Manual Do Aluno 01

Licensed to julio cezar francisco amrtins - juliocezarfranciscomartins2006@gmail.
com - HP159616865091816
@exercito.aman
MANUAL
DO
ALUNO 01
Informações e bizus que só um ex-
Aluno da EsPCEx e ex-Cadete da
AMAN pode dar.
Licensed to julio cezar francisco amrtins - juliocezarfranciscomartins2006@gmail.com - HP159616865091816
MANUAL DO
ALUNO 01
Informações e bizus que só um ex-
Aluno da EsPCEx e ex-Cadete da
AMAN pode dar.
1ª Edição
Texto: @exercito.aman
Imagens: Paula Mariane/Laços de Honra
Acervo Pessoal
– Quem estará nas trincheiras ao teu lado?

– E isso importa?
– Mais do que a própria guerra.
Ernest Hemingway
AGRADECIMENTOS
Agradeço primeiramente a Deus, que me deu forças durante minha formação
militar e que permitiu que eu escrevesse esse livro que ajudará várias pessoas.
À minha família e amigos, que me apoiaram a escrever esse e-book, e que tantas
vezes me dão ideias do que colocar no instagram para vocês.
Aos amigos que conheci no Exército, e que sempre me auxiliam como fontes
diretas de informações e de lembranças.
Aos meus queridos seguidores do instagram @exercito.aman, carinhosamente
apelidados de "bisonhos", por sempre demonstrarem interesse pela carreira militar e
me incentivarem a escrever esse e-book.
SUMÁRIO
Introdução...........................................................................................6
Carreiras do Exército Brasileiro.........................................................7
Chegada na EsPCEx.............................................................................9
Enxoval...............................................................................................11
Generalidades...................................................................................16
Adaptação..........................................................................................17
Comprovação dos requisitos....................................................19
Heteroidentificação....................................................................20
Inspeção de Saúde.....................................................................21
Exame de Aptidão Física + Dicas de treino.............................22
Avaliação Psicológica.................................................................28
Aprovação...................................................................................28
Entrada dos Portões.........................................................................29
O ano letivo........................................................................................32
A rotina acadêmica...........................................................................34
Finais de semana..............................................................................38
Punições............................................................................................39
Olimesco............................................................................................41
Como ser atleta.................................................................................42
Serviços..............................................................................................43
O 1º campo........................................................................................44
Juramento à Bandeira......................................................................46
Visita à AMAN....................................................................................48
O 2º campo........................................................................................49
Tratamento médico e odontológico...............................................51
Como ser destaque na EsPCEx........................................................52
Como ter boa classificação..............................................................52
Como estudar na EsPCEx.................................................................53
Saída dos Portões.............................................................................55
Mulheres da EsPCEx.........................................................................56
História pessoal de motivação........................................................59
Considerações finais.........................................................................61
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INTRODUÇÃO
Esse e-book foi escrito por um ex Aluno da EsPCEx e ex Cadete da AMAN
como forma de ajudar todos os que necessitam de mais informações sobre a
formação e carreira das Armas. Para todos os que pretendem ser oficial de
carreira; a todos que, assim como na minha vez, não tem alguém próximo para
saber sobre a rotina acadêmica e a profissão militar; a todos os curiosos sobre
o que acontece na EsPCEx; e a todos os que admiram e apreciam a carreira
militar.
O que é a Entrada dos Portões? Juramento à Bandeira? O que tem nos
campos da EsPCEx? Termos e nomes desconhecidos pela maioria que se
encontra na tentativa de entrar na EsPCEx.
Os dados aqui apresentados estão atualizados com fontes diretas da
EsPCEx e com informações que só a experiência pode fornecer.
Este livro digital não irá contra as místicas de nenhuma Arma, tampouco
contra a imagem da Força, e respeita todos que já passaram pela Casa Rosada
("onde tudo começa") e pela Gloriosa.
Para ajudar você, também criei um Instagram com informações, vídeos e
esclarecimento de dúvidas: @exercito.aman. Siga a página!
Atenção: esse livro digital não substitui nenhum documento oficial acerca
do concurso, haja visto que os editais são atualizados anualmente. No entanto,
aqui há informações que nenhum edital ou manual do candidato vão lhe
oferecer. Dicas de treinamento, segredos da rotina da EsPCEx e os maiores
bizus que só quem passou pela EsPCEx pode fornecer.
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CARREIRAS DO
EXÉRCITO BRASILEIRO
FORMAÇÃO DE SOLDADOS
• Duração: formação de 1 ano, com permanência de até 8 anos (não há como seguir
carreira).
• Ingresso: alistamento obrigatório.
• Vagas: variáveis, conforme capacidade e necessidade do quartel.
• Nível: Ensino Médio Completo.
FORMAÇÃO DE OFICIAIS DA RESERVA (CPOR e NPOR)

• Denominação: Centro de Preparação de Oficiais da Reserva (CPOR)/ Núcleo de
Preparação de Oficiais da Reserva (NPOR) destinados a formar o Aspirante a Oficial da
Reserva de 2ª classe.
• Duração: formação de 1 ano, podendo ingressar no serviço ativo se houver vaga (mas não
há como seguir carreira).
• Ingresso: processo seletivo interno durante período de alistamento obrigatório.
FORMAÇÃO DE OFICIAIS E SARGENTOS TEMPORÁRIOS

• Duração: até 8 anos (não há como seguir carreira).
• Ingresso: processo seletivo interno (com inspeção de saúde e exame de aptidão física).
• Nível: Ensino Superior na área pretendida para o cargo de Oficiais, e Ensino Médio com
Técnico na área pretendida para o cargo de Sargento.
FORMAÇÃO DE SARGENTOS DE CARREIRA

• Duração: formação de 2 anos. Militar de carreira.
• Ingresso: Concurso da Escola de Sargentos das Armas (ESA).
• Vagas: em média, 1100 vagas.
• Diploma após formado (a): Ensino Superior (Tecnólogo).
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FORMAÇÃO DO QUADRO AUXILIAR DE OFICIAIS (QAO)

Militares formados na Escola de Sargento das Armas (ESA) que, após uma carreira como
sargentos e subtenentes, chegam ao oficialato por merecimento. São promovidos a 2º
Tenente e podem chegar até Capitão.
FORMAÇÃO COMPLEMENTAR DE OFICIAIS (Escola de Saúde e Formação

Complementar do Exército (ESFCEx) - Quadro Complementar de Oficiais (QCO),
Serviço de Saúde e Capelão Militar)
• Duração: formação de 1 ano. Militar de carreira.
• Ingresso: Concurso da Escola de Saúde e Formação Complementar do Exército (ESFCEx).
• Vagas: variáveis, conforme a área.
• Nível: Curso Superior Completo.
• Áreas: Medicina, Farmácia, Odontologia, Administração, Ciências Contábeis,
Comunicação Social, Direito, Economia, Enfermagem, Estatística, Fisioterapia, Informática,
Magistério, Psicologia, Pedagogia, Veterinária, Capelães Católicos e Evangélicos.
FORMAÇÃO DE ENGENHEIROS MILITARES DE CARREIRA

• Duração: 5 anos.
• Ingresso: Concurso do Instituto Militar de Engenharia (IME).
• Vagas: em média, 90 vagas.
• Nível: Ensino Médio Completo, Curso Superior na Engenharia de objeto do concurso, ou
Oficial formado na Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN).
• Diploma após formado (a): Ensino Superior (Bacharel).
FORMAÇÃO DE CARREIRA DA LINHA MILITAR BÉLICA DE OFICIAIS

• Duração: 5 anos (1 ano na EsPCEx e 4 anos na AMAN).
• Ingresso: Concurso Público da EsPCEx.
• Vagas: em média 400 vagas para homens e 40 para mulheres.
- EsPCEx
• Duração: 1 ano.
• Posto: Aluno/Aluna.
• Local: Campinas - SP.
• Endereço: Av. Papa Pio XII, 350 - Jardim Chapadão, Campinas - SP, 13070-091.
O início da formação do oficial de carreira se dá por meio do concurso da EsPCEx,
literalmente conhecida por ser "Onde tudo começa". Com sede em Campinas – SP, a
Escola Preparatória de Cadetes do Exército é o local que prepara o militar para o ingresso
na Academia Militar das Agulhas Negras. O ingresso na AMAN se dá por intermédio da
EsPCEx. O período na Casa Rosada é de 1 ano, e o candidato passa a ser chamado de Aluno
após a Entrada dos Portões. Após a EsPCEx, o Aluno é transferido para Resende, onde
ficará os próximo 4 anos da formação na AMAN (Academia Militar das Agulhas Negras).
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CHEGADA NA ESPCEX
Após você se dedicar para a prova objetiva da EsPCEx, se matar de
estudar (muitas vezes por anos), você ainda tem a Inspeção de Saúde (IS), o
Exame de Aptidão Física (EAF) e a Avaliação Psicológica (Avl Psc) para ser
aprovado na EsPCEx.
E vamos esclarecer algumas dúvidas também:
- a IS, EAF E Avl Psc são realizados somente na EsPCEx;

- os candidatos majorados realizam todas as etapas do concurso, mesmo que não seja
posteriormente matriculado, devido ao número de vagas disponíveis para matrícula
previsto no edital.
- candidatos menores de 18 anos deverão ter autorização legal para prosseguirem nas
etapas do concurso. O documento está disponível no Manual do Candidato no site oficial
da EsPCEx.
- quando o(a) candidato(a) chegar na EsPCEx para as etapas seguintes (IS, EAF e Avl Psc)
ele JÁ ENTRARÁ EM REGIME DE INTERNATO, ou seja, não poderá mais sair da EsPCEx sem
autorização, não poderá mais dormir fora, nem ver a família. E o mais importante: deve
trazer todo o seu enxoval, exames médicos e documentação; (em relação ao enxoval, está
mais à frente);
- a EsPCEx não custeará e nem restituirá nenhum valor de transporte, estadia,
alimentação, exames médicos, enxoval ou qualquer outro custo referente à etapa do
Exame Intelectual do concurso, isso é de responsabilidade do candidato, bem como os
custos de transporte, alimentação e estadia para chegar até a EsPCEx caso seja
convocado. Somente quando o candidato entrar na EsPCEx para as demais etapas (IS, EAF
e Avl Psc) é que serão providas hospedagem e alimentação aos candidatos.
- a EsPCEx não fornece estadia para familiares enquanto o candidato estiver realizando as
etapas do concurso;
"Cotonete" de candidato
9
- é muito interessante já chegar com a roupa de candidato (o famoso “cotonete”): calça

jeans (sem rasgos e furos, e de preferência com bolso), cinto preto, camiseta branca (do
tipo “Hering”) por dentro da calça e tênis predominantemente preto.
- sobre o cabelo, é muito interessante também que os homens não cheguem com o
cabelo muito grande atrás e nem com topete grande; mas também não é interessante
que já venha com o cabelo cortado no estilo militar (pois antes da Entrada dos Portões
cortarão o cabelo dos homens no padrão correto), ou seja nem muito comprido e nem
muito curto. Para as mulheres, recomendo que cheguem no mínimo com o cabelo num
rabo de cavalo alto e com gel; mas o ideal seria entrar com coque baixo, gel e redinha
envolvendo o coque (da cor mais próxima possível do cabelo); se o cabelo for muito
curto, entre com um rabo de cavalo alto e gel de cabelo.
- também é interessante homens não entrarem com brinco/piercing na orelha; mulheres
podem entrar com no máximo um brinco que não passe do lóbulo da orelha (no primeiro
furo da orelha caso tenha mais de um), e também não devem entrar com piercing à
mostra.
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ENXOVAL
O que devo levar pra EsPCEx? Já preciso comprar farda? Posso levar
comida? Preciso levar tudo ou vou ter tempo de buscar alguma coisa depois?
• Sim, você deve levar todo seu enxoval já na primeira vez que entrar na EsPCEx; é muito
improvável conseguir “pegar depois” algo que você tenha esquecido, pois você só sairá
de dentro da Escola dias depois, ou até mesmo só sairá depois da Entrada dos Portões.
• Não é necessário ter nenhuma farda, pois você receberá pela EsPCEx suas primeiras
fardas (algumas de maior qualidade que outras); também não é necessário nenhum
material de campo ou equipamento, pois lá dentro vão dar alguns materiais e a lista do
aprestamento para os exercícios em campo.
Aqui vão algumas dicas importantíssimas:

