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retomando as travas
No primeiro encontro, eu te apresentei as travas da sua disciplina
que te impedem de construir uma rotina produtiva e livre de
procrastinação e ansiedade.

Com isso, eu te mostrei porque você

Não consegue ser constante nos projetos que começa
Perde a motivação em pouco tempo
Não consegue se ater aos hábitos saudáveis — mesmo
sabendo que eles são importantes
Não tem energia e disciplina mesmo quando quer ter
Se perde em tentações e esquece o longo prazo

As 4 travas que eu apresentei foram:

Focar no resultado e não no processo
Tentar mudar tudo de uma vez
Escolher hábitos e rotinas baseadas no que outras pessoas
fazem ou dizem
Focar só no que é positivo e nos benefícios

retomando os pilares da rotina f#da

Como apresentar problema sem dar a solução não edifica, eu
ensinei os pilares de uma rotina f#da, que são a solução pra cada
uma das travas que eu mencionei anteriormente. São eles:

reflexão, compreensão, autoconhecimento,

O BSERVAÇÃO investigação, atenção aos detalhes

O BJETIVIDADE foco no objetivo, simplicidade, direcionalidade,

método

F LUXO processo, progresso, flexibilidade

A LAVANCAGEM grosso do método: eficiência, eficácia, ciência,

assimetria, 80/20

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afinal, o que é uma rotina f#da?

Os pilares são os fundamentos da construção de uma rotina f#da. E
uma rotina foda é muito mais que simplesmente uma rotina leve e
legal. Ela é sinônimo de sucesso pra mim, sempre foi.

Uma rotina f#da é a compreensão de que os meus dias estão indo

de acordo com os meus valores, com o que quero do mundo e com
o que quero dar para o mundo. É uma rotina anti-frágil.

Esse é um conceito interessante

desenvolvido pelo filósofo Nassim
Nicholas Taleb.

Existem coisas frágeis, coisas robustas

e coisas anti-frágeis.

As coisas frágeis são fortemente

impactadas pelo meio e pelas
adversidades.

As coisas robustas são mais

resistentes, porém pouco flexíveis e
propensas a mudanças.

Já as coisas anti-frágeis se
comportam como a natureza: se
MELHORAM com estresse e as
provas.

Essa é a rotina f#da: ela é orgânica, é viva, é fluxo.

Ela não se deixa diminuir por padrões pré-estabelecidos e fórmulas

prontas supostamente aplicáveis em qualquer contexto.

A rotina f#da é individual, personalizada e respeita sua

individualidade, suas especificidades, suas qualidades e defeitos.
A cada vez que você erra, ela é fortalecida com novos dados.

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o passo a passo de uma rotina f#da

Mas é claro que não se constrói uma rotina anti-frágil, uma rotina
f#da, do dia pra noite. Isso leva tempo!

Tudo é processo e demanda paciência, dedicação e compaixão por

si mesmo (a). Eu e meus mais de 100 alunos já passamos por esse
processo. E com todos os meus estudos e experiências, eu cheguei
no seguinte padrão:

6 PILARES: todos

5 PILARES: observação,
fluxo & alavancagem

4 PILARES: fluxo
& alavancagem

3 PILARES: fluxo
& objetividade

2 PILARES: Objetividade
& alavancagem (teórica)

1 PILARES: Observação
& Objetividade

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programa neurofood ©
Eu te apresentei os erros que você comete, os pilares da solução
eficiente e a ordem de implementação de cada um desses passos.

Tudo isso já é mais que suficiente pra você rever a sua rotina e
construir novos caminhos e alternativas que te levem, enfim, a ter
mais disciplina, energia, foco e sucesso.

Todo esse treinamento foi pensado pra te ajudar de forma

objetiva, e tudo o que eu apresentei é comprovado pela ciência e
pela experiência, tanto minha quanto dos meus mais de 100
mentorados.

Mas pra que eu pudesse disponibilizar isso aqui de graça pra você,
mais de uma centena de pessoas acreditaram no meu trabalho lá
atrás. E essas pessoas estavam em busca não apenas de um passo a
passo, mas sim de trilharem uma jornada acompanhadas.

