Conheça o programa online que vai te

fazer emagrecer sem dietas!

Nutricionista Natalia Stedile

DAQUI A UM ANO... VOCÊ VAI
DESEJAR TER COMEÇADO HOJE!
 Programa online de emagrecimento de 8 semanas,
exclusivo para mulheres que já tentaram várias
dietas, mas não conseguem emagrecer – porque dietas
são muito restritivas, e as pessoas comem por
ansiedade, compulsão, fome emocional. Muitas mulheres
já participaram desse método, com excelentes
resultados de emagrecimento.
Veja o que dizem algumas das participantes do programa
(clique na imagem abaixo para assistir os depoimentos):
 MARÇO, 2021

CONHEÇA O PROGRAMA
Mente Sã, Corpo Magro - Turma Março/2021

O Mente Sã, Corpo Magro é um programa

online emagrecimento sem dietas - de 8 semanas. O programa
envolve atitudes diárias para emagrecimento. 

O objetivo do programa é auxiliar mulheres que desejam

emagrecer e já tenham passado por diversas tentativas
fracassadas de dietas, através da aprendizagem de um novo
padrão de relacionamento com a alimentação, resgate de
autoestima, autoconhecimento e muita motivação!
 COMO O PROGRAMA
FUNCIONA
Mente Sã, Corpo Magro - Turma Março/2021

Você terá acesso a uma área de membros que chamamos de

clube. No nosso clube, você terá um módulo liberado por
semana. Em cada módulo teremos aulas sobre assuntos
relacionados ao emagrecimento, seguindo uma sequência
lógica de reeducação alimentar para você emagrecer. 

Dentro do clube, você também terá acesso a todos os nossos

bônus. Uma vez cada 10 dias faremos uma sessão online ao
vivo para aplicação de ferramenta fundamental para
emagrecer e esclarecimento de dúvidas.

As sessões ocorrem sempre durante a semana à noite, com

datas previamente agendadas (todas ficam gravadas e você
poderá assistir no prazo de um ano).

Além disso, nós temos o nosso grupo no WhatsApp e nele a

gente se falará todos os dias durante as 8 semanas
do programa. Você terá acompanhamento diário da
nutricionista Natalia Stedile e da psicóloga da equipe - para
emagrecer sem dietas! No grupo do WhatsApp você receberá
diariamente (incluindo finais de semana): Orientações,
receitas, dicas e materiais - bem como, apoio/suporte para
resolver os seus problemas e dificuldades para emagrecer.
ACOMPANHAMENTO DIÁRIO
COM A NUTRICIONISTA
NATALIA STEDILE
Eu desejo que
você coma um
Durante as 8 semanas do programa prato de
eu estarei te acompanhando brócolis e uma
diretamente no WhatsApp. O pizza de
programa Mente Sã, Corpo Magro é calabresa com o
totalmente baseado no meu método mesmo
de emagrecimento sem dietas, que sentimento: PAZ
uso no meu consultório.

Sou nutricionista, me formei no

dia 21/08/10. Atendo desde
então no meu consultório.
Atualmente eu trabalho
exclusivamente com
emagrecimento feminino.
Fiz vários cursos,
especializações, mestrado.
Aprendi exatamente como
ajudar uma pessoa a emagrecer
e sair do efeito sanfona. Mas é
muito mais que isso: Eu venci a
compulsão alimentar, eu
apliquei em mim mesma esse
método e consegui emagrecer
sem dietas (mesmo já tendo tido
efeito sanfona a vida toda).
Já senti na pele o sofrimento
que é a guerra com a balança e a
comida. Agora eu sou livre disso,
e quero te ensinar a ser magra
pra sempre, sem dietas.
ACOMPANHAMENTO DIÁRIO COM PSICÓLOGA

A maior parte das pessoas sabe muito bem o que fazer para emagrecer,
mas não consegue colocar em prática. As pessoas sabem muito sobre
como comer mais saudável, mas não conseguem colocar isso em
prática porque acabam comendo os sentimentos, comem por
ansiedade, impulsividade. Ficam compulsivas. Portanto, o programa
conta com a psicóloga 7 dias por semana durante as 8 semanas de
programa, para dar esse suporte às participantes. Isso faz toda a
diferença para conseguir emagrecer e sair do efeito sanfona. Dessa
forma, você parar de comer por ansiedade e impulsividade, para de
comer por compulsão e aprende a distinguir fome emocional de fome
fisiológica. A psicóloga apoiará cada uma das alunas dentro do grupo.