- documentos e exames;
- roupa para o EAF (sempre tenha a mais para não passar nenhum sufoco);
- tênis para correr o EAF (sugiro que seja predominantemente preto também, pois
dependendo do comando da prep é exigido que o tênis de corrida também seja preto;
essa dica já vai poupar muito dinheiro caso ocorra essa ordem);
- tênis para usar com o “cotonete” (sugiro ser parecido com a imagem da página
anterior), caso não seja o mesmo que o de corrida;
- roupa para a solenidade de Entrada dos Portões (uniforme de Colégio Militar ou terno
e gravata para homens e saia e taier para mulheres);
- roupas do “cotonete”, pelo menos: 1 camiseta branca tipo Hering para cada dia da
semana, 3 calças jeans, 1 cinto preto
- alimentos não perecíveis (bolacha, biscoito, chocolate, barra de ceral, suco em pó, etc.
que podem ser guardados no armário sem estragar) - sim, você pode ter certa
“liberdade” do que ter no seu armário.
- gatorade (para hidratação e recuperação dos sais minerais do corpo nos dias do EAF e
nos dias de treinamento e suor excessivo);
- garrafa de água;
- bloco de anotações e caneta 4 cores (azul, preto, verde e vermelho) - para anotar o
que é dito nas instruções e missões passadas nas formaturas com o comandante de
pelotão e comandante de companhia;
- kit higiene pessoal (necessaire, shampoo, condicionador, sabonete, saboneteira, pente,
gel de cabelo (para mulheres), barbeador, desodorante, pasta de dente, escova de dente,
fio dental, etc.) - coisas muito pessoais, você vai saber o que levar;
- toalha de banho (a EsPCEx fornece toalha de banho, mas é interessante ter outra, pois
geralmente a que eles fornecem deve ficar exposta no varal com certo padrão de
dobragem, o que muitas vezes impede que ela seque e tenha mau odor; além de que
quanto mais se mexe na toalha, maiores as chances de você ser anotado por toalha
desarrumada, certo?); outra dica sobre toalha é comprar uma toalha de alta absorção
que são super compactas e secam rápido;
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Caneta 4 cores Toalha compacta de alta absorção

Fonte: submarino.com.br Fonte: decathlon.com.br
- lençol de cama de solteiro (se você não quer correr o risco de sujar ou encardir a sua
colcha branca do Exército, recomendo que você leve um lençol extra para usar quando
for dormir);
- cobertor leve (tipo "fleece", para evitar ter que dobrar todos os dias a manta leve roxa
que deve ficar na cama e acabar sendo torrado e punido; um cobertor leve e fino
cumpre missão pelo calor de Campinas, até chegar a época de frio.
- travesseiro (muito particular, mas o travesseiro da EsPCEx não é, digamos, anatômico,
e geralmente fica embaixo da colcha, então fica difícil de mexer nele; muitos Alunos
tem seu próprio travesseiro).
- fitas elásticas e alfinetes (prender a colcha na parte de baixo do colchão, para deixar a
colcha super bem esticada; levar alfinetes extras!);
- talco de pé (além de usar no pé, é um bizu caso aconteça de sujar a sua cama; jogue
um pouco de talco e espalhe até ficar o tom parecido com o resto da colcha);
- escova para limpeza e sabão/detergente (escova para limpar roupas, farda, tênis e
coturno);
- materiais para lavar roupa (sabão em pó/líquido, amaciante, sabão em pedra, vanish,
etc.) - caso você não faça nenhum contrato com as famosas “lavadeiras” que entram na
EsPCEx para buscar as roupas sujas;
- graxa preta (sólida e líquida) - para engraxar o coturno;
- vaporizador - para tirar amassados da cama e dos uniformes;
- ferro de passar roupa ou chapinha de cabelo - para fazer os vincos em alguns
uniformes;
- organizador de armário;
- espelho pequeno para pendurar na parte de dentro do armário;
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- pinça, lixa e cortador de unha;

- roupas “normais” (civis) - para usar no alojamento quando o expediente acabar e para
sair à rua quando puder (algumas roupas são proibidas de serem usadas na rua na
guarnição de Campinas, como regatas, chinelo, boné, camiseta de alça fina, etc.);
- chinelo para usar no alojamento;
- banco de campanha (para poder sentar no alojamento sem precisar sentar na cama e
amassá-la);
- lenço umedecido (um dos materiais mais operacionais que esse Exército jamais viu);
- material escolar (de sua preferência, como caderno, fichário, canetas, lapiseira,
borracha, etc.);
- normógrafo de 60mm (para fazer as identificações dos materiais de campo; é um
material muito cobiçado e poucos sabem da necessidade dele na EsPCEx);
- papel contact (para plastificar documentos e relações; além disso é muito útil no
papel de tiragem de faltas, pois você pode usar uma caneta escrevente em plástico e
tirá-la com álcool sem precisar refazer esse papel todos os dias);
- cadeado com segredo (tamanho mínimo de 30mm) - para o armário;
- cabides;
- prendedor de roupa de madeira;
- relógio de pulso com despertador e cronômetro (de preferência preto);
- sunga e maiô preto;
- notebook (opcional para estudo);
- pendrive;
- extensão elétrica;
- adaptador de tomada;
- lanterna de cabeça - para enxergar depois que as luzes se apagam;
- tapador de ouvido e olhos - para não se incomodar com barulhos e luzes para dormir;
- kit costura (agulha fina, agulha grossa, botões verde oliva, fio preto, verde oliva e
bege);
- rolo adesivo - para tirar penugem dos uniformes e cama;
- fitas adesivas (crepe, dupla face, 3M);
- super bonder;
- elástico de cabelo - para substituir a bombacha apertada;
- caneta de tecido - para marcar nome nas roupas;
- canivete;
- isqueiro - para queimar fiapos da roupa;
- gancho com dupla face para armário;
- repelente e protetor solar;
- gelol
- há também uma relação de livros de uso nas aulas, que é divulgada aos candidatos
classificados, então reserve dinheiro para isso também.
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Exemplo de arrumação da colcha com elásticos e alfinetes
Alojamento da EsPCEx
Sala de instrução de pelotão
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Parte interna do armário
Banheiro do alojamento
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GENERALIDADES
O candidato será chamado de “candidato” até o momento em que se tornará
Aluno(a), o que ocorre após a Entrada dos Portões. Mesmo que você já tenha passado
pela IS, tenha sido aprovado no EAF e na Avl Psc, você ainda será “candidato a Aluno”.
No momento em que se entra na Escola, o tratamento dado ao candidato torna-
se estritamente militar, e isso pode surpreender ou assustar algumas pessoas. Não é
nada de outro mundo, mas é um tratamento mais sério e firme. Então, esteja ciente
disso.
Depois de chegar na Escola, você será encaminhado para uma das 3 Companhias
da EsPCEx:
- 1ª Cia: Águia;
- 2ª Cia: Leão;
- 3ª Cia: Pantera (que foi a minha, com muito orgulho).
Dentro da Cia o candidato irá integrar um pelotão (cada Cia tem 5 pelotões, que
a cada ano é batizado pelo comandante de pelotão).
Outra coisa que ocorre no 1º dia, é a escolha do seu “nome de guerra”. Você
será encaminhado para a sargenteação para que seja feito o seu crachá de candidato,
no qual constará seu nome de guerra, sua companhia, pelotão, e os adesivos que
mostrarão se você já está apto(a) em alguma das etapas que ocorrem lá.
Seu nome de guerra vai te acompanhar na sua farda, na sua camiseta camuflada,
na regata de TFM e por toda a sua vida militar (até que você queira mudá-lo).
Vamos ao exemplo de nome de guerra. Se seu nome for “João Vitor Gomes”
(meramente exemplificativo), seu nome de guerra pode ser: seu sobrenome (Gomes),
seu primeiro nome (João), seu primeiro nome + nome do meio (João Vitor), seu primeiro
nome + sobrenome (João Gomes) e até mesmo a primeira letra do primeiro nome/nome
do meio + sobrenome (J Gomes ou V Gomes); há várias possibilidades.
Você já pensou qual seria seu nome de guerra?
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ADAPTAÇÃO
O período entre a entrada do candidato até a formatura de Entrada dos Portões
é chamado de “Adaptação”. Geralmente o candidato se apresenta em meados de janeiro
e a formatura ocorre, geralmente, em meados de fevereiro também. A adaptação
costuma durar 1 mês. Em 2022, a apresentação dos candidatos ocorreu em 25 de
janeiro. Para os majorados, cada lista de convocação tem um dia determinado para se
apresentar. A formatura de Entrada dos Portões ocorreu no dia 19 de fevereiro.
Logo que chegar, você receberá as roupas de cama (lençol, colcha, travesseiro,
fronha e cobertor). Assim que possível (ou até mesmo impossível) arrume sua cama no
modelo e padrão exigido (geralmente cada Cia tem um padrão diferente).
Assim que chegar, você já entrará na rotina da “Prep”, principalmente quem for
majorado (como eu fui), pois algumas atividades já estarão acontecendo.
É no período de adaptação que acontecem as outras etapas do concurso: IS, EAF
e Avl Psc.
Esteja ciente de que as etapas do concurso podem não acontecer no dia em que
você chega na Prep. “Como assim?”
A primeira etapa que ocorre é a comprovação dos requisitos exigidos no edital

por meio da apresentação dos documentos presentes também no edital. Junto dessa
etapa geralmente ocorre a heteroidentificação para candidatos cotistas.
A IS, EAF e Avl Psc são realizadas por grupamentos, por questões de logística,
tempo e eficiência. De nada adiantaria chegar apenas 1 candidato majorado em
determinado dia e mobilizar toda a junta médica para analisar os exames médicos de
uma pessoa apenas. Assim sendo, eles esperam que mais pessoas estejam na mesma
situação para que a Inspeção ocorra.
Existe um horário limite para que você se apresente no dia determinado na Prep,
mas talvez, nesse dia já tenha ocorrido a primeira etapa (Inspeção de Saúde), ou até
mesmo não houve Inspeção de Saúde nesse dia. Não há problema, pois você fará parte
do próximo grupamento que fará a IS.
Se você não passar na IS, poderá entrar com grau de recurso se quiser. Se passar,
estará apto para realizar o Exame de Aptidão Física (EAF), que é a etapa seguinte.
O EAF não necessariamente será no dia seguinte, pois segue a mesma lógica da
IS. Os instrutores esperam mais candidatos serem aprovados para que um grupamento
maior faça o EAF também (o grupamento envolve candidatos das 3 companhias). A
largada da corrida não é individual, e sim em grupamentos - você não irá correr
“sozinho (a)”.
A Avl Psc geralmente ocorre ao final da adaptação.
17
Além dessas atividades que fazem parte das etapas do concurso, atividades
militares ocorrem. Ainda na adaptação há instruções principalmente de ordem unida,
mas também instruções de “Introdução às Técnicas Militares”, sobre uniformes e
regulamentos do Exército. O Treinamento Físico Militar (TFM) também ocorre, mas
somente para quem já foi aprovado na IS e EAF, pois assim tem-se a certeza de que o
candidato está bem de saúde e condicionado fisicamente.
Outra característica marcante, e que permanece até o último ano da AMAN, é a

