RESILIÊNCIA NOS ESTUDOS

O que será resiliência?

Resiliência é uma competência essencial para qualquer ser humano.Ter a capacidade

de lidar e de transpor adversidades é fundamental para o sucesso profissional e
pessoal.Pessoas resilientes conseguem ver situações por outra ótica,enxergando o lado
bom de momentos ruins,aprendendo com isto e seguindo em frente.

COMO SER RESILIÊNTE NOS ESTUDOS?

Algumas dicas práticas:

1. Tenha um objectivo claro.Trace um objectivo realista,que você consiga

alcançar.Escreva o mesmo um papel e o deixe a vista.

2. Seja otimista!Além de ajudar na superação dos obstáculos,amplia os pontos de

vista sobre uma situação.

3. Adote a gratidão!Ser grato pelas coisas boas que acontecem e pelas boas ruins
também,já que com ela vêm os aprendizados.Foque e agradeça pelas coisas
que estão indo bem.

4. Aprenda com os erros.Já dizia aquele ditado:errar é humano,persistir no erro é

burrice.Aprender com os erros não é uma tarefa fácil,mas é preciso.Quando
aparecer um erro,reinventese,recomece,reveja,repense e aprenda a melhorar.

5. Mude,se for preciso.Não tem como evitar mudanças.Tudo muda o tempo todo!
Dê seu melhor para fazer da mudança,de fato,algo bom.

6. Invista um autoconhecimento.Quanto mais buscar o autoconhecimento mais

vai se entender a se respeitar.Autoconhecimento é,acima de tudo amor.Se
conheça,se ame e seja seu melhor amigo.

7. Retire-se.Separa no seu cronograma ao menos uma hora por dia para você ficar
com você mesmo.Respire!Esqueça udo e cuide de si.Leia um livro,cuide da
pele,cabelo,ouça música procure actividades relaxantes.

8. Saiba pedir ajuda.Você não está sozinho nessa,ligue para aquela pessoa de
confiança,amigo ou familiar que seja proximo para desabafar sempre é bom.

NB:A resiliência ajuda a sair da zona de conforto,não desistir dos objectivos e

aprender com os erros.As vezes será necessario adaptar-se a situação.