N1 - ADIP - Portugues - EFC ATUALIZADO

ADIP eLearning - Manual Diver*
MANUAL DIVER1*
Jacky MARINO
1
Bem-vindo
Obrigado por decidir tornar-se um ADIP Diver.

A ADIP tem uma vasta riqueza de conhecimentos técnicos e qualidade
pedagógica. Esta riqueza é reforçada por uma variedade de produtos,
tais como kits pedagógicos, experiências e itinerários de cada instrutor.
A fim de alcançar uma melhoria permanente do profissionalismo de
cada um de nós e de adoptar da melhor forma possível o progresso do
nosso desporto e competição, a ADIP fez das competências um eixo
principal da sua política: o treino e a evolução são as suas forças
motrizes. Modificamos kits de ensino, apresentações e normas em
várias línguas. O nosso website profissional está em constante
evolução.
No final do curso irá receber o seu certificado de

Mergulhador 1* válido para toda a vida
e em todo o nosso planeta.
2
A ADIP (Association Des Instructeurs de Plongée, Associação de Instrutores de

Mergulho) foi criada em 1997 por Jacky MARINO com a ajuda de instrutores de
várias organizações: CMAS, IDEIA, PADI, NAUI. Em 1998, a ADIP foi
reconhecida pela CEDIP (Association Européenne des Moniteurs de Plongée
Professionnels - Associação Europeia de Instrutores de Mergulho Profissional).
Nos anos seguintes, a ADIP intensificou continuamente a sua presença na
cena internacional do mergulho e, após a tradução do seu website para várias
línguas, oferece agora padrões de formação em português, inglês, francês,
holandês, espanhol, italiano e alemão. A ADIP tem um website profissional
(http://www.adip-international.org), onde estão disponíveis slides e manuais
para todos os níveis de cursos ADIP. Os instrutores da ADIP podem certificar
estudantes de todo o mundo.
3
O curso de Nível 1 (DIVER*) está dividido em três partes: primeiro aulas

teóricas e aulas em ambiente protegido (piscina), depois mergulho em
ambiente natural. Durante as aulas teóricas, o instrutor explica as
características do equipamento e a sua utilização, explica a física do mergulho,
a natureza do ambiente marinho, as suas alterações e a sua influência.
As lições na piscina permitem-lhe familiarizar-se com o equipamento e

aprender a lidar com situações específicas. No ambiente natural, são realizados
exercícios já aprendidos na piscina. Desta forma, os estudantes podem ver a
diferença e ganhar confiança nas suas capacidades. Nos seus primeiros
mergulhos, os estudantes são acompanhados pelo seu instrutor para descobrir
os tesouros e a beleza do mundo subaquático.
O programa ADIP foi concebido para que os estudantes se desenvolvam de

acordo com as suas capacidades. Assim, após a obtenção da licença de
DIVER* e após um certo número de mergulhos, é possível melhorar os
conhecimentos através da frequência de cursos para DIVER**, DIVER***,
DIVER**** e várias especialidades como Nitrox e mergulho noturno.
4
Este manual não se destina a substituir o instrutor.

O autor não assume qualquer responsabilidade por quaisquer erros na obra.
Não é assumida qualquer responsabilidade pela adequação do manual
para qualquer fim e não é aceite qualquer responsabilidade por
quaisquer danos.
Todos os direitos reservados, original depositado na Biblioteca Real da

Bélgica. A reprodução, no todo ou em parte, por qualquer meio, constitui
uma infracção punível ao abrigo do código penal.
5
Agradecimentos
Autor Jacky MARINO
Foto Pascal MOSSIAT,

Laurent FOURNAUX,
Jacky MARINO,
Roger MOISE.
Desenhos Gérard SUÍNA
Gostaria de aproveitar estas poucas linhas para agradecer sinceramente a

todos os membros da ADIP pelo apoio que nos dão e por dedicarem o seu
tempo nos diferentes centros de mergulho.
Esta gratidão estende-se, naturalmente, a todas as pessoas que me ajudam

dando o seu tempo, gerindo o sítio web, enviando materiais pedagógicos,
consultas...
Jacky MARINO
6
Seção 1
No final desta aula, você terá uma
compreensão básica sobre
equipamentos de mergulho.
7
MÁSCARA
Objetivo: Um dos primeiros problemas que o

homem teve de resolver ao explorar o mundo
aquático foi a visão subaquática. De fato, o olho
humano está estruturado para a visão ao ar livre.
O homem inventou, assim, a máscara, que lhe
permite ver claramente na água graças a um
espaço cheio de ar à frente dos olhos. Após as
primeiras tentativas de mergulhar, foram
desenvolvidos óculos de proteção. No entanto,
com óculos de proteção era impossível
compensar descendo até uma certa
profundidade. Na realidade, o ar contido no
interior era comprimido e causava problemas de equilíbrio de pressão.
Estes problemas foram rapidamente resolvidos através da criação de uma

máscara que cobria a região nasal e permitia aos mergulhadores compensar o
desequilíbrio soprando ar através do nariz.
Estilos
Máscara panorâmica com dois óculos laterais, máscara de óculos de proteção

e máscara facial completa (fullface).
(É possível aplicar lentes corretoras em algumas máscaras).
Materiais
Neoprene, borracha ou silicone.
8
Desalagar a máscara
Durante o mergulho, uma pequena quantidade de água pode entrar na

máscara, que deve ser desalagada.
9
Causas de infiltração
Um golpe acidental com a nadadeira pelo companheiro, cabelo e bigodes
deixados entre o rosto e o corpo da máscara podem ser causa de infiltração de
água.
A forma da máscara pode, também, não se adaptar ao rosto e não ser

posicionada corretamente em relação ao capuz de mergulho.
Prevenção da infiltração
Não siga muito próximo atrás da sua dupla e coloque o seu cabelo para trás
antes de colocar a máscara.
Ao comprar, escolha uma máscara que se adapte ao seu rosto e, se
necessário, peça ajuda.
Solução
Se, apesar de todos os conselhos, ocorrer infiltração de água, deverá ser capaz
de drenar a máscara.
Utilizar sempre um agente anti-embaçante, enxaguando posteriormente. Levar
sempre uma máscara de reserva quando viajar para locais distantes.
Manutenção
De preferência, guardar a máscara numa caixa para evitar que o vidro se parta.
Lavar com água limpa, longe da luz do solar e, após secagem, guardar em local
fresco.
Problema
É possível que a máscara tenha risco de embaçar durante o mergulho. Para

evitar este problema, limpar as superfícies internas do vidro com um pano
embebido em pasta de dentes ou sabão. Em seguida, enxaguar.
Algumas máscaras possuem tratamento anti-embaçante, que pode acabar
sendo removido com o uso de substâncias químicas nas lentes. Neste caso,
siga as instruções do fabricante.
Dica: Não se esqueça de passar um pouco de saliva para a máscara antes de

usar.
10
Escolha da máscara
A máscara é uma das peças de

equipamento mais importantes. Para o
mergulho livre, escolha uma máscara
com um pequeno volume de ar para
facilitar a eliminação da água. Para o
mergulho autônomo, mascaras com um
grande volume de ar proporcionam
melhor campo de visão.
11
O corpo da máscara deve ser confortável e ajustar-se ao rosto. Deve incluir a

moldagem que envolve o nariz e permite a compensação. As lentes devem ser
feitas de vidro temperado.
Após a imersão, a máscara deve ser lavada com água doce, longe da luz solar,
e armazenada num local fresco.
Desalagar a máscara
Segure o topo da máscara contra a sua testa enquanto sopra pelo nariz.
Levantar a cabeça para a superfície: o ar exalado pelo nariz expulsa a água do
fundo do corpo da máscara.
NADADEIRAS
As nadadeiras são essenciais para o mergulhador como meio de propulsão

subaquática, tal como as hélices de um barco. As pernas compõem o motor e
as nadadeiras desempenham a função das hélices.
Um par de nadadeiras adequado torna o mergulhador mais eficiente e
poderoso.
Vários tipos de nadadeiras
Embora também possam ser utilizadas para mergulho, as nadadeiras de cano

fechado são mais adequadas para mergulho livre e snorkelling.
12
De fato, a estrutura
leve e a lâmina muito
flexível não são
concebidas para
empurrar um
mergulhador pesado
pelo peso adicional de
tanques, reguladores,
lastros e
outros equipamentos.
Algumas destas
nadadeiras
estão contudo
equipadas com uma
lâmina muito comprida
que permite a sua
utilização para
mergulho, mas é
sempre melhor consultar o seu instrutor ou revendedor para seleccionar o tipo
de nadadeira mais apropriado. Em geral, as naderias abertas ajustáveis são
significativamente mais potentes e oferecem muitas outras vantagens tanto
para o mergulho autônomo como para o mergulho de apneia. As tiras
substituíveis são práticas e facilmente substituídas em caso de quebra. As
nadadeiras ajustáveis estão disponíveis em tamanhos "pequeno", "médio",
"grande" e "extra grande", o que torna mais fácil fazer uma escolha apropriada.
13
Escolha das nadadeiras
As modernas nadadeiras de mergulho são feitas de uma grande variedade de

materiais. Geralmente, a meia é feita de plástico ou borracha macia para
conforto; deve ser robusta mas flexível e só é utilizada para nadadeiras
ajustáveis.
A lâmina é frequentemente baseada em borracha composta, plástico ou grafite.
As resinas modernas estão agora também incluídas na fabricação. O tamanho
depende das características da lâmina: comprimento, largura e rigidez. Os
critérios de seleção são o peso e a força do mergulhador. A aparagem
(flutuabilidade) das nadadeiras é também importante: algumas afundam,
algumas flutuam e outras não flutuam nem se afundam. Os dois últimos tipos
são os melhores: quando mergulhando em águas profundas, são mais
facilmente recuperadas em caso de perda. Ao escolher as nadadeiras,
certifique-se de que o tamanho é apropriado. As nadadeiras ajustáveis, quando
usadas com botas de neoprene, podem ser facilmente ajustadas usando o
acessório; as nadadeiras fechadas, por outro lado, oferecem opções de ajuste
reduzidas e devem ser escolhidas com precisão. Finalmente, as nadadeiras
ajustáveis vêm numa variedade de estilos e desenhos.
Um dos estilos mais populares é aquele que tem uma ranhura embutida na
lâmina. A ranhura oferece menos resistência à água durante o momento e mais
potência na pernada. Este tipo de nadadeira é normalmente bastante rígida e
permite a máxima potência e capacidade de aceleração. As nadadeiras de
mergulho são muito volumosas e pesadas em terra. É preferível que o
mergulhador não tente caminhar para a frente ou percorrer distâncias
superiores a alguns metros quando usa nadadeiras. Uma vez as nadadeiras
estando no lugar, é aconselhável cobrir a curta distância da água caminhando
para trás. À saída, é melhor remover as nadadeiras e passar as tiras ajustáveis
em torno de um braço; usá-las até ao último momento, no entanto: um
mergulhador sem nadadeiras é tão desajeitado quanto um peixe fora d’água.
Seja qual for o tipo de nadadeira que escolher, é preferível um movimento em
“V” ou tesoura. Fazer sempre um golpe lento e
largo, com os joelhos ligeiramente dobrados. Podem ser
utilizados movimentos de rãs ou golfinhos, mas são raros
devido à sua eficácia limitada. As mãos ou braços são
raramente utilizados ao mesmo tempo que as nadadeiras:
normalmente só são utilizados para mudar de direção. Se
tiver de percorrer uma distância relativamente longa, varie o
tipo de movimento para evitar câimbras. De fato, golpes
diferentes fazem funcionar músculos diferentes,
descansando aqueles que estão no limite da contratura.
14
No entanto, se sentir câimbras, aqui está o método a seguir para eliminar este
doloroso problema:
Não entre em pânico, agarre a ponta da nadadeira e estique a perna afetada o
máximo possível. Após alguns minutos, irá sentir o músculo a relaxar
gradualmente. Massagear o músculo para facilitar a eliminação da contratura.
Continuar a bater as nadadeiras lentamente, poupando a perna afetada, e
variar o movimento utilizando movimentos de rã ou golfinho.
Cuidados e manutenção das nadadeiras

As nadadeiras são, sem dúvida, o artigo mais abusado do equipamento de
mergulho. É preciso muito pouco para arruinar a sua nova compra. No entanto,
as nadadeiras precisam de um mínimo de cuidados. Antes e depois de cada
utilização, verificar o desgaste das partes mais frágeis, tais como os
alojamentos dos pés, as tiras e as presilhas: não utilizar as suas nadadeiras se
houver sinais visíveis de desgaste ou de bolor. É sempre útil ter no mala de
mergulho o equipamento necessário para substituir peças defeituosas.
Mergulhar com equipamento danificado ou gasto pode causar problemas e
definitivamente não é recomendado. Outra sugestão a adotar é manter o
equipamento o mais longe possível da luz solar e das fontes de calor. Se não
for mergulhar durante algum tempo e o equipamento estiver exposto ao ar livre,
cubra-o com uma toalha para o proteger da luz. Recomenda-se também a
lavagem completa das nadadeiras com água doce. Nunca utilizar spray de
silicone ou pasta lubrificante nas tiras ou nas amarrações: é necessária uma
certa rugosidade para que as tiras fiquem presas nas presilhas e mantenham o
pé firme. Em vez disso, pulverizar ou aplicar uma lubrificantes pode torná-los
escorregadios.
SNORKEL
A invenção do snorkel data de há milhares de

anos. O primeiro exemplo foi certamente feito
de junco, bambu ou cana. Todos vimos na
televisão ou nos filmes B o herói escapar de sua
captura ou morte se escondendo na água e
respirando através de um tubo de um metro ou
alguma relva oca. Isto é fisicamente impossível
devido à pressão da água sobre os pulmões.
15
A profundidade máxima a que podemos utilizar um sistema de respiração de

superfície é inferior a 2 m. No entanto, o comprimento recomendado para um
snorkel adulto é de 30 cm com um diâmetro de cerca de 2 cm. Alguns
respiradores têm um furo de apenas 1,5 cm e são reservados para crianças. A
utilidade do snorkel é obviamente a de permitir ao mergulhador manter o seu
rosto na água enquanto respira.
Seleção do snorkel
Os snorkels vêm numa grande variedade de formas, desde a clássica forma "j"
até às complexas formas em espiral. Muitos snorkels incorporam uma válvula
de sentido único, enquanto que os modelos mais recentes apresentam um
sistema de purga e desenho que os torna virtualmente impermeáveis à água
depois do mergulhador ter feito uma descida e subida. O nível técnico do
snorkel depende apenas dos seus desejos, mas certifique-se sempre de que o
bocal seja confortável e não desperdice dinheiro em snorkels de plástico
baratos. Estes podem causar fadiga do maxilar e constante desconforto.
Para uma melhor utilização do snorkel
O uso eficaz do snorkel é rapidamente aprendido com

