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Reiki
Elevação da
Consciência
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João Magalhães
ÍNDICE
Prefácio....................................................................................................................................... 8
Introdução.................................................................................................................................. 9
Como usar este livro..................................................................................................................12
O que é Reiki .............................................................................................................................17
A filosofia de vida no Reiki....................................................................................................... 38
Os pilares do Reiki ................................................................................................................... 74
O autotratamento ..................................................................................................................... 86
Os símbolos de Reiki .............................................................................................................. 100
As técnicas de Reiki................................................................................................................ 122
O canal energético .................................................................................................................. 138
A elevação da consciência – Reiki e a espiritualidade ........................................................... 164
Anshin Ritsumei, na prática de Reiki......................................................................................173
Meditar com Reiki...................................................................................................................178
O Tao do Reiki........................................................................................................................ 184
Cinco dias de purificação ........................................................................................................187
Dez dias de purificação e trabalho interior para Mestres de Reiki ........................................ 189
21 dias de Reiki.......................................................................................................................208
Notas finais............................................................................................................................. 210
Posfácio ................................................................................................................................... 211
Bibliografia ............................................................................................................................. 214
Sobre o Autor ..........................................................................................................................215
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Reiki – Elevação da Consciência
João Magalhães
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João Magalhães
PREFÁCIO
“Ensina-nos mestre, aquilo que precisamos saber para sermos bons Reikianos.”
O que mais precisamos como Reikianos? Sem dúvida que o conhecimento é muito
importante, mas é a prática que nos leva à tão esperada elevação da consciência.
Quando meditamos percebemos que Reiki é tão simples! É um caminho para a
felicidade! E é com esta simplicidade e com muito amor, que o devemos percorrer. O
nosso caminho! Diferente para cada um de nós. E mesmo quando ele se mostra árduo,
devemos percorrê-lo honestamente. No meio de tantos conflitos, vamos respirar e
manter a calma, sempre com muita gratidão, com confiança em nós próprios e com um
coração cheio de bondade.
Reiki - Elevação da Consciência, não é mais um livro de Reiki, é um livro de Reiki que
vai de encontro às necessidades de todos reikianos, ao conhecimento e à tão valiosa
prática. Aqui encontramos muitos exercícios práticos e práticas diárias de elevação da
consciência.
Sílvia Oliveira
Mestre e Terapeuta de Reiki
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Reiki – Elevação da Consciência
INTRODUÇÃO
Lembro-me de ter cinco anos, encostar a cabeça à janela fria e observar ao fundo a
silhueta da serra de Sintra, numa ténue linha no horizonte. Ouvia o vento, sentia esse
som dentro de mim e os meus pensamentos paravam. Os olhos desfocavam e tudo,
subitamente, era um vazio onde não existia mais a solidão. Talvez esta tenha sido a
minha primeira experiência de vazio, o rastilho para a minha procura da mudança de
consciência – a elevação.
Para escrever este simples livro, não pude recorrer unicamente à mente e a tudo o que
já tinha reservado na memória e campo experimental. Além de praticar tudo o que quis
escrever, tive de me encontrar além das barreiras que sempre pairam sobre nós. Sem
elevar a consciência, não poderia encontrar o rumo certo, as palavras que fariam
sentido, os tópicos que poderiam ser os pilares da construção da nossa elevação da
consciência, através do Reiki. “Confusa, a alma espiritual que está sob a influência do
ego falso, julga-se a autora das atividades que, de facto, são executadas pelos três
modos da natureza material.” O Capítulo 3, verso 27 do Bhagavad Gita explica, de
forma muito clara, os erros a que estamos expostos quando deixamos o ego fluir sem
uma ligação pura à consciência e à vida.
Ao colocar em palavra impressa todo um trabalho que tem vindo a ser partilhado com
os alunos e no Tao do Reiki, não quero nem espero que este trabalho seja considerado
o mais correto ou a verdadeira perspetiva sobre o Reiki. Pelo contrário. Devemos
sempre desafiar o nosso saber e a aprendizagem. Levar ao limite o que sabemos e,
principalmente vivenciar. Quanto mais pratico Reiki, mais vejo que é um bom caminho
para mim e que tem as orientações e bases necessárias para encontrar o meu caminho
na elevação da consciência. Uma grande lição que encontrei para este livro foi o
brilhante poema 61 do Imperador Meiji – “Relva de verão”.
A relva de verão
Representa
O mundo atarefado
Apesar de a cortares
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João Magalhães
Fica feliz, diverte-te com este livro, guia-te com os teus Mestres, com os teus colegas e
amigos praticantes.
