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SOCIALIZAÇÃO E DINÂMICA DO RELACIONAMENTO

A rejeição
não é
uma
escolha
O manual da
Socialização
Sedução
Relacionamento
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A rejeição não é uma escolha

O manual da Socialização, Sedução e
Relacionamento

Escrito por Coach Leal

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A rejeição não é uma escolha - O manual da socialização, sedução e

relacionamento

© 2014 CARISMA SOCIAL

Todos os direitos reservados. É PROIBIDA A REPRODUÇÃO.

Nenhuma parte desta obra poderá ser reproduzida, copiada, transcrita ou mesmo
transmitida por meios eletrónicos ou gravações sem a permissão, por escrito, do editor.

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Índice
Potencial Interno 6
Auto-Hipnose 7
Mentalização 9

Socialização 11
Comunicação 12
Auto-Avaliação da Competência na Comunicação 14
Os 10 Pilares da Socialização 14
Circulo Social 15
Liderança 16
Ambiente Social 18

Sedução 19
O Sedutor 20
Psicologia Feminina 21
Atração 23
O Homem Confiante 25
Energia Sexual 27
Ligação Emocional 28
Linguagem Corporal 28
Indicadores de Atração 31
Zona de Amizade 33
Abordagem 34
Abordagem Noturna 37
Estados / Energia 39
As Sedutoras 40
Pista de Dança 40
Como Agir Numa Pista de Dança 41
1º Encontro 44

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Índice
Sexualidade 46
Sexo Responsável 47
Erros que o Homem Comete em Relação ao Sexo 48
Orgasmo 48
Ejaculação Precoce 49

Relacionamento 50
Tipos de Relacionamento 52
Casamento 62
Psicologia do Relacionamento 71
Dificuldades no Relacionamento 74
Ciúme 84
Traição 85
Conclusão 87
Biografia 88

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Potencial Interno

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Potencial Interno

Auto-Hipnose (1)
lê estas frases ao acordares e carrega a tua mente com energia positiva.

Eu nunca falhei na vida, apenas eliminei o que não resulta,

Porque a única forma de falhar é desistir, tudo o resto é aprendizagem,
Se eu não tentar com medo de falhar, então já falhei,
É por isso que eu ajo sempre como se fosse impossível falhar,
Porque eu não quero arriscar um dia olhar para trás e imaginar,
Como poderia ter sido a minha vida se não tivesse tido medo de falhar.

Todos os dias eu crio uma imagem de mim na minha mente,

Uma imagem de como eu quero ser, não de como os outros querem eu seja,
Eu vou voltar a tomar controlo da minha vida,
Nada nem ninguém tem o direito de a controlar,
E se o passado me chamar, eu não lhe respondo,
Porque afinal ele não tem nada de novo para me dar.

Tudo tem alguma beleza, mas nem todos são capazes de a ver,
Logo, não vou levar a peito,
O que os outros dizem ou fazem em relação a mim,
Pois, é simplesmente uma projeção da sua ignorância, da sua realidade,
Eles somente querem que eu me sinta mal,
Porque só assim é que eles se sentem bem.

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Potencial Interno

Auto-Hipnose (2)
lê estas frases ao acordares e carrega a tua mente com energia positiva.

Eu não desejo que fosse mais fácil…eu desejo ser melhor!

Eu não desejo menos problemas…eu desejo mais sabedoria!
Eu não desejo menos desafios…eu desejo mais confiança!
Pois, o único verdadeiro desafio que alguma vez terei na minha vida,
Será contra a minha ignorância!

Todos os dias eu torno-me numa pessoa melhor, em todos os sentidos,

Porque a minha capacidade para o sucesso é ilimitada.
Quando acordo de manhã, sinto-me poderoso e confiante,
Porque todos os dias, eu torno-me na pessoa que eu quero ser.
Porque eu ajo como se fosse impossível falhar,
Eu aprendo como se fosse viver para sempre.
Eu sinto-me atraente, porque sou atraente.
E eu nunca deixo acontecer, eu faço acontecer.

Desculpas: vou parar de me esconder por detrás delas,

Eu não me afogo por cair na água, mas sim por lá ficar,
E mesmo naqueles momentos em que estou a passar pelo inferno,
Eu não paro eu continuo a andar,
Pois, a derrota é provisória, mas a desistência é para sempre!
E poderei nunca prever o resultado das minhas ações,
Mas sem agir, nunca terei resultados!
Pois, não quero arriscar um dia olhar para trás,
E imaginar como poderia ter sido a minha vida se não tivesse tido medo de agir…

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Potencial Interno

Mentalização (1)
Lê estas frases ao acordares e carrega a tua mente com motivação e confiança.

• Fraco não é aquele que cai, mas aquele que não se levanta.
• A dor é uma mera interpretação da tua fraqueza.
• O mundo é um livro e quem fica sentado em casa, lê somente uma página.
• Tu crias a tua propria experiência.
• Não podes mudar o que não tens conhecimento.
• Nós ensinamos as pessoas a como nos tratar.
• Tu não te afogas por cair na àgua, mas sim por lá ficar.
• As opiniões das outras pessoas não têm de se tornar a tua realidade.
• O teu entusiasmo é contagiante.
• Porquê seres tu mesmo quando podes ser alguém bem melhor.
• Não limites a tua visão sobre a vida baseado em acontecimentos passados.
• Não podes fugir do medo, tens que enfrenta-lo, porque ele acaba sempre por te
apanhar.
• Lei do contágio: evita o negativo e o infeliz.
• A mente é como um paraquédas, só quando está aberta é que funciona.
• Pratica acreditares em ti.
• As nossas crenças criam o mundo em que vivemos.
• A evolução vem da resistência.
• Em caso de dúvida, faz sempre uma escolha.
• Se pareceres um homem comum, só terás mulheres comuns.
• Quando dizes: “não é possivel fazer isso”, o teu cérebro pára de trabalhar.
Quando dizes: “como é que eu posso fazer isso?”, o teu cérebro começa a
trabalhar.
• Se não aprenderes com os erros, vais continuar a repeti-los.
• O aborrecimento é para pessoas preguiçosas e sem imaginação.

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Potencial Interno

Mentalização (2)
Lê estas frases ao acordares e carrega a tua mente com motivação e confiança.

• O falhanço é só uma oportunidade de recomeçar inteligentemente.

• O preço da perfeição é a prática constante.
• A arte de vencer aprende-se nas derrotas.
• Se não tentares com medo de falhar, então já falhastes.
• A sorte tem a ver com o modo como cada indivíduo encara as oportunidades,
atuando sobre as mesmas.
• A única forma de falhar é desistir, tudo o resto é aprendizagem.
• A vida recompensa a ação.
• O medo de falhar é o único obstáculo entre ti e o teu sonho.
• Todas as tuas limitações são auto-impostas.
• Um pessimista arranja sempre uma desculpa para o trabalho não ser feito,
um otimista arranja sempre uma razão para o trabalho ser feito.
• Os falhados deixam acontecer, os vencedores fazem acontecer.
• Faz o que tens medo que fazer.
• A tua zona de conforto é uma prisão, mas a porta está sempre aberta.
• Para teres as coisas que nunca tiveste, tens que fazer as coisas que nunca fizeste.
• Se acreditas que algo é impossível, acabaste de a tornar impossível.
• Poderás nunca prever o resultado das tuas ações, mas sem agires nunca terás
resultados.
• Se queres saber o teu futuro, olha para o que estás a fazer no presente.
• Nunca erras-te? É porque nunca tentas-te.
• Não sabendo que era impossível, ele foi lá e fez.
• Muda o modo como pensas e mudas a tua vida.
• Os cobardes nunca começam, os fracos nunca terminam e os vencedores nunca
desistem.
• Queres arriscar um dia olhar para trás e imaginar como poderia ter sido a tua
vida se não tivesses tido medo de a viver?

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Socialização

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Socialização

Comunicação
É impossível não se comunicar, comunicamos sempre, seja por comunicação verbal
indireta (telemóvel, sms, email), direta (presencial), pela linguagem corporal (gestos,
posturas, expressão facial) e até mesmo por meio do silêncio.

Características de um bom comunicador

• Mostra segurança na informação transmitida.
• Tem bom conhecimento do assunto.
• Tem uma voz energética.
• Evita o tom de voz muito rápido e acelerado.
• Tem boas capacidades de argumentação.
• Sabe fazer contorno de objecções.
• Utiliza exemplos práticos, nos processos de persuasão.

Escuta Activa – uma das faculdades mais importantes da comunicação

• Escutar não é ouvir.
• Ouvir é do campo dos sentidos, do significado das palavras.
• Escutar é do campo do consciente, é:
1. Estar receptivo e predisposto para escutar.
2. Compreender o conteúdo da mensagem.
3. Saber deixar falar: permitir que o emissor conclua uma ideia sem interromper.

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Socialização

Formulação de Questões

Perguntas abertas - permite ao recetor expressar-se livremente (O que é q pensas do

Carlos?), possibilitando a continuidade da conversa.

Perguntas fechadas - induzem o recetor a dar uma resposta objectiva e já presente na

questão colocada (Gostas do Carlos?), correndo o risco da conversa terminar na resposta.

O conflito – acontece na impossibilidade de realizar motivações simultâneas que

possuem semelhante intensidade.

Como administrar os conflitos

. relaxe, seja um termóstato e não um termómetro, arrefeça sempre o ambiente.
. fale num tom de voz agradável para reduzir a tensão da situação.
. oiça ativamente.
. não leve a critica e a rejeição a peito.
. não fale mais alto ao tentar mostrar o seu ponto de vista.
. ignore em vez de discutir.
. não dê ordens.
. não use estereótipos.
. não faça comentários sarcásticos sobre a outra pessoa.
. não insulte.
. gere opções de ganhos mútuos.

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Socialização

Auto-avaliação da competência na comunicação

Responda às seguintes questões e saiba se é um bom comunicador:

1. Consegue captar e manter a atenção do ouvinte?
2. Acha fácil influenciar os outros com a sua comunicação?
3. As pessoas lembram-se do que diz?
4. As pessoas deixam-o falar sem interromper?
5. Fala claro, sem precisar de repetir o que diz?
6. Deixa as outras pessoas falar sem interromper?
7. Presta atenção à mensagem verbal e não verbal do que é dito?
8. Mostra interesse genuíno no que se está a dizer, por meio da linguagem corporal?

O processo de socialização está assente em 10 pilares:

• Perspetiva – o modo como cada indivíduo vê o mundo, a sua realidade.
• Expetativa – o modo como cada indivíduo prevê um acontecimento, reação ou
comportamento.
• Detalhes – o modo como através dos sentidos o indivíduo, consegue percecionar e
retirar informação não explicita da outra pessoa.
• Valor – a importância que cada indivíduo tem, para a vida de outra pessoa.
• Congruência – o modo como cada indivíduo se comporta e se é congruente com os seus
ideais e modo de vida.
• Negociação – o modo como cada indivíduo, aplica a sua influência ou persuasão.
• Familiaridade – as diferenças de meio ambiente ou social em que cada indivíduo
socializa.
• Energia - o modo como cada indivíduo aplica o seu carisma, durante o processo de
socialização.
• Ligação emocional - o modo como cada indivíduo, se liga com o próximo, formando
uma conexão emocional.
• Ansiedade social - o modo como cada indivíduo encara a presença física do próximo.

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Socialização

Circulo social

Crie um circulo social:

• Retire-se de qualquer grupo social em que tenha um baixo estatuto social.
• Crie uma rede social online.
• Insira-se em diferentes grupos sociais.
• Faça uma nova amizade por dia, nos diferentes ambientes de socialização e
grupos sociais.
• Organize encontros, saídas, festas, com os diferentes grupos sociais.
• Junte os diferentes grupos, formando uma grande rede.
• Torne-se num conector (alguém com valor social, ter algo para dar, para poder
receber)
• Conheça conectores (troque contactos com outros conectores)
• Exclua amigos que possam arruinar o teu circulo social, tais como, amigos que:
- Apanham bebedeiras.
- Comportam-se de maneira diferente na presença de mulheres.
- Ridicularizam-te para se destacarem.
- Tentam roubar as tuas mulheres.

