índice:

03. introdução
07. ferramenta
08. aplicação da ferramenta na prática
18. aplicação da ferramenta na prática:
criando soluções
22. sobre a autora

24. direitos autorais

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introdução
FERRAMENTA RODA DO EMAGRECIMENTO
03
Possivelmente você é um profissional que trabalha com emagrecimento, seja
Coach, Nutricionista, Nutrólogo, Médico, Psicólogo, Consultor Independente
Herbalife, ou no mínimo está em busca de ferramentas, e conhecimentos que
realmente gerem valor, e resultados para o seu cliente não é mesmo?

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introdução
FERRAMENTA RODA DO EMAGRECIMENTO
04
QUEM É GLADIA BERNARDI

Nutricionista formada na Federal de Pelotas em 2001. Com 20 anos de experiência clínica

e 4 anos formando e ajudando profissionais com métodos exclusivos e a fazer sucesso.

Sempre foi autodidata e em 2016 depois de 15 anos fazendo sucesso na sua cidade e região,
com pessoas vindo do Brasil todo para consultar com ela e cobrando o dobro de um médico
na sua cidade, resolveu fundar o Instituto Health Coaching para passar todo seu conhecimento
a outros profissionais. Hoje o Instituto tem 15 mil alunos profissionais em mais de 19 países
aplicando seus métodos desenvolvidos.

Nunca escondeu nada e tudo o que aprende passa imediatamente para outros profissionais
fazerem sucesso e ajudarem seus clientes a terem mais resultados.

Acredita que é assim que podemos ajudar o mundo a ficar mais leve e menos doente.

Fez Pós-Graduação em Medicina Funcional, em Nutrição

Clinica e Ortomolecular, em Neurociência e Comportamental,
em Nutrição Funcional e extensão em Medicina Integrativa.
Foi para os EUA diversas vezes estudar com os melhores em
diagnóstico da mente humana e de padrões comportamentais.

Reuniu por 2 vezes centenas de profissionais para passar seus

conhecimento em grandes eventos que aconteceram em São
Paulo, evento POR UM MUNDO MAIS LEVE para profissionais
de saúde e o evento GÊNESIS para aprender o método para
criar a ABUNDÂNCIA em todas as áreas da vida.

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introdução
FERRAMENTA RODA DO EMAGRECIMENTO
05
Então, quero compartilhar com você essa ferramenta que NÃO PODE FALTAR em
nenhum processo de acompanhamento do EMAGRECIMENTO CONSCIENTE do seu
cliente, e essa é apenas uma das mais de 19 ferramentas que eu desenvolvi para
profissionais que trabalham com emagrecimento, mais isso te conto em outro
momento.

Ter uma fotografia real, desenhada pelo seu próprio

cliente das principais habilidades, e competência
que este precisa desenvolver durante o processo, é
o principal objetivo da aplicação dessa ferramenta,
por isso eu recomendo que seja aplicada no máximo
entre o 2º ou 3º encontro com seu cliente), pois esta
vai nortear o principio de todos os outros encontros
que você terá para o processo de EMAGRECIMENTO
CONSCIENTE.

É fundamental que você profissional desenvolva com

o seu CLIENTE HABILIDADES, e COMPETÊNCIAS
que sustente de forma embasada o SUCESSO da
sua caminhada, principalmente durante e após o
seu PROCESSO DE COACHING. Esse ainda não é
o momento exato de saber COMO FAZER, afinal
isso será a construção, e transformação que vocês
irão criar juntos dentro desse processo e isso é
realmente mágico.

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introdução
FERRAMENTA RODA DO EMAGRECIMENTO
06
Deixe claro para o seu cliente que CHEGAR talvez realmente seja o mais simples, o grande
segredo está no MANTER. Se faz como diferencial dentro de um processo do COACHING
DE EMAGRECIMENTO CONSCIENTE, é realmente esse aprendizado que acontece com
ACOLHIMENTO, ESCUTA ATIVA, e CLAREZA nas RESPONSABILIDADES. Para que isso
aconteça realmente na prática, se faz necessária a manutenção do quadro abaixo:

01 conhecimento

02 prática 03 repetição

DEIXE CLARO PARA O SEU CLIENTE A

FERRAMENTA QUE SERÁ APLICADA E O MOTIVO.