um mínimo de prática. Quando o mergulhador chega
à superfície, é suficiente soprar com força para dentro
do bocal para empurrar a água para fora. É sempre
preferível respirar lentamente na primeira inalação
após esta manobra, a fim de garantir que o respirador
está devidamente desobstruído. Caso contrário,
continuar a respirar calmamente para que fique
completamente limpo na segunda tentativa. Também
é possível inclinar a cabeça para o lado, mas o
método mais radical continua a ser inclinar a cabeça
para trás depois de retirar o bocal da boca. No entanto, esta abordagem torna-
se rapidamente cansativa e caracteriza-se pela lentidão. O snorkel é um
instrumento de segurança obrigatório, necessário tanto para o mergulhador livre
quanto para o autônomo. De fato, o peso médio da cabeça nos humanos é de
5-6 kg; é, portanto, claro que manter esse peso fora da água, muito
rapidamente, se revela difícil e cansativo. Mas, para estar seguro na água, o
mergulhador deve sentir-se confortável. O snorkel deve, portanto, ser fixado à
tira da máscara com uma presilha plástica colocada no lado oposto ao lado em
que o regulador entra, no exterior da tira . Nunca colocar o acessório no lado
oposto: é muito irritante e pode causar a entrada de água na máscara ou
16
mesmo a fuga do snorkel, enquanto que este último deve ser considerado um
elemento importante para a segurança do mergulhador. Portanto, nunca entrar
na água sem o snorkel. Adquira o hábito de soprar vigorosamente no
respirador a cada respiração, o que também lhe permite expelir quaisquer
gotículas residuais da respiração normal. O hábito é rapidamente adquirido se
for feito um esforço consciencioso. Outro ponto para o qual se deve chamar a
atenção é o bocal. O aperto não depende da força da pressão exercida pelos
dentes, mas sim da dos lábios. Morder com demasiada força pode causar fadiga
significativa na mandíbula e desgaste prematuro da boquilha. O mergulhador
deve ter sempre os meios para manter a "posição de repouso seguro", ou seja,
cabeça para baixo, face na água, respirando através do snorkel.
Cuidados e manutenção do snorkel
A manutenção do snorkel é muito fácil: lavar sempre com água doce e fria e
substituir a entrada ou válvula quando necessário. Não utilizar graxa ou spray
de silicone no snorkel.
BOTAS
As botas são normalmente usadas com nadadeiras

abertas ajustáveis. As vantagens oferecidas por
este tipo de calçado são incontestáveis. Para além
de conforto e calor, protegem os seus pés e
tornozelos de cortes e arranhões. São
especialmente úteis para mergulhar a partir da
praia, onde os pés precisam de ser protegidos até
que seja alcançada a altura de colocar as
nadadeiras.
Diferentes tipos de botas
Existe também uma grande variedade de estilos e desenhos para estes

calçados. Podem ser equipados com uma sola macia, dura ou semelhante aos
calçados utilizados pelos jogadores de tênis. São feitas de espuma de borracha
de neoprene. Quanto à sola macia, é integralmente feita da mesma espuma
utilizada para roupas de mergulho, com as várias peças coladas e costuradas
juntas. O mesmo se aplica ao calçado de sola dura, sendo a única diferença
uma sola adicional colada e cosida no fundo original. É feita de uma mistura de
borracha macia e dura, oferecendo assim uma melhor proteção ao calçado e,
consequentemente, ao mergulhador. É um material flexível que prolonga a vida
17
útil do calçado. As botas em forma de tênis têm uma cobertura de topo que
prolonga grandemente a sua durabilidade. Todos podem ser usados
deslizando-os como a manga de um pulôver ou ser equipados com um fecho
ou velcro para facilitar isto.
ROUPA DE MERGULHO
Finalidade
Roupa Água Roupa
A roupa de mergulho reduz a

perda de calor e protege-o do
ambiente exterior.
Água Pele Ar Pele
Tipos
Existem dois tipos de roupa de

mergulho no mercado, a
chamada roupa de mergulho
úmida e a roupa de mergulho
de volume constante chamado
roupa seca. A primeira permite
a penetração da água e forma uma camada protetora entre a pele e a roupa de
mergulho. Uma vez dentro, a água permanece presa e absorve o calor da pele
até se estabelecer um equilíbrio. A roupa seca ou de volume constante, por
outro lado, é completamente selada, o ar é introduzido e permanece entre a
pele e a roupa. Vestir esta peça de vestuário não é para principiantes. Na
verdade, existe uma especialização para o familiarizar com estes fatos. O
instrutor está disponível para mais informações.
Escolha
O tipo de roupa de mergulho é escolhido de acordo com a temperatura da água

em que se pretende mergulhar. Há espessuras diferentes: 3 mm, 5 mm, 7 mm
e 8 mm. Também pode escolher entre uma roupa de mergulho de uma ou duas
peças. Existem modelos com fechos na frente, nos pulsos e nos tornozelos,
que permitem a entrada de mais água, ou roupas com mangas que permitem a
circulação de menos água. A vantagem dos modelos com zíper é que são mais
fáceis de colocar. A vantagem das roupas de mergulho com mangas é que
circula menos água, tornando-as mais quentes. Depois de escolher uma roupa
18
de mergulho, há um último problema a resolver, experimentar. É muito

importante escolher uma roupa de mergulho adequada porque se for
demasiada grande, a água vai circular no interior e causar o arrefecimento do
corpo. Se for demasiada apertada, o movimento será dificultado. Existe,
portanto, um risco de falta de ar ou fadiga. É necessário escolher uma roupa
de mergulho que seja confortável mas não apertada, especialmente na altura
do pescoço.
Materiais
Neoprene (borracha com bolhas de ar), Lycra ou nylon (corpo).
Manutenção
Lavar com água doce, manter fora da luz solar. Lavar a roupa de mergulho de
vez em quando.
LUVAS
Geralmente feitas de neoprene, são utilizadas para proteção e isolamento do

frio.
CINTO DE LASTRO
Materiais
Feito de tecido, borracha ou neoprene, tem uma presilha que se abre

facilmente com um simples movimento da mão.
Finalidade
Tem como objetivo contrariar a flutuabilidade positiva. Pesos: diferentes
formas ou modelos, podem ser segurados por fixadores especiais na cintura.
Seleção e características do cinto de lastro
O cinto de lastro utiliza principalmente uma cinta de nylon ou borracha.

Há também cintos com bolsos que lhe permitem adicionar ou remover
pesos facilmente. A fivela de cinto deve ser forte e não oxidável.
Também deve abrir rapidamente com uma mão.
19
Durante o curso na piscina, os alunos praticam a remoção e a colocação

do cinto, na superfície e no fundo. Na superfície, uma vez inflado o colete
equilibrador (CE), o cinto é retirado, tendo o cuidado de o segurar
sempre na mão direita (para evitar perder os pesos se estes não
estiverem presos), e depois voltar a colocá-lo. No fundo, o mesmo
exercício é mais complicado. É necessário em primeiro lugar Lembre-se
de esvaziar o colete, depois retire o cinto e coloque-o plano no fundo à sua

frente, nunca largando da sua mão direita. Gire-a meia volta à sua mão direita
para que as suas costas fiquem em cima do cinto. Depois, pegue na segunda
parte do cinto com a mão esquerda e vire-a de modo a ficar virada para baixo
com o cinto nas costas. Resta apenas apertar o cinto.
Lastros
Existem diferentes formas e tamanhos de pesos, feitos de chumbo, alguns são

revestidos de plástico. Também pode escolher lastros macios que se ajustem
ao seu corpo. Estes, vêm sob a forma de um saco cheio de grânulos e são mais
confortáveis.
20
CILINDROS
Podem ser de vários tipos: alumínio, aço, liga leve.
Cilindro de alumínio: mais leve no início, influencia na finalização do mergulho.

A espessura da carcaça do cilindro, no entanto, reduz a capacidade do volume
interno. Cheio no início do mergulho, a flutuabilidade é negativa. Vazio após o
mergulho, a flutuabilidade será positiva. Portanto, os pesos serão calculados
com um cilindro quase vazio. Tem a vantagem de resistir à corrosão, o que
reduz o custo de manutenção.
Cilindros de aço: mais comumente utilizado na Europa, tem uma flutuabilidade
negativa durante todo o mergulho. A sua capacidade volumétrica varia de 3 a
18 l. É possível combinar vários cilindros de modo a ter uma maior autonomia
de ar. Neste caso, é aconselhável combinar dois cilindros na mesma válvula
(por exemplo 2 x 10 l ou 2 x 15 l). Para evitar respirar ar contaminado, os
cilindros devem ser enchidos em estações de enchimento reconhecidas. Se o
ar tiver um sabor desagradável, não o utilize. O cilindro contém ar a uma
21
pressão de funcionamento entre 200 e 250 bar, ou mais em alguns países. Não
permitir a entrada de umidade no cilindro. Armazenar sempre o cilindro sob
pressão (aprox. 10 bar). Nunca deixar o cilindro sem vigilância em posição
vertical ao deixar o veículo (para evitar a sua queda). Ao transportar de
carro, prenda o cilindro para o impedir de rolar. Aplicam-se leis especiais
ao transporte de tanques contendo gás pressurizado. Os cilindros de
mergulho devem cumprir os regulamentos locais no seu país. Para
cumprir a lei, devem ostentar determinadas marcações, e nenhuma loja de
mergulho ou estação de enchimento encherá seriamente os cilindros que não
cumpram a lei.
22
Torneiras
Objetivo: abre e fecha a saída do ar

comprimido contido no cilindro, quer
por meio de uma válvula de volante
manual, quer por meio de uma
pequena alavanca de um quarto de
volta (tipo desaparecido).
Tipos
Há uma série de sistemas de torneira.

Um sistema inclui um mecanismo de
apoio integrado (sistema mais antigo),
que alerta através da dificuldade em
respirar quando a pressão é inferior a
50 bar. Os sistemas modernos não
têm sistema mecânico, substituído por uma simples válvula que abre ou fecha.
O regulador deve, portanto, estar equipado com um manômetro. Há sempre um
O-ring de borracha (anel de vedação) na saída da válvula.
O encaixe pode ser do tipo yoke ou do tipo DIN. O tipo yoke tem um O- ring de
borracha que envolve a saída de ar para manter uma vedação entre o cilindro e
o regulador. Os acessórios DIN são utilizados principalmente nos Estados
Unidos, embora a sua origem seja europeia. Proporciona uma melhor ligação
entre o acessório e o regulador; estão disponíveis kits de conversão que
permitem substituir o padrão yoke por um parafuso DIN e vice-versa. É
importante verificar o O-ring e manter um sobresselente para evitar vazamentos
de ar.
23
Material
Os acessórios do cilindro de
mergulho são feitos de latão
cromado.
Problema
Se a válvula se tornar difícil de

conduzir, mande verificá-la por
um especialista.
Disco de ruptura
Na torneira é instalado um sistema de segurança constituído por um disco de

cobre que deve partir-se se a pressão aumentar significativamente.
Base cilíndrica
A base do cilindro é um protetor de plástico rígido. A sua função é estabilizar o

cilindro e proteger a superfície de apoio contra impactos e corrosão.
A tinta protege o cilindro da corrosão, evita arranhar o cilindro. Armazenar o
cilindro na vertical com a base é mais seguro e evita quedas.
Manutenção da torneira
Enxaguar o acessório com água fresca, mantê-lo afastado da luz solar, guardá-
lo num local fresco e seco, fechar o acessório sem o apertar excessivamente.
Verificar também o estado da rede de segurança.
24
Manutenção de cilindros
Tal como com o resto do seu equipamento, é necessário muito cuidado com o
seu tanque de mergulho. Após cada mergulho, enxaguar com água doce, evitar
choques e arranhões. Não exponha o tanque cheio a fontes de calor durante
muito tempo. Exemplo: durante o transporte no porta-malas de um carro. A
exposição a longo prazo a uma fonte de calor aumenta a pressão dentro do
cilindro. Se tiver de percorrer uma longa distância com o cilindro, é
aconselhável esvaziá-lo e manter apenas uma pressão de aproximadamente 10
bar no seu interior. É também aconselhável proteger o cilindro utilizando uma
rede de nylon especificamente para cilindros de mergulho submarino. Os testes
ópticos e hidráulicos são obrigatórios para a segurança. Dependendo do país,
aplicam-se diferentes leis (verificar de acordo com o país em que está a
mergulhar). Os cilindros de mergulho, como todas os cilindros de gás, estão
sujeitos à legislação nacional. Os testes ópticos e hidráulicos do cilindro devem
ser sempre efetuados por um organismo aprovado. A inspeção do teste óptico é
realizada utilizando uma lâmpada que ilumina o interior do cilindro para verificar
se não há ferrugem. É também realizada uma inspecção externa para verificar o
estado geral. O teste hidrostático envolve submeter o cilindro cheio com água a
uma pressão de aproximadamente 300 bar para verificar a resistividade do
metal. Se não houver deformação ou rasgamento, está apto para o serviço e
será aplicado um novo selo. O cilindro virá também com um certificado.
Guarde-o num local seguro.
25
Inscrições no cilindro
Numerosas marcações são visíveis e obrigatórias no cilindro, como por

exemplo:
1. Marca;
2. Número de série;
3. Capacidade em litros;
4. A pressão de ensaio em bar ou PSI;
5. A pressão de funcionamento em bar ou PSI;
6. Peso;
7. O ano de entrada em serviço;
8. As datas em que o teste deve ser repetido;
9. O tipo de metal utilizado, particularmente o aço ou o alumínio. O
cilindro de aço é marcado (AA) e o cilindro de alumínio é marcado
(AL).
26
Vantagens e desvantagens do cilindro de alumínio
Corrosão praticamente inexistente.

Nenhum fenômeno magnético.
O peso do cilindro de alumínio é inferior ao do aço, pelo que muda o seu
revestimento. Pelo contrário, a resistência superior do metal permite uma
pressão de trabalho mais elevada do que a do cilindro de aço.
Flutuabilidade positiva no final do mergulho, custo elevado.
Vantagens e desvantagens dos cilindros de aço
Melhor preço.
Risco de corrosão.
O cilindro de aço afeta menos o término do mergulho quando vazio.
Afeta a bússola.
Seleção de cilindros
A escolha entre cilindros de alumínio e de aço depende do país de residência.

Na Europa, os cilindros de aço são mais fáceis de encontrar, enquanto que os
cilindros de alumínio são mais comuns no Egito. Em alguns países, os dois
tipos de cilindro coexistem. Escolha de acordo com as suas crenças
pessoais. O tanque mais comum para mergulho recreativo no Brasil é o
cilindro de 11,1 litros (S80). Escusado será dizer que deve escolher o seu
tanque de acordo com o tamanho do seu corpo e consumo de ar. É
aconselhável alugar um durante os seus primeiros mergulhos para facilitar a
sua escolha.
27
REGULADOR
O tanque não lhe permite respirar diretamente

debaixo d’água porque tem uma pressão de cerca
de 200 bar e a resistividade dos nossos alvéolos
pulmonares não suportam tal pressão. O regulador
que usamos para o mergulho recreativo é
chamado "circuito aberto". O ar que se respira é
disperso diretamente para a água. O regulador reduz o ar de alta pressão no
cilindro a uma pressão que permite respirar. O ar é fornecido ao mergulhador
apenas a pedido. Durante a descida, a pressão aumenta e o regulador
compensa automaticamente.
Mecanismo
O regulador está estruturado em dois estágios.

