A vida pede equil[ibrio.

Vamos falar da nossa

saúde mental
Luís Filipe Dias Bezerra
Coren-BA 046.368-ENF
Saúde Mental
UM MOMENTO PARA REFLETIR...

Passado Presente Futuro

Por que estamos aqui
hoje...
...vamos olhar um pouco para as nossas
emoções e a nossa saúde mental.
O que eu percebo quando
olho para esta imagem?
Estudar Para mim estudar é...
hoje...
Desafios para
Estudar Para mim o maior desafio para estudar é...

hoje...
ESTUDO

UM CONCEITO POSSÍVEL...

Estudo vem do latim "studium"...

Que significa "zelo, afinco, aplicação". A partir do século XV, o

termo adquiriu o sentido de "ação ou atividade de aprender ou
investigar".
ESTUDO UNIVERSITÁRIO

UM CONCEITO POSSÍVEL...

O ensino superior completo dá ao acadêmico a formação

em uma área específica, que permite o desempenho de uma
profissão que exija formação própria..

Propósito em servir a vida através da profissão.

DESAFIOS NO ESTUDO

O QUE DESEQUILIBRA...

Fatores Externos.

Fatores Internos.
 Saúde mental é o completo estado de bem-
estar físico, mental e social, onde o indivíduo
reconhece suas próprias habilidades, consegue
lidar com os estresses do dia a dia e pode
trabalhar de forma produtiva e frutífera,
contribuindo para a sociedade.
MENTAL
SAÚDE

Organização Mundial da Saúde

ANSIEDADE O que sabemos sobre?

DEPRESSÃO O que sabemos sobre?

Ansiedade

O QUE É? QUAIS AS CAUSAS?

Grau de medo e ansiedade em excesso. Multiplos fatores
Perturbações comportamentais
relacionadas.

QUAIS OS SINTOMAS? COMO TRATAR?

Psíquicos Psicossocial
Somáticos Medicação
Depressão

O QUE É? QUAIS AS CAUSAS?

Grau de tristeza muito grave ou Multiplos fatores
persistente
Interfere na vida da pessoa

QUAIS OS SINTOMAS? COMO TRATAR?

Psíquicos Psicossocial
Somáticos Medicação
AUTOMUTILAÇÃ O que sabemos sobre?
O

SUICÍDIO O que sabemos sobre?

Automutilação

O QUE É? QUAIS AS CAUSAS?

Comportamentos e pensamentos Múltiplos fatores relacionados a história
autolesivos sem intenção de morrer, de vida.
como resultado da influência de
múltiplos fatores

QUAIS OS SINTOMAS? COMO TRATAR?

Psíquicos Psicossocial
Somáticos Medicação
Suicídio

O QUE É? QUAIS AS CAUSAS?

Ideação suicida. Multiplos fatores
Tentativa de suicídio
Suicídio

QUAIS OS SINTOMAS? COMO TRATAR?

Psíquicos Psicossocial
Somáticos (AL) Medicação
Fatores de risco...

Idade
Sexo Estado Civil Estressores
15 e 29 anos
Homens Divorciadas. Interpessoais.
30 a 59 anos
Mulheres Viúvas. Familiares.
45 a 64 anos
Solteiras. Sociais
≥ 75 anos
Pessoas sozinhas. Ambientais.
Suporte social Vínculo Familiar Maternidade Espiritualidade

Rede de amigos Casada(o) Gestação Frequentar instituição

Unidade de saúde Morar próximo de Ter filhos religiosa
familiares

FATORES DE PROTEÇÃO
O QUE PODE AJUDAR A PROTEGER?
Resolubilidade Acesso restrito

Saber resolver Não ter acesso aos meios

problemas

FATORES DE PROTEÇÃO
O QUE PODE AJUDAR A PROTEGER?
 Humildade Postura Hábitos
Reconhecer e Aceitar Descontração muscular e Recuperação do corpo
Respiração

COMO SE CUIDAR?
 Alimentação Sono Riso
Água e Nutrientes Dormir 8h e Regular Endorfina e prazer

COMO SE CUIDAR?
 Atividade Física Alongamento Autoconhecimento
30 min. e 5 dias Relaxamento muscular e Atualizar a versão de si
Prevenir lesões mesmo

COMO SE CUIDAR?
Ignorar Ficar chocado Tentar livrar-se Falso consolo

Não dar atenção. Levar a pessoa a sentir- Terceirizar a atenção e Dizer que vai ficar tudo
se julgada. cuidado. bem.

O QUE NÃO SE DEVE FAZER

ATENÇÃO!
Desafiar Subestimar Falsas garantias Jurar segredo

Desafiar ou incentivar a Fazer o problema Prometer que vai

pessoa a continuar em parecer trivial. Garantir que a pessoa guardar segredo.
frente o ato. Deixar a pessoa sozinha. nunca mais vai sofrer.

O QUE NÃO SE DEVE FAZER

ATENÇÃO!
 4 PASSOS PARA AJUDAR
PREVENÇÃO É POSSÍVEL

Busque ajuda
Converse
profissional

Acompanhe Proteja
Ligue para
188
GRATO POR SUA PARTICIPAÇÃO.

Luís Filipe
Enfermeiro
Saúde Mental
Coren-BA 046.368-ENF

(75) 9 8821-6838
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