
Procedimentos para alcançar o objetivo do projeto:
 Todos do grupo sentaram para conversar e entrar em acordo com o que
cada um ficaria a frente na primeira fase do trabalho, e dessa forma
foram divididas as funções e falas de cada palestrante.
 A primeira fase foi dividida entre a palestra e o trabalho impresso.
 A palestra abordou o tema: Ansiedade

Cronograma da palestra:
A palestra oral foi a primeira fase do projeto, e teve a duração de 50min total,
dividindo entre cada palestrante.
 Foi dividido para cada palestrante o total de 10min para sua
apresentação.
 Palestrante 1: Jonas Leif da Silva Barros ficou responsável pela
introdução da palestra.
 Palestrante 2: Deusidete de Souza Cordeiro ficou responsável pelo
conteúdo.
 Palestrante 3: Tiago Assis ficou responsável pelo conteúdo.
 Palestrante 4: Vanilson de Souza Lira ficou responsável pelo conteúdo.
 Palestrante 5: Luiz Carlos da Costa ficou responsável pelo conteúdo.
 Palestrante 6: Aline da Costa Silva dos Santos ficou responsável pela
conclusão da palestra.
Durante a conclusão, a palestrante Aline teve a ideia de fazer uma dinâmica.
A dinâmica foi da seguinte maneira:
 Aline distribuiu bexigas de festas aos adolescentes, fazendo-os falar
itens que podem causar ansiedade, e em caso de sim para os itens
citados cada um assoprou a bexiga, fazendo os estourar.
 Ao terminar a dinâmica, Aline, concluiu sua apresentação com um
exercício de relaxamento.

7
Contribuições de tarefas:
 Cada aluno do projeto contribuiu com o valor de 5 reais para a
realização da dinâmica, proposta pela palestrante.
 As alunas Manuella dos Santos Alves Barreto e Alessandra de Lima
Wandroski ficaram responsáveis pelos slides do projeto.
 Dircinha Dias de Pádua ficou responsável pelas anotações e registros
do projeto.
 Luiz Carlos da Costa ficou responsável pela carta de autorização.

A segunda fase ficou dividida pela entrega do trabalho impresso e a

apresentação. O grupo optou por permanecer os mesmos palestrantes para a
apresentação a professora Inês.
Em relação ao trabalho impresso o grupo dividiu o que cada um
ficaria responsável, e a divisão ficou da seguinte forma:

Planejamento para o desenvolvimento do projeto:

1. Identificação do público participante: Alessandra de Lima Wandroski
2. Elaboração do plano de trabalho: Manuella dos Santos Alves Barreto
3. Descrição da forma de envolvimento do público participante: Deusidete de
Souza Cordeiro
4. Cronograma: Alessandra de Lima Wandroski
5. Descrição da atuação da equipe do trabalho: Jonas Leif da Silva Barros
6. Metas, critérios ou indicadores de avaliação do projeto: Vanilson de Souza
Lira
7. Recursos previstos: Aline da Costa Silva dos Santos
8. Relatório coletivo: Dircinha Dias de Pádua

Para a conclusão do trabalho cada aluno da equipe fez um relato de

experiência individual, contendo:
• Contextualização
• Objetivos
• Metodologia
• Resultados e Discussão
• Reflexão Aprofundada
8
2.3 Descrição da forma de envolvimento do público participante;

Considerando público sociocomunitário alvo, combinou-se com a gestão da

igreja o uso do espaço de culto para realização da palestra. Por conseguinte,
possibilitou-se aos palestrantes desenvolver proximidade com o público alvo,
garantindo melhor desenvolvimento do projeto.

2.4 Cronograma:

A palestra foi realizada na Igreja Evangélica Assembleia de Deus, em Santa

Cruz, dia 15 de abril de 2023 e foi iniciada no horário de 14h. Todos chegaram
com 1h de antecedência para se prepararem para dar início.
A primeira fase do projeto foi concluída com sucesso, e em 24 de abril foi
entregue o trabalho impresso a professora Inês.
Após finalizar o trabalho os alunos do projeto sentaram para conversar
sobre a segunda fase. Novamente entrando todos em acordo foi dividido as
funções para a realização de cada parte.
A segunda fase do projeto foi concluída com sucesso no dia 05 de junho. A
palestra foi apresentada e entregue o trabalho impresso completo, e o relatório
à professora Inês, no campus Estácio em Santa Cruz.

