A estratégia mental para conseguir o que

deseja
Suas crenças podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos ou se afastar deles para sempre.
Aprenda a usá-los a seu favor.

Nossa mente, nossos pensamentos têm muito mais poder do que imaginamos. As
crenças que mantemos podem limitar ou nos empurrar para alcançar nossos objetivos.
Em grande medida, eles formam nossa realidade. Portanto, existe uma estratégia
mental que pode ajudá-lo a conseguir o que deseja, e é acreditar.

Não estamos falando de magia, mas sim de intenção. A intenção é poderosa porque
nos concentra e nos ajuda a direcionar e investir todas as nossas energias para
alcançar nossos propósitos. A firme convicção de que podemos atingir um objetivo
nos motiva a agir. Portanto, se você tem um objetivo, use sua mente como aliada, em
vez de como inimiga.

Acredite para criar

Quando somos crianças, nos dizem que, se queremos algo muito fortemente, nosso
pedido é atendido. É assim que fazemos votos ao soprar as velas de um bolo de
aniversário, ao passar por baixo de uma ponte ou antes de ir para a cama. À medida que
crescemos, começamos a adquirir crenças limitantes que nos afastam dessa esperança e
otimismo.

Fazer desejos e confiar que eles se tornarão realidade parece utópico, brincadeira de
criança, um excesso de fantasia. No entanto, isso não é totalmente verdade. Quando
acreditamos em algo, nós o criamos. O que vive e permanece em nossa mente
acaba, muitas vezes, manifestando-se em nossa realidade tangível.

Não se trata de ingenuidade, mas de saber como funcionam as crenças e o poder

que adquirimos quando as assumimos. É claro que antes dessa afirmação devemos
contribuir com o bom senso: não importa o quanto acreditemos que podemos voar,
continuaremos a ser regidos pelas leis da física. Se pularmos de um telhado, acabaremos
machucados. No entanto, existem muitos outros aspectos da vida nos quais a estratégia
mental desempenha um papel importante.

Crenças limitantes
O exemplo mais claro é encontrado do ponto de vista negativo, pois é o que todos
experimentamos com mais frequência. Se uma pessoa acredita firmemente que não
pode fazer algo, provavelmente não o fará.

Em primeiro lugar, porque desistirá da batalha antes mesmo de tentar. A

oportunidade de tentar e trabalhar para isso não será permitida. Em segundo lugar,
porque sua crença limitante boicotará todas as suas tentativas de fazê-lo.
Vamos dar um exemplo. Se for a uma festa onde não conhece ninguém, por acreditar
que não é capaz de fazer amigos, com certeza não acontecerá. Talvez porque não se
atreve a abordar alguém e iniciar uma conversa. Mas mesmo que se supere o medo e
tentemos, a baixa autoconfiança levará a um desempenho social ruim.

A grande ansiedade que se experimenta nos levará a falar de uma forma entrecortada,
em um tom excessivamente baixo, sem fluência e sem fazer contato visual. Não
poderemos acompanhar as conversas adequadamente e , no final das contas, a
interação será um fracasso. Ou seja, a crença foi cumprida.

Você pode conseguir o que quer, mas você tem que

acreditar
Felizmente, o processo também funciona ao contrário. Se você está convencido de que
alcançará uma meta, as chances de sucesso se multiplicam exponencialmente.
Nossas ações visam criar a realidade que existe em nossa mente. Onde colocamos nossa
energia mental, colocamos nossa capacidade de criar.

Assim, se quero ter um restaurante e estou confiante de que vou conseguir, concentrarei
a minha energia de forma consistente neste objetivo. De forma mais ou menos direta,
esse fato me guiará a tomar as medidas cabíveis para alcançá-lo. Terei motivação
para treinar, desenvolver e aprimorar minhas habilidades. Vou me informar e ficar
atento às oportunidades.

Vou trabalhar nisso com paixão, dedicação e perseverança. Enfim, meu objetivo terá
se manifestado, graças ao fato de ter investido minha energia mental direta e
constantemente no meu desejo. Graças ao fato de ter acreditado firmemente e sem
limitações que o alcançaria.