E se você é uma dessas pessoas que quer me ajudar a aprimorar

ainda mais tudo isso e alcançar seus objetivos de forma muito
mais rápida e assertiva, com acompanhamento, suporte e
ambiência (junto com pessoas que buscam exatamente o mesmo
que você), eu quero apresentar o Programa Neurofood.

P R O G R A M A

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módulos do programa
O programa é 100% baseado em tudo o que foi falado no #TRF:
cada módulo é estruturado a partir dos pilares e etapas da jornada
que eu apresentei nas aulas 2 e 3 do treinamento.

Módulo 1: Introdução
ETAPAS DA JORNADA: (1) Quem é você

Módulo 2: Dicionário da neuro-nutrição

ETAPAS DA JORNADA: (1) Quem é você ➔ (2) ALUNO DE SI

Módulo 3: Ganhando sua manhã

ETAPAS DA JORNADA: (3) EXPERIMENTADOR ➔ (4) BÁSICO BEM FEITO

Módulo 4: Otimizando sua tarde

ETAPAS DA JORNADA: (4) BÁSICO BEM FEITO

Módulo 5: Potencializando sua noite

ETAPAS DA JORNADA: (4) BÁSICO BEM FEITO

Módulo 6: Neuroferramentas
ETAPAS DA JORNADA: (5) NEUROHACKER

Módulo 7: O desenvolvimento da sua autonomia

ETAPAS DA JORNADA: (6) ROTINA ANTI-FRÁGIL

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BÔNUS do programa
Analisando minha jornada de trás pra frente, eu consegui identificar
problemas que eu fui tendo ao longo do processo e que consigo
antever que você também terá.

Por isso, decidi colocar alguns bônus pra te dar mais segurança na
sua caminhada rumo a uma rotina f#da.

BÔNUS 1: 4 mentorias ao vivo durante as primeiras 4 semanas

BÔNUS 2: Minicurso de Habit Tracker
BÔNUS 3: Kit de ebooks
BÔNUS 4: Nutrição vegetariana
BÔNUS 5: Minicurso de fermentação em casa
BÔNUS 6: Minicurso de treinos em casa

quanto custa ter uma rotina f#da em 4 semanas?

De R$997 por R$497 à vista (50% OFF)

12x de 49,60
GARANTIA
GARANTIA CONDICIONAL
INCONDICIONAL

15
Se você seguir 100% do programa e

DIAS
Se, em 15 dias, você não ver
nenhuma transformação (ou
simplesmente não for com a
90
DIAS
não notar progresso em 60 dias, eu
vou fazer uma call pra te
redirecionar. Se 30 dias depois você
minha cara), eu devolvo ainda não ver progresso (e provar
100% do seu investimento que seguiu todas as etapas),
sem questionamentos. eu te pago O DOBRO do seu
investimento.
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Se você entendeu que ir acompanhado é melhor que ir só, o

Programa Neurofood é pra você.

Chega de bater cabeça, chega de recomeçar, chega de querer

desistir. Sua nova rotina te espera, e eu vou estar ao seu lado pra te
ajudar nessa jornada.

Se tudo o que eu falei fez sentido pra você, eu te convido a se

inscrever no Programa na próxima segunda (12), às 8h30.

Pra isso, você vai precisar estar no Grupo VIP de whatsapp, onde
minha equipe vai te dar um suporte personalizado e te ajudar a se
inscrever no primeiro dia (tem um bônus especial pra quem entrar
na segunda-feira; veja a aula 3 pra entender).

Pra entrar no Grupo VIP, basta clicar

no link da bio que está no meu Instagram.

Espero que você esteja saindo dessa jornada com muito mais
conhecimento e motivação que quando entrou.

Se você quer acelerar seu processo e me ter ao seu lado nessa

jornada, te vejo do outro lado.

Se não, faço votos que você encontre uma rotina que te faça
verdadeiramente feliz. Uma rotina de propósito. Uma rotina f#da.
Foi pra isso que eu fiz esse evento, e se você implementar 10% do
que eu ensinei aqui, minha missão vai estar cumprida.

Nos vemos por aí. Pra cima! #TRFNeurofood

"um homem sem propósito

é como um navio sem leme."
Thomas Carlyle

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