TREINAMENTO

Você,
INABALÁVEL
O segredo para uma vida leve e feliz!

Renata Oliveira
MASTER TRAINER FEBRACIS
SOBRE MIM:

Master Trainer Febracis

Fisioterapeuta - UFRJ
Mestrado em Neurohistologia - UFRJ
Perita em Análise Comportamental
Especialista em Sabotadores Mentais
Técnicas Avançadas de Produtividade

@RENATAOLIVEIRATRAINER

Você,
INABALÁVEL
Aprendizados e Decisões

Você,
INABALÁVEL
Que tipo de pensamentos vocês tiveram ao acordar na
segunda-feira pós CIS?

Você,
INABALÁVEL
AUTOSSABOTAGEM

Você,
INABALÁVEL
 O QUE É A AUTOSSABOTAGEM?

É todo comportamento negativo, repetitivo e punitivo praticado pela

própria pessoa, de maneira consciente ou inconsciente que lhe traz
prejuízos tanto na vida pessoal quanto na vida profissional e a impede
de realizar seus maiores sonhos.

Ela surge diante de tudo que vimos, ouvimos e sentimos sob

forte impacto emocional ou repetidas vezes em nossa infância.

Você,
INABALÁVEL
 SOMENTE 20 % DAS PESSOAS DE TODO O MUNDO
ALCANÇA A ALTA PERFORMANCE. OS OUTROS 80%
NÃO ALCANÇAM DEVIDO A AUTOSSABOTAGEM.
CHAMINE, Shirzad.

Você,
INABALÁVEL
Segundo John Whitmore:

Desempenho= Potencial - Interferências

Identidade Sabotadores Mentais

Valores pessoais Crenças Limitantes
Dons e talentos

Você,
INABALÁVEL
O que são os Sabotadores Mentais?

São pensamentos automáticos e habituais que nossa mente criou, como

estratégia de proteção e sobrevivência emocional e física devido à
circunstâncias vividas, mas que hoje nos levam à autossabotagem.
Formam as lentes pelas quais você enxerga a si, ao outro e o mundo.
Faz você agir por meio do medo, da culpa, da raiva, da vergonha. Sempre
associado a sentimentos negativos.

Você,
INABALÁVEL
O que antes era proteção, hoje funciona como
âncora na sua vida.

Você,
INABALÁVEL
 Comunicação
Matriz Ativa de

Crenças Sabotadores Mentais

Pensamento

Vícios Emocionais
Sentimento

Crenças Reforçam comportamento

Resultado
Você,
INABALÁVEL
"Mais importante do que saber o que te motiva, é saber o que te paralisa."

"Se um carvalho de 30m tivesse a mente de um ser

humano, cresceria apenas 3m."
T. Harv Eker

Você,
INABALÁVEL
Quando você identifica o padrão e trabalha a sua autossabotagem, as

mudanças são profundas, eficazes e duradouras.

Você,
INABALÁVEL
Identificando o inimigo

Você,
INABALÁVEL
A literatura científica lista 10 saboteadores mentais, sendo 1

principal e outros 9 cúmplices.

CHAMINE, Shirzad. Inteligência Positiva.

Você,
INABALÁVEL
 Crítico
Critica e acha defeitos em si mesmo, nos outros e nas circunstâncias. 
Causa a maior parte da nosso medo, decepção, raiva, culpa, tristeza, frustração,
arrependimento, vergonha e cobrança.

Insistente
Perfeccionista, metódico, voltada pra qualidade e excelência das coisas e situações.
Tudo precisa estar perfeito pra ela render e se dar por satisfeita.

Você,
INABALÁVEL
Prestativo
Ajuda todos, eles pedindo ou não, precisando ou não, numa tentativa de obter
aceitação, amor e reconhecimento. Acha que é egoísmo não ajudar as pessoas. Não
consegue dizer não pra ninguém!

Neglicencia completamente suas próprias necessidades emocionais, físicas e seus

objetivos pra focar nos outros.

HiperVigilante
Quer prever e se precaver de todas as situações futuras. Sempe pensa nelas de
maneira negativa. Sofre antecipadamente e amplificadamente.

Você,
INABALÁVEL
 Inquieto
Busca situações mais prazerosas e variedade a todo momento. Distrai-se facilmente
e pode ficar muito disperso. Mente inquieta, muita iniciativa, pouco foco e
'acabativa'. Não quer perder nada que te traga prazer naquele momento.

Controlador
Centralizador, força a ação das pessoas contra sua vontade por meios manipulativos,
por necessidade de controle. Acha que sem ele, ninguém conseguiria resolver nada.

Você,
INABALÁVEL
Esquivo
Foge de tarefas e situações conflituosas ou desagradáveis. Tem dificuldades de dizer
não e, por isso, foge das responsabilidades que assumiu. Procrastinador nato.

Hiperrealizador
Workaholic. Busca respeito e validação através de resultados no trabalho.
Negligencia saúde, relacionamentos, emoções em busca de resultado.
Se sente culpado se não estiver trabalhando. Altamente competitivo. Mostra alta
confiança, mas não é genuína.

Você,
INABALÁVEL
Vítima
Acredita que tudo pra ela é mais difícil. Reage exageradamente nas emoções, sempre
negativamente. Se compara muito com os outros também. Se sente inferior, incapaz
e azarenta. Busca piedade dos outros.

Hiperracional
Busca o lado racional de todas as situações. Pode ser percebido como frio, insensível,
impaciente e arrogante. Busca o sentido e a lógica de tudo. Existe somente o certo e
o errado, o preto e o ranco e esquece os tons de cinza.

Você,
INABALÁVEL
Qual o seu padrão de autossabotagem ?

Você,
INABALÁVEL
Processo de Coaching em grupo: Você,
INABALÁVEL

Você,
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Você,
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Teste dos Sabotadores Mentais

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Você,
INABALÁVEL
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Você,
INABALÁVEL
Você está sempre a uma decisão de viver uma vida ainda mais

extraordinária.

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Você,
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Você,
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Só para os 3 primeiros

Você,
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 Contem comigo!

Rumo ao extraordinário!

@renataoliveiratrainer

Você,
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