Escola São Vicente de Paula 3°G Noturno

16/03/24
Guilherme Soares Goltz

Saúde Mental

Há tempos, um dos assuntos mais comentados da atualidade é

sobre a “Saúde Mental” e sua importância na nossa sociedade, com o
passar dos anos, a era da tecnologia chegou e as informações ficaram
muito mais acessíveis, com a criação da internet, o mundo online foi
aberto e transformou a vida de todos nós, mas não só mil maravilhas a
internet nos entregou, ela também abriu o mundo para uma série de
problemas de Saúde Mental.

Saúde Mental não é um conceito apenas relacionado a Doenças

Mentais, Saúde Mental é quando você está bem consigo mesmo,
quando você se entende e compreende os próprios sentimentos, Raiva,
Tristeza, Felicidade, Amor, todos os sentimentos e experiências que
nos fazem ser humanos está relacionado a Saúde Mental.
Desde sempre o ser humano foi alguém difícil de lidar, nosso
cérebro ainda tem muitos mistérios não resolvidos pela psicologia e
por isso sempre fomos uma caixinha de surpresa quando se fala de
Saúde Mental, em 2020, com o início da pandemia do Covid-19,
conseguimos ver como nosso cérebro é algo frágil, no Artigo
“Preocupação do brasileiro com saúde mental quase triplicou em 4
anos, mostra pesquisa.” publicada pela G1 em 2022, mostra o quão
alarmante está a situação atual do mundo, com a chegada da aréa das
informações, tudo ficou mais rápido e muita coisa começou a
acontecer, “O mundo está muito difícil, rápido e cheio de mudanças.
Muitas vezes não temos tempo sequer de assimilar uma mudança e já
vem outra. Isso causa uma angústia tremenda porque as pessoas não
conseguem dar conta.” diz a psicóloga Heloísa Caiuby.
Escola São Vicente de Paula 3°G Noturno
16/03/24
Guilherme Soares Goltz

Toda essa exposição ao mundo digital fez cada vez mais

problemas que antes não eram vistos, se tornarem comum, um
exemplo disso é a “Síndrome de Burnout ou Síndrome do
Esgotamento Profissional”, onde a pessoa fica tão sobrecarregada
com trabalho, ansiedade e com seus próprios pensamentos que ela
simplesmente quebra, sintomas comuns são estresse, esgotamento
físico e exaustão extrema, o Brasil é o segundo maior país com casos
de Burnout, levando a medalha de prata com uma taxa de 30% de
casos em trabalhados, apenas perdendo o pódio para o Japão, com
70% de casos em trabalhadores, o Burnout é apenas uma das doenças
que afeta a nossa Saúde Mental, a Ansiedade, principalmente, nos
jovens e adolescente está presente.

Diante de todos esses problemas, se manter estável mentalmente

tem sido um desafio para muitos, principalmente após a Pandemia,
mas mesmo assim com todos esses problemas, a sociedade ainda se
mantém de pé e continua tentando resolver esses problemas que nos
assola, se manter estável com ajuda dos outros sempre foi algo
humano, procurar ajuda na família e amigos é uma ação necessária
para a estabilidade, junto disso, a terapia é uma das melhores opções
para você melhorar e se entender, começar a conhecer a ti mesmo para
que consiga sempre viver o seu melhor eu.

Caso você se sinta dentro de um túnel escuro e não consiga ver a

Luz, peça ajuda, ajuda para sua família, para seus amigos, para um
profissional da área, essas pessoas poderão te ajudar a sair desse túnel
escuro e você poderá começar a viver de novo, o mundo é um lugar
cruel, mas, existem pessoas boas nele que estão dispostas a te ajudar
sempre que você precisar.