O que é mindset e como ele afeta

o nosso sucesso?
Você sabia que a sua mentalidade está ligada diretamente no seu sucesso?
Aprenda como reprogramar a sua mente abaixo!    

Você sabe o que é mindset? Esse termo ficou bastante popular no

mundo do empreendedorismo nos últimos anos. E embora seja
simples, esse conceito é mais complexo do que parece.

Basicamente, mindset ou programação mental, é o conjunto de

pensamentos e crenças que moldam nossa mente, determinando a
forma como nós nos comportamos.

E no mundo corporativo, ganhou força um movimento pela mudança

de mindset, em busca de uma mentalidade mais adequada ao
sucesso e à conquista de objetivos profissionais.

Mas será que isso funciona de verdade? O mindset consegue afetar

positiva ou negativamente o nosso sucesso? É possível alterar a
maneira como nossa mente se comporta?

É o que você verá neste post. Ao longo do texto, vamos explicar em

detalhes o conceito de mindset, quais os principais tipos e como
trabalhar a sua mente para conquistar os seus objetivos.

Vamos lá?

O que é mindset, afinal?

Mindset é um termo em inglês que, em tradução literal, significa algo
como “programação da mente”.

De maneira geral, podemos entender esse conceito como a

predisposição para certos tipos de pensamentos e comportamentos
diante de algumas situações. É a maneira como a mente de uma
pessoa funciona e como ela enxerga e interpreta a realidade.
E como você já deve imaginar, pessoas diferentes possuem mindsets
totalmente distintos. Por causa disso, se comportam e tomam
decisões de maneiras diferentes perante uma mesma situação.

A ida ao trabalho durante uma manhã chuvosa, por exemplo, pode ser
vista como algo negativo para algumas pessoas ou positivo para
outras.

O mindset, portanto, altera a maneira como percebemos a realidade e

agimos a partir dela.

Como o nosso mindset é formado?

O mindset é influenciado diretamente por tudo aquilo que vivenciamos,
vimos e ouvimos, e o que acreditamos ser verdade – nossas crenças.
O termo se tornou popular com o livro “Mindset – A nova psicologia do
sucesso”, da autora e psicóloga, Carol S. Dweck.

Após décadas de pesquisas sobre conquistas e sucesso, Carol

apresenta o conceito de mindset, que é mostrado como responsável
pelo modo como cada pessoa encara a vida. Explicando porque
alguém é otimista ou pessimista, algo determinante para o
desenvolvimento pessoal e profissional.

A autora também explica como o mindset é capaz de influenciar a vida

de qualquer pessoa, principalmente de forma positiva. 

Quais os principais tipos de mindset?

Através das pesquisas feitas, Dweck apresenta dois tipos de
mentalidade: mindset fixo e mindset de crescimento. Veja os principais
pontos e diferenças de cada um:

Mindset fixo
Pessoas com mentalidades fixa acreditam que qualidades básicas,
como inteligência e talento, são traços fixos e não podem ser
alterados, tanto na vida profissional quanto na pessoal.
Geralmente, essas pessoas apresentam comportamento pessimista e
insegurança, procurando sempre provar sua capacidade para todo
mundo, buscando elogios e palavras de afirmação.

Além disso, acreditam que o fracasso é algo a se evitar a todo custo.

E crêem que se algo dará errado, é melhor nem tentar. 

A perfeição é algo que a mentalidade fixa busca o tempo todo, logo,

são indivíduos que se prendem à aquilo que sabem para alcançar o
sucesso. E isso é algo que é moldado desde os primeiros momentos
da nossa vida.

No livro, Dweck mostra um estudo feito com crianças pequenas, onde

elas têm de refazer um quebra-cabeça fácil ou tentar um novo quebra-
cabeça mais difícil. As crianças com mentalidade fixa escolheram a
primeira opção, pois sabiam que este seria completado com sucesso.

Logo, podemos perceber que a nossa mentalidade é formada ainda na

infância, com base na educação e experiências na escola. Ao longo
do tempo, outros fatores moldam o nosso cérebro, como o trabalho. 