Alguns hábitos para conseguir o que deseja

Ter energia mental suficiente é vital para realizar o que nos propusemos a fazer. Desta
forma, é importante desenvolver uma série de hábitos que nos ajudem a fortalecer
a mente e o corpo.

Aqui estão algumas dicas que nos tornarão mais capazes de enfrentar e superar qualquer
circunstância.

Alimentação saudável

O ideal é ter uma alimentação saudável de acordo com as nossas necessidades. Lembre-
se “nós somos o que comemos” e, por isso, é fundamental que nossa alimentação
seja saudável e nos enriqueça. Além disso, os nutrientes que consumimos são a
principal fonte de energia do nosso cérebro.

Exercício
Também é essencial evitarmos uma vida muito sedentária. O exercício físico ativa o
nosso corpo, melhora o fluxo sanguíneo e facilita a oxigenação do nosso corpo. O
ideal é fazer exercícios diariamente ou pelo menos 3-4 dias por semana.

Dormir o suficiente

Finalmente, para desfrutar de uma mente fortalecida, é essencial descansar entre 7 a 8

horas durante a noite. O sono noturno é essencial para a regeneração do corpo e para o
funcionamento ideal de todo o corpo. Além disso, o cérebro precisa estar descansado
para estar em sua melhor forma e estimulado.

No final das contas, você pode conseguir o que deseja. Se você quer expressar um
desejo, coloque sua mente para trabalhar a seu favor. Identifique todos os pensamentos
que falam a você sobre limitações e deficiências e desative-os. Acostume-se a manter
um foco claro de intenção em relação ao seu desejo, visualize-o com frequência e
experimente as emoções que surgem ao senti-lo como uma realidade. Quando sua
mente acredita que é um fato, ela o direcionará para criá-lo.

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A pirâmide de sucesso de John Wooden

A Pirâmide do Sucesso de John Wooden é um magnífico compêndio de valores. Foi
feito para vencer nos esportes, mas com o tempo se espalhou para outros campos,
incluindo a vida pessoal.

A Pirâmide do Sucesso de John Wooden é um modelo que foi projetado para

jogadores de basquete. Com o tempo, ele cruzou os campos de jogo, tornando-se um
esquema seguido e praticado por empresas e pessoas ao redor do mundo como uma
ferramenta para atingir seus objetivos.

John Wooden era treinador de times de basquete na Universidade da UCLA. Sob sua
liderança, a equipe conquistou 10 dos 12 títulos disputados em uma final universitária.
Porém, não ficou para a história por esses triunfos, mas pela filosofia por trás deles e
que se sintetizou na pirâmide do sucesso.

A pirâmide do sucesso não é um simples livro de receitas para obter conquistas. Tem
mais a ver com os valores por trás daqueles que alcançam o que se propõem a
fazer. Não só mudou a forma de ver o jogo, mas também marcou uma forma de
compreender a vida e alcançar os objetivos. Vamos ver do que se trata.

“O sucesso é a paz interior que resulta diretamente da autossatisfação de saber que

você fez tudo o que podia para ser tão bom quanto era capaz.”

-John Wooden-

A base da pirâmide do sucesso, de John Wooden

A pirâmide de sucesso de John Wooden é baseada na ideia de que existem três áreas
principais a serem trabalhadas ao tentar atingir uma meta. Cada uma dessas áreas
coincide com uma área da pirâmide: a base, o corpo e o vértice. Os componentes que
constituem a base são os que sustentam todo o resto. São os seguintes:

 Dedicação. Via de regra, o caminho para o sucesso é o trabalho. O esforço deve

ser diário. Só o que se consegue trabalhando é duradouro; o resto vem e vai.
 O entusiasmo. Para perseverar no dia a dia, é preciso ter convicção e vontade de
fazer o que você faz. Esses dois elementos juntos são chamados de entusiasmo
na pirâmide do sucesso.
 Amizade. As outras pessoas estão sempre presentes nas próprias realizações.
Quando existe um sentimento amigável o entusiasmo aumenta e o esforço é
facilitado.