2.5 Descrição da atuação da equipe de trabalho;

Cada membro do grupo contribuiu de maneira significativa para o alcance

do objetivo proposto. Todos desempenharam um papel crucial em nosso
trabalho. A importância da participação de cada membro de nossa equipe no
projeto:
 Jonas Leif da Silva: Palestrou e atuou no planejamento do projeto;
 Tiago Assis: Palestrou e atuou no planejamento do projeto;
 Deusidete de Souza Cordeiro: Palestrou e atuou no planejamento do
projeto;
 Luiz Carlos da Costa: Palestrou e atuou no planejamento do projeto;

9
  Aline da Costa Silva dos Santos: Palestrou e atuou no planejamento do
projeto;
 Vanilson de Souza Lira: e atuou no planejamento do projeto;
 Alessandra de Lima Wandroski: Atuou no planejamento do projeto e na
elaboração do slide;
 Manuella dos Santos Alves Barreto: Atuou no planejamento do projeto e
na elaboração do slide;
 Dircinha Dias de Pádua: Atuou no planejamento do projeto e registrou as
fotos e anotações da palestra;
Reitera-se a participação ativa e valiosa de toda equipe. Cada membro
demonstrou um compromisso excepcional com o desenvolvimento do
trabalho.

2.6 Metas, critérios ou indicadores de avaliação do projeto;

De acordo com o item 04 da etapa de diagnóstico e teorização o grupo

atingiu as metas propostas indicando de forma clara e objetiva o conteúdo
sobre ansiedade e como lidar com ela. Segue abaixo listado:

I. Sensibilizar os adolescentes sobre a importância de identificar os sinais

da ansiedade em si mesmos e nos outros, por meio de:
 Apresentação de exemplos de situações cotidianas que podem
desencadear a ansiedade;
 Discussão sobre os sintomas físicos e emocionais da ansiedade;
 Incentivo à prática da auto-observação.
II. Orientar os adolescentes sobre estratégias práticas para lidar com a
ansiedade, utilizando:
 Dinâmicas e atividades para promover o relaxamento e a
concentração;
 Exposição de técnicas de respiração e meditação;
 Fornecimento de informações sobre hábitos de vida saudáveis.
III. Estimular a participação dos adolescentes na disseminação do
conhecimento adquirido, a fim de contribuir para a prevenção e o
combate à ansiedade em outros jovens, por meio de:

10
  Incentivo à reflexão sobre a importância de compartilhar informações
sobre saúde mental com amigos e familiares;
 Sugestão de ações práticas que possam ser realizadas em conjunto,
como palestras, debates e rodas de conversa;

2.7 Recursos previstos;

Para a realização do projeto utilizou-se o espaço de culto da igreja, bem

como os recursos de mídia - microfones, som, datashow e notebook, com o fim
de melhor apresentar a palestra e contribuir com o entendimento do público
sociocomunitário.
Acrescentando-se que para realização da dinâmica foi necessário uso de
bexigas e cada participante recebeu ao fim um bombom serenata, com custo
total destes de R$50,90.

