Dra.

Luciana Graller
Nutricionista Clínica
Sucos anti-envelhecimento e preventivo do câncer e da anemia
1º suco
2 folhas de brócolis
2 hastes de couve-flor
1 copo de água-de-coco ou água mineral
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Coar e tomar.
Dose recomendada: duas vezes ao dia.

2º suco
½ cenoura
1 kiwi
1 copo de água-de-coco
Adoçar com melado
Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador com a água-de- coco.
Dose recomendada: duas vezes ao dia, após as refeições principais.

Principais elementos terapêuticos

Brócolis e a couve-flor: possuem indol-3 carbinol, que atua contra o câncer.

Cenoura: é rica em betacaroteno, que é a pró-vitamina A, ajudando os tecidos celulares e a visão. A

vitamina A é varredora de radicais livres, que ocasionam a degeneração das artérias e das doenças
como o câncer e a diabetes.
O renomado oncologista europeu Hans Neiper recomenda o uso da cenoura para o
sistema imunológico.

Kiwi: em 100g, tem 6 vezes mais vitamina C do que a laranja. A vitamina C protege contra a gripe,
infecções, aumenta a imunidade e protege contra o câncer, segundo Linus Pauling, Prêmio Nobel em
duas ocasiões.

Água-de-coco é mineralizante.

Melado de cana é riquíssimo em ferro.

Locais de atendimento:
Associação dos Aposentados e Pensionistas de Praia Grande/ Ambulatório do Hospital Igesp – Praia Grande / Clínica Figueroa – Ed. Beatrix – Praia Grande
Trasmontano Saúde – Santos

Atendimento Particular, SUS e Convênios

Igesp, Trasmontano, APAS, SULAMERICA, FUSEX, CASSI, ITAÚ, MEDISERVICE, PORTO SEGURO, CABES