Aumenta o teu estatuto social na tua sociedade

Desempenha diversos papéis e estatutos tais como: sócio de clube, rp ou promotor de um
bar, porteiro de discoteca, dj de bar, organizador de eventos, campeão de luta, professor
de dança, personal trainer, fazer voluntariado, organizador de campanha de donativos
por uma causa, forma grupos relativos aos teus interesses.

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Socialização

Liderança
Um líder é uma pessoa que tem a habilidade de influenciar pessoas e tem o poder ou
a faculdade de coagir alguém a fazer a sua vontade, devido à sua posição, força ou
confiança atribuída.

Características de um líder
• Tem auto-controle.
• Fala com emoção.
• Sabe escutar e respeitar a opinião de todos os membros do grupo.
• Fala positivamente em relação às pessoas, realçando o que têm de melhor nelas.
• Não usa uma linguagem corporal desinteressada ao falar com uma pessoa.
• Tem pensamento divergente.
• É sociável.
• Possui o dom de comunicação: persuasão (emoções).
• Tem carisma.

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Socialização

Carisma
É a energia pessoal que uma pessoa possui, que permite impressionar e influenciar
outras. É constituída pela:

Presença
• Imagem
• Postura (linguagem corporal)

Comportamento
• Altruísta
• Ligar-se emocionalmente com as pessoas (sensibilidade, elogios)

Personalidade
• Humor
• Modéstia
• Boa cultura geral
• Ser diferente

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Socialização

Ambiente Social
Muitos homens desejam conhecer mulheres, mas não sabem como o fazer. 1º à que
socializar, e o que quero dizer com socializar é: sair de casa e conhecer pessoas.
Frequentar sítios onde existam mulheres como os cafés, ambientes de diversão, aulas de
dança, ginásios, etc.
Existem sítios como os bares, discotecas, festas, onde já vão com o intuito de serem
abordadas e conhecer homens. Cria o hábito de aproveitar todas as oportunidades de
socialização para conheceres pessoas novas e criares relacionamentos.

• Relacionamento por referidos – pedir a um amigo(a), que lhe apresente uma

amiga.

• Aulas de dança
1. Começas por pertencer a um grupo real.
2. Para além de conviveres com o pessoal nas aulas, durante a semana toda há bailes,
convenções, workshops, festas em bares e discotecas relativas à dança que executas.
3. Alargas o teu circulo social praticamente todos os dias, à medida que vais conhecendo
homens e mulheres que partilham o mesmo gosto que tu.
4. É excelente para conhecer mulheres solteiras, porque há um rácio maior de mulheres.
5. Nesses locais as mulheres em média têm uma educação superior.
6. Ganhas mais confiança em relação ao teu corpo.
7. Deixarás de ser aquele rapaz que fica sempre encostado ao balcão por não saber
dançar.
8. As mulheres adoram dançar, e mais ainda um homem que saiba também.
9. Deixarás de ser aquele namorado que deixa a namorada a dançar sozinha por não
saber.

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Sedução

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Sedução

• Sedução tem a ver com deixar a outra pessoa a fantasiar connosco.

• A sedução não é algo que tu ligas e desligas consoante a ocasião, é algo que tu és,
que projetas na tua vida.
• O objetivo da sedução é preencher um vazio que possa existir na vida da mulher e
que possa ser preenchido pelo sedutor.
• Na sedução, o contrário de aborrecimento é a excitação, ou aborreces ou excitas a
mulher.
• Numa dança, 2 pessoas não podem conduzir e a sedução é uma dança em que o
sedutor é o condutor.
• Na sedução a melhor persuasão não é convencer, mas sim fazer a mulher querer.

O Sedutor
• O sedutor tem a capacidade de ver o mundo pelos olhos da outra pessoa.
• O sedutor tem um comportamento não condicionado, fazendo lembrar os tempos
de criança em que fazia o que queria desprezando o resultado.
• O sedutor não reage defensivamente.
• O sedutor deve fazer a mulher esquecer a sua vida e pôr na sua mente uma
imagem constante do sedutor.
• O sedutor deve fazer despertar o desejo, mostrando à mulher o que lhe falta em
termos de aventura e romance.
• O sedutor deve ter aparência de objeto de desejo.
• O sedutor faz as mulheres competirem pela sua atenção.
• O sedutor não diz à mulher que gosta dela, insinua com gestos, sugestões, toque.
• O sedutor tem que representar diferença, mudança, uma quebra de rotina,
mostrando à mulher que a sua vida é aborrecida e os seus amigos desinteressantes
por comparação.
• Tudo o que o sedutor diz ou faz, tem que ter uma ligação sexual.
• O sedutor não espera ser desejado, em vez disso provoca o desejo.
• O objetivo do sedutor é fazer a mulher desistir de resistir.
• O sedutor despede-se sempre com um gesto ou toque sugestivo.
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Sedução

O homem condicionou a mulher

Por meio de perseguições e insistências, o homem condicionou a mulher a recusa-lo, até
onde possa. O valor que a mulher confere à sua preciosidade é reflexo do valor conferido
pelo homem. Logo, encontra-se na posição de quem não precisa agradar, por já ter algo
que o outro busca com desespero, pois, quem corre atrás é sempre quem acredita precisar
do que o outro dispõe, logo, o homem ensinou a mulher a como o tratar.

Psicologia feminina – o comportamento da mulher:

• Detestam homens de baixo valor.

• Sentem-se atraentes quando rejeitam um homem.
• Testam os homens, desvalorizando-os.
• Comportam-se como se fossem sempre desejadas.
• Desejam o homem que as outras mulheres desejam.
• Sentem-se atraídas por homens que lhes provocam emoções fortes.
• Simulam desinteresse para não serem chamadas de “fáceis”.
• São atraídas pelo “diferente” e superior.
• Manipulam o homem sem que ele perceba.
• Não existem mulheres difíceis, só homens que não tem o que elas precisam.
• Uma mulher completamente preenchida não pode ser seduzida.

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Sedução

A mente da mulher

A mente consciente: é a parte do cérebro que pensa. Ela é a parte responsável pelo
julgamento que a mulher faz para qualificar se um homem é atraente ou não.

A mente subconsciente: é a parte do cérebro responsável por tudo em que a mulher

acredita na vida. Ou seja, tudo em que acredita está gravado no seu subconsciente.
Acredita que aquele homem a quer seduzir? È porque alguma coisa relacionada a isso
está gravada no seu subconsciente. A mente subconsciente é o arquivo de crenças.

A mente inconsciente: é a parte do cérebro responsável pelos seus sentimentos e

emoções.

Mente consciente: a mulher olha para ti, e acha-te feio e ativa a parte consciente
dos seus limites de beleza. Se não fores interessante para ela a sua mente consciente irá
rejeitar-te.

Mente subconsciente: para te rejeitar, ela tem que procurar no arquivo de crenças
dela algo para te comparar (antigos namorados, figuras públicas, etc.). Baseando-se
nisso ela fará a sua decisão.

Mente inconsciente: Se conseguires fazer a mente consciente dela esquecer a tua

aparência, mudando a crença do seu subconsciente de que ela não gosta de ti, e fazer
com que se sinta bem ao teu lado mexendo com as suas emoções, então ganhaste a
mulher.

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Sedução

O desejo feminino
A meta existencial masculina é liderar, sobreviver e reproduzir. A meta existencial
feminina é a criação da família.
Logo, querem o melhor macho da sua tribo, o melhor reprodutor, o vencedor, o rico, o
famoso, o destacado em relação aos outros machos.
As mulheres seleccionam por capacidade de sobrevivência e reprodução, logo, são
atraídas por sinais de superioridade como a: altura, inteligência, dinheiro, indiferença,
pré-selecção, liderança e segurança e rejeitam os sinais de inferioridade como a fraqueza,
submissão, adoração e insegurança. Querem falar de baixo para cima, olhando para o
alto. É por isto que serás desprezado se fores menor que a mulher em algum sentido.
As mulheres continuarão sem notar a tua presença, irão ignorar-te e não sairão da
inércia a menos que ostentes algum símbolo visível de poder que demonstre
superioridade social em relação aos machos rivais.

Atração
Saber como atrair mulheres, é das coisas mais importantes na vida, como homem, pois, a
sua função na terra é liderar, sobreviver e reproduzir.
Mas porque é que há homens que não têm sucesso com as mulheres?

Lei da atração
A atração surge do destaque positivo em relação aos outros homens, perante os quais
“aparecem mais”, logo a atração surge por comparação, acontecendo quando o homem é
a melhor opção disponível.

A atração acontece por meio de 3 valores:

• Hereditariedade (altura, ombros largos, corpo em v, voz grave, movimento corporal).
• Estatuto social – poder financeiro, importância na sociedade .
• Carisma social – poder de modificar um ambiente, por meio de interação social.

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Sedução

Em termos de Atração os homens destinguem-se em 4 tipos:

• Fisicamente atraente e insensível à rejeição – É aquele homem que é fisicamente

atraente e que desde pequeno recebeu validação por parte das mulheres, fazendo com
que à medida que fosse crescendo a sua confiança ia crescendo também, não encarando a
rejeição como algo mau, mas sim como um desafio.

• Fisicamente atraente, mas sensível à rejeição – É aquele homem que é fisicamente

atraente, mas que durante o seu crescimento foi gravando no seu inconsciente falsas
crenças e realidades sobre o que é a atração, muitas vezes assimilando essas crenças no
seu meio social e grupo de pares.

• Não atraente, mas insensível à rejeição - É aquele homem que não é fisicamente
atraente, mas que durante o seu crescimento o facto tornou-se irrelevante, pois o seu
meio ambiente era rico em apoio e auto-estima , fazendo com que ganha-se confiança e a
mesma supera-se a sua aparência.

• Não atraente e sensível à rejeição - É aquele homem que não é fisicamente

atraente e durante todo o seu crescimento lho disseram, fazendo com que a sua
auto-estima, apresenta-se níveis muito baixos e o seu complexo de inferioridade níveis
muito altos.

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Sedução

O triângulo alfa é um esquema que designa os 3 pontos principais que definem

um homem.

•Atração – o homem superior tem a capacidade de atrair e seduzir o seu meio social.
•Proteção – o homem superior tem a capacidade de se proteger fisicamente.
•Recursos – o homem superior tem a capacidade de providenciar recursos .

O homem confiante
A atitude de alguém que sabe que é superior, assertivo, que não tem medo de nada e que
encara qualquer desafio, faz as mulheres sentirem-se totalmente atraídas e o seu desejo
sexual vem à tona. Ele demonstra ser totalmente seguro de si e esse comportamento
desperta na mulher todo o desejo sexual escondido dos homens fracos.
O homem confiante não pede, não implora, não chora! Ele impõe as suas crenças!

O comportamento do homem confiante

• Toma sempre a iniciativa.
• Não tenta impressioná-la.
• Não compra a presença dela.
• Comporta-se como se estivesse a ser seduzido.
• Toma sempre a liderança.
• Não generaliza as mulheres.
• Tenta sempre ser a melhor opção disponível.

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Sedução

O Bonzinho
É um homem que se comporta de maneira submissa, necessitado e pegajoso. O problema
de ser um bonzinho é que mulheres não são atraídas por fraqueza sexual, então nunca
são atraídas por bonzinhos.
Uma mulher pode casar com um bonzinho porque, ele é a melhor opção que ela tem, ele
tem muito dinheiro, ele insistiu nela durante muito tempo até ela finalmente ceder, ou
qualquer outro motivo que não a atração.

Ser um Bonzinho acontece de duas maneiras:

1) Ser um Bonzinho por natureza.
2) Tornar-se um Bonzinho quando conhece mulheres.
O ponto é que um Bonzinho não ativa atração, são chatos, necessitados, falta-lhes
energia e fazem as mulheres sentirem-se presas, levando-as a recusá-los.