O primeiro é fixado ao encaixe do cilindro.
Reduz a pressão do ar do cilindro a uma
pressão que é de 8-12 bar acima da pressão
ambiente. Esta margem varia em função dos
modelos e mecanismos utilizados. O segundo
estágio é ligado ao primeiro por uma
mangueira que reduz a pressão intermediaria
a uma pressão respiratória confortável.
Dica: Ao transportar, certifique-se de recolocar
a tampa, seca, no filtro do 1º e s t á g i o .
Retirar a tampa ao guardar o regulador. Lavar
o regulador com água doce após cada utilização e mandar revisá-lo anualmente
por uma pessoa competente. No mercado, é possível escolher entre dois tipos
de mecanismos. Estão disponíveis dois mecanismos no primeiro estágio,
diafragma e pistão. Podem ainda ser balanceados ou não. O primeiro estágio
balanceado oferece mais conforto respiratório mas é mais caro, mantendo o
mesmo fluxo de ar durante todo o mergulho, sem qualquer esforço adicional. O
mecanismo, equipado com uma mola, compensa a redução da pressão no
tanque durante todo o mergulho. Para mais detalhes, peça ao seu instrutor um
curso de “especialidade em equipamentos”.
28
Segundo estágio
Reduz a pressão intermediaria à pressão ambiente

para uma respiração confortável. A respiração é
realizada através de um bocal de silicone localizado no
segundo estágio. Dentro do segundo estágio, existe
uma câmara fechada por uma membrana de borracha.
Nesta última, uma válvula é ligada a uma alavanca
sensível que controla o ar proveniente da primeira fase.
Quando se inala, a membrana curva e pressiona a
alavanca, fazendo com que a válvula saia do seu
assento e permitindo a entrada de ar na câmara. Após
inalação, a membrana regressa à sua posição inicial e
impede a entrada de ar. Durante a exalação, o ar escapa através de uma
válvula anti-retorno. O botão de purga (localizado na parte exterior) é utilizado
para criar uma sobrepressão artificial. Usando um dedo, pressionar a abertura:
isto empurra a membrana que provoca o movimento da válvula, deixando o ar
escapar. O segundo estágio compensa automaticamente o aumento da pressão
ambiente. Portanto, em caso de problemas, o que é improvável se mantiver
regularmente o seu equipamento, sabe como reagir sem pânico.
Durante as aulas de piscina, sob a supervisão do instrutor, o aluno permanece

imóvel de joelhos no fundo, inspira, retira o regulador da boca e pressiona o
botão para simular um fluxo
constante, como no caso da
formação de gelo. Como em
qualquer exercício em que é
necessário retirar o regulador da
boca, é necessário exalar bolhas de
ar na seção "apneia" do exercício.
Apenas coloca os seus lábios no
bocal e expira deixando o ar entrar
pela boca.
O regulado DIN (acima) e

Yoke (abaixo).
29
Gelo no regulador em água fria
Ao mergulhar em água fria, podem formar-se cristais de gelos perigosos no

regulador. Este fenômeno ocorre principalmente nos reguladores de pistão,
porque a água está em contato direto com eles. Um regulador de diafragma é
menos arriscado. A qualidade do ar no cilindro é muito importante tanto para a
sua saúde como para a formação de gelo. Para o fazer, mandar encher o
cilindro num centro reconhecido pela qualidade dos seus filtros. O gelo no
regulador reflete sempre uma falta de manutenção do regulador.
Regulador de emergência (Octopus)
O regulador de emergência é colocado à disposição de outro mergulhador em

caso de necessidade (falta de ar ou mau funcionamento do regulador). Para
simplificar, o regulador de emergência, ou octopus, deve estar na mesma zona
para todos os mergulhadores. Esta zona é delimitada por um triângulo que
parte das costelas à altura do diafragma e sobe até à ponta do queixo. O
octopus deve de preferência ser ligado ao primeiro estágio por uma mangueira
amarela mais comprida, para que a dupla o possa ver e localizar facilmente. A
dupla deve conhecer a posição do octopus do parceiro antes de mergulhar. Se
tiver torneiras duplas no seu tanque, pode ligar um regulador de emergência
completo com primeiro e segundo estágio. Assim, se houver um problema com
a primeira fase, pode respirar com o regulador de emergência. Mergulhadores
especializados em cavernas duplicam todo o equipamento, incluindo o tanque.
Está disponível um pequeno tanque com um regulador integrado que pode ser
armazenado num bolso do colete equilibrador (CE).
.
Procedimento para a preparação do Mergulhador
Verificar as datas dos testes dos cilindros. Válvula aberta para evacuar
quaisquer detritos. Verificar o O-ring. Montar o CE no cilindro e certificar-se de
que está seguro, pois não deve escorregar. Verificar a pressão do cilindro.
Verificar o filtro do regulador no primeiro estágio. Aclopar o regulador na
torneira do cilindro. Mova o manômetro e abra lentamente a válvula do cilindro.
Testar o regulador na exalação/inalação. Insuflar e esvaziar o CE.
30
Utilização do regulador
O regulador deve ser montado no lado direito com o bigode apontado para
baixo. Para evitar respirar a água na boquilha, soprar ar para dentro dela no
início e depois respirar normalmente. Para mergulhadores canhotos, o
regulador pode ser alimentado a partir da esquerda. Durante o mergulho, se por
qualquer razão o regulador deixar a boca, não entre em pânico. Durante as
aulas na piscina, sob a supervisão do instrutor, será simulada a perda do
regulador e ap l i caç ão do s dois métodos para a sua recuperação.
Posicione-se de joelhos no fundo, com o CE desinflado. Inspire profundamente,
retire o regulador da sua boca e coloque-o equilibrado sobre o seu ombro
direito. Permitir que pequenas bolhas de ar escapem pela boca e inclinar o
corpo para o lado direito. Depois faça um movimento rotativo com o braço
direito ao longo de um arco circular que se estende da coxa e puxa para trás o
mais longe possível. Este movimento termina num ângulo reto em relação ao
ombro. A gravidade puxa o regulador para o chão, este movimento permite-lhe
recuperá-lo. Coloque-o na boca e não se esqueça de exalar no bocal antes de
inalar. O segundo método consiste em posicionar-se novamente no fundo com
o CE desinflado e remover o regulador, como no primeiro método, após uma
inalação. Expirando pequenas bolhas de ar, libertar os vários acessórios
ventrais do CE para lhe dar maior liberdade de movimento. A mão esquerda
descansará então debaixo da base do tanque e erguê-lo-á o mais alto possível.
A mão direita olhará sobre o ombro direito ao nível do primeiro estágio para a
mangueira ligada à boquilha. Depois estenda o braço para cima, deixando a
mangueira deslizar pela mão até chegar ao segundo estágio do regulador. Volte
a colocá-lo na boca usando o método já descrito noutros exercícios para
devolver o regulador à boca. Se não conseguir recuperar o regulador, o que é
quase improvável, lembre-se que tem um octopus em perfeito estado de
funcionamento e que o instrutor está por perto. Para estes dois métodos deve
notar-se que, para os canhotos, uma vez que o regulador vem da esquerda, é
necessário inverter os movimentos descritos acima.
31
Escolhendo do regulador
É importante escolher um bom regulador desde o início. Os critérios para esta

escolha são os seguintes.
O preço.
Prefira reguladores balanceados.
Pergunte ao instrutor ou a um especialista sobre
as diferenças e o desempenho dos modelos
propostos.
Adquirir o regulador a um especialista em
equipamento de mergulho.
Possivelmente pedir para o alugar com opção de
compra.
Manutenção do regulador
Tal como o resto do equipamento, o regulador necessita de manutenção anual.

Depois de cada mergulho, fazer um hábito de enxaguar o equipamento numa
tigela de água doce durante algumas horas. A manutenção é essencial para
remover sal, areia e outras matérias estranhas. Em seguida, deixar secar num
local fora da luz solar. Antes de ser utilizado, fixar o regulador ao cilindro e
ventilá-lo utilizando o botão da segunda fase do regulador.
Respiração em pares
Agora que aprendeu a utilizar o regulador, irá realizar alguns exercícios na

piscina que poderá depois repetir no ambiente natural. Isto assegura uma certa
confiança para mergulhos futuros, e embora o risco de problemas seja
improvável, é sempre interessante conhecer os gestos necessários para mitigar
esta possibilidade.
Respiração com octopus
O mergulhador que tem um problema de ar faz um sinal ao seu dupla (falta de

ar) e depois vem buscar o seu octopus. Depois de respirar com o octopus e
quando o mergulhador em dificuldades retomar o ritmo respiratório normal, o
amigo fará o sinal OK. O outro responderá que está pronto para iniciar a
32
subida. Durante a subida, os dois mergulhadores, enquanto continuam a

segurar-se um ao outro, irão monitorizar um ao outro e manter a cabeça para
trás para manter as vias aéreas abertas.
Respiração bidirecional em um bocal
Normas
O regulador de emergência é obrigatório, mas infelizmente esta regra não é

observada em todas as organizações. Se mergulhar com uma pessoa equipada
apenas com um regulador, deve ser capaz de subir respirando dois num só
regulador. Como no exercício visto acima, o mergulhador em perigo sinaliza ao
seu dupla: "Estou sem ar". Ao aproximar-se, a segunda pessoa remove o
regulador da sua boca e, continuando a segurá-lo, entrega-o ao mergulhador
em dificuldades. Começa um ciclo de duas respirações para cada mergulhador.
Durante o ciclo de respiração, o mergulhador que não tem o regulador na sua
boca deixa sair algumas bolhas de ar. Uma vez que o mergulhador aflito esteja
pronto para subir, dá um sinal ao seu amigo e eles começam a subida olhando
para cima, segurando o sistema directo na mão e, o mais importante, libertando
bolhas de ar. À chegada à superfície, inflam os seus respectivos CEs.
Exercício SUPERMAN
Agora imaginemos um caso extremo e quase irreal: a falta de ar sem poder

obter ajuda do parceiro. Neste caso, é necessária uma "subida de emergência
controlada". Uma é simulada na piscina para treinar os estudantes neste
exercício que terão de realizar mais tarde no ambiente natural. De joelhos no
fundo, em equilíbrio. Pegar no sistema direto com a mão esquerda e estender o
braço. Levante também o braço direito acima da cabeça (protecção contra
obstáculos ao subir). Inalar de lado e depois correr através de uma piscina
transversal enquanto expira lentamente o ar contido nos pulmões sem voltar a
inalar. Mantenha o bocal na sua boca e siga as instruções do instrutor. Num
ambiente natural, este exercício é realizado de baixo para cima e deve controlar
a velocidade de subida, desinflando gradualmente o CE.
33
COLETE EQUILIBRADOR (CE)
O colete equilibrador é uma das mais recentes inovações no conforto do

mergulhador. Desconhecido nos anos 1950-1960, apareceu timidamente no
início dos anos 1970, tendo alcançado sucesso no início dos anos 1980. Agora,
é praticamente impossível ver um mergulhador autônomo sem um CE. O CE é
obrigatório. Durante o mergulho, o mergulhador é sujeito a várias variações de
pressão. Estas variações de pressão comprimem a roupa de mergulho e o
volume do líquido deslocado diminui. É por isso que é utilizado o CE, que serve
para compensar esta diminuição do volume e assim evitar o cansaço. O papel
do colete equilibrador é permitir ao mergulhador manter uma flutuação neutra a
qualquer profundidade. Na superfície, proporciona uma flutuabilidade positiva e
permite um relaxamento. O CE infla e desinfla à vontade. É insuflado pela boca
ou pelo ar do tanque. Portanto, o volume e a flutuabilidade também variam.
O CE na superfície permite-lhe descansar e assim dar tempo aos seus

companheiros para se reunirem. A sua insuflação proporciona uma
flutuabilidade positiva.
34
Durante o mergulho, a flutuabilidade será neutra graças ao CE que compensa a

perda de volume. Para descer, deve ser alcançada uma flutuação negativa.
Remoção da unidade do cilindro
A fim de se
familiarizar com o CE
e poder mudar ou
apertar o conjunto do
cilindro durante um
mergulho, é feito um
exercício de remoção
na piscina.
Proceder como se segue. Posicione-se de joelhos no fundo, depois esvazie o

CE. Em seguida, abra as várias presilhas e tiras que fixam o CE ao seu corpo.
Depois coloque a mão direita na base do CE, ao lado do cilindro, e agarre-o
com firmeza. Puxe o seu braço esquerdo para fora da abertura do CE, depois
rode-o com a mão direita à volta do corpo para não arrancar o regulador da
boca. Para os reguladores que chegam pela esquerda, os movimentos devem
ser invertidos. Agora puxe o braço direito para fora da abertura e coloque o CE
plano à sua frente. Para se vestir, comece por colocar o tanque numa posição
vertical à sua frente, com o CE virado para a sua cara. Coloque o braço através
da abertura do CE e coloque a mão direita da mesma forma que a utilizada
para se despir. Rodar o colete à volta do corpo com a mão direita e finalmente
inserir o braço esquerdo. Fixar as presilhas e outras tiras.
35
Tipos de CE
Em muito poucos anos, o CE sofreu várias

transformações, passando do casaco de
colarinho ao confortável modelo moderno.
Os tipos diferem principalmente na forma
como o ar é distribuído à volta do corpo. Os
coletes atuais concebidos para uso intensivo
são feitos de materiais robustos com um
sistema integrado de fixação de cilindros.
Para evitar danos em caso de
enchimento excessivo, o CE está
equipado com uma válvula de
segurança para deixar sair o ar em caso
de sobrepressão. Está também equipado com um sistema de drenagem
da inflagem e um bocal. Uma válvula de liberação rápida na parte
superior do CE pode ser operada por meio de um cabo de nylon
disponível na parte central. O colete equilibrador está também equipado
com dois bolsos que são muito úteis para armazenar, por exemplo, a
tabela de mergulho ou uma prancheta de comunicação, etc.
A flutuabilidade pode ser controlada com a boca através do bocal, após

inalação a partir do regulador. Sopre para o insuflador, mas mantenha ar
suficiente para poder esvaziar
a água no bocal. Repetir até se
conseguir a flutuação
desejada. Contudo, existe uma
forma mais simples e segura
de utilizar o ar do cilindro.
Consiste em inflar o CE
usando a pressão
intermediaria do regulador
através do dispositivo de
inflagem. Este método permite
inflar o CE simplesmente
apertando o botão no
dispositivo de inflagem.
Alguns CEs distribuem o ar em redor, quer para uma ventilação rápida
36
puxando o cabo de nylon, quer mais lentamente com o botão de ventilação
(sistema direto). O ar sai mais lentamente e é necessário levantar este último
para um resultado eficaz. Estão também disponíveis dispositivos de inflagem
associados ao bocal de emergência. Portanto, em caso de problemas é
possível utilizá-lo para respirar.
Alguns CEs mais recentes utilizam lastro integrado. Reduzem o volume do

equipamento, mas o dupla deve estar familiarizado com este tipo de lastragem
para poder ajudar em caso de problemas. Os CEs também apresentam fivelas
e anéis que lhe permitem fixar diversas ferramentas.
37
Escolhendo o CE
Ao escolher um CE, é importante experimentá-lo. Deve ser confortável e bem

ajustado, com os controles facilmente acessíveis. Certifique-se de que há
fivelas e anéis. Algumas pessoas preferem CEs de grande volume de ar, outras
pequenas, com cintas ajustáveis ou não. Aconselhe-se com um amigo ou
instrutor de mergulho mais experiente, experimente modelos diferentes se
possível, e passe o tempo que for necessário a escolher.
Manutenção
A manutenção do CE é importante para assegurar a sua durabilidade. Lavar

sempre o interior e o exterior após cada utilização. Água de piscina clorada ou
água salgada do mar podem danificar o CE. Para lavar o interior do CE, basta
introduzir água doce no inflador e agitar vigorosamente para que a água
enxagúe todas as partes internas do CE. Submergir numa bacia de água,
depois esvaziar a água no seu interior. Finalmente, inflá-lo e deixá-lo secar
abrigado da luz solar.
INSTRUMENTOS DE MERGULHO
Examinemos agora os instrumentos que indicam a

