(Descrição da imagem: fundo cinza escuro, faixa amarela no topo com o nome do livro em

preto e escrito primeira edição em branco embaixo do nome, personagem no meio da imagem
e nome do autor em baixo. O personagem é um desenho de um gato ou gata antropomórfico
branco, usando óculos torto, com pelos desorganizados, sujo com manchas de tinta azul,
laranja e verde, com os escritos “PSI” na testa e no braço em laranja e vermelho, um pedaço
de papelão com o símbolo de psicologia (a letra grega PSI que é no formato de tridente) em
azul no pescoço e segurando uma placa branca com cifrão verde.)
MANUAL DO
CALOURO DE
PSICOLOGIA
 Eduardo Campo Iglesias

MANUAL DO
CALOURO DE
PSICOLOGIA

1ª edição

2022
SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO
2. ENTREI EM PSICOLOGIA, E AGORA?
3. O PAPEL DO VETERANO.
4. O QUE É A PSICOLOGIA?
5. INICIAÇÃO CIENTIFICA.
6. HORAS COMPLEMENTARES.
7. TRABALHO EM GRUPO.
8. GRUPOS DE PESQUISA.
9. FAÇO FACULDADE E TRABALHO.
10. PROVAS.
11. MATÉRIAS EAD.
12. APRESENTAR TRABALHOS.
13. FESTAS!
14. PRECISO DE DINHEIRO!
15. ATLÉTICA.
16. DOCUMENTOS.
17. POSSO SER ATENDIDO?
18. MATÉRIAS ELETIVAS.
19. CALOURO UNISANTOS
20. PARA FINALIZAR
INTRODUÇÃO

Desde o início do curso de Psicologia eu ouço queixas do tipo “Eu não sabia
que dava para fazer isso. Se eu soubesse desde o começo tudo seria diferente.”
Assim como diversos questionamentos sobre o funcionamento da universidade,
sobre o curso de Psicologia e sobre o como aproveitar melhor o curso.

Só pelo fato de você leitor ou leitora ter adquirido esta obra, eu tenho
certeza de que você também é uma pessoa curiosa que busca ter a melhor
formação possível em Psicologia. Por este motivo organizei este trabalho em
capítulos que se complementam, mas que, são independentes. Assim, você
poderá buscar nos capítulos o tema que mais precisa no momento e consultar o
manual sempre que tiver alguma dúvida.

Este trabalho foi organizado através de minha experiência como

estudante do curso de Psicologia da Universidade Católica de Santos
(UNISANTOS) e de uma pesquisa realizada com veteranos e psicólogos de
diversos cursos de Psicologia no Brasil.

O livro tem por objetivo auxiliar a você calouro de Psicologia em sua

organização acadêmica, trazer dicas de veteranos e psicólogos para o melhor
aproveitamento do curso desde o princípio e aliviar os níveis de estresse e
ansiedade que você poderá enfrentar neste momento novo de sua vida.

Espero que aproveite esta obra e que ela possa ser sua fiel companheira
neste primeiro ano de faculdade.
ENTREI EM PSICOLOGIA, E AGORA?

A essa altura do campeonato você deve estar em uma das três seguintes
situações:

1. Prestes a começar a ir à Universidade;

2. Estar participando de atividades de início à vida acadêmica;
3. Já ter começado o ano letivo.

Primeira situação

Na primeira situação você pode estar se perguntando sobre os diferentes

seres de inteligência superior que habitam a universidade e pensando em como
será sua interação com eles.

Tenha em mente que nós seres estranhos que optamos por cursar
Psicologia, começamos exatamente como você, e que a maior parte de sua
turma está na mesma situação. Você pode estar se perguntando: Ué, a MAIOR
PARTE? Por que não a turma toda? E a resposta, caro Psico-ser, é que muitas
vezes você terá junto a sua turma pessoas que estão fazendo DP, pessoas que
estão fazendo a segunda graduação e já passaram por essa experiência e
pessoas mais velhas que simplesmente tem mais experiência. O que é um prato
cheio para sua formação se for o seu caso. Mas abordaremos esse assunto mais
para frente.

Abra sua mente para interagir com gente de todo tipo e de todo canto! A
diversidade é sinônimo de universitário e ser humano. E o período que se segue
em sua jornada, apesar de ser diferente em cada universidade, trata-se da
iniciação à vida acadêmica, onde você poderá ter atividades de integração de
turma, apresentação do Campus e outras coisas do gênero. O que nos leva à
segunda situação.

Segunda situação
 Na segunda situação, onde você já está participando de um Programa de
Iniciação a Vida Acadêmica (PIVA) ou de algo equivalente em sua universidade,
tenha em mente que as relações com seus colegas são muito importantes para
a sua formação. Por este motivo, não deixe de interagir e se aproximar de todos
os calouros e veteranos possíveis! Eles serão seus futuros aliados em grupos de
estudo, trabalho, estágio, pesquisa etc.

Lembre-se que você não será a única pessoa tímida, vivendo algo novo e
querendo se esconder embaixo das mesas. Se for muito assustador falar com
alguém com quem você nunca interagiu antes para ter amizade ou ajuda, talvez
seja mais encorajador você saber que possa ser você que está ajudando alguém
quem estava muito tímido para falar com você ou qualquer outra pessoa.
Pergunte como a pessoa foi parar no curso, se ela já conhece alguém ali, uma
relação sempre começa ao acaso e nos ensina algo, se permita viver isso.

Aproveite o período para conhecer cada centímetro da universidade! Isso

vai te dar uma boa noção de onde resolver cada um de seus problemas, não se
perder (sim, muita gente se perde em um simples jogo de escadas. Não se culpe
caso aconteça) e inclusive ajudar os outros, sendo mais uma maneira de
conhecer pessoas e fazer amizades.

Terceira situação

Caso já tenha começado o ano letivo e não conseguiu aplicar as dicas

anteriores não tem problema! Nunca é tarde para fazer contatos, amizades e
grupos (É sério, nunca mesmo.). Mas, comece hoje! Afinal, o intuito deste
manual é te ajudar a ter o melhor proveito desde o início do curso.

Dado o início do curso a maioria dos professores vão usar as primeiras

aulas para apresentar a proposta de cada matéria e para conhecer os
estudantes. Aproveite esse momento para ouvir e ver os outros membros da sua
turma e identificar quem tem interesses em comum com você, isso será muito
importante durante o semestre e talvez o curso todo.

Outra coisa importante é não investir em materiais, jaleco e livros logo no

início. Você terá o curso inteiro para isso e muitos dos livros indicados por
professores, youtubers e colegas vão estar na biblioteca. Eu sei que um livro em
mãos pode fazer você se sentir um pouco mais psicóloga(o), mas administre
seus recursos para usar na hora certa. E lembre-se, você já é um(a) psicólogo(a)
em formação! (com exceção da compra do jaleco é em caso de você ter matéria
de laboratório no primeiro semestre).

Se sua universidade tem um site, acesse. Os sites das universidades

contêm, em sua maioria, informações sobre eventos, divulgação de conteúdo
produzido por estudantes, área do estudante com acesso a documentos
importantes, entre outras coisas. Explore cada link do site para se localizar e crie
o costume de sempre o checar.

Por fim, é normal que no início do curso os estudantes escolham seus

lugares na sala de aula e acabem permanecendo neles por muitos semestres. A
dica que pode fazer toda diferença em sua experiencia acadêmica é que você
escolha um lugar mais próximo da frente. Sentar-se no fundo da sala te oferece
todos as possíveis distrações que você vai querer evitar (conversas, pessoas na
sua frente, dificuldade para ouvir a aula, comodidade de estar fora do contato
visual da maioria etc.).

TROTE

Ah! O trote!

O momento do trote pode ser diferente em cada universidade, curso e

formato. Normalmente o trote em Psicologia se divide em dois tipos, sendo o
primeiro o Trote Padrão, onde os calouros que optarem por participar serão
submetidos a brincadeiras como o “elefantinho” onde andaram de mãos dadas
por entre as pernas cantando cantigas criadas pelos veteranos, serão pintados
com diversas cores de fontes diversas (algumas duvidosas) e alguns ganharão
um novo design de cabelo antes de passarem pelo ritual de pedir esmola nos
semáforos para subsidiar a festa com os veteranos em algum local próximo.
Obviamente o trote e seus componentes são todos consentidos pelo calouro.