Deixa de ser “fixe” com mulheres atraentes, não elogia-las, não aceitar nenhum
comportamento manipulador para agrada-las, não dar tratamento especial ou
privilégios apenas porque são atraentes. Para de fazer todas aquelas coisas FALSAS
que a maioria dos homens fazem para que as mulheres gostem deles.

O comportamento do homem submisso

• Prefiro esperar que arriscar.
• Sou inseguro em todos os aspectos.
• Tento sempre impressionar.
• Acredito que todas as mulheres são iguais.
• Não abordo porque a mulher é que escolhe.
• Se for rejeitado a culpa é da mulher.
• Dou mais importância ao que os outros pensam ao invés do que eu penso.
• Sou desesperado.
• Não possuo atitude.
• Faço tudo para agradar uma mulher com medo de perdê-la.
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Sedução

Energia Sexual – é a força universal mais poderosa, existente em todas as pessoas,

tendo só algumas a capacidade de a projetar. É uma combinação entre: como nos
sentimos como homens a nível sexual e como o projetamos no nosso ser, seja na nossa
aparência fisica ou na linguagem corporal. Para a energia ser projetada, terá que haver
uma fusão entre o teu estado psicológico e a tua aparência fisica.

A pessoa bloqueia a energia sexual quando:

• Têm vergonha de mostrar a sua sexualidade.
• É reprimida sexualmente (educação, religião).
• Não sabe o que é ser sexual.

Tensão sexual
A tensão sexual é necessária para acelerar a atração. São padrões de linguagem e de
comportamento camuflados, com a intenção de implantar pensamentos e sentimentos
sexuais na mente da mulher. A tensão sexual entre um homem e uma mulher existe
naturalmente, na maioria das vezes, atrair uma mulher, é só não fazer nada que quebre
essa tensão, como: desviar o olhar.

Os 3 principais projetores de energia sexual são:

• Olhar - um olhar intenso, seguro e confiante, seduz automaticamente uma mulher.
• Tom de voz - um tom de voz grave, é indicador de altos níveis de testosterona,
relacionando a mulher inconscientemente, com bons genes reprodutivos.
• Linguagem corporal - uma postura segura, confiante e descontraida, reflete o modo
como o homem encara a sua sexualidade.

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Sedução

Ligação emocional
É a capacidade de entrar no mundo de alguém, fazê-la sentir que a entendes e que
partilham um forte laço em comum. Mostrando que há recetividade ao que a outra está
a dizer. Num nível inconsciente, existe o confortável sentimento de “Essa pessoa pensa
como eu, eu posso confiar nela”. Uma verdadeira ligação emocional cria uma atmosfera
de: confiança mútua, sintonia, empatia, cumplicidade, conforto, entendimento,
aceitação, receptividade.
Fazer uma ligação emocional tem a ver com criar um “mundo de nós”.

Linguagem Corporal
A linguagem corporal é muito importante na atração, quando uma mulher vê um homem
automaticamente, analisa a sua linguagem corporal. 93% de toda a comunicação é não
verbal, ou seja, linguagem corporal / tom de voz e somente 7% são as palavras, ou seja,
o que dizemos. As palavras mentem, mas o corpo não, este sempre reflete o que o cérebro
verdadeiramente sente ou pensa como a excitação, nervosismo ou a felicidade.
Se tentar parecer confiante com palavras, mas o corpo demonstrar nervosismo, como a
voz a tremer, a posição das mãos, o não olhar nos olhos, demonstra que está a mentir ou
que sente alguma insegurança.

Condição física
A condição física é muito importante no papel da atração, pois engloba-se na formação
da 1ª impressão. Uma boa condição física/estética, reflete um estado saudável, sendo
sinónimo de bons genes reprodutivos aos olhos da mulher, logo, recomenda-se a prática
de uma atividade física.

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Sedução

Contacto visual
O contacto visual com uma mulher deve ser intenso, nunca sendo o homem o 1º a
desviar o olhar. Durante a 1ª troca de olhares o homem não deve expressar nenhum tipo
de validação para com a mulher, como piscar o olho.
O homem deve aprender a sorrir com os olhos, que consiste em olhar a mulher nos olhos
com energia sexual, sem exprimir um sorriso facial e nunca descendo o olhar para os
seios nem para a zona genital.

Sorriso / Humor
Sorrir demonstra confiança, amizade, uma atitude positiva, bom humor e dá a
impressão que és alguém que é divertido e bom de se ter como companhia. Sorrir diz que
provavelmente não és perigoso. Lembra-te que, normalmente és maior e mais forte que
a mulher com quem estás a falar e uma coisa que sempre vai passar pela cabeça dela é:
será que ele é violento ou perigoso? E sorrir ajuda a aliviar este medo.

Ao fazeres humor não deves:

• Retirar o que dizes.
• Pedir desculpa pela piada.
• Ficar à espera de uma reação.
• Rir das próprias piadas.

Tonalidade
Existem 4 tons principais que o homem usa quando está a conversar com uma mulher:
Tom baixo – demonstra nervosismo e insegurança.
Tom de validação – demonstra desespero pela atenção da mulher.
Tom neutro – demonstra estar descontraído.
Tom de energia – demonstra um estado de excitação e euforia.
Tom de sedução - é um tom grave, cujo inconscientemente a mulher compara com os
níveis de testosterona no homem.
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Sedução

Escuta ativa – se realmente ouvires o que a mulher está dizer terás sempre o que dizer
e como o dizer.

Toque
Na mulher, grande parte da sua pele é uma extensão do seu clitóris. O toque, bem feito,
tem um efeito imediato na mulher. Nas mulheres é libertada oxitocina, que é segregada
em resultado da massagem e do toque. As mulheres que não são muito acariciadas pelos
seus companheiros possuem níveis mais baixos de oxitocina.
Se a intenção do homem a curto prazo é iniciar uma relação física, ele deve desde os 1ºs
segundos de abordagem tocar na mulher para que ela se acostume, para quando chegar à
altura do beijo, não correr o risco de ser rejeitado.

Existem 4 tipos de toque:

• Toque social
• Amizade
• Romântico
• Sexual

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Indicadores de Atração (1)

Quando a mulher sente atração pelo homem, pode ocorrer o seguinte:

Indicativos Físicos
• Atira o cabelo para trás com um movimento ou com a mão expondo a cara e o
pescoço.
• Olha com a cabeça baixa mas com os olhos para cima.
• Toca no homem enquanto fala.
• Ri das piadas mesmo não tendo graça / mostra-se muito expressiva / animada.
• Faz o olhar “surpresa”.
• Inclina a cabeça expondo o pescoço.

Indicativos Sociais
• Só dá atenção a ele mesmo estando rodeada de amigas.
• Apresenta o homem às amigas.
• Faz perguntas sobre a vida dele.
• Desqualifica alguém muito chegado, controlando o seu comportamento ou
atitude.
• Convida o homem para fazerem coisas juntos.
• Fala mal das raparigas que ele conhece.
• Rouba-lhe coisas para que mantenha o contacto com ela.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Indicadores de Atração (2)

Quando a mulher não sente atração pelo homem, pode ocorrer o seguinte:

• Brinca com o telemóvel.

• Olha para o lado, não dando atenção ao homem.
• Fala mais com a amiga, ignorando-o.
• Longos períodos de silêncio.
• Apresenta uma linguagem corporal fechada.
• Apresenta nervosismo ou desconforto.
• O homem ao falar ao ouvido da mulher, ela afasta-o com um movimento subtil
com a mão ou dá-lhe palmadinhas nas costas.
• Abre demasiado os olhos quando te está a ouvir falar, mostrando que está a fazer
um esforço para te ouvir.
• Enquanto fala não consegue olhar para ti na maior parte do tempo, mostrando
que não está à vontade.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Zona de amizade

• O homem entra na zona de amizade da mulher, quando oculta as suas

verdadeiras intenções em relação a ela e tenta se aproximar, sob a premissa de que é o
seu amigo, sendo o seu real objetivo entrar num relacionamento amoroso com ela.

• O mal deste tipo de abordagem é que o homem está a enviar a mensagem de que
quer ser só amigo dela, pois não há indícios de interesse sexual por parte dele, levando a
mulher automaticamente a colocá-lo na zona de amizade.

• A fórmula é simples, quando o homem conhece a mulher e tem interesse sexual por
ela, deve demonstrá-lo desde o inicio. Se jogar pelo seguro, querendo ser amigo e depois
querer escalar para amante, não vai resultar, pois a mulher não vai querer fazer sexo
com alguém cujo não sente atração sexual.

• Um dos sinais de que estás na zona de amizade é ela contar-te coisas sobre
homens de que ela gosta.

• Ela sair com o homem durante meses, não quer dizer que está inreressada no
homem durante meses, mas sim que são só amigos, porque é o que os amigos fazem.

• O homem mantém a esperança de que “um dia irá acontecer”, mas na verdade
funciona assim: se enquanto o homem espera, a mulher mantêm relacionamentos com
outros homens é sinal que nunca irá acontecer.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Abordagem

Ansiedade de aproximação
Todos nós a temos. Estás num bar, discoteca ou num centro comercial, quando vês uma
mulher lindíssima e gostarias de conhecê-la e levá-la a sair. Por um momento ainda
pensas em ir falar com ela, mas há algo que te impede. O teu coração começa a bater
mais depressa, as mãos começam a suar, ocorre um sentimento de borboletas na barriga
e pensamentos começam a correr na tua cabeça. Nesse momento a vontade de falar com
ela é a mesma que te impede de lhe dirigires a palavra. E no fim do dia ou noite, vais
para casa a pensar na rapariga e perguntas-te: “e se tivesse lá ido? Podia até estar com
ela neste momento, ou não, mas, isso nunca saberei.“
A ansiedade é uma reação ao stress mental. Ocorre quando o medo do perigo ou falha
está presente.

Estes pensamentos ocorrem, quando o homem está a sofrer de ansiedade de

aproximação:

“Não sei o que dizer.”

“Ela deve ter namorado.”
“Ela não está interessada em mim.”
“Ela está ocupada, não vou interromper”.
“Para quê chatear-me? Não vai dar em nada.”
“Agora não é o momento certo.”
“Ela é muito atraente para mim ou não é atraente o suficiente.”
“Não sou atraente o suficiente para ela.”
“Ela não me enviou sinais de interesse suficientes.”

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Sedução

Crenças VS Realidade (1)

Crença: se eu falar com ela, ela vai-me ignorar e eu vou-me humilhar.

Realidade: nunca sabes o que ela vai dizer ou reagir porque tens andado a viver na
realidade dos outros em vez da tua. Ao veres os resultados negativos de certos homens,
gravas-te essa crença na tua realidade.

Crença: as pessoas vão olhar, julgar e rir-se de mim.

Realidade: certas pessoas apenas estão a tentar projetar as suas frustrações para ti,
porque gostariam de estar no teu lugar, mas simplesmente não têm coragem, logo estão a
torcer para que não sejas bem sucedido.

Crença: eu não sou bonito, rico ou famoso suficiente para ter uma mulher bonita.
Realidade: isso tudo ajuda, mas o mais importante é o modo confiante de como te
apresentas.

Crença: se eu esperar, um dia uma mulher há-de se interessar por mim.

Realidade: a mulher que te escolher não é a mulher que tu escolheste para a tua vida.

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Sedução

Crenças VS Realidade (2)

Crença: ela está a falar com as amigas, será de má educação interromper.

Realidade: pensa nas conversas que tens com os teus amigos, será que é sempre assim
tão interessante? Não é sempre a mesma conversa vezes sem conta?
Ela simplesmente está a matar tempo até alguma coisa de interessante aconteça, e essa
coisa és tu.

Crença: o mais provável é ela ter namorado.

Realidade: só saberás quando abordares.

Crença: preciso de me mostrar simpático e amigável para que ela goste de mim.
Realidade: fazeres-te de amigo e elogiares a mulher só vai fazer com que caias no modo
amigo e nunca no modo amante. Tens desde o 1º momento mostrar as tuas intenções
como homem sexual.