quantidade de ar ainda contida no tanque, a profundidade
em que se encontra, a direção na água e, finalmente, a
duração do mergulho. Estes instrumentos são essenciais
para o mergulhador porque é muito importante conhecer
os parâmetros máximos do mergulho.
O mergulhador precisa de pelo menos três ferramentas.
Relógio.
Manômetro.
Medidor de profundidade.
Nos últimos anos, foi acrescentada uma bússola e um computador de mergulho

para completar o equipamento do mergulhador. Analisaremos estas
ferramentas em pormenor nos parágrafos seguintes.
38
MEDIDOR DE PRESSÃO SUBAQUÁTICA
O manômetro subaquático permite verificar a

quantidade de ar que permanece no cilindro durante
todo o mergulho; para mergulhar, o manômetro é
obrigatório.
Recomenda-se a sua consulta de vez em quando
ao longo do mergulho. Por exemplo, quando indica
50 bar, significa que está em reserva e que deve vir
à superfície por razões de segurança. O manômetro
subaquático está ligado ao primeiro estágio do
regulador, no lado da alta pressão.
Existem diferentes modelos de manômetros de
pressão, mas a principal diferença está no tipo. Portanto, distinguimos entre
manômetros analógicos e digitais. Escolher sempre um manômetro com um
indicador de fácil leitura (números grandes).
RELÓGIO DO MERGULHADOR
Dependendo da profundidade atingida, é

necessário considerar um tempo máximo de
mergulho que discutiremos mais tarde no curso
em tabelas. A fim de controlar o tempo de
mergulho, é necessário ser capaz de o avaliar.
Há 2 maneiras: um relógio de mergulho resistente
à pressão ou um instrumento digital que indica o
tempo e a profundidade do mergulho. Começa
automaticamente a partir de uma pressão de 0,5
bar
TEMPORIZADOR SUBAQUÁTICO
O temporizador subaquático só pode ser utilizado debaixo de água. É ativado

por pressão durante a descida e também indica a profundidade. Lembra-se da
profundidade máxima atingida durante o mergulho. Quando se sai da água,
para. Isto dá tempo ao mergulho. Na superfície, tem em conta o tempo gasto na
superfície entre dois mergulhos.
39
MEDIDOR DE PROFUNDIDADE SUBAQUÁTICA
Saber a profundidade em que se encontra e a profundidade máxima atingida é

muito importante. Existem limites de profundidade e tempo a respeitar quando
se mergulha, dependendo da licença e da profundidade máxima atingida. É por
isso que é utilizado o medidor de profundidade, um instrumento que indica a
profundidade em que se encontra.
Estão disponíveis vários tipos.
Medidor de profundidade capilar.

Medidor de profundidade do tubo de Bourdon aberto.
Medidor de profundidade do tubo de Bourdon cheio de óleo.
Medidor de profundidade de tubo Bourdon selado.
Medidor de profundidade de membranas.
Atualmente, dois modelos principais continuam a ser utilizados: analógico e
digital. São fixados ao braço ou num console, dependendo da preferência do
mergulhador.
Escolha
Ao escolher um medidor de profundidade, é importante preferir um mostrador

claro com números suficientemente grandes para serem lidos facilmente. Os
medidores eletrônicos de profundidade oferecem uma leitura mais precisa. Se
decidir escolher um medidor mecânico de profundidade, o tipo de diafragma é
recomendado.
40
BÚSSOLA
É a ferramenta que lhe

permite orientar-se na
água. Uma boa
navegação ajuda-o a
encontrar onde quer
mergulhar, mas também
o ajuda a voltar ao ponto
de partida. A placa
interior é montada sobre
um pivô e imersa em
óleo. É graduado de 0°
a 360° e a seta indica o
norte magnético. A
bússola é rodeada por
uma coroa móvel,
graduada da mesma
forma que a placa. Tem
pontos de referência
mais marcados para
Norte, Sul, Este e
Oeste. Em todos os
casos é necessário
tomar um título antes de mergulhar. Alinhar a referência norte na coroa com a
seta norte no prato. Esta manobra permitir-lhe-á ter uma referência de curso
constante à saída. Na perna de retorno, inverter a seta norte na marca sul da
coroa para obter a referência. A linha de fé indica a direcção a seguir. A
bússola é usada no seu braço ou console, dependendo da sua preferência.
Dica: Não se esqueça de consultar sempre a bússola, colocando-a numa
superfície plana. Para se familiarizar com este instrumento na piscina, primeiro
com o regulador de flutuabilidade e depois num mergulho com o regulador na
sua boca, pratica-se a tomar rolamentos. Usando apenas a bússola, tenta-se
alcançar o ponto designado. Este exercício deve ser feito sem se referir aos
azulejos ou linhas da piscina. De fato, na natureza, não tem estas referências.
41
COMPUTADOR DE MERGULHO
O computador de
mergulho é um
instrumento que
calcula: o tempo de
mergulho; a duração
máxima recomendada;
o intervalo de
superfície;
o armazenamento de
mergulhos múltiplos;
a taxa máxima de
subida; o nitrogênio
residual.
Também planeia
mergulhos
subsequentes. Mas é
muito importante ter um
relógio, medidor de
profundidade e tabela
de mergulho, porque
uma falha do computador é sempre possível. O computador de mergulho é
pessoal: ele calcula apenas o perfil de mergulho do mergulhador e não o da
dupla.
Algumas sugestões
Não exceder uma profundidade de 20 metros.

Não fazer descidas e subidas repetidas.
Comece primeiro com o mergulho mais profundo.
Os parceiros de mergulho devem ambos ter os seus próprios computadores.
O computador está equipado com dois sistemas de alarme que o avisam

quando uma subida é demasiado rápida:
Uma seta intermitente;

Um sinal sonoro.
42
Alguns acessórios por vezes obrigatórios
Bóia.
Faca.
Lanterna.
Mala.
Kit de reparação.
Apito.
Luz química (bastão de luz).
Termômetro.
Prancheta subaquática.
Livro de registo para registar mergulhos.
Bóia marcadora de superfície
É um acessório para a segurança dos

mergulhadores. A bóia assinala a
posição dos mergulhadores na
superfície. É ligado por um cordão de
nylon a um carretel segurado pelo
mergulhador. Por conseguinte, é sempre
detectável na superfície pela equipa
responsável pela segurança dos
mergulhadores.
FACA
Todos os mergulhadores devem estar

equipados com uma faca enquanto mergulham. A necessidade de cortar uma
rede ou cabo de pesca pode ser decisiva. Pode ser utilizado para comunicação
(batendo no tanque com o punho da faca para chamar a atenção).
43
Escolha de faca
A faca deve ser feita de metal inoxidável com uma lâmina muito forte e afiada.
A faca é enfiada numa bainha presa numa posição facilmente acessível, seja
no interior da coxa ou no CE (evite colocá-la no exterior da coxa para não correr
o risco de ser apanhada durante a subida, no topo da âncora, porexemplo).
LANTERNA
Essencial para mergulho noturno ou

com baixa visibilidade, uma lanterna de
mergulho é uma parte importante do
equipamento de um mergulhador. É
também muito útil durante o mergulho
diurno, para iluminar os cantos escuros
ou para tornar as cores que tendem a
desaparecer à medida que a luz solar é
absorvida.
Tipos de lanternas
As lanternas variam em tamanho e potência. Podem utilizar pilhas ou baterias.

Emitem feixes mais ou menos largos e vêm em diferentes formas e modelos.
Escolha de lanterna
A Lanterna recarregável é a mais amplamente utilizada. Mais cara de comprar,

representa uma poupança a longo prazo. Recomenda-se um feixe largo com
grande autonomia. Consulte o seu instrutor para mais informações.
44
MALA DE MERGULHO
Como pode facilmente imaginar, o equipamento de mergulho ocupa um grande

volume. Deve ser recolhido (exceto os lastros e o cilindro) para transporte. Por
conseguinte, deve ser escolhido uma mala para transportar o equipamento.
Escolha uma mala de mergulho:

Robusta;
Com alças;
Ventilad (para secagem);
Com zíperes particularmente resistentes à água do mar
45
Kit de reparação
Para garantir que não desiste de quaisquer mergulhos, é importante levar um

kit para ajudar com quaisquer problemas que possam sempre ocorrer. Uma tira
de máscara ou de nadadeira que se parte pouco antes de mergulhar, quando já
viajou muito, pode ser um incômodo. É natural ficar muito desapontado por ter
de desistir de um mergulho por uma coisa tão insignificante. É por isso que
vamos olhar para o tipo de acessórios que um pequeno kit de reparação deve
conter.
O que o kit deve conter
Tira de máscara
Tira da nadadeira
Cordões
Cola de neoprene
Anéis O-ring
Adesivo
Chaves Allen
Chave inglesa
Chave de fendas
Tampas AP
Tampas BP
Spray de Silicone
APITO
Por vezes é mais fácil usar um apito do que um grito para chamar a atenção.
Recomendamos que leve sempre consigo um. O apito, que está normalmente
ligado ao tubo de inflagem do CE, é um meio de alarme para utilização na
superfície. O apito é geralmente feito de plástico.
LUZ QUÍMICA
Uma luz química, também conhecida como um tubo de luz, é um tubo de
plástico que utiliza uma substância química e contém um tubo de vidro no
interior do qual é outra substância química. Se se dobrar o tubo, a cápsula de
vidro parte-se e as duas substâncias misturam-se. Ocorre uma reacção química
que cria luz artificial durante um período de cerca de 12 horas. O bastão de luz
é útil para a localização do barco ou do cilindro do dupla, etc.
46
TERMÔMETRO
O termômetro não é um instrumento verdadeiramente indispensável, mas pode

fornecer informações sobre a temperatura da água numa determinada data. A
temperatura pode ser anotada no registo de mergulho para referência futura.
Assim, quando se regressa ao local em períodos mais frios, é possível
tranquilizá-los quanto à temperatura.
47
PRANCHETA (QUADRO BRANCO)
Obviamente, na água não é possível falar

sem um dispositivo eletrônico. Esta é a razão
pela qual os mergulhadores utilizam o quadro
branco subaquático. A prancheta é um
acessório muito útil, pois permite comunicar
debaixo de água de forma muito precisa.
Escolha o quadro branco para que o possa
enfiar no bolso do CE para evitar arrastá-lo
ao longo do fundo. Naturalmente, deve ser
fixado com um fio de nylon. É também
necessário prender um lápis e uma borracha
normal para escrever e apagar.
48
LOGBOOK DE MERGULHO
O logbook de mergulho é um acessório muito importante que demonstra a

experiência do mergulhador, válido em centros de mergulho em todo o mundo.
Os registros no logbook de mergulho:
A data;
A profundidade máxima;
Tempo;
O local;
A assinatura do instrutor ou dupla;
Características do mergulho;
O número de mergulhos;
As horas passadas a mergulhar.
O logbook segue o mergulhador durante todos os mergulhos. Em cada

mergulho, o registro de mergulho deve ser assinado pelo instrutor ou chefe de
equipe. São anotados comentários ou características. Assim, é fácil demonstrar
a experiência adquirida para que os organizadores possam orientar o estudante
para mergulhos do nível apropriado. Cada mergulhador pode pedir para
verificar a agenda do seu amigo a fim de
49
determinar o seu nível de experiência (profundidade máxima atingida, número

de mergulhos, datas dos mergulhos).
Conclusões sobre o equipamento
O equipamento de mergulho deve ser reparado e mantido por um especialista.

Efetuar manutenção de rotina após cada mergulho. Procure adquirir seu
equipamento pessoal o mais depressa possível. Manter o mesmo equipamento
em todos os mergulhos, de modo a que seja utilizado com grande familiaridade.
Isto resultará em mergulhos mais prazerosos e numa maior segurança.
50
Seção 2
No final da lição, você terá conhecimentos
necessários em:
Física
Flutuabilidade
Visão
Acústica
Perda de calor
Leis físicas
Peso e pressão
51
PRINCÍPIO DE ARQUIMEDES
Gravidade
Flutuabilidade
Ao falar de flutuabilidade, é necessário recordar o princípio de Arquimedes

segundo o qual "um corpo imerso num líquido sofre um impulso vertical
ascendente igual ao peso do volume do líquido deslocado". Isto significa que se
um objeto imerso num fluido pesar menos do que o fluido deslocado, terá uma
flutuabilidade positiva e flutuará. Se pesar mais do que o líquido deslocado, terá
uma flutuabilidade negativa e assim afundar-se-á. Se tiver o mesmo peso que o
fluido deslocado, terá uma flutuabilidade neutra, sem flutuar ou afundar.
Valor e tecnologia
A aplicação do princípio de Arquimedes contribui, em primeiro lugar, para uma

boa penetração na água (cápsula, chumbo). A utilização do CE na superfície
evita o cansaço desnecessário graças à flutuabilidade positiva. Do mesmo
modo, na imersão, evita "colar-se" ao fundo e, portanto, danificar a vida
aquática. O sistema de controle de flutuabilidade ajuda a compensar a perda de
volume de líquido deslocado causada pela pressão sobre a roupa de mergulho.
Deve-se notar que a flutuabilidade varia dependendo da densidade da água.
Quanto mais densa for a água, maior será a flutuabilidade. O mergulhador deve
portanto ajustar o lastro ao aumento da densidade da água. Um mergulhador
52
totalmente equipado deve ter lastro para que flutue ao nível dos olhos durante
uma inalação normal.
Mudanças de flutuabilidade
À superfície, depois de ter esvaziado o ar do dispositivo de controle de

flutuabilidade, exalar para obter uma flutuabilidade negativa, mergulhando
assim com os pés para a frente. Durante a descida, a espessura da roupa de
mergulho sob pressão de água é reduzida e a flutuabilidade torna-se cada vez
mais negativa. É necessário adicionar algum ar, bem doseado no CE, para
reduzir a velocidade de descida.
Flutuabilidade neutra
Após a descida, ao chegar ao local desejado, é necessário obter uma

flutuabilidade neutra, para não danificar a flora e fauna e deixar uma boa
visibilidade aos outros. Para esta flutuabilidade neutra é necessário adicionar
ou remover ar no CE até que se mantenha imóvel em termos de profundidade.
Para verificar e assegurar-se de que tem a flutuabilidade certa, basta um
pequeno teste que consiste em exalar para descer e inalar para
53
subir. Deve notar-se que existe um certo tempo entre a inflagem/esvaziamento

da CE e a reação de flutuação.
Durante os exercícios realizados com o instrutor na piscina, tem a oportunidade

de aprender a utilizar o dispositivo de controlo da flutuabilidade para alcançar
os diferentes estados de flutuação. Assim, enquanto mergulhar no ambiente
natural, não haverá dificuldade em manter esta tão desejada flutuação neutra.
Para ajudar a adquirir a sensação de flutuabilidade durante as aulas de piscina,
irá inicialmente treinar numa posição estável no fundo para inflar o CE em
pequenas pancadas para sair do fundo sem emergir. O objetivo é poder ficar
entre 2 camadas de água. Este exercício deve ser feito várias vezes, ou
inflando a CE com a boca ou usando o sistema direto.
É muito importante compreender que, para dominar a utilização do CE, é

necessário coordená-lo com a respiração. De fato, antes de inflar o CE é
necessário inalar e, vice-versa, antes de o desinflar é necessário exalar, de
modo a não influenciar a flutuabilidade através da respiração.
Variação da flutuabilidade durante a descida
Se, após ter alcançado uma flutuação neutra, decidir descer a uma maior
profundidade, a flutuabilidade mudará novamente. Na verdade, a pressão
aumentará novamente durante a descida e a roupa será comprimida ainda
mais, causando uma flutuação negativa. Será necessário alcançar novamente
uma flutuabilidade neutra, adicionando ou removendo ar do CE.
54
O líder de mergulho faz o sinal de subida aos seus companheiros de

grupo, que respondem com o sinal OK. Uma mão opera o botão de
controle de ventilação no CE (sistema direto), enquanto a outra é
posicionada acima da cabeça para a proteger. Não deixe de olhar para
cima e começar a subida com uma pequena pernada, subindo
lentamente a 10 metros por minuto. O ar no CE expande-se devido à
redução da pressão e a flutuabilidade aumenta até se tornar cada vez
mais positivo. A velocidade de subida continua, portanto, a aumentar.
Para evitar uma subida demasiada rápida, pode-se retirar ar do CE
durante toda a subida e depois controlar a velocidade para subir a 10
metros por minuto. Nos últimos metros, dê a volta por segurança. Uma
vez alcançada a superfície, não se esqueça de inflar o CE para evitar
cansaço.
55
A atenção aos detalhes é importante
De fato, uma subida demasiada rápida pode causar:
Perda da dupla;
Risco de sobredistensão pulmonar ou outro barotrauma;
Doença descompressiva (DD);
Colidir contra um obstáculo.
Subir com muita flutuação negativa também pode causar alguns

problemas:
Esforços
desnecessários;
Saída de ar sibilante.
Uma velocidade de subida demasiada lenta aumenta o tempo de

mergulho.
Não se preocupe:
não terá quaisquer
problemas em
conseguir uma
flutuação adequada
com cada mudança
de pressão após a
realização dos
exercícios de
flutuação na piscina
com o instrutor.
56
Óptica
A diferença de densidade entre o ar e a água perturba a propagação dos raios

de luz e, consequentemente, a visão na água. A retina do olho não pode "agir"
de forma adequada se não estiver em contato com o ar. Quem tentou abrir os
olhos na água sem uma máscara conhece o fenômeno da visão desfocada que
o olho nu dá na água. A máscara, graças ao volume de ar que fornece e ao
vidro plano, restabelece uma visibilidade quase conforme.
Refração
Quando um raio de luz passa do ar para a água, ele é ligeiramente desviado.

