QUEBRANDO OS

LIMITES: PREVENÇÃO E
TRATAMENTO DE LESÕES
MUSCULOESQUELÉTICAS
 INTRODUÇ ÃO
• As lesões musculo esqueléticas são um problema sério que afetam milhões de
trabalhadores em todo o mundo. Essas lesões podem causar dor, desconforto e até
mesmo incapacidade permanente, prejudicando não apenas a saúde dos
trabalhadores, mas também a produtividade das empresas.
• Por isso, é fundamental falar sobre esse tema de forma clara e objetiva, levando em
consideração a gravidade do assunto e o impacto que ele pode ter na vida das
pessoas. Nesta apresentação, vamos abordar as principais causas das lesões
musculo esqueléticas, suas consequências para a saúde dos trabalhadores e para o
sucesso das empresas, além de dicas práticas para prevenir essas lesões e garantir
um ambiente de trabalho seguro e saudável.
 OQUE SÃO LESÕES MUSCULO
ESQUELÉTICAS?

• Lesões musculo esqueléticas são danos aos músculos, tendões,

ligamentos, nervos e ossos do corpo humano. Elas podem ser
causadas por diversos fatores, como movimentos repetitivos,
posturas inadequadas, esforços excessivos e traumas agudos. Existem
vários tipos de lesões musculo esqueléticas, incluindo distensões,
entorses, fraturas, tendinites e síndrome do túnel do carpo.
• As lesões musculo esqueléticas podem afetar qualquer parte do
corpo humano, desde os dedos das mãos até a coluna vertebral. Os
sintomas mais comuns incluem dor, inchaço, rigidez, formigamento
e perda de força. É importante tratar as lesões musculo esqueléticas
o mais cedo possível para evitar complicações e garantir uma
recuperação mais rápida e eficaz.
 C AU SA S DA S L E S Õ E S
MUSCULO ESQUELÉTICAS
• As lesões musculo esqueléticas são muito comuns em
ambientes de trabalho onde as atividades exigem
movimentos repetitivos ou posturas inadequadas. Essas
lesões podem afetar qualquer parte do corpo, desde os
dedos até a coluna vertebral.
• Entre as principais causas das lesões musculo
esqueléticas estão as posturas inadequadas, que
sobrecarregam determinadas partes do corpo e podem
levar a lesões; os esforços repetitivos, que também
sobrecarregam as articulações e tendões; e a falta de
pausas durante o trabalho, que não permite que o
corpo descanse e se recupere adequadamente. É
importante alertar para a importância da prevenção
dessas lesões, já que elas podem ter um impacto
significativo na qualidade de vida dos trabalhadores.
 • Para prevenir lesões musculo esqueléticas é importante
adotar posturas corretas ao realizar atividades físicas ou
no trabalho. É recomendado que se faça pausas
regulares durante o trabalho para relaxar os músculos
e evitar tensão muscular. Além disso, é importante
manter uma rotina de exercícios físicos para fortalecer
PREVENÇÃO DE os músculos e melhorar a flexibilidade.
LESÕES • Outra dica importante é utilizar equipamentos
MUSCULO adequados e ajustados corretamente, como cadeiras
ESQUELÉTICAS ergonômicas e mouse pad com apoio para o pulso.
Esses equipamentos ajudam a manter a postura correta
e reduzem a tensão muscular. Por fim, é fundamental
ter consciência sobre a importância da prevenção e
adotar hábitos saudáveis para manter a saúde do corpo
em dia.
 TRATA MENTO DE LES ÕES MUS C ULO
ES QUELÉTIC AS
• O tratamento das lesões musculoesqueléticas pode variar dependendo da
gravidade da lesão. Em casos leves, pode ser suficiente descansar a área afetada e
aplicar gelo para reduzir a inflamação. No entanto, em casos mais graves, pode ser
necessário recorrer a tratamentos mais intensivos, como fisioterapia,
medicamentos e até cirurgia.
• A fisioterapia é uma opção comum de tratamento para lesões
musculoesqueléticas. Ela pode ajudar a restaurar a função do corpo e reduzir a dor
por meio de exercícios específicos e técnicas de massagem. Medicamentos também
podem ser prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação. Em casos extremos,
a cirurgia pode ser necessária para corrigir danos estruturais no corpo
 IMPAC TO DA S LES ÕES MUS C ULO
ES QUELÉTIC AS NO TRABALHO
• As lesões musculoesqueléticas podem ter um grande impacto no ambiente de trabalho, causando
absenteísmo e redução da produtividade. Quando um trabalhador se machuca, ele pode ficar afastado do
trabalho por dias, semanas ou até mesmo meses, dependendo da gravidade da lesão. Isso pode prejudicar
o andamento das atividades da empresa e aumentar os custos com substituição de funcionários.
• Além disso, as lesões musculoesqueléticas também podem levar a uma redução na produtividade dos
trabalhadores. Quando um funcionário está com dor ou desconforto, ele não consegue realizar suas tarefas
com eficiência, o que pode levar a erros e retrabalho. Isso pode prejudicar a qualidade do trabalho e
diminuir a satisfação dos clientes.
• Por isso, é fundamental que as empresas adotem medidas de prevenção das lesões musculoesqueléticas,
como a adoção de posturas corretas, a realização de pausas durante o trabalho e a prática de atividades
físicas. Investir na saúde e bem-estar dos trabalhadores não só ajuda a evitar lesões e reduzir os custos com
afastamentos, como também aumenta a produtividade e o sucesso da empresa.
 • Existem diversas leis e normas
regulamentadoras que têm como objetivo
proteger os trabalhadores contra as lesões
musculo esqueléticas. Entre elas,
destacam-se a NR17 e a NR36.
• A NR17 estabelece condições de trabalho
LEGISLAÇÃO E adequadas para o conforto e saúde dos
NORMAS trabalhadores, incluindo medidas para
REGULAMENTAD ORAS evitar lesões musculoesqueléticas. Já a
NR36 é específica para o setor de abate e
processamento de carnes e derivados, e
tem como objetivo garantir a saúde e
segurança dos trabalhadores em todas as
etapas do processo produtivo.
 • Em conclusão, é fundamental que os
trabalhadores entendam a gravidade das lesões
musculo esqueléticas e adotem medidas
preventivas para evitar complicações futuras. Isso
inclui adotar posturas corretas durante o
trabalho, realizar pausas regulares, praticar
atividades físicas e buscar ajuda médica o mais
cedo possível em caso de lesões.
• Além disso, as empresas também têm um papel
importante na prevenção das lesões musculo
C ONC LUS ÃO esqueléticas, seguindo as normas
regulamentadoras e promovendo um ambiente de
trabalho seguro e saudável. Os impactos das lesões
musculo esqueléticas no trabalho podem ser
graves, incluindo absenteísmo, redução da
produtividade e aumento dos custos para a
empresa. Portanto, investir na prevenção é
essencial para o sucesso da empresa e para a saúde
dos trabalhadores.
 C OMPONENTES
• CHRYSTIAN
• EMILLY FRANCO
• GEOVANA MELO
• GUSTAVO
• ISABELLI
• LEONARDO
• MARIA JÚLIA
• VITÓRIA BARBOSA