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PROGRAMAS
DE PROMOCAO
DA OUALIDADE
DE VIDA NO
TRABALHO I
ERGONOMIA E
@UALIDADE DE VIDA

EXCELÊNCIA EM EDUCACAO A DISTANCIA

 PROGRAMAS DE PROMOCAO DA
OUALIDADE DE VIDA NO
TRABALHOII

Caro(a) Aluno(a),

Nesta unidade iniciaremos uma abordagem em torno dos dife-

rentes programas de promocëo da gualidade de vida nas empresas,
apresentando desde as atividades mais comuns até aguelas situac6es
mais especificas, nas guais as empresastêm adotado diferentes estraté-
gias para reduzir os riscos de adoecimento dos trabalhadores através
da promocaêo do bem-estare da valorizacêo dos colaboradores.
Vamos la? Bom estudol!

A promocëo da gualidade de vida e da saude das pessoas ini-

Cia-se com as atividades de prevenc&o de agravos e acidentes, deven-
do-se, posteriormente, agregar valor as atividades do trabalhador,
visando seu conforto e bem-estar, gualificando a imagem da empresa
perante este funcionêrio e possibilitando a sustentac&o da produtivida-
de da empresa em longo prazo.
Sabe-se da importancia dos programas de gualidade de vida
no ambiente laboral a partir de diversas abordagens gue incluem a
responsabilidade social das empresas para com os trabalhadores, a
familiae a comunidade. Assim, abordaremos os programas de promo-
cêo da gualidade de vida no ambiente ocupacional, correlacionando as
ac6es gue podem ser desenvolvidas nesse ambiente as medidas de

02 Unidade 18. Programas de Promocëo da Oualidade de Vida no Trabalho .

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 prevenc&o primaria, secundêria eterciëria.
As atividades de promocëo da gualidade de vida no trabalho
relacionadas a prevencêo primêria estêo associadas a:
a) Programas de conscientizac&o dos funcionêrios, por meio de pales-
tras, treinamentos, orientacêes e informacées sobre saude;
b) Avaliacêo Ergonêmica dos Postos de Trabalho (postura, biomecêni-
ca, antropometria, organizacêo do trabalho, uso de instrumentos, ferra-
mentase maduinas de trabalho ea demanda cognitiva do trabalho para
com otrabalhador);

c) Analise da organizac&o do trabalho e da viabilidade técnica de pau-

sase revezamentos;
d) Programas de integrac&o familiar e orientacêes gerais;
e) Prêticade exercicios de alongamento e relaxamento (Ginastica Labo-
ral) ou de Condicionamento Fisico.
Caso jê tenha sido constatado algum acometimento dos cola-
boradores devido a exposicêo aos riscos ergonêmicos (biomecênicos,
Organizacionais, comportamentais, etc) pode-se elencar a prevenc&o
secundaria, com acêes relacionadasa:
a) Indicacêo da melhor terapêutica de tratamento de reabilitacêo, apli-
cada da forma mais antecipada possivel;
b) Acompanhamento psicossocial;
c) Técnicas de relaxamento.

Jê o nivel terciërio de prevencêo trata da reabilitacêo tardia,

guando o trabalhadorjê foi acometido pelos riscos ocupacionais pre-
sentes em seu posto de trabalho e apresenta seguelas desses agravos,
sendo necessêrio gue se estude uma forma de mantê-lo ativo ou, no
caso de impossibilidade disso, uma forma de como atender aos aspec-
tos relativos a assistência social e aos direitos do trabalhador.