Já o segundo formato é o Trote Solidário. Onde os veteranos organizam

uma arrecadação dos calouros para doação de agasalhos e alimentos não
perecíveis ONG’s, nas ruas etc.
 Esse ritual místico de metamorfose do ser humano comum para o calouro
não é meramente uma passagem, ou uma festa de recepção, mas o momento
do apadrinhamento do calouro/bicho por um veterano.

COMEÇANDO AS AULAS

Antes de qualquer coisa: NÃO FALTE.

Vamos começar com uma dica introdutória matemática. (e não! Você não
se livrou de matemática em Psicologia. Se você conferiu a grade curricular você
viu que muito provavelmente você terá que estudar estatística.) Um mês tem
normalmente 30 dias, você tem uma matéria com provas e trabalhos para
concluir em um semestre, cada dia que se perde é um dia a menos para se
aprender e trabalhar nas mesmas coisas que você tem que entregar. Ou seja:

Falta = Dificultar tua vida

Além de que é melhor guardar faltas para o final de semestre ou para reais
necessidades.

Agora sim, começamos as aulas. Tenha em mente que o primeiro ano de

Psicologia é um ano de matérias gerais que contextualizam o resto do curso. Ou
seja, apesar de se tratar de matérias diferentes como Antropologia, Filosofia,
História, Estatística, e outras, estas matérias serão a base para você
compreender as demais matérias específicas de Psicologia. Por isso não pegue
leve, nem dê menos importância para elas. Todo curso de bacharelado como
Psicologia começa com matérias base para se construir as outras.

5 ANOS.

Mantenha uma boa relação com seus colegas. Vocês vão dividir 5 anos
de curso juntos e vão precisar muito uns dos outros.

Outra coisa importante de se saber é que o curso de Psicologia é um curso

de muita leitura. Leitura de artigos, livros, notícias, revistas e toda sorte de
materiais. Por isso ORGANIZE SUAS LEITURAS. Existem muitas maneiras de
se cumprir essa dica valiosa. Você pode utilizar aparelhos que leiam PDF para
você como o navegador da Microsoft “Microsoft Edge”, ou a Amazon Alexa no
seu celular. Outro meio de ouvir livros é assinar algum plano de aplicativos de
audiolivro como o Storytel ou utilizar os audiolivros gratuitos disponíveis em
alguns aplicativos como o Youtube. Os audiolivros podem ser ouvidos durante
seus percursos e afazeres domésticos, otimizando seu tempo. Contudo, nem só
de audiolivro vive a humanidade. Além dos aplicativos e aparelhos de leitura
digital você poderá e deverá utilizar livros físicos durante sua formação, pois
ainda existem muitos livros que não tiveram suas versões digitais e porque a
biblioteca é o segundo lar do estudante universitário. Por fim, leia os textos e
livros indicados pelos professores antes das aulas (Você não vai querer ter
leituras acumuladas, vai por mim), pois assim você poderá discutir e questionar
o texto durante a aula, aproveitando melhor o conteúdo que vai cair na prova.

FAÇA RESUMOS.

Isso vai te ajudar a fixar a matéria e pode ser muito útil nos anos seguintes.

NUNCA, JAMAIS, EM HIPÓTESE ALGUMA ACUMULE MATÉRIA.

Eu entendo que existem outras coisas para fazer, pessoas para ver, jogos
para jogar e coisas para se preocupar, contudo, a vida universitária pode se
tornar uma bomba relógio caso não seja bem-organizada. Não vá de zero a cem,
ir para as aulas para ter presença registrada e deixar a matéria para depois vai
levar você a entrar em desespero e até ficar doente no período de provas, se
abdicar de lazer e vida social e por fim, caso você vá bem na matéria, a esquecer
tudo o que estudou de última hora. Lembre-se que o curso tem duração de 5
anos e você precisa equilibrar os componentes de sua vida para conclui-lo com
êxito e saúde.

Para estas organizações você pode utilizar agendas físicas e virtuais com
horários, datas, alarmes etc. E criar o hábito de checar esta agenda o tempo
todo. Assim como passar a observar a maneira que você vive. O que eu faço
que me dá vontade de jogar? O que acontece que faz querer sair? Quais coisas
eu preciso tirar do meu campo de visão, audição etc. para eu produzir mais e
melhor deixando as demais coisas para uma hora mais oportuna?

ÓCIO NÃO É PROCRASTINAÇÃO.

Todos nós precisamos de um tempo sem fazer nada, não é só para

dormir, nem só para fazer coisas fora da universidade, mas para estarmos
somente nós e nossas mentes. Procrastinar é ficar adiando de forma proposital
algo que você tem que fazer agora. É evitar isso. Já o ócio é diferente. É um
momento de desligar um pouco dos afazeres e deixar a mente descansar, criar,
respirar.

NINGUÉM VAI CUIDAR DE SUA SAÚDE MENTAL POR VOCÊ E A AULA NÃO
É SESSÃO DE TERAPIA.

Fique atento em se manter organizada(o) em sua vida acadêmica e

pessoa, apesar de o curso se tratar da temática de saúde mental, ali se formam
os psicólogos, não os clientes. É muito importante que você separe tempo para
fazer outras coisas além de estudar, e para se divertir.

Outra coisa muito importante, não só para manter sua saúde física-
mental, mas também para se aproximar da prática da profissão, e de si, é
INICIAR A PSICOTERAPIA O QUANTO ANTES. Estar com a terapia em dia vai
ajudar e muito na sua formação. Seja por questão de aliviar estresse, seja por
melhorar teus relacionamentos consigo e com os outros, além, é claro, de te
apresentar a prática de um profissional da Psicologia.

PRESTE ATENÇÃO NO CALENDÁRIO ACADÊMICO.

O calendário acadêmico é geralmente disponível pelo site da universidade

na sessão do estudante. Lá você vai encontrar as datas importantes do seu ano
letivo, como o período de provas, entrega de trabalhos, férias, feriados, eventos
institucionais etc.
COMECE A CUMPRIR AS HORAS COMPLEMENTARES AGORA.

Muitos estudantes sofrem e até atrasam sua formatura por deixarem para
cumprir as horas complementares nos últimos anos. Você não vai ter tempo para
horas complementares no último ano!

Para estar por dentro de temas recentes de Psicologia você pode

ACESSAR AS MÍDIAS DO CRP E DO CFP. O Conselho Regional de Psicologia
(CRP) e o Conselho Federal de Psicologia (CFP) são órgãos que regulamentam
a profissão do psicólogo. Dentro do site do CFP, você pode acessar informações
atuais da área, notícias, materiais e até Podcast que trata de diversas temáticas
dentro da Psicologia. Isso com toda certeza vai dar um UP em seus trabalhos e
te localizar melhor no curso.

Por fim, NÃO SE COMPARE AOS OUTROS ESTUDANTES E

MANTENHA A MENTE ABERTA PARA TODAS AS ABORDAGENS,
AUTORES E OPINIÕES. É comum que calouros venham das mais diversas
localidades, realidades e formações, isso deve ser visto como uma oportunidade
benéfica para a formação em Psicologia. Não se compare com seus colegas pois
apesar de todos estarem no mesmo curso, cada um vai seguir um rumo dentro
da Psicologia e não é justo com você se comparar com qualquer um que não
seja você mesma(o). Treine sua escuta ativa, empatia e compreensão com seus
colegas para manter boas relações e para se tornar um bom profissional. Assim
como para as abordagens e autores que serão tratados futuramente. Lembre-
se, PSICOLOGIA NÃO É ABORDAGEM, AS ABORDAGENS SÃO
DIFERENTES MANEIRAS DE SE ESTUDAR O MESMO OBJETO. Logo, todas
elas se complementam.
O PAPEL DO VETERANO

Você pode estar preocupada(o) por ter perdido ou decidido não passar pelo Trote
e consequentemente não ter sido apadrinhada(o). Não se preocupe. Apesar de
o Trote ser o momento tradicional e o ritual de apadrinhamento, ainda é possível
ter um veterano como seu padrinho!

MAS AFINAL, PARA QUE SERVE UM PADRINHO?

