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9 Passos Como Mudar Seu Paradigma Em

(2022)
9 minutos de leitura
Você sente que tentou o seu melhor. No entanto, você ainda não está obtendo os
resultados - o que poderia estar errado?

Você deve estar operando com o paradigma errado.

Mas o que é um paradigma?

Continue lendo para saber o que significa, como é formado e como mudar seu
paradigma para transformar sua vida.

Vamos mergulhar direto nisso.

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1 O que é um paradigma?
1.1 Como você cria um paradigma?
1.2 Exemplos de paradigmas
1.3 O que significa mudar seu paradigma?
2 Como mudar seu paradigma em 9 etapas
2.1 1. Determine a peça central do paradigma que você deseja mudar
2.2 2. Escreva seus objetivos
2.3 3. Cultivar pensamentos que influenciam a mudança de paradigma
2.4 4. Comece a fazer o desconfortável
2.5 5. Pratique quem você quer se tornar
2.6 6. Equilibre suas emoções
2.7 7. Usar intencionalmente a emoção para reforçar o novo
paradigma
2.8 8. Revise seus objetivos e atualize seu paradigma
2.9 9. Garantir a repetição
3 Conclusão

O Que É Um Paradigma?
Um paradigma é um sistema de pensamento que impulsiona nossos hábitos. É
derivado da palavra grega “paradeigma” que significa método, sistema, modelo ou
padrão.

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E como a maioria de nossas ações são baseadas em nossos hábitos, os paradigmas
que mantemos são fundamentais para os resultados que alcançamos.

Cada um de nós tem paradigmas, embora alguns possam não perceber isso.
Precisamos deles, caso contrário seremos muito lentos para agir, usando muita
energia para decidir como fazer qualquer coisa, pois isso significa que estamos
pensando do zero.

Portanto, a maneira como você lida com sua manhã, o dia inteiro, fins de semana e
outras atividades repetitivas em sua vida são influenciadas principalmente pelo seu
paradigma.

Isso significa que, se você trabalhar em torno de um sistema ineficaz para seus
objetivos, não obterá os resultados desejados.

Agora você deve estar se perguntando como esse sistema crítico é formado.

Como Você Cria Um Paradigma?

Você forma um paradigma por meio do conjunto de conceitos que aceita e das ações
que realiza repetidamente.

A maneira como você pensa sobre dinheiro, relacionamentos, felicidade e qualquer

coisa na vida é baseada no paradigma que você desenvolveu durante toda a sua
vida.

Desde a maneira como você foi instruído a lidar com o dinheiro quando criança até
como foi amado até a idade adulta, as coisas ao seu redor lhe diziam ser verdade –
coisas que você aceitava, compõem partes de seu paradigma que o definem hoje.

Deixe-me mostrar alguns padrões de paradigma.

Exemplos De Paradigmas

É um dia de semana – você acorda, se refresca, medita,

começa a trabalhar e como você preparou como o seu dia vai
se desenrolar, você começa a executar as tarefas. Quando a
procrastinação começa a aparecer, você escolhe fazer esse
projeto difícil de qualquer maneira, já que sempre se esforça
para fazer qualquer coisa fora da zona de conforto em prol do
objetivo final.
Você acorda e se prepara para ir trabalhar. Suas tarefas são
bem definidas, mas não têm cronograma de execução. Então
você escolhe espontaneamente por onde começar e então
encontra algum trabalho que temia fazer. Como o prazo está
longe e você não se sente inspirado o suficiente, você adia e
espera por inspiração ou urgência.

Você pode operar em torno desses dois paradigmas, dependendo de suas escolhas
consistentes.
Veja, enquanto a mente consciente pode ajudá-lo a escolher como agir no momento,
o subconsciente observa e registra essas ações e as usa para criar um sistema.

A mente subconsciente desenvolve um comportamento padrão que facilita a

resposta ao seu entorno. Em vez de usar muita energia para decidir como viver
todos os dias, ele registra as coisas que você tem feito consistentemente e o leva a
funcionar com base nesses padrões.

Embora isso seja útil, também representa um problema.

Se você escolher consistentemente ações que permitem maus hábitos, o

subconsciente as pega e as usa para influenciar a próxima coisa que você faz, criando
um sistema de maus hábitos.

Mas tudo isso pode ser mudado. Através de uma mudança de paradigma.

O Que Significa Mudar Seu Paradigma?

Isto é simplesmente uma mudança de seus sistemas de crenças e ações. Qual é o
propósito? Para produzir novos resultados.

Pense desta forma, se você deseja alterar a estrutura do seu negócio, digamos que
você está passando do varejo para o atacado, você terá que mudar a ideia que rege o
modelo anterior. As ações que você realiza agora serão diferentes daquelas que você
realizou no varejo.

Você pode adotar a mesma abordagem em outras áreas de sua vida.