Mindset de crescimento ou progressivo

A mentalidade de crescimento, como o próprio nome já sugere,
acredita que é possível desenvolver novas habilidades, talentos e
dons ao longo do tempo, como resultado da força de vontade,
empenho e dedicação.

Pessoas com mindset progressivo sabem que dificuldades podem ser

transformadas em oportunidades, assim como a inteligência é algo
que pode ser desenvolvida com dedicação e esforço.

Logo, são indivíduos que aproveitam os desafios para desenvolver

potenciais habilidades, de forma que uma pessoa com mentalidade
fixa não conseguiria. 

Porém, Dweck explica no livro que o mindset não envolve apenas

acreditar que é possível fazer o que quiser com esforço. Afinal, nem
todos se tornarão o próximo Einstein apenas por tentar.

Mentalidade progressiva se trata de viver o que é potencialmente

possível. Essa atitude estimula a procura por desafios e aprendizado
constante. 
O sucesso é resultado direto da sua mentalidade
Muitos acham que o sucesso só é alcançado por quem é muito
talentoso ou muito sortudo. Mas o sucesso também depende da
maneira como você lida com novas situações.

Se você tem mindset progressivo sabe explorar, abraçar novas

experiências e aproveitar os desafios. Caso contrário, estará sempre
preocupado em não corresponder às expectativas.

Quer programar seu cérebro para o sucesso? O primeiro passo é

aprender a conhecer coisas novas, sem medo de errar!

Como descobrir qual o seu mindset?

No livro, Dweck oferece um pequeno teste para definir qual é o seu
mindset. Leia as seguintes afirmações e escolha quais você concorda
ou não:

1. A inteligência é algo básico sobre você, que não pode ser

mudada ou alterada.
2. Você pode aprender novas coisas, mas não pode mudar o
quão inteligente é.
3. Não importa o quão inteligente você, sempre é possível
alterá-la um pouco.
4. Sua inteligência pode ser mudada completamente.

Concorda com as opções 1 e 2? Isso reflete uma mentalidade fixa. Se

você se identifica com as opções 3 e 4, sua mentalidade aponta para
o crescimento. 

A versão completa deste teste está disponível neste site (em inglês).

Vale a pena fazer para entender melhor a sua mentalidade, e caso
julgue necessário, partir para a mudança!

Quais os benefícios de desenvolver um

mindset de crescimento?
O mindset não é algo fixo, impossível de ser alterado. Pelo contrário.
Com as ferramentas certas, é possível transformar uma mentalidade
fixa e direcioná-la para o crescimento.

E um dos segredos para desenvolver uma mente empreendedora é

justamente desenvolver um mindset mais voltado para o progresso.

Mas não pense que trabalhar a sua mentalidade vai servir apenas
para isso. Confira outras vantagens:

Auxilia no sucesso profissional

Não importa qual a sua área de trabalho. Perceber a realidade de uma
maneira positiva pode ajudar no crescimento profissional.

Quando passamos a encarar a rotina de trabalho de maneira menos

negativa, aumentamos a nossa produtividade e criatividade. Isso ajuda
no desenvolvimento de ideias inovadoras e mais estratégias, itens
essenciais no sucesso de qualquer profissional.

Ajuda a melhorar os relacionamentos

Os relacionamentos interpessoais, seja com amigos, parentes,

colegas de trabalho ou parceiros, também podem se beneficiar de
uma mudança de mindset.

Qualquer relacionamento, por mais saudável que seja, acaba

passando por conflitos. Nesses casos, uma mentalidade mais positiva
e voltada para o crescimento pode ajudar a superar esses problemas
com mais facilidade.

E isso é especialmente importante no ambiente de trabalho, onde o

conflito de ideais pode prejudicar o andamento de projetos
importantes.

Evita o estresse e ansiedade

Programar a nossa mente para lidar melhor com as dificuldades da

vida, tanto dentro como fora do escritório, também nos ajuda a evitar o
estresse e a ansiedade.
Problemas que antes pareciam gigantes e sem solução diminuem de
tamanho e fica mais fácil encontrar soluções criativas para momentos
difíceis.