existência de um xerife e subxerife em cada pelotão. O xerife é o candidato/Aluno que
está à frente do pelotão. É ele quem passa para o pelotão as missões que o comandante
de pelotão manda, é quem coloca em forma o pelotão para as formaturas, apresenta
para o comandante de pelotão e quem passa a contagem do efetivo para ele. O xerife
deve saber delegar funções para o pelotão, para que não fique sobrecarregado, e
também porque geralmente a missão é do pelotão como um todo. O subxerife é o
substituto do xerife quando este não está presente; ele deve ajudar a colocar o pelotão
em forma, fazer a contagem e auxiliar o xerife em todas as tarefas que aparecerem. A
comunicação entre xerife e subxerife é essencial para evitar esporros futuros. Uma das
missões características do xerifado é fazer o mural da companhia na EsPCEx.
Geralmente, cada xerifado dura 2 semanas durante a adaptação. Após a adaptação, o
tempo de xerifado vai depender do desempenho do Aluno e do parecer do comandante
de pelotão. A função de xerife ocorre durante os 5 anos de formação.
Dica extra: chegue na EsPCEx sabendo as principais canções militares: Canção

da EsPCEx, Canção do Exército Brasileiro, Fibra de Heróis, Avante Camaradas, Hino a
Guararapes, Canção do Expedicionário (essa é canção é enorme!) e as canções de todas
as armas (Infantaria, Cavalaria, Artilharia, Engenharia, Intendência, Comunicações e
Material Bélico). Isso te poupará muito tempo acordado tendo que decorar durante a
adaptação e poupará punições durante o ano. Canções de TFM são interessantes de
saber, mas não são essenciais, pois uma pessoa de cada vez puxa canção durante o TFM
e você conseguirá aprender com o tempo; mas com certeza é um diferencial.
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COMPROVAÇÃO DOS REQUISITOS

• A comprovação ocorre, geralmente, antes da Inspeção de Saúde.
• A comprovação dos requisitos se dá por meio da apresentação dos documentos

previstos no edital/manual do candidato.
• Leve todos os documentos que estão no edital!
• Leve pelo menos uma cópia a mais do que o pedido no edital, pois pode ocorrer
extravio ou dano no documento.
• Tenha atenção, pois vários documentos devem ter a cópia e seu original para
apresentar!
19
HETEROIDENTIFICAÇÃO
• A heteroidentificação, geralmente, ocorre em conjunto da comprovação dos
requisitos.
• A heteroidentificação será feita somente para os candidatos cotistas.
• A Comissão de Heteroidentificação Complementar (CHC) é composta por 5 membros,

os quais utilizarão somente o critério fenotípico para aferir a declaração pelo candidato.
Ou seja, serão verificadas características físicas do candidato.
• Não serão considerados quaisquer registros ou documentos pretéritos eventualmente

apresentados, inclusive imagens e certidões referentes à confirmação em
procedimentos de heteroidentificação realizados em processos seletivos e concursos
públicos federais, estaduais ou municipais.
• O procedimento de heteroidentificação será filmado, e sua gravação será utilizada na

análise de eventuais recursos interpostos pelo candidato.
• A deliberação será feita por meio da decisão da maioria dos membros da Comissão.
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INSPEÇÃO DE SAÚDE
A IS geralmente é tranquila. Primeiro, há alguns exames físicos simples (como
amplitude de agachamento), aferição da altura e exame oftalmológico rápido (quando
eu fiz, podia usar o óculos de grau nesse momento). Depois, o candidato é encaminhado
para uma banca de médicos em outra sala, e cada candidato na sua vez dirige-se a um
médico. O médico analisa os exames e dá a aprovação (ou reprovação) da inspeção. O
candidato pode entrar com recurso caso seja reprovado.
Dicas importantes e imprescindíveis para a IS:

• Não se esqueça de levar nenhum exame previsto no edital! Você não terá acesso fácil
nem a uma impressora se você precisar imprimir algum exame. E não conte com poder
sair para fora da EsPCEx depois de ter entrado.
• Se você não tiver a altura mínima exigida no edital do concurso, não se arrisque! Pode
ser que você seja plotado? Sim. Se for observado a ineficiência de altura, você tem
grandes chances de ser eliminado do processo seletivo! Vá por sua própria conta em
risco.
• Tome cuidado com os prazos de validade dos exames que estão escritos no edital!
Alguns exames têm validade de 180 dias, outros de 90 e de 15 (todos anteriores ao 1º
dia da IS). Como você talvez não tenha certeza desse dia, faça uma média razoável e
realista de quando realizar os exames.
• Um exame que costuma trazer problemas ao candidato é o exame toxicológico. O
edital não menciona, mas a banca da IS geralmente exige um selo no laudo, atestando a
autenticidade do exame. Se ficar na dúvida, exija o selo do laboratório.
21
EXAME DE APTIDÃO FÍSICA

Passada a aprovação na inspeção de saúde, a próxima etapa é o temido Exame
de Aptidão Física. Como já explicado, ele não necessariamente ocorre no dia seguinte à
IS, então aqui vão algumas dicas:
• o IDEAL é que você chegue na EsPCEx realizando com sobra todos os índices dos
exercícios exigidos, porque depois que você entrar lá, você não terá tempo particular de
treino, principalmente para corrida (o que inclusive é proibido de se realizar durante a
adaptação antes do EAF, por questões de segurança do candidato). No máximo você
ainda poderá treinar abdominal, flexão e talvez barra dentro do alojamento, mas cuidado
com a fadiga! Outro ponto importante é o descanso, que é possível que não aconteça,
pois as atividades da adaptação são noturnas também, e após elas acabarem, começam
as missões individuais (arrumar cama, fazer mural, ajudar o xerife…). Portanto, não
conte com o descanso para poder ir bem no EAF. Outro ponto a se considerar é que são
2 provas por dia. Então, na sua preparação, considere treinar os 2 exercícios no mesmo
dia, para treinar cada vez mais parecido com o que vai acontecer nos dias de EAF.
• Não deixe para treinar depois que sair o resultado do concurso! Erro grande e muito
comum.
NA CORRIDA:
• Nunca deixe de fazer o aquecimento! O aquecimento prepara o corpo para os

impactos do exercício, evita dores, lesões e melhora o desempenho do treino.
• Treine com a roupa que você será obrigado a usar no dia do EAF. Tudo deve ser
testado! Pontos a verificar: ver se a regata ou bermuda não assam sua pele (caso sim,
utilize uma bermuda térmica totalmente preta por baixo); observar se a meia não causa
bolhas.
• Usar o mesmo tênis do dia em que for correr. Não tenha surpresas no dia do EAF.
• Não treine ouvindo música! A música sempre ajuda no treino, mas lembre que no dia
da prova você não vai poder correr ouvindo música. Será você contra você mesmo! Os
sons que você vai ouvir vão ser do seu coração batendo rápido, da sua respiração
ofegante, dos seus passos no asfalto e de todos os seus concorrentes… A música faz com
que você acabe variando o ritmo da corrida com o ritmo da música. Se quiser ouvir,
ouça quando a corrida for leve/regenerativa, mas não torne isso um hábito nas corridas
moderadas e fortes.
22
• Invista em fortalecimento muscular! Evita lesões e desenvolve força dos membros

inferiores. (Se você não tiver condições de pagar uma academia, saiba que há muitos
exercícios somente com o peso do próprio corpo, ou ainda, exercícios com faixas
elásticas - que tem um ótimo custo benefício; assista vídeos de treinos disponíveis no
YouTube e você já terá resultado). Mas lembre-se de que o ideal é ter um educador
físico que te auxilie.
• Faça alongamentos e treinos de mobilidade. Isso ajuda na recuperação muscular e na
amplitude dos movimentos.
• Invista em educativos de corrida! Muita gente não sabe o que é isso, mas se você
pesquisar no YouTube dessa maneira mesmo “educativos de corrida” você vai ter
milhares de exemplos. Resumidamente, são exercícios que ajudam na correção da
pisada do pé durante a corrida, e também ajudam na postura, eficiência,
desprendimento de energia e evitam lesões.
• Treine core! Core são músculos profundos das regiões abdominal, lombar e pélvica,
que têm como finalidade manter a estabilidade dessas regiões. Treinar essa região dá
maior estabilidade em todo e qualquer exercício, e principalmente os do EAF e da vida
militar. Vai evitar lesões, dores e vai aumentar o equilíbrio, força e estabilidade na
execução dos exercícios. Você quer saber algo a cuto prazo? Vai ajudar em todas as
provas do EAF. A médio prazo? Treinar core auxilia muito na realização de marchas… A
longo prazo? Vai diminuir o desgaste físico que a vida militar oferece, pois protege a
coluna e quadril. O bizu PRA VIDA foi dado.
Músculos do core
Foto: renataspallicci.com.br
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• Saiba qual pisada você tem para poder corrigí-la em caso de gerar lesão. Sempre
compre um tênis de pisada NEUTRA.
• Não deixe de treinar no sol! A aclimatação é muito importante, e o sol e calor gera um
desgaste maior. O EAF ocorre durante o verão e pela manhã ou no máximo durante a
tarde, mas nunca ao final da tarde ou à noite. Então não deixe para correr só no final da
tarde ou à noite. Se sua rotina não permite que você corra durante o dia, pelo menos aos
finais de semana corra no sol.
• Na respiração, não existe indicação perfeita, mas geralmente respirar só pelo nariz
não é suficiente para a oxigenação dos músculos, o que vai levar à fadiga mais
rapidamente e à estagnação no treino. Respirar só pela boca também não é indicado,
porque a chance de ocorrer a “dor desviada é grande” (aquela dor lateral na barriga). Se
você tem dificuldade na respiração, tente correr respirando pela boca e pelo nariz,
juntos. Obs: se você sentir a dor desviada durante um treino, ou mesmo no EAF, tente
expirar continuamente, tirando o ar dos pulmões até a dor diminuir.
• Na largada da corrida não comece rápido! Vá num ritmo que você consiga manter. Ou,
melhor ainda, faça o que você fez nos treinos. Outra dica é fazer uma “avaliação
formativa” o mais parecido possível do EAF para saber o ritmo em que largar. Se você
largar a corrida num ritmo muito forte, vai acabar quebrando o ritmo e é possível que
reprove na corrida. Não seja afobado (a) e inseguro (a) em tentar acompanhar o
coleguinha que saiu mais rápido que você. Confie no seu treino!
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• O trajeto da corrida do EAF não tem marcação no chão para você saber o quanto já
correu, e mesmo que tivesse, não é a melhor maneira de controlar o ritmo. A percepção
subjetiva de esforço (PSE) também não é recomendada para aferir o ritmo do EAF,
justamente por ser subjetivo. A corrida é feita em volta do conjunto principal da EsPCEx,
que tem aproximadamente 1km. Se você souber essa distância de 1 volta e tiver um
relógio com cronômetro, você consegue monitorar o ritmo que você deve fazer. No
entanto, o mais ideal, porém mais caro método de controlar e saber seu ritmo de
corrida, é ter um relógio com GPS. Não vou recomendar a compra, pois é um
investimento relativamente alto (os modelos mais simples custam em torno de 1000
reais). Mas caso você possa comprar e pretenda usar o relógio mesmo que não entre na
EsPCEx, é um ótimo investimento. Outro métodoé usar o celular com app que tenha GPS,
porém no EAF não será possível utilizar o celular para correr.
NA FLEXÃO DE BRAÇOS NA BARRA FIXA:
• Não deixe para treinar depois que sair o resultado do concurso!