O papel do padrinho é sanar todas as suas dúvidas que estejam ao

alcance dele(a). Como te ajudar a se localizar na universidade, te apresentar os
grupos de estudantes, de estudo, de pesquisa, te ajudar a se integrar, convidar
para as festas do curso de Psicologia, passar a experiência dele com o curso e
a universidade e manter a cultura do curso e a apropriação de espaço dos
estudantes passando estes conhecimentos para frente. É claro que todas estas
coisas não são obrigações oficiais, mas são éticas da tradição universitária para
estar sempre proporcionando uma boa experiencia aos que chegam, e um
legado dos que vão. Por isso cobre seu padrinho.

As madrinhas e padrinhos são sua fonte direta de acesso aos veteranos,

a história do curso e do espaço que ele ocupa. Por isso, é essencial manter a
tradição.

COMO SER APADRINHADA(O)?

Como eu mencionei anteriormente, é costume que o apadrinhamento

aconteça durante o Trote, onde os calouros que escolhem participar são
chamados em suas salas de aula no momento em que o evento for acontecer, e
os veteranos que decidirem ser padrinhos e madrinhas, além daqueles que já
estão no evento organizando-o, saem de suas salas para participar e interagir
com os calouros, onde acontece o apadrinhamento.

Além do Trote, existem ocasionais apadrinhamentos durante todo o ano

do calouro. Porém, não são eventos específicos, nem necessariamente eventos.
Acaba por acontecer ocasionalmente por afinidade e necessidade do calouro.
Ou seja, é difícil acontecer caso você não se coloque em posição de interagir
com os veteranos sempre que puder. Seja em festas, eventos, intervalos etc.

FORA O APADRINHAMENTO

Além do apadrinhamento o veterano é quem costuma organizar eventos

do curso, convidar palestrantes com diferentes currículos, organizar festas, estar
envolvido e recrutando para estágios, vendendo bons materiais e em geral estar
surtando por não ter tido acesso a um manual que prevenisse muitas dores de
cabeça. Ou seja, fácil de identificar.

Use e abuse dos veteranos, eles estão próximos de sair da universidade

e sua oportunidade de aprender o que eles têm para ensinar é nesse curto
período. E em caso de você ter tido uma má experiencia com algum deles, não
se deixe desanimar! Todos somos humanos até o período de TCC, quando
estamos no final do curso os níveis de estresse gritam. Mas claro que nem todo
veterano é igual, e alguns podem ser muito mais gentis que outros. Por isso
continue procurando!

Ah! E como esquecer!? Muitas vezes durante até mesmo o primeiro

semestre você poderá ter algum veterano na sua sala, pois além das infames
DP’s, existem as matérias de adaptações que os estudantes que chegam de
transferência de outra universidade têm que fazer. Em caso de dúvidas, pergunte
em sala de aula aos colegas, ou no grupo do WhatsApp, sempre há um grupo
de WhatsApp.
O QUE É A PSICOLOGIA?
Vamos começar com uma lista de termos específicos para que você não fique
perdido:

• Escuta ativa – Estar atenta(o) e aberto ao que o outro tem a dizer, sem
pré-julgamentos.
• Paciente/Cliente – Usuário do serviço de Psicologia
• Subjetividade – É a individualidade das pessoas, sua intimidade e
maneira de ver o mundo.
• Inconsciente – É um termo da psicanálise que se refere ao conteúdo da
mente que está fora da percepção da consciência.
• Método científico – Conjunto de procedimentos que isolam um objeto de
variáveis para se alcançar um conhecimento confiável.
• Abordagem – Linha de pensamento de um(a) autor(a) em Psicologia, que
contém técnicas e métodos específicos de trabalho.
• Testes – Material de uso privativo do Psicólogo utilizado como instrumento
para diferentes tipos de avaliação psicológica.
• Mundo sensível – O mundo acessível pelos sentidos (visão, audição...).

Muito provavelmente você já deve ter ouvido algo como “A Psicologia é o

estudo da mente humana.”. E não está errado. A palavra Psicologia vem de duas
palavras em grego: “psyché” e “logos” que resultam no significado “Estudo da
mente”, ou “Estudo da alma”, mas é um pouco mais complexo do que isso.
Apesar do objeto de estudo da Psicologia ser a alma ou a mente, este objeto não
é mensurável. O que quer dizer, que não pode ser medido ou submetido ao
método científico como pode uma vacina, para se averiguar seus efeitos
benéficos, colaterais, suas propriedades etc. Porém, para nossa alegria, a mente
humana se manifesta no mundo sensível através de diferentes maneiras como
a fala, o comportamento observável, as mudanças fisiológicas (do
funcionamento do corpo) etc. E estas manifestações da alma são mensuráveis
e aplicáveis ao método científico.
 As abordagens são o estudo da mente/alma através de uma destas
manifestações. E as áreas de atuação da Psicologia são os contextos
específicos de aplicação dos estudos realizados em Psicologia.

ABORDAGENS

Dentre as muitas abordagens podemos citar a Comportamental,

Psicanálise, Psicologia Positiva, Psicologia Cognitiva, Fenomenologia,
Psicodrama, Gestalt, Neuro Psicologia, entre muitas outras existentes. Contudo,
no Brasil, a formação em Psicologia tem muita influência da Psicanálise, que
você provavelmente terá maior contato e maior quantidade de professores com
essa abordagem, o que não torna as outras impossíveis ou as coloca fora de sua
formação.

ÀREAS

Já entre as áreas da Psicologia, podemos dizer que todo o lugar onde tem
um ser humano, tem uma área de Psicologia. Para citar algumas delas temos
Psicologia Hospitalar, Psicologia Organizacional e do Trabalho, Psicologia
Jurídica, Psicologia Forense, Psicologia do Esporte, Psicologia Clínica,
Psicologia Escolar e Pesquisa em Psicologia. Cada área, apesar de tratar de
Psicologia, é um universo diferente e exige um estudo específico. Atualmente no
Brasil a formação no curso de Psicologia já permite a atuação em todas as áreas,
mediante registro no CRP, claro. Porém o curso não proporciona estudo em
todas as áreas e abordagens, pois dispõe de pouco tempo para tantos assuntos.
Sendo assim, a graduação te apresenta a Psicologia de forma geral. Cabendo a
você se especializar em alguma área e buscar materiais complementares a sua
formação.

Você pode estudar melhor sobre as áreas e abordagens buscando por

vídeos no Youtube e lendo os muitos livros que têm esse intuito, como:

• Psicologias - Ana Mercês Bahia Bock, Maria de Lourdes T. Teixeira, e

outros.
• O Livro da Psicologia - Clara M. Hermeto, e outros.
• Psicologia Geral – Elaine Braghirolli, Guy Bisi e outros.
INICIAÇÃO CIENTIFICA

Apesar de a Iniciação Cientifica (IC) normalmente só pode ser feita a partir do

terceiro semestre, é importante saber do que se trata, e de que você pode se
envolver na IC de outras pessoas desde o primeiro semestre.

MAS O QUE É IC?

Iniciação Cientifica é o primeiro contato que o estudante de graduação

tem com o desenvolvimento de uma pesquisa cientifica. Ela geralmente
acontece vinculada a um laboratório de pesquisa da universidade e é orientada
por um pesquisador mais experiente, como um mestre ou doutor.

A pesquisa que o estudante pode desenvolver normalmente tem temática

relacionada a uma pesquisa maior da qual o orientador faz parte, mas é possível
desenvolvê-la com um tema diferente no qual o estudante queira se aprofundar.

A pesquisa pode ser financiada de diferentes formas, o que quer dizer que
o estudante de iniciação cientifica pode receber diferentes tipos de bolsa para
realizar a pesquisa. Sejam elas proporcionadas pelo Conselho Nacional de
Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), Programa Institucional de
Bolsas de Iniciação Científica (PIBIC), FAPESP, FAPERJ, FAPEMIG, ou por
instituições privadas como a própria universidade (em caso de universidade
particular)

TIPOS DE PESQUISA

A IC pode ser uma pesquisa bibliográfica, em que você vai pesquisar

uma temática específica que você tenha problematizado, através dos bancos de
dados disponíveis a você. Como exemplo de bancos de dados temos o SciELO,
o Banco de teses da CAPES e a própria biblioteca da universidade. Nestes
bancos de dados você procurará os trabalhos mais recentes que tratam do
assunto que você escolheu pesquisar, se atualizará com eles e desenvolverá
seus relatórios, artigos e apresentações.
 Além da pesquisa bibliográfica, você também pode realizar pesquisa de
campo. Nesta, seu projeto de pesquisa muito provavelmente terá que ser
enviado ao comitê de ética para aprovação e só poderá iniciar as coletas de
dados através de questionários, testes etc. Depois de aprovada pelo comitê. Vale
lembrar que a pesquisa de campo como qualquer outro tipo de pesquisa também
tem revisão bibliográfica, porque é necessário saber o que já foi dito sobre o
assunto que você está se propondo a pesquisar.

