2 A 4 EM 5 MESES

EXERCÍCIOS
PENIANOS

Os exercícios penianos, como o "Jelqing", são

técnicas que algumas pessoas tentam praticar na
esperança de aumentar o tamanho do pênis ou
melhorar a função erétil. Aqui estão alguns detalhes
sobre os exercícios penianos:

Jelqing: O Jelqing é um exercício que envolve o uso

das mãos para "ordenhar" o pênis de sua base até a
glande (a cabeça) enquanto está semi-ereto. A ideia
por trás disso é aumentar o fluxo sanguíneo e
expandir as células do tecido peniano. No entanto,
não há evidências científicas sólidas que comprovem
a eficácia do Jelqing em aumentar
permanentemente o tamanho do pênis.
ENTENDA
MELHOR

O QUE É O JELQING?

O Jelqing é um exercício que algumas pessoas

praticam na tentativa de aumentar o tamanho do
pênis. O nome deriva da semelhança com a ação de
"ordenhar" o pênis. A prática envolve o uso das mãos
para aplicar pressão e movimentos rítmicos ao longo
do pênis, da base até a glande (a cabeça), enquanto
o pênis está em estado semi-ereto.

O Jelqing é um exercício que algumas pessoas

praticam na tentativa de aumentar o tamanho do
pênis. O nome deriva da semelhança com a ação de
"ordenhar" o pênis. A prática envolve o uso das mãos
para aplicar pressão e movimentos rítmicos ao longo
do pênis, da base até a glande (a cabeça), enquanto
o pênis está em estado semi-ereto.
COMO O
JELQING É
REALIZADO?
AQUI ESTÃO OS PASSOS
GERAIS PARA REALIZAR O
JELQING:

Aquecimento: Algumas pessoas recomendam um

aquecimento prévio para relaxar os tecidos penianos.
Isso pode envolver a aplicação de calor úmido na
região genital.

Lubrificação: É importante usar um lubrificante à

base de água para evitar atrito e lesões.

Estado semi-ereto: O pênis deve estar em um estado

parcialmente ereto para a prática do Jelqing. Não
deve estar completamente flácido nem
completamente ereto.

Movimentos de ordenha: Com os dedos polegares e

indicadores, forme um anel na base do pênis e
deslize-o suavemente em direção à glande. A ideia é
forçar o sangue para a frente do pênis, expandindo
os tecidos.
Repetições e duração: As pessoas que praticam o
Jelqing geralmente fazem várias repetições desses
movimentos, variando a pressão e a duração. A
quantidade de tempo e repetições varia de acordo
com as preferências pessoais.

EFICIÊNCIA DO
JELQING:

O MAIS EFICAZ!

Aumento Percebido: Algumas pessoas afirmam ter

experimentado um aumento no comprimento ou na
circunferência do pênis após a prática consistente
do Jelqing. No entanto, é importante notar que esses
relatos não foram comprovados cientificamente.

Melhoria da Ereção: Alguns praticantes relatam uma

melhoria na qualidade das ereções, afirmando que
suas ereções são mais firmes e duradouras após a
prática do Jelqing.

Satisfação Pessoal: Algumas pessoas afirmam que a

prática do Jelqing melhorou sua autoestima e
confiança sexual, mesmo que os ganhos de tamanho
sejam mínimos ou inexistentes.
 ALONGAMENTO
PENIANO

O QUE É O
ALONGAMENTO
PENIANO?
O alongamento peniano refere-se a técnicas e
exercícios projetados para aumentar o comprimento
do pênis. É importante ressaltar que essa prática é
controversa, não é amplamente respaldada por
evidências científicas sólidas e pode apresentar
riscos à saúde se realizada de maneira inadequada.

Métodos de Alongamento Peniano:

Existem várias técnicas que algumas pessoas tentam

usar para o alongamento peniano. Aqui estão
algumas delas:

Exercícios de alongamento manual: Esses exercícios

envolvem esticar suavemente o pênis em diferentes
direções, mantendo a pressão por um determinado
período. Os praticantes geralmente alternam entre
esticar para cima, para baixo e para os lados.
 Dispositivos de tração peniana: Existem dispositivos
projetados para aplicar pressão constante e suave no
pênis ao longo do tempo. Esses dispositivos são
usados ​diariamente, por várias horas, durante vários
meses. Alguns exemplos incluem extensores
penianos.

EFICIÊNCIA DO
ALONGAMENTO
PENIANO:
Aumento Percebido: Alguns indivíduos relatam um
aumento no comprimento do pênis após o uso
consistente de dispositivos de tração peniana. No
entanto, esses ganhos podem ser modestos e
podem variar amplamente de pessoa para pessoa.

Melhoria na Confiança: Algumas pessoas afirmam

que experimentam uma melhoria na autoestima e na
confiança sexual, mesmo que os ganhos de tamanho
sejam mínimos.

Além dos exercícios, outros produtos são usados

para o aumento peniano, e, a maca peruana e o
libidgel podem ser citados como exemplos. Nenhum
deles possui comprovação científica e o uso indevido
pode prejudicar de alguma forma o pênis, causando
problemas mais sérios.
 TEMPO PARA
RESULTADOS!
O tempo necessário para que
alguém possa perceber qualquer
resultado ao praticar os métodos
podem variar de 4 a 6 meses e,
em muitos casos, os resultados
podem ser 3cm ou 2 cm ou até
mesmo 4 cm. É importante
entender que a eficácia dos
métodos em aumentar
permanentemente o tamanho do
pênis precisam ser feitos todos os
dias. Aqui estão alguns fatores
que podem influenciar quando ou
se alguém perceberá resultados
ao praticar os métodos:
Consistência: A prática regular e consistente dos
métodos pode ter um impacto maior do que a prática
esporádica
Expectativas pessoais: As expectativas desempenham um
papel importante na percepção de resultados
Genética: O tamanho do pênis é influenciado pela
genética.
faça por 5 meses
e obtenha os resultados!