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ME 1.
 Educacao em Saude

A tematica da educac&o em satide é ampla e pode ser aborda-

dade diferentes formas no ambiente de trabalho.
Em uma empresa, este tema é trabalhado de forma mais expli-
cita no Programa de Controle Médico de Satide Ocupacional (PCMSO),
gue inicia o seu vinculo com o trabalhador no momento de sua admis-
sêo, através do exame médico admissional, e deve durar até o ultimo
momento em gue o trabalhador seja funcionêrio da empresa, guando
ser feito o exame médico demissional. Ao longo de todo esse periodo,
Cabe a empresa fornecer subsidios tericos e prêticos para gue o traba-
Ihador entenda como estê a sua satide e o gue ele pode fazer para pro-
movê-la cada vez mais.
O exame admissional tem o objetivo de registrar como se
encontra a saude fisica e mental do trabalhador no momento de sua
entrada na empresa. Esse registro deverê ser comparado ao longo de
toda sua vida profissional, até o momento em gue seja desvinculado da
empresa, devendo manter a mesma integridade fisica e mental do
momento da admissêo.
É fundamental gue a empresa conheca o perfil dos seus traba-
Ihadores para gue suas acêes em prevenc&o primêria e, conseguente-
mente, em promocëo de satide sejam mais eficazes e objetivas, atingin-
do rapidamente o seu piblico alvo.
Luongo e Freitas (2012) abordam vêrios projetos de promocëo
asatide gue podem ser implantados em uma empresa, de acordo coma
necessidade verificada. Citam-se, a seguir, algumas das atividades:
- Programade Saude Bucal;
- Programade
Saude Mental;
- Programade Alimentacêo Saudavele prevencêo da obesidade;

7E Unidade 18. Programas de Promocëo da Oualidade de Vida no Trabalho .

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 - Programade
combate ao tabagismo e/ou etilismo;
- Programadeimunizacêo.
Importante ressaltar gue, to importante guanto a execuc&o
prêtica desses e de tantos outros programas, é a possibilidade de facili-
tar o acesso do trabalhador as informacêes de saide. É neste momento
gue se faz necessêria uma eguipe de profissionais de saude apta a
perceber o ambiente em gue vive e trabalha cada grupo de funcionêrios
eatransmitir as informacêes de maneira gue possibilite um fêcil enten-
dimento por todos.
Algumas empresas utilizam-se de vêrios recursos para tais
atividades. O mais cdlêssico é através de palestras e momentos expositi-
vos, sendo comum também o uso de jornais, murais e editais, alêém de
toda e gualguer outra forma de propagacêo da informac&o gue contri-
bua com a fixacêo das informacées pelos colaboradores.
Outra forma de repassar as informacêes, principalmente ague-
las relacionadas a Ergonomia, biomecênica e boa postura no trabalho,
Sêo as blitz posturais. Nestas atividades, profissionais da rea da saude
passam nos postos de trabalho orientando os trabalhadores sobre a
boa postura, informando sobre os diferentes recursos de ajustes dos
postos de trabalho.

Os treinamentos so momentos mais técnicos, nos guais as

empresas passam normativas (de seguranca, de gualidade ou de pro-
duc&o) para os trabalhadores desempenharem suas funcées sem com-
prometer sua saude e seguranca, ao mesmo tempo em gue mantêma
gualidade de producëo e dos produtos.
Empresas gue sêo certificadas (SO-9000, ISO-14000, BS-8800,

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BEREA KM EDUeRGRO ADISTANGIA Unidade 18. Programas de Promoc&o da Oualidade de Vida no Trabalho 1. 05
 etc) utilizam-se deste recurso freguentemente, para estabelecer um
padrêo exigido pelo instituto certificador e atestar a gualidade do
servico ou do produto.
Os treinamentos mais associados &4 Ergonomia e a Promocêo
da Oualidade de Vida so os gue capacitam os colaboradores a realizar
otransporte manual de cargas pesadas de forma correta, ou ainda ague-
les gue tratam sobre aforma de puxar ou empurrar carrinhos, paleteiras
ou instrumentos de apoio ao transporte de cargas.

