Período: 19/06/2023 a 13/06/2023

Arquivo Semanal de SMS

Instrutor: Michele Lanes Marmello
Segurança – Meio Ambiente - Saúde Assinatura:

Ginástica Laboral

Surgimento

A Ginástica Laboral – Qualidade de Vida no Trabalho é uma prática cujo objetivo principal é prevenir
patologias relacionadas às atividades laborais e incentivar os funcionários a praticar atividades
físicas, enfatizando a importância de melhorar a qualidade de vida e manter a saúde. Geralmente é
realizada no local de trabalho ou em um espaço específico da empresa, com duração média de
quinze minutos, que pode ser realizada diariamente, três vezes por semana ou de acordo com a
frequência que a empresa fornece. Em 1928 chegou ao Japão, sendo aplicada nos trabalhadores dos
Correios, e após a Segunda Guerra Mundial, espalhou-se por todo o país.
Como resultados, observou-se a diminuição dos acidentes de trabalho, o aumento da produtividade
e a melhoria das condições dos trabalhadores.

Hoje, mais de 1/3 dos trabalhadores japoneses a praticam diariamente. Aqui no Brasil, cada vez
mais empresas tem implementado esse programa, que na sua maioria é desenvolvido por
fisioterapeutas ou professores de educação física, que vão at é a fábrica ministrar essas pequenas
“aulas” para os funcionários. Atualmente, não apenas as grandes empresas, mas também as
pequenas empresas estão cada vez mais conscientes da necessidade de cuidar da qualidade de vida
de seus funcionários, uma vez que a maioria dos trabalhadores acorda cedo e volta para casa à
noite, sem deixar tempo para ir ao local. academia ou praticar exercícios físicos. Como consequência,
esses funcionários adoecem mais facilmente, além de não se sentirem motivados a influenciar a baixa
produtividade.

Ginástica Laboral – Objetivo

Os benefícios dependem diretamente do tipo de trabalho realizado. A maioria dos ex ercícios tenta
diminuir o efeito da solicitação constante a que é submetido um trabalhador, ao executar
determinada tarefa, seja ela uma tarefa física ou não. Por exemplo, trabalhadores em uma linha de
montagem de uma fábrica necessitam de exercícios específicos para os grupos musculares utilizados
para que não ocorra lesão muscular por superutilização.

Já trabalhadores administrativos como digitadores, secretárias, atendentes, precisam corrigir

problemas posturais e compensar esforços repetitivos.

O primeiro passo para o fracasso é o: “depois eu faço!”

 Período: 19/06/2023 a 13/06/2023
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Instrutor: Michele Lanes Marmello
Segurança – Meio Ambiente - Saúde Assinatura:

Do ponto de vista do empregador, diminuir os problemas de saúde no trabalhador é sinônimo de

aumento de produtividade na empresa. Essa afirmativa se verifica de diversas formas, mas os
principais pontos notados são a diminuição na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos médicos
e também a diminuição dos acidentes de trabalho.

O primeiro passo para o fracasso é o: “depois eu faço!”