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Reiki – Elevação da Consciência
COMO USAR
ESTE LIVRO
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João Magalhães
Estruturei o livro para ser encarado como uma viagem – temos de conhecer a base do
Reiki, vivenciar a sua filosofia de vida. Conhecer em profundidade os seus símbolos, as
técnicas e aplicar o autotratamento. Aprofundar a perspetiva sobre o corpo energético
e a essência da meditação. Finalmente, juntar tudo, e aplicar em programas diários
para a elevação da consciência.
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Reiki – Elevação da Consciência
O QUE
É REIKI
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Reiki – Elevação da Consciência
O QUE É REIKI
Reiki é uma filosofia de vida e um método de cura natural que promove o equilíbrio
físico, mental, emocional e espiritual da pessoa. Este método foi criado por Mikao Usui
em março de 1922, após um retiro de 21 dias no Monte Kurama.
Nesse retiro, o Mestre Mikao Usui, teve um “satori”, após o período de meditação e
jejum. Nesta iluminação (“satori”), ele percebeu como a energia vital universal está
presente em todo o lado, e que ao entrar pelo seu chakra da coroa, trazia equilíbrio.
Esta energia podia ainda sair pelas suas mãos, podendo ele veicular a energia para onde
ela fosse mais necessária, no seu corpo ou no corpo de outros. Assim, Mikao Usui
desenvolveu um método, ao qual chamou Usui Reiki Ryoho – Método de Cura Natural
Usui. Dizia ele no seu manual, na forma de perguntas e respostas que “Eu nunca recebi
este método por ninguém, nem estudei para obter algum poder ou energia para curar.
Acidentalmente percebi que recebi o poder de cura quando senti o ar de forma
misteriosa durante o jejum1. Então, tenho dificuldade em explicar exatamente o
mesmo, apesar de ser o fundador. Estudiosos e homens sábios têm vindo a estudar este
fenómeno, mas a ciência moderna não pode resolvê-lo. Mas eu acredito que esse dia
virá naturalmente.”
Estas palavras do Mestre Usui são o que muitas vezes sentimos ao tentar descrever o
que é Reiki. É algo muito interior, muito pessoal, como tal, torna-se difícil de explicar.
No entanto, podemos sintetizar uma resposta acerca do que é Reiki - Reiki é Energia
Universal. É um método japonês, criado por Mikao Usui em 1922, assente
em cinco princípios e 21 técnicas. É simples, pode ser praticado por todos,
não precisa de crenças. A energia está acessível em qualquer lado e, todo
o praticante devidamente sintonizado e treinado, poderá enviar e
partilhar esta energia.
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João Magalhães
Reiki é simples e para todos. Não requer qualquer tipo de crença, de predisposição
mental ou física. Não precisam ser budistas, cristãos ou hindus, não precisam estar
ligados a correntes espirituais ou sequer acreditar que têm um espírito. Serve para
canhotos, para quem tenha alguma deficiência física, para grávidas, não tem limite de
idades, enfim – Reiki é para todos!
Cada pessoa sente em si o chamamento para aprender Reiki. Para uns é a procura do
equilíbrio e bem-estar. Outros, não sabem bem, recomendam-lhes e tentam encontrar
respostas para as suas questões pessoais e um caminho para a cura. Para alguns Reiki
é um encontro e desenvolvimento espiritual, para outros uma forma de trabalhar a
energia e desenvolver a consciência.
Apesar do Reiki ser acessível a todos, a sua caminhada ao longo de níveis e as suas
aplicações são apenas para quem sente que esse é o seu percurso. A aprendizagem e
prática não é algo que possa ser considerado como mecânico – não são determinadas
posições que resolverão sempre todas as situações, nem as reações de um tratamento
para o outro. Podemos considerar o nível 1 e o nível 2 como os mais acessíveis… O nível
3 será para quem já pretenda aprofundar o seu caminho interior e comece a considerar
a aplicação de Reiki aos outros de uma forma profissional e mais alargada no saber.
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Reiki – Elevação da Consciência
Não se deve esperar a cura milagrosa mas sim entender o Reiki como uma aproximação
para o nosso desenvolvimento pessoal, e equilíbrio em todas as dimensões.