Este é o fenômeno da refração. Este fenômeno faz com que, por exemplo, um
galho imerso em água pareça quebrado ao nível da superfície. De fato, um
feixe de luz que encontra um meio de densidade diferente sofre quatro
fenômenos perturbadores: reflexão, refração, absorção e difusão. A velocidade
da luz varia e o ângulo de refração muda.
Consequências no campo do mergulho
Como resultado destes fenômenos, as imagens aparecem alteradas. Os

objetos aparecem um terço maiores e 25% mais próximos. O campo de visão é
reduzido em um quarto, assim como a profundidade do campo. Estes
fenômenos afetam o desaparecimento gradual das cores, bem como a
diminuição da luz.
Luz
Debaixo de água, a visão é diferente porque a água refrata a luz de forma

diferente do ar. Os objetos aparecem 25% mais próximos e 33% maiores. A
velocidade da luz na água é também diferente da velocidade do ar. Também,
como vimos na óptica, os raios que compõem a luz sofrem alterações. Por
conseguinte, costumamos dizer que a luz desaparece completamente a -400 m.
No entanto, com equipamento muito sofisticado, podem ser detectados
vestígios de luz até -1500 m.
Espectro de cor
A perda de intensidade da luz cria, à medida que a profundidade aumenta, uma

perturbação no espectro de cores. À medida que se desce, é possível ver
desaparecer certas cores. Vermelho, laranja, amarelo, azul, anil, violeta.
57
VISIBILIDADE
Como pode facilmente imaginar, o mergulho é uma atividade visual,

permitindo-lhe admirar a beleza da flora e da fauna. Os mergulhos são
organizados em locais onde a água é tão clara quanto possível. A visibilidade,
tanto em terra como debaixo de água, é definida pela distância que pode ser
vista horizontalmente de 0 a 65 metros.
Fatores que afetam a visibilidade

subaquática
Partículas suspensas
Natureza do fundo
Ondas
Situação meteorológica
Movimentos da massa de água
As partículas em suspensão afetam a

visibilidade, uma vez que impedem, em maior ou menor grau, que a luz solar
penetre na água. A natureza do fundo também determina a visibilidade. Ao
mergulhar num fundo lamacento, a visibilidade é perturbada porque a lama
corre o risco de ser arrastada ou levantada. Se, por outro lado, o fundo é
rochoso, a visibilidade é menos perturbada. As ondas podem levantar fundos
lamacentos ou viscosos. As condições meteorológicas também podem afetar a
visibilidade à medida que a chuva cai ou o escurecimento do céu impede que a
luz solar penetre na água. Os movimentos da massa de água podem por sua
vez levantar o fundo, dependendo da sua natureza, e criar "termoclinas". É
muito importante que, nos mergulhos futuros, o mergulhador tenha tudo isto em
conta durante o planejamento.
Acústica subaquática
Embora o mundo subaquático seja chamado "o mundo do silêncio", é, no

entanto, o lar de inúmeros ruídos. A diferença de densidade entre a água e o ar
promove a propagação do som. Sonares e ecosondas foram desenvolvidos
com base neste fenômeno. Alguns animais marinhos também utilizam ondas
sonoras como meio de referência e comunicação.
58
Comunicação subaquática
As cordas vocais não funcionam debaixo de água porque não vibram

correctamente debaixo de água e, portanto, as palavras são incompreensíveis.
Para comunicar, é utilizado um quadro de plástico (prancheta) onde as
mensagens são escritas com um lápis. Também comunicam com os sinais.
Para atrair a atenção do parceiro de mergulho, utilizamos por exemplo o cabo
da faca para bater no tanque.
59
Propagação na água
A velocidade do som é de cerca de 1500 metros por segundo na água e

330 metros por segundo no ar. A água é um melhor condutor de som do
que o ar, a sua condutividade é cerca de 5 vezes superior à do ar.
Percepção do som
Dada a velocidade do som que é 5 vezes superior na água, o cérebro não pode
determinar a origem do som na água ou o quão próximo está.
60
Segurança
Uma vez que não é possível determinar a fonte do som, aguardar que o som
dos barcos se desvaneça antes de iniciar a subida. Depois dos barcos
passarem, virar nos metros finais.
Perda de calor debaixo de água
A troca de calor é
desvantajosa para o
mergulhador debaixo de
água. A perda de calor é
cerca de 20 vezes maior do
que no ar. De fato, a água é
termicamente mais condutora
do que o ar, razão pela qual é
necessário ter uma roupa
isolante. Mesmo em mares
quentes, onde a temperatura
da água é de 27 °C, tenha
cuidado: o corpo humano,
com a sua temperatura de 37
°C, sente uma sensação de
frio após um período mais ou menos longo na água. Não ficar molhado depois
de mergulhar porque corre o risco de apanhar uma congestão.
Dados físicos
Ao longo da vida como mergulhador, ouve-se falar do conceito de pressão.

Vamos tentar defini-la. A pressão é a razão de uma força numa superfície,
sendo a sua unidade o Pa (Pascal). Esta unidade métrica é muito pequena
para ser usada confortavelmente no nosso campo. Por conseguinte, usamos
bar como unidade de pressão (1 bar é igual a 105 Pascal). Força: Uma força é
qualquer causa capaz de produzir uma deformação ou movimento ou de
modificar um movimento existente. É determinado quando a sua direção,
intensidade e ponto de aplicação são conhecidos. A força é definida pela
relação "massa/aceleração". A unidade de força é o "Newton" (N), que é igual a
uma massa de um quilograma sujeito a uma aceleração de 1 metro por
segundo. Também se ouve o termo "peso". Esta é uma massa sujeita a uma
aceleração de 9,81 m/s2. Esta aceleração é o valor médio da força de atração
61
ou gravidade da terra. Pressão atmosférica: pode ser definida como a pressão

do ar que rodeia a terra. Esta pressão foi demonstrada em 1643 por Torricelli
utilizando um tubo graduado cheio de mercúrio (Hg) de cabeça para baixo num
tanque também contendo mercúrio. Verifica-se que a pressão do ar equilibra a
pressão exercida pelo peso de uma coluna de mercúrio de 760 mm de altura
com uma secção transversal de 1 cm2, a uma altitude de 0 (ao nível do mar).
Para o mergulho, supõe-se que a pressão ao nível do mar é de 1 bar.
1 kg/cm2 = 1 bar
Lei de Charles
Estabelece que o volume de uma massa de gás a pressão constante é

diretamente proporcional à temperatura.
62
Aplicação
Calor gerado ao encher os cilindros.

Transporte de cilindros no porta-malas de um carro em plena luz solar.
Se o gás de um cilindro mudar de temperatura, o seu volume também
mudará.
Lei de Dalton
O ar é composto por aproximadamente 80% de nitrogênio e 20% de oxigênio. À

pressão atmosférica, prevalece uma pressão de cerca de 1 bar. A parte da
pressão devida ao nitrogênio é proporcional à sua concentração no ar: é
portanto responsável por 80% da pressão atmosférica. À pressão atmosférica,
diz-se que a "pressão parcial" de nitrogênio é de 0,8 bar. A uma profundidade
de 20 m, prevalece uma pressão absoluta de 3 bar; a pressão parcial de
oxigênio no regulador é portanto 3 × 20% = 0,6 bar. Denominamos as pressões
parciais de oxigênio e nitrogênio por PpO2 e PpN2, respetivamente. Uma das
expressões da lei de Dalton dá a fórmula para calcular a pressão parcial de um
gás numa mistura: Pp Gás = Percentagem de gás x P absoluto
A Lei de Henry
Quando as moléculas de gás se aglomeram dentro de um líquido, formam uma

bolha. Nos líquidos, muitas moléculas de gás não se aglomeram; elas são
"dissolvidas" no líquido e movem-se livremente. Num copo de água, está
presente uma certa quantidade de ar dissolvido. Esta quantidade depende da
temperatura e da pressão atmosférica. Se estes parâmetros não mudarem, a
quantidade de gás dissolvido permanece a mesma, o líquido é então chamado
"em saturação".
Lei de Boyle-Mariotte
Robert Boyle (1627 - 1691) em 1662 enunciou a lei da compressibilidade dos

gases: "o volume de um gás é inversamente proporcional à pressão a que está
sujeito".
O instrutor apresenta sempre uma demonstração do que um balão insuflado se
torna na superfície quando o trazemos para o fundo: o seu volume diminui, é
frouxo, como se estivesse desinflado. De fato, a pressão comprimiu o ar no
balão. Por conseguinte, o ar ocupa um volume menor. Durante a subida, a
pressão diminui, o ar expande-se e o balão recupera o seu volume original
63
assim que atinge a superfície. Em 1676, Edme Mariotte (1620-1684) completou
a lei de Boyle ao especificar "a temperatura constante". A lei completa citada
abaixo chama-se portanto a lei Boyle-Mariotte. Boyle era irlandês, Mariotte era
francesa... é por isso que esta lei é mais conhecida como "lei de Mariotte" em
França!
A temperatura constante e em saturação, a quantidade de um gás

dissolvido num líquido é proporcional à pressão exercida pelo gás sobre
o líquido.
Princípio de Pascal
A pressão exercida por um fluido sobre um corpo é perpendicular e com a

mesma intensidade sobre toda a superfície do corpo.
Os nossos corpos são 80% líquidos e os líquidos são incompressíveis. Falamos

anteriormente sobre a componente gasosa de 20%. A pressão é uma força
aplicada a uma superfície. Por exemplo, cada
cm2 (superfície) da nossa pele suporta cerca de 1
kg (força) que é o peso da atmosfera. Esta é a
pressão do ar ao nível do mar. Não o sentimos
porque o nosso corpo é incompressível e as suas
cavidades (estômago, pulmões, seios
paranasais...) contêm ar à mesma pressão. Se
subir até 5000 m, a pressão atmosférica é duas
vezes mais baixa que o nível do mar porque a
massa de ar acima da sua cabeça é reduzida
para metade. No mergulho autônomo, para
medir a pressão nos exercícios a serem
resolvidos, a barra é preferencialmente
utilizada e considera-se que 1 barra = 1
kg/cm2. O que acontece na água? Quanto
mais longe se vai da superfície, maior é a
pressão, porque o peso da água acima de si
deve ser tido em conta. A uma profundidade de -10 metros, cada cm2 da
nossa pele suporta o peso de um litro de água (1 litro = 1000 cm3).
Sabendo que um litro de água pesa cerca de 1 kg, a pressão devida à
água a uma profundidade de -10 m é de 1 kg/cm2, ou seja, 1 bar. Se
64
descer mais -10 m, a pressão aumentará novamente em 1 bar. A isto

chama-se pressão relativa ou hidrostática.
Pressão absoluta
Ao mergulhar, a alta pressão sofrida pelo corpo humano é a soma da

pressão atmosférica e da pressão relativa: Pressão atmosférica +
pressão devida à água. A uma profundidade de -10 m, a pressão
absoluta é de 2 bar (1 bar de pressão atmosférica + 1 bar devido ao
peso de 10 m de água). A -20 m a pressão será de 3 bar, a -30 m 4 bar,
etc. Note-se que de 0 a -10 m a pressão aumenta 100%, enquanto que
se descer de -30 a -40 m, apenas varia 20%. É importante saber que a
pressão varia mais rapidamente com a profundidade, se estiver perto da
superfície.
Ouvido
O ouvido é o órgão mais afetado durante o mergulho. O seu papel é

duplo, sendo ao mesmo tempo o órgão:
De audição;
De equilíbrio.
Efeitos da pressão sobre o ouvido
O ouvido médio está ligado à trompa de Eustáquio. Em condições

normais, a pressão em ambos os lados do tímpano é equilibrada.
Durante a descida, a pressão aumenta. Esta pressão externa sobre o
tímpano corre inicialmente o risco de o fazer curvar para dentro e de
causar dor. Existe também o risco de perfurar o tímpano se a pressão
continuar a aumentar. Como resultado, a água pode entrar no ouvido
interno e perturbar o órgão de equilíbrio. A sensação de equilíbrio é
então perdida. Para evitar a perfuração do tímpano, é suficiente
compensar a pressão externa e interna sobre o tímpano. Para
65
compensar a pressão nos tímpanos, beliscar as narinas através da borda

da máscara entre o polegar e o indicador e depois soprar como se
estivesse a assoar o nariz. Esta é a manobra "Valsalva", também
chamada compensação. A sobrepressão passa através da trompa de
Eustáquio e atinge o tímpano, que sofre uma compensação de dentro
para fora. Esta pressão devolve a curvatura do tímpano para dentro da
sua posição normal. Os efeitos das duas pressões da mesma força
anulam-se mutuamente. É necessário compensar ao longo de toda a
descida. Se não conseguir compensar, suba alguns metros e depois
tente novamente. Nunca mergulhe se tiver uma congestão nasal!
As trompas de Eustáquio
podem ser perfuradas ou
bloqueadas durante o
mergulho. Se as trompas
de Eustáquio forem
obstruídas por um frio, é
impossível manter o
equilíbrio entre os dois
lados do tímpano. Arrisca-
se a perfurá-lo durante a
descida. Este acidente é
muito doloroso e as suas
consequências são graves.
Não há risco se seguir as recomendações repetidas pelo instrutor
durante as aulas.
Não utilizar nenhum medicamento para descongestionar, pois o seu
efeito pode desaparecer durante o mergulho. À medida que se sobe, a
pressão externa diminui. Se as trompas de Eustáquio estiverem
bloqueadas, há um risco de perfuração do tímpano de dentro para fora.
NUNCA EXECUTAR A MANOBRA DE VALSALVA ENQUANTO SOBE!
Efeitos da pressão sobre os pulmões
Os pulmões são órgãos cheios de ar que também estão sujeitos aos efeitos da
pressão. Não há nenhuma manobra específica a executar durante o mergulho,
apenas respirar normalmente
66
Seios faciais
Quando tiver frio, os seios da face podem estar bloqueados e pode sentir dores
fortes a este nível. Os ferimentos podem ocorrer com um fluxo de sangue.
Efeitos da pressão sobre os pulmões
Os pulmões são órgãos cheios de ar que também estão sujeitos aos efeitos da
pressão. Não há nenhuma manobra específica a executar durante o mergulho,
apenas respirar normalmente.
Nunca deixe de respirar enquanto sobe,
Arrisca-se a uma sobredistensão pulmonar. Se parar de respirar durante a

