5 dicas para lidar com os

problemas do dia a dia

Não espere tirarem o seu chão para aprender a
voar, esteja preparado para as adversidades

A adversidade faz parte de nossas vidas e

superá-las é um dos maiores obstáculos que
enfrentamos. Ora grandes problemas, ora
pequenas dificuldades, o fato é que sempre há
algo a ser superado.

Como escreveu o historiador Cesare Cantú: “A

dor possui um grande poder educativo: faz-nos
melhores, mais misericordiosos, mais capazes
de nos recolher em nós mesmos e persuade-nos
de que esta vida não é um divertimento, mas um
dever.” Quando você responde de forma
construtiva os seus maiores desafios,
qualidades como força, coragem e
perseverança emergem de você.

Algumas dicas podem ser bem úteis para

enfrentar de forma positiva as adversidades da
vida:

1. Aceite o inevitável
Lamentações só vão piorar as coisas, encare as
dificuldades como desafios que precisam ser
vencidos. Pare de comparar a sua vida com a de
outras pessoas, você não é mais nem menos do
que ninguém. Todos temos problemas, o que faz
a diferença é como lidamos com eles. Assuma
responsabilidades, enfrente suas resistências e
aprenda a lidar com as suas dificuldades com
serenidade.

2. Desenvolva recursos emocionais

Quando você toma consciência de que certas
dificuldades são inevitáveis, você entende a
necessidade de se preparar emocionalmente.
Desenvolver a inteligência emocional é um
recurso de grande importância, até porque
provoca coragem, força e disciplina, elementos
fundamentais para o enfrentamento. Outro
recurso de grande valor é a fé, que inspira a
calma e a certeza de que tudo tem tempo certo
e propósito definido, mesmo que fuja ao nosso
entendimento.

Segundo a psicóloga Marisa de Abreu

em matéria: “Quando falamos em
comportamento, resiliência significa a
construção de novos caminhos a partir do
enfrentamento de situações muito estressantes
ou traumáticas”.

3. Busque apoio
Diante das adversidades é muito comum que a
pessoa tenha vontade de se isolar, mas isso só
dificulta as coisas. O apoio de familiares e
amigos é fundamental quando as coisas ficam
difíceis. É sempre bom ter alguém com quem
dividir as mazelas, um ombro amigo que nos dê
força. Em muitos casos é importante buscar
também ajuda profissional.

4. Esteja preparado(a)
Não espere que lhe tirem o chão para aprender
a voar, procure desenvolver virtudes e
aprimorar habilidades em seu dia a dia.
Algumas pessoas só se cuidam quando o
casamento acaba, só se especializam depois
que perdem o emprego, ou seja, só acordam
para a vida depois de doloroso susto. Faça o
inverso, dê o melhor de você enquanto ainda
estiver casado ou no emprego, procure melhoria
constante em todas as áreas de sua vida.

5. Aprenda com os outros

Quem acha que tudo sabe, nada aprende. Ouça
as pessoas com genuína atenção. Busque
extrair delas exemplos que possam ser úteis no
enfrentamento de seus problemas. Envolva-se
com histórias inspiradoras de pessoas que
superaram obstáculos aparentemente
intransponíveis e venceram. Pessoas que
triunfaram sobre suas adversidades são fontes
preciosas de inspiração. Interesse-se por livros
e matérias que induzam você a pensar em
novas possibilidades. Enfim, abra-se para o
aprendizado contínuo e inspire-se nisso.

Determinação, resiliência e persistência são

fundamentais tanto para o enfrentamento das
dificuldades, como para o amadurecimento
pessoal. Se existem pessoas que conseguem
ultrapassar os obstáculos da própria vida, você
também pode fazê-lo.