3. ENCERRAMENTO DO PROJETO

III.1 Relatório coletivo

Introdução:
Neste relatório, apresentaremos o percurso de desenvolvimento do
projeto de palestra sobre ansiedade para adolescentes em uma igreja
evangélica localizada em um bairro carente. Descreveremos o que foi
inicialmente planejado, o que foi executado, as dificuldades encontradas, os
resultados alcançados e a avaliação dos públicos participantes. Nosso objetivo
principal foi proporcionar informações e estratégias para lidar com a ansiedade,
visando o bem-estar mental e emocional dos adolescentes da comunidade.
Planejamento Inicial:
Inicialmente, planejamos realizar uma palestra interativa e participativa
para abordar a temática da ansiedade, utilizando uma linguagem acessível aos
adolescentes. Estabelecemos uma parceria com a igreja evangélica local, que
nos disponibilizou o espaço e auxiliou na divulgação do evento.
Execução do Projeto:
Na data estipulada, realizamos a palestra na igreja evangélica.
Utilizamos recursos visuais, e dinâmicas para engajar os participantes.
11
Abordamos os principais sintomas da ansiedade, suas causas e impactos na
vida cotidiana. Além disso, apresentamos estratégias de enfrentamento e
técnicas de relaxamento para ajudar os participantes a lidar com a ansiedade.
Dificuldades Encontradas:
Durante a execução do projeto, encontramos algumas dificuldades. A
principal delas foi a adesão dos adolescentes, uma vez que muitos deles não
estão acostumados a frequentar estes tipos de eventos. Por tanto o grupo
alcançado foi um grupo misto entre adolescentes e adultos da comunidade e os
que frequenta a igreja.
Outra dificuldade foi a falta de recursos financeiros para aquisição de
materiais adicionais, como folhetos informativos e brindes para os
participantes.
Resultados Alcançados:
Após a palestra, durante a dinâmica feita observamos o envolvimento e
engajamento de todos os participantes. Além disso, recebemos feedbacks
positivos dos líderes da igreja, que destacaram a importância da iniciativa e o
impacto positivo no bem-estar dos participantes.
Avaliação dos Participantes:
Por meio de conversa informal após a palestra com os participantes e
líderes da instituição, foi destacado a importância de eventos semelhantes no
futuro, abordando outras temáticas relacionadas à saúde mental.
Resumo da palestra:
A palestra iniciou com Jonas fazendo as apresentações e introduzindo o
tema ansiedade, apresentando dados da OMS que indicam que 129 mil
pessoas desenvolvem depressão e ansiedade. Ele falou sobre a diferença
entre ansiedade natural e transtorno de ansiedade, além de apresentar os
sintomas do transtorno de ansiedade e maneiras de preveni-lo. Também
discutiu como lidar com a ansiedade no contexto social e de trabalho, e os
prejuízos que o transtorno de ansiedade pode causar. Foram apresentadas
ferramentas para lidar com o transtorno de ansiedade.
Del Souza falou sobre a diferença entre ansiedade normal e transtorno
de ansiedade, e como os pensamentos podem levar ao transtorno de
ansiedade. Ela também explicou o momento em que a ansiedade se
transforma em uma doença.

12
 Tiago abordou os sintomas do transtorno de ansiedade, como
palpitações, taquicardia, sudorese e roer unhas, e enfatizou a importância de
estar atento para identificar os sintomas, especialmente em adolescentes. Ele
apresentou exemplos de situações que deixam as pessoas ansiosas e
estressadas, e enfatizou a importância de reconhecer essas causas para poder
lidar com as situações, sugerindo práticas como uma boa noite de sono,
pensamentos positivos, exercícios de relaxamento, boa alimentação, atividade
física, terapias e, muitas vezes, até medicação.
Vanilson falou sobre o transtorno de ansiedade social, como ele traz
sintomas físicos e faz com que a pessoa se sinta excluída dos grupos sociais,
trabalho e família, e como a ansiedade pode afetar a vida social e a capacidade
de socialização. Ele discutiu os fatores e causas do transtorno de ansiedade
social, que é genético e ambiental.
Luiz deu continuidade à palestra falando sobre a relação entre
ansiedade e qualidade do sono, autoestima e confiança, e como uma boa noite
de sono de pelo menos 8 horas pode ajudar na autoestima. Ele alertou sobre o
uso excessivo de telas antes de dormir e destacou a importância de se sentir
especial e capaz de fazer qualquer coisa.
Aline concluiu a palestra enfatizando que a ansiedade é uma ação
natural do nosso corpo, um mecanismo de defesa, mas que em excesso pode
se tornar patológica. Ela ressaltou a importância de lidar com a ansiedade
vivendo o momento presente sem se preocupar em excesso a ponto de
paralisar as ações. Aline também realizou uma dinâmica com balões para
ilustrar situações que podem causar ansiedade ou estresse, e encerrou a
palestra com um exercício para acalmar os participantes.