subida, o volume de ar nos pulmões aumenta à medida que a pressão externa
diminui e os alvéolos pulmonares podem rasgar.
Efeitos da pressão sobre o sistema digestivo
Durante a subida, os gases contidos no sistema digestivo obedecem à lei que

os governa (ou seja, Boyle e Mariotte). Durante o mergulho, os gases são
comprimidos por pressão relativa. Na subida, os gases voltam a expandir-se
em função da profundidade (diminuição da pressão na subida). Ocorre uma
sensação de estômago cheio. Evitar os alimentos e bebidas cuja digestão
provoca a formação de gás. Isto pode causar dores abdominais (muito
raramente).
67
Como agir
O mergulhador deve ser trazido de volta sob pressão.
Câmara hiperbárica.
Traga o mergulhador de volta para debaixo de água e traga-o para cima muito
lentamente. Para evitar estes incidentes desagradáveis, é mais fácil prestar
atenção à dieta.
Efeito da pressão dentária
Os dentes em mau estado têm frequentemente pequenas cavidades. Durante a

descida, o ar pode acumular-se nestas cavidades. Durante a subida, o ar nas
pequenas cavidades não tem espaço para se expandir e causa dor. Para evitar
isto, consulte regularmente o seu dentista.
Efeitos da pressão sobre o equipamento
O equipamento é também afetado pela pressão. Durante o mergulho, procura-

se uma flutuabilidade neutra e o dispositivo de controle de flutuabilidade é
utilizado para alcançar este estado. O volume do equipamento muda com a
68
profundidade. A pressão também afeta a máscara. Durante a descida é

necessário soprar ar para dentro da máscara através do nariz para alcançar
uma pressão interna igual à pressão externa. Isto evitará o efeito de "ventosa"
ou colagem da máscara, o que pode causar hematomas no olho.
Descida
Os efeitos da pressão são sentidos

especialmente nos primeiros metros.
Deve-se descer verticalmente com os
pés para poder controlar a descida,
porque é mais fácil usar o sistema direto
do CE nesta posição. Antes de descer da
superfície, o líder de mergulho faz o sinal
"descer" e os mergulhadores respondem
com o sinal "OK". Os mergulhadores
retiram o snorkel e passam a utilizar o
regulador. Eles tomam um rumo e
começam a sua descida. Para descer,
devem esvaziar o CE, liberando ar.
Começam a compensar os ouvidos e a
máscara, continuando estas operações
durante toda a descida. Evitam gesticular
e permanecem na vertical enquanto
respiram normalmente. Devem também
controlar a sua velocidade de descida
injetando pequenas quantidades de ar no CE. Uma vez no fundo, estarão em
flutuabilidade neutra para evitar danificar a flora e a fauna ou levantar lama e
areia, o que reduziria grandemente a visibilidade.
Queda de pressão na subida
Temos visto que a pressão aumenta durante a descida e o volume diminui (lei
de Boyle e Mariotte). É óbvio que na subida a pressão diminui e o volume
aumenta.
69
Exemplo
Um balão com uma capacidade de 4 litros à

superfície, levado a -10 metros, reduz para
metade o seu volume à medida que a
pressão duplica. A -20 metros, a pressão
absoluta é de três bares, o balão tem uma
capacidade de apenas 1,33 litros. A -30
metros, a pressão é de 4 bares, o volume
do balão é reduzido para um litro e assim
por diante... É fácil ver que na subida a
situação será invertida. De fato, se levar o
balão de volta à superfície, a pressão
diminui e o balão volta ao seu volume inicial
de 4 litros. Se, por outro lado, um balão
contendo um volume de 2 litros for insuflado
até ao fundo utilizando um cilindro, à
superfície o balão terá uma capacidade de
8 litros. É evidente que um mergulhador
que respira ar comprimido no fundo e sobe
sem o exalar terá uma pressão nos
pulmões maior do que a resistência dos alvéolos; sofrerá, portanto, uma
sobredistensão pulmonar. É muito fácil evitar este acidente, respirando
continuamente durante todo o mergulho e especialmente durante a subida. Os
últimos dez metros são os mais perigosos porque a pressão é reduzida para
metade e o volume duplica. Analisaremos mais tarde a sobredistensão
pulmonar com mais detalhe.
Procedimento normal de subida
O líder do mergulho faz o sinal de subida.

Os mergulhadores respondem com "OK".
Começam a sua subida mantendo um ao outro em controle.
Eles olham para a superfície durante a subida.
A mão esquerda está no sistema direto e liberta o ar para controlar a
subida.
A mão direita fica alta para proteger a cabeça.
A velocidade de subida é de 10 metros por minuto.
Respiração normal.
Faz-se uma parada de segurança (5 m/ 3’).
Nos últimos metros, os mergulhadores rodam sobre si próprios.
70
Na superfície, inflamam o CE para ter uma flutuabilidade positiva e evitar

fadiga desnecessária.
Finalmente, assinalar "OK" com mergulhadores e pessoas na superfície.
Toda a equipe troca o regulador pelo snorkel.
Subida com OCTOPUS
Se o regulador deixar de dar ar por uma razão técnica, usar o octopus do dupla
ou um regulador de emergência.
Procedimento para subida com octopus
O mergulhador em dificuldades faz o sinal de "Estou sem ar" ao seu amigo.

Ele alcança-o e leva o octopus ao companheiro.
Após alguns ciclos de respiração, o mergulhador equipado com ar faz o sinal de
subida.
O mergulhador em perigo, se pronto, responde com o sinal "OK".
Tomam simultaneamente o sistema direto com a mão esquerda. Os
mergulhadores agarram-se com a mão direita.
Começam a sua ascensão com a cabeça para cima. À superfície, o
mergulhador em dificuldade infla o seu CE com a boca.
Subida com troca de regulador
O mergulhador em dificuldades faz o sinal "Estou sem ar".

Nada até ao seu amigo, agarra-o pelo CE com a mão esquerda, e com a mão
direita agarra o braço direito do seu amigo. Os mergulhadores efetuam cada um
um ciclo respiratório de duas respirações. Devem libertar bolhas de ar à medida
que saem do regulador.
O mergulhador doador faz o sinal de subida.
O mergulhador em dificuldades faz o sinal "OK" (se estiver pronto). Começam a
sua ascensão olhando para a superfície. À superfície, o mergulhador em
dificuldade infla o seu CE com a sua boca e cada um deles muda para o
snorkel.
Subida sem ar
O mergulhador em perigo segura o seu sistema direto na mão esquerda. Expira

continuamente, libertando bolhas de ar durante toda a subida. Na superfície, o
mergulhador infla o CE com a boca e depois muda para o snorkel.
71
72
SEÇÃO 3
No final da aula, você terá conhecimentos sobre:
Dissolução de gases num líquido
Acidente de descompressão
Nitrogênio residual
Tabelas
73
Dissolução de um gás num líquido
Na superfície antes de mergulhar, estamos num estado de equilíbrio ou

saturação. Durante o mergulho, sob o efeito da pressão, o corpo do
mergulhador fica carregado com nitrogênio dissolvido. Este é o fenômeno da
dissolução. De fato, dada a pressão crescente, o organismo dissolve o
nitrogênio com a respiração, estamos então em subsaturação e tendemos a
um estado de equilíbrio ou saturação. Após algum tempo, o equilíbrio ou
saturação é novamente restaurado. Existe portanto uma condição de equilíbrio
entre a pressão do gás e a tensão do líquido. Tensão é a pressão de um gás
dissolvido num líquido. Durante a subida, a pressão diminui e as bolhas de
nitrogênio no nosso corpo aumentam em volume. Ocorre um estado de
desequilíbrio, estamos sobre-saturados. Ao regressar à superfície, devemos
esperar 12 horas para remover o excesso de nitrogênio por exalação. A
dissolução de um gás num líquido pode ser resumida por três estados:
Saturação
Subsaturação
Sobre-saturação
A uma temperatura constante e em saturação, a quantidade de gás

dissolvido num líquido é diretamente proporcional à pressão a que este é
submetido.
A dissolução de gases num líquido

depende de:
Temperatura;
Natureza do gás e do líquido;
Pressão;
Tempo;
Superfície de contato;
Composição da mistura gasosa.
74
ACIDENTE DE DESCOMPRESSÃO
Vimos que, como resultado do aumento da pressão, o nitrogênio dissolvido no

corpo é gradualmente evacuado por exalação. Se, por não respeitar as tabelas
ou a taxa de subida, ou por qualquer outra razão, o nitrogênio não for evacuado
corretamente e em quantidade suficiente, as bolhas de nitrogênio, enquanto
continuam a seguir o caminho da circulação, correm o risco de se encontrarem
presas num vaso sanguíneo. Este fenômeno é conhecido como um "acidente
de descompressão" (AC). Outras consequências podem ocorrer devido a este
bloqueio, sendo chamadas "doenças descompressivas” (DD).
Tratamento Evacuar a vítima para uma câmara hiperbárica o mais depressa

possível. Dar O2 (oxigênio) e prevenir o choque (ver curso de salvamento do
mergulhador).
Gases residuais
Após cada mergulho, permanece mais nitrogênio do que o normal no corpo.
Este excesso é chamado "nitrogênio residual". É importante ter isto em conta

para o próximo mergulho. O nitrogênio dissolvido no corpo não é
completamente eliminado durante a subida. Ao longo do intervalo entre os
mergulhos, parte do excesso é eliminado. No entanto, é necessário um
intervalo mínimo de 12 horas para a eliminação completa.
TABELAS
Como se viu acima, a dissolução de gases em líquidos obriga o mergulhador a

observar certas regras durante a atividade subaquática para eliminar o excesso
de nitrogênio que é absorvido através da exalação.
A fase de descompressão é o tempo que deve decorrer a uma certa

profundidade antes de sair ou passar para a fase seguinte. As tabelas foram
preparadas com base em sujeitos jovens em excelentes condições físicas.
Claro que este nem sempre é o caso dos mergulhadores nas nossas partes. A
presença de bolhas de nitrogênio circulantes foi demonstrada com equipamento
"Doppler", mesmo para mergulhos feitos numa curva de segurança. Dada a
diversidade de cada indivíduo e os diferentes comportamentos de cada um em
relação ao nitrogênio dissolvido, há que evitar brincar com profundidade e
tempo máximo.
75
Atenção
É essencial respeitar a velocidade de subida.
Recomenda-se uma parada de segurança de 3 minutos a 5 metros, mesmo que

se mergulhe numa curva de segurança.
Respeitar o tempo de imersão.
Utilizar a profundidade exata ou a profundidade que a precede diretamente. Ao
mergulhar em água fria ou em água que envolva esforço, utilizar o tempo ea
profundidade diretamente anteriores.
O segundo mergulho deve ser menos profundo do que o primeiro.
76
Durante a subida a 10 m/minuto, parte do excesso de gases no corpo é

eliminado pela respiração. Contudo, é por vezes necessário parar para uma
paragem de descompressão a fim de remover parte do gases e evitar um
acidente de descompressão. As etapas são determinadas pela tabela de
mergulho ou pelo computador. As tabelas de mergulho estão estruturadas em
três partes: a primeira indica a profundidade e o tempo de mergulho.
O tempo de mergulho começa quando se mergulha e termina assim que

começa a subida. O tempo entre o início da subida e a chegada à primeira
paragem de descompressão deve ser tido em conta.
A segunda parte indica o intervalo à superfície, que é o tempo entre sair do

primeiro mergulho e entrar na água para o mergulho seguinte.
77
A terceira parte indica o nitrogênio residual do primeiro mergulho a fim de

planejar o próximo; é necessário considerar o nitrogênio residual a fim de obter
um tempo fictício para calcular o tempo máximo de mergulho permitido na
ocasião seguinte.
ABT: Tempo real de mergulho

RNT: Tempo residual de nitrogênio
Se o intervalo entre o primeiro e o segundo mergulho for superior ou igual a 10

minutos e inferior a 12 horas, o mergulhador pode fazer um mergulho
subsequente.
Um mergulhador separado do seu dupla deve procurar por um máximo

de um minuto debaixo de água e esperar à superfície.
Se o intervalo d e superfície for inferior a 10 minutos, é considerado um

único mergulho.
78
79
SEÇÃO 4
No final da aula, você terá conhecimentos sobre:
Planejamento de mergulho
Fisiologia do mergulho
80
PLANEJAMENTO DE MERGULHO
É muito importante planejar os seus mergulhos para maior segurança.
O planejamento inclui:
A situação meteorológica;
A escolha do local de mergulho;
As marés;
As competências (experiência, certificação) do mergulhador;
A situação no local de mergulho;
A entrada para a água.
81
Briefing
Antes de cada mergulho, deve começar com um briefing com o líder de

mergulho, que inclui:
Ordem de entrada na água;

Posição de cada membro do grupo;
Curso do mergulho;
Objetivos;
Sinais;
Resolução de problemas.
Verificações antes de mergulhar
Antes de cada mergulho, é essencial verificar o seu próprio equipamento e o

dos seus companheiros.
Itens a verificar:
Reguladores;
Ar;
Funcionamento do colete;
Correias e presilhas;
Vazamentos de ar.
Mergulho a grande altitude
À medida que a pressão atmosférica diminui, causa uma perturbação no

cálculo da pressão absoluta. De fato, quando o mergulhador mergulha em
altitude, sofre uma pressão absoluta inferior para uma determinada
profundidade do que a calculada a partir do nível do mar. Os procedimentos
para mergulhar em altitude são diferentes e as tabelas são fornecidas para uma
altitude máxima de 300 metros acima do nível do mar. Para aqueles que
desejam mergulhar em altitude existe a especialidade "mergulho em altitude".
82
Voar depois de mergulhar
Como temos estudado

durante o curso de
pressão, em altitude a
pressão diminui e o volume
de nitrogênio residual no
corpo aumenta o risco de
umacidente de
descompressão se se
tomar o avião. Por este
motivo é necessário
esperar 24 horas após o
último mergulho antes de
voar. Em qualquer caso, é
necessário limpar o
equipamento e deixá-lo
secar para o guardar no saco antes da partida.
FISIOLOGIA
O objetivo da respiração é fornecer ao corpo oxigênio "O2" e remover o dióxido

de carbono "CO2". As células nervosas podem sobreviver apenas 3 ou 4
minutos sem O2, as células cardíacas, por outro lado, podem sobreviver 25
minutos sob as mesmas condições. Os "alvéolos pulmonares" são definidos
como os terminais das condutas internas do pulmão. A difusão de gases
respiratórios ocorre nos alvéolos por osmose. A osmose é definida como a
passagem de um fluido através de uma membrana semipermeável. A
membrana semipermeável que separa o alvéolo do vaso sanguíneo capilar é
chamada "surfactante". A passagem de um fluido por osmose ocorre sempre do
lado mais concentrado para o lado menos concentrado até se atingir o
equilíbrio.
Pulmões
Expulsam ar carregado de dióxido de carbono (CO2) e extraem ar mais rico em

oxigênio (O2) para necessidades metabólicas.
83
Respiração
Ao contrair, os músculos intercostais e especialmente o diafragma alteram a

forma e o volume interno da caixa torácica. A extensão lateral (costelas
flutuantes), frontal (esterno) e vertical (abaixamento do diafragma) da caixa
torácica tem lugar. A alteração do volume deste envelope resulta numa
depressão intratorácica e, consequentemente, na penetração do ar atmosférico
nos pulmões através das vias respiratórias superiores. Isto é inalação. Ao
libertar os músculos acima referidos, o ar contido nos pulmões é descarregado
para o exterior. Esta é a exalação. A respiração tem assim um ritmo bifásico:
inalação e exalação.
Mudança nos volumes
Os movimentos de inalação e exalação são concatenados para formar um ciclo

cuja frequência é, para um adulto em repouso, cerca de 12 a 15 repetições por
minuto. Durante a respiração silenciosa, um volume de ar de cerca de 0,5 litros
é inalado e exalado em cada movimento: este é o volume real.
Volume da reserva inspiradora
Depois de uma inalação calma, é o volume de

ar respirado por inalação forçada. Isto é em
média 2,5 litros, mas obviamente varia muito
dependendo da idade, construção, sexo e
condição fisiológica do indivíduo. A inalação
forçada é praticada em particular por
mergulhadores livres (sem tanque) que estão
prestes a mergulhar em apneia (apneia
significa paragem respiratória) e precisam de
armazenar uma grande quantidade de ar nos
pulmões.
Volume da reserva expiratória
Este é o volume de ar adicional exalado após

uma exalação silenciosa e forçada. É cerca de
1,5 litros e varia entre indivíduos pelas
mesmas razões mencionadas acima para a inalação. A exalação forçada é
praticada em particular por desportistas antes ou depois de um esforço físico
considerável. É recomendado em preparação para o mergulho livre ou logo
84
que os primeiros sintomas de falta de ar sejam sentidos durante um mergulho.