 Lealdade. Primeiro consigo mesmo e depois com as pessoas e os objetivos.

Lealdade é consistência com o que você deseja.
 A cooperação. Quando cada pessoa se torna um estímulo para os outros e, por
sua vez, obtém incentivo de outras pessoas, é mais provável que consigam o que
desejam.

O corpo da pirâmide do sucesso

O segundo componente principal da pirâmide do sucesso é o corpo. Isso corresponde
aos valores que ajudam a manter um propósito ao longo do tempo. Os elementos
que compõem este componente são os seguintes:

 Iniciativa. Você tem que ir atrás do que quer e não esperar que chegue até você.
Decisões e ações devem ser tomadas para avançar. Você nunca deve ter medo do
fracasso.
 Propósito. Refere-se ao planejamento necessário, ou seja, a o caminho marcado
que, em qualquer caso, não é fixo, mas pode ser alterado conforme a
necessidade.
 Autocontrole. Tem a ver com manter o equilíbrio em tempos difíceis.
 Alerta. Você nunca deve ter excesso de confiança, mas fique atento,
especialmente quando houver mudanças em seus planos. Uma meta não é
alcançada até que seja realmente alcançada. Mesmo a um passo de distância,
elas podem se perder.

 Condição. Para conseguir o que deseja é preciso se preparar, aprender,

desenvolver habilidades e corrigir os pontos fracos. É importante manter uma
boa condição física, emocional e mental.
 Destreza. As tarefas essenciais devem ser repetidas e praticadas até que possam
ser realizadas de forma rápida e correta.
 Espírito de equipe. Para atingir uma meta, você deve pensar coletivamente. A
ajuda de outras pessoas sempre será necessária e, ao mesmo tempo, os melhores
propósitos são aqueles que beneficiem a muitos.

O vértice: o essencial
No topo da pirâmide do sucesso, todos os valores acima convergem. Eles resultam
em três traços que são essenciais para alcançar tudo o que uma pessoa se propõe a fazer.
Esses três elementos são os seguintes:

 Postura. Wooden denomina a postura como a força para manter todos os

valores expostos, para cultivá-los e aumentá-los. Também à capacidade de ser
autêntico em todas as circunstâncias.
 Confiança. Cada pessoa deve acreditar em suas próprias habilidades. Desta
forma, você ganha a confiança de outras pessoas. Você nunca deve ser pedante.
 Espirito de competição. Saber competir é crescer nos momentos de dificuldade
e responder com coragem aos desafios. As dificuldades tornam os objetivos mais
atraentes.

A pirâmide de sucesso de John Wooden se tornou o modelo para muitas

organizações. Como você pode ver, é baseado em valores, mas voltado para atingir
objetivos. É um mapa mental que ajuda você a se concentrar no que é importante,
deixando de lado o aleatório.

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O que fazer quando tudo dá errado

O que fazer quando tudo dá errado? Todos nós já nos perguntamos isso alguma vez.
Aqui estão algumas soluções para te ajudar a seguir em frente.

Há dias em que parece que começamos com o pé errado . Você precisa chegar a um
encontro e tudo fica complicado, você quer ver alguém e é impossível ou você
simplesmente tem um desconforto emocional.

No momento tudo parece complicado e parece que nada pode dar certo.

Pior ainda, parece que todos concordaram em complicar o seu dia. O que fazer quando
tudo dá errado? Leia e descubra.

“Sempre podemos escolher ver as coisas de maneira diferente. Podemos nos

concentrar em tudo o que dá errado em nossa vida ou o que dá certo. “

-Marianne Williamson-

Quando você estiver em um desses dias, leve em consideração o seguinte:

A vida não é fácil

Esqueça de pensar que a vida é perfeita . Nunca será e isso é bom, porque lhe dá a
oportunidade de evoluir.