Quem Não Sabe Para Aonde Vai, Qualquer Caminho Serve.

No processo do emagrecimento isso não é válido. Precisa se planejar e saber SIM o que precisa
ser feito a cada passo. Quanto mais certo do caminho você está, mais certeza você terá que
esse caminho vai ter levar a CHEGAR LÁ.

Fale para o cliente que vocês irão trabalhar as 9 principais habilidades, e competências dentro
do processo do emagrecimento. As respostas precisam partir do seu cliente, no ponto de vista
DELE, no momento ATUAL dele.

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FERRAMENTA RODA DO EMAGRECIMENTO 07
roda do emagrecimento

FERRAMENTA: RODA DO EMAGRECIMENTO

COACH:
COACHEE:
SESSÃO:
DATA:

‘‘FULANO’’, ENTÃO OLHANDO PARA OS HÁBITOS E COMPORTAMENTOS

HOJE de 0 à10 COMO ESTÁ O SEU PLANEJAMENTO PARA EMAGRECER?
competências
1
2
3
4
5
6
7
8
9
QUAL COMPETÊNCIA E HABILIDADE QUE VOCÊ JÁ TEM, QUE IRÁ TE AJUDAR NESSE PROCESSO? ESSA
SEMANA? ESSE MÊS? PEÇA PARA O SEU CLIENTE FALAR MAIS SOBRE ISSO, E ESSA HABILIDADE.

QUAIS SÃO AS 3 ATITUDES OU AÇÕES QUE VOCÊ IRÁ COLOCAR EM PRÁTICA ESSA SEMANA, EM
RELAÇÃO AO SEU EMAGRECIMENTO, E APRENDIZADO COM A APLICAÇÃO DESSA FERRAMENTA?

PORQUE VALEU A PENA PARA VOCÊ O NOSSO ENCONTRO? QUAL É O SEU MAIOR
APRENDIZADO HOJE, COM NOSSO ENCONTRO?

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
08
Diga para o seu cliente:

Ao olhar para roda você irá trabalhar sempre com uma escala de 0 a 10, ou seja,
para cada uma das competências se faz necessário a pergunta de escala sendo:

‘‘FULANO”,
ENTÃO OLHANDO PARA OS HÁBITOS E COMPORTAMENTOS HOJE DE 0 A 10,
COMO ESTÁ O SEU PLANEJAMENTO PARA EMAGRECER?

PS: Essa pergunta deverá ser feita para cada uma das 9 competências da
RODA DO EMAGRECIMENTO CONSCIENTE.

ESCALA - É um indicador de performance e mensuração de resultados. Ele retrata o

momento atual e você como profissional poderá PROJETAR O CONVITE de CRENÇAS
POSITIVAS para o desenvolvimento da escala.

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
09
Abaixo trago algumas sugestões, e um norte para que te ajude 03 no
processo da prática real dessa ferramenta. Sinta-se confortável em fazer
as perguntas que você acredita que vai gerar mais conexão com o seu
cliente, isso fará toda diferença nos resultados com o PROCESSO.

planejamento
Rotinas diárias, semanais, cuidados com alimentação, compras, atividades
físicas, execução das tarefes determinadas no processo, meditação, lazer,
trabalho (são pontos relevantes para o momento do planejamento, tudo
que pode acontecer positivamente ou negativamente durante o processo).

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

Como está o seu planejamento para emagrecer hoje?

Fala mais sobre isso. Quais sãos os seus principais
desafios no momento de se planejar?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre o seu PLANEJAMENTO. Em uma escala de 0 a 10 qual
nota você daria para você?

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
10

METAS
Sua meta está clara? Atingível? Mensurável? De acordo com tempo determinado?
E a manutenção das metas? Na semana? No dia a dia? ( Aqui é importante
validar quando o cliente coloca uma meta, ou avalia que não tem atingido seus
resultados) e permanece com a meta inalterada, gerando então FRUSTAÇÃO, ou
mesmo desistência.

