ESPECIALISTA CARLA MATOS

Método
EFICAZ DA
RECONQUISTA
Ainda é muito cedo
para dizer tarde demais
ÍNDICE ÍNDICE
ESPECIALISTA CARLA MATOS

PRIMEIRA SEMANA Contato zero, foco em você

Importante, comece por
aqui
Identificando o verdadeiro motivo do término
O que não fazer após o término
Eliminando as atitudes que causam repulsam
O segredo da poderosa versão de si mesmo
Despertando a saudade no subconsciente dela
Bônus 1
Bônus 2
Leitura diária

SEGUNDA Atraindo atenção dela pra você

SEMANA

Restabelecendo o contato, fazendo o convite perfeito

Bônus 3

TERCEIRA E QUARTA SEMANA O reencontro

Sedução hipnótica
Lábia hipnótica
Bônus 4
Bônus surpresa

Reconquista MÉTODO D
A
 Aviso importante!!!
Leia com atenção!

Antes de começar aplicar o método

é necessário que você leia ele
TODO primeiro e com bastante
atenção!

Leia todos os Bônus, módulo por

módulo, etapa por etapa, assim
fica mais fácil compreender para
aplicar o método corretamente.

Após isso, qualquer dúvida que

você tiver pode entrar em contato
comigo para receber o suporte
necessário.

Tenho certeza que vai gostar do

conteúdo!

Seja muito bem vindo meu amigo...

ESPECIALISTA EM RELACIONAMENTOS CARLA MATOS
Horário de atendimento
Segunda a sexta-feira, das 9h às 18h
13h as 14h (horário de almoço)
ESPECIALISTA CARLA MATOS

MÉTODO DA

Reconquista
O Poder da Reconquista

Estou te entregando muito mais

do que te prometi, eu quero
melhorar sua vida de verdade!

Por esse motivo o que vou te

revelar nesse conteúdo vai
mudar completamente a sua vida
e como você encara seus dias,
eu falei muito sério quando
disse que te tornaria um cara
completamente acima da média!
 BÔNUS

Estou falando de você

hackear a própria biologia do
seu corpo para ter um dia
muito melhor, aumentar seu
humor e eliminar a carência,
isso será muito importante
para o processo de
reconquista. Então quero que
me prometa que vai aplicar
tudo o que eu te ensinar
aqui, tudo bem?

A primeira coisa e mais

importante que quero que
você aprenda aqui, é um
segredo que parece um
pouco simples, mas que vai
mudar o resto de toda a sua
vida.

E ele se resume em...

A PRIMEIRA HORA DO SEU DIA DEFINE
COMO VAI SER O RESTO DO SEU DIA
INTEIRO!

Já parou pra pensar que quando seu dia

começa ruim ou estressante, ele
permanece assim todo o resto?

Por exemplo, se você estiver indo para

o trabalho e se estressar no trânsito,
pode reparar que você vai passar
grande parte do seu dia estressado...

Percebe o poder dos seus hábitos no

começo do dia? Agora que entendemos
essa parte, nos próximos conteúdos eu
vou te passar hábitos para você aplicar
na sua vida que vão te tornar um cara
foda, e todo mundo vai perceber a sua
mudança, INCLUSIVE ELA! Não se
preocupe, esses hábitos não vão tomar
mais tempo do que a primeira meia hora
do seu dia.

É importante que você os aplique por

pelo menos 21 dias seguidos, estudos
comprovaram que esse é o tempo ideal
para uma pessoa transformar uma
técnica em hábito.
 Hackeando a
BÔNUS

Felicidade

O primeiro hábito poderoso que você

deve fazer assim que acordar, ele vai
fazer com que você consiga criar a
blindagem emocional necessária pra
que você lide com toda e qualquer
adversidade que você possa ter
durante seu dia.

Adivinha qual hábito é esse

GRATIDÃO!

É isso mesmo, não subestime!

Estudando a felicidade percebi que
muitos pesquisadores descobriram um
elemento que gradualmente vai
passando do segundo plano para um
lugar de destaque na área da
felicidade, que é a Gratidão.