Quando tudo dá errado, é porque você está focando apenas nos seus fracassos.
Talvez seja hora de avaliar as expectativas que você tem .
Se necessário, faça alguns ajustes ou alterações. Aqueles que passam a vida esperando
apenas coisas positivas encontram muitas decepções ao longo do caminho.

“Se você busca a perfeição, nunca será feliz.”

-Lion Tolstoi-

O sucesso não chega rapidamente

Todos nós queremos ter sucesso e ser reconhecidos naquilo que amamos, mas nem
sempre estamos dispostos a trabalhar duro.

Agora você sente que tudo está dando errado porque não tem o sucesso que deseja?
Pode ser hora de analisar o que você tem e valorizá-lo. Em seguida, você pode criar um
plano para chegar aonde deseja.

É preciso paciência e esforço para alcançar qualquer objetivo, não deixe a frustração
conquistá-lo. Estabeleça pequenas metas e vá atrás delas aos poucos.

“As árvores crescem lentamente para dar seus melhores frutos.”

-Moliere-

Aprenda a lição
Por que você acha que tudo está dando errado? O que está gerando esse sentimento em
você? O que você pode aprender com ele?

Não reclame de todas as coisas terríveis que acontecem com você. Essa será sua
primeira reação, mas realmente não adianta. Você só vai fazer você se sentir pior cada
vez que pensar sobre isso.

Melhor encarar o que você tem como se fosse um desafio . Aprenda a ver a diversão e
a quebrar seus limites.

Aprecie aquilo que é bom

Não se deixe dominar pela tristeza ou pelo desânimo. Será difícil sorrir quando você
sentir que tudo está dando errado, mas de que outra forma você pode melhorar sua visão
das coisas?

Aprenda a ver os erros e falhas como parte da vida e do processo evolutivo. Então
aprecie todas as coisas boas que você tem agora .

“Os fortes não nascem da vitória. Os contratempos desenvolvem seus pontos fortes.
Quando você passa por momentos difíceis e decide não desistir, você ganha força. “

–Arnold Schwarzenegger–
Não se preocupe mais
Não se preocupe com tudo o que acontece ao seu redor. Se tudo der errado hoje,
concentre-se nas coisas que você pode melhorar . Você tem que deixar fluir. Acredite
ou não, as coisas gradualmente tomam seu lugar em sua vida.

Em vez de passar a noite inteira se preocupando com o que fazer, concentre-se em criar
um plano para resolver o que é possível.

Chore se precisar
Quando tudo dá errado é impossível não sentir vontade de chorar. Faça! Não tenha
medo de chorar, não é sinal de fraqueza. É preciso deixar sair os sentimentos e
permitir que fluam para que outros tomem o seu lugar.

O que você não deve fazer é se concentrar o tempo todo nas coisas ruins e evitar seguir
em frente. Chore, mas depois continue seu caminho.

“Não se desculpe por chorar. Sem emoções, seríamos apenas robôs. “

–Elizabeth Gilbert–

Lembre-se que nenhuma vida é perfeita

Quanto tempo você gasta comparando sua vida com a de outras pessoas? À primeira
vista pode parecer que você tem uma vida complicada, cheia de falhas e nada perfeita.
A boa notícia é que você não é o único que passa por isso.

Pare de se comparar e de acreditar que os outros estão melhor. Talvez aquela amiga
que parece rodeada de boa sorte com os homens não consiga encontrar alguém que a
faça feliz. Ou o primo que troca de carro todo ano está tão endividado que não consegue
dormir em paz.

Quando tudo der errado, pense onde você está e para onde quer ir. O que o resto do
mundo faz não deve ser sua principal preocupação.

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7 conselhos para parar de se sabotar

Maltratar a si mesmo não é uma atitude totalmente incomum, e pode causar danos
emocionais consideráveis. Aprenda a parar de se sabotar para obter um maior bem-estar
psicológico.

