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BETA-ALANINA EM PÓ - GROWTH SUPPLEMENTS

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BENEFÍCIOS

BENEFÍCIOS DA BETA ALANINA

EM PÓ?
O suplemento beta alanina em pó oferece diversos
benefícios para a força muscular. Confira alguns deles:

Previne a fadiga

Age como antioxidante

Pode auxiliar o desempenho

Auxiliar na intensidade e a duração do exercício

Potencializa os ganhos de força

Potencializa os efeitos do treino de hipertrofia

e/ou emagrecimento

Ajuda a promover adaptações positivas na

composição corporal, como de massa magra ou
na redução da massa gorda

COMO TOMAR BETA ALANINA

EM PÓ?

A beta alanina em pó serve para ajudar na elevação

da síntese da carnosina dentro do músculo, ou seja,
o aminoácido proporciona redução do acúmulo de
íons de hidrogênio (H +) produzido durante o
exercício de alta intensidade.

Antes do consumo, é importante passar por uma

avaliação de um(a) especialista (nutricionista ou
médico) para verificar as quantidades adequadas e
que atendam às suas necessidades individuais e
atuais. De modo geral, a indicação de consumo dos
estudos científicos varia entre 3,6 e 8 gramas ao dia,
sendo ingerida em dose única ou dividida em doses
menores.

Na maioria dos casos, não é recomendado consumir

a quantidade total do dia numa única ingestão, pois
pode causar o efeito colateral de parestesia e afetar
no processo da síntese de carnosina intramuscular. A
forma ideal de consumo é dividindo a quantidade
total em 2 ou 3 ingestões ao longo do dia.

Uma das vantagens dos suplementos de beta

alanina é poder levá-los durante as atividades do dia
a dia e tomar a qualquer hora e lugar. Basta colocá-lo
em bebidas de sua preferência, como na água, em
sucos e shakes.

PARA QUE SERVE BETA

ALANINA EM PÓ?

A beta alanina em pó serve para ajudar na elevação

da síntese da carnosina dentro do músculo, ou seja,
o aminoácido suaviza o acúmulo de íons de
hidrogênio (H +) produzido durante o exercício de
alta intensidade.

Estudos científicos comprovam que participantes que

ingeriram beta alanina tiveram resultados mais
elevados no desempenho e na capacidade durante a
prática de exercícios físicos.

Outros resultados demonstram também o aumento

da intensidade e da duração no exercício, como em
atletas que realizam treinos com atividades entre 60
e 240 segundos ou mais.

BETA ALANINA E CARNOSINA:

EFEITO NOS TREINOS
Por ser segura, a beta-alanine é consumida em diversos
países, sendo uma substância encontrada em
suplementos de 60% dos atletas profissionais
australianos.

Sendo assim, se você precisa de ganho extra de

energia para os seus treinos, a suplementação oferece
um bônus de potência para não desanimar na sua
rotina agitada de exercícios.

HÁ CONTRAINDICAÇÕES E
EFEITOS COLATERAIS?

A beta alanina em pó não tem contraindicações para

pessoas saudáveis.

O efeito colateral mais comum da beta alanina em pó é

a parestesia, que é a sensação momentânea de
formigamento e que não oferece riscos à saúde. O
sintoma normalmente surge após uma dose única
elevada e aguda, e desaparece em média uma hora
após o consumo.

BETA ALANINA GROWTH

A beta alanina em pó e todos os produtos da Growth

Supplements são aprovados em rigorosos testes de
qualidade, para serem comercializados diretamente da
fábrica para o consumidor final.

Aproveite para conhecer outros produtos que ajudam

no desempenho dos seus treinos e no equilíbrio da sua
alimentação, como o whey protein, que aumenta a
quantidade de proteínas na dieta e potencializa o
ganho de massa magra.

TABELA NUTRICIONAL

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NOTA DO PRODUTO
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Baseado em 637 avaliações

99% dos clientes recomendam este produto

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Joao C. 28/03/2023

Excelente
Excelente produto, devo encomendar assim que acabar a
atual

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Ricardo S. 27/03/2023

Excelente produto
Cumpre o que promete
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carlos f. 23/03/2023

Excelente Produto
Excelente opção, ainda mais se vc puder adiciona-ló
ao.Haze,para treinos intensos

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Roberto H. 22/03/2023

Avaliações reais, auditadas por

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