• Nunca deixe de fazer o aquecimento! Movimente bem os braços e repita o mesmo
movimento de barra sem estar na barra.
• Invista em fortalecimento muscular! Evita lesões e desenvolve força dos membros
superiores.
• Invista em alongamentos e mobilidade. Isso ajuda na recuperação muscular e na
amplitude dos movimentos na barra.
• Treine core! Vai facilitar muito a execução do exercício, facilitando a transferência de
força para as extremidades do corpo e desenvolvendo força.
• Verifique no edital e no manual do candidato como é a execução correta do exercício.
Não vacile nisso! O gabarito está lá!
• No seu treinamento, não se esqueça de incluir repetições de barra após seu treino de
corrida (a fadiga até dos braços é diferente após uma corrida. Não deixe para descobrir
depois do EAF de corrida se você consegue realizar a barra após correr).
• Cuidado com o famoso galeio na hora de fazer a barra! É nessa hora que um core
fortalecido entra em ação…
• Cuide com a abertura dos braços.
• Cuide com a extensão completa dos braços quando descer no movimento da barra. Os
cotovelos não podem ficar flexionados! Estique/estenda os braços completamente antes
de realizar mais uma repetição.
• Cuide do queixo! A sua cabeça deve estar reta e você deve “olhar pra frente”. Não
estique seu pescoço. Mesmo que seu queixo tenha passado, caso você estivesse com a
cabeça reta, a repetição não será validada.
• Procure um treinador físico para montar um treino específico para o seu nível! Invista
em isometria, barra negativa, barra com auxílio de um banco e muito core!
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NA FLEXÃO DE BRAÇOS SOBRE O SOLO:
• As dicas sobre não deixar para treinar depois que sair o resultado do concurso,
aquecimento, fortalecimento muscular, alogamento, mobilidade, core e verificação do
edital mantêm-se aqui.
• Não se esqueça de treinar a posição inicial exigida na flexão! Você não começará em
cima, e sim com a barriga e mãos no chão.
• Cuide para os seus cotovelos passarem da linha das costas! Peça para alguém avaliar
você fazendo flexões (vendo do mesmo nível que você, não em pé), ou filme com o
celular e você já terá uma noção.
• Cuidado com a abertura dos braços e o ângulo em que seus cotovelos ficam.
• Não se esqueça de esticar todo o braço na subida, os cotovelos não podem estar
flexionados antes de realizar uma nova repetição.
• Cuidado para seu quadril não ficar levantado e nem abaixar! Principalmente se ficar
baixo, vai dificultar a realização do exercício. Para evitar isso, adivinhe… Sim, treinar
core.
• Outra dica é a respiração na flexão. Muita gente se esquece de respirar enquanto faz
flexão. Inspire quando abaixar e expire quando subir. Não que seja essencial, mas para
algumas pessoas pode ajudar.
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NO ABDOMINAL SUPRA:
• É um pouco delicado falar sobre o abdominal supra, pois de certa forma sua avaliação
é subjetiva. Um avaliador pode colocar a mão um pouco mais pra cima, outro mais pra
baixo.
• Aqui, o treinamento de core também é essencial também. Abdominais mais difíceis e
variados fortalecem os músculos do abdômen e facilitam a execução do abdominal
supra.
• Sempre que possível peça para alguém colocar a mão na escápula como mencionado
no edital.
• Não precisa se erguer exageradamente para perder o contato da mão do avaliador
com a escápula, pois isso vai fadigar muito. Mas faça de maneira que não deixe dúvidas.
• Não se esqueça de respirar enquanto faz o exercício!
• Um bizu bom é não realizar as repetições devagar, e sim rapidamente. Quanto mais
devagar você fizer, mas vai exigir dos seus músculos.
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AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA
A Avaliação Psicológica geralmente ocorre ao final da adaptação, na própria
EsPCEx.
Por questões de sigilo, segurança e idoneidade do concurso, não é possível passar
muitas informações quanto aos testes.
A única etapa do concurso que existe o gabarito é o EAF, pois dão o índice a ser
alcançado e o seu modo de execução.
APROVAÇÃO
Ok, você passou por todas as etapas com êxito! E agora, o que acontece?
Lembremos que a aprovação total só ocorre com a aprovação na Avl Psc, mas
até que esta se realize, o treinamento para a cerimônia Entrada dos Portões/Entrega da
Boina já está ocorrendo.
Mas o que seria essa cerimônia?
Alunos realizando TFM em frente ao conjunto principal da EsPCEx
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ENTRADA DOS PORTÕES

A solenidade da Entrada dos Portões é o marco inicial da carreira militar. É
quando o candidato do concurso torna-se oficialmente Aluno (a) da EsPCEx, ou seja, é a
partir desse dia que passará a contar o primeiro dia como militar do Exército. E esse dia
é inesquecível. Seus familiares podem estar lá e fazerem parte desse momento, pois é
uma cerimônia aberta ao público.
Mas vamos por partes… até esse dia chegar serão inúmeros dias de treinamento,
principalmente de como marchar. Prepare-se para o inevitável "carrossel do capeta”:
uma sequência infinita de tentativas de marchar do jeito correto.
Treinamento de Entrada dos Portões
A cerimônia ocorre em uma uma manhã de sábado e começa do lado de fora da

EsPCEx, em frente a ela, onde os ainda candidatos ficam em forma. A roupa usada nesse
momento é a roupa social ou uniforme de colégio militar (para ex-alunos dessas
instituições). É cantada a Canção do Exército e então o comandante da EsPCEx e o(a)
claviculário(a) da turma (candidato mais novo a ingressar na EsPCEx naquele ano)
abrem o Portão das Armas da Escola para a entrada dos candidatos.
Os candidatos passam pelo portão em fila única, um após o outro, em ordem de
altura. Após isso, sem intervalos ou interrupções, vão para o alojamento e trocam de
roupa. É a primeira vez que se coloca o uniforme camuflado oficialmente. Enquanto há a
troca de roupa, os familiares e convidados se dirigem para dentro da Escola e esperam a
nova solenidade.
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Abertura do Portão das Armas da EsPCEx pelo Comandante da EsPCEx e a Aluna Claviculário
Alunos na Cerimônia de Entrada dos Portões
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A nova solenidade é a Entrega da Boina azul-ferrete. A boina de cor azul-ferrete

é exclusiva dos alunos da EsPCEx, cadetes da AMAN, alunos do IME, alunos de
CPOR/NPOR e da ESA. O momento da entrega da boina é um marco na vida da família e
do mais novo militar desta, pois esse momento se repetirá no ano seguinte com a
entrega do Espadim no 1º ano da AMAN e com a entrega da Espada de Aspirante a
Oficial na formatura do Aspirantado (último ano da AMAN).
Enfim e oficialmente, o candidato torna-se Aluno(a) da EsPCEx.
Boina Azul-ferrete e uniforme camuflado
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O ANO LETIVO
Na segunda-feira pós Entrada dos Portões, inicia-se oficialmente o ano letivo na
EsPCEx e a rotina acadêmica. Cada pelotão compõe uma “turma de aula”, ou seja, as
aulas da Divisão de Ensino ocorrem no âmbito pelotão. Cada pelotão tem sua sala de
aula e sua sala de estudos na Companhia.
Exemplo de QTQ (Quadro de Trabalho Quinzenal)
Cada "turma" é um pelotão. A turmas que começam com "A" são da 1ª Cia, as
com "B" da 2ª Cia e "C" da 3ª Cia. A turma A1 é o 1º pelotão, a B1 o 6º pelotão e C1 o
11º pelotão, e assim por diante.
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As matérias que são estudadas na EsPCEx são: Cálculo I, Física, Química,

Português, Introdução à Computação, Inglês (em alguns anos há também Espanhol)
Introdução às Técnicas Militares, Técnicas Militares I e II, Treinamento Físico Militar I
(natação), Treinamento Físico Militar II (abdominal, flexão e barra) e Treinamento Físico
Militar III (corrida).
Todas as matérias são voltadas para a área militar. Por ex: em Física estuda-se
equipamentos do Exército, como o binóculo e GPS; em Química estuda-se reações
químicas que ocorrem nos armamentos, como a oxidação nos fuzis. As matérias
militares (Intro às Tec Mil, Tec Mil I, II e III, e TFM I, II e III) são as mais específicas. O
TFM ocorre em todos os dias com expediente, e as outras matérias militares são
ministradas em “dias verdes” ou “semanas verdes”.
Exemplo de QTQ (Quadro de Trabalho Quinzenal)
O “Dia Verde” é o dia da semana em que a Cia tem instruções militares, como
camuflagem, orientação, funcionamento de armamento e sobrevivência. No QTQ acima,
todas as Cias tiveram um Dia Verde no dia 31 de agosto.
Já, a “Semana Verde” é a temida semana de campo. É a semana na qual todos os
Alunos ficam sem contato com o mundo externo, geralmente em outro local militar de
Campinas, como o 28º BI Mec (Batalhão de Infantaria Mecanizado), tendo instruções
militares, mas em um outro contexto: com uma situação hipotética de conflito, todos
mochilados, equipados e camuflados; as refeições são ração ou comida quente na
marmita; a água é colocada no cantil; os Alunos dormem no terreno (geralmente no
chão e em barracas); algumas instruções prévias são colocadas em prática, e outras são
inéditas.
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A ROTINA ACADÊMICA
A alvorada ocorre às 6:00 com o toque da corneta típico. A partir desse horário o
Aluno (a) tem até o horário do café da manhã, às 6:25, para arrumar sua cama, guardar
todo seu material no armário, limpar seu setor do alojamento, fazer sua higiene pessoal,
fazer a barba/coque e vestir-se com a farda. Muitas vezes é necessário acordar antes da
alvorada. Em dias de serviço o Aluno deve acordar mais cedo ainda, tendo em vista que a
parada diária ocorre às 6:05.
A parada diária é a atividade que reúne a guarnição de serviço que está entrando
de serviço no dia. Na parada são analisadas as condições sanitárias do militar (se não
está passando mal; se não está bêbado, principalmente no final de semana), sua
apresentação pessoal (farda passada e limpa, coturno limpo e engraxado, cabelo
cortado/coque bem feito), apresentação de documentos (identidade militar para ambos
os sexos e cartão de corte de cabelo somente para homens) e avisos diversos e/ou
específicos sobre o dia de serviço.
Parada diária na EsPCEx
Para o café da manhã há 3 toques de corneta. O primeiro é dado às 6:20, no qual