Crença: é impróprio fazer comentários de cariz sexual.

Realidade: falar sobre sexo é natural e fazer comentários de cariz sexual é só um modo
de o homem demonstrar que está à vontade com a sua sexualidade e isso aos olhos da
mulher é atraente.

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Sedução

Regras da abordagem
• Observar (o que está a acontecer em seu redor, sua expressão facial, a sua
aparência, procurar por familiaridade e conhecimento)
• Não hesitar durante a aproximação.
• Abordar mesmo que existam amigos(as) no grupo.
• Não abordar com as mãos nos bolsos ou braços cruzados.
• Não abordar oferecendo uma bebida.
• Não esperar por um sinal de interesse.
• Não abordar validando a mulher.
• Não abrir uma conversa desculpando-se.
• Usar perguntas abertas na entrada.
• Lembrar o nome da mulher.

Abordagem Noturna
Na noite as “armas” da mulher são: a resistência em querer conhecer o sedutor, as
amigas protetoras e a concorrência por parte dos outros homens, tendo o homem somente
como “arma” os processos de interação, linguagem e o seu valor social.
Uma mulher prepara-se para sair á noite, escolhe a melhor roupa, maquia-se e está
pronta para seduzir e ser seduzida. Ela chega à discoteca e vê 100 homens. Pela lei da
natureza era suposto sentir-se atraída pelos 100 visto que os homens foram feitos para
as mulheres e vice-versa. Mas a verdade é que 95% deles se auto-excluem, devido à fraca
linguagem corporal, falta de estilo, confiança, sociabilidade, e não pertencerem à “tribo”
dela (são aqueles que não têm qualquer tipo de relação social, ex: um rapper e uma
gótica). Nisto sobram 5% que são os chamados machos dominantes ou a melhor opção
disponível. São aqueles que apresentam uma boa linguagem corporal, estilo, confiança,
sociabilidade, pois, socializam com os amigos em vez de se limitarem a ficarem
encostados ao balcão ou a uma parede com a bebida na mão a vê-las passar, e é
pré-selecionado pelas mulheres, pois encontram-se na companhia delas.

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Sedução

Recinto Noturno
Num ambiente noturno o homem deve abordar assim que entra, porque o momento em
que o homem desperta mais interesse é quando entra e as mulheres perguntam-se quem é
a novidade. Pois, as mulheres estão sempre à espera que entre alguém novo e excitante.
Abordar assim que se entra aumenta em grande percentagem as chances de sucesso.
Deve-se abordar as mulheres mais sugestivas sexualmente, pois estão mais receptivas
a conhecerem homens, ao contrario das mais reservadas que por vezes demonstram ser
uma perda de tempo.

Quando a abordagem é feita num ambiente que permite verbalização, deve ser
feita apresentando o seguinte:
• Sorriso: é a linguagem universal do bem estar, toda a gente gosta de ser abordada
com um sorriso.
• Olhar: deve ser intenso, nunca desviando-o, pois quem desvia o olhar são as
mulheres.
• Estado confiante: fazer a mulher acreditar que sabemos o que estamos a fazer.
• Calibrar o estado: entrar sempre ao mesmo nível ou superior.
• Falar alto: em ambientes ruidosos deve-se falar sempre alto para que a mulher
não peça para repetir, correndo o risco de se perder a interação.
• Falar descontraidamente como se estivesse a falar com um amigo, mas mantendo
tensão sexual.

Num ambiente noturno, desde o 1º minuto, o homem deve escalar tensão sexual na
mulher .
Quando a abordagem é feita com uma pergunta, deverá ser uma que requeira um
desenvolvimento por parte da mulher, para evitar que a resposta seja só sim e não,
porque quando há esforço, há um compromisso. Logo a conversa nunca deve ser sobre
assuntos sérios e monótonos.
Quando a abordagem é feita num ambiente em que não é possível verbalização, como
numa pista de dança, deve ser feita com um hi5, dança, brinde.
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Sedução

Estados / Energia
O estado é a condição psicológica em que nos encontramos em qualquer altura do dia.
Quando o homem pretende fazer uma abordagem, deve calibrar o seu estado com o da
mulher ou elevá-lo, para não quebrar a sua energia e provocar uma rejeição imediata.
Ex: ao abordar uma mulher que está a dançar, deve-se fazê-lo com dança, pois
iguala a sua energia, ao fazê-lo com palavras ela teria que baixar a sua energia para
poder comunicar com o homem. O estado do homem influência diretamente o estado
da mulher, pois se o homem se encontra descontraído, a mulher vai encontrar-se
descontraída, se encontra-se nervoso vai pôr a mulher nervosa também.

Numa discoteca ou bar encontram-se mulheres com diferentes estados

Os estados que o homem deve evitar numa mulher são:
• Mulheres com um aspecto triste ou aborrecido: geralmente são mulheres que não
são divertidas por natureza ou resolveram experimentar um ambiente diferente do delas
ou foram simplesmente arrastadas pelas amigas.
• Mulheres que dançam agarradas à amiga de um modo sensual: são mulheres que
somente estão á procura de validação por parte dos homens, tentando “atiçá-los”
sexualmente para que olhem para elas.

As que o homem deve abordar são:

• Mulheres sozinhas ou acompanhadas com uma amiga e que se limitam a observar
os homens. Se estão sozinhas ou acompanhadas por uma amiga normalmente estão á
procura de parceiro.
• Mulheres a dançar ou a divertir-se: já se encontram com a energia muito alta,
logo a abordagem será mais fácil desde que seja calibrada.
• Mulheres que enviam sinais de interesse: o homem ao receber um sinal de
interesse por parte de uma mulher deve imediatamente abordá-la, pois ela não ficará
sozinha por muito mais tempo.
• Aquela mulher que está a dançar muito sensualmente, chamando a atenção para
ela, tentando atrair os homens com a sua linguagem corporal.
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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

As sedutoras

A coruja: é aquela que geralmente vai para a discoteca com uma amiga e em vez de
estarem a dançar e a divertir-se, limitam-se simplesmente a procurar homens tentando
captar a sua atenção.

Loba solitária: é aquela que vai para a discoteca sozinha, encosta-se ao bar e espera até
ser abordada, escolhendo um homem.

Pavão: é aquela que está a dançar muito sensualmente, chamando a atenção para ela,
tentando atair os homens com a sua linguagem corporal.

Raposa: é aquela mulher mais velha que vai para a discoteca atrair homens mais novos.

Pista de dança – dançar é uma expressão vertical de um desejo horizontal.

A pista de dança não é o melhor sitio para abordar uma mulher, porque é o sitio onde a
música está mais alta e onde a mulher encontra-se no ponto mais alto de energia. Logo
a abordagem tem de ser feita com um nível de energia altíssimo. Além de que quem está
a controlar as emoções dela é o DJ.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Como agir numa pista de dança. (1)

• Se vais para a pista só para estar perto das mulheres, não o devias fazer.

• Se estás na pista e não gostas da música, não te forces a dançar porque nota-se
que te estás a esforçar.

• Ir dançar para a pista de dança, nada tem a ver com o saber dançar seja o que
for, mas sim ter vontade de ali estar, não precisas de ser um grande dançarino, basta
pores as mãos no ar, pois o segredo para dançares com uma mulher na pista de dança é
só um: ATITUDE.

• Mas se decidires dançar é melhor que faças pouco e certo, que muito e mediocre.
As mulheres associam a abilidade na dança com a performance sexual, logo na mente
delas: dance well=good fuck. Ainda hoje em muitas tribos as mulheres escolhem os
homens antes de se juntarem para casar, pela abilidade da dança, além de existirem
muitos animais que antes de acasalarem os machos terem que dançar para elas.

• Danças coreografádas ou copiadas de artistas famosos, só resultam se:

- Estiveres numa competição.
- Numa roda num grupo de amigos.
Se estiveres sozinho, só mostra o quanto estás a chamar a atenção para ti, e ninguêm
vai pensar: “aquele gajo dança bem” mas sim, “olha aquele a exibir-se, pensa que é o ...”

• Não te posiciones onde há mais mulheres, mas sim num espaço só teu, que com o
tempo elas irão para o pé de ti, porque és o unico que não estás a andar atrás delas, mas
sim a criar o teu mundo. E é uma questão de tempo para receberes convites para entrar
no mundo delas.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Como agir numa pista de dança. (2)

• Não sejas um espetador na pista, ou seja, não te deixes hipnotizar pela atração
da noite, pois a cada minuto que passa estás a perder o teu valor.

• Não te juntes aos outros homens a rodear a mesma mulher, pois baixa o teu valor.

• Não andes atrás de uma mlher na pista, na esperança que ela olhe para ti.
A verdade é que ela já te viu, apenas escolheu não olhar para ti.

• Assim que uma mulher te enviar indicativos de interesse, aborda-a

imediatamente, quanto mais esperares mais desinteressante te tornas e ela passa para
outra.

• Na pista de dança fala-se com o corpo, não caias no erro de teres uma conversa
exaustiva, pois vais baixar a energia emocional dela que aposteriori criará rejeição,
basta fazeres um breve comentario do tipo “danças muito bem”.

• Abitua-te a abordar aquela rapariga que se está a divertir sozinha mesmo que
não estejas interessado nela, pois já se encontra com uma energia muito alta e como está
sozinha irá aceitar-te de certeza e irá aumentar a teu valor social aos olhos das outras.

• Nunca perguntes a uma mulher se podes dançar com ela. Simplesmente dança
com ela e assim que danças com uma, estás “autorizado” para dançar com as que estão
perto de ti, pois elas funcionam pelo principio de que: se foste aceite por uma, és aceite
por “todas”.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Como agir numa pista de dança. (3)

• Não abordes aquelas raparigas que estão a dançar umas com as outras de um
modo sensual, só estão á procura de validação por parte dos falhados que pensam que
vão “morder” alguma coisa.

• Ao dançares com ela tens que mostrar a tua sexualidade, logo não tenhas medo de
a agarrar firmemente, passar a mão pelo cabelo, na cintura, nuca.

• Muitas vezes vai acontecer o seguinte: estás a dançar ao pé de duas raparigas e

de repente uma afasta-se tipo 5 metros e a outra continua ao pé de ti. Isso é o que elas
fazem para facilitar a abordagem porque a amiga está mesmo interessada no rapaz.

• Não dances por detrás de uma mulher, ela quer ver quem está a dançar com ela,
vem sempre pela frente. Nem roces nela sem a sua permisão, pode dar problemas.
Quando é que sabes que ela te deu a permisão? Está a dançar contigo?! Então está
respondido...

• Não fiques eternamente a dançar com ela, senão transformas-te no seu “boneco
dançante”, em vez disso convida-a para o bar ou para apanhar ar no terraço ou
simplesmente sentar nos sofás (não há mal nenhum em pagares um shot a uma mulher
cujo estiveste a dançar, pois se já tocaste e roçaste nela isso já conta como preliminares,
desde que não seja como abordagem está tudo bem).

O companheiro
É um amigo que intervêm, depois da abordagem, a fim de se ocupar da amiga ou amigas,
evitando que a mulher, seja afastado para longe do homem.
Também tem a função de aumentar o valor social do homem.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

1º Encontro

Durante o encontro como evitar silêncios

• Começar outro assunto pegando nas palavras mais importantes da frase anterior.
• Começar uma conversa tendo como assunto um acontecimento social em voga.
• Desenvolver o assunto deixando a mulher falar a maior parte do tempo.

O que não falar

• Sexo
• Relacionamentos passados.
• Falar mal de outras mulheres.
• Falar dos teus problemas.
• Não transformes a conversa num interrogatório: em vez de fazeres sempre
perguntas, faz afirmações.
• Não fales durante muito tempo sobre o mesmo assunto, fala mais sobre ela e
menos sobre ti.
• Não tornes a conversa cansativa, detalhando o assunto.
• Antes de iniciares qualquer assunto, pergunta a ti mesmo: o que eu vou dizer é
interessante aos seus olhos?
• Depois de dizeres algo e logo a seguir acontece um silêncio prolongado, avalia
imediatamente o que foi dito e repara.
• Não perguntes à mulher qual é o seu tipo de homem.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sedução

Como te deves comportar

• Não maltrates os empregados (no caso da saída ser num restaurante).

