EXU,

Quem sou!
Romario Barbosa de Souza
 SUMÁRIO

Recomendações
Início, meio e fim
Exu, vendido e viciado
Exu, não é kiumba
Exu na gira
Exu guardião e os orixás
Palavras do autor
 RECOMENDAÇÕES
◆ ◆ ◆

A
ntes de adentrarmos no universo do EXU, seja ele
Orixá ou mesmo espírito, é preciso ampliar os
horizontes da consciência e enxergar além daquilo
que nossos olhos e mentes conseguem perceber. É
necessário abrir as portas que limitam nossa consciência
e estar receptivo ao novo.

Muitos expressam diversas opiniões, e muitos repetem

essas mesmas opiniões. Em um mundo complexo, onde
argumentos vazios são utilizados para formar opiniões e
as respostas são ainda mais vazias, é essencial falar
sobre EXU. No entanto, de forma alguma desejo diminuir
ou tirar os méritos de tantos outros seres de luz que nos
acompanham, pois cada um deles desempenha um papel
crucial e de suma importância em nossa evolução como
indivíduos eternos.
Mas Exu ainda é uma dúvida caótica na mente de alguns,
ou ainda é considerado um ser de duas faces, onde uma
faz o bem e a outra faz o mal.

Compreender o universo de Exu vai muito além de

compreender o que é certo e errado aqui na Terra. Vai
além de entender as leis do nosso país e transcende a
nossa simples ideia de bom e ruim.
Pois eu lhes digo, caso não consigam ultrapassar essa
barreira em sua consciência, talvez nunca irão
compreender esses seres, suas forças e seu papel
fundamental em nosso universo.

Que através destas poucas páginas possamos expandir

mais um grau em nossa consciência eterna, e que Exu
esteja sempre protegendo os caminhos pelos quais
estamos percorrendo e ainda iremos percorrer.

Laroye Exu! Exu é Mojuba!

Exu é Odara!
 INÍCIO, MEIO E FIM
◆ ◆ ◆

M
uitos mitos, lendas e mistérios envolvem a força de
Exu, e de fato ele é um mistério por si só, seja
como uma força universal como Orixá, ou como um
ser espiritual que nos acompanha em nossa jornada.

Exu, quando é Orixá, desempenha o papel de

mensageiro, sendo responsável pela conexão entre a
terra e o mundo espiritual. Ele representa força,
liderança, virilidade e proteção. Nada se inicia sem antes
saudar Exu, e nada se conclui sem agradecer-lhe pelos
trabalhos realizados. Pois, como diziam os mais antigos,
sem Exu nada pode ser feito.

E quando nos referimos a Exu como uma entidade

espiritual que incorpora em médiuns nos terreiros de
candomblé, umbanda, quimbanda, macumba, centros
espíritas e tantas outras religiões e cultos que utilizam a
incorporação como forma de comunicação, o que
podemos dizer?
Podemos dizer que eles são protetores, aplicadores da
lei, guardiões e verdadeiros e leais amigos do plano
astral. Sim, como mencionei anteriormente, devemos
abrir a mente e deixar de lado os diversos contos que
são contados por toda a extensão deste Brasil, pois
frases como "Exu é o diabo", "Exu faz o bem e o mal" e
"Exu trabalha dos dois lados" só servirão para nos afastar
do verdadeiro propósito desse grande companheiro.

Ainda hoje, não muito distante dessas inverdades

propagadas por muitos, podemos ouvir expressões como
"basta dar uma garrafa de pinga que Exu faz o que você
quer", "ofereça champagne à Pombagira e ela trará seu
amor" e "mulher que incorpora Exu se torna
homossexual, assim como homens que incorporam
Pombagira". São muitos os absurdos que escutamos
dentro e fora de muitos terreiros, e alguns deles são ditos
por pessoas que estão dentro das próprias casas,
participantes de uma corrente espiritual e, em alguns
casos, até mesmo por dirigentes..
Em tempos em que tudo era novo e as informações
sobre esses seres eram escassas, o boca a boca era a
fonte do conhecimento, e aqueles que possuíam
informações válidas as mantinham em segredo, como
um mistério absoluto. É claro que concordo que o
conhecimento não deve ser entregue de maneira
indiscriminada a todos, e que certas liturgias e práticas
devem ser guardadas até que haja uma compreensão
real e responsabilidade em relação ao que está sendo
realizado.

No entanto, a falta de compartilhamento de

informações fez com que, ao longo de várias décadas, a
palavra "Exu" fosse associada a algo negativo, gerando
um grande preconceito e enraizando cada vez mais nas
mentes das pessoas uma visão sombria sobre esses
guias espirituais, mesmo entre aqueles que praticam os
cultos nos quais Exu está presente o tempo todo.
 Exu é aplicador da lei, é justo, é guardião, é leal e é
um companheiro quando se manifesta como entidade
espiritual. Quando se trata de Exu como Orixá, é um
mistério divino que enriquece o ser humano como
individuo, trazendo força e proteção. Ele é responsável
por abrir e fechar os trabalhos e é encarregado de
transmitir as mensagens aos "céus".
 EXU, VENDIDO E VICIADO
◆ ◆ ◆

N
ão possuo a posse da verdade absoluta, e essa é
uma questão relativa que cabe a cada indivíduo
acreditar naquilo que desejar acreditar. Assim como
o certo e o errado variam de acordo com regiões e
pessoas, a verdade também é relativa. A única verdade
absoluta que conheço é que um dia nosso corpo mortal
irá perecer, permitindo-nos prosseguir em nossa jornada
no plano espiritual.

Não se surpreenda com o título, infelizmente existem

esses tipos de pensamentos em relação aos nossos
amigos guardiões, e o que é ainda mais perturbador é
pensar que pessoas dentro da própria religião proferem
tais ideias. No entanto, graças a Deus e a toda a
espiritualidade que governa este planeta, hoje vemos
pessoas que buscam compreender um pouco mais sobre
esses seres e lutam para quebrar esse padrão de
pensamento. Elas não apenas cultuam essa força e esses
amigos, mas também se esforçam para trazê-los ainda
mais próximos de nossas vidas.

Exu, como entidade espiritual, aplicador da lei e da

justiça divina, verdadeiro amigo e protetor leal em nossa
encarnação, faria qualquer coisa por pinga, charutos,
velas e farofa? Claro que não!

Em primeiro lugar, quem faz qualquer coisa em troca de

algo é o ser humano, que pode se vender e ser
facilmente corrompido. Nós somos seres falíveis e ainda
temos muitas falhas até alcançarmos uma evolução
próxima à de Exu. Embora estejam próximos de nós em
vibração, eles estão muito distantes em termos de
evolução espiritual.

