AROMATERAPIA PARA ENFRENTAR MOMENTOS DIF�CEIS

Entenda quais �leos essenciais ajudam a superar separa��o, luto, desemprego e mais
- Por Tahiana Ferra�o
O in�cio da vida, que ocorre assim que deixamos o interior do corpo de nossas m�es,
� o primeiro momento dif�cil que enfrentamos. Passamos por todo um processo de
adapta��o em um mundo desconhecido e, a partir da�, muitos outros momentos dif�ceis
ser�o vivenciados ao longo de nossa trajet�ria. Todos os momentos (bons ou ruins)
fazem parte da nossa caminhada, do nosso aprendizado, e servem para nos fazer
amadurecer, para nos tornar mais fortes e aceitarmos que nada nos pertence de fato.
Estamos neste plano f�sico como seres em evolu��o e as prova��es da vida s�o nossas
li��es. A maneira como vivenciamos cada uma delas e, principalmente, como reagimos
a elas, vai depender exclusivamente de n�s mesmos. Afinal, somos os �nicos
respons�veis por criar nossas alegrias e tristezas, expectativas e frustra��es.
Quando tomamos consci�ncia disto, os problemas ou situa��es dif�ceis n�o tornam-se
"monstros pavorosos" que vieram para acabar conosco, eles s�o apenas momentos que
devem ser encarados com confian�a, positividade e f�, seja ela qual for.
Vivenciar cada momento da vida plenamente, como um ser completo e �ntegro, nem
sempre � tarefa simples. Algumas pessoas encaram mais facilmente, outras nem tanto,
e em alguns casos interven��es terap�uticas s�o necess�rias. A Aromaterapia,
atrav�s dos �leos essenciais (subst�ncias naturais muito concentradas), pode
auxiliar e muito durante os per�odos de dificuldade. Veja abaixo algumas situa��es
e descubra como usar esta terapia a seu favor.
PERDA (�BITO) DE UMA PESSOA QUERIDA
Este � um momento muito dif�cil para a maioria das pessoas. Perder algu�m de quem
se gosta � sempre doloroso e, em alguns casos, at� traumatizante. Algumas pessoas
vivenciam todas as etapas deste momento (luto, aceita��o, supera��o) de forma mais
tranquila, pois, apesar de ser algo bem doloroso, enxergam que isto faz parte da
vida e que deve ser superado para seguir adiante. Outras pessoas, no entanto, n�o
conseguem lidar bem com isto e acabam entrando em depress�o.
Os melhores �leos essenciais para este momento s�o aqueles que auxiliam a pessoa a
mergulhar em sua dor para vivenciar sua perda de forma plena, mas que ao mesmo
tempo s�o acolhedores e d�o for�a para ressurgir, incentivando a seguir adiante e
devolvendo a alegria de viver. S�o eles: Cedro, Cipreste, Pinho, Bergamota, Mirra e
Ol�bano.
SEPARA��O
Relacionamentos nem sempre s�o f�ceis e necessitam de uma boa dose de respeito,
companheirismo, compreens�o e di�logo para dar certo. Afinal, s�o feitos de duas
pessoas com suas individualidades. Existem casais que se acertam rapidamente e
levam o relacionamento de forma saud�vel; outros, no entanto, encontram
dificuldades e por falta das doses citadas acima acabam arruinando os seus. Uma
separa��o � dolorosa, principalmente para a parte que n�o a desejava, mas em alguns
casos � a �nica sa�da.
Para superar esse momento, os melhores �leos essenciais s�o aqueles que falam ao
cora��o, que dissolvem a culpa e tamb�m ajudam a limpar as feridas do passado para
que a pessoa n�o se torne amargurada e incr�dula no amor. S�o �leos que ajudam a
superar o medo de se envolver em um novo relacionamento, que permitem fazer uma
autoan�lise sobre quais aspectos necessitam de mudan�as, dissolvem a raiva e
possibilitam a coragem para seguir um novo caminho. S�o eles: Laranja, Jun�pero,
Mirra, Camomila romana, Ger�nio, Lavanda.
PARA QUANDO OS FILHOS SEGUEM SEUS CAMINHOS
A S�ndrome do Ninho Vazio acontece quando algumas m�es e pais sofrem demais quando
seus rebentos come�am a sair de casa para seguir seu pr�prio caminho. Apesar disto
tamb�m ser uma passagem natural da vida, nem sempre � encarada de forma tranquila.
Os pais sempre devem ter a consci�ncia de que criam os filhos para o mundo e que
eles de fato n�o os pertencem. No entanto, os mais corujas parecem esquecer disto,
o que torna este momento bem traumatizante.
Para atravessar esta fase com tranquilidade, os melhores �leos essenciais s�o
aqueles que confortam o cora��o materno, acalmam os sentimentos, equilibram emo��o
e raz�o e auxiliam a abrir a mente para as mudan�as. S�o eles: Camomila Romana,
Ger�nio, Lavanda, Rosa, Cedro e Alecrim.
DESEMPREGO
Ficar desempregado � algo que mexe diretamente com todo o corpo da pessoa. A
maioria leva um choque quando isto acontece, pois n�o est�o preparadas ou pelo
menos n�o contavam com a demiss�o naquele momento. Quando a estabilidade financeira
� prejudicada de alguma forma, a sensa��o de desespero e ang�stia � iminente,
v�rios pensamentos tomam conta da mente, gerando ainda mais preocupa��o. Tudo isso
leva a noites mal dormidas, falta de apetite, nervosismo, agita��o interna ou
depress�o.
Neste momento, os �leos essenciais mais indicados s�o aqueles que encorajam a
seguir adiante, trazem equil�brio para focar nos pr�ximos passos, acalmam a mente e
revigoram os �nimos. S�o eles: Cipreste, Alecrim, Jun�pero, Manjeric�o, Cedro,
Camomila Romana, Lavanda, Bergamota, Laranja amarga, Ho leaf, Ol�bano.
COMO UTILIZAR OS �LEOS ESSENCIAIS
Todos os �leos essenciais indicados neste artigo (exceto o de Alecrim, que deve ser
evitado por hipertensos) podem ser usados sempre que a pessoa sentir necessidade,
das seguintes formas:
Aromatizador ambiental: pingar de 20 a 25 gotas de �leo essencial (pode ser um
�nico ou uma sinergia com dois ou mais) no aromatizador plug. Colocar na tomada e
deixar aromatizando o ambiente.
Spray aromatizante pessoal: em uma embalagem spray (100ml), coloque 95ml de �gua e
5ml de �lcool de cereal. Pingue 30 gotas de �leo essencial (pode ser um �nico ou
uma sinergia com dois ou mais).
Inalador pessoal: pingue 6 gotas de �leo essencial (pode ser um �nico ou uma
sinergia com dois ou mais) no algod�o interno do inalador. Coloque o algod�o dentro
da embalagem pl�stica e inspire sempre que sentir necessidade.
Roll On: em uma embalagem roll on (15ml), coloque 15ml de �leo vegetal (semente de
uva ou girassol) e pingue 3 gotas de �leo essencial (pode ser um �nico ou uma
sinergia com dois ou mais). Aplique em pontos estrat�gicos de r�pida absor��o,
como: atr�s dos joelhos, pulsos, nuca e no meio do peito. Use ap�s o banho, ao se
levantar, ou mesmo no meio da tarde, quando sentir necessidade.