MÉTODO DE EMAGRECIMENTO EM 5 PASSOS

PRIMEIRO PASSO

SEGUNDO PASSO

TERCEIRO PASSO

QUARTO PASSO

QUINTO PASSO
 MÉTODO DE EMAGRECIMENTO
EM 5 PASSOS

Olá!
Tudo bem?
É uma pessoa inconformada com seu corpo e peso atual?
Quer ter um corpo aceitável e também saudável?
Vou te ensinar em cinco passos a perder peso efetivamente de forma
permanente e se manter mais saudável.
 Quais riscos que eu estou correndo?
Então antes mais nada, saiba que a obesidade é uma doença crônica que se caracteriza
principalmente pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. O número de pessoas
obesas tem crescido rapidamente, tornando a doença um problema de saúde pública.
No Brasil, existem mais de 20 milhões de indivíduos obesos. Na população adulta, 12,5%
dos homens e 16,9 % das mulheres apresentam obesidade e cerca de 50% têm excesso de
peso (sobrepeso).
O diagnóstico é feito por meio do cálculo do Índice de Massa Corpórea (IMC). O cálculo
do IMC é feito usando a seguinte fórmula matemática: Peso ÷ (altura m x altura m), que
avalia a relação entre o peso e a altura. Quando o IMC é maior do que 30, a pessoa é
considerada obesa. Quanto maior o índice, mais chances do paciente desenvolver
diabetes, problemas cardiovasculares e nas articulações, hipertensão arterial e
depressão, problemas diretamente ligados à pior qualidade de vida e menor longevidade.
Exemplo do cálculo do IMC:
Peso = 98 Kg ÷ (Altura =1,70 m x Altura = 1,70 m) = 98 ÷ 2,98 = 32,88
Pela tabela - Obesidade Grau I
​Abaixo do peso: IMC abaixo de 18,5
Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9
Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9
Obesidade Grau III: IMC acima de 40.
O excesso de peso ocorre a partir do sobrepeso. Também existem outras formas de
constatar o excesso de peso que agem em conjunto com o cálculo do IMC. São elas:
cálculo da porcentagem de gordura e medir a circunferência abdominal.
A MELHOR FORMA de tratar a obesidade é adotar mudanças no estilo de vida, com uma
DIETA MENOS CALÓRICA aliada a um PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, sempre sob
a supervisão de um profissional.
Também pode ser feito o USO DE MEDICAMENTOS, desde controladores de apetite até os
que reduzem a absorção de gordura pelo organismo e inibidores de açúcar.
O acúmulo de gordura no organismo aumenta o risco de doenças como hipertensão
arterial, aumento do colesterol e triglicérides, diabetes, apneia do sono, acúmulo de
gordura no fígado, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e pode estar
associado ao surgimento de alguns tipos de câncer.
E é por isso que vim te falar hoje sobre um método para você perder peso em casa de
forma natural, mais disciplinada.
Vamos lá então.
Como é o método para perder PESO em 5 passos de forma permanente?
Primeiro passo – Reeducação Alimentar.
É essencial que crie um programa alimentar correto. Reeducação alimentar é o ato de
modificar hábitos alimentares e comportamentos com relação à alimentação. Ela visa
solucionar doenças, emagrecer ou a manutenção da saúde.
Fazer uma reeducação alimentar serve para compreender melhor o efeito da
alimentação em nossa vida diária. Além disso, entender suas consequências para a
mente e para o corpo, aproveitando o prazer de se alimentar ao mesmo tempo em que
traz mais saúde em todos os aspectos da vida.

Para te ajudar neste passo, eu indico que adquira o Programa Receitas para Secar.
Ele vai te mostrar a usar alimentos simples que você tem em casa para criar receitas
que vão eliminar a gordura e fazer o seu corpo funcionar corretamente, além de fazer
uma programação mental-alimentar correta.

PASSO 1
CLIQUE AQUI E SAIBA COMO
Segundo Passo – Entre para um
Clube de Treinos

SEJA SEU MELHOR

Não adianta comer certo se o seu corpo está parado. A realidade é que você tem que se
mexer. Tem que fazer uma sessão de exercícios de pelo menos 30 minutos por dia.
Neste passo, o importante é ter organização e disciplina. Você precisa ter uma rotina e
uma programação dos exercícios a executar, para que sua mente não tente te enganar e
te fazer pular essa etapa.
O corpo gosta de conforto!
Você tem que mostrar pra ele quem é que manda. Tem que dizer para seu corpo que é
uma situação que mudou e que o desconforto é temporário, porém permanente depois
que ele se habituar a nova realidade.
Independente de perder peso, você vai continuar com as rotinas de exercícios para fins
de manutenção.
Por isso recomendo a Treinos Club, que te fornece um aplicativo para treinar no conforto
de sua casa, com suporte e assistência que vai te ajudar a fazer seus treinos utilizando
seus próprios recursos.