Desde os tempos mais remotos, a magia, a simbologia e

a reverência ao sagrado existem, seja em formas de
adoração ou oferendas, em que algo valioso é dado como
troca por algo que se deseja ainda mais. Essa prática
existe desde os primórdios da humanidade e acredito
que continuará existindo para sempre. Diversas crenças,
religiões e cultos praticam de diferentes formas essa
troca simbólica e ritualística. No entanto, imagine se
fosse tão fácil assim dar e receber algo em troca
rapidamente. Nenhum de nós teria problemas, sejam
eles financeiros, de saúde ou afetivos, não é mesmo?
Tudo é uma questão de merecimento, e nada nos é dado
de mãos beijadas. Mesmo que peçamos por caminhos
abertos, é necessário fazer um esforço para percorrê-los.
Sentar-se em uma poltrona assistindo TV não fará o
mundo girar a nosso favor. Nada é tão fácil assim, seja
você cultuando Exu ou qualquer outra força universal
existente.

Seguindo ainda a linha da oferta e recebimento, Exu

como entidade espiritual é um amparador e seguidor das
leis divinas. Ele atua de acordo com a justiça e o
merecimento, sendo um guardião que nos auxilia em
nossa caminhada espiritual.

Mais uma vez, é importante ressaltar que as leis divinas

não são equivalentes às leis existentes na Terra, e o
conceito de certo e errado é totalmente relativo,
variando entre as pessoas e regiões aqui presentes.

Dizem que Exu, como ser espiritual, realiza tanto ações

boas quanto más. No entanto, Exu é um aplicador da lei
divina e um protetor. Todos nós, encarnados na Terra,
contamos com esse amparador espiritual ao nosso lado.
Não se trata apenas de Exu, é claro, mas também de
diversos outros seres que de alguma forma nos
influenciam e nos auxiliam durante nossa jornada por
este mundo.
Levando em consideração que Exu é seu protetor,
amigo e companheiro fiel, não importa quem você seja
ou no que acredite, ele estará ao seu lado nas horas boas
e ruins. Independentemente de como a sociedade o
perceba, Exu estará lá, abrindo e fechando portas em
seu caminho de acordo com seu merecimento, aplicando
a lei e a justiça com base em suas ações. Seja você
considerado uma pessoa bem ou mal vista, Exu estará ao
seu lado, buscando o melhor para sua evolução como ser
humano. Ele irá ensinar e alertar sobre os caminhos que
você está trilhando, agindo como um verdadeiro amigo.

Quando você é um dependente químico, lutando contra

seu vício todos os dias, levantando-se de manhã com a
intenção de não se afundar novamente, uma voz ecoa
em sua consciência, dizendo que você deve abandonar
aquela dependência, pois ela o levará a caminhos
dolorosos no futuro. Essa voz é a voz de Exu!

Seu amigo mais próximo espiritualmente, que lhe dá

conselhos diariamente através de sua consciência e
espírito, oferecendo-lhe força para mudar a cada dia. Ele
desempenha seu papel como amigo, conselheiro e
protetor em sua jornada, não importando quantas vezes
seja necessário. Ele não o abandonará na luta, na derrota
ou mesmo na vitória.

Essa voz em nossa mente que busca nos direcionar

para caminhos melhores, que amplia nossa visão sobre
tudo e todos, essa voz é Exu. Ele é seu amigo e protetor
espiritual, aquele enviado pelo Criador que está ao seu
lado, fazendo tudo o que pode para ajudá-lo.

Exu não é um ser que se vende, ele não é malévolo e

definitivamente não negocia elementos para realizar
ações. Não devemos comparar Exu com "marginais ou
corruptos" astrais. Exu vai muito além disso, ele é luz em
nosso caminho, uma energia transformadora e uma fonte
de proteção.

Continuamos a desenvolver essa linha de pensamento

de que todos nós temos um guardião Exu ao nosso lado,
sem discriminar ninguém, independentemente de quem
seja. O Criador é perfeito em suas ações e está presente
igualmente em todos nós. Não há ninguém privilegiado
ou mais amparado do que outro. Um fator que pode
influenciar muito essa questão e diferenciar as
"oportunidades" é o que foi acumulado em nossas
existências passadas e nosso caminho de evolução como
seres espirituais eternos que somos.

Não há nada mais perfeito e que se aplique melhor a

Exu e às nossas vidas do que a frase "o plantio é livre,
mas a colheita é obrigatória". Somos resultados hoje do
que foi plantado no passado, e seremos amanhã
resultado do que estamos cultivando hoje. E qual é o
papel de Exu nisso? É fundamental! Ele será responsável
por orquestrar a colheita, estará encarregado de abrir e,
quando necessário, fechar caminhos. Nada escapa aos
olhos de nossos guardiões, e aquilo que é
verdadeiramente seu por merecimento será conquistado,
gostando você disso ou não.
Continuando nessa linha de raciocínio e sem me
prolongar repetindo os mesmos pontos, permita-me citar
mais dois exemplos das ações dos nossos queridos
amigos guardiões.

Vamos considerar um indivíduo que, desde o início de

sua vida, seguiu um caminho envolvido no mundo do
crime, cometendo atrocidades aos olhos da sociedade e
sendo procurado e julgado pela lei. Agora, imaginemos
que essa pessoa decida cometer um assalto e, antes de
realizar essa ação, peça proteção. Quem estará lá? Exu!

Sim, Exu estará presente, porque sua missão é proteger

esse indivíduo, independentemente de quem ele seja ou
do que faça. Exu cumprirá seu papel de guardião, mesmo
em situações desafiadoras ou negativas. É importante
lembrar que Exu não incentiva ou apoia as ações
erradas, mas está ali como um protetor espiritual,
cumprindo sua função de acordo com as leis divinas e
aplicando a justiça em consonância com as ações do
indivíduo.

Cada um de nós tem suas próprias escolhas e

responsabilidades, e Exu estará lá, auxiliando e
protegendo, independentemente do caminho que
escolhemos seguir.

Porém, conceder proteção não significa facilitar suas

ações. De fato, Exu pode abrir os olhos das autoridades
próximas para que seu protegido seja capturado e
responsabilizado pelos crimes cometidos na Terra. Isso
pode resultar em um período de tempo "enjaulado" que
possa levar a uma possível mudança em seu caminho.
Tudo isso pode ocorrer se as autoridades ouvirem a voz
em suas consciências quando alertadas.

Vamos considerar outro exemplo do mesmo indivíduo

mencionado anteriormente. Se o assalto for bem-
sucedido e nada interromper sua jornada naquele dia,
Exu terá fornecido a proteção necessária para que o ato
seja realizado com sucesso.

No entanto, por que Exu protegeria alguém que é

considerado um criminoso perante nossa sociedade?