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Reiki – Elevação da Consciência
A FILOSOFIA DE VIDA
NO REIKI
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João Magalhães
O Mestre Usui dizia que o seu Reiki Ryoho era um método secreto para convidar a
felicidade. Este segredo está relacionado com a aventura, o caminho interior que o
praticante de Reiki deverá trilhar, a cada dia, ao longo da sua experiência com a energia
universal. Logo de início ele desvelava o segredo para atingir a felicidade e vivenciá-la
– os Gokai, os cinco princípios de Reiki. Estes princípios são tão simples na sua
essência e têm uma ressonância tão elevada na nossa consciência e Ser, que se tornam
fatores de excelência para elevarmos a nossa vibração, mudarmos a consciência e assim
atingirmos o satori – a iluminação, que nos trará um estado de felicidade perene.
Este caminho de prática e vivência não pode ser feito com um constante desejo de
querer alcançar a felicidade. É o desejo e o ego que tanto nos fazem perder caminho,
alegria, tempo e vida. Este é um percurso que deve ser vivido diariamente, de forma
simples e com bastante alegria. A alegria é importante no Reiki, pois trata-se de sermos
bondosos para connosco, é preenchermos a nossa vida, as necessidades de energia que
temos, com algo que está em todo o lado, que é uma energia vital, universal, criadora.
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João Magalhães
~ Relva de verão ~
A relva de verão
Representa
O mundo atarefado
Que continua a crescer
Apesar de a cortares
Todos sentimos que o mundo está cada vez a girar mais depressa. Somos cada vez mais
estimulados com tecnologia, solicitações e um corrupio incrível de atividades. Mesmo
que nos esgotemos para conseguir fazer tudo, o mundo não parará. Que lição isto te
ensina? Valerá mesmo a pena correr até esgotar?
Só por hoje, confio – O mundo tem um crescimento próprio, assim como cada
pessoa. Tu tens um papel próprio na vida por isso não estejas ansioso com ações ou
respostas. Confia em ti e escuta-te, para isso precisas de serenidade.
Só por hoje, sou grato – Agradece por este momento de desafio. São etapas de
consciência como esta, que te fazem crescer.
Só por hoje, sou bondoso – Este poema fala muito do nosso papel na vida e no
respeito que devemos ter por nós e pelos outros, que também têm um papel nela (na
nossa vida). Desenvolve a compaixão em ti, e observa como podes vir a fazer a mudança
que tanto queres para o mundo… em ti mesmo.
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Reiki – Elevação da Consciência
~ Prática (Espiritual) ~
A menos que o teu trabalho aponte
Para o bem-estar geral
É muito difícil
Conduzir
Os povos neste mundo
O trabalho de cada um é importante para o bem comum. Avalia bem o que fazes e
considera se estás a realizar o melhor para todos. Se fores um líder, a tua visão, missão
e objetivos devem estar ainda mais alinhados com o bem-comum. É isso que sentes?
Como achas que o Mestre Usui se sentiu quando leu este poema e refletiu sobre a sua
escola e prática de Reiki? Que ensinamentos pode ter concluído, que destino deu à sua
própria vida? Com certeza que também ele teve os seus maus momentos e dúvidas.
Muito possivelmente mudou várias coisas na sua prática e ensino, para que chegasse
ao objetivo final do Reiki. Medita sobre isto, aplica os cinco princípios e, se quiseres,
observa a imagem do Mestre Usui em meditação… coloca uma questão sobre o teu
caminho na meditação que fizeres e pede instrução.
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João Magalhães
~ Em Geral ~
Olha para ti
Com frequência,
Sem te aperceberes
Podes ficar perdido
E cometer erros
Só por hoje, confio – Constrói confiança em ti mesmo e percebe que erros são
cometidos com frequência, a tua confiança irá ajudar-te a mudar o que precisas de
mudar, mantendo o primeiro princípio de Reiki.
Só por hoje, sou grato – Agradece por teres a consciência de te aperceberes dos
erros, isso é muito importante e há quem não o consiga fazer. Fica contente pois estás
a fazer um bom trabalho interior.
Só por hoje, sou bondoso – Errar é humano, sê bondoso contigo. Não te julgues,
não carregues peso por decisões que foram tomadas em momentos imponderados.
Tudo pode ser mudado e com o teu olhar atento, trazes a transformação a ti mesmo.
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Reiki – Elevação da Consciência
~ O Espelho ~
Devo polir o meu eu
Mais e mais
Para usar o claro
E brilhante coração dos outros
Como um espelho
Neste poema o Imperador Meiji adverte-nos para que o nosso verdadeiro eu esteja
presente. Quanto mais livre das impurezas e emoções negativas ele estiver, mais
facilmente espelha o que os outros têm também de bom. Não nos podemos esquecer
que quando alguém nos provoca “faísca”, tanto pode ser por termos a mesma questão
a trabalhar como podemos ter o caminho necessário para o auxiliar.
