Resiliência: por que é tão importante no

empreendedorismo?

Diante de um grande desafio, você entra em desespero? Se algo

acontece de forma inesperada e negativa, como você reage? De
maneira calma ou simplesmente acha que o mundo vai acabar e nada
será resolvido?
Você é uma pessoa resiliente? Você consegue analisar os problemas
com seriedade e encara as mudanças como algo natural da vida?
Resiliência é a capacidade que o indivíduo tem de responder e forma mais
consistente aos desafios e dificuldades, reagindo com flexibilidade e
capacidade de superação diante de desafios e circunstâncias adversas.
Conceito emprestado pela Física à Psicologia do Trabalho, a resiliência é a
capacidade de resistir às adversidades e reagir diante de uma nova situação.
Um profissional pode precisar dela tanto para encarar a pressão do dia a dia
e do mercado quanto para atravessar momentos difíceis, como crises
econômicas e acidentes.
Sem a resiliência, as dúvidas dão lugar ao pessimismo e tudo é motivo para
achar que as coisas vão dar errado, que o negócio não vai para frente, que
os clientes não vão aparecer, seu produto ou serviço não vai vender.
Desenvolver a resiliência é um dos caminhos para manter a serenidade no
trabalho e na vida pessoal. Isso quer dizer que o resiliente é aquela pessoa
flexível que consegue se adaptar bem à nova realidade, mesmo que essa
não seja nada do que ela esperava.
Se pensarmos um pouco sobre a vida, todos já passaram por momentos
difíceis, mas tiveram que se manter firme para continuar. Isso é ser
resiliente. No entanto, não é preciso viver algo complicado para aprender a
resiliência. Por isso, é tão importante saber mais sobre essa característica.
Qual a relação entre resiliência e empreendedorismo?
O empreendedorismo é um caminho repleto de desafios para quem decide
segui-lo. Entretanto, muitas pessoas não levam isso em consideração, o que
acaba gerando frustração e até mesmo desistência do sonho de abrir o
próprio negócio.
Por essa razão, antes de começar a empreender, é fundamental refletir sobre
obstáculos que virão. Algumas situações, por exemplo, fogem do controle,
como a realidade do mercado, a mudança de comportamento do
consumidor e a rápida evolução nos processos.
Logo, é fundamental que o empreendedor saiba identificar os problemas,
desenvolva a criatividade e o autocontrole. Lembrar-se de que empreender
é um desafio diário, ajuda bastante no desenvolvimento da resiliência. Sem
ela, o pessimismo toma conta, o que consequentemente prejudica mais a
empresa do que auxilia na sua manutenção.
A primeira coisa que é preciso desenvolver para se tornar resiliente é usar a
razão. Muitos profissionais, no calor do momento e em meio às situações
adversas, se deixam levar pela emoção. O fato é que aquele que usa a razão
consegue se sair melhor, já que sabe distinguir que aquela é apenas uma
circunstância passageira.
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Será que você é resiliente?

O conceito de resiliência você já sabe, mas será que você é uma pessoa que
pratica a resiliência no seu dia a dia, na sua vida pessoal e profissional?
Separei aqui 9 características das pessoas consideradas resilientes. Vamos
lá?
1. Elas têm grande capacidade de adaptação
Pessoas resilientes são flexíveis tanto mental quanto emocionalmente.
Sentem-se muito confortáveis em utilizar qualidades e comportamentos
aparentemente opostos. São indivíduos que têm facilidade em ser ao
mesmo tempo lógicos e intuitivos, sérios e brincalhões, calmos e
entusiasmados, fortes e gentis.
2. Elas esperam que as coisas sempre terminem bem
 São pessoas dotadas de profundo otimismo ancorado em fortes valores
internos. Têm grande tolerância às incertezas e ambiguidades. Conseguem
trazer estabilidade em situações críticas ou caóticas. Costumam perguntar: “O
que posso fazer para que as coisas terminem bem para todos nós?” ou “Como
eu posso ressignificar isso que aconteceu?”
3. Elas criam emoções positivas em épocas de crise
Conseguem mergulhar em situações que para outros são estressantes,
porque aprendem ótimas lições de situações negativas. Transformam
infortúnios e desgraças em coisas boas e se fortalecem com a adversidade.
Costumam perguntar: “Como posso modificar isso? Por que foi bom que
essa situação negativa acontecesse?”
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4. Elas aprendem continuamente com a experiência de vida