Aqui estão alguns exemplos de mudanças de paradigma que você pode aplicar em
sua vida:

Desde encontrar soluções externamente até buscar dentro de

si.
Em vez de viver no passado ou ficar obcecado com o futuro,
viva o presente.
De flutuar com os movimentos da vida inconscientemente
para escolher viver com intenção .
Desde ver a inadequação dentro e ao redor de você até o
exercício da gratidão.
Em vez de ficar emocionalmente indisponível, decida abraçar
a sintonização emocional .

Agora que você entende o básico do paradigma, fique comigo um pouco e aprenda
como você pode mudar sua vida mudando seu paradigma.

Relacionado: 11 passos para reescrever sua história e mudar sua vida

Como Mudar Seu Paradigma Em 9 Passos

Para ser claro, esses passos não são truques rápidos que você pode aplicar em um
fim de semana e mudar o modelo em seu subconsciente, não. Uma mudança de
paradigma acontece ao longo do tempo e requer a aplicação consistente das etapas
a seguir. Vamos verificá-los!
1. Determine A Peça Central Do Paradigma Que Você Deseja
Mudar
Todo paradigma tem um hábito consistente que o manifesta. Seja a desorganização
fazendo com que você sempre opere de forma improdutiva e se sinta confuso em
sua vida, você tem que lidar com isso.

Então, qual é o principal hábito que faz com que você não obtenha os resultados que
deseja? Pense nisso profundamente, analisando seus comportamentos e os porquês
por trás deles.

Nesta etapa, você está procurando entender a si mesmo, detalhando as razões pelas
quais você pensa e age da maneira que age. Isso o ajudará a restringir o que focar ao
mudar seu paradigma.

2. Escreva Seus Objetivos

Agora que você sabe a principal coisa que o impede do que deseja, é hora de decidir
qual resultado deseja obter durante a mudança de paradigma.

E eu não vou regurgitar as coisas comuns que você ouve sobre estabelecer metas em
toda a internet, não. Você aprenderá com um dos pensadores mestres que o mundo
já viu.

Bob Proctor, autor de Your Were Born Rich e um grande professor de mudanças de
paradigma no Instituto Proctor Gallagher disse uma vez que “Se você definir uma
meta corretamente, você conseguirá o que deseja. Sempre." Ele estava falando sobre isso
em um artigo Como superar paradigmas e alcançar seus objetivos .

Ele declara que não importa quão profundos sejam os sistemas em sua mente
subconsciente, você precisa torná-los um não-fator ao estabelecer metas. Em outras
palavras, você não deve definir suas metas enquanto pensa nas coisas que já pode e
não pode fazer. Você precisa declarar o que você realmente quer.

Ele até é amplamente conhecido por sua citação: “Defina uma meta para alcançar algo
que é tão grande, tão emocionante que te excita e te assusta ao mesmo tempo”.

Então, anote o que você deseja da mudança de modelo e passe para a próxima etapa.
3. Cultive Pensamentos Que Influenciam A Mudança De
Paradigma
Os pensamentos são a fonte da mudança. Mas eles também vêm e vão e se não
forem cultivados, nosso subconsciente não consegue escolher nenhum deles.

Portanto, para garantir que seu desejo de mudar se desenvolva tanto que suas
crenças limitantes não possam puxá-lo para trás, você precisa digerir informações
relevantes e nutrir pensamentos que o levem a melhorar.

Você pode influenciar seus pensamentos para mudar seu paradigma:

Lendo materiais inspiradores

Diário
Cercar-se de pessoas que incitam o progresso

Mantenha suas atividades o mais próximo possível de sua meta de mudança de

paradigma. Isso irá ajudá-lo a manter o impulso para mudar e mantê-lo mesmo
quando você não estiver com vontade.

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4. Comece A Fazer O Desconfortável

Comumente, se você não está obtendo resultados, é porque sua mente
subconsciente o mantém na zona de conforto. Afinal, é para onde você volta quando
sente pressão.

No entanto, para fazer uma mudança no sistema mental, você deve perder o
conforto. E uma vez que o subconsciente perceba essa mudança, ele começará a se
reprogramar para empurrá-lo para frente.
Veja, o que quer que você alimente ao agir intencionalmente em direção aos seus
objetivos, acentuaria o impulso para ajudá-lo a mudar. Esse é o segredo da
programação mental que muitos não conhecem.

5. Pratique Quem Você Quer Se Tornar

O que quer que seus objetivos definam é a pessoa que você quer se tornar. E você
não chegará lá praticando esses bons traços no futuro, não. Tudo começa agora.

Tornar-se quem você quer ser significa:

Comece a planejar agora se você deseja ser mais organizado.

Seguindo os planos que você definiu se quiser parar de
procrastinar.
Aplicando táticas de marketing se você quiser ser uma pessoa
de negócios eficaz.
Forçando-se a se exercitar porque você quer ser mais
saudável.
A lista continua. Então quem você quer ser?

Seja qual for sua resposta, você deve saber que precisa ser essa pessoa a partir de
agora. Você precisa abraçar suas qualidades incríveis a partir de agora para poder
dominá-las ao longo do tempo.

Essa é a regra brutal para o sucesso na mudança comportamental.