Gratidão nada mais é do que uma

forma das pessoas apreciarem o que
elas têm, invés de sempre procurar
algo novo achando que isso vai trazer
a felicidade. Você já deve ter
conhecido alguém que mesmo tendo
tudo, nunca está satisfeito e vive
reclamando do momento atual.
A gratidão vai te ajudar a se
concentrar no que você tem
atualmente, e não ficar preocupado
com o que ainda não conquistou.

É claro que temos nossos objetivos

e sonhos, mas SEMPRE!!! Comece o
seu dia se sentindo grato, seja por
ter um teto pra morar, comida na
mesa, por ter um trabalho, ou o que
seja!

Eu sei que isso parece artificial,

mas esse estado mental se
fortalece com o uso e a prática.

Com gratidão as pessoas

reconhecem as bondades em suas
vidas! Por isso ela é tão poderosa!

Então, a primeira coisa que você

vai fazer quando abrir os olhos
amanhã é permanecer na sua cama
e iniciar esse poderoso “Hack” de
se sentir grato.

Entenda que não estou te

ensinando algo de autoajuda barata
aqui não, e sim algo comprovado
pela ciência.
Já está comprovado, que ser grato até
mesmo por conquistas que não
aconteceram, torna seu sonho mais
perto da realidade.

Quantas vezes no dia você é grato por

sentir o calor do sol? Ou pela saúde da
sua família?

Os maiores pesquisadores sobre

felicidade do mundo disseram que se
tivessem que nomear um elemento
essencial para a felicidade... Seria a
gratidão. É ela que ajuda a sentir mais
emoções positivas, melhora a sua
saúde, e adivinha? Também te ajuda a
construir e reconstruir relacionamentos
fortes.

Mesmo nas piores fases da minha

vida, quando estava dando tudo
errado, eu usei a gratidão como
alavanca pra sair daquela situação, e
devo te dizer que deu muito certo!

Esse simples hábito de segundos vai te

ajudar muito! Você pode incluir esse
hábito junto com a meditação quando
acordar.
 BÔNUS

Fortalecendo o Subconsciente
para se tornar um cara foda

Seu cérebro é construído para reforçar e

regular sua vida, seu subconsciente tem
algo chamado de “Impulso homeostático”
que é responsável por regular funções
importantes, como sua temperatura
corporal, batimentos cardíacos e até
mesmo a sua respiração.

O que muitas pessoas não percebem é

que assim como o seu cérebro regula o
seu “Eu” físico, ele também regula o seu
“Eu” mental.

Entenda que sua mente está toda hora

filtrando e absorvendo informações e
estímulos que reforçam suas crenças pré-
existentes.

Nunca se esqueça dessa frase:

Seu subconsciente é o guardião da sua

zona de conforto. Só tem um hábito que
é capaz de fortalecer seu
subconsciente.
Autoafirmaç ão.

Ou seja, o hábito de falar em voz ALTA

palavras ou frases que vão fortalecer a sua
imagem perante a si mesmo.
”E não existe nada mais atraente
e sedutor para uma mulher do
que um homem que exala
confiança e autossuficiência.

Após escovar os dentes é hora

de enfrentar o espelho, eu
confesso que mesmo tendo
estudado sobre isso eu não
acreditava no poder das
afirmações na frente do espelho.
Mas depois que eu resolvi
experimentar, eu descobri o
quanto essa técnica é poderosa!
O que você tem que fazer é olhar
pra ele e fortalecer a sua
imagem perante a si mesmo!

Com afirmaç ões do tipo:

“Eu sou foda”

“Eu sou imbatível”
“Eu sou suficiente”
“Eu sou confiante e intenso”
“Eu vou ter um dia incrível hoje!”
Pode acrescentar mais algumas
se quiser, isso vai durar em torno
de uns 30 segundos, e você deve
falar com muita vontade, você
tem que acreditar pra valer!

Confie em mim, essa técnica vai

mudar drasticamente o resto da
sua vida se aplicá-la todos os
dias.
 O Poder da BÔNUS

Música

Qual é o primeiro lugar que todo mundo vai

quando acorda? É claro, o banheiro.