COMO POSSO PARTICIPAR?

No seu caso, como calouro, o caminho é participar de um grupo de

pesquisa. É possível participar como ajudante ou estudante pesquisador
inicialmente na IC de outro estudante para estar por dentro do assunto que ele
está pesquisando e para entender o como funciona o processo.

POR QUE PARTICIPAR?

Além de valer horas complementares e ter bastante peso no seu currículo

acadêmico, a IC te proporciona entender a ciência que você está estudando (que
é a Psicologia), entender um método científico na prática, aprimorar muito a
qualidade de seus trabalhos acadêmicos e o embasamento para a prática
profissional, e te apresentar pesquisas e pesquisadores de sua instituição, o que
é um ótimo network para quem quer seguir com a carreira acadêmica fazendo
um mestrado, doutorado etc.

Além de aperfeiçoar sua escrita, embasamento e contatos, a IC é a porta

principal de entrada em apresentações em congressos, eventos e publicações
de artigo, o que também pesa muito no currículo acadêmico e te agrega como
pessoa e ser curioso.
HORAS COMPLEMENTARES
Cada grade curricular cobra uma determinada carga horaria de atividades
complementares, assim como define quais tipos e quantidades de horas e
atividades você precisa cumprir. Em minha experiência foram cobradas 150
horas que poderiam ser cumpridas com diferentes tipos de atividades, incluindo
estar passando em uma psicoterapia.

O regulamento de atividades complementares é um documento que

geralmente fica disponibilizado na sessão do estudante no site da instituição,
separado por curso. Nele são especificadas quantas horas são exigidas de cada
tipo de atividade, e quantas horas devem ser realizadas pela própria instituição
ou por outras.

PEGA A DICA CALOURO. Existem eventos e cursos gratuitos com

certificados de todos os temas possíveis e em cada canto da internet. Várias
faculdades, principalmente as de educação a distância, proporcionam inúmeros
eventos e cursos gratuitos com as mais diversas cargas horárias. É o caso do
Grupo internacional UNINTER.

Fique atenta(o) aos eventos da sua própria instituição! Com toda certeza
todo ano tem eventos gratuitos e relevantes com certificados em sua instituição.
Além de cursos, minicursos, iniciação cientifica, ser membro da Atlética ou
diretório acadêmico, ser representante de classe etc.

Em caso de não encontrar nenhum congresso, palestra, seminário ou

curso gratuito, sempre existe a possibilidade de participar de algo pago. Existem
eventos e cursos com possibilidade de participação gratuita mediante trabalho
de staff, mas, quando isso não é possível, existem diversas plataformas online
com cursos e eventos baratos e com qualidade. SEMPRE ESTEJA ABERTO A
APRENDER. Temas paralelos a Psicologia pode te agregar muito e te dar um
diferencial na prática profissional e em sala de aula.

Sugestão de plataformas online pagas: Hormart, Udemy, Hospital

Albert Einstein, Coursera, Harvard, MIT.

Sugestão de plataformas online gratuitas: Escola de Saúde Pública do

Paraná, Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), UniCesumar, UNINTER, Udemy,
TRABALHO EM GRUPO

Aqui começamos um tema complicado.

Para formar um bom grupo de trabalho não é fácil, ainda mais se tratando
de início de curso onde os estudantes ainda não conhecem o como seus colegas
trabalham. Por isso, é importante que desde o primeiro momento você procure
conversar e saber o quão e em que estão interessados os teus colegas.

Então o primeiro passo é conhecer os interesses dos colegas. Assim

você poderá trabalhar temas de seu interesse sem problemas. O que vai facilitar
em desenvolver e terminar o trabalho.

O segundo passo, é procurar dentre os colegas que tem interesses

em comum, aqueles que tem mais disposição de botar a mão na massa,
pois isso vai ser muito importante durante todo o semestre. Lembre-se que
quando se inicia um grupo de trabalho em qualquer matéria no início do
semestre, este grupo muito provavelmente vai ser o mesmo para todas as
matérias durante todo o semestre, e as vezes se estendendo até o final do curso.

O terceiro passo é criar um grupo no WhatsApp e onde mais você

puder, pois vocês necessitam estar sempre em comunicação sobre o trabalho!
Use o grupo para decidir temas, papéis, compartilhar referências, discutir
assuntos, compartilhar documentos etc. Quando o grupo é bem-organizado e
usado especificamente para tratar sobre o trabalho, as pessoas verificam as
mensagens e não tem como fugir do trabalho.

O quarto passo é definir datas e tarefas. Assim que você fizer o grupo
elenque as tarefas que o grupo precisa cumprir (não é uma ditadura, é apenas
organização do cronograma do grupo), depois de fazer uma lista com os passos
que o trabalho tem envie no grupo para que os outros vejam e então defina se
cada um vai escolher um tópico para trabalhar isoladamente, ou se todos vão
ver todas as partes para discutir e redigir o trabalho. É possível fazer tudo isso
em uma videochamada enquanto se registra os resultados no grupo. Depois de
decidida a dinâmica e tópicos do trabalho, defina datas para discussões,
entregas de partes etc. Pois o quanto antes o trabalho estiver montado, antes
poderá ser revisado e antes poderá ser treinada a apresentação.

O quinto passo é botas a mão na massa. Com o grupo definido e o

cronograma montado, agora é correr para o abraço! Mas lembre-se, procure
fazer seus trabalhos sempre usando as normas da ABNT vigentes (procure na
internet ou peça um trabalho de algum veterano de confiança para usar a
formatação dele), referências bibliográficas válidas (não use Wikipédia ou blogs)
e tenha sempre um pendrive, vai ser útil para as suas apresentações e para
ter seus trabalhos sempre com você.

ALGUMAS DICAS

Em caso de ter algum membro do grupo que trabalhe e faça faculdade,

tenha empatia! Procure adaptar os horários daqueles que não trabalham aos de
quem está se esforçando muito para estar na universidade! Procure também
conferir se este membro está conseguindo cumprir com sua parte para que não
chegue ao ponto de ele prejudicar ao grupo nem a ele mesmo.

Caso exista algum acomodado no grupo que não esteja cumprindo prazos
ou não querendo fazer nada sem motivos plausíveis, não carregue ele nas
costas! Por mais legal que a pessoa possa ser, ela vai continuar sem fazer os
trabalhos durante o semestre e talvez durante os outros também. Por isso não
deixe ninguém mal-acostumado. Converse com o grupo para que eles
pressionem este membro a fazer a parte dele, ou desligue o membro do grupo.
Caso o grupo concorde em ir colocando o nome da pessoa nos trabalhos e você
esteja muito incomodado, mude de grupo ou fale com o professor para fazer o
trabalho individualmente.

Use os bancos de dados de artigos para referenciar seus trabalhos.

Existem vários bancos de dados como a biblioteca, o SciELO, o banco de teses
da CAPES, a plataforma Sucupira e o Google Acadêmico. Explore estas
plataformas para ter um trabalho de qualidade desde o início do curso.
GRUPOS DE PESQUISA

Os grupos de pesquisa são bem diversos em temas, encontros e estruturas. Mas

o que eles têm em comum é que são formados por pessoas interessadas em
ciência.

Todo grupo tem uma liderança que coordena os encontros e que

geralmente orienta as demais pesquisas. Além disso, a liderança do grupo é
geralmente a pesquisadora do tema que constitui o grupo.

Para encontrar os grupos de pesquisa e saber mais sobre suas reuniões

você pode acessar o site das instituições de interesse e procurar no menu.
Grupos de pesquisa não são fechados a estudantes da instituição, nem somente
para estudantes. Você pode entrar em contato com grupos de qualquer
universidade e pedir para participar por meio dos contatos dos coordenadores
disponibilizados no site.