 Pessoas resilientes assimilam rapidamente experiências novas ou
inesperadas e agregam facilmente essas mudanças às suas vidas. Elas
perguntam: “Qual a lição por trás dessa experiência?” Mesmo em meio à
crise elas riem e experimentam emoções positivas. Esse comportamento
emocional ajuda a liberar a oxitocina e as endorfinas, substâncias preciosas
que auxiliam a enfrentar situações de grande pressão.
5. Elas sabem se defender
Quando confrontadas com ataques e manobras mal-intencionadas elas
evitam e boqueiam essas ações, sabem respondê-las buscando também
apoio, aliados e recursos adequados para o enfrentamento. Isso não quer
dizer brigar ou discutir com os outros. Significa que sabem se comunicar e
mostrar seu ponto de vista.
6. Elas têm uma autoestima sólida
A autoestima é como você enxerga a si mesmo e determina o quanto você
aprende quando algo deu errado. A autoestima faz com que você respeite a
si mesmo e aos outros, e saiba aceitar críticas sem ressentimentos, bem
como elogios e cumprimentos, sem se ensoberbecer ou tornar-se arrogante.
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7. Elas tem amizades e relacionamentos saudáveis
Existem inúmeras pesquisas mostrando que o apoio social é essencial para
a resiliência. Mesmo que você seja introvertido, se você tiver uma pessoa
de confiança com quem possa conversar sobre sua situação, isso pode ser
extremamente útil. Pessoas solitárias estão mais sujeitas a condições de
estresse. Falar com amigos, familiares ou mentores diminui o impacto das
adversidades e aumenta o sentimento de autoestima e autoconfiança.
8. Elas são criativas e intuitivas
São indivíduos que analisam os problemas e dificuldades sob vários
ângulos e descobrem várias soluções diferentes para eles. Sabem e
reconhecem a importância da intuição como fonte de dicas e orientações.
Procuram constantemente desenvolver a criatividade expandindo, assim, a
inventividade e a busca de novos horizontes profissionais.
9. Elas melhoram a cada ano que passa
A medida que o tempo passa tornam-se cada vez mais resilientes, alertas,
competentes e de temperamento jovial. Gastam menos tempo tentando
sobrevier – como faz a maioria -, e concentram-se em viver ativamente o
 presente, mirar para o futuro e superar crises prontamente. Pessoas
resilientes invariavelmente fazem com que seu futuro seja maior do que o
seu passado – pois não repousam em suas conquistas – e que o seu
aprendizado seja sempre maior do que a experiência já adquirida.
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7 dicas certeiras para adquirir resiliência

Resiliência não é um dom divino e nem mesmo algo difícil de conquistar.
Ser resiliente vem de um esforço verdadeiro de autoconhecimento e força
de vontade de encarar a vida de uma maneira diferente, com mais sabedoria
e seriedade. Ter resiliência é entender que nem tudo é sobre você, nem tudo
gira em torno do seu umbigo. Momentos difíceis acontecem para todo
mundo e saber lidar com isso de maneira inteligente é o que vai te
diferenciar das pessoas que se vitimizam o tempo todo.
Ser resiliente é tirar o ego da frente e perceber que é possível encarar os
problemas de frente, que é possível superar as barreiras impostas e
ressignificar as lembranças ruins. A resiliência vai te faz uma pessoa mais
centrada e confiante. A vida é feita de altos e baixos, você pode encarar
isso como algo terrível ou como um desafio. O que você prefere?
Separei aqui 7 dicas que vão te ajudar a desenvolver a resiliência. Vem
conferir:
1 – Tenha relações interpessoais valiosas
Valorize suas relações pessoais: família, amigos, colegas de trabalho.
Estabeleça um círculo social que lhe faça perceber que seu tempo é bem
utilizado e que você é uma peça importante nesse mesmo sistema. Esteja
próximo de pessoas que te fazem bem, que te fazem crescer tanto no lado
pessoal quanto no profissional. Afaste-se de pessoas tóxicas, que sugam
sua energia, sua vontade de fazer a diferença. Esse tipo de pessoa só te joga
pra baixo, só critica e te faz olhar para o lado negativo das coisas. Isso não
é bom para ninguém.
2 – Desenvolva o olhar positivo
Tenha esperança e otimismo. Acredite que é possível superar a
adversidade, isso é indispensável. Nem sempre o que foi planejado
acontecerá do jeito que você imagina. O resiliente é aquele que sabe lidar
com esses imprevistos e está aberto às mudanças que podem surgir.
Esteja sempre atento e não tenha medo de colocar em prática o plano B, C,
D. Se você é empreendedor, por exemplo, lembre-se que o importante é
que o sonho de empreender não se perca em meio à adaptação que será
necessária.
Remoer experiências ruins é um hábito que não pertence às pessoas
resilientes. Resolva os problemas que surgirem, adapte-se às mudanças e
siga em frente.
3 – Lembre-se dos seus valores
Cultive bons valores, persiga seus objetivos e acredite. Aprenda a crescer
diante da adversidade, visualize novas possibilidades. A disciplina está
diretamente associada à resiliência. É por meio da assiduidade que se refina
essa característica tão importante para qualquer profissional,
principalmente para o empreendedor. Mesmo diante da pressão e condições
adversas, a pessoa deve ter disciplinar para cumprir o que foi proposto.