Avaliacao Ergonêmica dos Postos de Trabalho

Na unidade 14 falamos um pouco da Avaliacêo Ergonêmica

dos Postos de Trabalho (AET) e como ela deve acontecer. Assim, neste
momento, ratificamos a importência da AET como um dos instrumen-
tos de promocao da gualidade de vida no trabalho.
Abrahao e colaboradores (2009) reforcam a acëo da AET devi-
do a descricêo detalhada das atividades de trabalho, observando
aspectos organizacionais, biomecênicos e fisiol6gicos associados ao
layout do posto de trabalho e as caracteristicas psicofisiolégicas dos
trabalhadores, visando promover a integridade da saude fisica e mental
dos trabalhadores e a produtividade da empresa. Alêm disso, relata
também as acêes de assessoria continua em assuntos referentes a Ergo-
nomia, como na analise técnica para a compra de acessérios de produ-
c&o, maguinas e mobiliërios, além do treinamento constante dos funci-
onêrios para ouso adeguado desses itens.
Através da AET a empresa é oficiada a repassar determinadas
informac6es aseus funcionarios para o uso correto dos eguipamentose
maaguinas de trabalho, essas informacêes servem de base para futuros
treinamentos, como vimos no capitulo anterior desta aula.

06 Unidade 18. Programas de Promocëo da Oualidade de Vida no Trabalho .

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 Alguns exemplos de aplicacêo pratica de situac6es dos
postos de trabalho avaliados em uma AET due passam a ter
uma linguagem de treinamento e orientaGêo aos
colaboradores da empresa:
a) Ao manusear cargas pesadas:

Sim

t ! rd ))

b) Ao trabalhar em frente ao computador

fig. 02

c) Ao trabalhar em pé em frente a uma bancada, com altura adeguadaa

natureza do trabalho:

ALTURA DO
COTOVELO

105 - HOMENS
98 - MULHERES

100 - 119 fig.

9. 03
(95 - 105)

TRABALHO DE TRABALHO TRABALHO

PRECISAO LEVE PESADO.

Ee)
BEREA KM EDUeRGRO ADISTANGIA Unidade
i 18. Programas de Promoc&o3 da Oualidade
i de Vida
i no Trabalho 1.
 G. 9
RS Uma empresa pode elaborar uma cartilha ou manual
mr com identidade prépria e totalmente direcionada ao perfil de
2? trabalhadores e a natureza da tarefa gue desempenha
“PP” ( (construc&o civil, escritério, linha de montagem, servicos em
altura, etc.).

Além de maior detalhamento das informacêes repassadas aos

funcionarios, estes identificam-se com as situacêes abordadas no
material, o gue facilita a fixacêo e o aprendizado trazido pelas
Orientacêes.

Confira alguns exemplos de cartilhas elaboradas pelas

empresas nos enderecos abaixo:

- http//www.youblishercom/p/928389-Cartilha-de-Ergonomia-na-
Construcao-Civil-NR-17/
e http//sindijufe-roac.org.br/Uploads/PDF/Cartilha%20(1).pdf
- http//www.abicalcados.com.br/documentos/literatura. tecnica/CA
RTILHASG2OERGONOMIA.pdf

Andlise de Pausas e Revezamentos

Os estudos para a implantacêo de pausas e/ou de rodizios nas

atividades dos funcionêrios de um determinado setor da empresa
devem ser feitos durante a realizacêo da AET.
As pausas visam adeguar o ritmo de trabalho e o modo
operatêrio as demandas fisiol6gicas do corpo humano, principalmente
a fadiga muscular do trabalhador. Assim, o entendimento da empresa
sobre a importência de uma ou mais pausas durante o turno de

NE Unidade 18. Programas de Promocëo da Oualidade de Vida no Trabalho .

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 trabalho pode proporcionar ao trabalhador melhores condicées fisicas
de desenvolver sua atividade de trabalho, além de contribuir para a sua
recuperacao e diminuir a exposic&o deste trabalhador ao adoecimento
pela sobrecarga musculare estafa mental.
Como vocé deve lembrar, vimos na unidade 11 gue as pausas
podem ser bem definidas ou até mesmo inseridas no contexto da
atividade de trabalho (micropausas). O importante é atingir os
objetivos de recuperacêo do trabalhador, permitindo melhores
condicées de trabalho e promovendo uma melhora na gualidade de
vida notrabalho.
Jê os rodizios sêo uma metodologia de possibilitar ao
trabalhador due realiza movimentos repetitivos com poucos
segmentos do corpo alternar para atividades diferentes, realizando a
respectiva compensac&o funcional. Desta forma, o trabalhador ativa
grupos musculares diferentes, de forma intercalada, permitindo
também mais tempo para a recuperac&o muscular.