os Alunos devem se deslocar para o lugar onde sua companhia fica para marchar até o
rancho. O segundo toque ocorre às 6:23, no qual os Alunos já devem estar em posição, e
ao término do toque ficarem imóveis. Entre o segundo e terceiro toque cada uma das
três companhias irá gritar seu brado. Ao término do brado, os Alunos aguardam imóveis
até o terceiro toque. O terceiro toque é o de avançar ao rancho, no qual os alunos
marcharão até a entrada deste. O café vai até as 6:40. No café, geralmente tem maçã
ou banana, pão, manteiga e algum complemento como queijo e presunto.
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Para quem tem dificuldade em TFM e tirou notas baixas nas avaliações formativas
(AF), há a “Escolinha de TFM”, no qual o Aluno treina sua dificuldade, para além do
tempo previsto de TFM (o Aluno não deixa de fazer o TFM com a sua Cia). Para os Alunos
da escolinha, o café ocorre às 5:30 e o referido treinamento das 6:00 às 6:40.
Após o café/escolinha, ocorre a formatura geral de todo o Corpo de Alunos e Corpo
Administrativo, às 7:00, geralmente segunda, quarta e sexta-feira, na qual o
comandante da EsPCEx faz o uso da palavra. Nas terças e quintas a formatura ocorre na
própria subunidade (companhia) com o comandante da cia (capitão).
Formatura geral
Formatura geral
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Às 7:30 começam as aulas, que vão até 12:10. Algumas aulas duram 45 minutos,
e outras 1h30min.
Ocorre também, um outro tipo de escolinha, dos NN’s (não nadadores). O
treinamento de NN ocorre às 12:30 (sim, no horário do almoço mesmo) e vai até 13:30.
Enquanto isso, os outros Alunos estão almoçando no chamado “1º rancho”. Os NN
almoçam às 13:30, no “2º rancho”, e sim, a comida é a mesma para ambos os horários.
O almoço dura 20 minutos para todos os alunos. O almoço costuma ser relativamente
bom. Há dias em que tem até stogonoff.
Quem não participa do treinamento de NN participa da formatura da tarde na SU
(subunidade/cia), às 13:30, na qual o capitão e/ou comandante de pelotão (tenente)
passa avisos e missões para a cia/pelotão. Os NN’s terminam o almoço e se dirigem
direto para a aula da tarde.
As aulas da tarde iniciam às 14:00 e vão até 15:40.
O TFM começa às 16:00 e pode se estender até 17:30 ou mais. O TFM é realizado
com toda a companhia para os “barrigas brancas” (alunos que não são atletas); para os
atletas, o TFM é realizado com sua respectiva equipe esportiva. Mais à frente explicarei
o que fazer para ser um atleta na EsPCEx.
Após o TFM o aluno vai para seu alojamento tomar banho e se prepara para o
jantar.
O jantar ocorre das 18:00 até às 18:20. O primeiro toque é dado às 17:55, o
segundo às 17:58 e o terceiro às 18:00, nos mesmos moldes do almoço.
Após o jantar, a atividade pode variar. Pode ocorrer o pernoite (mais uma
formatura no dia, em que o comandante de pelotão ou capitão dão mais algumas
palavras aos alunos), instrução, ou tempo de estudo obrigatório. Aos finais de semana, o
pernoite ocorre somente com quem está de serviço, e é realizado pelo tenente que está
como Oficial de Dia (serviço no qual o tenente é o responsável pela Escola na ausência
do comandante da EsPCEx).
Uma vez na semana, durante a noite, ocorrem os cultos religiosos, que são
reuniões dos grupos religiosos para os alunos que desejarem fazer parte. Os grupos
existentes são o católico, evangélico e espírita.
Não é em todos os dias que há instrução ou estudo obrigatório. Nesses dias, após
essas atividades, o aluno tem tempo livre para fazer o que precisar (como missões
individuais, treinamento físico, ligar para a família, estudar, etc.).
Há também 2 dias da semana em que o aluno pode sair da EsPCEx depois do TFM:
quarta e sexta-feira. A saída na quarta-feira depende muito do comando, há anos em
que existe a saída e em outros não. De qualquer maneira, na quarta feira, quem não está
de serviço ou punido pode sair para a cidade e retornar até 22:00. O horário em que
pode sair é das 18:00 até o horário de início do pernoite da guarnição de serviço
externo (pernoite dos soldados que ficam na guarda externa da EsPCEx). Na sexta feira,
a saída é mais longa, pois é dado licenciamento até domingo às 22:00, e os alunos
podem até viajar.
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Há também uma última refeição não obrigatória, a ceia, que ocorre às 21:00.
Arrancha-se quem quiser.
As luzes são apagadas às 22:00 com o toque de silêncio, também dado pela
corneta. As únicas luzes que podem ficar acesas são as de fora do alojamento e as do
banheiro; as luzes onde ficam os beliches não podem ficar acesas, e os ruídos devem ser
contidos, sob pena de punição.
A rotina de sono varia muito também. Depende das missões individuais, se estiver
de serviço, se estiver em posição de comando (xerife, subxerife), se tem provas, se é
uma semana no campo… De qualquer maneira, deve-se ter muita organização para
poder dormir cedo, e às vezes nem assim se consegue. Por conta disso, muitos alunos
acabam por cochilar sem querer durante as aulas. Alguns professores são
compreensíveis com a rotina acadêmica, pois já passaram pela mesma situação, mas
outros nem tanto, e acabam dando F.O negativo (fato observado negativo, o que pode
acarretar em punição).
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FINAIS DE SEMANA
Os finais de semana na prep variam muito. Há finais de semana em que há
atividade letiva, só podendo sair da escola sábado a tarde. Em outros você pode estar de
serviço. Em outros, você pode estar punido. Em outros você pode estar com pouco
dinheiro e dormir na Escola, e em outros você pode até ir pra sua casa se der tempo.
Para poder viajar, você não poderá estar de serviço no dia e nem punido. E também
precisará da autorização do Comandante da Cia, por meio do cartão de licenciamento.
Nos dias em que seu serviço é no sábado sem atividade letiva, você poderá dormir fora
sexta-feira e voltar somente para o serviço, podendo sair novamente no domingo (se não
estiver punido (a), claro).
Quem é gaúcho, arataca ou mora muito longe e não quer/não pode gastar dinheiro
dormindo e comendo fora da Escola nos finais de semana, pode permanecer o final de
semana todo na Escola, inclusive sem fazer nada, só dormir. Mas também pode treinar,
estudar e assistir TV (sim, pois cada companhia tem um local chamado “grêmio”, onde
há geladeira, microondas e inclusive TV a cabo , etc.). O aluno também pode fazer as
refeições na Escola, por meio do arranchamento (lista de militares que se alimentarão
na Escola), mas deve estar totalmente uniformizado e seguir os horários corretos.
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PUNIÇÕES
Toda punição tem origem de um F.O (fato observado) negativo. Os F.O’s negativos
podem ser por diversos motivos: cama mal arrumada, cama suja ou amassada, barba
mal feita, cabelo mal cortado, farda amassada, coturno mal engraxado, equipamento
mal ajustado, faxina mal feita, material pessoal fora do armário, etc.
Todo F.O é lançado num sistema, e o aluno é chamado para “a hora do pato”. A
hora do pato é o momento em que o aluno é chamado pelo comandante da companhia
para esclarecer os fatos que geraram o F.O.
Dependendo da justificativa do aluno, o F.O poderá ser justificado e não irá gerar
punição. A explicação do aluno pode também agravar ou atenuar o fato. Se o aluno
reincidir no mesmo fato, a punição progride com maior gravidade.
As punições na EsPCEx são reguladas pela NASE (Normas para Aplicação de Sanção
Escolar), e são classificadas em: advertência, impedimento disciplinar, repreensão,
detenção disciplinar, prisão disciplinar e licenciamento e exclusão a bem da disciplina.
- advertência: pode ser de Caráter Reservado (orientações dadas ao transgressor de

forma individual) ou de Caráter Ostensivo (orientações dadas ao transgressor de forma
ostensiva ao círculo hierárquico).
- impedimento escolar: pode ser LS (Licenciamento Sustado), IE (Impedimento à Escola),
ICP (Impedimento ao Conjunto Principal) e IA (Impedimento ao Alojamento).
• LS: o transgressor fica impedido de sair da Guarnição Militar de Campinas, porém tem
saída à rua liberada; a única atividade prevista é participar da formatura do pernoite,
realizado pelo Oficial-de-dia; o transgressor deve dormir na Escola.
• IE: o transgressor fica impedido de sair à Campinas, porém pode circular em todas as
instalações da OM, que lhe são permitidas; comparece à revista de punidos durante o
dia e ao pernoite à noite; o transgressor deve dormir na Escola.
• ICP: o militar fica impedido de sair do conjunto principal, ou seja, as áreas centrais
que abrangem as SU (companhias), a ala Mal Bittencourt, a Pérgula Tiradentes, as Salas
de Aulas e seus passadiços, a Biblioteca e a Cantina/Barbearia, podendo praticar o TFM
a critério do Oficial de Dia; o aluno também deve dormir na Escola.
• IA: o aluno fica impedido de sair do alojamento de sua SU, podendo praticar o TFM a
critério do Oficial de Dia; seguindo a lógica, também deve dormir na Escola.
- repreensão: o militar fica repreendido escrita e verbalmente por sua transgressão (fica
lançada nas alterações do aluno, pois entra para o cômputo do cálculo do
comportamento); o aluno não precisa ficar em Campinas e nem na Escola.
- detenção disciplinar: tem as características de um IA, mas é muito mais grave; o
transgressor fica detido, não podendo sair da ala de sua SU (fica lançada nas alterações
do aluno, pois entra para o cômputo do cálculo do comportamento).
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- prisão disciplinar: o transgressor fica preso em alojamento específico a ser definido

pelo Cmt CA (Comandante do Corpo de Alunos); fica lançada nas alterações do aluno,
pois entra para o cômputo do cálculo do comportamento.
- licenciamento a bem da disciplina: o aluno é excluído da Escola por consequência da
sua transgressão; fica lançada nas alterações do aluno.
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OLIMESCO
É uma das primeiras atividades “recreativas” do ano. É a competição interna
entre as companhias da EsPCEx. Compõem a competição as modalidades: vôlei, futebol,
basquete, atletismo, natação, xadrez, orientação, judô, triatlo, esgrima, tiro esportivo e
triatlo militar.
A competição dura uma semana inteira, na qual a única atividade que acontece é
a competição. Não há aulas nessa semana. Os alunos que não competem, fazem parte da
torcida.
Essas mesmas modalidades continuarão durante o ano, mas não necessariamente
com os mesmos alunos, pois pode haver cortes e/ou novos integrantes.
As equipes esportivas podem acabar participando de campeonatos externos, mas
o maior objetivo das equipes é a NAE: Naval, Aeronáutica e Exército. Essa é a competição
esportiva entre os alunos do Colégio Naval (CN), da Escola Preparatória de Cadetes do
Exército (EsPCEx) e da Escola Preparatória de Cadetes do Ar (EPCAR).
A cada ano uma das escolas é a sede desse campeonato. Quando a NAE acontece
no CN ou EPCAR, são enviados um pequeno efetivo de torcida da prep, mas na maioria
das vezes vão apenas os atletas.
Torcida da Olimesco
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COMO SER ATLETA