• Não te mostres demasiado reativo, numa tentativa desesperada de igualar
energias.
• Não tentes impressiona-la: ao tentares impressionar, estás a mostrar o quanto
estás desesperado pela sua aprovação.
• Aprende a discordar sem ser desagradável.
• Não sejas negativo sobre qualquer assunto.
• Mostra-te ambicioso na vida.
• Não sejas “o homem que está parado num canto, enquanto a mulher dança”,
lidera ou acompanha a conversa, mesmo que a rapariga tenha demasiada energia.
• Não sejas apanhado a admirar outras mulheres.
• Durante o encontro não estresses com a mulher, lembra-te que ninguém deve
nada a ninguém, só se estão a conhecer.
• Durante um encontro tens que ser assertivo, a respeito a quem és, não podes ter
uma imagem ambígua a seus olhos.

Desistências
Muitos homens dizem: mas estava mais que certo, o que aconteceu? Tivemos uma boa
conversa, boa vibração, mas agora não quer sair comigo ou não atende o telefone.

Razões que a fazem desistir

• As opiniões das amigas.
• Encontrarem-se numa relação.
• Entretanto apareceu outro homem na vida dela.
• Não ter havido uma ligação emocional forte que justifique voltar a ver o homem.
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Sexualidade

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sexualidade

Sexo responsável

• Use sempre o seu preservativo, nunca o dela, porque há mulheres que querem
engravidar por diversas razões e o melhor é não arriscar.

• Livre-se do preservativo de modo a que ela não possa ter acesso a ele, evitando
assim pretensões de engravidar com o teu esperma ou mesmo alegações de violação.

• Guarda os teus preservativos num lugar seguro, de maneira a que a mulher ou os

teus amigos não tenham acesso a eles.

• Tenham sempre que possível um preservativo na vossa posse.

• Durante o sexo oral e para evitar contágios, podes cortar a ponta do preservativo
e corta-lo na vertical e usa-lo como barreira.

• Ter atenção a irregularidades na vulva e vagina como: feridas, bolhas, verrugas,

corrimentos de cor amarelada, esbranquiçados, esverdeados, a mulher coçar a vulva
constantemente ou cheiro forte (indicativo de infeção).

Atenção
• A mulher pode engravidar mesmo estando a menstruar.
• A mulher pode engravidar mesmo tomando a pílula, basta atrasar-se umas horas.
• A mulher pode engravidar com coito interrompido.

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Sexualidade

Erros que o homem comete em relação ao sexo

• Não dar à mulher uma variedade de experiências sexuais.
• Pensar que o sexo não é muito importante para ela.
• Insuficientes preliminares.
• Não durar o tempo suficiente.

Emoções fortes e sensações físicas

• Usar acessórios (mel, chantilly, chocolate liquido, gelo (nos mamilos provoca a
libertação de oxitocina), fruta, algemas de velcro).
• Pedir à mulher que faça um striptease.
• Interpretação de papéis.
• Ser verbalmente descritivo.
• Falar sujo.
• Ser versátil, desempenhar múltiplas “ações” ao mesmo tempo.

Orgasmo
“O sexo não é uma corrida de 100m, mas sim uma maratona em que o homem ganha se
chegar em segundo lugar, mas de nada vale estares 30 minutos no coito se no fim ela
não atingiu o orgasmo”.

Se fizeres sexo com uma mulher pela 1ª vez e ela não atingiu o orgasmo ou foi
simplesmente mau sexo, ela não vai querer repetir a menos que esteja apaixonada por ti.

Pensemos no homem como um interruptor on e off e na mulher como um ferro de

engomar. Nele basta ligar e desligar, ou seja ter uma erecção para que tudo corra bem,
enquanto a mulher precisa de algum tempo para aquecer. Elas demoram mais a chegar
a um estado de excitação, a estarem suficientemente lubrificadas e preparadas para o
coito.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Sexualidade

A mulher leva em média 20 minutos a chegar ao estado de excitação inicial do

homem, o que faz com que na maior parte das vezes os preliminares sejam de
grande importância:

• A mulher tem que estar descontraída, relaxada, não pode estar tensa.
• Comunicação (saber o que ela gosta ou o que está a funcionar).
• Manter o contato visual sempre que possível.
• Escutar ativamente a mulher e a sua linguagem corporal (respiração, gemidos).
• Masturbação feminina – se a mulher tiver um orgasmo durante os preliminares,
terá muito mais facilmente um orgasmo durante a penetração.
• Massagem sensual.
• Beijos no pescoço, boca, seios, interior das coxas.
• Massagem no clitóris (exterior, usar lubrificante ou saliva).
• Massagem no ponto g – pôr a mão em cima da bexiga da mulher.
• Depois do orgasmo, adotar posição da colher – o homem faz sexo com o objetivo
de atingir o orgasmo, a mulher muitas vezes faz sexo para provar o amor que tem
para com o homem, daí a importância de aconchegar a mulher a seguir ao sexo.

Ejaculação precoce – o problema está em o homem chegar primeiro e não cedo,

mas pode evita-lo:
• Controlando a excitação.
• Controlando a respiração.
• Usando posições que não favoreçam a ejaculação.
• Variando entre penetração e estimulação clitorial.
• Usando potenciadores sexuais.
• Técnica da interrupção seminal.
• Masturbação prévia.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

O relacionamento amoroso é importante na vida das pessoas. A busca da

parceira perfeita pode se apresentar como um fator estressante diante da
necessidade de garantir a felicidade. Os homens que não se casam estão
expostos a frustrações por não se casarem, a pressões sociais para o casamento,
a preconceitos por estarem solteiros e ao sofrimento por acreditarem que a
felicidade está relacionada ao encontro da parceira ideal.

Não deixes de seduzir

Certifica-te que mesmo que estejas num relacionamento, continuas a atrair outras
mulheres.
Não precisas de te relacionares com elas, mas certifica-te que ainda consegues atrair e
que tens outras opções em aberto.Assim nunca vais te sentir desesperado ou ficares
numa posição de menor poder porque estás com medo de ficar sozinho.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Tipos de relacionamento

Monogamia
Não admira que as pessoas andem tão insatisfeitas com os seus relacionamentos, a
monogamia prepara-as para o falhanço.

As regras são: comprometeste-te a estar disponivel a nível sexual e emocional,

exclusivamente com a outra pessoa para sempre. Mas não passa de um conto de fadas
baseado em encontrar aquela pessoa cujo serei feliz para sempre. As expetativas são
intermináveis: a minha alma gémea, a minha mais que tudo, a minha cara metade,
aquela pessoa cujo sou 100% compativel a nivel sexual como emocional e partilhamos os
mesmos valores sobre tudo.

Mas as pessoas são monogamas não por escolha mas por definição, porque pensam que
é o que toda a gente anda a fazer e é suposto ser. E de repente do nada, sentes atração
por outra pessoa e surge aquele sentimento de culpa porque não é suposto teres esses
sentimentos, pois estão reservados para a tua cara metade, porque realmente estás
apaixonado por ela. A verdade é que as pessoas não escolhem conscientemente a
monogamia, a sociedade escolhe por elas.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Relacionamento poliamoroso ou relações abertas

• Poliamor é um tipo de relação em que cada pessoa tem a liberdade de manter mais
do que um relacionamento ao mesmo tempo. Não segue a monogamia como modelo de
felicidade. Não se trata de procurar obsessivamente novas relações pelo facto de ter essa
possibilidade sempre em aberto, mas sim de viver naturalmente tendo essa liberdade em
mente.

• Difere de outras formas de relação aberta pelo facto de aceitar a afectividade em

relação a mais do que uma pessoa. Tal como o próprio nome indica, poliamor significa
muitos amores, ou seja, a possibilidade de amar mais do que uma pessoa ao mesmo
tempo. Chamar-lhe amor, paixão, desejo, atracção, ou carinho, é apenas uma questão de
terminologia. A ideia principal é admitir essa variedade de sentimentos que se
desenvolvem em relação a várias pessoas, e que vão para além da mera relação sexual.

• O Poliamor pressupõe uma total honestidade no seio da relação. Não se trata

de enganar nem magoar ninguém. Tem como princípio que todas as pessoas envolvidas
estão a par da situação e se sentem confortáveis com ela, não havendo o sentimento de
posse, controlo e exclusividade.

• Poliamoristas não criticam nenhuma forma de relacionamento, pois acreditam

que o importante é a liberdade que as pessoas têm de amar quem quiserem.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Vantagens de uma relação aberta:

• Possibilidade de poder satisfazer necessidades sexuais que à partida seriam
imcompativeis com a parceira.
• Possibilidade de ter varios parceiros sexuais.
• Não necessitas de acabar uma relacionamento para iniciares outro.
• Relações honestas e verdadeiras.

Desvantagens de uma relação aberta:

• Mais relações é sinónimo de mais trabalho e menos tempo livre.
• Requer boas capacidades de comunicação e negociação.
• Lidar constantemente com sentimentos de ciúme e insegurança.
• Desaprovação de amigos, familia, sociedade.

Poderás tentar uma relação aberta se:

• Quiseres vários relacionamentos segundo os teus termos.
• Se tiveres o desejo de partilhar intimidade emocional e sexual, comprometendo-te
com mais que uma parceira.
• Quiseres explorar diferentes dinâmicas sexuais e de relacionamento.
• Tiveres certas fantasias eróticas que só poderão ser realizadas com parceiras
expecificas.
• Aprecias a liberdade e a independência sexual.
• Estar num relacionamento monógamo não é uma prioridade para ti.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Mitos sobre relações abertas

As relações abertas não são naturais e são imorais - Este mito é baseado na noção
de que a monogamia é natural e obrigatória, tornando tudo aquilo que não seja
monógamo proibido. Estas normas são reenforçadas pela religião, governo e pelos media.
O que está certo é seguirmos o nosso coração e criar uma relação honesta que funcione
para nós.

Relações abertas são o mesmo que traição - Traição é mentir, ser desonesto e violar
um acordo de compromisso prévio. Numa relação aberta existe um pré-acordo, como na
monogamia com a diferença de que estão envolvidas mais pessoas.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Relacionamento à distancia. (1)

Entrar numa relação à distância é algo que pode acontecer a qualquer momento, pode
acontecer quando aparece uma proposta de trabalho irrecusável, , quando alguém vai
de férias ou mesmo estudar para longe. Este tipo de situação deixa sempre a pessoa a
pensar se deve apostar na relação ou simplesmente partir para outra.

• Ausência – no inicio achas que vai ser fácil, mas quando te apercebes que não
vais poder ver a tua namorada, a coisa muda de figura, pois bate uma saudade de não
poder contar com a pessoa que amas quando mais precisas.

• Ciúme – é aqui que vais saber se realmente és ciumento. Aqui entra a paranóia
de que a qualquer altura ela possa se envolver com alguém. Isso pode acontecer, mas não
vale estar o tempo todo a pensar nisso porque se tiver que acontecer acontece e o mais
provável é nunca vires a saber.

• Insegurança – como ela não sabe o que se passa no teu dia a dia, convém não
falar sobre o fato de teres saído para a noite, na quantidade ou tipo de mulheres que
estavam numa certa festa ou que a tua ex-namorada foi lá a casa buscar algo que tinha
deixado,ou seja, não lhe dês razões para que ela faça filmes na cabeça, aumentando
assim a possibilidade de traição.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Relacionamento à distancia. (2)

• Ela vai ter que fazer amigos

- Vai sentir-se sozinha, vai querer conhecer pessoas novas, irá ao cinema e a bares com
elas. Os homens vão usar isso para tentarem ser eles a ficar ao lado da tua namorada
dando o ombro para a consolar.