GRUPO NO WHATSAPP

Essa é a forma que eu encontrei de usar o meu método do consultório

de maneira totalmente online. Contato diário com nutricionista e
psicóloga, com ferramentas de emagrecimento para manter o foco,
mudar de hábitos, esclarecimento de dúvidas. Troca de dicas entre as
participantes, troca de receitas, apoio, motivação entre o grupo.
Áudios motivacionais. Solução de problemas. Ter sempre em mãos
tudo o que precisa para emagrecer. Dessa forma, você se manterá
motivada, vai sentir-se apoiada e ter informações de qualidade sobre
alimentação. É um pequeno grupo de mulheres no Whats. Não faço
turma grande porque quero dar atenção especial a cada uma das
minhas alunas.
ÁREA DE MEMBROS
Plataforma online com acesso individual disponível por um ano com
videoaulas sobre como emagrecer sem dietas, pode ser acessado de
qualquer lugar do mundo, desde que tenha internet – por
computador, tablet, celular. Você poderá assistir sem correria, no
seu tempo. Em qualquer dia e horário da semana. As videoaulas são
práticas e objetivas, para você não ficar sobrecarregada. Você terá
acesso a todos esse materiais por um ano, podendo então consulta-
los quantas vezes quiser. Todos esse materiais ficam disponíveis por
um ano.
Dentro dessa área de membros (que você acessará com seu e-mail e
senha) você encontrará todos os bônus do programa, além dos
materiais cruciais para você emagrecer: cardápio, livro de receitas,
manual de emagrecimento, ferramentas para mudança de hábitos.
1x por semana você terá um novo módulo liberado.

Você não precisa entender de informática para

participar do programa. Precisa apenas ter um
e-mail e WhatsApp, precisa de internet.
É tudo muito simples.
E eu e minha equipe estaremos sempre de
braços abertos para te ajudar com qualquer
dificuldade.
 CONHEÇA O CONTEÚDO
PROGRAMA ONLINE DE EMAGRECIMENTO SEM DIETAS
PASSO A PASSO PARA
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Aprenda as melhores orientações
sobre reeducação alimentar,
entenda como deve ser a
alimentação no processo de
emagrecimento. Saiba como
fazer as melhores escolhas
alimentares, sem abrir mão de
comer delícias como pizza, doces.
AMOR PRÓPRIO E
AUTOESTIMA PARA
EMAGRECER
Descobra a importância do amor
próprio no processo de
emagrecimento, saiba como se
amar mais e praticar amor
próprio. Parar
de se sabotar por achar que não
merecer o melhor. Quem ama..
cuida! Comer mais
saudável por respeitar e amar a si
mesma. Autocuidado com o
corpo. Preservação
do próprio corpo.
GERENCIAMENTO DE
EMOÇÕES PARA
EMAGRECER
Aprenda a gerenciar as emoções,
para parar de descontar a
ansiedade, medo e frustrações
na comida. Saiba distinguir fome
emocional de fome fisiológica.
Seja uma pessoa controlada na
hora de comer, comer de tudo
com equilíbrio sem excessos. Sem
passar fome, mas sem abrir mão
de comer o que gosta, porque
sabe ter limites.
MUDANÇA DE HÁBITOS
ALIMENTARES
Descobra como mexer no
subconsciente para conseguir
comer melhor. Reeduque a
sua mente para emagrecer. A
forma como a gente come mora
na nossa mente. Treinar a mente
para comer de maneira
equilibrada, da maneira como se
emagrece... é fator decisivo para
ser magra pra sempre.
Tenha hábitos saudáveis
naturalmente. Comer menos e
melhor sem esforço, sem
restrições, sem dietas.
FOCO, MOTIVAÇÃO E
DISCIPLINA
Entenda como se faz para ficar
focada e comprometida na
alimentação para conseguir
emagrecer. Aprendendo a ter
disciplina e comprometimento
para atingir a meta de
emagrecer, sem desistir no meio
do caminho.
GARANTINDO UM
FUTURO MAGRO
Esse módulo “amarra” as pontas
que faltavam no processo
definitivo de emagrecimento.
Fatores como sono, limites,
exageros podem estar
dificultando muito o processo
de emagrecimento. Vamos
solucionar essas interferências.
Deixe tudo organizado nos
hábitos alimentares para garantir
que vai permanecer magra,
comendo bem. Permaneça magra,
sem efeito sanfona, comendo de
tudo com equilíbrio e saúde.
 LIVES (SESSÕES AO VIVO)