Por muitos anos eu apenas escovava os

dentes e lavava meu rosto, depois de
estudar muito a mente humana eu percebi
que o banheiro é um lugar poderoso para
introduzir mais três hábitos sensacionais. E
o primeiro deles é a música.

Antes de entrar no banheiro o que você

precisa fazer é pegar seus fones de ouvido e
colocar na sua playlist de músicas preferida,
não importa seu gosto musical, apenas é
importante que sejam aquelas músicas que
você mais gosta, que adora ouvir.

Só te aconselho que não sejam músicas

que falem sobre sofrimento ou coração
partido, porque dessa forma você vai
aumentar o cortisol na sua mente e não
vai começar bem o dia.

Já está comprovado cientificamente que

escutar música vai fazer seu corpo liberar
hormônios do prazer, como dopamina e
serotonina, o que já vai te dar um impulso de
energia e motivação.

Acredite, essa informação é poderosa e

sigilosa!
 Hack
BÔNUS

mental

Sorrir é sempre um bom remédio, e o

sorriso de Duchenne, é o melhor remédio
de todos. Só de sorrir enquanto escrevo isso
minha energia já está a mil! Imagina se
você pudesse de forma natural receber uma
dose de dopamina, endorfina e serotonina
logo que você acordar?

Essa será a terceira e última coisa que você

deve fazer no banheiro. Essa técnica é tão
poderosa que depois que você aplicá-la
você vai experimentar melhorias imediatas
na sua saúde, bem estar e felicidade.

Alguns pesquisadores comprovaram que

um tipo muito específico de sorriso, que é
conhecido como “Sorriso de Duchenne” ,
traz mais benefícios pra saúde do que
qualquer outro sorriso.

O nosso dia a dia muitas vezes é uma

verdadeira guerra, somos atropelados por
vários problemas que aparecem e mal
conseguimos tempo pra respirar.

O sorriso de Duchenne serve como uma

blindagem mental pra que você possa se
preparar para toda e qualquer adversidade
do seu dia. Acredite, esse sorriso muda
completamente o seu estado de espírito.
É impossível você se sentir triste e feliz ao
mesmo tempo, o sorriso de Duchenne vai
fazer você criar uma intensão positiva e
ter um dia extraordinário.

O sorriso também influencia a nossa

química cerebral, desencadeando
sentimentos de felicidade e prazer.

A ciência comprova! Sorrir traz benefícios

para nossa saúde física e mental, aumenta
nossa imunidade, melhora nossa pressão
sanguínea, fortalece nossa resiliência e
acaba com nosso estresse.
Bioquimicamente falando, o sorriso vai
liberar em você altas doses de dois
hormônios importantes:

Endorfina e Serotonina.

As endorfinas são analgésicos naturais,

quanto mais endorfina o seu cérebro
libera, mais o seu corpo pode combater os
sintomas de qualquer doença.

E a Serotonina é um químico cerebral que

age como Antidepressivo Natural. Vou
deixar abaixo um exemplo do sorriso de
Duchenne, tudo bem?
ATENÇÃO Duração: 21 dias

Bem-vindo ao 1º passo

Em busca da sua melhor versão!!!

Favor, imprimir as folhas 1, 2 e 3

Obs. É necessário fazer durante

21 dias sem interrupção
Início: / / Término: / /

DESAFIO DOS 21 DIAS

COLOCANDO O MÉTODO EM PRÁTICA

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

11 12 13 14 15

16 17 18 19 20

21

OBS:
Marque com x os dias que completar o desafio
 ESPECIALISTA CARLA MATOS

Planejamento Diário
DATA: STQQSSD

Tarefas 3 prioridades para mim

Diárias

Como eu me senti hoje

Conclusão do meu dia

Consegui fazer Preciso me esforçar mais:

E/ercício Ágnc
Lista
ESPECIALISTA CARLA MATOS

ELABORE UMA LISTA COM AS SUAS

QUALIDADES E PONTOS FORTES