Estar em um grupo não impede participar de outros! Aproveite a

oportunidade de conhecer mais pesquisas, pesquisadores e universidades,
participando de outros grupos, que podem ter encontros semanas, quinzenais
ou até mensais de maneira remota ou presencial.

POR QUE FAZER PARTE DE UM GRUPO DE PESQUISA?

O grupo de pesquisa é o primeiro passo para fazer iniciação cientifica,

aprimorar seu currículo acadêmico e se aproximar do método científico. Para
entender melhor sobre IC leia o capítulo de Iniciação Cientifica.

Além de iniciar na pesquisa, também é possível simplesmente

acompanhar as atividades do grupo para enriquecimento de conteúdo,
aprendizado para melhorar seus trabalhos e preparo para o futuro TCC.

E Lembre-se, contatos nunca são demais.

FAÇO FACULDADE E TRABALHO

Que jornada né? Estar trabalhando e conseguir tempo para fazer um curso
superior como Psicologia que requer muita leitura, não é fácil. Contudo, não é
impossível.

O mantra do estudante que trabalha tem que ser “Organização”. Tanto em

nos estudos de sala de aula quanto em grupos de trabalho e vida pessoal.

Apesar de ter um dia cansativo seu momento em sala de aula precisa ser
de atenção plena e dedicação máxima, pois você sabe que não terá tempo para
estudar depois. Por isso, procure perguntar muito em aula, participar, ter um
caderno organizado e formar um grupo participativo, pois você vai precisar muito
desse grupo.

Leia o capítulo sobre formação de Trabalho em Grupo. Você mais do que

ninguém vai precisar ter um grupo organizado e harmonioso. Não se esqueça de
ter uma agenda física ou virtual para não perder os prazos de provas, trabalhos,
parte de trabalhos e apresentações.

Aproveita os recursos a sua volta! Ouça audiolivros, Podcasts do CFP ou

CRP, ou até mesmo de psicologia no geral no caminho do trabalho do trabalho,
de casa, durante seus afazeres ou treinos na academia. Uma dica interessante
para quando estiver usando o computador em casa ou no trabalho é transformar
os textos que precisa ler em PDF, assim você pode ouvi-los com o navegador
Microsoft Edge. Outro recurso é o Notas Adesivas no computador com o sistema
operacional Windows, onde você pode fazer suas anotações e usar de agenda,
e ainda pode acessar online pelo celular usando o aplicativo do One note.

Sobrou algum tempo para ir em algum evento da universidade? Não perca

essa oportunidade. Eu sei que qualquer momento é momento para descansar,
mas você não pode deixar para fazer as horas complementares no último ano!
São muitas horas para cumprir de diferentes maneiras e o último ano tem TCC,
Estágios Obrigatórios, matérias com provas, trabalhos e as leituras não param.
Por isso, sempre que puder participar de uma palestra presencial ou online com
certificado, fazer um curso online ou qualquer coisa do tipo, aproveite. Em caso
de ter escolha, opte por fazer um recorte da área que você já tem interesse, pois
você não tem tanto tempo para cursar algo que não gosta tanto, e sua motivação
vai acabar te fazendo não concluir.

Se comunique com os professores. Eles precisam saber que você

trabalha e que está dando o melhor de si no curso. Dessa forma, você pode
acabar conseguindo com que eles não te pressionem tanto, ser indicado em
algum estágio remunerado que possa substituir o seu trabalho ou ao menos
conseguir uma flexibilidade em prazos. Comunicação é a chave para muitas
coisas na universidade.

Não se cobre notas máximas ou se compare com qualquer outro

estudante! Você tem seu próprio tempo, demandas e habilidades. Além de que
as notas não são o quanto você vale! Você pode ter trabalhos excelentes e um
ótimo desempenho tendo notas dentro da média.

Tenha um tempo para você! Durma direito, jogue um joguinho, faça

academia, namore, faça coisas que você gosta! Se possível tira ao menos o
domingo para descansar e fazer o que você gosta, mas não faça do resto da
semana um esforço penoso que te deixa em desespero por um domingo. Sempre
é possível caminhar 10 minutos antes de ir trabalhar, ou fazer um treino rápido
em algum momento, além de respirar e sair um pouco da rotina do trabalho. Um
bom exercício antiestresse que pode ser feito em qualquer lugar é a prática de
Mindfullness, que tem manuais e orientações na internet e até a meditação
guiada por áudio no Spotify, Youtube, Amazon Music etc.

Se enturme na universidade. Fazer do momento na universidade um

momento agradável e leve vai te ajudar muito no dia a dia. Além de não ser mais
um peso e obrigação para se cumprir, cursar Psicologia vai se tornar algo
prazeroso e terapêutico. O que abre para mais uma dica: Se apaixone pelo
curso! Procure desde já, como calouro, tudo que é de seu interesse e que te faça
bem dentro do curso e da prática. Quanto mais apaixonada(o) e motivada(o)
você estiver, melhor será seu desempenho, saúde e relacionamentos na
universidade.
PROVAS

O preparo para a prova começa no início do semestre com organização e

disciplina no estudo. Cada professor tem um jeito de avaliar o seu desempenho,
por isso é muito melhor você entender a matéria do que procurar entender só o
como passar na disciplina.

Existem provas impressas de múltipla escolha e dissertativas, assim como

provas virtuais de múltipla escolha e dissertativas. Tudo depende do professor.
Mas se existe algo que ajuda a estudar e fixar a matéria para a prova é fazer
resumos organizados e revê-los espaçadamente e repetidamente. Junte-se com
seus colegas para estudar na biblioteca, na casa de algum de vocês etc.

Existem bibliotecas com salas de estudo para pequenos e grandes

grupos. Procure saber como funciona em sua universidade.

Lembre-se que a nota de uma disciplina não representa o quanto você

vale! O mais importante é passar na matéria e de preferência entendê-la. Mas
sem se preocupar tanto com o valor que aparecerá em seu registro. Que por
falar nisso, geralmente pode ser acessado através do portal do estudante no site
da universidade, assim como cronograma, faltas, quantidade máxima de faltas
em uma matéria, a lista de matérias que já cursou e vai cursar (normalmente
chamada de ficha global) e outras coisas importantes. Ou seja, mantenha-se
ativo(a) no sistema da universidade!

Você fica muito nervosa(o) em dia de prova? Lembre-se das técnicas para
vestibular. Descanse bem, coma, beba água e procure aliviar a tensão antes e
durante a prova. Se alongue, leve água para beber durante a prova, apesar de
ela ser muito menor que um vestibular, e não se esqueça que você estudou tudo
aquilo e vai ter outras atividades para complementar sua nota. Se você se
preparou antes, não há motivo para entrar em pânico. Mas se você tiver uma
crise de ansiedade, sentir falta de ar, ou sentir que algo não está bem antes da
prova, procure ajuda. E se sentir que foi muito mal, comunique-se! Os
professores podem ser bem flexíveis e talvez oferecer até uma prova
substitutiva. Lembre-se que os professores não estão tentando fazer você
reprovar!
MATÉRIAS EAD

Normalmente as matérias EAD exigem bastante empenho e são quase sempre

deixadas de lado por não exigirem um horário fixo de estudo. Não caia nessa,
matérias EAD também reprovam e são uteis para sua formação.

Tenha em mente que essas matérias normalmente apresentam um

material escrito que é muito importante, pois todas as atividades costumam ser
embasadas nele, também costumam apresentar algum tipo de gravação do
professor responsável pela matéria que complementa a explicação, e por fim,
que estas matérias costumam ter mais atividades para compor a média do que
as presenciais e muitas vezes tem média somatória. Ou seja, cada ponto de
atividade é um ponto bruto na média.

Apesar das poucas matérias EAD do curso de Psicologia requisitarem

atenção fora do horário de aula e diversas atividades, elas normalmente são
matérias complementares e tem um contato direto com o tutor da matéria para
tirar qualquer tipo de dúvida sempre que precisar, o que torna o processo para
aqueles que se dispõe a aprender, mais acessível e significativo.

UTILIZE A TUTORIA E OS FÓRUNS.

Todos os recursos disponíveis são ferramentas para seu aprendizado, e

para suporte desse processo. Enquanto as tutorias são o meio de comunicação
com o tutor, os fóruns são o lugar de interação entre estudantes e professor,
onde muitas vezes vão ter suas dúvidas já respondidas, e inspiração para
realizar alguma atividade que estava turva na sua cabeça.
APRESENTAR TRABALHOS
Já tem um pendrive? Tenha!