Aplicação de ferramentas extremamente eficazes para mudança de

hábitos, para vencer a compulsão e a ansiedade por comida. Contato
ao vivo a cada 10 dias durante as 8 semanas. São lives exclusivas para
as alunas do programa. É como se fosse uma sala virtual. Você vai me
ver e me ouvir. Você vai poder fazer perguntas no chat.  As sessões ao
vivo ocorrem sempre a noite durante a semana ou aos sábados. Os
horários são previamente comunicados. As sessões duram em torno de
40 minutos e quem não conseguir assistir ao vivo, poderá assistir a
gravação quantas vezes quiser, por um ano.

As ferramentas para mudança de hábitos acessam o subconsciente, lá

moram os nossos hábitos alimentares. Portanto, essas ferramentas
ensinam o cérebro a forma correta de comer – sem precisar de uma
dieta. Também são usadas ferramentas para manter o foco e a
motivação, fazendo com que a pessoa chegue na meta de peso o
quanto antes, comendo de tudo. Ferramentas para parar de comer por
ansiedade e compulsão alimentar. Identificação do que faz perder o
controle na alimentação.

Supere os problemas que te impedem de emagrecer. Consiga comer de

maneira mais equilibrada sem grandes esforços, mantendo-se
motivada e focada, sem desistir mais uma vez. Pare com episódios de
descontrole na alimentação, parar de comer por ansiedade.
Você pode assistir às lives pelo celular, tablet ou computador.
 LIVRO DE RECEITAS E CARDÁPIO

Saiba exatamente o que comer

para emagrecer. Emagreça
comendo comida boa, comida de
casa, fácil de fazer, com
ingredientes acessíveis.

Você receberá um cardápio com

muitas ideias variadas para todas
as refeições, sem ficar uma
alimentação monótona e
equilibrada. Você não receberá
uma dieta. Receberá um passo a
passo do que comer, mais de 300
receitas deliciosas.

Opções para todas as refeições

com comida de verdade, do dia a
dia. Esse material é em PDF. Você
poderá salvar no seu computador,
tablet ou celular e isso ficará pra
você pra sempre. Você também
poderá imprimir, se desejar.
 Perguntas Frequentes
Em qual horário tenho que estar disponível para o programa?
Você receberá diariamente as tarefas no seu celular e poderá acompanhar nos horários que
ficam melhores pra você.

Porque homens não podem participar do programa?

O meu método de emagrecimento foi desenvolvido para mulheres, de acordo com as
particularidades necessárias para a mudança de hábitos alimentares.

Que garantia tenho de que vou conseguir emagrecer?

As alunas do meu programa emagrecem em torno de 3-5kg por mês. O programa dura 8
semanas, algumas chegam ao fim do programa com 10-12kg a menos, outras chegam com
2kg a menos. É relativo de pessoa pra pessoa. O legal é que a pessoa emagrece, eliminando
gordura - e permanece emagrecendo após as 8 semanas de programa, porque aprende a
comer! Bem diferente daquelas dietas malucas que emagrece super rápido... perdendo
massa magra e gerando efeito sanfona. Eu não tenho como te garantir que tu vai emagrecer
(seria antiético garantir isso), porque isso depende de muitos fatores que não tenho como
controlar. Mas que tal você dar uma olhada nos depoimentos de algumas mulheres que já
participaram do programa e conseguiram emagrecer o que desejavam? Clique aqui para ver.
O que eu posso te garantir é que esse é um método muito eficaz de emagrecimento e que eu
estou completamente comprometida com a tua meta de emagrecer, quero e posso te
ajudar. Topa? Lembre-se que o risco está "nas minhas costas", porque você tem uma
garantia de 15 dias... pode desistir do programa e pedir todo dinheiro de volta, se não gostar
(o que raramente acontece, porque temos uma grande aceitação). As vagas são limitadas,
ok?