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

Qual é sua meta de emagrecimento (Mensal, Semanal,

Diária e Objetivo final)? Fala mais sobre isso.
O que pode te impedir de entregar essa meta?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre as suas METAS. Em uma escala de 0 a 10 qual nota você
daria para você?

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
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foco
Habilidade de saber falar não, conseguir chegar a cada semana e ficar firme
dentro das atividades e planejamento proposta para cada semana do processo
de EMAGRECIMENTO CONSCIENTE.

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

Como você se sente e se percebe no processo de TER

FOCO? O que é mais difícil pra você na hora de manter
o FOCO? Fale mais sobre isso.

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre o seu FOCO. Em uma escala de 0 a 10 qual nota você
daria para você?

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
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organização
Faz a programação das refeições, compras, horários, preparação da refeição para
o dia a dia. Evita comer fora do plano alimentar alinhado no início do processo ou
a cada etapa do programa. Mostra atenção necessária em termos de organização
com as demais atividades exploradas no objetivo do emagrecimento.

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

O que você tem feito na prática para ORGANIZAR o seu

emagrecimento?Imagine o melhor cenário, COMO você
gostaria que fosse sua organização?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre a sua ORGANIZAÇÃO. Em uma escala de 0 a 10 qual
nota você daria para você?

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
13

determinação
Seguir o plano (planejamento, organização, passo a passo) que você propôs para
o processo, fazer os exercícios, físicos, mentais nos dias e horários a qual você se
comprometeu fazer as tarefas alinhadas com a semana?

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

Quais os impedimentos você tem encontrado no caminho de se manter firme?

Imagine você MAGRA, o que isso vai mudar na sua vida? E qual o nível de
comprometimento dessa pessoa (falar nome do seu cliente) magra?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre a sua DETERMINAÇÃO. Em uma escala de 0 a 10 qual
nota você daria para você?

@gladiasaude Amo Saúde

APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
14

motivação
Como está HOJE os seus motivos para AÇÃO? Está resgatando a todo momento
a visualização do momento em que já estiver MAGRA? Aqui é o quanto o seu
cliente ZELA por se manter motivado?

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

Porque chegar no seu resultado é importante pra você?

O que te motiva a manter-se firme para ter o corpo tão desejado?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre a sua MOTIVAÇÃO. Em uma escala de 0 a 10 qual nota
você daria para você?

@gladiasaude Amo Saúde

APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
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auto-estima
O quanto você está bem com você mesma? Avaliar o nível
de AMOR que o seu cliente tem por ele mesmo.

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

O que você pensa sobre você, e seu corpo? Qual sua principal dificuldade,
medo ou frustrações em aumentar o nível de amor por você mesma?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre a sua AUTO-ESTIMA. Em uma escala de 0 a 10 qual nota
você daria para você?

@gladiasaude Amo Saúde

APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
16

acreditar
É a CRENÇA POSITIVA de que vai dar CERTO. Acreditar que é possível
emagrecer é muito importante, e fundamental dentro desse processo. E
se nesse momento o seu cliente não acredita CALMA!!!! Pois isso você irá
construir junto com seu cliente durante o processo.

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

Que qualidades você acredita que tem e que vão facilitar o alcance do seu corpo
desejado? O que te motiva a manter-se firme para ter o corpo tão desejado?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo o quanto você ACREDITA no seu processo. Em uma escala de
0 a 10 qual nota você daria para você?

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA
RODA DO EMAGRECIMENTO NA PRÁTICA
17

segurança
Aqui é o momento de avaliar a segurança do seu cliente no
processo como um todo, seja em você como PROFISSIONAL e
nele e no que ele faz e tem feito.

SUGESTÃO DE PERGUNTAS:

O que você acredita que eu poderia fazer, além do que estou fazendo para que
você consiga alcançar sua meta mais rapidamente? O que realmente faria você
se sentir 100% seguro do resultado do SEU processo?

PERGUNTA DE FECHAMENTO: “Fulano”, então olhando para sua realidade HOJE e agora
que compartilhou comigo sobre a sua SEGURANÇA. Em uma escala de 0 a 10 qual nota
você daria para você?