Um dos problemas que atrapalham o nosso crescimento pessoal e que, além disso, nos
incomoda, é a tendência de nos subestimarmos e colocarmos obstáculos que nos
impedem de alcançar o que queremos. Acreditar que você é pior do que os outros,
que não é válido ou capaz, mina sua autoestima e, com o tempo, pode ter
consequências muito negativas em todas as áreas da sua vida. Chegou a hora de parar de
se sabotar.

Lembre-se de que quem mais passa tempo com você é você mesmo, e se você se trata
mal, não se leva em consideração e tudo o que você faz é se punir, será muito difícil se
sentir bem e construir o que você quer. Portanto, parar de se sabotar e de colocar
armadilhas mentais para si mesmo é a chave se você quiser seguir em frente. Veja como
fazer isso.

1. Abra sua mente para parar de se sabotar

O primeiro passo para parar de se sabotar é ter uma perspectiva adequada sobre
si mesmo. Para isso, é importante que você avalie seu nível de rigidez mental. Você
realmente pensa em todas as possibilidades que existem quando algo acontece? Ou você
vê o mundo a partir de uma perspectiva de tudo ou nada?

Estar ciente de que existe mais de uma versão dos acontecimentos, mais de uma opção
possível e, em última análise, mais de uma perspectiva, irá ajudá-lo a se olhar de uma
forma diferente e não se julgar.

2. Cuidado com o perfeccionismo

Querer fazer bem as coisas é normal, o problema ocorre quando isso é levado ao
extremo. Você não pode ser perfeito em tudo. Errar é mais comum do que você
imagina, além de ser uma oportunidade de aprendizado para continuar crescendo.

Se você quiser fazer tudo sempre certo, pode acabar caindo em um nível de exigência
excessiva que leva à insatisfação contínua e a um alto nível de estresse. Portanto, não
há problema em se preocupar, mas se tudo girar em torno dos seus fracassos ou falhas,
isso pode ser perigoso. Às vezes, a perfeição não é tão perfeita assim.

3. Nem tudo é preto ou branco

Na vida, nem tudo é preto ou branco, existe uma grande variedade de tons
intermediários. Portanto, as coisas nem sempre serão boas ou ruins, porque existem
diferentes graus e muitas variáveis a serem levadas em consideração.

Não desanime quando as coisas parecem não ter solução. A vida é cheia de altos e
baixos. O que pode parecer negativo um dia pode ter consequências positivas para
você mais tarde.

4. Não se culpe por tudo

Outra chave importante para parar de se sabotar é abandonar o hábito de se culpar por
tudo. Por que você faz isso? Se você refletir a respeito de como fazer as coisas de
forma diferente ou procurar outras alternativas aos poucos, vai se sentir melhor.
Portanto, aprenda a ver cada situação em perspectiva e a analisar o que está acontecendo
no contexto.

A culpa é um sentimento muito limitante que está acorrentado ao passado. Embora seja
apropriado saber onde você falhou, não devemos nos condenar por isso.

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Como superar o desprezo dos outros?

Ao longo da vida, é muito provável que nos sintamos desprezados mais de uma
vez. Agora, o que podemos fazer? Que estratégias podemos usar para gerenciar o
desconforto derivado dessa situação?

O desprezo dos outros pode ser fonte de um sofrimento realmente intenso e difícil de
superar. Podemos nos sentir desprezados por comentários, ações (ou omissões),
desrespeito… Agora, quando se trata de nos posicionar, é bom lembrar que o
importante não são os comportamentos dos outros, mas sim o que fazemos a
respeito.

O desprezo e como ele nos afeta

Segundo a RAE (Real Academia Espanhola), desprezar significa, literalmente, ‘falta de
estima, apreço ou consideração’. Assim, o desprezo é uma uma falta de apreço.

Quando nos desprezam, nos sentimos mal, e isso é normal mesmo que tenhamos
aprendido a nos distanciar emocionalmente em situações em que o distanciamento pode
ser uma boa opção. Devemos nos apegar menos ao que está acontecendo e nos
posicionar como espectadores.