É possível acessar o seu trabalho por e-mail, baixar pelo Web WhatsApp,
Google drive etc. Contudo, ter o trabalho em um pendrive em suas mãos é
sempre certo que você não terá problemas com isso. Até porque os meios de
acesso que mencionei são via internet.

Os trabalhos costumam ser apresentados em Slides, e ocasionalmente

alguns professores aceitam em formado de PDF. Para fazer uma apresentação
em Slides utilize o programa PowerPoint ou a plataforma Canva. Ambos os
recursos têm várias ferramentas para animar a sua apresentação, deixar mais
formal, apresentar recursos de áudio, vídeo etc. Por isso, explore o programa
antes de começar a fazer os Slides.

A estrutura da apresentação varia conforme o tipo de trabalho, mas no

geral você vai precisar fazer os seguintes Slides:

• Tema do trabalho (Título e subtítulo)

• Integrantes (Nome de todos os membros do grupo)
• Introdução (Explicar sobre o que vai tratar o trabalho)
• Justificativa (O motivo pelo qual você está fazendo o trabalho, ainda que
seja “componente da avaliação semestral da disciplina X ministrada pela
professora Y”)
• Objetivos (Definir os três principais objetivos do trabalho no verbo infinitivo
como “apresentar”, “introduzir”, “desenvolver”, “conscientizar” etc.)
• Metodologia (Como o trabalho foi feito. Provavelmente será “Revisão
bibliográfica” em quase todos os casos)
• Desenvolvimento (Aqui são quantos Slides forem necessários para
explicar o tema que você pegou. O primeiro poderia ser por exemplo “O
que é (o tema que seu grupo escolheu)?”.)
• Conclusão (O que o grupo conclui sobre o assunto estudado)
• Referências (Todas as fontes confiáveis que você usou no
desenvolvimento do trabalho)
 • Agradecimentos (Use uma foto de gatinho, é obrigação a foto do gatinho.)

Bom, um trabalho acadêmico completo tem essa estrutura e escrita

acadêmica, porém, muitos professores podem não ser tão exigentes, e até
mesmo entregar um modelo de Slides para seguir. Nesse caso só faça aquilo
que foi solicitado.

Em caso de o trabalho ser em grupo e a apresentação tiver que ser por

parte de todos, divida a apresentação entre os membros conforme o tema que
desenvolveram para que tenham mais segurança e propriedades sobre o que
estão apresentando. Mantenha a calma para não atropelar a parte dos colegas
e passe se organizem antes para que cada um saiba onde começa e acaba a
própria parte a parte do outro.

Ficar nervosa(o) em apresentações é extremamente comum em todos os

semestres de graduação, especialização, mestrado, doutorado e até para
professores que quando vão dar aulas e palestras. O segredo é estudar o que
vai ser falado sem precisar decorar, mas entender sobre o que se está falando.
Além disso, você pode utilizar vários recursos para facilitar sua apresentação,
como ler o slide que está apresentando, ter um papel escrito com os tópicos que
vai apresentar, ou até com o texto que vai ler como apresentação se for o caso.
Respire fundo antes de ir lá para frente, descontraia um pouco e saiba que nem
todo mundo vai prestar atenção em você. Muitas pessoas vão estar
conversando, mexendo no celular e até se preparando para apresentar seus
trabalhos em seguida. Por isso, apresente seu trabalho para o professor que está
avaliando se você estudou o tema, e trabalhe sua habilidade de síntese e
comunicação.

Lembre-se, o momento de apresentação de trabalho é também o

momento de preparo e prática de suas habilidades mais importantes como
psicóloga e psicólogo! Aproveite para enfrentar os teus medos, timidez e
dificuldades caso eles existam. E em caso de não estar conseguindo sem ajuda,
lembre-se que seus colegas de trabalho estão ali e que existem recursos na
universidade para trabalhar isso (DPS, professores, veteranos etc.)
FESTAS!

Festas não são a perdição da humanidade, porém devem ser aproveitadas com
moderação.

Primeiro vale lembrar que você vai passar 5 anos com sua turma, por isso
vale a pena pensar em tudo que vai fazer nas festas com as pessoas com quem
você convive. Nem todos precisam te ver ser carregada(o) para casa.

Segundo, as festas são organização da atlética para integração entre os

estudantes, então aproveite e faça bons contatos e alivie o estresse do dia a dia.
As vezes sair um pouco da rotina faz bem.

Cada universidade organiza festas de um jeito, com nomes específicos e

lugares específicos, porém costumam ter em comum a tradição de manter locais
e festas anuais e até semanais. Mas cuidado com estas últimas, as famosas
“Sextas Psi” podem ser prejudiciais se deixarem de ser sextas ou se você tiver
trabalho para entregar! Gerencie bem suas tarefas e atividades para curtir sem
estresse.

Na baixada santista temos algumas festas que sempre acontecem nos

cursos de Psicologia das seguintes universidades:

• Open Gummy na Universidade Federal de São Paulo, campus baixada

santista (UNIFESP)
• Open Gummy, Welcome BIXOLOKO (integra bixo), Sextas Psi,
Cervejadas, na Universidade Católica de Santos (UNISANTOS)
• Bota dentro, Psicofarma, Dona Cecilia na Universidade santa Cecilia
(UNISANTA)

Estes eventos podem ser acompanhados através dos meios de

comunicação das atléticas dos cursos de Psicologia das respectivas
universidades. Claro que além destas festas e universidades existem mais na
baixada santista e obviamente onde você mais você estiver.
PRECISO DE DINHEIRO!

Vida de universitário não é fácil né? É dinheiro em passagem, dinheiro em

alimentação, dinheiro em material, dinheiro em república etc. Se esse é o seu
caso, calma que tem solução.

BOLSAS

Existem diferentes bolsas dentro da universidade além das relacionadas

a mensalidade. Algumas você não vai conseguir no primeiro ano por questão de
regras da instituição, mas já é bom se preparar, né? Você pode conseguir bolsas
de pesquisa fazendo Iniciação Cientifica (IC), por exemplo. Em IC, existem
diferentes bolsas de diferentes valores, e geralmente você vai ter acesso a elas
através do seu orientador ou edital. Para listar algumas bolsas fora a que a
própria instituição pode pagar, existem as bolsas pelo Conselho Nacional de
Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), Programa Institucional de
Bolsas de Iniciação Científica (PIBIC), FAPESP, FAPERJ, FAPEMIG, ou por
instituições privadas. Normalmente as bolsas de IC, incluindo a que a própria
universidade pode pagar, variam de 250 reais mensais (enquanto sua pesquisa
durar) até o quanto você tiver sorte. Lembrando que IC normalmente se faz a
partir do terceiro semestre.

Além das bolsas de IC, existem bolsas de auxílio que são possíveis de
conseguir através de programas de bancos, por exemplo. Estas normalmente
são oferecidas independentemente do semestre em que você se encontra. No
ano de 2022 o Santander disponibilizou bolsas de 300 reais mensais por 12
meses em algumas universidades. Então sempre esteja se atualizando sobre
bolsas pois elas aparecem!

Existe também a Monitoria que pode ser paga e varia de instituição para
instituição. Porém é outra coisa que também só acontece para os veteranos. Na
Monitoria você vai auxiliar a professora ou professor de alguma matéria dando
suporte desta matéria para os estudantes. Por exemplo, você pode ser
Monitor(a) de Técnicas em exames psicológicos (TEP) e auxiliar aos estudantes
no aprendizado de como aplicar e avaliar determinado teste psicológico.

OUTROS MEIOS

Mas você pode não ter conseguido encontrar ou ser contemplado por
nenhuma bolsa na universidade por qualquer motivo que seja. Não acabou.

Pense no que um universitário mais precisa durante a graduação.

Pensou? Provavelmente você sabe que é nota e comida. Logo, pequeno
gafanhoto, invista também na venda de doces, salgados ou algum tipo de
alimento que você acredite ser melhor. Se organize bem, escreva tudo que
precisa para alcançar a meta e se estiver muito perdida(o) peça auxílio para
alguém de fora ou faça uma parceria com algum colega!