Na EsPCEx há as equipes esportivas de vôlei, futebol, basquete, atletismo, natação,
xadrez, orientação, judô, triatlo, esgrima, tiro esportivo e triatlo militar, como já
mencionado.
Para fazer parte de uma dessas equipes você deve ter pendor para participar, ou
pelo menos ser muito esforçado.
A primeira oportunidade de mostrar suas habilidades será na Olimesco. É nessa
hora que você poderá tentar competir na modalidade que queira. Geralmente muitos
alunos querem participar, então às vezes ocorrem mini seletivas ou perguntas para
saber quem já praticou/teve experiência.
Porém, não é preciso ser somente bom no esporte que você quer. Se você não
estiver bem nas notas de TFM (natação, corrida e neuromuscular) você terá altas
chances de ser cortado da equipe. Por isso o TFM deve estar em dia.
Atleta ganha 2 pontos em cada matéria de TFM caso tire nota acima de 7, e 1
ponto se tirar entre 5 e 7. É um bizu muito grande. Além disso, como se não bastasse,
atleta não precisa fazer TFM com a companhia (que é muito mais sugado) e também
podem usar a academia para realizar fortalecimento muscular. Os barrigas brancas
dificilmente tem acesso à academia; geralmente ocorre somente em caso de
reabilitação de lesões, com encaminhamento da seção de fisioterapia.
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SERVIÇO
Os serviços que os alunos tiram são em sua maioria serviços internos: plantão,
sargento de dia e cabo de dia. Os serviços externos são de adjunto 1, 2, 3 e de relações
públicas, além de auxiliar do oficial de dia e sentinela da guarda ao quartel.
- plantão: responsável pela preservação dos materiais da companhia e alojamentos pelo

período do serviço. Verificar a situação sanitária dos alunos também é sua função, tendo
de encaminhar à enfermaria ou prestar socorro em algum caso de problema de saúde.
São de 3 a 4 militares que revezam quartos de hora que duram 2 horas cada. Pela
manhã, no toque da alvorada, o capitão ou tenente passa revistando a limpeza da
companhia/alojamento, ou seja, também é sua atribuição a limpeza das instalações,
junto ao cabo de dia e sargento de dia. O plantão não utiliza armamento.
- cabo de dia: responsável pela troca dos quartos de hora dos plantões e pela limpeza da
cia/alojamento. O cabo de dia não utiliza armamento.
- sargento de dia: responsável pela companhia na ausência do comandante da cia. É
responsável também por toda a guarnição de serviço da sua companhia, pela tirada de
faltas da cia nas refeições e pela limpeza da cia/alojamento. Realiza ronda de
madrugada. O sargento de dia utiliza armamento (pistola).
- adjuntos 1, 2 e 3: os adjuntos cuidam de mais generalidades do serviço externo,
variando suas funções. Utilizam armamento (pistola).
- adjunto de relações públicas: esse serviço geralmente ocorre nos finais de semana. A
principal função é acompanhar os visitantes civis que querem conhecer a EsPCEx. utiliza
armamento (pistola).
- auxiliar do oficial de dia: acompanha o tenente que está como oficial de dia no serviço.
Auxilia em toda e qualquer demanda que o oficial necessite. O auxiliar utiliza
armamento (pistola).
- sentinela da guarda: esse serviço é tirado pelos soldados da EsPCEx (sim, a EsPCEx
forma soldados também, como um quartel comum, na Companhia de Comando e
Serviço, que é numa área separada dos alunos), porém os alunos devem saber tirar esse
serviço também. Esse serviço é um dos mais importantes e sensíveis, pois em caso de
invasão à EsPCEx, essa guarda será a primeira defesa. Os sentinelas utilizam fuzil e
baioneta.
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O PRIMEIRO CAMPO
O primeiro campo, ou primeira Semana Verde chama-se Operação Tenente
Iporã. Ele é emblemático por ser o primeiro exercício militar em campo. O primeiro de
no mínimo 19 campos que serão realizados durante a formação (entre SIEsp, Operações
Ofensivas, Operações Ofensivas e Manobra Escolar; o número de campos varia pelo fato
de algumas armas terem mais campos em sua rotina, como a Infantaria e Cavalaria,
mas todas os Alunos/Cadetes passam por no mínimo 19 campos).
Esse campo ocorre geralmente no final de maio/começo de junho. As instruções
ministradas em cada campo, inclusive no primeiro, podem variar a cada ano, mas
costumam concentrar-se em: orientação diurna e noturna, camuflagem, tiro de fuzil,
pista de obstáculos (pista de pentatlo militar), pista de cordas, HPPS (higiene, profilaxia
e primeiros socorros), transposição de curso d’água, rapel, progressão diurna e noturna,
tipos de progressão em combate e marcha.
Todo campo é precedido pelo aprestamento individual, que consiste na
avaliação de todo o material da mochila e equipamento (cinto, suspensório, porta
carregador e porta cantis). Alguns itens são obrigatórios, outros não. Geralmente esta
atividade compõe o desempenho do militar na atividade em campo. Além de mostrar
todo o material da mochila, o militar deve desmontar seu armamento (geralmente o
fuzil) deixando suas peças menores à mostra com seu material militar, e empunhar em
cima do ombro o conjunto maior do armamento.
A Operação Tenente Iporã teve, em 2022, as seguintes instruções: progressão
diurna, HPPS, orientação diurna/noturna, pista de cordas, camuflagem, confecção de
abrigos e marcha de 8km.
- progressão diurna/noturna: progredir por terreno irregular de um ponto a outro
mantendo o sigilo e simulando combate; geralmente ocorre em pequeno curso d’água
com muita lama; durante o caminho há bonecos simulando um inimigo morto em
combate para que sejam achadas pistas no corpo deste.
- HPPS: aplicar conhecimentos de resgate (carregar feridos de diversas maneiras) e de
primeiros socorros.
- orientação diurna/noturna: orientar-se por um terreno geralmente com vegetação
natural e desníveis consideráveis pelas técnicas carta-terreno e azimute-distância.
- pista de cordas: realizar passagem na pista de cordas com a técnica correta.
- camuflagem: aplicar camuflagem pessoal em si mesmo e em materiais militares.
- confecção de abrigos: montar o local para dormir; varia entre montar barraca coletiva
e montar o material pessoal dentro de um local coberto.
- marcha de 8km: realizar deslocamento a pé com todo o equipamento (mochila, fuzil,
capacete e suspensório com cantis e porta carregador).
44
Organização do material militar pré-campo (aprestamento)
Tiro noturno
Marcha de 8km
45
JURAMENTO À BANDEIRA
É a segunda grande solenidade do ano, novamente em um sábado e novamente
os familiares podem estar presentes. Geralmente ocorre em agosto. Essa formatura
ocorre no Pátio Agulhas Negras, por onde os Alunos entram e ficam em forma com um
uniforme muito especial, a túnica branca e o quepe de Aluno.
O juramento à bandeira é o juramento que o Aluno (a) presta perante a Bandeira
do Brasil, dizendo: “Incorporando-me ao Exército Brasileiro, prometo cumprir
rigorosamente as ordens das autoridades a que estiver subordinado, respeitar os
superiores hierárquicos, tratar com afeição os irmãos de armas e com bondade os
subordinados e dedicar-me inteiramente ao serviço da Pátria, cuja honra, integridade e
instituições defenderei com o sacrifício da própria vida”.
É um compromisso muito importante e sério, pois a vida militar é uma vida de
abnegação e resiliência. Mesmo que você saia da EsPCEx/AMAN no futuro, você ainda
será militar: militar da reserva, mas ainda sim com grandes chances de ser da reserva
mobilizável (ou seja, que pode ser chamado para lutar em caso de convocação).
A questão de levar a sério este compromisso vai de cada um, e é muito comum
que o Aluno não tenha desenvolvido sua maturidade. Mas não se preocupe, a vida militar
cobra… Não necessariamente sacrificando a própria vida com a morte, mas sacrificando
a proximidade física de seus pais, seu tempo de lazer, seu tempo com a família, sua
saúde (desgaste físico), sua liberdade, seu tempo de estudo… Certamente não é uma
vida fácil, mas se fosse fácil seria para todos.
Existe também, nesse mesmo sábado de Juramento, o Baile do Juramento à
Bandeira, porém não é todo ano que isso acontece. Às vezes o comando da EsPCEx
decide que o baile ocorrerá na ocasião da Saída dos Portões, ao final do ano. De
qualquer forma, existe o baile durante esse ano de formação, e ele também é
inesquecível.
46
Alunos no Juramento à Bandeira
47
VISITA À AMAN
A visita à AMAN, que fica em Resende-RJ, pode ocorrer no primeiro semestre ou
no segundo, dependendo do cronograma letivo. Nessa visita os alunos conhecem toda a
estrutura da Academia, local em que vão passar nos próximos 4 anos da formação.
Nessa visita os alunos dormem nos alojamentos dos cadetes do 1º ano, que
geralmente estão tendo campo. Isso ajuda na logística da visita e evita o contato com os
cadetes do 1º ano.
A visita dura cerca de 3 dias, na qual cada pelotão terá um cadete do 3º ou 4º
ano para acompanhar e fazer uma visita guiada à todas as instalações, dos alojamentos
até os parques de cada curso. Todas as refeições são realizadas nos refeitórios da
AMAN, e o TFM também.
É uma experiência muito peculiar e uma amostra do que os alunos vão enfrentar
no ano seguinte, um dos mais desafiadores da formação.
AMAN
48
O SEGUNDO CAMPO
O segundo campo, chamado de Operação Cadete ocorre geralmente em outubro.
Ele tem um maior nível de dificuldade, pois supõe-se que o Aluno já ganhou maior
condicionamento físico e também porque já foi tirado seu “verniz” no primeiro campo.
Uma grande diferença desse campo está na presença de Cadetes da AMAN apoiando
essas instruções, ou seja, ministrando essas instruções.
As instruções desse campo também variam; podem ser trocadas pelas instruções
do primeiro campo e vice-versa. Geralmente elas são: orientação diurna/noturna, tiro
diurno/noturno (orientação e tiro têm em todo campo praticamente), pista de
mensageiro, comunicações, transposição de curso d’água, rapel e topografia.
- orientação: parecida com a do primeiro campo.
- tiro noturno/diurno: realizar tiro durante o dia e/ou noite.
- pista de mensageiro: progredir por pista similar à da progressão diurna/noturna; deve
ser levada uma mensagem a um ponto final para outro militar; a mensagem é dada no
início da pista (geralmente uma frase) e deve ser dita da mesma maneira ao final da
pista.
- comunicações: aprender a operar os rádios mais usados em operações e aprender a
montar antenas para captação de sinais.
- transposição de curso d’água: transpor curso d’água com o uso de diversas técnicas
(boias improvisadas, cabo submerso, espinha de peixe, pelota, jangada, etc.)
- rapel: aprender a descer de rapel com todo o equipamento de combate e
equipamentos de segurança.
- topografia: desenvolver o aprendizado de leitura de mapas e curvas de nível e montar
relevos em caixão de areia.
Avançar ao rancho durante campo da EsPCEx
49
Aprestamento do campo, rapel e construção de abrigos
50
TRATAMENTO MÉDICO E ODONTOLÓGICO

Assim que o candidato se tornar Aluno da EsPCEx, ele/ela tem direito ao plano
de saúde do Exército, o FUSEx (Fundo de Saúde do Exército).
Enquanto for militar, o aluno (a) poderá usar o FUSEx para diversos tratamentos
de saúde e odontológicos, sejam de rotina ou não. Poderá também realizar exames
pedidos pelos médicos da Seção de Saúde da EsPCEx. Entretanto, exames e consultas
fora da EsPCEx/AMAN serão descontados do soldo do Aluno (obedecendo a porcentagem
da legislação em vigor, ou seja, o FUSEx custeia a maior parte dos exames).
O plano de saúde continua valendo quando o aluno vai para a AMAN, e também
após se tornar cadete. Dentro das dependências da AMAN, inclusive, existe um hospital.
Após formado, o militar continua tendo esse mesmo plano de saúde, mas agora
seus dependentes também têm direito ao plano. O direito ao plano se estende aos
dependentes somente após formado pelo motivo de que enquanto aluno/cadete em
formação, não se pode ter dependentes: nem filhos, nem esposa/esposo e nem colocar
os pais como dependentes.
51
COMO SER ALUNO DESTAQUE