III.2 Relatórios individuais

3.2.1 Aline da Costa Silva dos Santos

O relato apresenta as atividades desenvolvidas neste projeto de

extensão sobre transtornos de ansiedade juvenil realizado em Santa Cruz-Rio
de Janeiro/RJ na Igreja Assembleia de Deus localizada na Rua Bominal. O
principal objetivo da experiência é fornecer aos jovens informações sobre a
ansiedade, sugestões de estratégias e ferramentas práticas para combater e
13
promover o bem-estar mental e emocional desta faixa etária. No entanto, o
tema dos transtornos de ansiedade ainda é um tabu em algumas igrejas. A
falta de discussão e informação sobre transtornos de saúde mental pode
dificultar a compreensão e aceitação dos jovens que enfrentam esses desafios.
De forma reflexiva, a palestra pode fomentar no ambiente religioso a
necessidade de falar sobre as suas emoções e principalmente incentivar a
busca por apoio profissional. Aborda vários aspectos da ansiedade, desde a
definição de ansiedade até as estratégias de enfrentamento e aumentam a
conscientização sobre a ansiedade e capacitam os adolescentes a reconhecer
seus próprios sintomas e desafios.
Após a apresentação, realizou-se uma dinâmica de grupo utilizando
balões que foram cheios à medida que o palestrante falasse alguma frase que
causasse muito estresse a pessoa. Conforme descrito à estratégia mostrou os
efeitos da ansiedade em diversas situações. Quando essas frases são
mencionadas, a pessoa infla o balão e sente a tensão e a pressão
aumentarem. O fato de o balão estourar mais rápido nessas situações
específicas evidencia o nível de ansiedade nessas situações. Percebi que os
participantes se interessaram muito pelas demonstrações e discussões que
aconteceram durante o processo dinâmico.
A palestra encerrou-se com um exercício de respiração para auxiliar o
público diante de um momento de estresse aumentar a oxigenação do cérebro
e diminuir os níveis de cortisol, aliviando assim a ansiedade.
O acolhimento dos jovens e o apoio da igreja para a realização do
projeto é a principal facilidade. No entanto, a dificuldade é a resistência de
alguns jovens que não estão acostumados a participar de tais atividades. Para
projetos futuros, é recomendável usar estratégias de engajamento mais amplas
e específicas para atingir um público mais diversificado.
Nesse sentido, recomenda-se que igrejas e grupos religiosos procurem
cooperar com profissionais de saúde mental e psicólogos a fim de oferecer
suporte adequado aos adolescentes com transtornos de ansiedade. A
combinação de fé e apoio profissional é altamente benéfica para o manejo
holístico da saúde mental do adolescente.
Resumindo, a experiência de trabalhar em um projeto de ansiedade para
jovens da igreja têm sido esclarecedora, inspiradora e motivadora. Ela
enfatizou a importância de lidar com a ansiedade de forma aberta e inclusiva e
14
fornecer aos jovens informações, apoio e estratégias de enfrentamento. Uma
profunda reflexão destaca a necessidade de superar tabus em torno da saúde
mental na igreja buscando integrar fé e cuidado emocional em benefício dos
jovens.
3.2.2 Alessandra de Lima Wandroski

A palestra foi realizada em uma igreja Assembleia de Deus no bairro

Santa Cruz, Rio de Janeiro, RJ. No dia em questão, não pude estar presente.
Mas com base nas trocas ocorridas com o grupo até o presente momento foi
possível compreender a importância do trabalho realizado.
O público alvo eram adolescentes e o tema escolhido foi ansiedade. No
dia em questão o tema foi falado de forma didática e objetiva, afim de que os
presentes pudessem ter maior compreensão sobre a problemática tratada.
Também foi abordado a diferença entre ansiedade normal e transtorno de
ansiedade, os sintomas de ansiedade, as mudanças causadas pela
adolescência e a relação com os transtornos de ansiedade e a importância de
cuidar da saúde mental. Para finalizar, foi realizada uma dinâmica.
Ao conversar com os demais componentes do grupo, foi possível
concluir que o evento realizado foi de grande relevância para o público
presente. Pode-se observar que o objetivo foi alcançado, os ouvintes
conseguiram conhecer mais sobre a ansiedade, seus sintomas e saíram mais
conscientes sobre a importância dos cuidados com a saúde mental.