Preciso ter Facebook para participar do programa?

Não utilizamos Facebook no programa.
Online funciona mesmo?
Tenho vários depoimentos que comprovam isso caso você queira dar uma olhada. O
acompanhamento online é muito bom pois pode ser feito de todos os lugares do mundo, em
qualquer horário da tua agenda, também tem outros pontos muito positivos que são: quando
você faz acompanhamento presencial comigo, nos vemos 1x a cada mês. E no programa
Mente Sã Corpo Magro mantemos contato diário no WhatsApp. O outro ponto, é que nos meus
grupos online, as participantes estão todas em busca de um objetivo comum, que é
emagrecer, então elas acabam motivando umas às outras e compartilhando experiências
muito enriquecedoras que talvez em uma consulta presencial só comigo você não teria, além
de várias receitas maravilhosas. Tu vai se surpreender. Inclusive muitas pacientes minhas do
consultório optam por entrar no programa, em função da motivação do grupo e do contato
diário.

Idade influencia no emagrecimento?

Com o passar dos anos, o metabolismo vai ficando mais lento e o emagrecimento pode
tornar-se mais difícil mesmo. No entanto, minha experiência comprova que inúmeras
mulheres tendo passado a menopausa emagreceram com o programa sem sofrimento ou
restrição. Pode até ser um pouco mais difícil, mas muito possível! Tenho muitas alunas do
programa e pacientes no consultório que emagreceram 10-15kg (e até mais) com mais de 50
anos, por exemplo. Inclusive, tenho alunas de até 70 anos e isso não é um impedimento para
emagrecer. Usando a estratégia correta, é totalmente possível. Eu trabalho há 10 anos com
emagrecimento, te garanto que tu é capaz de emagrecer sim. Além disso, lembre-se que o
risco está "nas minhas costas", porque você tem uma garantia de 15 dias... pode desistir do
programa e pedir todo dinheiro de volta, se não gostar (o que raramente acontece, porque
temos uma grande aceitação).

Até quando posso me inscrever?

As inscrições para essa turma abrem no dia 08/03/21 às 8h e fecham no dia 12/03/21
(provavelmente antes, pois a turma lota rápido). Não tenho previsão para a próxima turma.
 Alguma outra dúvida?
Clique aqui para falar
conosco pelo WhatsApp.

Veja o que dizem algumas das participantes do programa sobre

mim e sobre a psicóloga do programa (Daniela Adami):

CLIQUE AQUI PARA VER

OUTRAS HISTÓRIAS INSPIRADORAS
DE MULHERES QUE EMAGRECERAM
SEM DIETAS.
 Gravei um vídeo explicando sobre o funcionamento do
meu programa online de emagrecimento sem dietas.
Se quiser, clique na imagem acima para assistir.

INSCREVA-SE CLICANDO AQUI

Para garantir a sua vaga no meu programa online de  emagrecimento

sem dietas clique aqui.

Investimento: 12 x de R$38,68 no cartão ou

1x de R$397,00 no cartão ou boleto.

VAGAS LIMITADAS 
 Bônus
Combo 5 E-books (com mais de 400 receitas fit)
Manual do Emagrecimento Definitivo
Combo de Videoaulas com Personal Trainer
Combo de Videoaulas com Personal Trainer Especiais
Treinamento online Barriga Negativa
Curso de Automaquiagem
Videoaula de Yoga e Meditação para Emagrecer
Treinamento de Inteligência Emocional
Mini Treinamento de Produtividade
Protocolo Detox para Emagrecer e Melhorar o Intestino
+ E-book de Sucos Detox
Videoaula Sobre Como Tratar a SOP (Síndrome dos
Ovários Policísticos)
Imersão Online #magraem2021
VAMOS EMAGRECER SEM DIETAS?
A HORA É AGORA!

@nataliastedilenutricionista