É importante entender que Exu cumpre seu papel como

guardião e protetor espiritual, não com base na visão
social ou nos julgamentos humanos. Ele está ali para
proteger e auxiliar, mesmo em situações em que as
escolhas do indivíduo não são consideradas corretas pela
sociedade. Exu compreende a complexidade do ser
humano e sua jornada de evolução espiritual. Seu
objetivo é guiar, ensinar e despertar consciência,
buscando o melhor para o indivíduo, independentemente
de seu passado ou das ações que tenha realizado.

Você mesmo pode imaginar as infinitas possibilidades

dentro do mesmo contexto mencionado anteriormente?
Vamos supor que o cidadão tenha furtado o veículo de
alguém, e essa pessoa estava bebendo com vários
amigos em um bar, planejando voltar juntos,
aproveitando a carona. Agora, suponhamos que esses
jovens do bar, completamente embriagados, acabem
colidindo com outro veículo cheio de pessoas durante o
trajeto de volta. E nesse outro veículo, estaria uma
família que estava retornando tranquilamente para casa
após uma noite de rodízio de pizza.

Quantos destinos mágicos poderiam ser alterados

naquele dia, caso Exu simplesmente tivesse ignorado e
não concedido proteção ao primeiro cidadão? Posso dizer
que nada acontece por acaso, e em uma situação como
essa, há diversas variáveis em jogo. Para o primeiro
cidadão, foi um sucesso, para os jovens do bar, um
aprendizado, e para a família que estava retornando, um
livramento. No entanto, tudo pode mudar, de acordo com
as leis e planos divinos. A situação pode se reverter
completamente.

É importante compreender que Exu não controla as

escolhas individuais ou as consequências das ações
humanas. Ele atua dentro das leis divinas, protegendo e
guiando de acordo com o merecimento e a evolução de
cada ser. Os resultados são moldados por uma complexa
rede de interações e circunstâncias. Cada um tem sua
própria jornada, e Exu está presente para auxiliar,
ensinar e oferecer proteção dentro desse contexto.

Somos todos partículas divinas e, como tal, somos

amparados pelo divino. Todos nós somos filhos do
Criador, independentemente de estarmos seguindo
caminhos corretos ou equivocados de acordo com a
moral humana.

Chegará o momento em que todos os seres enfrentarão

as consequências de suas ações, e Exu estará presente
para aplicar a lei. Se em um primeiro momento fomos
amparados e permanecemos em pé, em outro momento
podemos ser amparados após cairmos sob o martelo da
justiça divina.

Ter Exu próximo não significa que seremos invencíveis,

mas sim que teremos um amigo leal que fará tudo ao seu
alcance para que possamos evoluir como seres eternos,
independentemente de nossa vontade. Exu é um
aplicador da lei divina e é por meio dessa lei que ele
atua.
 EXU, NÃO É KIUMBA
◆ ◆ ◆

D
e fato, estamos rodeados pelo mundo espiritual e
por diversos seres que habitam esse plano, sejam
eles espíritos protetores e amparadores, ou até
mesmo espíritos que ainda estão apegados a desejos
terrenos e se aproveitam de nossa existência e energia
para satisfazerem suas próprias necessidades.

Explorar em detalhes as diferentes existências que nos

cercam seria um empreendimento extenso e não é o
objetivo principal desta breve leitura, que busca fornecer
um pouco de esclarecimento sobre o universo de Exu.

Neste trecho, gostaria de compartilhar minha opinião

sobre as ofertas baseadas em trocas materiais e as
comparações entre nossos amigos protetores e seres do
astral inferior, aqueles que estão afastados da luz ou
ainda não foram libertados de suas consciências
terrenas.

As encruzilhadas em nosso plano são amplamente

reconhecidas como um local importante para fazer
oferendas e demonstrar devoção a Exu. Isso ocorre
porque, se Exu é o guardião dos caminhos, não há lugar
mais adequado para representar esse conceito do que
uma encruzilhada. Ela nos induz a considerar várias
direções, assim como em nossa própria vida, onde cada
decisão tomada resulta em uma nova jornada e nos
deparamos com tantas outras encruzilhadas adiante.

Oferecer e cultuar Exu na encruzilhada não significa

que ele "reside" lá ou estará fisicamente presente no
local. No entanto, toda a simbologia e os portais que
podem ser abertos por meio desses cruzamentos de
caminhos proporcionam uma direção mais precisa e
fortalecem a magia realizada.

Cada ato de fé e pensamento por si só já possui um

poder mágico. Quando combinados com outros
elementos, podemos potencializar as intenções ali
manifestadas. Ao pedir a Exu que abra nossos caminhos
ou que nos proteja, a encruzilhada se torna um símbolo e
um local mágico, intensificando essa energia e
direcionando nossos pedidos fervorosamente ao divino.

Ao adentrarmos o universo espiritual e, como

mencionei anteriormente, estarmos cercados por
diversos tipos de seres, sejam eles benévolos ou mal-
intencionados, perceberemos que, de acordo com a
energia depositada e a intenção com que o pedido foi
feito, não estamos necessariamente atraindo Exu, mas
sim Kiumbas (obsessores, vampiros energéticos, seres
astrais marginais). Sim, mesmo que todos tenhamos
amparadores divinos ao nosso lado, guardiões e
protetores, também podemos ter nossos próprios
obsessores e vampiros energéticos. Tudo está
relacionado à energia e tudo o que está em sintonia atrai
vibrações semelhantes.
 Ao ofertarmos em uma encruzilhada, com a intenção
de "prendermos" uma pessoa à nossa existência,
interferindo no livre-arbítrio da mesma, usando da
simbologia, elementos e toda a magia existente no local
ou mesmo pedindo a destruição de algum ser, rogando
pragas, doenças e fins desastrosos, de maneira alguma
estaríamos lidando com Exu ou Pombas Giras. Como já
mencionei anteriormente, corruptível é o ser humano
encarnado, não Exu.

Exu está aqui para proteger e seguir as leis divinas

conforme o merecimento de cada indivíduo, sem
interferir no livre-arbítrio dos seres, pois esse dom nos foi
concedido em nossa criação.

As Pombas Giras não irão "agarrar" alguém e colocá-la

em sua vida, e Exu não irá destruir a existência de
alguém em troca de pinga, charuto, velas, flores e
champanhe.

No entanto, assim como na Terra, há aqueles que o

façam no astral, e sim, esses seres dotados de más
intenções irão usar os elementos ritualísticos ali
depositados como pagamento, e das más intenções
daqueles que lhes pedem para fazê-lo. Pois nossos
pensamentos, nossas falas e nossas ações emitem
energia ao universo, e as mesmas atraem igualmente
essas forças.
 Sim, muitos espíritos partem desta terra carregados de
vícios e são utilizados como escravos no mundo
espiritual, pois mesmo após o desencarne não se
libertaram de seus vícios, o que os leva a cometer
absurdos em troca da satisfação de seus desejos. No
entanto, graças ao Criador, temos amparadores e
cuidadores do plano astral que lutam incansavelmente
para que todos tenham a oportunidade de se reerguer.

