Realize exercícios de curta duração (entre 05 minutos)

com o objetivo de melhorar sua saúde e a qualidade de

vida. Os exercícios, que utilizam técnicas de respiração,
alongamento e correção de postura, evitam doenças
ocupacionais e o surgimento de dores e lesões.

Gleimerson Monteiro dos Reis

Elaboração: Instrutor/ Responsável Técnico
Técnico de Segurança do Trabalho_MTE.Pa
Técnico em Meio Ambiente e Técnico em Mecânica Industrial_CFT/CRT
Instrutor de Bombeiro Civil_CBMPA e de Trânsito_Detran/PA
CAPACIT Assessoria e Treinamentos CapacitPA
91 99173.7768
99232.9883 capacit.treinamentos@hotmail.com Capacit_cursos
Janeiro/ 2023 Exercios para a cabeça (5seg em cada movimento)