Reduz o nível de dióxido de carbono contido no ar alveolar, diluindo o ar
residual.
Volume de ar residual
Após a expiração forçada, uma quantidade de gás permanece nos pulmões,

brônquios, traqueia e cavidade nasal que não pode ser expirada: este é o
volume residual. É cerca de 1 litro, mas também varia de pessoa para pessoa.
85
Capacidade vital
Esta é a quantidade de gás exalado como resultado de uma exalação forçada

que precede uma inalação forçada.
Volume atual 0,5 litros

+ Volume de reserva inspiradora 2,5 litros
+ Volume de reserva expiratória 1,5 litros
= Capacidade de vida 4,5 litros
Naturalmente, a capacidade vital também varia de pessoa para pessoa. A
capacidade total é a soma do volume da capacidade vital, do volume residual e
do volume atual.
Capacidade vital 4,5 litros + Volume residual 1 litro = Capacidade total 5,5 litros
A capacidade total é de aproximadamente 5,5 litros em média num adulto
normal.
HYPOXIA
O nível de oxigênio no sangue é demasiado baixo, quer como resultado da

respiração de uma mistura de ar demasiado baixa em O2, quer devido a
hipoventilação. Os sintomas são uma súbita perda de consciência ou paragem
respiratória. Para evitar este problema, tenha sempre o seu cilindro cheio por
um centro reconhecido.
HIPEROXIA
Afeta principalmente os mergulhadores profissionais ou os que se dedicam ao
tratamento com oxigênio puro. É o fenômeno do aumento excessivo da
percentagem de oxigênio respirado.
Os sintomas apresentam-se sob a forma de:
- ritmo cardíaco elevado,

- sensação de asfixia,
- vertigens,
- encolhimento
visual,
- náuseas,
- contrações musculares.
Efeito Lorrain Smith: pressão parcial O2 inferior a 0,5 bar. Os sintomas

ocorrem sob a forma de:
86
- dores no peito e queimaduras,

- tosse,
- febre,
- distúrbios ventilatórios.
Efeito Paul Bert: pressão parcial acima

de 1,6 bar. Os sintomas ocorrem sob a
forma de:
- convulsões,
- pele rosa suave,
- distúrbios visuais,
- cãibras,
- mordedura de língua,
- de urina (micção),
- perda de consciência.
Se algum dos sintomas ocorrer durante o mergulho, faça com que o

mergulhador aflito suba imediatamente.
CIRCULAÇÃO
Coração
Duas partes (esquerda e direita) atuam como

bombas de sangue dispostas em "série", ou
seja, uma ao lado da outra. O coração "direito"
recebe o retorno venoso das veias ocas do
átrio direito e assegura, por contração da
parede do átrio, a transferência do atual
volume de sangue para o ventrículo direito,
através de uma "válvula anti-retorno": a
válvula tricúspide. Na fase seguinte do ciclo
funcional, a contração do ventrículo direito
expulsa o volume de sangue, através da
válvula sigmóide direita, para a artéria
pulmonar que conduz aos capilares
alveolares, para fazer a troca gasosa. Após
87
esta passagem para os alvéolos, o sangue regressa ao coração "esquerdo"

através de 4 veias pulmonares. É recebido no átrio esquerdo que o encaminha,
por contração, através da válvula mitral para o ventrículo esquerdo. Esta última,
durante a contração, envia através da válvula sigmóide esquerda (ou aórtica) o
volume de sangue para a circulação sistémica através da aorta.
Vasos sanguíneos
Estão divididas em artérias e veias. As artérias transportam sangue do coração

para o exterior, veias do exterior para o coração.
Artérias
As artérias, descritas como tubos flexíveis, são a sede da maior pressão na
circulação sanguínea. A diminuição desta pressão (perda de pressão) durante a
distribuição do fluido sanguíneo para as áreas de utilização é muito fraca. As
artérias ramificam-se em condutas de diâmetro cada vez menor, em primeiro
lugar arteríolas e depois capilares. São os capilares que permeiam localmente
os diferentes tecidos do nosso corpo. No outro extremo do capilar, o retorno
venoso recolhe-se sob a forma de vênulas e depois de veias.
Veias
São descritos como tubos semi-rígidos e asseguram o retorno do sangue ao

coração. O movimento de retorno já não pode ser proporcionado pela pressão
do sangue, deixando os tecidos drenados sozinhos.
Circulação sistémica
Transporta sangue enriquecido com oxigênio e limpo dos resíduos do corpo e

alimenta todos os tecidos e órgãos. Ventrículo esquerdo - aorta - órgãos - átrio
direito.
Circulação pulmonar
Transporta sangue carregado de CO2 e pobre em O2 para os pulmões para

regeneração e retorno ao coração através das veias pulmonares no átrio
esquerdo. ventrículo direito - artéria pulmonar - pulmões - veia pulmonar - átrio
esquerdo.
88
Plasma
Contendo mais de 70% de água, este fluido transporta minerais dissolvidos

(principalmente magnésio, potássio, sódio), proteínas (hormonas), nutrientes
(hidratos de carbono, aminoácidos, produtos de resíduos metabólicos,
gorduras... ).
89
Eritrócitos
Os glóbulos vermelhos estão

envolvidos no transporte dos
principais gases (O2, CO2....) e
são também chamados
"hematológicos".
Glóbulos brancos
Os glóbulos brancos estão

envolvidos em processos de
defesa imunitária e são também
chamados "leucócitos".
Placas
As plaquetas desempenham um papel importante nos fenômenos de

coagulação.
Hipotermia
É uma queda excessiva na temperatura corporal.
Consequências
Diminuição da perfusão (vasoconstrição)

Diminuição da temperatura corporal
Sintomas
Tremores e palidez
Perda de consciência
Pode levar a morte
90
Prevenção
Nas primeiras sensações de frio, faça um sinal ao seu parceiro de que deseja
ascender. Mesmo se mergulhar em mares quentes com uma temperatura de
29°, após um período mais ou menos longo, pode sentir a sensação de frio.
NARCOSE OU INTOXICAÇÃO PROFUNDA
A partir de 30 m de profundidade, podem ocorrer perturbações, dependendo da

sensibilidade pessoal e do treino. Os primeiros sintomas podem ou não
aparecer, independentemente do dia ou da profundidade. O limite individual
pode ser aumentado com a formação.
Fatores que favorecem a sua ocorrência
Profundidade notável.
Ansiedade.
Fadiga.
Falta de formação.
Descida rápida.
Frio.
Angústia.
Escuridão, visibilidade reduzida.
Sintomas
Estado de euforia
Falha na resposta aos sinais
Má coordenação motora
Síncope
Comportamento a adotar
Subir alguns metros, baixar a pressão, aliviar os sintomas. O mergulhador não

percebe que está sob narcose. Em caso de dúvida, não hesite em trazê-lo de
volta para cima.
91
Prevenção
Mergulhar em boas condições físicas e mentais.

Praticar a profundidade regularmente. Se os primeiros sintomas aparecerem,
parar a descida e não atingir essa profundidade durante o resto do mergulho.
Sobredistensão pulmonar
Este é o acidente de mergulho mais grave, mas é facilmente evitável.
Causas
A sobredistensão pulmonar ocorre quando o mergulhador deixa de exalar

durante a subida. Pode haver várias razões para isto:
Subida de emergência,
Apneia ascendente,
92
Ataque de asma,
Conhecimento insuficiente da teoria,
Bloqueio voluntário ou involuntário da glote,
Malformação anatómica
Execução da manobra de Valsalva durante a ascensão.
Quando o mergulhador sobe sem exalar ar regularmente, o ar inalado sob

pressão nos pulmões expande-se até ao limite de rendimento (cerca de 200
gramas por cm2) dos alvéolos pulmonares. Quando este limite é ultrapassado,
as células rasgam-se e as trocas de gás já não podem ser realizadas
corretamente. Por conseguinte, o oxigênio já não é ou quase já não é
transportado do sangue para as células do corpo e o ar é injectado diretamente
no sangue.
Embolia de gás
As bolhas de ar dispersas na corrente sanguínea podem restringir o fluxo

sanguíneo até o cérebro.
Sintomas
Dor no peito, vómitos, pescoço saliente, inchaço, ar insuflado sob a pele.

Ansiedade, rosto lívido, frio, extremidades azuis.
Dificuldade de respiração, sensação de asfixia, tosse, sangue na saliva.
Perturbações sensoriais, perturbações visuais, dificuldade em falar, paralisia,
dores de cabeça.
Perda de consciência, convulsões, coma.
Parada respiratória, depois parada cardíaca, depois morte.
Prevenção
Para evitar a sobredistensão pulmonar, é necessário:
Respirar normalmente;
Manter a cabeça inclinada para cima durante a subida enquanto respira
normalmente;
Respeitar a velocidade de ascensão;
Não mergulhar se tiver uma congestão;
Não ter contra-indicações para mergulhar.
93
Câmara hiperbárica
No caso de um acidente de descompressão, o único tratamento é a terapia de

câmara hiperbárica. A câmara hiperbárica é uma máquina que leva a vítima a
pressões apropriadas, que dependem de mesas especiais para reduzir as
bolhas. Cada mergulhador deve saber o número de telefone do centro
hiperbárico mais próximo ou estar registado na DAN para beneficiar desta
assistência. A câmara é constituída por um cilindro metálico com uma porta de
acesso estanque. Se for de assento único, deve ser O2 puro. A câmara é
alimentada por um fornecimento de ar pressurizado gerado por um compressor
ou cilindros de ar comprimido. A câmara está equipada com uma vigia, um
intercomunicador e também uma válvula de segurança para manter a pressão a
um nível constante e para ventilar o ar exalado. Existem também câmaras para
várias pessoas para que um médico possa prestar assistência à pessoa ferida.
94
Vertigem
Quando os órgãos do sistema que determina o equilíbrio (no ouvido) se

encontram em situações invulgares num ambiente estranho, como no caso do
mergulho submarino, pode ocorrer uma falta de coordenação acompanhada de
vertigens. Algumas pessoas sofrem de vertigens se não conseguem ver
referências fixas (fundo do mar, rocha, ...). Por conseguinte, devem mergulhar a
profundidades onde possam ter estas referências.
Conclusões
O mergulho é um esporte fascinante que o equipamento moderno tornaa

simples e acessível a todos. É necessário manter-se em excelente forma física
em todos os momentos. Portanto, são necessários exames médicos regulares
todos os anos para os mais jovens, e várias vezes por ano para os outros.
Dieta equilibrada, cursos regulares de formação a fim de obter mais
certificação. Nunca mergulhar em más condições físicas, sem saber o que
fazer, em caso de esforços anteriores ou de tomar medicamentos... Tudo isto
para evitar certos inconvenientes para o mergulhador e os seus companheiros.
O mergulho livre ou apneia é uma disciplina muito diferente do mergulho
autônomo, mas absolutamente complementar a este último. Requer mais
aptidões físicas do que o mergulho submarino, sem ser como o Rambo! O
primeiro contato com esta disciplina é feito com nadadeiras, máscara e snorkel.
Acima de tudo, por razões de segurança, o mergulho livre nunca deve ser
praticado sozinho ou sem supervisão, nem na piscina durante o treino nem num
ambiente natural. Num ambiente natural, sinalize a sua presença com uma bóia
de superfície.
Os melhores aliados nestes exercícios são:
- bom estado físico,

- bom conhecimento das suas próprias capacidades,
- Sentir-se confortável e bem na água,
- Levar segurança a sério,
- Conhecimento os possíveis perigos.
A prática regular e a formação específica podem conduzir rapidamente a

competências respeitáveis.
95
Perigos do mergulho livre:
Barotrauma de máscara
Barotrauma das orelhas
Acidente descompressivo (AC)
Choque térmico diferencial (hidrocraqueamento)
Afogamento
Síncope hipóxica (apneia estática)
Síncope de 7 metros
Affanno
Hipotermia (síncope hipoglicémica)
Riscos ambientais e animais
Perigos da hiperventilação:
O fato de forçar a exalação para reduzir o nível de CO2 que provoca o reflexo
respiratório, antes do mergulho da apneia, pode por vezes ser perigoso. De
fato, uma vez na apneia, o nível de O2 decresce porque o oxigênio é utilizado
pelas células. Se este nível atingir o limiar de 170 g/cm2 (17%) antes do nível
de CO2 ter regressado o suficiente para induzir a respiração, o cérebro reage
com síncope, sem quaisquer sinais premonitórios. Uma vez em síncope, os
níveis de CO2 continuam a subir e, tendo atingido o nível do reflexo
respiratório, induzem a inalação. Este fenômeno é chamado síncope hipóxica
na apneia estática e o mesmo fenômeno é encontrado na apneia móvel com a
chamada síncope de 7 m. Isto confirma mais uma vez a necessidade de nunca
estar sozinho durante a apneia. A segurança está em jogo. Durante as aulas na
piscina, realiza-se 4 vezes um exercício que consiste em hiperventilação, com
CE inflado à superfície e sem tanque, hiperventila-se, depois esvazia-se o CE e
depois faz-se uma viragem e corre-se 15 m em apneia, insuflando o CE até à
boca no mergulho.
96
97
SEÇÃO 5
No final da aula, você terá conhecimentos de sobre

o ambiente marinho.
A observação deste ambiente é extraordinária para o
mergulhador, que deve respeitá-lo e conhecê-lo a fim
de se familiarizar devidamente com ele e preservá-lo
para as gerações futuras.
98
O nosso planeta chama-se Terra, mas os oceanos cobrem mais de dois terços
da sua superfície. A origem de todas as formas de vida encontra-se nos
oceanos. Contribuem também para o equilíbrio ecológico do nosso planeta.
Existem cinco oceanos na Terra:
Pacífico
Atlântico
Índico
Antártico
Ártico.
99
Oceano Pacífico
É o maior e mais profundo dos cinco oceanos. Cobrindo mais de um terço da

superfície da terra e abrangendo mais de metade das águas abertas do globo,
é limitado a norte pelo Estreito de Bering e a oeste pela Austrália, Ásia,
Malásia, e Indonésia. A sul, é delimitada pelo Oceano Antártico. A leste, pela
América do Sul e do Norte. A sudeste pelo Oceano Atlântico e a sudoeste pelo
Oceano Índico.
Oceano Atlântico
Estende-se desde o Oceano Ártico no norte até ao Antártico no sul. Situa-se

entre a costa oriental da América do Norte e do Sul e as costas ocidentais da
Europa e de África.
100
Oceano Índico
Ligado a sul pela Antártida e a norte pela Índia, Bangladesh, Birmânia,

