Teste SABOTADORES DO EMAGRECIMENTO

TESTE
O QUE SABOTA
SEU
EMAGRECIMENTO?
TESTE
Meu nome é Sorella Mendes, e sou conhecida por já

ter ajudado mais de 2 mil e 500 mulheres a não
apenas emagrecer, mas também a florescerem, a
tornarem-se rainhas de si.
Sou psicoterapeuta, hipnoterapeuta e criadora do
Método Mente Magra. E te convido para mergulhar
nesse novo mundo, no qual eu lhe mostro como sua
mente pode estar bloqueando seu processo de
emagrecimento, e principalmente, como transpor
isso a partir de hoje!
Você está pronta para fazer parte desse grupo de
mulheres que decidiu se amar acima de tudo, e
consequentemente emagrecer de forma definitiva?
Então vem comigo!
WWW.SORELLAMENDES.COM.BR
FAÇA O TESTE
ABAIXO
Você ainda vive presa na Mentalidade das Dietas?
Mas, afinal, onde você está errando?
Em nosso Projeto trabalhamos mais de 44 Sabotadores do seu
emagrecimento!
Mas para facilitar ainda mais sua busca por resposta, estou lhe
disponibilizando este teste EXCLUSIVO, que revela os
sabotadores que até hoje vem a impedindo de chegar ao seu
objetivo de emagrecer de forma DEFINITIVA!
Qual destas frases mais combina com o

que você pensa?
a) Preciso emagrecer muito rápido,

“para ontem”!
b) Não tem jeito, pra emagrecer precisa

passar fome.
1
c) Preciso ter controle diário do meu
peso para não perder o rumo.
d) O segredo é escolher os melhores

restaurantes e evitar fast food.
e) Só consigo emagrecer se a família

toda “entrar na dança” e me apoiar.
FAÇA O TESTE
ABAIXO
Qual destas atitudes NÃO

combina com você ?
a) Sou o tipo de pessoa calma, que

não se desespera.
b) Tenho ansiedade e sempre

como muito, até me sentir muito
cheia!
2
c) Tanto faz o peso na balança… o
que vale é sentir que estou
emagrecendo.
d) Gosto de cozinhar, fazer novas

receitas e usar novos ingredientes.
e) O apoio dos amigos não faz

diferença nas minhas decisões.
FAÇA O TESTE
ABAIXO
Se você tivesse poderes mágicos,

qual destas decisões tomaria
primeiro?
a) Faria o meu metabolismo agir

de forma mais acelerada.
b) Reduziria um pouco o tamanho

do meu estômago – e da minha
fome.
3
c) Veria o meu peso a todo
momento na tela do meu celular.
d) Teria comida saudável todos os

dias no trabalho, com um simples
gesto.
e) Mudaria a cabeça dos amigos e

todos aqueles que me levam para
o “mau caminho”.
FAÇA O TESTE
ABAIXO
Qual destes compromissos você

teria mais dificuldade de cumprir?
a) Fazer mudanças gradativas e

lentas na alimentação para
emagrecer lentamente.
b) Comer bem, e mesmo assim

emagrecer.
c) Ficar semanas sem checar o

4
peso na balança.
d) Cozinhar o próprio almoço

todos os dias, montando a própria
“marmita” para o trabalho.
e) Conhecer novos amigos e evitar

conversar com quem impede de
emagrecer.
RESULTADO
Como somar os pontos:

Cada resposta tem um valor:
A = 5 pontos; B= 4 pontos; C= 3 pontos; D= 2
pontos; E= 1 ponto. Basta calcular quantos
pontos você somou.
4 a 7 – Pressa
O que mais atrapalha o seu emagrecimento
é a pressa por resultados rápidos ou a busca
por métodos "milagrosos". O processo de
emagrecimento saudável deve ser constante
e ter longo prazo. “É possível ter ótimos
resultados em algumas semanas ao se
seguir um Método com embasamento
científico e trabalho multidisciplinar
corretos, que levem em conta sua mente e
seu corpo. Quem quer resultados
verdadeiros e definitivos deve transformar
os comportamentos sabotares, ao invés de
apenas fazer dieta por pouco tempo e
depois voltar aos velhos comportamentos,
que não foram modificados ou
reprogramados ao longo do
emagrecimento.
RESULTADO
8 a 11 – Restrição alimentar
O mito da restrição alimentar é o seu grande