De maneira objetiva: sendo bom em tudo ou quase tudo. Os destaques positivos
da EsPCEx vão bem nos estudos, no TFM e nos campos.
Dedicação é a palavra chave, apesar de que existem alguns “abençoados” que
nem precisam se esforçar demais.
Todos os âmbitos da EsPCEx necessitam preparação para o Aluno poder se
destacar. Nos estudos, não adianta estudar um dia antes das provas. No TFM, não
adianta acochambrar e se largar na alimentação. Nos campos, você deve preparar muito
bem seu material, seu corpo e estudar para as instruções.
Os principais destaques da EsPCEx são: Destaque do Pelotão, destaque da Divisão
de Ensino, Melhor Atirador e Melhor Aptidão Física.
COMO TER BOA CLASSIFICAÇÃO

Antigamente, a classificação recomeçava quando os alunos iam pra AMAN, mas
hoje não é mais assim. A sua classificação na turma começa na EsPCEx e não termina
até o fim da carreira. Ela não é a coisa mais importante da formação, mas faz diferença
em vários momentos da vida militar e pessoal.
Uma das coisas que ocorrem rotineiramente é escolher alunos para alguma
missão baseando-se na classificação deles. Geralmente quem tem classificação boa,
deixa de ir para missões “ruins” (ou também chamadas de “boca podre”), ou ainda, são
escalados para missões “boas” (ou “bizuradas”). É também uma forma de valorizar
quem é melhor classificado, para além de um critério de exclusão. Mas não é só pra isso
que serve a classificação.
O primeiro momento mais importante em que a classificação vai ser usada será
na escolha de curso/arma/quadro/serviço, que ocorre na AMAN no início do 3º ano de
formação, como cadete do 2º ano. Quem tem melhor classificação tem preferência para
escolher a arma, seguindo a ordem de classificação do 1º colocado até o último. Os
cursos que podem ser escolhidos são as armas de Infantaria, Cavalaria, Artilharia,
Engenharia, e Comunicações, o serviço de Intendência e o quadro de Material Bélico.
Depois que se escolhe o curso, a classificação será dentro do próprio curso, e
não mais da turma inteira.
O segundo momento mais importante em que a classificação é usada é a escolha
de OM (Organização Militar, ou seja, o quartel no qual o Aspirante vai servir após sair da
AMAN). E, novamente, a classificação será usada como critério, o 1º colocado escolhe
por primeiro e o último fica com a OM que restar.
52
Mas a importância da classificação não acaba quando termina a formação. Ela

continua por toda a carreira: como critério de quem vai para missão no exterior, critério
para quem vai fazer cursos, critério até mesmo para ser promovido.
Este último, ocorre porque a turma é dividida em 4 quartis (4 partes iguais).
Quem está no 1º quartil é promovido antes do 2º. O 2º é promovido antes do 3º, e
assim por diante. Ninguém deixa de ser promovido, mas é promovido alguns meses
depois. Não parece tanta diferença, certo? Mas a diferença salarial que isso dá…
Imagine ser promovido para capitão, com um aumento de aproximadamente 4 mil reais
no soldo comparado ao do posto anterior de tenente. Se você for do 4º quartil, talvez
seja promovido 4 meses meses depois do 1º quartil, e isso dá uma diferença de 16 mil
reais a menos no seu soldo…
Mas volto a dizer que a classificação não é tudo. É muito sugado e desgastante
preocupar-se sempre com a classificação, com a competição, principalmente para quem
é “cabeça de turma” (primeiras colocações). Não se esqueça de viver!
COMO ESTUDAR NA ESPCEX

É uma rotina desgastante, não há como negar. Formatura com ordem unida, aula
o dia todo, treinamento físico e às vezes ainda um serviço na conta… Verdade seja dita,
você não vai conseguir estudar todo dia, nem que você queira, por isso aproveite os dias
em que pode, mesmo que sejam os dias que você não quer.
É difícil equilibrar estudo, treinamento físico e distância da família. Dizemos que
ficamos equilibrando pratos durante a formação. Uma hora tem que ser dado foco em
uma parte, em outro momento, outra.
Muitas das matérias dadas na EsPCEx você já terá uma boa base, por ter estudado
no ensino médio, como Física, Química, Português e Inglês. As matérias inéditas podem
ser as mais difíceis, principalmente as das técnicas militares. Inclusive estas matérias
têm até prova prática, como montagem e desmontagem de armamentos.
Mas a maioria das provas são teóricas. As provas teóricas são descritivas.
Raramente são de alternativas; isso só ocorre nas provas de Inglês e Espanhol.
Isso torna ainda mais difíceis as provas da prep, porque ou você sabe responder ou não
sabe, não tem muito como enrolar. Por isso é importante estudar um pouco a cada dia;
não é segredo. Tire dúvidas, faça resumos… você sabe a melhor maneira de estudar
individualmente. Mas não deixe acumular.
Há anos em que as provas ocorrem na chamada e temida semana de provas, e em
outros anos as provas são mais esporádicas, sempre depende do Comando da Escola. Se
houver, na sua vez, semana de provas, é ainda mais imprescindível estudar um pouco a
cada dia. Se deixar para estudar dando o gás um dia antes, será uma semana torturante
sem conseguir dormir e à base do decoreba.
53
E acredite, deixar pra última hora é muito comum até mesmo lá dentro. Mas não
se deixe enganar se as provas forem mais esporádicas, achando que vai dar para
estudar tranquilamente durante a semana da prova. Se tem uma coisa que a formação
militar faz, esta é destruir planos e quebrar expectativas. Pode aparecer um serviço
para você tirar, você pode precisar ligar para casa, pode aparecer uma missão
repentina, você pode ser colocado em função de comando… Não conte com a sorte,
conte com a realidade e organização. Por isso, a semana em que ocorrerem as provas,
ou a prova, devem ser de revisão. É igual estudar para o concurso da EsPCEx: quanto
mais perto da prova, mais você deve revisar.
Mas há um segredo para saber o que tem mais chances de cair nas provas
internas: leia o PLADIS de cada matéria! O PLADIS é o plano de ensino da matéria. Nele
estão os objetivos a serem atingidos com cada tópico da matéria, e é exatamente dessa
maneira que cairá na prova. Para saber o quanto determinado conteúdo será cobrado é
só observar a carga horária de cada tópico nesse plano, pois é proporcional à cobrança
na prova.
É muito pessoal o cronograma e o método de estudo na EsPCEx, você vai
descobrindo e ajustando à sua realidade. Você vai ver alunos indo dormir super cedo,
outros super tarde não fazendo nada de útil; outros você nunca vai ver se estudam, e
mesmo assim irão bem nas provas. Não se deixe levar pelo o que os outros fazem. Faça a
sua parte, o que funciona para VOCÊ. Tenha a consciência tranquila de que está dando o
seu melhor em tudo o que faz.
54
SAÍDA DOS PORTÕES

A Saída dos Portões marca o final do ano letivo na EsPCEx. Os alunos saem pelo
mesmo portão em que entraram no início do ano. É mais uma formatura em que os
familiares podem estar presentes.
Outra atividade que ocorre é o Descerramento da Placa da Turma, eternizando o
nome de todos os alunos que passaram pela Casa Rosada naquela ano.
Dependendo do comando, como já dito anteriormente, pode acontecer nessa
ocasião o baile. Após a saída dos portões/baile, os alunos entram em férias. A turma se
reencontra na AMAN, ao fim das férias.
Após a cerimônia de Saída dos Portões, os alunos devem devolver todo o material
ainda pendente à subtenência. Devem, também, retirar todos os seus pertences pessoais
dos alojamentos, pois uma nova turma ocupará a EsPCEx no ano seguinte.
Sobre o próximo tópico, eu espero que os homens sejam maduros para também
lerem.
Saída dos Portões da EsPCEx
Placa da Turma
55
MULHERES NA ESPCEX
A 1ª turma mista da EsPCEx/AMAN formou-se em 2021. Eu fiz parte dela, e por
ter visto tudo de perto, posso dizer algumas coisas. Tudo acerca das mulheres alunas da
EsPCEx/cadetes da AMAN é tratado diferente, para melhor e para pior.
As mulheres são mais “testadas”, como se precisassem provar algo para estarem
onde estão. Tudo bem que mulheres na linha combatente bélica é algo realmente inédito
e muito recente, mas já havia mulheres no Exército antes.
E é claro que já havia muitas. Sejam elas sargentos temporárias, oficiais
temporárias, médicas, dentistas e oficiais de carreira do Quadro Complementar. Que
dirá na Força Aérea, na qual as mulheres estão presentes desde 1982.
E é incompreensível. Parece que os homens nunca conviveram com mulheres
antes. Passaram a vida toda na escola compartilhando o mesmo espaço. Dentro da
própria turma as mulheres podem não ser bem recepcionadas e os superiores também
podem acabar por tratá-las de maneira diferente. E é algo que infelizmente vai demorar
para melhorar. Só haverá uma melhora concreta quando o efetivo de mulheres
aumentar, e principalmente quando chegar o momento de em que elas comandandem
tropas.
Das 40 mulheres que entraram na EsPCEx na primeira turma mista, somente 23
formaram. Muitas se lesionaram ou acabaram por desistir. Claro que também acontece
com os homens, mas não a ponto de dizimar o efetivo em quase 50%. A maioria das
mulheres saiu por lesões físicas. As principais lesões são relacionadas ao impacto das
corridas e dos exercícios em campo.
As mulheres da primeira turma mista foram literalmente testadas em questão de
TAF e campos, para servir de parâmetros para possíveis mudanças nas turmas
seguintes. E foi o que ocorreu, pois em 2018 o TAF foi modificado, e alguns TAFs da
AMAN também. Mais um motivo para tantas lesões. As turmas subsequentes tiveram
menos desistências e lesões em mulheres.
As mulheres tem maior tendência a lesionar os membros inferiores (quadril, joelho
e canelas principalmente) e isso é algo muito comum no âmbito militar; há até
pesquisas sobre isso. Por isso a maior dica que posso dar em relação a isso é o
fortalecimento muscular durante a preparação do concurso, e continuar com o
fortalecimento lá dentro também, da maneira que puder, pedindo orientação da Seção
de Educação Física.
Uma das causas dessas lesões é a “tríade da mulher atleta”, que é uma síndrome
caracterizada por baixa disponibilidade energética (com ou sem transtornos alimentares
associados), alterações menstruais e diminuição da densidade mineral óssea (não é
necessária a presença de todos os componentes da síndrome para estabelecimento do
diagnóstico). Um ponto importante a destacar é que a aluna da EsPCEx não precisa ser
atleta em alguma equipe, porque até mesmo o treinamento de qualquer “barriga
branca” é num nível de atleta, principalmente o treino de corrida.
56
Nos estudos, as mulheres se destacam muito mais que os homens. Na maioria