- Vão existir diversas propostas, de outros homens que vão abordar a tua namorada
fingindo serem os seus melhores amigos, só para a conquistar.

- Os homens que a abordam vão encontrar alguém emocionalmente mais fragilizado,

cujo namorado não vai estar lá para tomar a sua posição.

• Sê compreensivo - a tua namorada não te ligou? Não fiques chateado, espera

que ela dê a razão para não o ter feito. Marca um “encontro telefónico” diário, mesmo
que seja por poucos minutos, estes telefonemas ajudam a continuarem próximos.

• Usa a webcam

• Faz visitas - vocês devem se organizar de modo a manter uma frequência de

visitas um ao outro, certificando-se de que ambos estão se a dedicar de maneira
equilibrada.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Diferenças de idade – factos e mitos

• Incompatibilidade a nível psicológico – haver anos de diferença

relativamente a quem se ama não pressupõe incompatibilidade entre personalidades,
pelo contrário, à partida se ambos estão unidos por este sentimento é evidente a
afinidade e a compatibilidade.

• Conveniências e interesses – quando um dos elementos do casal tem posses

económicas mais altas que o outro há uma tendência a ver a união de ambos como um
negócio de conveniências. Não é que casos deste género não aconteçam contudo não
devem ser generalizados.

• Não dar ouvidos a boatos e conversas – perante uma relação com diferença
de idades haverá sempre conversas acerca desse respeito. Este facto não deve de todo
interferir em nenhum aspecto na relação. Existem sempre pessoas a falar, basta ignorar.

• Façam atividades juntos – manter o equilíbro entre o casal é sempre

necessário em qualquer relação. Quando existem diferenças de idades existem várias
atividades que podem ser feitas a dois e que contribuem para o bem-estar e manutenção
de uma relação estável. Conversa com a tua parceira e façam planos.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Diferentes classes sociais

Por vezes há a situação em que um elemento do casal é de uma classe social
diferente do seu parceiro ou uma situação em que um casal tem rendimentos
diferentes, logo há aspectos a evitar perante uma situação dessas como:

• Género - o estatuto da mulher não deve ser maior que o do homem, pois a curto
prazo poderá originar casos de emasculinização por parte da mulher.

• Presentes de luxo – outro aspecto a evitar são os presentes de luxo, o que pode
não ser propositado, mas acaba por causar o mesmo sentimento de inferioridade devido
à impossibilidade de corresponder com um presente do mesmo valor. É óbvio que o
essencial num presente é o seu valor afectivo.

• A falta de confiança no parceiro – quando há património ou bens materiais

pode haver tendência a haver desconfiança na parceira. São vários os casos em que o
casal é fortemente influenciado por uma série de questões como o facto de a relação não
se tratar de oportunismo. Se duvidar da sua parceira deve reconsiderar alguns aspectos
que estão em falta e tentar o diálogo, que é sempre o melhor amigo nestas situações.

• Distribuição de despesas – apesar dos diferentes rendimentos, há sempre

alternativas quanto às despesas. Ambos devem contribuir nesse aspecto de modo a
tornar essa mesma distribuição mais harmoniosa e justa. O facto de um membro do casal
receber menos ou possuir menos capital, não significa que não possa ou deva pagar
nenhuma despesa. É necessário o equilíbrio nesse e em todos os aspectos da relação.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Viver junto
Na decisão de viver juntos, há que ponderar seriamente sobre os prós e os contras e
chegar à conclusão se é isso mesmo que desejam nas vossas vidas. Morar junto tem
algumas vantagens e desvantagens e para que esta decisão seja tomada é essencial haver
intimidade mútua, total confiança e boas perspetivas de futuro na construção de uma
relação sólida.

Vantagens
Maior convivência entre o casal – um dos melhores aspectos é a convivência
e a liberdade de movimento, onde cada um pode estar à vontade para com o outro.
Aproveite o tempo e a privacidade com o seu amor e partilhe experiências novas.

Anti-solidão – viver sozinho pode trazer sentimentos de solidão e isolamento,

especialmente quando há tendência a sair pouco de casa. Viver com a pessoa que ama
pode ser muito positivo nesse sentido. Para além de estar junto do seu amor, está sempre
acompanhado, por boa companhia!

Trabalhos de casa – nas decisões domésticas é imprescindível que ambos os

elementos do casal discutam sobre o que fazer em termos de tarefas. Divida as tarefas e
funções na casa facilitando os trabalhos.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Desvantagens

Privacidade comprometida – morar juntos pode ser um remédio contra a solidão

para alguns, mas existem pessoas que prezam pela privacidade e uma vida
independente, ainda que num relacionamento. Quando o casal decide viver junto pode
sentir a falta da sua privacidade, dos seus momentos de relaxamento e descontração
a sós. Esta situação pode ser revertida através do respeito, da compreensão e do
espaço que cada elemento do casal dá um ao outro. Caso precise de um tempo a sós
converse com a sua parceira e respeite também o seu espaço, proporcionando-lhe alguns
momentos de privacidade de modo a manter a relação estável e saudável.

Monotonia – é sem dúvida um dos aspectos que desgastam o amor. Estar sempre com
a sua parceira no dia-a-dia pode gerar alguns sentimentos de monotonia e repetição da
rotina. Para tal não há mais nada a dizer para além do apelo à originalidade – Seja
original, quebre a rotina as vezes que forem necessárias. A dois ou através de saídas com
amigos e família, jantares, passeios, existem sempre atividades que quebram a rotina.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Casamento - a tentativa de fazer algo permanente, de algo temporário.

Muitas pessoas possuem o sonho de casar um dia, mas também muitas

pessoas esquecem as implicações que o casamento traz. Acreditam que tudo
será perfeito e que os problemas se irão manter longe, mas esquecem que na
maior parte dos casos isso não acontece e vários são os problemas que existem
depois do casamento. Casamento é sinónimo de ajustamentos e sacrifícios.

Expetativa de um homem face a um casamento:

Tenho 33 anos, já estou muito velho para ir a discotecas e engatar miúdas e não estou a
ver nada de melhor a acontecer em termos de mulheres na minha vida, se calhar é melhor
assentar e casar com a Maria, a ver se pára de me chatear a cabeça. E até calha bem ter
comida feita e afeto à minha espera quando venho do trabalho.

Expetativa da mulher face a um casamento:

1º vamos ter um bebé, e ele será muito fofinho, e o Carlos ficará tão querido como papá,
e teremos que comprar uma carrinha para o bebé, o Carlos terá que vender a mota e
deixar de andar com o Jorge porque ele é solteiro e é má influência para o Carlos.

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Relacionamento

O que deves saber sobre o casamento. (1)

• Casamento envolve compromisso – as pessoas escolhem casar por alguma

razão certo? Porque se amam e pretendem dar mais um passo na relação, prometendo
amor eterno à outra metade e todos aqueles juramentos que se fazem na altura.
No fundo existe um compromisso assinado e estabelecido entre duas pessoas que formam
o casal. Tens de saber e ter plena certeza que te sentes preparado para dar o grande
passo. Depois disso tens de conseguir ainda lutar para que tudo funcione da melhor
maneira.

• Irás sentir-te muitas vezes sufocado – a tua vida passou de uma pessoa, tu,
para duas, o casal. A partir de agora o teu pensar não pode ser exclusivamente em ti,
mas também no bem estar do casal. Haverá dias em que tudo te irá parecer perfeito, mas
existirão também dias em que irás questionar porque raio te casaste, mas tudo faz parte
desta jornada que é o casamento. O importante é compreender que tal como tudo na
vida existem fases, melhores e piores. Também é importante não pensar em desistir. Com
o passar dos anos as coisas tornam-se mais fáceis e provavelmente irás ficar contente
por teres lutado durante todo esse tempo.

• Tu tal como a tua mulher não serão para sempre jovens e bonitos – os
anos passam e as pessoas envelhecem, bem como se transformam. Mas acredito que
também as pessoas se apaixonam e amam alguém não apenas pela sua aparência, por
isso apenas tem de saber viver com isso da melhor forma e aceitar como algo de natural.
Nunca deve faltar ao respeito à sua cara metade e mantenha sempre ciente porque ama
essa pessoa.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

O que deves saber sobre o casamento. (2)

• O casamento significa menos na sua vida social - já não é como nos tempos
de namoro onde ambos tinham uma maior liberdade de movimentos e não existia uma
carga tão grande de responsabilidade. O tempo passado com os amigos pode continuar a
existir, desde que ambos estejam de acordo, mas também é importante passar tempo de
qualidade com a sua família, sobretudo se tiver filhos.

• A chama apaga-se um pouco – todos sabemos como é a loucura de quando

somos namorados sobretudo os primeiros tempos onde tentamos experimentar tudo e o
brilho está presente nos nossos olhos e tudo parece ser perfeito. Com o tempo essa chama
vai-se apagando um pouco, mas não significa que não esteja presente, porque se existe
amor ela está. É importante sim encontrar novas maneiras de fazer essa chama crescer e
manter o amor acesso, para nunca cairmos numa situação de vazio.

• Podes-te cansar de estar sempre com a mesma pessoa – a variedade pode

ser boa nos tempos de solteiro ou para muitos no tempo de namoro, porque pode ser uma
forma de se sentir vivo, mas o mesmo não pode, nem deve acontecer no casamento. Não
pode esperar um perdão da sua mulher por uma traição porque isso simplesmente não
deve ter perdão! Uma coisa é certa por mais que se ame uma pessoa pode acontecer que
certos dias se farte de estar com essa mesma pessoa, mas é uma reação normal, não quer
isso dizer que a deixou de amar. Pode também por várias vezes sentir a tentação de a
trair, mas deve ver isso como mais um teste que deverá ultrapassar.

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Relacionamento

O que deves saber sobre o casamento. (3)

• O casamento requer uma boa dose de paciência – sem dúvida uma das
coisas que mais precisa construir num casamento e treinar é a sua paciência, porque é
absolutamente fundamental. A sua paciência irá ser testada várias vezes e conseguir
controlar-se nessas mesmas situações será um ponto positivo para si e também para a
sua relação. Tem de ser compreensivo e aprender a compreender, neste caso a
compreenderem-se mutuamente. Comunicar de um modo calmo, evitando os gritos e
insultos poderá ajudar a resolver muitos problemas de forma pacífica. E mais
importante do que tudo, em situação alguma parta para a violência.

• Despesas do quotidiano – existem despesas que irá ter de suportar, não

apenas sozinho mas agora como casal. Logo do início irá confrontar-se com as despesas
do casamento e vida diária. Para conseguir pagar todas estas coisas será importante
planear de uma forma consistente as suas finanças e como casal irão ocorrer colisões na
hora de decidir sobre esta matéria.

• Conciliar a vida profissional com a vida pessoal – existe quem tenha maior
facilidade em deixar o trabalho no trabalho e em casa se abstrair do que se passou
durante o dia e também existe o contrário, quem somente vê trabalho à frente e quase
que até a dormir pensa em trabalhar. É certo que o dinheiro é importante, tanto para si
como para a sua família para garantir uma boa vida, mas o dinheiro não deve ser tudo.
Mesmo que o nosso mundo nos obrigue a pensar que sim. Pode trabalhar sim, mas não
esqueça a sua família e de passar tempo de qualidade com a mesma.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Perguntas que deves fazer à tua namorada antes de casar.

• Quais as tuas expetativas face ao casamento?

• Quais são os teus objetivos profissionais?
• Porque é que me escolheste como marido?
• Qual é o papel da mulher no casamento?
• Qual é o papel do homem no casamento?
• Qual é o tipo de relação que tens com a minha família?
• O que é que a tua família pensa de mim?

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Como saber se a tua namorada será uma boa esposa. (1)

A tua namorada não deve fazer comentários negativos sobre ti.

• Ele é um forreta, nunca me leva a sítios caros.
• Ele não me dá atenção suficiente.
• Não passa tempo suficiente comigo. Passa muito tempo com os amigos.
• O sexo não é grande coisa.
Se estes comentários chegarem aos teus ouvidos, quer dizer que anda a falar mal de ti às
outras pessoas e está contigo só a pensar nos interesses dela.