O QUE OFERECEMOS

SUPORTE E AULAS
CROSS TRAINING
ASSISTÊNCIA EM GRUPO EM CASA

PASSO 2
CLIQUE AQUI E SE MEXA
 Terceiro Passo – Use
um inibidor natural
de Doces.

PASSO 3
CLIQUE AQUI E SAIBA MAIS
 Vontade de comer doce é normal e todo mundo tem! O
problema é quando se torna algo excessivo e vira uma
compulsão por doces. As sobremesas podem ser boas
recompensas depois de picos de estresse, porém ter o
controle da alimentação é fundamental para evitar o
desenvolvimento de doenças futuras.
É inevitável ao iniciar o segundo passo que a sua fome por
açúcar triplique. A sua vontade de se alimentar por
carboidratos vai aumentar violentamente.
Isso acontece porque seu corpo agora está muito estressado e
a mudança de rotina agora vai te gerar muita ansiedade.
Então para combater essa compulsão e ansiedade tem que
usar o spry Termo Slim Fit, que é um inibidor natural de Doces
e que possui registro na ANVISA.

PASSO 3
CLIQUE AQUI E COMPRE JÁ
Quarto passo – Use um tratamento natural que
ajude a queimar a gordura e a reduzir o inchaço.

PASSO 4
CLIQUE AQUI E SAIBA COMO
Seguindo o Primeiro, Segundo e Terceiro passo, o seu resultado já vai ser muito bom,
porém para potencializar ainda mais, você precisa tratar o inchaço que ocorre
naturalmente em pessoas obesas. Isso ocorre devido ao processo inflamatório que já
vinha ocorrendo no seu corpo. Controlar o processo inflamatório associado à
obesidade e reduzir a ocorrência da síndrome metabólica é tão ou mais importante do
que o controle do sobrepeso. Essa foi uma das conclusões da tese de doutorado da
nutricionista Deborah Masquio, sob a orientação de Ana Dâmaso, docente do
programa de pós-graduação em Nutrição da Escola Paulista de Medicina da
Universidade Federal de São Paulo (EPM/Unifesp) – Campus São Paulo. A pesquisa
avaliou 69 adolescentes obesos, todos voluntários do Grupo de Estudos da
Obesidade, que é ligado ao programa.
A síndrome metabólica é um conjunto de alterações que elevam o risco cardiovascular
e a taxa de mortalidade. Entre suas características estão o excesso de gordura na
região abdominal, níveis elevados de triglicérides, alterações nos valores do
colesterol, glicemia e pressão arterial e aumento de circunferência da cintura (o que
pressupõe a adiposidade abdominal). Já o processo inflamatório é caracterizado pela
secreção de substâncias pelo tecido adiposo, as quais são capazes de elevar o risco
cardiovascular.
Masquio explica que o excesso de gordura corporal, principalmente na região
abdominal, está diretamente ligado ao processo inflamatório. “A gordura em excesso,
principalmente visceral, secreta substâncias consideradas pró-inflamatórias, que são
denominadas adipocinas (proteínas), como a leptina, o fator de necrose tumoral alfa
(TNF-α), a interleucina-6 (IL-6) e também o PAI-1, que forma trombos ou coágulos.
Nesse contexto, temos um aumento da adiponectina, que é uma adipocina também
secretada pelo tecido adiposo, cuja ação é anti-inflamatória e que se encontra
reduzida na obesidade”. A alteração desses marcadores eleva o risco de doenças
cardiovasculares em longo prazo, pois eles atuam em diversas fases do processo de
aterosclerose, que é o acúmulo de placas de gordura, colesterol e outras substâncias
nas paredes das artérias. Isso restringe o fluxo sanguíneo e pode levar a graves
complicações de saúde.

Para Dâmaso, o controle do processo inflamatório associado à obesidade é tão ou

mais importante do que o controle do peso. “Por meio desse estudo, Deborah mostrou
que, além de reduzir a espessura da carótida, que é um marcador subclínico
importante da aterosclerose, foi possível controlar a razão leptina/adiponectina;
houve, então, o controle do processo inflamatório, o que favoreceu a redução da
espessura da carótida e de todos os marcadores da síndrome metabólica”, resume a
docente.
Sempre procure medicamentos com Registro na ANVISA.
QUER TER RESULTADOS ASSIM?

PASSO 4
SAIBA MAIS
 Quinto passo - Tome uma cápsula natural que ajude a
queimar a gordura localizada e que combata as Estrias e
as Celulites.

E finalmente adquira o Lift Detox Caps,

que é a melhor capsula do mercado em
emagrecimento.
Isso porque ele acelera o metabolismo,
diminui o apetite, combate estrias e
celulites e queima a gordura localizada.
ACELERA O METABOLISMO DIMINUI O APETITE REGULA O INTESTINO EFEITO BARIÁTRICA

QUER SER O MELHOR AGORA?

PASSO 5
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