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA na prática
criando soluções
18
Ao finalizar a sequência de perguntas com referência nas habilidades, e
competências a serem desenvolvidas através da RODA DO EMAGRECIMENTO
CONSCIENTE, pergunte para o seu cliente:

“CLIENTE”
pensando nos seus objetivos, e o desejo do emagrecimento,
o que você pensa sobre a sua RODA DO EMAGRECIMENTO?
COMO SE SENTE? O QUE VOCÊ VÊ?

Dentro de uma escala de PRIORIDADES, o que é mais importante

pra você, dentro da EMAGRECIMENTO RODA DO. (A idéia é pedir
para que ele faça a ordem de prioridades de competência DELE).

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA na prática
criando soluções
19
Dessas 9 se você pudesse escolher HABILIDADES apenas 1 e colocar sua melhor energia e
intenção, qual delas irá contribuir mais para o seu emagrecimento? processo de Porque?

Fala mais sobre isso ....

ordem habilidade
1
2
3
4
5
6
7
8
9
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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA na prática
criando soluções
20
QUAL COMPETÊNCIA E HABILIDADE QUE VOCÊ JÁ TEM, QUE IRÁ TE
AJUDAR NESSE PROCESSO? ESSA SEMANA? ESSE MÊS? PEÇA PARA
O SEU CLIENTE FALAR MAIS SOBRE ISSO, E ESSA HABILIDADE.

QUAIS SÃO AS 3 ATITUDES OU AÇÕES QUE VOCÊ IRÁ COLOCAR EM

PRÁTICA ESSA SEMANA, EM RELAÇÃO AO SEU EMAGRECIMENTO
E APRENDIZADO COM A APLICAÇÃO DESSA FERRAMENTA?

PORQUE VALEU A PENA PARA VOCÊ, O NOSSO ENCONTRO? QUAL É O SEU

MAIOR APRENDIZADO HOJE COM NOSSO ENCONTRO?

Finalize então seu encontro com seu cliente, REVISANDO o

aprendizado da sessão – Isso por ser feito pelas suas anotações,
ou ainda você pode fazer um questionamento para que ele te diga
sobre: APRENDIZADOS e AÇÕES da semana.

Finalize com técnicas de APOIO, e PATROCÍNIO POSITIVO.

– Eu estou com você, Eu acredito em você, Conte comigo nessa caminhada,
Eu tenho certeza do seu sucesso.

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APLICAÇÃO DA FERRAMENTA na prática
criando soluções
21
Ótimo, agora é ACOMPANHAMENTO, ou seja, busque resgatar os pontos relevantes da
aplicação da ferramenta, durante TODO o processo de EMAGRECIMENTO CONSCIENTE.
Estimule o seu cliente a APRENDER, e CRIAR UM NOVO HÁBITO, e quando isso é feito
na prática com a experiência da VITÓRIA, o resultado é TRANSFORMAÇÃO.

E pra você essa ferramenta fez sentido? Me mande o seu feedback, eu vou realmente amar
responder cada mensagem, e isso irá fortalecer ainda mais essa minha causa e missão:

“POR UM MUNDO MAIS LEVE”.

Email: gb@gladiabernardi.com.br

@gladiasaude Amo Saúde

sobre a autora 22
gladia bernardi
É nutricionista funcional e ortomolecular e, Coach de Emagrecimento Consciente. É fundadora
do Instituto Health Coaching o qual possui cursos e formações destinados a transformar
profissionais em sucesso.

Entre eles a formação em Coaching de Emagrecimento Consciente PROFISSÃO COACH DE

EMAGRECIMENTO CONSCIENTE, e o NUTRICIONISTAS DE SUCESSO. Também possui um produto
digital chamado: Programa Escolha seu Corpo, que foi lançado recentemente, destinado a clientes.
Gladia, tem 15 anos de atuação como nutricionista e atuou principalmente no tratamento de pessoas
obesas e com sobrepeso, além de áreas da nutrição como a oncologia e doenças auto-imunes, além
de alergias alimentares e estudou durante muito tempo autismo tratando muitas crianças nesta área
com distúrbios de fala, cognição, aprendizado, e hiperatividade (TDAH), conseguiu neste tempo muitos
casos de recuperação de fala e reversão de hiperatividade. Foi neste tempo, estudando autismo,
que conheceu a fundo a neurociência, que hoje, vem aplicando essa mesma ciência associada ao
coaching. Em meados de 2015 começou sua jornada como coach, foi paixão a primeira vista, e já em
2 meses tinha feito 3 formações. Começou a participar de grupos e eventos de empreendedorismo
digital e marketing digital.