Paquistão, Irã, Omã e Iémen, o Oceano Índico situa-se entre a Somália,
Quênia, Tanzânia, Moçambique, Madagascar, Lesoto e África do Sul a leste e
do outro lado lava a Tailândia, Malásia, Indonésia e Austrália a oeste.
Oceano Antártico
Faz fronteira com os oceanos Pacífico, Atlântico e Índico; os países mais

próximos das suas fronteiras são a Austrália, Argentina e Chile.
Oceano Ártico
Localizado na parte mais setentrional do globo, é delimitado no sul pelo Alasca,

Groenlândia e Rússia.
Variedade do ambiente subaquático
As condições de mergulho variam de uma região para outra. Por conseguinte,

as características do local de mergulho devem ser consideradas. Antes de
mergulhar, deve ter em conta as particularidades do ambiente, a situação
meteorológica e o estado do mar.
Temperatura
Durante o mergulho, está sujeito a perda de calor. A temperatura da água pode

variar de - 2 °C a 30 °C, deve sempre utilizar proteção térmica, mesmo em
águas tropicais, porque a água absorve o calor do corpo mais rapidamente do
que o ar (20x). Ao planejar mergulhos, é necessário considerar a
temperatura da água. A temperatura da água diminui à medida que se desce,
por isso quanto mais fundo se desce, mais fria será.
101
Termoclina
Uma termoclina é uma transição abrupta de água quente para água mais fria
(uma diferença de cerca de 2°). É uma mudança repentina para uma
temperatura mais fria de uma camada de líquido sobre outra. É necessário
conhecer a temperatura da água à profundidade a que está a descer para
poder escolher a proteção térmica mais apropriada.
102
Recirculação da água em diferentes estações do ano
A mudança de temperatura durante as diferentes estações do ano cria uma

recirculação de água.
No Verão, o Sol aquece a água à superfície e no Inverno a água arrefece. A

água mais quente move-se para a superfície, enquanto a água mais fria desce
e assim por diante.
Mar
É uma extensão de água salgada, menor do que um oceano. Os mares

comunicam com os oceanos, mas estão parcialmente fechados. Vamos
enumerar os mares onde os mergulhadores europeus normalmente planejam
mergulhar.
Mar Mediterrâneo
O Mar Mediterrâneo situa-se entre a Europa, Ásia e África e está ligado ao

Oceano Atlântico.
Mar Vermelho
Fica entre o nordeste de África e a Arábia ocidental, fluindo para o Oceano

Índico, a sudeste.
Mar das Caraíbas
É uma parte do Oceano Atlântico.

Faz fronteira a norte e a leste com as Antilhas, a sul com a América do Sul e o
Panamá, e a oeste com a América Central.
Maldivas
Situam-se no norte do Oceano Índico. A sudoeste da ponta sul, o arquipélago

das Maldivas é constituído por 1.200 ilhas de coral agrupadas em atóis.
103
Mar do Norte
Faz fronteira com a Grã-Bretanha a oeste, as Ilhas Shetland a norte, a

Escandinávia a leste e a Europa continental a sul.
104
O mar e os seus movimentos
Os movimentos que
mais nos preocupam
são as ondas. As
ondas são causadas
principalmente pela
acção do vento.
Podem também ser
causados por
atividade sísmica à
superfície ou no fundo
do oceano. Além
disso, podem ser
produzidos através da
passagem de barcos.
A altura de uma onda
é determinada pela
duração e força do
vento que ela provoca. As ondas podem atingir vários metros. As ondas são
definidas pela sua altura e comprimento. São sempre mais elevados se o vento
for mais forte. A onda volta a cair devido ao seu próprio peso e quebra. Quando
uma onda quebra na praia, ela retira-se na direcção oposta à das suas
contrapartes que se aproximam, causando uma onda de subcapacidade.
Fundo do mar
A composição do fundo é muito importante para o curso do mergulho. A

topografia do fundo do mar é largamente semelhante à da costa. Se houver
rochas à superfície, encontrará um fundo rochoso subaquático. Se, à superfície,
se partir de uma praia arenosa, é provável que haja também uma extensão de
areia debaixo de água.
Composição do fundo
A composição do fundo pode ser arenosa, lamacenta, rochosa ou coral. Um

fundo rochoso permite muito melhor visibilidade, enquanto que um fundo
lamacento ou arenoso limita a visibilidade ao mais pequeno golpe de
nadadeira.
105
As marés são causadas pelas atrações conjuntas ou opostas do Sol e da Lua.

As marés consistem em massas de água a subir e a descer. Geram correntes e
afetam a visibilidade. Há dois estados de maré: maré baixa e maré alta. Os
mergulhos mais favoráveis têm lugar na maré alta. É sempre necessário
consultar as tabelas de marés, que só podem ser utilizadas localmente.
As condições de entrada e saída podem ser diferentes, dependendo da
alteração do nível da água. A visibilidade e o estado do mar podem ser
alterados.
Dica: iniciar sempre o mergulho contra a corrente e regressar com a corrente.
Respeito pelo ambiente
Tenha sempre o cuidado,

enquanto observa, de não
estragar nada com as suas
nadadeiras devido a
movimentos bruscos.
Mova-se lentamente e
observe onde descansam
as suas nadadeiras. Manter
sempre uma flutuação
neutra. Para as várias
situações que irá encontrar
durante o mergulho, é
necessário conhecer várias
técnicas para entrar na
água.
Algumas regras
Certifique-se de que a entrada é clara, que tem o CE inflado, que o seu amigo
está pronto, que o seu equipamento está no lugar.
Técnicas de entrada de água
Da praia
Com as nadadeiras nos pés, basta andar para trás na água. Contra a corrente:
respire do regulador e entre na água de trás para a frente; assim que for
atingido pela onda, pare e agache-se. Uma vez que a onda tenha passado,
continuar a andar para trás.
106
Das rochas
Antes de entrar na água, é importante verificar se é possível regressar no final

do mergulho. Técnica para entrar na água: salto em linha reta, passo gigante
(apenas se o mar estiver calmo e não houver corrente).
A partir de um barco
Salto em linha reta, passo gigante ou salto para trás. Ouça as explicações do
gestor no local. Após o mergulho, ouvir a chamada do gerente do barco. Isto
ajuda a garantir que todos os mergulhadores estão a bordo antes de saírem do
local de mergulho.
Estrela do mar
É um animal marinho em forma de estrela de cinco pontas ou mais, um

carnívoro da grupo dos equinodermos. Os seus pólipos consistem de um corpo
cilíndrico de parede dupla e de uma cavidade digestiva de fundo fechado.
Água-viva
É um animal gelatinoso em forma de sino com uma abertura equipada com

tentáculos. O seu contato causa picadas dolorosas.
Raia
Peixe cartilaginoso com corpo

achatado e nadadeiras
peitorais muito desenvolvidas e
contíguas à cabeça.
Congro e enguias
São habitantes de falhas e

tocas. No entanto, podem
108
nadar
em águas abertas. Podem atingir um comprimento considerável (3 metros)

e tornar-se agressivo contra mergulhadores que os perturbem ou tentem
alimentá-los.
Garoupa
É um encontro inesquecível, é realmente um peixe curioso que vem ao

encontro do mergulhador (e também do caçador, infelizmente!). Por ser uma
espécie protegida, é possível encontrar os jovens já na zona de 10-15 metros,
de onde anteriormente tinham desaparecido.
Moreia
É um peixe que vive escondido durante o

dia e caça durante a noite. A sua
mordedura é dolorosa mas muito rara.
Apesar da sua má aparência, é um peixe
como qualquer outro, mas evite
incomodá-lo porque tem os meios para o
fazer arrepender-se!
Cantarilho vermelho
É um peixe muito comum no

Mediterrâneo, até 50 cm de
profundidade. A sua mordedura é muito dolorosa. Frequenta as rochas e é
frequentemente bem camuflado. Esta é a razão pela qual muitos banhistas
vêem poucos deles, enquanto na realidade estão presentes em quantidade.
Basta olhar bem para os buracos das rochas e outras fendas....
Golfinho
É um mamífero aquático. Nadador hidrodinâmico e poderoso, vive em todos os

mares. Existem cerca de trinta e duas
espécies de golfinhos.
Tubarão
É um peixe carnívoro com um esqueleto

cartilaginoso pertencente, como as raias,
ao grupo dos elasmobrânquios. Os
109
tubarões são distribuídos em mais de trezentos e cinquenta espécies.
Esturjão
É um grande peixe de água doce ou

marinho das regiões do norte, com um
corpo longo e estreito e uma boca protractil
e desdentada.
Plâncton
É o início da vida marinha, representando

a flora e a fauna durante mais de 180
milhões de anos. Move-se através dos mares e oceanos em ondas e correntes.
Ouriço-do-mar
É um animal marinho com uma concha calcária quase esférica e espinhas

móveis. A concha é o esqueleto (feito de calcário) do ouriço-do-mar.
Coral
É um animal dos mares quentes, vivendo em colônias; o seu esqueleto é

formado por pedra calcária. A Grande Barreira de Coral que rodeia a Austrália é
constituída por milhões de esqueletos de coral. Nas águas frias, os corais são
encontrados sob a forma de arbustos.
Peixe-voador
É um peixe dos mares quentes, com

nadadeiras peitorais desenvolvidas em
forma de asas que lhe permitem efetuar
saltos de planador muito longos fora de
água.
110
Polvo
É um molusco carnívoro marinho que vive em águas quentes e tropicais em

todo o mundo e pertence aos cefalópodes. O polvo tem um corpo macio, um
cérebro altamente desenvolvido e oito tentáculos cada um com duas filas de
ventosas.
Lagosta
Tem duas garras, uma para o estrangulamento e a outra para o corte, e dentes
muito poderosos; quatro pernas e pernas para nadar no abdómen. Os lagostins
mudam a concha a intervalos regulares. Podem atingir um comprimento
superior a 100 cm e pertencem à família dos crustáceos.
111
Lição 1
Material
O que é ADIP
Máscara
Nadadeiras
Snorkel
Roupa úmida, calçado e luvas
Cinto de lastro
Cilindro
Regulador
Colete equilibrador (CE)
Instrumentos
Acessórios
Lição 2
Física
Flutuabilidade
Visão subaquática
Acústica subaquática
Dispersão térmica
Leis físicas do mergulho
Peso e pressão
Compressão
Descida
Queda de pressão na subida
Procedimento de subida
Lição 3
Dissolução de um gás num líquido
Dissolução do nitrogênio
Usando a tabela
Nitrogênio residual e mergulhos repetitivos
112
Lição 4
Planejamento de mergulho
Fisiologia
Processo respiratório
Ressuscitação cardiopulmonar
Mergulho livre
Lição 5
Ambiente subaquático
Ambiente subaquático
Mar
Técnicas de entrada de água
Vida aquática
113

N1 - ADIP - Portugues - EFC ATUALIZADO

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

N1 - ADIP - Portugues - EFC ATUALIZADO

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

ADIP eLearning - Manual Diver*

Obrigado por decidir tornar-se um ADIP Diver.

No final do curso irá receber o seu certificado de

A ADIP (Association Des Instructeurs de Plongée, Associação de Instrutores de

O curso de Nível 1 (DIVER*) está dividido em três partes: primeiro aulas

As lições na piscina permitem-lhe familiarizar-se com o equipamento e

O programa ADIP foi concebido para que os estudantes se desenvolvam de

Este manual não se destina a substituir o instrutor.

Todos os direitos reservados, original depositado na Biblioteca Real da

Autor Jacky MARINO

Foto Pascal MOSSIAT,

Desenhos Gérard SUÍNA

Gostaria de aproveitar estas poucas linhas para agradecer sinceramente a

Esta gratidão estende-se, naturalmente, a todas as pessoas que me ajudam

Objetivo: Um dos primeiros problemas que o

Estes problemas foram rapidamente resolvidos através da criação de uma

Máscara panorâmica com dois óculos laterais, máscara de óculos de proteção

Neoprene, borracha ou silicone.

Durante o mergulho, uma pequena quantidade de água pode entrar na

A forma da máscara pode, também, não se adaptar ao rosto e não ser

É possível que a máscara tenha risco de embaçar durante o mergulho. Para

Dica: Não se esqueça de passar um pouco de saliva para a máscara antes de

A máscara é uma das peças de

O corpo da máscara deve ser confortável e ajustar-se ao rosto. Deve incluir a

As nadadeiras são essenciais para o mergulhador como meio de propulsão

Vários tipos de nadadeiras

Embora também possam ser utilizadas para mergulho, as nadadeiras de cano

Escolha das nadadeiras

As modernas nadadeiras de mergulho são feitas de uma grande variedade de

Cuidados e manutenção das nadadeiras

A invenção do snorkel data de há milhares de

A profundidade máxima a que podemos utilizar um sistema de respiração de

Para uma melhor utilização do snorkel

O uso eficaz do snorkel é rapidamente aprendido com

Cuidados e manutenção do snorkel

As botas são normalmente usadas com nadadeiras

Diferentes tipos de botas

Existe também uma grande variedade de estilos e desenhos para estes

A roupa de mergulho reduz a

Existem dois tipos de roupa de

O tipo de roupa de mergulho é escolhido de acordo com a temperatura da água

de mergulho, há um último problema a resolver, experimentar. É muito

Neoprene (borracha com bolhas de ar), Lycra ou nylon (corpo).

Geralmente feitas de neoprene, são utilizadas para proteção e isolamento do

Feito de tecido, borracha ou neoprene, tem uma presilha que se abre

Seleção e características do cinto de lastro

O cinto de lastro utiliza principalmente uma cinta de nylon ou borracha.

Durante o curso na piscina, os alunos praticam a remoção e a colocação

de esvaziar o colete, depois retire o cinto e coloque-o plano no fundo à sua

Existem diferentes formas e tamanhos de pesos, feitos de chumbo, alguns são

Podem ser de vários tipos: alumínio, aço, liga leve.

Cilindro de alumínio: mais leve no início, influencia na finalização do mergulho.

Objetivo: abre e fecha a saída do ar

Há uma série de sistemas de torneira.

Se a válvula se tornar difícil de

Na torneira é instalado um sistema de segurança constituído por um disco de

A base do cilindro é um protetor de plástico rígido. A sua função é estabilizar o

Numerosas marcações são visíveis e obrigatórias no cilindro, como por

Vantagens e desvantagens do cilindro de alumínio

Corrosão praticamente inexistente.

Vantagens e desvantagens dos cilindros de aço

A escolha entre cilindros de alumínio e de aço depende do país de residência.

O tanque não lhe permite respirar diretamente