Não deve fazer comentários depreciativos em relação aos homens como:

• Todos os homens são iguais.
• Os homens são uns porcos.
• Culpar os homens pelos problemas da sociedade.
Ela até pode dizer que gosta de homens, mas verás a realidade nos momentos de stress,
em que ela se vira contra ti.

Nunca deve usar sexo como uma arma. Mulheres que o fazem são:
• Manipuladoras.
• Não têm respeito pelo homem.
• Pensam que te estão a fazer um favor ao partilhar sexo.

• Tem que ter gosto em cozinhar e fazer as lidas da casa.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Como saber se a tua namorada será uma boa esposa. (2)

Não deve apresentar distúrbios psicológicos:

• Traumas graves.
• Complexos de inferioridade.
• Baixa auto-estima.
• Picos de histeria.
• Obsessão compulsiva.
• Depressão.

Deve ser financeiramente responsável:

• Ter emprego.
• Não fazer gastos desnecessários.
• Não ter dividas.

• Não deve tentar controlar o teu pensamento, comportamentos e ações.

• Não deve ter uma má relação com a família.

• Não deve ter filhos de outro homem.

• Não deve tentar controlar as tuas amizades.

• Não deve ter problemas de saúde como a obesidade.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Razões erradas que levam o homem a casar.

• Pressão da namorada para casar (ultimatos).
• Pressão da sociedade (pais, amigos).
• Gravidez da mulher, acidental ou propositada.

Como a mulher consegue obrigar um homem a casar com ela.

1. A mulher pressiona o homem.
2. O homem adia.
3. A mulher gradualmente começa a destruir a auto-estima do homem e a eliminar
os seus amigos.
4. O homem torna-se fraco e acomóda-se.
5. A mulher começa a limitar o sexo, controlando assim o que de melhor o homem
tem na vida.
6. O homem entra em desespero. E começa a pensar em casamento.

Se vais casar por causa da pressão da tua namorada, sociedade ou gravidez,

então não estás a fazer o que queres da tua vida mas sim a ser uma marioneta
das circunstâncias. Os casamentos que se efetuam pelas razões erradas estão
destinados a falhar.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Tens que determinar se queres ter filhos.

Não fales com a tua namorada sobre ter filhos, tu é que tens que chegar a essa
conclusão sozinho. A verdade é que muitos pais simplesmente odeiam ser pais,
é claro que nunca diriam tal coisa em voz alta, para não serem considerados
“más pessoas”.

As crianças literalmente viram a tua vida das pernas para o ar:

• A tua vida sexual.
• A tua vida social.
• A aparência da tua mulher.

Não quereres ter filhos é o mesmo que não quereres casar, pois o objetivo de
casares é constituíres uma família. Logo para impedires que tal aconteça:

• Não deixes ela viver em tua casa, precisas de ter uma opção rápida de te livrares
dela de um momento para o outro.
• Não corras riscos a ponto de teres um filho de modo acidental.
• Livra-te dela assim que te começar a pressionar, chantagear ou controlar para
casar ou ter filhos.
• Não compres um carro ou casa a meias.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Psicologia do relacionamento

• Não é suposto a mulher reagir e pensar como um homem.

• Não é suposto o homem reagir e pensar como uma mulher.
• O homem e a mulher são 2 seres diferentes e o segredo de um bom relacionamento
está no saber identificar essas diferenças e aprender a lidar com elas.
• Os homens e as mulheres tratam o outro do modo como gostariam de serem
tratados.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

O Homem
• Quando um homem tem um problema, refugia-se no seu mundo e tenta arranjar
uma solução.
• O homem tenta resolver os seus próprios problemas e raramente pede
aconselhamento até que seja mesmo necessário. Pedir ajuda quando pode fazer ele
mesmo é sinal de fraqueza e incompetência.
• No mundo masculino o sucesso autónomo é muito valorizado, pois mostra o seu
valor pessoal, a mulher ao aconselhar ou corrigir o homem está a desvalorizar a sua
competência.
• Quando um homem pergunta a uma mulher:”o que é que se passa?”, e ela diz:
“nada”, o homem toma como certo de que nada se passa, mas na cabeça da mulher, o
homem passa por uma pessoa que não quer saber dos seus sentimentos, simplesmente
porque não insistiu, mas é assim que funciona no mundo dos homens.
• Quanto mais um homem diz a uma mulher para não ter algum tipo de emoção,
será quando mais ela manterá essa emoção.
• O homem minimiza as emoções da mulher, e ocorre em erro quando tenta
explicá-las.
• O homem tenta aconselhar a mulher, tentando encontrar uma solução para o seu
problema, quando na verdade ela só quer ser ouvida e sentir que o homem está do lado
dela.
• Um homem sente-se realizado numa relação quando se sente: necessário,
reconhecido, importante.
• As principais necessidades emocionais do homem são: aceitação, admiração,
aprovação, encorajamento.
• Não faças constantemente coisas grandiosas para tentar agradar uma mulher,
porque irás receber sempre 1 ponto, podes-lhe oferecer uma rosa ou 1 diamante, que
contará sempre como 1 ponto, pois aos olhos dela será sempre visto como uma obrigação.
Mas se pelo contrario fizeres algo que ela não gosta, não te será retirado 1 ponto, mas
sim todos os pontos de uma vez e será lembrado para sempre.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

A Mulher
• O modo como a mulher lida com os seus problemas é partilhá-los.
• As mulheres falam dos seus problemas para se aproximarem e se relacionarem com
o próximo e não para arranjar soluções.
• A mulher tem o costume de detalhar o problema, fazendo o homem pensar que
tal detalhe serve para mais rapidamente arranjar uma solução, mas na maior parte das
vezes, ela não procura uma solução, mas sim empatia por parte do homem.
• Quando uma mulher tenta aconselhar um homem muitas vezes é vista por este
como uma controladora. Pior é quando o homem comete um erro e é imediatamente
criticado pela mulher.
• Quando uma mulher pergunta a um homem: “o que é que se passa?”, e ele diz:
“nada”, a mulher tem tendência a continuar a fazer mais perguntas, chegando mesmo a
irrita-lo, porque no mundo da mulher, quando ela diz que não se passa nada é porque se
passa alguma coisa.
• Uma mulher sente-se realizada numa relação quando é amada e ouvida.
• As principais necessidades emocionais da mulher são: segurança, compreensão,
carinho, validação.
• O modo como a mulher lida com o relacionamento é proporcional a como se sente
no momento, em relação à sua auto-estima, pois as emoções de uma mulher funcionam
como uma onda.
• Quando a mulher casa a 1ª coisa que ela pensa é: “agora as coisas vão mudar.” O
homem não gosta de mudanças, se as coisas estão a funcionar é melhor deixar como está.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Dificuldades no relacionamento

O relacionamento hoje em dia apresenta uma mentalidade descartável.

Os votos e os compromissos do relacionamento, são quebrados com a maior
facilidade.

Assim, quase tudo se torna desculpa para a separação. Os casais não se

esforçam mais como antigamente para enfrentar e superar os obstáculos que
surgem num relacionamento. Não unem mais as suas forças para remover o
obstáculo ou superá-lo com criatividade e disposição.

Cada dia que passa, as pessoas estão a levar menos a sério os votos e os
compromissos de fidelidade. O número de divórcios tem aumentado a um ritmo
muito acelerado e preocupante. Pensam que o divórcio é a solução para os
problemas de relacionamento.

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 CARISMA SOCIAL  ®

Relacionamento

Como melhorar a comunicação e a interação pessoal. (1)

• Não sejas complacente com a tua companheira – passas o tempo todo a

evitar discordar com ela, afim de evitar uma discusão, para que ela fique feliz.
Evitas fazer ou dizer algo que a possa chatear. Tornas-te naquela pessoa que concorda
com tudo, um passivo. Mas ninguém respeita uma pessoa passiva, o que levará a
futuros abusos emocionais.

• Aprende a discordar sem atacar a tua parceira.

• Ao sentires que algo está a perturbar a tua parceira, pergunta-lhe o que se passa.
Quando uma mulher diz que não se passa nada, é porque algo de importante se passa.

• Não uses linguagem ofensiva.

• Trata de assuntos atuais. Não tragas à baila acontecimentos passados.

Problemas antigos só devem ser abordados caso façam parte de um problema não
resolvido em curso.

• Se tiveres que contar algo importante sobre o teu passado, conta no inicio da
relação ou cala-te para sempre.

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Relacionamento

Como melhorar a comunicação e a interação pessoal. (2)

• As provocações - é comum alguns homens serem desafiados ou terem a ira

provocada por atitudes, comportamentos ou palavras das suas companheiras.
Estas provocações são testes que visam medir o seu auto-controle, grau de
apaixonamento e capacidade de reagir corretamente a situações difíceis, de acordo com o
grau de agressividade da sua reação.
Se perderes a cabeça e te enfureceres, estarás a demonstrar que não te controlas e,
portanto, é um homem de categoria inferior, incapaz de manter o sangue frio em
situações tensas. Se a agredires verbalmente, indicas que és pouco submisso mas,
ao mesmo tempo, que não te controlas. Se não fizeres nada, estarás a indicar que és
passivo, submisso e, igualmente, pouco interessante.
A solução será desmascarar a provocação no exato momento em que está a acontecer,
denunciando o fato diante dos olhos dela de modo a fazê-la sentir-se descoberta e
envergonhada. Não grites, não insultes, não agridas a tua companheira.

• Reconheça a criança birrenta – quando ela se encontrar nesse estado, será

extremamente benéfico manter-se calmo. Não personalize aquilo que é dito pela sua
companheira enquanto estiver nesse estado, ela não queria dizer aquilo e provavelmente
mais tarde irá arrepender-se.

Como acalmar a criança – sente-se com a sua parceira o tempo suficiente para
abertamente abordar o assunto acerca do que é que poderia fazer para que ela se sentisse
melhor quando está nesse estado. Por exemplo, podem criar um palavra código para
dizer ao outro quando está prestes a entrar nesse estado.

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Relacionamento

Como melhorar a comunicação e a interação pessoal. (3)

• “Olha-me nos olhos” – se verificares que a tua parceira está a ficar no estado
irracional de criança ou a ficar chateada, peça-lhe para o olhar nos seus olhos, mesmo
que seja por breves momentos. Este pequeno exercício de direccionar a atenção para a
presença dos dois, pode fazer com que se lembrem quem são, e o quanto gostam um do
outro. Para além disso, transmite uma indicação directa de sinceridade e objectividade.

• Coloque-se na pele da sua companheira – imagine-se a si próprio no papel

do outro. Tente sentir a dor que o outro está a experienciar. Como é que ela se sente?
Durante alguns segundos, finja isso. O “eu” deixa momentaneamente de existir, e agora
és a outra pessoa. Experiencie as suas palavras e sentimentos como se fossem seus.
Este simples exercício ajuda-o a desenvolver a compaixão e a levar em consideração o
ponto de vista do outro.

• Desculpe e explique – diga, desculpa, e mostre que é isso que pretende,

explicando porque razão pede desculpa. Não se intimide ou deixe que o seu orgulho se
intrometa. A vida encarrega-se de nos mostrar que é curta, por isso tente fazer as coisas
correctas, ao invés das coisas correctas para o seu ego.

• Honestidade / Confiança - muitas vezes a mulher evita ser honesta com o

homem, em diversas situações, por uma razão muito simples: “O homem não aguentar
a verdade.” Se ela tiver razão, aceite o lado dela, as suas críticas e perceba onde está a
errar. A mulher continuará a ser honesta, se perceber que o seu homem lida bem com a
verdade.

• Quando tiveres de apresentar a tua parceira a alguém, não a apresentes só pelo

nome ou por “amiga”, mas apresentando o titulo intimo (namorada,mulher).