Exu é o aplicador da lei, representando a justiça e a

proteção divinas. Qualquer coisa que se afaste desse
tema não pode ser atribuída a Exu. Estamos rodeados
por diferentes formas de existência e energia, e se
escolhermos o mal para agir, seremos acompanhados
por suas consequências e julgados pela justiça divina.

Se escolhermos o mal e somos acompanhados por ele,

onde Exu se encaixa nessa história? Exu permanece ao
seu lado, tentando libertá-lo das tolices que cometeu,
pesando em sua consciência para que mude de caminho
e aplicando a lei divina em sua vida de acordo com os
atos cometidos. Ação e reação!

Assim como somos cercados por pessoas boas e temos

amizades que nos trazem conforto, conselhos e nos
orientam para caminhos positivos, também estamos
rodeados por "amigos" que nos levam para direções
totalmente opostas. Cabe a cada um de nós escolher
quem quer ter ao seu lado, quem permitir entrar em sua
vida e quem estará próximo.
 E aqui vai uma dica: uma das melhores maneiras de
nos protegermos de más intenções é por meio da fé,
elevando nossas vibrações e sempre pedindo por
proteção. Não importa a religião ou crença, sempre
estaremos amparados por Exu
 EXU NA GIRA
◆ ◆ ◆

A
ntes de prosseguir com este tema, gostaria de
deixar claro mais uma vez que tudo o que foi escrito
até o momento reflete a minha crença pessoal, a
minha verdade e o que eu transmito por meio das
palavras. Não existe uma verdade absoluta e cada
indivíduo carrega consigo aquilo que escolhe acreditar e
que ressoa em sua consciência.

Ao adentrarmos no universo de Exu, é necessário ter

uma mente aberta, superar preconceitos e conceitos pré-
estabelecidos que foram transmitidos ao longo das
gerações, tanto dentro quanto fora dos terreiros.

Continuando, é de extrema importância abordar o

temor que algumas casas espirituais e seus
frequentadores têm em relação a Exu. Existem crenças e
restrições que cercam Exu, como a ideia de que ele só
pode se manifestar em determinados dias, que ele
precisa beber no chão, que ele deve se apresentar de
forma agressiva como um cachorro rosnando, ou que ele
não deve se manifestar na presença de crianças. São
diversos receios e crenças atribuídas a Exu.
Saibamos que a energia de Exu possui uma densidade
vibratória própria, mais próxima da nossa vibração e
diferente de outras energias de seres espirituais que se
manifestam nos terreiros. Essa densidade está
relacionada ao seu campo de atuação, que abrange os
umbrais e a terra.

Além de sua função protetora, Exu tem a missão

espiritual de garantir que cada ser ocupe o seu devido
lugar, direcionando os espíritos para as regiões
energéticas equivalentes, seja retirando-os ou colocando-
os nessas camadas densas do plano espiritual. Isso faz
com que ele carregue consigo essa "densidade"
energética.

No entanto, o que difere Exu de outros espíritos que

atuam nos terreiros de umbanda são suas missões
específicas e nada mais. A umbanda é uma religião
voltada para o bem, para a luz, a caridade e a evolução
dos seres. Ela traz consigo saberes ancestrais, amor pela
natureza e culto a todas as energias universais que nos
governam.
É uma religião amparada pela lei e por espíritos
benevolentes, que dedicam suas energias
incansavelmente para que todos os indivíduos, não
apenas dentro da casa religiosa, mas também fora dela,
possam vibrar na luz e evoluir em suas jornadas.

Cada ser neste universo tem seu papel e não estamos

onde estamos por acaso. Todos nós temos nossas
missões a cumprir neste plano e no plano espiritual.

É importante destacar que cada caso é único e cada

casa segue as diretrizes que escolhe seguir. Embora a
umbanda esteja ganhando cada vez mais espaço na
sociedade atual, existe uma vasta diversidade dentro da
própria religião e não há padrões rígidos a serem
seguidos nos rituais.

Neste trecho, desejo enfatizar algumas observações e

talvez acrescentar algo relevante para nossa humilde
existência relacionado ao tema Exu.

Geralmente, posicionados do lado de fora das casas

espirituais, encontramos Exu, Pombo Giras e todo o povo
denominado "rua", trazendo proteção para os trabalhos
realizados ali. Como mencionado diversas vezes, reforço
que Exu é proteção, guardião e representação da lei.

Desde o momento em que adentramos as fronteiras do

terreiro, já estamos amparados não apenas pelo nosso
protetor, mas pelos protetores ali presentes. Isso se
aplica não apenas aos terreiros, mas também a igrejas e
qualquer outro local utilizado para cultos religiosos
voltados ao bem, mesmo que não haja uma tronqueira
estabelecida. Onde há benevolência, amor e fé, Exu
estará presente, oferecendo toda a proteção necessária.

Ao ingressarmos no campo santo, além de estarmos

amparados por todos os Exus, também recebemos
amparo de vários outros seres de luz. Eles emanam
constantemente energias e fluidos positivos para que
todos saiam de lá bem, formando um verdadeiro campo
energético de proteção e cura.

Seguindo essa linha de raciocínio, surgem

questionamentos relevantes que merecem ser abordados
de forma esclarecedora.
 Considerando que uma casa espiritual é amparada
pela lei e por uma espiritualidade benevolente e
iluminada, é contraditório pensar que Exu estaria
envolvido em ações negativas.

Exu é reconhecido como aplicador da lei, guardião e

protetor, e também faz parte do culto da Umbanda, que
se fundamenta no amor e na caridade. Portanto, seria
incoerente supor que esse ser estaria propagando algo
negativo para seus médiuns e consulentes.

Embora as energias provenientes da linha da esquerda

(Exus, Pombo Giras e todo o povo de rua) sejam mais
densas em comparação com as da linha da direita
(caboclos, pretos velhos, crianças, etc.), surge o
questionamento sobre a restrição da presença de
crianças quando um Exu está presente no terreiro. Afinal,
desde o início de sua jornada na Terra, um ser encarnado
é acompanhado por Exu, e ao entrar em um campo santo
também está sob a proteção desses seres. Se a lei, a luz
e o bem estão presentes nas casas de Umbanda, e
aqueles que incorporamos também carregam essa
vibração, seja na linha da direita ou da esquerda, ser
diferente não implica necessariamente em ser negativo.
Portanto, é possível que um Exu cuide de uma criança.

É importante ressaltar que cada ser espiritual possui

sua função e especialidade, manifestando-se de
maneiras distintas e com características próprias. No
entanto, isso não significa que devamos excluir aqueles
que ainda estão na infância.
 C Como mencionei anteriormente, não possuo a
verdade absoluta e cada pessoa carrega suas próprias
crenças e perspectivas. No que diz respeito ao tema Exu,
existe uma complexidade vasta que permeia tanto
dentro como fora dos terreiros de Umbanda ao longo dos
anos.