inimigo!
Quanto mais rotulamos alimentos como
permitidos ou proibidos, mais desejamos e
pensamos em comida.
Já existem estudos mostrando que quanto
mais restritivas forem as dietas maior a
probabilidade de se desencadear uma
compulsão alimentar.
O que mais faz o corpo acumular gordura é
uma alimentação baseada no consumo de
carboidratos e alimentos industrializados e
extremamente processados, que promovem
diretamente a ação descontrolada do
hormônio insulina, o qual promove o
armazenamento de gordura e ao mesmo
tempo bloqueia sua queima. um estilo
alimentar flexível baseado em evidências é que
vai te ajudar a emagrecer e manter o novo
estilo de vida para sempre. Por isso contamos
com a ajuda de uma Equipe de Nutrição em
nosso Projeto, a qual irá lhe auxilar a promover
esse equilíbrio.
RESULTADO
12 a 15 – Balança
O que atrapalha o seu emagrecimento é a
balança!
Por mais estranho que possa parecer, o fato é
que ficar se pesando o tempo todo não é a
melhor opção. Deve-se dedicar 1 dia na semana
e sempre no mesmo horário.
“É um grande problema considerar o peso como
única medida para progresso de um programa
de emagrecimento, porque ele pode até mesmo
flutuar bastante durante o dia e depois porque a
balança mede o peso bruto, mas não mostra o
que está realmente acontecendo dentro do
corpo.
Por diversos motivos, você pode adquirir peso

em alguns momentos do processo, mas estar
perdendo gordura e indo na direção certa, e
enganar sua percepção de evolução”. Por isso
em nosso Projeto também nos orientamos
através das medidas eliminadas e levando em
conta a flutuação hormonal que ocorre nas
mulheres conforme o período do mês. E temos
uma semana exclusivamente para trabalharmos
a Balança Mentirosa, caso ela venha a ser um dos
sabotadores do seu emagrecimento.
RESULTADO
16 a 20 – Pessoas
Sabe o que te atrapalha para emagrecer?

As pessoas. É claro que somos fortes para
seguirmos nossas decisões, mas tudo fica muito
difícil sem o apoio de quem está perto de nós.
A sugestão é buscar se cercar de outros que
tenham o mesmo objetivo, mesmo que essa
troca de experiências aconteça apenas via
online. Somos seres criados para viverem em
grupo, e quando percebemos que fazemos parte
de grupo que esta em busca dos mesmos
objetivos a caminhada se torna muito mais fácil
e prazerosa. Por isso desenvolvemos nosso
grupos no whatsapp, para que assim consiga
trocar experiência com pessoas que estão
passando pelo mesmo que você.
Dessa forma nunca nos sentimos sozinhos. E as
chances de desistirmos no meio do caminho
praticamente se anulam.
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ESTE TESTE
COM SUAS
AMIGAS!
Como já mencionei, pode ser que você tenha
mais de um sabotador em seu emagrecimento,
sendo que já identifiquei cerca de 44
sabotadores, mas este teste vem para que você
amplie sua percepção de emagrecimento.
E para que você perceba de uma vez por todas
que não basta focar apenas na dieta se ainda não
desenvolveu o controle alimentar.
Você estará pulando etapas, e desconsiderando a
parte mais fundamental quando tomamos a
decisão de mudar qualquer coisa em nossas
vidas, a nossa MENTE!
Quer vir comigo para perceber como emagrecer

pode ser muito mais leve e prazeroso?
Acesse agora mesmo nosso site:
E garanta sua vaga AGORA MESMO para nossa

ÚLTIMA TURMA do ano!
AS VAGAS SÃO LIMITADAS!
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ALGUNS DE NOSSOS RESULTADOS:

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Meu nome é Sorella Mendes, e sou conhecida por já

Qual destas frases mais combina com o

a) Preciso emagrecer muito rápido,

b) Não tem jeito, pra emagrecer precisa

d) O segredo é escolher os melhores

e) Só consigo emagrecer se a família

Qual destas atitudes NÃO

a) Sou o tipo de pessoa calma, que

b) Tenho ansiedade e sempre

d) Gosto de cozinhar, fazer novas

e) O apoio dos amigos não faz

Se você tivesse poderes mágicos,

a) Faria o meu metabolismo agir

b) Reduziria um pouco o tamanho

d) Teria comida saudável todos os

e) Mudaria a cabeça dos amigos e

Qual destes compromissos você

a) Fazer mudanças gradativas e

b) Comer bem, e mesmo assim

c) Ficar semanas sem checar o

d) Cozinhar o próprio almoço

e) Conhecer novos amigos e evitar

Como somar os pontos:

O mito da restrição alimentar é o seu grande

Por diversos motivos, você pode adquirir peso

Sabe o que te atrapalha para emagrecer?

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