Por outro lado, a forma como nos sentimos também vai depender do tipo de desprezo,
se envolve uma questão delicada para nós, da pessoa, dos precedentes, da intenção que
atribuímos, etc. Dependendo dessas e de outras variáveis, sentiremos desprezo com
mais ou menos intensidade ou o administraremos de forma melhor ou pior.

Dito isso, a questão é: o que podemos fazer quando nos sentimos desprezados? Em
resposta, deixaremos 5 ideias-chave que podem ajudá-lo a gerenciar estes tipos de
comentários ou ofensas.

Como superar o desprezo dos outros

Como superar o desprezo dos outros? Hoje compartilharemos 5 ideias-chave para
enfrentar esta situação e evitar que interfira no seu bem-estar.

Aplicar o autocontrole emocional

O autocontrole emocional é uma capacidade que nos permite controlar nossas

próprias emoções e impulsos. É normal que, ao nos sentirmos desprezados, nossa
reação seja ruim (às vezes, até com violência). Isso ocorre porque nossa amígdala é
ativada, o que nos faz reagir assim ou ficar na defensiva.

Porém, o autocontrole emocional nos permite localizar essas emoções, validá-las,

entendê-las e administrá-las de maneira saudável.

Praticar o autocontrole não é fácil e leva tempo, mas é muito eficaz pois nos
permite decidir como queremos gerenciar o impacto emocional do que nos acontece.

Enfrente a situação

Outra ideia-chave para superar o desprezo dos outros é simplesmente enfrentar a

situação. Enfrentar a situação envolve decidir que espaço ou lugar você deseja dar
para a pessoa que o desprezou em sua vida.

Implica perguntar: “Em que se baseia este desprezo?”, “É um desprezo feito com
intenção maliciosa?”, “É uma situação pontual ou recorrente?”, etc. Ou seja, envolve
perguntar a si mesmo o que está realmente acontecendo e decidir se você quer essa
pessoa na sua vida ou não, se deseja conversar com ela sobre isso ou não, etc.

Simpatize

É normal se sentir mal diante do desprezo. Ninguém gosta de se sentir desvalorizado e,

de fato, esta é uma situação que não devemos tolerar. No entanto, também podemos
aprender algo com isso. Esse aprendizado deriva da reflexão que você faz da situação.
Para refletir sobre isso, tente sentir empatia pela pessoa que o desprezou. Por que
você acha que ela fez isso?

Você acha que alguém que está “bem” precisa desprezar os outros? Coloque-se no lugar
dela, tente descobrir o que está por trás desse comportamento. Logicamente, esta é
uma etapa totalmente opcional e pessoal, uma vez que não teremos o mesmo nível de
empatia com alguém muito próximo e querido e com um estranho.

Dê ao desprezo o lugar que ele merece

Esse desprezo realmente diz alguma coisa sobre você? Ou à outra pessoa? Para superar
o desprezo alheio, é importante se distanciar emocionalmente da situação e refletir,
com frieza, sobre o ocorrido.

Você acha que é capaz de se distanciar desse desprezo? Você está dando muita
importância a isso? Refletir sobre essas ideias permitirá que você, com o tempo, dê ao
desprezo o lugar que ele merece em sua vida, nem mais, nem menos.

Frequentemente, o desprezo diz mais sobre quem o emite do que sobre o

destinatário, mais sobre aquele que mira do que sobre aquele que leva o tiro.

“Devemos suportar o desprezo dos outros sem retribuir esse desprezo.”

-Neal Maxwell-

https://amenteemaravilhosa.com.br/como-superar-o-desprezo/
Você se sente mal por ter iniciativa nos
relacionamentos?
Você sempre toma a iniciativa nos seus relacionamentos, mas isso não é algo que você
gostaria de fazer? Esta costuma ser uma reclamação bastante comum. Hoje, você vai
descobrir como acabar com essa situação.

Ter iniciativa nos relacionamentos não é algo ruim. Porém, se esse tipo de situação
causa mal-estar ou algum tipo de desconforto, é necessário abordar o problema, pois
podemos estar assumindo 100% da responsabilidade e impedindo que outras pessoas
façam a sua parte.