Okay, entendi a parte da alimentação. Mas e as notas? Bem, se você está

seguindo as dicas do manual, você deve estar com suas matérias em dia,
organizadas e com resumos feitos. Caso você tenha seus resumos no caderno,
pesquise na internet, e mais precisamente no Youtube, por “como fazer resumo
de matéria”. Você vai encontrar diferentes modelos feitos no Word, em outros
programas e até em papel. Faça um resumo preciso, organizado e bonito, pois
ele valerá a pena para você estudar enquanto faz, depois de feito e para vender
também! Mas vale ressaltar que resumo não é cola em!

Além dos resumos, ainda se tratando de ganhar dinheiro com matérias

que você já está estudando, é possível você dar aulas particulares para quem
tem dificuldades em matérias que você já domina. Para isso faça uma entrevista
com a pessoa primeiro e veja quais são as dificuldades dela e se estão ao seu
alcance. Depois, organize seu material para oferecer algo de qualidade. E por
fim, procure vídeos sobre o assunto e veja como outras pessoas ensinam o
assunto, e use também como material complementar.

Outra forma de ganhar dinheiro com as matérias que você já está

estudando é trabalhar com as redes sociais e Youtube. Seja divulgação cientifica
de Psicologia, sejam Vlogs, dicas ou videoaulas, você pode ter um canal que te
pague por visualização e uma campanha de apoio para que as pessoas paguem
por seu trabalho na plataforma.

Venda acessórios! É possível que a atlética ou o diretório acadêmico de

Psicologia de sua instituição já faça isso, por isso confira se já está acontecendo.
Contudo, você pode produzir camisetas, blusas e outras peças de roupas,
pingentes, marca textos e toda sorte de produtos para vender. Vale sempre
lembrar que você está em uma universidade, e ela compartilha diversos cursos
(por isso se chama universidade!) então confira as possibilidades de venda com
os outros cursos e, em caso de existir o curso de direito em sua instituição, o
como você pode fazer estes produtos legalmente. Fica a dica, explore o uso dos
outros cursos.

ESTÁGIOS

Por sim, existem muitos lugares que contratam estagiários desde o

primeiro semestre, como escolar, por exemplo. Existem estágios remunerados
(não obrigatórios) e dentro ou muito próximo da área de Psicologia. Um
diferencial para conseguir estes estágios é fazer cursos diversos na internet de
forma paga ou gratuita. Além de escolas que oferecem estágios para
acompanhamento de estudantes autistas, TDAH e outros, existem estágios em
Recursos Humanos (RH) em empresas também. Mas vale sempre procurar mais
na sua região. Para isso tenha um perfil no Linkedin, que é uma plataforma
específica para esse networking, acompanhe perfis no Instagram etc.

Fique atento, apesar de os estágios que mencionei serem chamados de

estágios, muitas vezes eles não valem nem horas complementares e nem
substituem os estágios obrigatórios da sua instituição! Confira isso na sessão de
estágios de sua instituição.
ATLÉTICA

Nem toda Atlética é atlética!

A Atlética de Psicologia é a organização dos estudantes que é

responsável pela integração dos calouros e veteranos. A chapa que vai gerir
essa organização entra por meio de eleição com votos dos próprios estudantes
de todo o curso de Psicologia da instituição, e os integrantes da chapa são
estudantes de diversos semestres.

O QUE A ATLÉTICA FAZ?

A Atlética faz a comunicação com os estudantes do curso, organiza e

divulga eventos, campeonatos de diversos tipos, participação em campeonatos
de diversas modalidades entre universidades, palestras, festas, vende produtos
do curso, organiza projetos sociais e afins. E vale ressaltar que é a Atlética quem
organiza a sua “Digievolução” no Trote!

Cada Atlética costuma ter a sua mascote (símbolo da Atlética), carregar

seu próprio nome, propor e gerir seus próprios projetos. Por isso existem
eleições para diferentes chapas, pois elas apresentam diferentes projetos.

COMO FAÇO PARTE DA ATLÉTICA?

Calouros também podem fazer parte da Atlética. Para entrar na Atlética

você pode ser responsável por algum setor na chapa que está se candidatando,
ou entrar em algum setor da Atlética para colaborar.

Fazer parte da Atlética requer participar de suas reuniões e contribuir em

suas atividades, além de contar horas complementares dependendo do
regulamento de horas complementares de cada instituição.

Para fazer parte da atlética você deve estar atento(a) ao recrutamento que
acontece normalmente no início do ano com divulgação pela própria atlética em
seus meios de comunicação (em 2022 o mais é comum é o Instagram).

Confira com os veteranos de sua universidade os detalhes da sua Atlética

e o que mais ela proporciona!
DOCUMENTOS

Normalmente todos os documentos que você precisar vão estar na Secretaria

ou no Departamento de Atendimento ao Aluno. Em algumas universidades
existem assuntos como o Cartão de Acesso (provisório ou permanente) que se
trata na própria Recepção. Mas o que você poderia ter em mãos para não ter
que aglomerar depois?

Pegar o Cartão de Acesso Provisório o quanto antes, pois no primeiro dia

de aula a maior parte dos calouros vão ter deixado para pegar de última hora ou
vão estar em uma grande fila deixando suas informações na recepção para
entrar. Vale também lembrar de pegar o Cartão de Acesso Permanente assim
que disponível para não ter dor de cabeça depois.

Além dos Cartões de Acesso, é sempre bom pegar todo semestre a

Declaração de Matrícula e ter uma pasta para guardar os documentos
relacionados a faculdade. Alguns lugares pedem declaração de matrícula para
tirar o Cartão de Transporte de Estudante, outros vão pedir um Atestado de
Passe Escolar ou algum documento específico do tipo. Você pode conseguir
estes documentos na Secretaria ou, em algumas instituições, você tem a opção
de conseguir online na sessão do estudante no site da universidade. Mas lembre
que muitas universidades cobram a emissão de segunda via dos documentos,
por isso lembre sempre de tirar uma cópia de todo documento que tiver e guardar
em sua pasta, assim como entregar as cópias no lugar dos originais quando
possível.

Não acumule tarefas, tudo isso pode prejudicar o seu semestre e sua
saúde! Sempre que possível adiante os processos necessários como
Declaração de matrícula semestral, Atestado de Passe Escolar e Cartão de
Acesso.

Existem também as inscrições para Enriquecimento Curricular que

geralmente só podem acontecer depois do terceiro semestre, mas são feitas
também na secretaria e existem universidades que cobram um valor simbólico
na matrícula (como 10 reais). Enriquecimento Curricular é uma matéria de outro
curso ou de outra grade que você opta por cursar e acrescentar em seu currículo.
Na Universidade Católica de Santos, por exemplo, você pode encontrar as
matérias de interesse nas grades dos cursos no site da universidade e requerer
o enriquecimento no DAT, lá você paga o valor simbólico de 10 reais e cursa a
matéria desejada no turno em que você não tem aulas. Caso a matéria que você
tenha escolhido seja EAD você cursa normalmente sem escolha de turno e
horário. Existem universidades que oferecem Enriquecimento Curricular para
estudantes de outras instituições.
POSSO SER ATENDIDO?

Você DEVE ser atendido!

Em universidades com cursos de Psicologia você normalmente vai

encontrar Clínicas-escola de Psicologia onde provavelmente você não poderá
ser atendido(a) (se for a sua própria instituição) por se tratar de estagiários da
sua própria universidade. Mas você pode procurar outras Clínicas-escola
próximas a você. Além de algumas delas trabalharem também com recém-
formados, caso a sua também trabalhe você poderá ser atendida(o)
normalmente.

Todavia, a Clínica-escola de Psicologia não é o único atendimento que

você pode ter. Algumas universidades têm atendimento com estagiários de
Nutrição, tem Escritório Modelo de Assistência Judiciária, hospital-escola, entre
outras possibilidades gratuitas ou de valor simbólico. Por isso, explore os cursos
e recursos de sua universidade! Sempre dá para ganhar um biscoitinho nos
eventos com a turma de Gastronomia.

Além dos atendimentos dos departamentos com estagiários, algumas

universidades oferecem o serviço de Departamento de Apoio Pedagógico,
Psicológico e Social (DPS) que serve para te auxiliar na convivência, e
desempenho acadêmico e ajudar a se integrar melhor. Procure saber se existe
esse atendimento ou algum equivalente em sua universidade, pode ser muito
útil!

