Período: 22/05/2023 a 31/05/2023

Arquivo Semanal de SMS

Instrutor: Michele Lanes Marmello
Segurança – Meio Ambiente - Saúde Assinatura:

Como combater tempos difíceis

Lembre-se que você não é o único enfrentando esses desafios. Só em 2023, aproximadamente 122 mil
profissionais em empresas de tecnologia foram desligados. Esse número não inclui as dezenas de milhares
de lideranças demitidas em diversos setores, desde o financeiro até o de mídia. Com o temor de ser
demitido, é compreensível que as pessoas estejam lidando com problemas de saúde mental.

Tente algo diferente, como adotar um pensamento zen. Separe-se da sua bagagem emocional e tente viver
o momento presente. Medite e limpe sua mente de raiva e outros sentimentos negativos. Recite um mantra
de positividade, como “Usarei essa lição para me ajudar a encontrar um novo emprego. Vou ajudar alguém
que está passando pelos mesmos desafios que eu”.

Algumas pessoas têm uma mentalidade fixa. Eles se aceitam como são e afirmam que não podem mudar.
Não precisa ser assim. Você pode transformar a maneira como vê o mundo ao seu redor, processar eventos
e desenvolver uma maneira saudável e produtiva de reagir às situações difíceis.

As pessoas bem-sucedidas possuem coragem, determinação, paixão e resiliência – além da capacidade de

falhar, se recompor e se reerguer. É possível controlar como você pensa. Em vez de reagir impulsivamente
ou por hábito, você pode realmente mudar a maneira como processa os eventos e seguir em uma direção
mais benéfica para você.

Vá atrás do que quer com paixão. Ninguém vai lhe dar um emprego ou uma oportunidade. Você mesmo
precisa enfrentar os obstáculos – afinal, esta é a sua carreira. Esteja preparado, pois você vai falhar muito à
medida que avança. O fracasso é uma parte inevitável do processo, mas você aprenderá com seus erros.
Foque em melhorar seus pontos fracos. A vida é uma grande sessão de aprendizado – você vence ou
aprende nela.

Ao invés de se render a pensamentos negativos em sua mente, combata as vozes interiores com algo
positivo ou ignore-as. Defina o que você quer em seu trabalho, carreira e vida. Encontre um significado e um

O medo de CAIR não pode ser MAIORA que a paixão de voar!!!!

 Período: 22/05/2023 a 31/05/2023
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Instrutor: Michele Lanes Marmello
Segurança – Meio Ambiente - Saúde Assinatura:

propósito significativos para te incentivar. Construa uma estratégia para atingir seus objetivos e estabeleça
uma rotina diária para te ajudar a fazer o que precisa para avançar. Comece com pensamentos otimistas
para te deixar de bom humor. Leia livros e ouça podcasts sobre pessoas de sucesso para saber como elas
chegaram onde estão. Cerque-se de pessoas positivas, motivadas e entusiasmadas e se afaste de quem não
te apoia. Melhore a maneira como você fala com as pessoas e se esforce para parecer confiante. Use
afirmações e mantras para manifestar seus sonhos. Comece a anotar tudo para se responsabilizar. Tente
visualizar aquele ótimo emprego novo, aumento ou promoção que está em seus objetivos.

Ao participar de uma entrevista de emprego, você não deve levar nada para o lado pessoal. Atualize seu
currículo e garanta que o seu perfil do LinkedIn chame a atenção de recrutadores e profissionais de RH. Seja
corajoso e procure recrutadores especializados no seu ramo. Construa uma ampla rede de pessoas que
podem te ajudar e que podem se envolver em ações mutuamente benéficas. Treine como você apresenta a
si mesmo para alguém. Pesquise sobre os gerentes de contratação e as pessoas que você conhecerá durante
o processo seletivo. Ouça atentamente o entrevistador quando estiver na reunião já que, naquele momento,
ele deve ser a pessoa mais importante para você.

Esforce-se para trabalhar todos os dias em como ter sucesso em um processo seletivo. Siga seu
planejamento e continue firme e focado. Lembre-se da razão de você estar procurando um novo emprego –
que pode ser ganhar mais dinheiro para melhorar a vida de sua família ou encontrar uma oportunidade
melhor por se sentir desvalorizado no seu trabalho atual. Essas ações te farão conseguir um emprego e o
salário desejados. Reconheça seus sucessos anteriores. Quando se sentir mal, lembre-se de todas as vezes
em que superou desafios.

Agir é fundamental. Apenas desejar que alguém ou algo mude sua vida magicamente não é um plano. Dizer
que você vai esperar até que algo aconteça não dá resultado. Agir é melhor do que esperar ou sonhar para
que algo aconteça.

O medo de CAIR não pode ser MAIORA que a paixão de voar!!!!