Assim como cada indivíduo é único e possui suas

particularidades, o mesmo ocorre no plano espiritual, e
Exu traz consigo suas próprias características. Quando se
trata de incorporação e médiuns, é possível observar
uma diversidade de manifestações, incluindo aqueles
que se expressam de forma mais enérgica, com
linguagem mais direta, assim como aqueles que são mais
elegantes e formais. Essas características variam de
acordo com o médium, o Exu, a casa e a forma como
trabalham.

Alguns defendem que Exu e outras entidades

espirituais que se manifestam nos terreiros de Umbanda
precisam passar por um processo de doutrinação,
enquanto outros acreditam que eles estão em constante
evolução. As opiniões sobre esse assunto são diversas e
variadas.

Permita-me expressar algo com minhas palavras e

sentimentos mais profundos. Seja Exu ou qualquer outra
entidade espiritual que nos acompanhe, são seres
evoluídos e sábios, afirmo com convicção que são muito
mais evoluídos do que qualquer ser encarnado. Portanto,
somos nós que precisamos de doutrinação, pois ainda
não aprendemos a ter paciência e sabedoria como os
pretos velhos, a amar a terra como os caboclos, a
valorizar o trabalho como os boiadeiros, a sorrir como os
baianos, a manter a pureza e a inocência das crianças, a
gingar como os malandros e a amar como as pombo
giras.

Exu é guardião, é lei, é justiça, é amigo, é leal, é

divino. Aqueles que se aproximam de Exu e o têm como
companheiro em todos os momentos estão sempre
amparados. Exu não concede sem que mereçamos e não
retira daqueles que conquistaram por mérito próprio. Exu
é o caminho, Exu é amor! Exu é proteção!

Laroye Exu, Exu é Mojuba!

 EXU GUARDIÃO E OS ORIXÁS
◆ ◆ ◆

O
ntem, hoje e amanhã, louvarei Exu, seja ele como
uma energia universal ou como um amigo e
guardião espiritual.

Neste pequeno e-book, apresentei alguns valores de

Exu e suas missões ao nosso lado e no plano divino
universal. Também compartilhei alguns dos meus
questionamentos e o que aprendi ao lado desse
companheiro.

É importante ressaltar mais uma vez que não estou

apresentando verdades absolutas, apenas expresso
minha visão e compreensão em relação a essa vivência
espiritual e tudo o que acredito. Meu desejo é
desmistificar e eliminar todo o preconceito que é
direcionado a Exu em todos os cantos.

Cada região possui suas próprias particularidades, seja

em relação à religião, culto, cultura, educação e muitas
outras áreas, o que torna a diversidade prevalecente em
nosso mundo.
 O culto aos Orixás chegou ao nosso país por meio dos
negros, que foram trazidos como escravos durante
períodos sombrios de nossa história. Assim como em
todas as religiões, o culto aos Orixás possui seus próprios
mistérios e práticas.

Desde os tempos antigos, os seres humanos cultuam

seus próprios deuses, forças e divindades, buscando
manter uma conexão com o sagrado.

Toda força da natureza, toda energia, toda lei e toda

existência em nosso universo carregam consigo o
sagrado, sua essência e sua individualidade.

O culto aos Orixás nos aproxima de toda essa força

universal, trazendo valores e ensinamentos ancestrais
transmitidos de geração em geração ao longo dos
milênios. É um dos cultos mais antigos de nossa terra,
talvez tão antigo quanto o culto aos deuses gregos.

E o que Exu guardião, tem a ver com tudo isso? Mais

uma vez, a resposta é: tudo!

Pois se cada ser humano possui sua personalidade,

formas de agir e maneiras de enxergar o mundo, por que
no mundo espiritual seria diferente? Cada Exu traz
consigo sua própria personalidade e se assemelha a um
grupo energético.
 Quando falamos de Exu guardião e dos Orixás
representantes, gosto de fazer uma comparação simples
e de fácil entendimento para todos.

Vamos imaginar uma construção e seus profissionais:

serventes, pedreiros de alvenaria, pedreiros de
acabamento, carpinteiros de forma, carpinteiros de
acabamento, armadores de ferragem, eletricistas,
bombeiros hidráulicos, encarregados, mestres de obras,
arquitetos e engenheiros.

Cada indivíduo atuante nesse trabalho tem sua própria

personalidade e suas respectivas responsabilidades.
Cada um atua na área designada sem interferir no
trabalho dos outros. Qual é a mensagem aqui? Assim
como em uma construção, cada Exu se aproxima da
energia e do trabalho que a lei divina lhe confiou para
seguir.

Cada força desse universo possui seus representantes

guardiões, seja nas matas, nas cachoeiras, nas pedreiras,
nos cemitérios, nos caminhos, nos mares e em uma
extensa variedade de outros domínios. Assim como cada
ser humano possui suas peculiaridades e formas de
trabalho, cada Exu guardião também traz consigo sua
essência e individualidade do mundo espiritual, sendo
único mesmo em um grande conjunto de semelhantes.
Eles atuam nas áreas designadas e possuem afinidades
energéticas específicas.

Quando estamos doentes e precisamos de um médico,

vamos a um hospital e não a uma padaria, certo? Da
mesma forma, se precisamos de um eletricista, não
chamamos um adestrador de cães, concorda?

Cada Exu guardião tem seu campo de atuação e

energia na qual são amparados. Um Exu ligado às forças
das matas ou dos cemitérios pode nos ajudar a curar
enfermidades, mas se buscamos abertura de caminhos,
um Exu de caminhos seria mais aconselhável.

Não se trata de eles não poderem fazer, mas sim de

aproveitar melhor as energias que os envolvem. Neste
universo, existem diversas energias que podem se
cruzar, e muitos Exus podem atuar em vários campos
energéticos ao mesmo tempo. Eles trazem consigo essas
características em seus nomes, pontos riscados,
elementos de trabalho, ou se perguntarmos a qual
energia eles representam.

Cada Exu possui sua própria maneira de ser, agir, falar,

se comportar e trabalhar, assim como um indivíduo
encarnado.
 PALAVRAS DO AUTOR
◆ ◆ ◆

uando cultuamos e nos aproximamos de Exu, não é

Q necessário ter medo, mas sim respeito. Não é preciso
oferecer pinga ou charuto, mas sim ter fé e força de
vontade. É mais valioso ter um desejo bem-intencionado
e uma vela acesa do que várias garrafas cheias de
intenções vazias. A fé, a determinação, a perseverança e
a vontade, junto aos nossos queridos amigos Exus,
podem nos levar aonde desejamos chegar.