Só por hoje, confio – Confia na sabedoria do Universo, deixa fluir Reiki para a
situação e vê o que tens de mudar em ti mesmo.
Só por hoje, sou grato – Agradece por esta oportunidade de fazeres brilhar o teu
coração com o coração de quem se aproxima de ti.
Só por hoje, sou bondoso – Estende a tua mão ao outro e não reserves em ti
qualquer tipo de rancor, cobrança ou dor contra a outra pessoa, isso apenas te irá
queimar a alma e retirar a paz que foste construindo. Deixa fluir Reiki para a situação.
Preenche-te, e preenche o outro de amor incondicional.
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Reiki – Elevação da Consciência
OS PILARES
DO REIKI
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João Magalhães
OS PILARES DO REIKI
Seguir o Reiki pelo percurso dos seus pilares e fundamentos, é criar um espaço para
que o Reiki, a Energia Universal, se expresse. Não interpretem estes pilares e toda a
preparação como um ritual obsoleto ou desprovido de sentido, mas sim como os
primeiros passos para uma grande jornada. Para alguns praticantes, estes passos são
mesmo essenciais para que possam esvaziar a sua mente da atribulação diária
transportando-se para o momento presente, onde irão praticar Reiki.
Naturalmente, à medida que vais progredindo na tua prática, irás constatar que o Reiki
flui (e de forma imediata), sem sequer estares à espera ou fazeres algo para que isso
aconteça. Isto sucede porque és um canal, e tomaste a consciência de que Reiki está
sempre a fluir (sempre fluiu, desde o primeiro dia da tua sintonização).
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Reiki – Elevação da Consciência
O AUTOTRATAMENTO
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João Magalhães
O AUTOTRATAMENTO
Numa maratona, o corredor tem que estar capaz e equilibrado em todos os seus corpos.
Se tudo o que ele é não funcionar como um todo, não dará o rendimento que o fará ter
o melhor desempenho para vencer. Se um jogador de xadrez estiver com dores de
barriga, não conseguirá pensar corretamente. Se um velejador fraquejar nas emoções,
não terá a resistência necessária para fazer uma circum-navegação sozinho. Estes casos
demonstram, de forma simples e prática, como precisamos estar no nosso melhor para
darmos o melhor. O mesmo podemos dizer quando queremos elevar a consciência.
Uma boa forma de o demonstrar é experimentar meditar quando estamos de barriga
cheia após um gigantesco almoço, após ingerir muito açúcar ou beber álcool – o
resultado não será famoso.
É por isso que o autocuidado é importante, ele levará todos os nossos corpos a
encontrarem o seu equilíbrio, assim como desbloqueará os canais energéticos que nos
percorrem – atingiremos a homeostasia.
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Reiki – Elevação da Consciência
OS SÍMBOLOS NA
ELEVAÇÃO DA
CONSCIÊNCIA
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João Magalhães
OS SÍMBOLOS DE REIKI
Reiki permite-nos não só equilibrar todo o nosso corpo energético, físico e mental,
como também ligar-nos à nossa essência e à essência do universo, da vida. Isto leva-
nos a percorrer um caminho com mais sentido, almejando um propósito elevado na
vida. É possível que o uso de várias frequências de energia, durante a prática de Reiki,
tenha levado o Mestre Usui a criar símbolos. Até ao momento, ninguém sabe com
exatidão porque foram criados e quais os seus propósitos. Um símbolo representa uma
determinada frequência e trabalha mais especificamente em determinados corpos da
pessoa.
Os símbolos de Reiki
Chokurei Honshazeshonen
Potencia a energia, Reiki à distância.
estabelece a ligação com Trabalha no corpo
Reiki mental
Seiheki Daikomyo
Harmonização e Fonte de Reiki, Eu
limpeza. Trabalha no superior. Trabalha no
corpo emocional corpo espiritual
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Reiki – Elevação da Consciência
AS TÉCNICAS
DE REIKI
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João Magalhães
AS TÉCNICAS DE REIKI
O Método de cura natural Usui é constituído por 21 técnicas. Estas têm objetivos
terapêuticos para o autotratamento, tratamento a outros e ainda elevação da
consciência. Neste livro, serão descritas as técnicas mais comuns para a elevação da
consciência:
Meditação Gassho
Hatsurei-ho
Kenyoku
Hikari No Kokyu Ho (técnica de Hiroshi Doi)
Hesso Chiryo
Nentatsu
Chuva de Reiki (técnica de Hiroshi Doi)
Chakra Kassei Giho (técnica de Hiroshi Doi)
A classificação das 21 técnicas de Reiki, conforme aqui são apresentadas, são fruto de
um estudo cuidado de materiais dos Mestres Hiroshi Doi, Johnny De’ Carli, Richard
Rivard e James Deacon. O somatório destes saberes permitiu a lista total que se
encontra na página seguinte. Adicionei como técnicas chave, algumas indicadas pelo
Mestre Hiroshi Doi.