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Como melhorar a comunicação e a interação pessoal. (4)

• Não a envergonhes em público – quando tiveres de lhe chamar a atenção

por algo que tenha feito que não te tenha agradado, fala com ela em privado, longe da
atenção das outras pessoas.

• Elogia-a quando se empenha para te agradar como: quando cozinha ou

põe-se bonita para ti.

• Não critiques a mulher pelo seu passado – o que aconteceu no seu

passado é isso mesmo passado. Quando decidiste iniciar a relação, o mais certo era já
teres conhecimento da sua história.

• Não vejas os conselhos como críticas – é certo que muitas das mulheres estão
constantemente a dar conselhos e não deves ignorar de todo os mesmos. Deves ouvir e
guardar destes o que achares relevante e eliminar as partes que aches não ter interesse.
Sobretudo deves ver estes conselhos como um modo de ela mostrar que se preocupa
contigo.

• Não tentes resolver os conflitos com presentes – as mulheres adoram

presentes, mas estes não devem ser usados para resolver um problema ou uma discussão
que tenham tido. Porque uma ação assim pode tornar-se quotidiano e a sua mulher vai
detestar isso, porque irá começar a sentir-se comprada.

• Quando se torna impossível comunicar por voz - deve-se comunicar por

carta, expressando nela os seus sentimentos e emoções e o que pretende do outro,
passando pelas emoções de raiva, tristeza, arrependimento, medos, amor, necessidades,
até ao que gostaria que o parceiro fizesse ou se torna-se e a resposta deve ser vocalizada.

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Relacionamento

Como melhorar a comunicação e a interação pessoal. (5)

• Diverte-te e faz atividades com a tua parceira, mesmo que não gostes
das suas favoritas, experimenta e tenta percebe-las.

• Toca a tua parceira de um modo carinho, todos os dias, para não se

perder a conecção.

• Não ignores a atividade sexual, tenham momentos intensos de paixão.

• Não dediques todo o tempo à profissão, em prol da familia. Fazê-lo, é

pôr o relacionamento em risco.

• Supreende a tua parceira.

• Organiza regularmente jantares ou festas com amigos.

• Abraça-a a seguir ao sexo.

• Nunca ir para a cama zangado.

• Não troques o computador pela tua parceira.

• Respeita a sua privacidade.

• Marca numa agenda as datas expeciais (aniversário de namoro, etc).

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Relacionamento

O que elas não gostam de ouvir. (1)

• “Acalma-te”: Pode parecer lógico e normal para ti dizer a uma mulher que está
louca da cabeça para se acalmar! Mas tenta compreender que, uma mulher que grita
e solta toda a sua raiva, frustração ou pânico, pensa que está 100% certa. Por isso
quando lhe dizes para se acalmar estás a negar-lhe a razão e ainda a irás deixar pior, de
certa forma vais estar a chamar-lhe de louca, mesmo sem o perceberes.

O que deves dizer - “Estou tão chateado com isto como tu, por isso, vamos lidar com
isto juntos.” Este é o modo dela perceber que estás do seu lado e finalmente, acalmar-se.
É importante que a tua mulher saiba que estás ao lado dela, que te preocupas com ela e
com os seus problemas.

• “Eu amo-te” (Durante uma briga): Nos filmes geralmente vemos que os
homens dizem: “Eu amo-te” em situações apropriadas para o dizer: quando fazem amor,
num passeio pela praia, etc. Na vida real isso não acontece e essa palavra é bastante
usada num ponto avançado de uma discussão como último recurso sentimental.
Quando chegas alcoolizado a casa ou te esqueces dos anos dela, achas que fazer uma
cara triste e dizer que a amas vai mudar alguma coisa? Claro que não!

O que deves dizer – Começa com uma explicação do que fizeste e porque razão o
fizeste. De seguida diz e claro cumpre quando dizes que não se voltará a repetir.
Por fim e não no início diz: “Eu amo-te“.

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Relacionamento

O que elas não gostam de ouvir. (2)

• Decide tu: As relações são cheias de decisões. A maioria dos homens deve
sonhar com a ideia de olhar para a sua namorada ou mulher e dizer simplesmente: “Não
me importa“. Mesmo assim acabam por dizer, “Decide tu“. Os homens olham a toma de
uma decisão como um trabalho que não é pago ou sem recompensa. Para uma mulher, é
como uma janela de um shooping que oferece milhares de possibilidades, e elas querem
que nós as ajudemos nas compras. Por isso quando dizes “Decide Tu“, ela irá sentir-se
abandonada.

O que deves dizer – “Concordo com o A ou B, ou posso fazer desta maneira e não
daquela. O que pensas?”. Isto mostra que estiveste a ouvir e que te preocupas com a
decisão.

• Sabias que eu era assim: Dizer a uma mulher “Tu sabias que eu era assim
quando casaste comigo“, é a mesma coisa que dizer que o modo como a tua vida é agora
vai permanecer para sempre como é. Por um lado até pode ser verdade, mas saber isso
vai acabar por matar um lado vivo nela.

O que deves dizer – “Também me deixa frustrado e estou a trabalhar para melhorar
isso“.

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Relacionamento

Top 3 perguntas que as mulheres fazem para testar um homem

1. Tu amas-me?
Resposta: Sim, sou louco por ti.

Nunca responder:
• Faz-te sentir melhor se te disser que sim?
• Podias definir a palavra “amor”?
• Sou o teu namorado é o meu dever.
• Fiz sexo contigo não fiz…

2. Achas que eu estou gorda?

Resposta: Claro que não, estás perfeita.

Nunca responder:
• Comparado com o quê?
• Não te chamaria gorda, mas não és propriamente magra.
• Um pouco de peso a mais não te faz mal nenhum.
• Não, a tua roupa é que encolheu.
• Sim, estás gorda.

3. Achas ela mais bonita que eu?

Resposta: Claro que não, tu és linda.

Nunca responder:
• Sim, mas tu tens personalidade.
• Bonita não, mais magra sim.
• Quando tinhas a idade dela eras mais bonita.
• Define “bonita...”

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Relacionamento

Ela deixou de dar atenção, que erros poderás estar a cometer?

Ser excessivamente carinhoso

Um homem muito carinhoso torna-se cansativo e serve apenas para ser rejeitado e
tratado como um escravo. O carinho deve ser bem dosado e racionado. Seja carinhoso
apenas de vez em quando e nas horas certas.

Tentar agradar o tempo todo

Não corras atrás das fantasias dela, tentando satisfazê-la, porque serás considerado um
escravo submisso. Podes até fazer isso de vez em quando, mas não sempre porque
comunica submissão.

Ter medo de a perder

Não tenhas medo de perdê-la. Se tiveres este temor, ele transparecerá por meio das tuas
atitudes ou durante os testes para descobrir quem és. Esteja continuamente disposto a
perdê-la de verdade, para sempre. Se sentires medo de perdê-la, estarás a demonstrar que
não possuis outras mulheres melhores, mais fiéis, mais dedicadas, mais sinceras e mais
bonitas e que, portanto, és um homem de segunda categoria. Comunicarás também que
queres pressioná-la, sufocando-a com os teus sentimentos e apegos.

Controlar excessivamente
Assediá-la e perseguí-la é também um grave erro. Assédio comunica fraqueza,
submissão e desespero. Portanto, não telefones sem parar, perseguindo-a todo o tempo.
Deixa que ela faça isso contigo. Não a procures, deixa-a procurar-te. Assim saberás
quem ela é de fato e o que sente de verdade.

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Relacionamento

Ciúme
O ciúme é um termómetro que regista o grau de insegurança e inferioridade do parceiro,
evidenciando uma auto-estima danificada e medo de perda de propriedade.
Acontece quando a outra parte recebe mais atenção, ou seja, torna-se a mais desejada.
Então o ciúme alerta a pessoa para a ameaça, focando-se esta na sua fonte.
Haverá também uma tentativa de controlar o comportamento da parceira.
Quanto mais ameaçada a sua relação estiver, maior será o sentimento de ciúme.

As taticas preferidas da mulher para provocar o ciúme são:

• Dizer ao parceiro que outro homem fez algum tipo de avanço, como pedir o nº de
telemóvel ou enviar um piropo.
• Seduzir outro homem na presença do parceiro.
• Dançar sensualmente com outro homem na presença do parceiro.

A mulher tenta provocar ciúmes no parceiro por 3 razões:

1. Para que o parceiro se aperceba do nível de atração e desejo que existe para com a
mulher.
2. Testar o nível de reação, mostrando assim o quanto ele está comprometido na
relação.
3. Aumentar o nível de compromisso na relação.

Tudo isto porque é mais certo um homem permanecer numa relação com uma
mulher, sabendo que ela é altamente desejada por outros homens.

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Relacionamento

Traição

Algumas razões que levam a mulher a trair o seu parceiro são:

• O homem não compreender e apoiar emocionalmente a mulher.

• Por estar ela mesmo a ser vitima de infidelidade.

• Para provar que consegue arranjar alguém, em caso de separação eminente.

• Para arranjar alguém mais compativel a nível sexual.

• Por ter casado muito nova e ter necessidade de aprofundar a sua experiência
sexual.

• Perda de atração.

• Serem seduzidas por outro homem no momento certo na altura certa.

• Solidão.

• Não se sentir desejada pelo companheiro.

• Rotina da vida.

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Relacionamento

Suspeitas de traição

No amor, não vale o que é dito mas sim o que se revela por meio de atitudes e ações.
Se a sua parceira se apresentar estranha, diferente, distante, arrogante ou fria,
tratando-o mal, considere a relação perdida e tire o máximo de proveito enquanto for
possível.

Os sinais mais flagrantes de traição ou de relação perdida são:

• Começa a sair constantemente com as amigas sem dizer para onde vai.
• Deixa de te dar detalhes sobre as suas saídas.
• Não atende o telefone quando ligas ou chega mesmo a desligar.
• Reações nervosas quando toca o telemóvel ou quando está no pc.
• Ausenta-se a horas ao acaso não dizendo onde vai.
• Mudanças de rotinas.( horários, comportamentais)
• Começa a chegar mais tarde a casa, dizendo que teve mais trabalho.
• Recusa de sexo.
• Novas aptidões sexuais.(quando quer experimentar coisas que nunca tinham feito
antes)
• Mudanças repentinas de aparência, sem pedir a opinião ao companheiro.
• Amigos que não conheces ligam-lhe e ela responde depois de atender: ”eu já te
ligo.”
• Provoca discussões.
• Mudanças de estados emocionais como: a irritabilidade e não querer ser tocada.
• Mostra-se mais secretiva como se esconde-se algo.
• Critica tudo e mais alguma coisa.
• O beijo muda.

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Relacionamento

Conclusão

• Os relacionamentos melhoram quando investimos neles, se nada fizermos

nada acontece, não existe efeito sem causa.

• O homem é tão fiel quanto à sua oportunidade. A mulher é tão fiel

quanto à qualidade da oportunidade.

• A mulher trai o marido com um macho de bons gens, mas troca o marido
por um melhor provedor.

• Os homens traem por se encontram excitados. Normalmente as mulheres

traem quando não se sentem amadas, trocando sexo por “amor” , afeto e
atenção.

• O relacionamento consiste em cada parceiro da relação saber e

providenciar o que o outro necessita.

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Coach Leal é um Consultor de Dinâmica Social, Hipnoterapeuta e praticante

de PNL (Programação Neurolinguística), que se
dedica a melhorar a vida de homens, formando-os na
arte da liderança e gestão de relações.

Toda esta informação é destinada a ti, HOMEM,

para que possas ter a vida que sempre quiseste,
socializando, seduzindo e relacionando-te com
pessoas de qualidade.

Lê e pratica todos os dias, que um dia irás tornar-te naquele homem que
sempre quiseste ser.

E tem sempre em mente que :”poderás não prever o resultado das tuas ações,
mas sem agires não terás resultados...”, atenciosamente: Coach Leal

A rejeição não é uma escolha - O manual da socialização, sedução e

relacionamento

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SOCIALIZAÇÃO E DINÂMICA DO RELACIONAMENTO

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