Dicas para mudar sua mentalidade

Em qualquer área, é ideal contar com pessoas que estejam com o
mindset apontado para o sucesso. Ou seja, que estejam sempre
dispostas a aprender e melhorar. 

Para que você desenvolva a sua mente para o crescimento,

separamos 5 ações que você pode colocar em prática agora. Vamos
lá!

1. Tenha paciência consigo mesmo

Nem tudo ocorre como planejado e está tudo bem! Entender que é
preciso ter preparo emocional para lidar com possíveis frustrações é
fundamental. Você nem sempre alcançará todos os seus objetivos no
prazo determinado e isso é a vida.

Tenha paciência consigo mesmo e seja flexível para fazer ajustes

conforme necessário. Em caso de dificuldades, converse com algum
amigo ou peça conselhos de outras pessoas. 

Procure o máximo a conhecer si mesmo e respeitar o seu tempo. Veja

sempre no que pode melhorar e não se auto sabote. 

Lembrando: pessoas com mentalidade progressiva buscam

aprendizado constante. 

2. Aprenda com seus erros

Como diz o ditado: errar é humano. Mas insistir no erro é o segredo
para o fracasso. Qualquer pessoa bem-sucedida pode listar uma série
de falhas que cometeu ao longo do caminho.
Erros fazem parte do processo de aprendizado. A diferença de quem
tem o cérebro programado para o sucesso, é  que aprende com cada
contratempo e se esforça para transformar isso em algo positivo.

Portanto, se você cometeu algum erro, não se torture por isso. Analise
o que foi feito, o que poderia ter sido diferente e siga em frente!

3. Crie novos hábitos para acompanhar sua

mudança de mentalidade
Integrar hábitos poderosos no dia a dia ajudam na mudança de
mentalidade, integrando pensamento com ação. Por exemplo: se você
possui hábitos nocivos a saúde e quer adotar novos hábitos mais
saudáveis, mudar a mente ajudará e muito nessa conquista.

Outra dica para ajudar na mudança de mentalidade é dedicar um

tempo para aprender e anotar os aprendizados e realizações todos os
dias. Esse hábito manterá sua motivação lá em cima!

Quer aprender mais sobre como os hábitos funcionam? Confira nossa

resenha do livro O Poder do Hábito e aproveite os melhores insights
para mudar seus hábitos!

4. Mude a chave
Pensamentos negativos são inevitáveis. O problema é quando a
negatividade se torna algo normal na sua rotina. Se uma pessoa
possui uma mentalidade negativa, ela sempre terá medo de arriscar e
tende a ficar na zona de conforto.

Mudar essa chave, ou seja, identificar pensamentos negativos e

mudá-los para atitudes e palavras positivas, é um grande passo para
ter a mente voltada para o sucesso.

Em vez de dizer “isso não vai dar certo”, mude por “vou tentar e fazer
de tudo para dar certo!”. Aos poucos, será natural para você pensar de
forma positiva.

5. Escreva o seu plano de ação

Pegue papel e caneta, e anote o seu objetivo principal e seu plano de
ação para fazer acontecer. Essa visão ajudará você a planejar onde
poderá estar daqui um tempo.

Não sabe por onde começar? Não tem problema! Pegue o objetivo
principal e separe em pequenas metas a serem cumpridas. Coloque
datas próximas (lembrando da flexibilidade) e concentre-se em cada
etapa para que o resultado final seja o melhor possível.

Uma dica extra: sempre que cumprir uma meta, dê uma recompensa a
si mesmo.

Bônus: alimente a sua mente!

Uma ótima maneira de mudar seu mindset é contando com a
literatura. Além do já citado livro da Carol Dweck, vários livros trazem
ensinamentos e estudos como comportamento e mentalidade. 

Algumas rápidas sugestões de livros para programar a mente para o

sucesso são:

 Inteligência emocional, de Daniel Goleman;

 O livro de ouro da liderança, de John Maxwell;
 Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes, de
Stephen R. Covey;
 O gestor eficaz, de Peter Drucker;