3.2.3 Deusidete de Souza Cordeiro Carrarine Machado

Trabalho de extensão realizado via palestra presencial, tendo como

público alvo adolescentes. O evento realizou-se na Igreja Assembleia de Deus
em Santa Cruz, tendo como tema central a Ansiedade na Adolescência.
Tendo como objetivo principal abordar a importância de identificar
comportamentos ansiosos que possam surgir e dar a devida atenção, a
palestra informou sobre a diferença entre ansiedade normal e transtorno de
ansiedade.
As apresentações discorreram sobre a diferença entre ansiedade normal
e transtorno de ansiedade, e como os pensamentos podem levar ao transtorno
de ansiedade, onde buscou-se compreender o que um indivíduo precisa para
15
atingir um estado pleno de satisfação, concentração e motivação inerente à
realização de uma tarefa.
A adolescência (10 a 19 anos) é um momento único, que molda as
pessoas para a vida adulta. Enquanto a maioria dos adolescentes tem uma boa
saúde mental, múltiplas mudanças físicas, emocionais e sociais, incluindo a
exposição à pobreza, abuso ou violência, podem tornar os adolescentes
vulneráveis a condições de saúde mental. Promover o bem-estar psicológico e
protegê-los de experiências adversas e fatores de risco que possam afetar seu
potencial de prosperar não são apenas fundamentais para seu bem-estar, mas
também para sua saúde física e mental na vida adulta.
Este trabalho de extensão enuncia dois objetivos principais: informar
sobre o tema previamente definido e vivenciar em campo situações como
acadêmicos do curso de Psicologia.
Alcançou-se os objetivos propostos quando na avaliação do ambiente
observou-se uma interação genuína e compartilhamento de experiências
vividas pelo público alvo. O grupo de alunos e palestrantes foram enriquecidos
em sua vida acadêmica e pessoal.

3.2.4 Dircinha Dias de Pádua

Participei de um projeto realizado em uma igreja local, que teve como

tema o transtorno de ansiedade e seu impacto na vida dos adolescentes.
Os principais objetivos da experiência eram proporcionar informações
sobre a ansiedade aos adolescentes, apresentar estratégias de enfrentamento
e promover o bem-estar mental e emocional dessa faixa etária. Buscávamos
conscientizar os adolescentes sobre os sintomas, causas e consequências da
ansiedade, além de oferecer ferramentas práticas para lidar com esse
problema.
No entanto, a reflexão aprofundada revelou que o tema de transtorno de
ansiedade ainda é um tabu em algumas igrejas. A falta de discussões e
informações sobre transtornos mentais pode dificultar a compreensão e o
acolhimento dos adolescentes que enfrentam esses desafios.
É fundamental superar esse tabu e promover um ambiente de diálogo
aberto e acolhedor nas igrejas, onde os jovens se sintam à vontade para falar
sobre suas emoções e buscar apoio quando necessário.
16
 A experiência foi realizada na igreja evangélica local, que disponibilizou
o espaço para a palestra. O público-alvo eram os adolescentes da comunidade,
especialmente aqueles que frequentavam a igreja regularmente. O projeto teve
duração de algumas horas, com a palestra seguida da dinâmica.
Durante a palestra, foi abordada diferentes aspectos da ansiedade,
desde a sua definição até estratégias de enfrentamento. Após as
apresentações, foi feito uma dinâmica em grupo, A dinâmica proposta de
encher o balão a cada frase que deixava a pessoa ansiosa é uma estratégia
interessante para ilustrar visualmente o impacto da ansiedade em diferentes
situações. Ao fazer com que o balão estoure mais rápido quando a pessoa se
sente ansiosa, é possível criar uma conexão emocional entre os participantes e
a compreensão da intensidade do sentimento.
Durante a dinâmica, os participantes são convidados a encherem seus
balões a cada frase que mencionava situações que os deixam ansiosos. A
medida que essas frases são mencionadas, a pessoa enche o balão e pode
sentir a tensão e a pressão aumentando. O fato de o balão estourar mais
rápido nessas situações específicas ressalta a intensidade da ansiedade
nessas circunstâncias. Essa dinâmica pode trazer uma maior conscientização
sobre as situações que geram ansiedade e a percepção de como ela pode
afetar o bem-estar emocional. Ao criar uma conexão visual e emocional, os
participantes podem refletir sobre suas próprias experiências e encontrar
maneiras de lidar com a ansiedade de forma mais eficaz.
Dessa forma, a dinâmica serve como uma ferramenta complementar
para auxiliar na compreensão da ansiedade, proporcionando uma experiência
mais tangível e impactante aos participantes. No entanto, é importante destacar
que cada pessoa lida com a ansiedade de maneira única, e o objetivo principal
é fornecer apoio, conscientização e estratégias para lidar com esse sentimento
de forma saudável.
A expectativa era de que os adolescentes se sentissem acolhidos e
obtivessem informações relevantes sobre a ansiedade. Durante a experiência,
pude observar que os participantes estavam engajados e interessados nas
apresentações e nas discussões que surgiram durante a dinâmica.
A palestra trouxe uma maior conscientização sobre a ansiedade,
permitindo que os adolescentes reconhecessem seus próprios sintomas e
desafios.
17
 As principais facilidades foram a receptividade dos adolescentes e o
apoio da igreja na realização do projeto. No entanto, uma dificuldade
encontrada foi a adesão de alguns jovens que não estavam acostumados a
participar desse tipo de atividade. Recomenda-se, para futuros projetos, uma
divulgação mais ampla e estratégias de engajamento específicas para alcançar
um público mais diversificado.
A experiência também ressaltou a importância de oferecer estratégias
práticas e ferramentas de enfrentamento da ansiedade aos adolescentes. Além
de fornecer informações teóricas, é essencial capacitar os jovens com
habilidades para lidar com o estresse, a pressão e as situações que geram
ansiedade em suas vidas diárias.
Nesse sentido, é recomendável que as igrejas e as comunidades
religiosas busquem parcerias com profissionais de saúde mental e psicólogos
para oferecer suporte adequado aos adolescentes que enfrentam transtornos
de ansiedade. A combinação entre a fé e o suporte profissional pode ser
extremamente benéfica no cuidado integral da saúde mental dos jovens.
Em suma, a experiência vivida no projeto sobre ansiedade para
adolescentes na igreja foi enriquecedora e reveladora. Ela destacou a
importância de abordar a ansiedade de forma aberta e inclusiva, oferecendo
informações, apoio e estratégias de enfrentamento aos jovens. A reflexão
aprofundada evidenciou a necessidade de superar o tabu em torno da saúde
mental nas igrejas, buscando integrar a fé e o cuidado emocional em benefício
dos adolescentes.