Também pode acontecer que qualquer pessoa de quem exigimos iniciativa se sinta
confortável em uma função passiva, ou talvez suas prioridades sejam diferentes. Seja
como for, o importante é analisar como nos sentimos em cada uma das relações em que
nos envolvemos. Desta forma, será mais fácil identificar com quem nos sentimos mais à
vontade e com quem temos mais dificuldades na tomada de iniciativa. Vamos nos
aprofundar no assunto.

A força do hábito
A força do hábito é muito poderosa, como Darwin já dizia. Faz com que nos
acomodemos em uma situação até que alguém se canse e vá embora. Isso pode
desencadear respostas de rejeição e perplexidade, pois quem não “vai embora”
geralmente é quem nunca toma a iniciativa nos relacionamentos. No entanto, uma ação
pode ser tomada para resolver isso.

 Comunicar o que acontece: sempre com respeito e clareza. Temos que deixar o
outro saber como nos sentimos sobre a situação na qual desejamos uma
mudança.
 Permitir que a outra pessoa se expresse: saber o que a outra pessoa pensa e
sente também é importante. Isso permitirá uma troca de pontos de vista que pode
nos levar ao próximo ponto.
 Opções aleatórias: temos que encontrar uma opção que seja adequada para nós.
Assim, podemos ter tempo para pensar em algumas alternativas ou conversar e
avaliar as opções possíveis no momento.

O importante não é fazer uma mudança radical, mas começar com pequenas
modificações. Por exemplo, a pessoa que nunca toma a iniciativa pode começar a
propor um plano de final de semana uma vez por mês. Mais tarde, isso vai aumentando.
O que temos de verificar é se ela faz a sua parte e se põe o acordo em prática.

A mudança frustrada
Se a outra pessoa continuar mantendo uma atitude passiva, esse pode ser o seu
jeito de ser. Portanto, por mais que diga que vai mudar e que “da próxima vez vai
propor algo ou ser mais ativa” isso vai acabar não acontecendo.
Nesses casos, é importante entender que essa pessoa não é o que esperamos e que,
mesmo que tente nos contentar dizendo que fará o possível para mudar, não será tão
fácil.

O artigo Terapia conductual integrativa de pareja: descripción general de un modelo

con énfasis en la aceptación emocional explica muito bem esse tipo de situação muito
comum nas relações de casal. Na verdade, se ter a iniciativa é algo importante para nós,
e essa situação vai nos irritar ou nos levar a reprovar constantemente a outra pessoa pelo
que ela não está fazendo, é fundamental refletir sobre a relação que temos e os
valores que são importantes para nós.

A chamada interessada
Outro aspecto importante que não devemos esquecer e sobre o qual devemos refletir
é por que mantemos aqueles relacionamentos em que ter iniciativa não é algo
comum. Por exemplo, vamos supor que você propôs quatro encontros seguidos, e o
quinto surgiu a partir de uma iniciativa da outra pessoa. Por que essa situação ocorreu?

Se esse contato costuma ter a ver com, por exemplo, ir buscar um diploma na
Universidade, fazer algo no banco ou ir a um determinado lugar onde o outro não quer
ir sozinho, devemos questionar se aquele telefonema ou mensagem não é apenas
por puro interesse. Você costuma sugerir um café simples, um encontro para ir ao
cinema ou um passeio para conversar? Talvez seja hora de “fazer uma limpeza” nos
seus relacionamentos.

Muitas vezes ter iniciativa é algo que acontece em algumas áreas, mas não em
outras. Algumas pessoas não têm iniciativa em nenhuma área da vida. Se isso o deixa
frustrado, exausto ou causa algum desconforto, encorajamos você a ler este artigo
novamente e refletir sobre o assunto.

Além disso, não hesite em procurar um profissional que possa lhe dar as ferramentas
adequadas para administrar esta situação da melhor maneira para você.

https://amenteemaravilhosa.com.br/sente-mal-iniciativa-nos-relacionamentos/