CAMPANHA DE PREVENÇÃO

A SAÚDE MENTAL DO TRABALHADOR

PALESTRANTES
GESSIANE RODRIGUES
Psicóloga Clínica, com prática em Terapia
Cognitivo – Comportamental, Especialista
em Neuropsicologia,
Especialista em Tanatologia - Perdas e Morte
e Treinadora de Biofeedback.
TAFFAREL VARGAS
Psicólogo Clínico, com prática em
Terapia Cognitivo – Comportamental,
Especialista em Avaliação Psicológica
e
Treinador de Biofeedback.
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Estratégias de prevenção
ao suicido ...

NÃO CAMUFLI SUA DOR.

BASEADO NO PROJETO NADANDO A FAVOR DA VIDA

Realizado: Pela Clínica Bem Viver

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Ações do Projeto: Nadando a favor da vida

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 PENSAMENTO X COMPORTAMENTO

Você tem consciência do que pensa?

Que tipo de pensamentos você está tendo

ultimamente?
Você observa seu comportamento?

Como está seu comportamento hoje?

Quem vem primeiro os pensamento s ou comportamento?

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 EMOÇÕES

SE VOCÊ FOSSE UMA EMOÇÃO HOJE, QUAL VOCÊ SERIA?

Nossas emoções existem para serem sentidas, não para

dominarem nossa vida, cegarem nossa visão, roubarem
nosso futuro ou apagarem nossa energia porque, no
momento em que fizerem isso, se tornarão TÓXICAS.
(BERNARDO STAMATEAS, 2010)

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 EMOÇÕES MANEIRAS DE SEREM
SENTIDAS

Se foi traído, que sinta decepção, mas não que

Se foi humilhado, que sinta vergonha, mas não
nunca mais confie em ninguém... que deixe de correr riscos...

Se foi roubado, que sinta raiva, mas não que Se alguém mentiu, que sinta desconfiança, mas
saia quebrando tudo... não que sinta ressentimento...

Se foi intimidado, que sinta medo, mas não que Se não foi amado, que sinta rejeição, mas não
fique parado... que procure ser rejeitado...

Se foi perdeu ou se frustrou com alguma coisa, que

sinta tristeza, mas não que permaneça chateado...
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 TIPOS DE
EMOÇÕES

FRUSTRAÇÃO
CHORO ANGÚSTIA

MEDOS CULPAS
Uma vez sentida de forma intensa,
constante e sem controle, torna-se
TÓXICA DOR TÓXICA
CIÚME
VERGONHA
IRRITAÇÃO
APEGO
INVEJA
INSATISFAÇÃO
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 ANSIEDADE

REAÇÕES FISICAS REAÇÕES EMOCIONAIS REAÇÕES COMPORTAMENTAL

Taquicardia Preocupação constante. Dificuldade em relaxar.

Sudorese. Sensação de não conseguir Dificuldade em assumir a si
controlar a ansiedade. mesmo.
Cólicas abdominais.
Pensamentos negativos. Falta de concentração.
Náuseas.
Dificuldade em lidar com
Arrepios. incertezas. Atenção dispensa.
Tremores . Apreensão. Dificuldade em se expressar .
Falta de ar. Tristeza. Insônia.
Dificuldade para. Engolir. Irritação.
Cansaço. Inquietação.
Esgotamento.
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 DEPRESSÃO

REAÇÕES
REAÇÕES REAÇÕES FISICAS
COMPORTAMENTAL
EMOCIONAIS
Falta de apetite
Tristeza intensa Isolamento social
Físico modificado
DEPRESSÃO
Sentimento de vazio Impulsividade
Palidez
Desesperança Necessidade de querer só dormir Emagrecimento
Sentimento de Irritação
incapacidade Dores no corpo
Pensamento negativo Desprazer pela vida Expressão de dor no rosto
Baixa alto estima Indiferença Vômito
Sentimento culpa Perda de interesse Hipertensão arterial
Gestos inadequados Diarréia
Sintoma de anorexia

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 é uma gesto de autodestruição realização do desejo de morrer ou de
SUICÍDIO
dar fim à própria vida. É uma escolha ou ação que tem graves
implicações sociais.

No momento que seus pensamentos, comportamentos e emoções estão disfuncionais

acabam gerando problemas psicológicos podendo levar para uma gesto de
autodestruição.

Pensamentos Comportamentos tóxicos

tóxicos
POTÊNCIALIZA PARA SUICÍDIO

Emoções
tóxicos 11
 FATORES PREDISPONENTES

Tentativa Mudança de
Histórico prévia de local de
familiar de suicídio trabalho
suicídio
Alta recente de Luto ou abuso
internação sexual na
Isolamento psiquiátrica infância
social

Desemprego ou Doenças
aposentadoria físicas
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 FATORES PREDISPONENTES

TRANSTORNOS PSIQUIÁTRICOS MAIS LIGADOS

AO SUICÍDIOS
Esquizofrenia

Depressão e Transtorno
Afetivo Bipolar Decorrente de uso álcool e
outras drogas/Medicamentos

certos transtornos de personalidade

como: Borderline, Antissocial, Transtorno
Histriônico e Narcisista Alimentar
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 FATORES
DE PREVENÇÃO

Ter uma
atitude Desmistificar a A família
positiva e ideia de que o como ponte
acolhedora individuo que de apoio no
verbaliza o cuidado com Buscar um
no sentido de suicídio está profissional
o individuo
buscar ajuda fazendo isso para
que de saúde
e orientações “chamar a capacitado para a
atenção”, pois é manifeste
demanda.
sobre como um sinal de alerta sinais de
lidar com da pessoa em ideação

essa pessoa. sofrimento. suicida.

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ONDE BUSCAR AJUDA:

CVV – Centro de Valorização da Vida

www.cvv.org.br Precisando conversar?
Disk 188

Telefone da Amizade
22 832 35 35

15
QUERO FAZER TERAPIA, ONDE DEVO
PROCURAR?

Gracielly de Oliveira e Silva Costa

Analista Técnica I
UGP - Unidade de Gestão de Pessoas
Fone: (69) 3217-3831
Av. Campos Sales, 3421, Bairro Olaria. CEP 76.801-281
Porto Velho-RO
gracielly.silva@ro.sebrae.com.br         

Bem Viver Psicologia

69 3222 0871 | 69 9 8132 8801 | 69 9 9354 1221
bemviver.psicologia@hotmail.com
16
 ATENDIMENTO DE EMERGÊNCIA

Falar com: BRUNA PAES

responsável técnica da Clinica Bem A Viver

Número para contato: (69) 981328801

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E LEMBRE-SE:
“As vezes a vida precisa só de
um vírgula e não de um ponto
final.”
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 MINISTÉRIO DA SAÚDE - BRASIL. Prevenção do suicídio: Manual dirigido a profissionais das equipes
de saúde mental. Brasília, 2016. 74 p. Disponível em:
REFERÊNCIAS
<http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/manual_editoracao.pdf>. Acesso em: 23/09/2016.

SORAYA CARVALHO RIGO (Brasília). Conselho

Federal de Psicologia. Suicídio e os desafios para a
psicologia: Suicídio: uma questão de saúde pública e
um desafio para a psicologia clínica. 2013. Disponível
em:
<http://site.cfp.org.br/wp-content/uploads/2013/12/S
uicidio-FINAL-revisao61.pdf>. Acesso em: 23 set.
2016
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