Programas de Integracao Familiar

Muitas empresas promovem a integracêo das familias dos

trabalhadores como forma de provocar maior identificacao deste
trabalhador com o seu contratante.
Normalmente, as empresas subsidiam associac6es ou clubes
de trabalhadores para ague se desenvolvam atividades culturais,
esportivas e sociais em um local vinculado a essa empresa. Estas
atividades vêo desde espacos para almocos, confraternizacêes,
passando por atividades desportivas e campeonatos internos e
chegando até as situacêes em gue se desenvolvem prêticas de
atividades de condicionamento fisico, aulas de danca, musica ou teatro.

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 Outra forma de integrar a empresa a familia do trabalhador é
através de programas de beneficios, como auxilio-creche ou programas
de bolsa de estudos.
Atividades como essas fortalecem o vinculo do funciondrio
com a empresa, diminuindo a rotatividade de funcionêrios, o due
permite a empresa realizar treinamentos mais especificos diante de
uma mao de obra mais especializada e bem treinada, gerando um
produto ou servico de melhor gualidade no mercado.

Os programas apresentados representam as acées focadas na

prevenc&o primaria do trabalhador, direcionadas ao perfil de
colaboradores de cada empresa, de forma a contribuir para a melhoria
da gualidade de vida nas empresas através da reducao da exposic&o
dosfuncionêrios aos riscos ergonêmicos ali presentes.

ER
Etilismo: Acëo de consumir &lcool de maneira excessiva, periédica
e/ou permanente, ocasionando, por sua vez, certa dependência
psiguica e/oufisica; alcoolismo.
Paleteiras: Instrtumento de auxilio de transporte de paletes, utilizando-
se da forca muscular como mecanismo de tracêo para puxar ou
empurrara paleteirae a carga de um local para o outro.
Tabagismo: Acëo de consumir cigarros, charutos ou cachimbos de
maneira excessiva, periédica e/ou permanente, ocasionando, por sua
vez, certa dependência psiguica e/ou fisica.

10 Unidade 18. Programas de Promocëo da Oualidade de Vida no Trabalho .

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 ABRAHAO, J; SZNELWAR, L; SILVINO, A; SARMERT, M; PINHO, D.
Introducaoa Ergonomia: da Prêtica a Teoria. S&o Paulo: Blicher, 2009
BARBOSA, L. G. Fisioterapia Preventiva nos Distirbios
Osteomusculares Relacionados ao Trabalho - DORTS: a Fisioterapia
do Trabalho aplicada. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2009.
BAU, L. M. S. Fisioterapia do Trabalho: Ergonomia, Legislac&o,
Reabilitacêo. Curitiba: Clêadosilva, 2002.
DELIBERATO, P. C. P. Fisioterapia Preventiva: fundamentos e
aplicac6es. Barueri: Manole, 2002.
FIGUEIREDO, F; MONT'ALVAO, C. Ginastica Laboral e Ergonomia.
2.ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2002
LUONGO, J; FREITAS, G. F. Enfermagem do Trabalho. Sêo Paulo:
Rideel, 2012.

Listade imagens

fig.01: https//juhbergerms.files.wordpress.com/2013/05/abaaabrv4aj-1.png
fig.02: http//www.herniadedisco.com.br/wp-content/uploads
/2015/02/postura-computadorjpg
fig.03: brfreepik.com

o, jaldeve
$e vocé prestou atenca
e GAD
saber tudo sobre ess
Nos vemos
Continue estudando.
Te sedisie] unidade-:

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