4 – Seja flexível
Acredite na mudança. Não tenha medo das mudanças, dos obstáculos, dos
infortúnios. O medo paralisa. Isso quer dizer que a pessoa não consegue
realizar tarefas, mesmo que simples, pois ficam receosas das consequências
que virão. No entanto, se você deseja adquirir resiliência, será preciso
enfrentar as situações de frente, assumir riscos e ter coragem.
Mesmo que você erre e passe por momentos desconfortáveis, isso servirá
de lição para os acertos e o ajudará a melhorar a sua capacidade de
reinvenção. Isso é fundamental em qualquer área.
Não há evolução sem mudança e mesmo que você não queira evoluir em
nada, a mudança acontecerá. Portanto, adapte-se à mudança. Isso te ajudará
a colocar em prática estratégias mais dinâmicas e a analisar as
circunstâncias da sua vida para poder melhorar naquilo que deseja.
5 – Comunique-se
Fale claramente sobre suas necessidades. Busque esclarecimentos. Tire
suas dúvidas. mesmo que as emoções sejam fortes, expresse-as. A
 repressão emocional pode chegar a deixar uma pessoa doente. Não guarde
emoções, problemas, angústias. Procure alguém para conversar, um
familiar, amigo ou até mesmo um profissional.
Se algo te incomoda no seu trabalho, deixe isso claro. Um ambiente de
trabalho ruim pode ser nocivo para sua saúde mental. Tente resolver a
situação da melhor forma possível. Uma simples reunião pode solucionar
tudo.
Leia também:
 Exercite e coloque em prática o pensamento positivo
 Você ama o seu trabalho?
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6 – Cuide de você
Estabeleça relações prazerosas, com pessoas que você gosta e que gostam
de você. Passe mais tempo com pessoas que fazem você se sentir bem. Isso
vai jogar sua auto-estima lá em cima. Não deixe que o trabalho e as
ocupações sejam as únicas coisas que preenchem seu tempo. Faça coisas
das quais você gosta e com as quais pode aproveitar e, acima de tudo,
descanse.
Você não pode evitar que os eventos altamente estressantes apareçam em
sua vida, mas poderá melhorar sua relação com eles. Tente ampliar sua
visão e ser consciente de que a maioria dos estresses são temporários, não
fixos ou permanentes. Se eles forem, faça um plano de organização e
atuação. A autoconfiança nas capacidades pessoais e na atitude positiva
contribui para formar uma atitude resiliente.
7 – Tenha determinação
Tome decisões positivas. Dê passos concretos e aprenda com os erros.
Você não deve viver baseado apenas no futuro, mas é preciso sonhar com
ele e trabalhar para as suas metas sejam alcançadas. Não se esqueça de que
isso ajuda a reduzir a ansiedade e a ser mais forte ante os problemas que
surgirem pelo caminho.
Faça o seguinte exercício: anote em um caderno os seus planos para daqui
1, 5 e 10 anos e descreva o que deve ser feito. O resiliente sabe que nem
tudo sairá como planejado nesse passo a passo, mas segue firme, pois tem
um objetivo final bem claro.
Algo ruim ter acontecido não quer dizer que sua vida inteira está à deriva,
nem que a sua personalidade e valores também estejam. Delimite bem o
problema para poder atacá-lo e evitar que contamine o que há de belo em
sua vida.
 Leia também:
 Aprenda a dizer mais sim
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Aprenda a usar a sua criatividade

As coisas não foram o que você imaginou? Com a resiliência é possível
desenvolver outra característica fundamental: a criatividade. O
aprimoramento dela pode inclusive levá-lo a inovar a sua forma de
empreender e ajudá-lo a se adaptar às novas demandas do mercado.
Use esses momentos de adversidade para pensar em novas soluções.
Inclusive, é nessas situações que muitas das melhores ideias surgem, dando
um salto no negócio.
A resiliência é uma virtude complexa, que não é fácil de ser construída. No
entanto, ela fundamental ao empreendedorismo, sendo uma das suas
principais características. Quem consegue construí-la, obtém muito mais
vantagens ao longo do tempo.
São nos momentos de dificuldade que o profissional deve manifestar a sua
resiliência, renovando a sua forma de trabalhar, de lidar com as pressões e
de tomar decisões. Uma pessoa que consegue desenvolver esta habilidade
se depara com inúmeros benefícios, tais como: eficiência, confiança,
empatia, proatividade e otimismo. Dessa maneira, o profissional resiliente
se diferencia dos demais colaboradores, cresce profissionalmente e alcança
resultados de excelência.
Um velho ditado diz que não podemos controlar os ventos que sopram no
nosso barco, mas podemos ajustar as velas para chegarmos ao nosso
destino. É exatamente o que faz a pessoa resiliente: ajusta as velas para
chegar ao objetivo, adaptando-se e agindo com flexibilidade diante da
conjuntura adversa.
Você se considera um profissional resiliente? O que você tem feito para
desenvolver esta habilidade?