Que Oxalá os abençoe, concedendo-lhes fé e

sabedoria para trilhar suas vidas. Que Exu lhes traga
prosperidade, não apenas financeira, pois essa é a que
menos importa em nossa evolução, mas sim a
prosperidade interior, que traz alegria, saúde, paz e
evolução em nossa jornada! Axé!

Exu é mojuba! Exu é odara! Laroye Exu!

 BOOKS BY THIS
AUTHOR
Pomba-Gira, O Sagrado Feminino
Universal
Empoderada, sábia, guerreira, donas de si,
independentes, leais, protetoras, amigas, mães, vós,
irmãs, jovens, adultas, brincalhonas, serias, cuidadoras,
trabalhadoras, prostitutas, médicas, professoras,
jogadoras, atletas, donas de casa, esposas, vaidosas,
sem caráter, ruim, boa, afinal; o que é pomba-gira?
Pomba-gira é mulher! É deusa! É o sagrado feminino!
Espirito que em sua essência traz à tona os desejos, a
firmeza, o aconchego, a vida, o humor, o brilho, a
decisão, o amor próprio. A energia que arranca de nosso
interior tudo aquilo que escondemos e sentimos.
Todo aquele que se da frente ao espelho e nega sua face
feminina, está automaticamente se negando seja homem
ou seja mulher. Encarar nosso feminino interior, vai além
do que os olhos podem ver, além da compreensão do
corpo físico, aparência e genitais. O “eu” feminino está
no íntimo, onde as emoções e desejos batem mais forte.
Sensuais, elegantes, finas, arrogantes, vocabulários
pesados, felizes, risonhas, belas, formais, jogadas,
acolhedoras, barraqueiras e trabalhadoras. Mulheres que
um dia tiveram de lidar com uma cultura machista
velada pela sociedade, que lutaram, que trabalharam,
que cuidaram de seus filhos, que cuidaram da casa, que
um dia tiveram de manter relações com seus maridos
por mero capricho do homem, um verdadeiro estupro
acobertado pelo matrimonio.
Enfim Pomba gira é liberdade! Amor! Compaixão!
Empatia! Sensualidade! Desejo! Alegria! Respeito!
Sagrado! É lei!
Laroye senhora pomba-gira
Pomba-gira é mojuba!

Os Caminhos De Um Guardião:
Tranca Rua
Em caminhos de um guardião- tranca rua, a vida lhes foi
um grande ensinamento e os caminhos por quais os
personagens se cruzaram se faz presente em outras
vidas ate os dias atuais, a lei é implacável para todos e
não existe um ser que não caia diante da balança da
justiça.Uma historia narrada cheia de dramas e
ensinamentos, onde mostra que mesmo em espírito
caminhando em uma jornada de elevação nos caminhos
da luz ainda se pode falhar como ser.Mostrando que o
passado, o presente e o futuro estão entre laçados por
nossas decisões, e que justamente por algumas dessas o
carma gerado é um peso, como dizem, o plantio é livre a
colheita é certa.Por esses caminhos tortos de uma vida
noturna, carregada de prazeres da noite o jovem Pedro
se ludibriou, deixando a desejar como esposo, que havia
prometido eternos amores e compreensão. Carregando
um enorme peso em seus ombros por algumas decisões
mau tomadas e sentindo-se culpado por uma tragédia
afundou-se na vida, deixando Ana sua leal companheira
sem saber que rumo tomar.A lei pesa sobre todos, e é
pelos caminhos da lei que tudo começa nessa historia.
 Os Caminhos De Um Guardião:
Tranca Rua, Nas Fronteiras Do
Umbral
Caminhos de um guardião- Tranca rua nas fronteiras do
umbral, o novato Pedro se encontra em fase de
aprendizado, tendo de enfrentar grandes e duras
batalhas para aprimorar seus conhecimentos, toda forma
de aprender é valida e a teoria completa a ação.
Conhecendo e ampliando ainda mais suas ligações com a
lei e com os guardiões que dela fazem de escudo e
espada, Pedro irá conhecer um pouco das regiões do
umbral, onde teve a chance de se conhecer mais a fundo
e ver o outro lado da vida como realmente é. Mistérios,
batalhas e emoção se misturam nos caminhos de um
guardião.

Os Caminhos De Um Guardião:
Tranca Rua, Caminhos De Luz
Após a grande batalha entre os guardiões e os
falangeiros das trevas muita coisa mudou e uma delas foi
o título a qual acabara de ganhar de guardião. As
missões se misturavam e formavam responsabilidades
ainda maiores, não havia descanso ou pausa, tudo se
alinhava e tomava direção a uma batalha de proporções
inimagináveis. Maria, ainda por algum tempo se manteve
de prontidão, fazendo guarda do terreiro e da zeladora
da casa, mas logo a mesma senhora veio a desencarnar
deixando a casa e os filhos nas mãos de sua filha, que
mesmo com a perda de sua mãe em terra manteve-se
forte e guerreira, derrubando junto aos mentores seus e
de seus filhos, magias e feiticeiros de ordem negativa
toda e qualquer falange que usasse dos poderes e
conhecimentos para interferir ou prejudicar na vida
daqueles fieis e amigos seguidores do culto. Junto a
Maria, outros guardiões também protegiam o local e
colaboravam com o bem estar da casa, esgotando todo o
fluxo energético trevoso. A guardiã amiga e leal
companheira de várias e várias vidas Maria, tornou-se
líder dos trabalhos de proteção da tenda de umbanda e
encarregada também de ajudar nas futuras missões de
Pedro, ou melhor dizendo o guardião tranca rua. Por
essas linhas inicia o último livro da trilogia “Os caminhos
de um guardião: tranca rua”, uma história mentalizada e
por forma de intuição me foi dada de presente por esse
grande amigo espiritual e protetor!

Saravá, Preto Velho

Sentir, viver, aprender, abraçar, rir e chorar. Aqueles que
nunca se deslumbraram com a sabedoria e humildade de
um preto-velho(a) em um terreiro, não sabem o que
estão perdendo.
A presença significativa de um pai, de um avô. A
sabedoria transmitida em palavras, carinhos e broncas. A
transmissão da fé através de cuidados e rezas.
Com seu amor e alegria, chegam em terra, trazendo
palavras de conforto, afeto, carinho, amor, fé, esperança
e conhecimento, conhecimento esses que, atravessaram
encarnações, vidas vividas e sentidas na carne,
experiencias que, são transmitidas para que, muita das
vezes, possam nos ensinar a caminhar.
A humildade em espírito, nos traz com toda serenidade
em suas falas e a passos lentos, que, a vida não precisa
ser corrida e sim vivida.
Esse pequeno book é dedicado a todos os pretos e pretas
velhas que, enchem nossos corações de alegria e afeto.
Que seus cachimbos e abraços, continuem iluminando a
vida de todos os que acreditam em vossa sabedoria.
Um eterno Sarava!