Fora os atendimentos do DPS que pode ser feito a qualquer momento do

ano letivo, os atendimentos com estagiários costumam ser semestrais e abrir
vagas e inscrições no início de cada semestre. Confira o como funciona em sua
universidade!
MATÉRIAS ELETIVAS

Em caso de você ter uma matéria eletiva em sua grade no primeiro ano, trata-se
da escolha (obrigatória) de matéria que você vai optar por fazer naquele
semestre. Geralmente são apresentadas opções de matérias específicas e que
não são repetidas durante o curso. Ou seja, você vai ter que escolher apenas
uma dentre elas e não vai cursar as outras.

Apesar de você, calouro, ter acabado de entrar no curso, caso você tenha
que optar logo de cara por alguma matéria eletiva, procure escolher algo que
esteja próximo dos teus gostos, ou no caso de não ter nada que você já tenha
ouvido falar, escolha a matéria que você nunca ouviu falar e que não esteja
próxima de sua realidade, pois assim você vai expandir ainda mais a sua
formação.

Caso você consiga ter a informação de que vai ter que escolher alguma
matéria e quais são elas antecipadamente, pesquisa sobre elas na internet para
compreender melhor do que se trata e escolher algo de seu interesse.

O processo de escolha geralmente é intuitivo, mas em caso de

desorganização sempre vá ao setor de atendimento ao estudante, ou procure
um colega, veterano ou professor.
CALOURO UNISANTOS

Um capítulo específico? Tempos sim BIXOLOUCO!

Primeiramente seja bem-vinda(o) ao curso de Psicologia da Unisantos. O

manual está sendo escrito no ano de 2022, mas as coisas não devem ter mudado
tanto na universidade, afinal você deve saber que ela é bem tradicional.

Para te atualizar, a Clínica-escola que fica ao lado do Campus Dom Idílio

acabou de ser inaugurada (apesar do espaço ser novo a clínica já existia em
outro endereço), se tudo correr bem a clínica na APASEM será inaugurada ainda
esse ano e teremos estágios lá também (incluindo estágios básicos, que são
matérias em sua grade do curso). Esse ano de 2022 também foi ano de
inauguração do laboratório de Neuro psicopedagogia no primeiro andar do
prédio de laboratórios. Nossa atlética é a AAAPACS e o centro acadêmico o
CECCS Temos também os cursos de Direito e Arquitetura que acabaram de se
integrar ao Campus e iniciar a convivência.

TÉRREO

Para te localizar, a Unisantos tem duas entradas para estudantes. Uma

pela avenida Conselheiro Nébias, onde é a entrada principal. E outra pela rua de
trás onde está sendo construída a linha e estação do VLT que a princípio terá
estação de frente para entrada do campus. Se você vem de bicicleta, tem
bicicletário a esquerda na entrada principal, se vem de carro e a construção da
linha do VLT preservou as vagas, existem vagas na rua da entrada de trás. Em
caso de motos dá para estacionar atrás e na frente, e sempre sobra uma
vaguinha para carro e moto nas ruas laterais também.

Ao entrar pelo portão principal você vai encontrar a esquerda no térreo a

biblioteca principal (que tem dois andares, mas não é a biblioteca que nos
referimos quando dizemos “biblioteca do segundo andar”. O segundo andar dela
tem salas de estudos para grupos), a direita antes das catracas a recepção
(onde você compra a camisa da Unisantos e os outros materiais que ficam
expostos em uma vitrine no pátio), a direita depois das catracas o acesso a
cantina, piano, lojas (atualmente temos uma CacauShow e uma temakeria/café,
banco e caixas eletrônicos(Santander), capela (onde acontecem missas rápidas
de presença voluntária durante a semana em horário de intervalo de aulas), de
frente para o portão principal o elevador e atrás dele o DAT. De frente para o
DAT a esquerda tem o corredor que leva para a praça e para o prédio de
laboratórios onde é também o caminho do portão de trás, a cozinha de
Gastronomia e Nutricionismo, a sala de modelos, a policlínica com atendimento
com estagiários de nutricionismo e é o atual prédio dos cursos de arquitetura,
publicidade e propaganda e jornalismo. A direita do DAT temos os caixas
eletrônicos para recarga do Cartão de Acesso que pode ser usado para
colocar crédito (dinheiro impresso) para impressões na universidade (eles não
aceitam dinheiro para fazer as impressões, só o Cartão de Acesso).

PRIMEIRO ANDAR (PRÉDIO DA FRENTE!!)

Vale lembrar que os dois prédios do campus não têm andares

correspondentes. O prédio de laboratórios tem dois andares e o principal tem
três andares, mas o primeiro andar do prédio de laboratório equivale (e têm
passarela) ao segundo andar do prédio principal, e o segundo andar do prédio
de laboratório ao terceiro do prédio principal.

Então voltamos ao primeiro andar do prédio principal (ou prédio da frente).

Nele, saindo do elevador temos o setor de estágios a esquerda, o complexo de
laboratórios de informática (onde geralmente as provas em formato digital são
feitas) e inteligência artificial a direita (que é onde você imprime os documentos
que precisar, banners e até figuras 3D). Neste corredor você também encontra
sala de audiência onde costumam acontecer eventos como bancas de
qualificação de mestrado e doutorado (que você pode assistir desde o primeiro
dia de curso e se informa sobre os dias e horários na página principal do site da
universidade).

SEGUNDO ANDAR (PRÉDIO DA FRENTE)

 No segundo andar a direita saindo do elevador são salas de aula e
auditório, a esquerda tem um auditório, a biblioteca de periódicos (famosa
biblioteca do segundo andar com salas de estudo individuais), a passarela para
o primeiro andar do prédio de laboratórios (onde chamamos de “os banquinhos
coloridos” por ser cheia de bancos coloridos) e na passarela no prédio da frente
tem a sala do DPS. Ao passar para o prédio de laboratórios nesse andar o
laboratório de Neuro psicopedagogia fica no final do corredor.

TERCEIRO ANDAR (PRÉDIO DA FRENTE)

Nosso lar em 2022. Saindo do elevador a direita ficam as salas de aula e

um auditório, a esquerda salas de aula e um laboratório de informática.

SEGUNDO ANDAR (PRÉDIO DE TRÁS)

Subindo as escadas até o final ou pegando o elevador para o segundo

andar você vai encontrar laboratórios diversos, um auditório escondido que
também usamos (e sofremos para encontrar) e o famoso Ateliê de Arquitetura.

Fora essas especificidades todos os andares do prédio da frente têm salas

de representação estudantil, dois banheiros masculinos e dois femininos, e
bebedouros espalhados pelo andar. E estamos na luta para conseguirmos
colocar alguns puffs nos corredores também.

Além disso, atrás da cantina tem o prédio da reitoria onde tem o IPECI, as
salas de mestrado, doutorado, setor de comunicação, estacionamento de
funcionários, editora etc. Seguindo o corredor da cantina direção a CacauShow
se você passar os banheiros e a porta de vidro estará no complexo de salas dos
professores, coordenação de curso e secretaria.

Curiosidade antiga é que no lugar da temakeria/café tínhamos uma livraria

que fechou antes da pandemia de COVID-19 que começou a quarentena em
Março de 2020. Outra curiosidade é que somos o curso de Psicologia mais velho
de Santos e em 2022 ainda temos professores que formaram a primeira turma
de Psicologia da universidade.
PARA FINALIZAR

Obrigado por chegar até aqui e por ter lido este manual. Me dediquei bastante e
coloquei muito carinho para passar as informações que compartilho no dia a dia
com os poucos calouros que tenho contato. A eles deixo meus agradecimentos
por me inspirarem a escrever este manual: Thomas, Erick e Mariane, meus
eternos bixos.

Existem assuntos que não tratei aqui, ou não tratei a fundo, como
Mobilidade acadêmica que é uma parceria com universidades do exterior onde
você pode ir cursar um semestre todo subsidiado pelo programa geralmente
oferecido pelo banco Santander, o programa Top España que é um intercâmbio
de 20 dias na Espanha para aprender o idioma espanhol, também oferecido pelo
banco Santander, além de temas específicos para os anos seguintes, onde
pretendo tratar no Manual do Veterano de Psicologia que pretendo escrever
caso este trabalho se mostre relevante.

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