Fez Pós-Graduação em Medicina Funcional, em Nutrição

Clinica e Ortomolecular, em Neurociência e Comportamental,
em Nutrição Funcional e extensão em Medicina Integrativa.
Foi para os EUA diversas vezes estudar com os melhores em
diagnóstico da mente humana e de padrões comportamentais.

Reuniu por 2 vezes centenas de profissionais para passar seus

conhecimento em grandes eventos que aconteceram em São
Paulo, evento POR UM MUNDO MAIS LEVE para profissionais
de saúde e o evento GÊNESIS para aprender o método para
criar a ABUNDÂNCIA em todas as áreas da vida.

@gladiasaude Amo Saúde

sobre a autora 23
gladia bernardi
Então, aproveite a leitura e qualquer dúvida, pode me perguntar enviando
em email ou através das minhas redes sociais.

Com amor,

/GladiaBernardi /GladiaBernardi /GladiaBernardi

@gladiasaude Amo Saúde

direitos autorais
24
responsabilidade
Todas as informações contidas neste Ebook digital, são provenientes da minha experiência de
aprendizado baseado no método que eu desenvolvi, e o qual aplico em minha formação Profissão
Coach de Emagrecimento Consciente. Deixo aqui claro, que o métodos descrito neste ebook
digital, relata a minha própria experiência de aprendizado, onde adaptei a ferramenta ás minhas
necessidades.

Por este motivo, em nenhuma instância, o ebook digital ensina, descreve ou publica o método em
sua forma integral a formação. Acredito que a ferramenta aqui ensinada é altamente efetiva para o
aprendizado de qualquer profissional, desde que seguido conforme instruído. A ferramenta descrita
neste ebook digital foi testado e comprovado, porém, eu não me responsabilizo por erros ou omissões,
assim como, não me responsabilizo pelos resultados dos clientes / pacientes, sendo que o mesmo
deve ter acompanhamento de uma equipe multidisciplinar para o emagrecimento.

A criação deste ebook digital visa compartilhar uma ferramenta usada no Coach de Emagrecimento
Consciente, a qual, foi e é usada por mim. O conteúdo deste ebook digital, não tem a intenção de
difamar, desrespeitar, insultar, humilhar ou menosprezar você leitor ou qualquer pessoa, cargo
ou instituição. Caso qualquer escrito seja interpretado dessa maneira, deixo claro que não houve
intenção nenhuma de minha parte em fazer isso. Caso você acredite que alguma parte deste ebook
seja de alguma forma desrespeitosa ou indevida e deva ser removida ou alterada, você pode entrar
em contato diretamente comigo através do e-mail: gb@gladiabernardi.com.br

direitos autorais
A ferramenta de Coaching de Emagrecimento Consciente -Roda do Emagrecimento apresentada
neste ebook digital, assim como todas as ferramentas do PCEC são patenteadas e protegidas por
lei de direitos autorais, sob o poder de Gladia Bernardi Granzotto, Fundadora do Instituto Health
Coaching. Todos os direitos destas ferramentas são reservadas. Você não tem permissão para vender,
reproduzir ou ensinar essa ferramenta, ou qualquer uma das ferramentas do PCEC para outros
profissionais, você esta somente autorizado a aplicação para seus clientes, o conteúdo deste ebook,
não poderão ser reproduzidas em sites, blogs, jornais, quaisquer tipo de apresentação, ou quaisquer
outros veículos de distribuição e mídia. Qualquer tipo de violação dos direitos autorais estará sujeita
a ações legais.Direitos autorais regulamentado pela lei Nº 9.610, DE 19 DE FEVEREIRO DE 1998
http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/L9610.htm

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