Os Óleos Essenciais e As

Emoções

Como modular as emoções e controlar os comportamentos

Segurança no uso dos
Óleos Essenciais
 Como usar os Óleos
Essenciais?
Tópico Inalatório Ingestão
Quando é externo: Quando é Quando é interno:
pele, infecção, aparelho
respiratório,
gastrointestinal,
machucados, emocional/psicológi
hepático, circulatório,
dores musculares, co, neurológico.
parasitário, autoimune,
torções, Basicamente etc. Basicamente
massagens, pulmão e cérebro. estômago e intestino.
ativação de ponto
reflexo
Raiva

Ficamos com raiva

quando alguma coisa
nos impede ou quando
sentimos que estamos
sendo tratados
injustamente
Óleos que podem ser usados
para controlar a RAIVA

 Cardamomo
 Tomilho
 Gerânio
 Ylang ylang
 Nardo
 Siberian Fir
 Turmeric
 Past Tense
 Zendocrine (ingestão para limpeza do
fígado)
Medo

O medo contém ansiedade e

terror. A intensidade desses
estados varia: Podemos sentir
uma ansiedade leve ou forte,
porém só podemos sentir terror
intenso. terror intenso. Todos
os estados de medo são
desencadeados por uma
sensação de ameaça de
malefício.
 Óleos que podem ser usados
para controlar o MEDO
 Brave
 Junipero Berry
 Cassia
 Cinnamon bark
 Cipreste
 Lavanda
 Mirra
 Nardo
 Peppermint
 Rescuer
 Mandarina verde
 Yarrow pom
 Turmeric
 Peace
 Adaptiv
 Tristeza

A tristeza contém desapontamento e

angústia. A intensidade desses
estados varia: Podemos sentir um
desapontamento leve ou forte,
porém só podemos sentir uma
angústia intensa. Todos os estados
de tristeza são desencadeados por
uma sensação de perda.
 Óleos que podem ser usados
para controlar a TRISTEZA

 Breathe
 Ylang Ylang
 Gerânio
 Peppermint
 Aromatouch
 Elevation
 Todos os cítricos
 Ciúme/inveja
 Inveja e ciúme são quase
sinônimos, pois a inveja é a dor de
não ter e se sentir dono, ciúme é a
dor de ter, ter medo de perder e
não saber dividir.
 Embora o ciúme e a inveja sejam
sentimentos parecidos existe uma
grande diferença entre eles:
enquanto o ciúme envolve
sentimento de perda, na inveja o
sentimento predominante é a
ambição. Ambos atormentam
 Óleos que podem ser usados
para controlar o CIÚME/INVEJA

 Cinnamon Bark
 Wild Orange
 Sândalo
 Orégano
 Ansiedade/Preocupação
 Muitas pessoas confundem e algumas não
conhecem as diferenças entre preocupação
e ansiedade. Algumas situações precisam do
acompanhamento de um psicólogo, mas
outras podem ser facilmente identificadas e
pontuais.
 Ansiedade é um problema muito sério que
pode levar a depressão e até suicídio,
enquanto preocupações costumam ser
pontuais e terem causas específicas.
 É muito importante entender as diferenças
entre preocupação e ansiedade, pois isso
impacta em nossa saúde mental e
qualidade de vida. O Brasil é recordista em
casos de ansiedade, e cerca de 9,3% da
população sofre com esse transtorno.
 Óleos que podem ser usados para
controlar ANSIEDADE/PREOCUPAÇÃO
 Bergamota
 Camomila Romana
 Gerânio
 Lavanda
 Tangerina
 Wild Orange
 Grapefruit
 Ylang Ylang
 Manjericão
 Cipreste
 Junipero Berry
 Limão Taiti
 Sândalo
 Estresse

 Estresse é uma resposta física

do nosso organismo a um
estímulo. Quando estressado,
o corpo pensa que está sob
ataque e muda para o modo
“lutar ou fugir”, liberando
uma mistura complexa de
hormônios e substâncias
químicas como adrenalina,
cortisol e norepinefrina para
preparar o corpo para a
ação física.
 Óleos que podem ser usados para
controlar o ESTRESSE
 Camomila Romana
 Rosa
 Neroli
 Anis
 Cravo de índia
 Tangerina
 Wild Orange
 Sálvia Esclareia
 Ylang Ylang
 Lavanda
 Cipreste
 Junipero Berry
 Limão Siciliano
 Manjerona
 Bergamota
 Culpa
 Ah, a culpa… aquele sentimento que surge
quando nos arrependemos por alguma atitude
que tomamos – ou simplesmente quando
deixamos de fazer algo e quando percebe o
tempo já passou.
 Há uma pesquisa bem interessante de um
estudioso chamado Lewis (1971) que diz que o
sentimento de culpa é quando nos julgamos
negativamente ao acreditarmos que não
conseguimos viver de acordo com os nossos
próprios padrões ou padrões impostos pela
sociedade. Sabe quando a gente passa por uma
situação e, ao nos arrependermos por qualquer
motivo, queremos sair correndo porque estamos
envergonhados? Outras vezes, ao invés de vir o
sentimento de vergonha – ou junto à ele –
aparece aquela sensação de raiva de si mesmo
e/ou da situação, junto com pensamentos do
tipo: “Por que eu fiz isso?”.
 Óleos que podem ser usados para
controlar a CULPA
 Alecrim
 Copaíba
 Lemon
 Bergamota
 Lavanda
 Olíbano
 Peppermint
 Gerânio
 Manjericão
 Sândalo
 Siberian Fir
Pânico/choque emocional
 Óleos que podem ser usados para
controlar o Pânico
 Rosa
 Bergamota
 Tangerina
 Laranja
 Lavanda
 Camomila romana
 Sândalo
 Vetiver
 Ylang Ylang
 Sálvia esclareia
 Melissa
 Depressão