3.2.5 Jonas Leif da Silva Barros

No dia 15/04/2023 tive o prazer de ministrar uma palestra

transformadora que abordou um tema extremamente relevante para o público
jovem: A ansiedade. A palestra também foi ministrada, por alunos graduando
do curso de Psicologia da Faculdade Estácio de Sá do Campus Sta. Cruz.
Teve como objetivo oferecer aos presentes uma compreensão mais profunda
da ansiedade e fornecer um entendimento para lidar com esse desafio
emocional. Neste relato, compartilharei os principais pontos abordados durante
a palestra e como ela impactou positivamente a vida de muitos jovens
presentes.
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O local foi na Assembleia de Deus localizada na Rua Bominal. Começamos a
palestra exibindo informações de pesquisas e estatísticas para comprovar fatos
sobre a ansiedade. A palestra teve uma abordagem empática. Reconhecendo
que a ansiedade e outros problemas mentais não são exclusivos de pessoas
seculares, mas também afetam os membros da igreja.
Essa abertura franca e inclusiva criou um ambiente seguro para a
discussão e estabeleceu uma base sólida para explorar o tema. Todos os
palestrantes compartilharam informações valiosas sobre a ansiedade, seus
sintomas e impacto na vida cotidiana.
Explicamos que a ansiedade não é um sinal de falta de fé ou uma
fraqueza espiritual, mas uma condição que requer compreensão e suporte
adequados. Essa perspectiva esclarecedora ajudou a quebrar os estigmas e os
equívocos frequentemente associados aos problemas mentais dentro da igreja.
Todos os palestrantes destacaram que o autocuidado é essencial para
gerenciar a ansiedade. indagamos os jovens a identificarem suas necessidades
individuais e a reservarem um tempo regular para cuidar de si mesmos, seja
por meio de atividades prazerosas, momentos de descanso ou de conexão
com amigos e familiares.
Desde o início todos os palestrantes demostraram um esforço
extraordinário e um alto desempenho, para que se fosse passado o melhor
conteúdo ao público a li presente, resultado é que fomos, não só eficiente mais
eficazes em todo o nosso projeto.
Por fim, fizemos uma dinâmica muito enriquecedora, e deu pra notar
uma interação do público e os palestrantes. Essa troca de ideias permitiu que
todos aprofundassem seu entendimento sobre a ansiedade e descobrissem
abordagens diferentes para enfrentar esse desafio.
A palestra sobre ansiedade para o público jovem foi uma experiência
inspiradora e esclarecedora. Conseguimos transmitir informações importantes
de forma acessível e fizemos um trabalho importante para ajudar os jovens a
lidar com a ansiedade em suas vidas diárias. Foi evidente o impacto positivo
que essa palestra teve.

