Revisão técnica e adaptação: Dulce Ricardo e Sofia Mendonça Colaborou nesta edição: Susana Santos Receitas: chefe Paulo Vieira, com a colaboração técnica das nutricionistas Carla Gonçalves e Marília Ferreira, num trabalho realizado com a Sociedade Portuguesa de Hipertensão (págs. 63, 117, 131 e 135); Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (pág. 65) e Euroconsumers (todas as restantes) Fotos: Humberto Mouco (pág. 100); João Ribeiro (págs. 62-64, 116, 130 e 134); Karl Bruninx (18-21; 32-48; 70-72, 76, 80, 88, 102, 106-112 e 118-120); StockFood (50-58, 66-68, 74, 78, 82-86, 92-98, 104, 124-128 e 132) e iStock (todas as restantes) Foto de capa: StockFood Projeto gráfico, capa e paginação: Alexandra Lemos Formato digital: Alda Mota e Isabel Espírito Santo Redação e coordenação editorial: Alda Mota
Todos os direitos reservados por: DECO PROTESTE, Editores, Lda. Av. Eng. Arantes e Oliveira, 13 1900-221 LISBOA Tel. 218 410 800 Correio eletrónico: guias@deco.proteste.pt
1.ª edição: janeiro de 2020
Depósito legal n.º 459604/19
ISBN 978-989-737-123-3
Impressão: AGIR Rua Particular, Edifício Agir Quinta de Santa Rosa 2680-458 CAMARATE
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