No final deste capítulo, adiciono também o enraizamento. Não é uma técnica de Reiki
mas tem-se demonstrado bastante útil em muitas situações, como centramento ou
alívio das emoções.
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Reiki – Elevação da Consciência
O
CANAL
ENERGÉTICO
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João Magalhães
O CANAL ENERGÉTICO
"A tua visão tornar-se-á clara apenas quando olhares para dentro
do teu coração." ~ Carl Jung
Não sabemos como o conceito de energia, no homem, era ensinado pelo Mestre Usui.
Nos cursos de Reiki, no ocidente, geralmente são transmitidas noções sobre chakras e,
por vezes, sobre os três tan tiens. Chakras vêm da representação hindu sobre o canal
energético humano e os tan tiens da filosofia taoista que pode ser encontrada em
práticas de chi kung, tai chi e medicina tradicional chinesa.
Antes de avançarmos para estes dois conceitos, experimenta fazer o seguinte exercício
para ires desenvolvendo a tua perceção da energia.
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Reiki – Elevação da Consciência
REIKI E A
ESPIRITUALIDADE
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João Magalhães
O que é espiritualidade?
A minha tutora de meditação transpessoal, na fase final deste livro ao escrever o
posfácio, partilhou uma perspetiva tão profunda e brilhante sobre a espiritualidade que
me fez todo o sentido incluí-la neste capítulo, que tanta importância tem para a
descoberta do nosso Eu.
“A prática espiritual não é uma atividade entre outras atividades humanas; é a base
de todas as atividades humanas, a sua fonte e a sua validação. É um compromisso,
feito anteriormente, para com a Verdade Transcendente, vivida, respirada, intuída e
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Reiki – Elevação da Consciência
MEDITAR
COM REIKI
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João Magalhães
A meditação é uma forma de união com a nossa verdadeira essência e com o universo,
a vida. É sermos por completo, unos e conscientes. Várias tradições espirituais e
religiosas exploraram o conceito da meditação e da transcendência. Hoje em dia temos
formas de meditação não associadas a qualquer vertente espiritual ou crença – a
meditação é acessível a todos, de alguma forma já todos a realizaram em alguma
situação da sua vida. O verdadeiro espírito da meditação é o vazio de todo o desejo e
expetativa. A isto, os japoneses chamam Mushotoko – sem meta, nem intenção.
Não se medita para conseguir algo. Não se medita para ficar impressionado. Na
meditação encontrar-te-ás nu, despido de tudo. É o encontro com o silêncio
ensurdecedor que trará a paz. Nesse momento, não precisas de acessórios nem de ego,
tudo faz mais sentido de uma forma excecional.
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O TAO
DO REIKI
João Magalhães
O TAO DO REIKI
Neste último capítulo, vamos abordar o Tao do Reiki – o caminho do Reiki. Aqui,
encontrarás a súmula de todos os capítulos e as aplicações práticas ao longo de
programas de cinco, dez e vinte e um dias.
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Reiki – Elevação da Consciência
SOBRE O AUTOR
Contactos
www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki
www.facebook.com/otaodoreiki
taodoreiki@joaomagalhaes.com
917772127
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João Magalhães
Referências
CENIF
Centro Português de Investigação e Formação em
Terapias Complementares
Formações e consultas de Reiki, Karuna, Meditação.
Ensino com vertente de desenvolvimento pessoal e
profissionalizante.
Pólo de Guimarães – www.cenif.com
Pólo da Amadora – www.cenif.com/amadora
A Associação Portuguesa de Reiki foi fundada em 2008. É uma associação sem fins
lucrativos com o objetivo de divulgar o Reiki em Portugal, apoiar praticantes,
terapeutas e Mestres, unir as escolas e associações, criar e implementar um código de
ética, além de trabalhar para o reconhecimento da prática e da intervenção que o Reiki
tem na sociedade. À data de hoje, conta com mais de trinta núcleos em Portugal e está
presente em mais de cinquenta instituições com voluntariado Reiki.
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