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6. Equilibre Suas Emoções

Desequilíbrio emocional acontece com cada um de nós algumas vezes em nossas
vidas. O problema é que essas emoções são imprevisíveis e podem arruinar até
mesmo os planos mais sólidos que fizemos.

Mas isso é se dermos a eles o controle.

Você não pode começar a procurar um extintor de incêndio enquanto as chamas já

estão consumindo tudo ao seu redor, certo? O que quero dizer?

Com o planejamento adequado e o domínio de como lidar com algumas emoções

significativas em sua vida, você pode evitar o estrago que elas podem causar em sua
vida. Na maioria dos casos, você pode planejar os problemas com antecedência e,
em todos os casos, pode intervir antecipadamente .

Apenas determinar como agir no dia seguinte na noite anterior pode ajudar a lidar
melhor com as circunstâncias.

Melhor ainda, aqui estão os passos para ajudá-lo a equilibrar suas emoções quando
elas atingem:

1. Faça uma pausa primeiro. Em vez de se distrair ou fazer

qualquer coisa que esteja despertando emoções negativas,
pare e respire.
2. Reconheça e identifique as emoções que você está sentindo.
 3. Expresse as emoções em palavras. Por exemplo, “Estou com
raiva, ansioso, confuso”.
4. Determine por que você está se sentindo assim.
5. Afaste-se da emoção, sentindo-a, mas não associando sua
imagem ou identidade a ela.
6. Lide com a emoção, ou deixe-a passar, dependendo do que for
melhor para a situação.

No passo 5, você já experimentará um estado de equilíbrio. Então, sempre que você

notar algumas emoções que podem interferir no seu plano de mudança de
paradigma, você pode usar as etapas acima e manter a carga sobre seu estado
mental.

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7. Use Intencionalmente A Emoção Para Reforçar O Novo
Paradigma
Estudos sobre a emoção sugerem que ela é um poderoso motivador.

Pense nisso: quando você ama alguém, é mais fácil ir além e fazer coisas por eles do
que alguém de quem você simplesmente gosta.

Além disso, quando você acha que um prazo está se aproximando e o medo de
perder sua posição caso você não termine um projeto se aproxima, é mais fácil fazer
as coisas do que quando você está a 45 dias da data de vencimento.

É da natureza humana associar várias emoções com a necessidade de fazer algo.

E quando a mente subconsciente conecta o desejo de alcançar um objetivo

específico com uma forte emoção que você exala enquanto pensa sobre isso, ele o
registra e o leva em uma direção semelhante ao trabalhar nesse objetivo.

Então, o que você precisa fazer nesta etapa é identificar as emoções que você
associa ao seu objetivo. Você pode usar os negativos ou positivos, dependendo do
que manterá seu impulso.

Como o medo é considerado o motivador mais poderoso , você pode usá-lo para
alcançar uma transformação de paradigma.

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Coach

8. Revise Seus Objetivos E Atualize Seu Paradigma

Definir metas ajuda a reconhecer onde você está e para onde deseja ir. Reexaminá-
los ajuda a determinar se você está no caminho certo .

Com base em sua compreensão ao longo da jornada de mudança de vida, você pode
aprimorar ainda mais seus planos para o sucesso.

E ao revisar metas, você também pode precisar atualizar seu paradigma.

As incríveis qualidades que você acumula durante suas estratégias de mudança de
mente não devem terminar quando você atinge um objetivo. Você precisa usá-los
para continuar alcançando mais objetivos que duvidou serem possíveis para você.

Isso não significa que você deva se tornar um trocador de paradigmas maluco. À
medida que você aprecia os desenvolvimentos de uma nova mentalidade,
simplesmente espere ansiosamente por mais que possa fazer com esta vida.

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reviravolta

9. Garanta A Repetição
Eu escrevi este artigo para ajudá-lo a não mudar sua vida por um ano, mas para
ajudá-lo a abraçar uma mudança positiva por toda a vida.

Sim, você pode abandonar seu antigo paradigma em um mês, especialmente se não
estiver profundamente arraigado, mas a maioria pode levar meses ou até anos para
mudar. Então você tem que abraçar um dos mais fundamentais desses passos que é a
repetição.

Norman Vincent Peale, o autor de The Power of Positive Thinking , disse: “ A

repetição do mesmo pensamento ou ação física se desenvolve em um hábito que, repetido
com bastante frequência, torna-se um reflexo automático”.

Não preciso dizer que o que ele está descrevendo aqui é uma mudança de paradigma
em poucas palavras.

Se você repetir essas etapas para mudar os paradigmas, poderá desenvolver hábitos
incríveis e se transformar em uma pessoa totalmente nova com a qual seu antigo eu
apenas sonhava.

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Conclusão
Escolher mudar seus paradigmas com as etapas acima pode ajudá-lo a mudar
imensamente sua vida. Sempre mantenha o último passo em mente, pois ele
desbloqueia o poder do resto.

Então, quais mudanças de paradigma você deseja fazer? Deixe-me saber nos
comentários! Além disso, ajude a mudar vidas compartilhando esta peça.

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