A depressão (CID 10 – F33) é uma

doença psiquiátrica crônica que tem
como sintomas tristeza profunda,
perda de interesse, ausência de
ânimo e oscilações de humor. Muitas
vezes é confundida com ansiedade e
pode levar a pensamentos suicidas.
Assim, é essencial diagnosticar a
doença e iniciar acompanhamento
médico/terapêutico.
 Óleos que podem ser usados para
controlar o DEPRESSÃO
 Melissa
 Elevation
 Olíbano
 Neroli
 Adaptiv
 Todos os cítricos: laranja,
tangerina, lemon, lime,
bergamota, Grapefruit...
 Os florais ajudam muito /
Salubelle
 Todos do kit Emocional:
Peace, Forgive, Passion,
Console, Cheer e
Motivate
 Luto
O LUTO é um processo de adaptação/transição diante
do rompimento de um vínculo significativo. Enfrentar a
morte de alguém especial, pode ser difícil de suportar
em qualquer momento da vida.

Os enlutados ficam sem chão, simplesmente não

conseguem “seguir a vida”.

Além da perda por morte, o luto também ocorre em

outras situações, como: Amputação, chegada da
aposentadoria, desaparecimento, diagnóstico de uma
doença crônica, divórcio, encarceramento, falência,
impotência sexual, infidelidade, mudança de cidade ou
país, perda do emprego, perda do status, término de
relacionamento (namoro ou noivado), perda do animal
de estimação, perda gestacional, entre outras.
Você sabia que o luto afeta o nosso corpo? Após uma
situação de perda, ocorrem algumas reações
consideradas normais, como boca seca, dificuldade
para respirar, dor de cabeça, dor no estômago, dor no
peito, falta de apetite, fadiga e náusea.
Óleos que podem ser usados para
controlar o LUTO
 Console
 Elevation
 Peace
 Serenity
 Breathe
 Deep blue
 Gerânio
 Lime
 Ylang Ylang
 Siberian Fir
 Aromatouch
 Zengest
 Apego
O apego aos outros é importante e necessário ao longo da nossa vida. Do berço ao túmulo,
precisamos dos outros para garantir a nossa saúde física e emocional. Não importa se somos um
investidor de sucesso em Nova Iorque ou uma dona de casa na Bolívia. Todos nós precisamos uns
dos outros.
O problema surge quando a necessidade se torna ansiedade. Acreditamos que, se nos deixarem
sozinhos, voltaremos a ser uma criança indefesa, paralisada diante dos perigos do mundo.
Para superar essa ansiedade, as pessoas podem empregar diferentes estratégias. Uma delas é
encontrar uma pessoa que tente cumprir essa promessa impossível: “eu sempre estarei lá, eu
nunca vou deixá-lo sozinho".
Outra possibilidade é optar pelo oposto: evitar a todo custo criar laços de dependência com os
outros, de modo que nunca se sinta abandonado.
Também podemos nos tornar desconfiados e excessivamente exigentes. Pedimos às pessoas mais
do que elas podem dar. E renegaremos eternamente seus defeitos, falhas e limitações, se elas não
conseguirem nos atender como se fôssemos um pequeno ditador, frustrado por não sermos
capazes de controlar os outros de acordo com a nossa vontade.
Em todos estes casos, o sofrimento será constante
 Óleos que podem ser usados para
controlar o APEGO
 Apego geral: Eucalipto, Ylang
ylang, Cilantro
 Apego às doenças: eucalipto
e Patchouli.
 Apego ao passado: tomilho,
lemongrass, purify, zendocrine,
wintergreen, Siberian Fir,
Holiday Joy
 Apego negativo: orégano,
sândalo, nardo, lemongrass,
yarrow pom.
 Vitimismo
O Significado de Vitimista.
adjetivo Relativo
a Vitimismo; que passou
por algum tipo de
opressão, maus-tratos,
discriminação. [Pejorativo]
Pessoa que apresenta uma
tendência para se vitimar,
para se fazer de vítima em
qualquer situação,
geralmente não assumindo
suas responsabilidades nas
coisas que lhe acontecem.
Óleos que podem ser usados para
controlar o VITIMISMO
 Cravo
 Gengibre
 Nardo
 Jasmim
 On Guard
 Copaíba
 Melaleuca
 Alecrim
 Bergamota
Perguntas??
?