Em Terra De Caboclo- Caboclos Na

Umbanda
Quem nunca viu um caboclo atirar sua flecha, deveria
ver!
A energia correndo por todo o terreiro no atirar de sua
flecha, na dança e no assobiar!
É meus queridos amigos caboclos, o que seria de nossa
Umbanda se vocês não estivessem aqui para nos guiar?
O que seria de nós, seres tão pequenos e errôneos, se
não fosse sua pisada firme nos mostrando a direção a
seguir? O que seria de nossas doenças de matéria, que,
por muitas vezes são incuráveis pela medicina
tradicional, mas que por suas mãos e energias são
amenizadas ou até mesmo curadas? Quanto
conhecimento sobre a medicina natural seria perdido,
caso, por ventura, não houvesse a vossa sabedoria
dentro de nossa amada umbanda?
Nesse book, quero deixar registrado toda minha gratidão
aos nossos amados caboclos, a toda força que nos
trazem diante as dificuldades que se posicionam a nossa
frente, ao amor que nos transmitem, e também a seus
ensinamentos.

Despertar De Um Novo Amanhã

Despertar de um novo amanhã traz em sua essência
mensagens que nos fazem buscar o próprio interior e
exteriorizar as energias boas, nos proporciona o auto-
conhecimento e uma forma de ver e viver a vida de
maneira mais leve, aceitando nossas falhas e acertos,
trevas e luzes interiores. Em uma década onde a vida te
faz o convite em potencializar os bens matérias e o
externo, o despertar de um novo amanhã te convida para
o interno e conhecer seu ser no mais profundo de sua
alma, todos somos suscetíveis a falhas e corroemos
nossos defeitos pelo longo da vida sem nem ao menos os
conhece-los, então venho a vocês fazer esse convite para
que encontrem-se no mais deslumbrante ser, que é você!

Vozes Dos Pretos Velhos - Jornadas

De Sabedoria Na Umbanda
"Vozes dos Pretos Velhos: Jornadas de Sabedoria na
Umbanda" é um livro como nenhum outro. Nele, você
encontrará um mergulho profundo nas histórias e
ensinamentos dos Pretos Velhos, guias espirituais
amados e respeitados na religião da Umbanda. Essas
vozes ancestrais nos conduzem por jornadas de
sabedoria, oferecendo uma visão única sobre a vida,
espiritualidade e a busca pelo autoconhecimento.

Nas páginas deste livro, você descobrirá segredos

milenares transmitidos por essas sábias entidades
espirituais. Eles compartilham histórias cativantes,
repletas de emoção e profundidade, que nos tocam
profundamente e despertam nossa consciência para a
beleza e complexidade do universo espiritual.

Cada capítulo revela os rituais, as práticas de cura, a

relação com os Orixás, as histórias e lendas, e a presença
amorosa dos Pretos Velhos nos terreiros de Umbanda.
Através de palavras carregadas de amor e sabedoria,
eles nos mostram como encontrar força na humildade,
superar desafios com fé inabalável e conectar-se com o
divino em todos os aspectos de nossas vidas.
Ao ler "Vozes dos Pretos Velhos: Jornadas de Sabedoria
na Umbanda", você será guiado por uma jornada
transformadora. Cada página é um convite para refletir
sobre sua própria espiritualidade, mergulhar nas
profundezas do seu ser e reconhecer a conexão com o
sagrado que habita em você.

Este livro é um tesouro para aqueles que buscam uma

compreensão mais profunda da Umbanda, bem como
para aqueles que desejam explorar a riqueza da
espiritualidade afro-brasileira. As vozes dos Pretos Velhos
ecoam através dessas páginas, transmitindo seus
ensinamentos preciosos e nos guiando na jornada de
autoconhecimento e transformação.

Não deixe de adquirir "Vozes dos Pretos Velhos: Jornadas

de Sabedoria na Umbanda" e permita-se ser envolvido
por essa poderosa energia espiritual. Este livro se tornará
uma fonte de inspiração constante, guiando-o em direção
à sabedoria ancestral e despertando o amor e a conexão
com o divino em seu coração.

Umbanda- Fé, Amor E Caridade

Nessas próximas linhas, vocês não encontrarão como
fazer firmezas, não irão encontrar a história de tal
entidade ou mesmo como se conectar aos seus mentores
de maneira mais fácil, mas sim, encontrar o que a
espiritualidade nos proporciona quando estamos
alinhados com sua vibração, também irá se deparar com
um pouco do que representam cada linha de trabalho e
suas vibrações.
Não existe caminho fácil e disso sabemos, mas, quando a
fé vibra e nos toma o coração e a mente, tudo fica mais
leve.
Elevar-se ao divino, reconhecer o quão pequenos e falhos
somos diante de toda a criação, é ter humildade para
seguir e trilhar com honestidade os caminhos da vida em
busca de nossa evolução como seres eternos.
Aqui, deixo minhas humildes palavras e ensinamentos,
ensinamentos esses que, toda a espiritualidade a minha
volta me trouxe, que foram gradualmente me abrindo os
olhos e fizeram- me hoje um devoto as energias
universais, ao divino criador e a todo mentor de luz que
nos acompanha

Pensamentos Positivos -
Reprogramando Seu Cérebro
Em "Pensamentos Positivos: Reprogramando Seu
Cérebro", mergulhe em uma jornada de
autotransformação e descubra o poder incrível que os
pensamentos positivos têm sobre a sua vida. Neste livro
emocionante, você será guiado por uma jornada
profunda para reprogramar seu cérebro e cultivar uma
mentalidade positiva duradoura.

O autor, com sua escrita envolvente e inspiradora,

compartilha conhecimentos valiosos sobre como os
pensamentos positivos podem impactar sua perspectiva,
emoções e ações diárias. Através de técnicas práticas e
exercícios poderosos, você aprenderá a identificar e
desafiar os padrões de pensamentos negativos,
substituindo-os por pensamentos positivos e
construtivos.

Ao longo das páginas deste livro, você descobrirá como

treinar seu cérebro para ver o lado positivo das
situações, superar desafios e encontrar oportunidades
onde antes só havia desânimo. Aprenda a criar uma
mentalidade fortalecedora que o impulsionará em
direção aos seus sonhos e objetivos mais ousados.

"Pensamentos Positivos: Reprogramando Seu Cérebro" é

o guia definitivo para transformar sua vida através do
poder da mente. Abra as páginas deste livro e embarque
em uma jornada de autodescoberta e crescimento
pessoal que o levará a uma vida cheia de alegria,
realização e sucesso.

Prepare-se para desafiar crenças limitantes, conquistar

uma nova perspectiva de vida e desbloquear todo o seu
potencial. Deixe que este livro seja seu companheiro fiel
no caminho para a reprogramação mental e descubra o
incrível poder dos pensamentos positivos. Sua vida
nunca mais será a mesma!

