10 DICAS

PARA PERDER
A TIMIDEZ

"SEJA FOD4"
 1° DICA
Conheça-se
primeiro:

aprenda a conhecer a si
mesmo e seus valores para
melhorar sua autoconfiança.
2° DICA

Aprenda sobre o assunto:

leia livros
assista a vídeos online
acompanhe palestras sobre
como superar a timidez
 3° DICA

Seja natural:
não force a situação e seja você
mesmo.
 4° DICA

Assuma seu espaço:

aja como se tivesse direito a estar lá.

 5° DICA
Não tente ser perfeito:
aceite que você é imperfeito e
assuma suas falhas.
 6° DICA

Pratique:
faça coisas que exijam que você saia
da zona de conforto e converse com
outras pessoas.
 7° DICA
Pense positivo:

não fique se preocupando com o

que as outras pessoas pensam
de você.
 8° DICA
Seja otimista:

procure ver o lado positivo das

situações e mantenha a
motivação alta.
 9° DICA
Seja gentil consigo mesmo

não seja duro consigo mesmo

Seja gentil e perdoe-se quando
necessário.
 10° DICA
Aprecie a companhia dos
outros:
abra-se para conhecer novas
pessoas e permita-se socializar
com elas.