das turmas mistas as mulheres, em sua maioria, ocupam o primeiro quartil da
classificação. E isso faz com que sejam destaques nos campos também, pois se dedicam
no preparo teórico.
Na AMAN, a pressão é ainda maior, pois há outras 3 turmas de cadetes mais
antigos (em média 800 cadetes mais antigos, fora os superiores hierárquicos) e
também pelo maior desgaste físico nos TAFs e campos.
Pensando a longo prazo, a carreira militar para as mulheres ainda não se torna
fácil. A cobrança continua em outros aspectos da vida, como a mulher militar casada e a
mulher militar que é mãe. Infelizmente, tudo isso se mistura à vida profissional.
As mulheres são fortes e guerreiras por natureza, e passam por todas essas
dificuldades com êxito, pois não é só no meio militar que há preconceitos.
Sim, os alunos e alunas SÃO TRATADOS IGUAIS, na cobrança física e em provas,
mas nem tudo é igual. Resta aos homens alunos/cadetes terem consciência e
maturidade, pois querendo ou não, irão trabalhar com mulheres formadas na AMAN e de
outras carreiras, inclusive mais antigas que eles. Os homens devem ser parte da
solução.
57
58
HISTÓRIA PESSOAL
Essa foi a parte mais difícil de escrever. Como equilibrar a minha história no
exército como uma motivação pra você?
Tive muitos momentos difíceis, e não só eu, diversos alunos e cadetes, senão a
maioria. Mas tudo passa, tanto os momentos bons quanto os ruins. A vida é um eterno
ciclo disso, e na vida militar não seria diferente.
Diversas vezes eu achei que não conseguiria completar uma corrida no TFM com
a minha cia; que eu não iria aguentar dar mais um passo nas marchas carregando peso
infinito; mas um passo a mais é sempre um passo a menos. “Se você está atravessando
o inferno… não pare”.
Lembre-se: adaptação não é EsPCEx; EsPCEx não é AMAN; AMAN não é o Exército.
Existe uma frase muito comum entre os militares, que é “nada detém a inexorável
marcha do tempo”. Não importa por qual dificuldade você esteja passando, uma hora vai
passar. Esteja cercado de pessoas que tenham o mesmo objetivo que você e que te
ajudem nas dificuldades. Como costumamos dizer, “quem nos ajuda a carregar o piano”.
Já tive algumas decepções dentro do exército. Entrei na EsPCEx com algumas
expectativas, mas o exército é como qualquer outro lugar: há pessoas boas e ruins,
tanto profissionalmente quanto ao caráter. Eu já tive um tênis de TFM roubado por
alguém da minha própria companhia, e esses casos de sumiço de materiais não são
raros. É interessante ter um alinhamento dessas expectativas. Muitas vezes vemos os
militares como pessoas de boa índole. A maioria é, mas sempre há maçãs podres no
meio. Com sorte, a maioria delas passa pelo crivo da formação e não chegam a se
formar.
Mas nenhuma dificuldade importa quando se tem um sonho, não é mesmo? Ter um
emprego estável, uma boa qualidade de vida e condições financeiras de dar uma vida
boa à família, não tem preço.
A minha história de aprovação na EsPCEx não é muito comum. Eu estudei por
poucos meses antes do concurso, e acabei passando com uma boa classificação,
modéstia à parte. Eu estudava para outros vestibulares não militares, e a EsPCEx não
era meu foco principal. Eu nem esperava passar no concurso, e a minha vontade era nem
ter ido no segundo dia de prova. Mas é como eu sempre digo: quando é para ser, vai ser.
Você pode ter estudado com muita dedicação, ter até fechado o edital, mas essas não
são todas as variáveis.
O nervosismo nunca vai ajudar nesse momento, somente no EAF, onde a adrenalina
dá um gás a mais. Outras variáveis são o tempo de sono nos últimos dias, o local de
prova precário, barulhos e pessoas que desconcentram durante a prova e até mesmo o
que você comeu no dia e no dia anterior. E ainda, mesmo que essas variáveis não te
atrapalhem, você ainda corre o risco de não passar.
Eu chutei em inúmeras questões no concurso em que passei, e acertei a maioria
deles. Em outros concursos e vestibulares, em que meu estudo inclusive era mais
focado, eu errava os chutes. Por que isso em um concurso em que eu nem imaginava a
aprovação? Eu não sei, mas pareceu que Deus estava guardando meus chutes corretos
para essa prova.
59
O que eu quero dizer é que existe sorte e um propósito, uma missão em quem é
aprovado. Qual era meu propósito? Eu não sei dizer. Talvez amadurecer, conhecer-me,
conhecer pessoas que mudaram a minha vida, mudar a vida de pessoas no futuro, dar
uma vida melhor à minha família… Nós não nos damos conta, mas são momentos
pequenos que mudam nossa vida pra sempre.
E se eu tivesse desistido de fazer a inscrição para a prova? De ir para o segundo
dia de prova? Se eu não tivesse acreditado que iria passar no EAF mesmo tendo
começado a treinar só quando meu nome saiu na lista? Se eu tivesse simplesmente não
tentado prosseguir nas fases seguintes? Minha vida teria sido completamente diferente.
Eu não tenho vergonha em dizer que eu não conseguia fazer uma flexão sequer.
Que eu nem me imaginava conseguindo fazer uma barra. Que eu nunca tinha corrido na
minha vida (só praticava esportes na escola). E que tive muito receio de não passar.
Porque depois que saiu a minha classificação no concurso, eu não pensava em outra
coisa. Eu queria ser aprovado.
Por isso, às vezes não importa o quanto você tenha se dedicado nos estudos, pois
às vezes "não é para ser". Se fosse assim, todas as pessoas dedicadas teriam êxito em
seus objetivos.
Dentro da EsPCEx há diversos tipos de aprovados, de pessoas que tinham as
melhores condições e apenas estudavam em um cursinho específico e até de pessoas
que faziam faculdade, tinham que trabalhar e ainda estudavam.
Por isso tenha a consciência tranquila de que deu o seu melhor e de que foi
consistente nos estudos, a ponto de não se sentir culpado em caso de reprovação.
O tempo e a maturidade ensinam de que estamos onde devemos estar. Uma falha
não é o fim, é um recomeço. Às vezes nos fechamos tanto em torno de uma obsessão,
que não vemos outras oportunidades. Tudo o que acontece na nossa vida leva a uma
nova história. E você não precisa aceitar o seu “fracasso”. Porque não é um fracasso.
Ressignifique as frustrações da sua vida.
O que é sucesso para você? Sucesso é o que todo mundo diz para você ter? Nesse
mundo contemporâneo onde sucesso é ter posses? Ter o melhor celular, o melhor carro,
as melhores roupas de marca, um instagram bonito e cheio de seguidores? Trabalhar
feito um condenado sem tempo para usufruir o que conquista? Um mundo em que
temos que realizar um sonho a qualquer custo?
Sucesso é passar em um concurso porque seus pais querem que você passe e seja
militar? É ser militar porque seu pai é um? Mas quem é que vai viver essa vida militar,
eles ou você? Seja o adulto que você é e tome as rédeas da sua vida. Só você é
responsável por ela, seja por aceitar que os outros decidam sua vida ou por determiná-
la por você mesmo.
Eu torço muito por você que está lendo esse livro, não apenas para você passar na
EsPCEx se esse é seu sonho, mas para você ter uma vida plenamente feliz e ter a
sabedoria do que é ter sucesso na vida.
60
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Escrever esse livro trouxe muitas memórias e boas recordações. Aproximou-me
de lembranças e fotos que eu já havia esquecido. Revivi histórias na minha mente. O
lugar "onde tudo começa" tem um espaço muito especial na minha vida e foi o início da
minha vida de superações.
Eu espero que esse e-book tenha lhe ajudado a conhecer mais sobre a EsPCEx e a
formação em si. Que tenha lhe motivado a alcançar seu objetivo, qualquer que ele seja.
Que tenha lhe auxiliado na sua preparação e lhe dado discernimento sobre a sua escolha
de carreira profissional.
Se você ainda tiver algum questionamento ou curiosidade, não se acanhe e me
chame no instagram @exercito.aman.
Se puder, recomende o livro, para que mais pessoas sejam ajudadas.
No mais, espero te encontrar nas fileiras do Exército! Até um dia, bisonho!
61

Manual Do Aluno 01

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Licensed to julio cezar francisco amrtins - juliocezarfranciscomartins2006@gmail.

– Quem estará nas trincheiras ao teu lado?

FORMAÇÃO DE OFICIAIS DA RESERVA (CPOR e NPOR)

FORMAÇÃO DE OFICIAIS E SARGENTOS TEMPORÁRIOS

FORMAÇÃO DE SARGENTOS DE CARREIRA

FORMAÇÃO DO QUADRO AUXILIAR DE OFICIAIS (QAO)

FORMAÇÃO COMPLEMENTAR DE OFICIAIS (Escola de Saúde e Formação

FORMAÇÃO DE ENGENHEIROS MILITARES DE CARREIRA

FORMAÇÃO DE CARREIRA DA LINHA MILITAR BÉLICA DE OFICIAIS

- a IS, EAF E Avl Psc são realizados somente na EsPCEx;

- é muito interessante já chegar com a roupa de candidato (o famoso “cotonete”): calça

Aqui vão algumas dicas importantíssimas:

Caneta 4 cores Toalha compacta de alta absorção

- pinça, lixa e cortador de unha;

Exemplo de arrumação da colcha com elásticos e alfinetes

Sala de instrução de pelotão

Parte interna do armário

Você já pensou qual seria seu nome de guerra?

A primeira etapa que ocorre é a comprovação dos requisitos exigidos no edital

Outra característica marcante, e que permanece até o último ano da AMAN, é a

Dica extra: chegue na EsPCEx sabendo as principais canções militares: Canção

COMPROVAÇÃO DOS REQUISITOS

• A comprovação dos requisitos se dá por meio da apresentação dos documentos

• Leve todos os documentos que estão no edital!

• A Comissão de Heteroidentificação Complementar (CHC) é composta por 5 membros,

• Não serão considerados quaisquer registros ou documentos pretéritos eventualmente

• O procedimento de heteroidentificação será filmado, e sua gravação será utilizada na

Dicas importantes e imprescindíveis para a IS:

EXAME DE APTIDÃO FÍSICA

• Nunca deixe de fazer o aquecimento! O aquecimento prepara o corpo para os

• Invista em fortalecimento muscular! Evita lesões e desenvolve força dos membros

NA FLEXÃO DE BRAÇOS NA BARRA FIXA:

• Não deixe para treinar depois que sair o resultado do concurso!

NA FLEXÃO DE BRAÇOS SOBRE O SOLO:

Alunos realizando TFM em frente ao conjunto principal da EsPCEx

ENTRADA DOS PORTÕES

Treinamento de Entrada dos Portões

A cerimônia ocorre em uma uma manhã de sábado e começa do lado de fora da

Alunos na Cerimônia de Entrada dos Portões

A nova solenidade é a Entrega da Boina azul-ferrete. A boina de cor azul-ferrete

Boina Azul-ferrete e uniforme camuflado

Exemplo de QTQ (Quadro de Trabalho Quinzenal)

As matérias que são estudadas na EsPCEx são: Cálculo I, Física, Química,

Exemplo de QTQ (Quadro de Trabalho Quinzenal)

Parada diária na EsPCEx

Para o café da manhã há 3 toques de corneta. O primeiro é dado às 6:20, no qual

- advertência: pode ser de Caráter Reservado (orientações dadas ao transgressor de

- prisão disciplinar: o transgressor fica preso em alojamento específico a ser definido

COMO SER ATLETA

- plantão: responsável pela preservação dos materiais da companhia e alojamentos pelo

Organização do material militar pré-campo (aprestamento)

Alunos no Juramento à Bandeira

Avançar ao rancho durante campo da EsPCEx

Aprestamento do campo, rapel e construção de abrigos

TRATAMENTO MÉDICO E ODONTOLÓGICO

COMO SER ALUNO DESTAQUE

COMO TER BOA CLASSIFICAÇÃO

Mas a importância da classificação não acaba quando termina a formação. Ela

COMO ESTUDAR NA ESPCEX

SAÍDA DOS PORTÕES

Saída dos Portões da EsPCEx

Nos estudos, as mulheres se destacam muito mais que os homens. Na maioria

No mais, espero te encontrar nas fileiras do Exército! Até um dia, bisonho!