Superando A Ansiedade
"Superando a Ansiedade" é um guia abrangente e
inspirador que oferece um caminho eficaz para lidar com
a ansiedade e recuperar o controle de sua vida. Neste
ebook, você encontrará estratégias práticas e insights
valiosos para enfrentar e superar os desafios associados
à ansiedade.

Partindo de uma compreensão profunda dos mecanismos

da ansiedade, o livro explora as causas subjacentes, os
sintomas comuns e os impactos negativos que a
ansiedade pode ter em diferentes áreas da vida. Com
base nessa análise, você será guiado em um processo de
transformação pessoal, capacitando-se a superar a
ansiedade e viver uma vida plena e significativa.
Ao longo das páginas, você descobrirá uma variedade de
estratégias comprovadas para lidar com a ansiedade de
forma saudável e eficaz. Desde técnicas de respiração e
relaxamento até exercícios de atenção plena e
reestruturação cognitiva, você aprenderá a desenvolver
habilidades práticas para gerenciar os sintomas ansiosos
e cultivar uma mentalidade positiva.

Além disso, o ebook aborda a importância de um estilo

de vida saudável, incluindo a prática regular de
exercícios, a adoção de uma alimentação equilibrada e a
melhoria da qualidade do sono. Você descobrirá como
esses aspectos influenciam diretamente na redução da
ansiedade e promovem o bem-estar geral.

"Superando a Ansiedade" também enfatiza a importância

do autocuidado, do apoio social e do desenvolvimento de
relacionamentos saudáveis. Através de exemplos reais e
histórias inspiradoras, você encontrará motivação e
encorajamento para persistir em sua jornada de
superação.

Se você está pronto para deixar para trás a ansiedade

que limita sua vida e embarcar em uma jornada de
autodescoberta e transformação, este ebook é um
recurso indispensável. Prepare-se para desafiar suas
crenças limitantes, fortalecer sua resiliência emocional e
descobrir o poder de criar uma vida equilibrada e
significativa.

Não deixe a ansiedade controlar você. Dê o primeiro

passo em direção à sua liberdade emocional e comece a
trilhar o caminho para uma vida repleta de calma,
confiança e realização pessoal. Adquira agora mesmo
"Superando a Ansiedade" e descubra o poder de uma
mente tranquila e serena.

Liberte-Se Da Ansiedade E
Depressão: Um Guia Para A
Recuperação Do Bem-Estar
Emocional
Liberte-se da Depressão e Ansiedade - Um Guia para a
Recuperação do Bem-Estar Emocional

"Liberte-se da Depressão e Ansiedade - Um Guia para a

Recuperação do Bem-Estar Emocional" é um ebook
abrangente e poderoso que oferece duas etapas
essenciais para enfrentar e superar a ansiedade e a
depressão, permitindo que você reconquiste o equilíbrio
emocional e a qualidade de vida.

Na primeira etapa, dedicada ao tema da ansiedade, você

será guiado por um caminho de compreensão e
enfrentamento dessa condição emocional desafiadora.
Este ebook fornecerá informações valiosas sobre os
diferentes tipos de ansiedade, seus sintomas e suas
causas subjacentes.

Você aprenderá a identificar os gatilhos e padrões de

pensamento que desencadeiam a ansiedade, além de
receber ferramentas práticas para controlar e gerenciar
os sintomas de forma efetiva. Estratégias de
relaxamento, técnicas de respiração e exercícios de
mindfulness serão apresentados para ajudá-lo a
encontrar a calma interior e a lidar com situações
estressantes.

Na segunda etapa, o ebook aborda o tema da depressão,

fornecendo um guia compassivo para a superação dessa
condição debilitante. Você aprenderá a reconhecer os
sinais da depressão, incluindo sintomas físicos,
emocionais e comportamentais, e entenderá as possíveis
causas subjacentes a essa condição.

Com uma abordagem baseada em evidências científicas,

o ebook oferece estratégias eficazes para enfrentar a
depressão e recuperar o bem-estar emocional. Você
descobrirá técnicas de autorreflexão, desenvolvimento
de uma mentalidade positiva e estabelecimento de uma
rotina saudável para fortalecer a resiliência e promover a
recuperação.

Ao longo dessas duas etapas, você será orientado por

especialistas no campo da saúde mental, que
compartilham seus conhecimentos e experiências para
ajudá-lo a superar a ansiedade e a depressão. O ebook
também oferece histórias inspiradoras de pessoas que
passaram por esses desafios e encontraram a cura,
fornecendo esperança e motivação durante a jornada de
recuperação.

"Liberte-se da Depressão e Ansiedade - Um Guia para a

Recuperação do Bem-Estar Emocional" é um recurso
indispensável para qualquer pessoa que esteja
enfrentando esses transtornos emocionais. Ao seguir as
etapas cuidadosamente delineadas neste ebook, você
terá as ferramentas necessárias para transformar sua
vida, construir resiliência emocional e encontrar a
felicidade duradoura que você merece. Não espere mais
para iniciar sua jornada de recuperação. Liberte-se da
ansiedade e da depressão e abra espaço para uma vida
plena e significativa.

EU X EU X SOCIEDADE: O Grande
Mal Do Século
Às vezes a vida bate de forma que literalmente
pensamos achar que, o mundo está contra nós, que Deus
está pesando suas mãos em nossos ombros e
dificultando a caminhada (Como se fossemos
merecedores de tal castigo ou punição) e que
simplesmente nada mais irá da certo. Na infinita e
profunda mente humana, arquitetamos centenas de
milhares de planos e causas que, parecem nunca ter
solução. Sucumbindo cada vez mais em nossos
pesadelos, medos e aflições, dores imensuráveis tão
próximas de nossa pele e nervos, que, é notável a olhos
alheios e sentidas por nós.
Meros seres humanos, perfeitos em criação, mas
defeituosos diante de nossa própria existência e ações. O
fator crucial de, não nos conhecermos, não termos
consciência ou mesmo, velar, encobrir ou simplesmente
ignorar nossa mente, nosso corpo, nossos “anjos” e
“demônios” traz a terra, escancaradamente, nosso pior
inimigo. Nós mesmos!

E através deste pequeno livro eletrônico, quero mostrar

alguns dos principais motivos que atormentam nossa
sociedade e seus indivíduos. Ansiedade!
Alguns gatilhos que afligem grande parte da população,
muitos ainda nem a reconhecem em sua própria
existência, partindo para uma vida automática, e quando
se dão conta, já estão em níveis elevadíssimos,
atrapalhando sua rotina e o seu entorno.
O grande mau do século! É um ensaio de como nossas
cobranças e os delírios sociais podem nos afetar de
maneira horrível