3.2.6 Luiz Carlos da Costa

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 Informo que no dia 15/04/2023, foi programado um trabalho em grupo
cujo o tema era sobre Transtorno de Ansiedade e seu impacto na vida dos
adolescentes. A palestra foi dividida em seis temas onde tive a oportunidade de
palestra sobre: Qualidade do sono; Autoestima e Confiança; Quando procurar
ajuda profissional?
Foi abordado a necessidade de ter um boa noite se sono, não dormir
após a refeição, não dormir com algo sonoro ligado, dormir cedo. Também foi
abordado a autoestima; a necessidade de estudar, de confiar em si, de se olhar
e ver que somos capazes de enfrentar as adversidades. Por último falei sobre a
importância da confiança, de se olhar colocar um objetivo e ir avante.
A palestra foi realizada na igreja Evangélica Assembleia de Deus. Ali
tivemos a oportunidade de quebrar tabus como o de a ansiedade era algo
espiritual e demoníaco. Os jovens entenderam que o transtorno de ansiedade
pode acontecer de várias maneiras, e existe profissional qualificado para tal
problema.
A palestra alcançou os objetivos de orientação acerca da importância de
se buscar ajuda no início dos sintomas. No final foi realizado uma dinâmica de
grande aceitação, pois visou o relaxamento e a verificação do nível de
estresse.

3.2.7 Manuella dos Santos Alves Barreto

O presente relato tem por objetivo apresentar as atividades

desenvolvidas no projeto de extensão sobre ansiedade e seus sintomas. A
palestra foi realizada sábado, no horário de 14h, em uma igreja evangélica
local, que nos disponibilizou o espaço.
Foi dividido as falas em partes para que cada integrante do grupo
apresentasse o tema abordado. Destaca-se como objetivo principal mostrar a
importância da prevenção na questão da instalação de um transtorno de
ansiedade no adolescente.
Após a apresentação, realizou-se uma dinâmica de grupo com o intuito
de mostrar os efeitos da ansiedade em diversas situações. Encerrou-se a
palestra com um exercício de respiração para auxiliar o público diante de uma
crise de ansiedade.

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 Houve uma interação agradável entre palestrantes e o público alvo. Foi
evidente o impacto positivo que essa palestra teve. Foi transmitida informações
importantes de forma acessível, fizemos um trabalho importante para ajudar os
jovens a reconhecer e procurar amparo logo no início dos sintomas.
A palestra foi realizada com sucesso. Referimos aos atendimentos
públicos e gratuitos das instituições de ensino dos cursos de Psicologia, que
promovem o atendimento terapêutico via Psicoterapia.

3.2.8 Vanilson de Souza Lira

A palestra foi realizada numa tarde de sábado numa instituição religiosa

localizada em Santa Cruz. O público alvo eram adolescentes. Mas alguns
adultos também participaram.
O tema geral foi a Ansiedade e seus sintomas. Subdividiu-se o tema em
partes para que cada integrante do grupo apresentasse de forma mais
específica o assunto.
Na subdivisão do tema alguns integrantes do grupo selecionaram
aspectos específicos do assunto para explanar. A ansiedade associada ao
medo, como um mecanismo de defesa comum em nosso organismo e o
transtorno de ansiedade já qualificado como uma patologia. Abordou-se os
sintomas que identificam um transtorno de ansiedade e como comportamentos
modificados podem prevenir o surgimento da ansiedade generalizada.
Destaca-se como objetivo principal deste trabalho de extensão mostrar a
importância da prevenção na questão da instalação de um transtorno de
ansiedade no adolescente. Alguns adolescentes estão em maior risco de
problemas de saúde mental devido às suas condições de vida, estigma,
discriminação ou exclusão, além de falta de acesso a serviços e apoio de
qualidade. Outro fator relevante é a falta de informação sobre o tema e
consequentemente o descaso com os primeiros sintomas ansiosos que podem
surgir nessa faixa etária.
A palestra alcançou seu objetivo quando informou sobre o
autoconhecimento e a importância de se buscar ajuda logo no início dos
sintomas. Referiu-se aos atendimentos públicos e gratuitos das instituições de
ensino dos cursos de Psicologia, que promovem o atendimento terapêutico via
Psicoterapia.
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 Houve uma interação agradável entre palestrantes e o público alvo. Foi
realizada uma dinâmica para exemplificar a necessidade do autoconhecimento
e da identificação de pensamentos ansiosos. A interação foi perceptível e
resultou num momento de relaxamento.
4. REGISTROS DA PALESTRA

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