Você já teve a sensação de ter um grande potencial, mas não saber exatamente para

onde ir, ou o que fazer da vida? Eu já fui assim, e eu nao estou te dizendo que todas as
resposta serão respondidas de uma só vez.

Eu vivia no piloto automático, trabalho / casa, não me preocupava muito com

aparência , o que me garantiu 15 kg a mais do que hoje. Bebia todo final de semana, não
estudava mais, não lia nenhum livro e esperava ansiosamente pelas sextas-feiras para
então relaxar, beber ou ficar na minha casa sem fazer nada.

Eu tive alguns pontos de virada na minha vida. O primeiro deles foi a minha demissão.
Ser mandada embora não te afeta apenas financeiramente, te afeta emocionalmente. O
ego ferido, mesmo não sendo algo que eu amasse fazer, foi difícil me ver
desempregada. Tive que vender minha casa e voltar a morar com meus pais, mesmo
casada e com dois filhos. A sensação de fracasso que eu senti, é inexplicável.

E eu comecei a buscar respostas, afinal eu tinha medo de ter q passar por aquilo
novamente, me doar e simplesmente me ver tendo que recomecar do zero. Porque o que
eu tinha feito de errado afinal? Eu não sabia, eu nao enxergava.

Na época houveram várias mudanças, e meu pai também ficou desempregado. Ele
começou a fazer alguns cursos de coaching e me convidou para ir fazer um curso de
PNL com ele em SP. E posso te dizer, que esse foi meu outro ponto de virada. O
primeiro me acordou para o que eu não queria, o segundo para o que eu queria.

Voltei a estudar, ler mais livros, naquele ano foram 28 livros livros em menos de 6
meses, voltei a fazer exercícios, acordar cedo, emagreci 13 kg, mudei de cidade, arrumei
um novo emprego e comecei a falar sobre o que eu estava aprendendo.

Ainda era tudo muito novo para mim, foi um processo longo e ainda é um processo. Eu
não tinha coragem para tomar decisões, eu ainda perdia muito tempo e sempre, sempre
evitava conflitos.

Comecei a estudar mais sobre produtividade, como eu poderia ser CLT e ainda ter
tempo para me dedicar a algo que talvez, me possibilitasse uma renda extra?

Neste ano, houve mais um ponto de virada. Eu me separei, escrevi um livro, fui morar
sozinha, fui promovida e ainda virei mentora.

E porque eu estou te contando esta historia? Para você entender que é um processo, ele
é lento. Essa historia resume 4 anos da minha vida, muitos cursos feitos, mais de 100
livros lidos, muitos conselhos, muitos erros e muitos acertos.

A mudança é um processo. A frequência é o que te faz ser bom em algo, mas é preciso
querer dar o primeiro passo. e é sobre isso que vamos falar na live de hoje. É preciso
saber o que quer, ter objetivos, fazer um plano e sair da zona de conforto. Você não vai
crescer na sua zona de conforto.

E o que é essa zona de conforto? Na psicologia a zona de conforto é uma série de

pensamento, ações e comportamentos que uma pessoa esta acostumado a ter e que não
causa nenhum tipo de medo ou ansiedade.
São 4 zonas de ampliação da sua zona de conforto.

1 - Zona de conforto - onde você se sente segura e no controle, não existe o medo. Nâ
enfrenta novos desafios

2 - Zona do medo - começa a ser afetada por opinioes alheias, falta de autoconfiança por
causa do novo e começa a achar desculpas para voltar para a zona de conforto.

3 - Zona de aprendizado - lidar com os desafios, adquiri novas habilidades e

consequentemente estende a sua zona de conforto. Porque , você começa a se sentir
confortável de novo, e aumenta a sua autoconfiança.

4 - E então vem a zona de crescimento - obter resultados e conquistar objetivos, busca

por novas metas

E você precisa ter consciência de que este é um ciclo em que você precisa passar
constantemente para crescer. Porque você amplia a sua zona de conforto, mas se você
ficar muito tempo nela, você estagna de novo.

Sair do piloto automático exige que você olhe para si mesma, para sua vida hoje e
entenda o que te traz realização. Mude o que for necessário, não só por impulso, mas
com clareza. Isso faz parte da maturidade

Ponto A é onde você se encontra hoje, seus defeitos, seus talentos, onde você está?

Ponto B é onde você quer chegar, quem você quer ser no futuro, o que você ainda quer
conquistar.

Porque que algumas pessoas tem tanto, conquistam tanto e outras não?

Porque continuar sendo a mesma pessoa, se você pode ser melhor?

Frase do Blaise Pascal - „Não tenho vergonha de mudar de ideia, porque não tenho
vergonha de pensar. “

A minha frase é eu nao tenho medo de mudar de opinião, porque isso significa que eu
penso e que eu aprendi algo que antes eu não sabia.

Entende o seguinte, você só tem medo daquilo que não conhece. O conhecimento torna
o que é difícil mais fácil. Mas o autoconhecimento torna o complexo, menos complexo.
Se você tem muito da mudança, você não gera movimento. Você trava. Podem existir
inúmeros motivos para você travar e é o autoconhecimento que te permite tratar essas
fraquezas. Nós precisamos desse medo, mas não para tudo.

Uma das coisas que aprendi na PNL, é que nosso cérebro o real do imaginado. Por isso,
exercícios como visualização são tão poderosos. Pense só, algumas vezes nos sentimos
ansiosos e temos medo por causa de situações que nunca nos aconteceram, e esse medo
é tão real que é como se tivessemos vivido de fato. Imagine se você visualiza algo
positivo e realmente acredita naquilo, você libera dopamina e ja se sente um pouco
melhor.
Existe uma fórmula que se chama PSAR - quem já leu o livro segredo das mente
milionárias, com certeza ja ouviu falar sobre isso.

Pensamento gera um sentimento, que gera uma ação que trará um resultado.

Ou seja, os seus resultados virão diretamente dos pensamentos que você cultiva.

O nosso subconsciente não faz distinção entre pensamento construtivos e pensamento

destrutivos. Ele trabalha com aquilo que você da pra ele.

O que você esta plantando hoje? Quais são os tipo de pensamento que você esta tendo?

traga isso pro consciente. Preste mais atenção em você.

Aprender significa mudar. Quando você aprende coisas novas, se abre para novas
possibilidades. Enxerga coisas que nunca havia visto antes e que estavam logo na sua
frente.

Porque, para algumas pessoas é tão dificil tomar uma decisão? Porque elas não querem
abrir mão de nada.

Ganhar não é tudo, mas querer ganhar é.

Querer ganhar significa dar o seu melhor. Como diz o filósofo COrtella : Dê o seu
melhor com o que você tem hoje, enquanto não tem condições melhores para fazer
melhora ainda.

Como esta sua atitude perante a sua vida hoje? Você realmente da tudo de si no trabalho
ou nas suas relações?

Você espera que as coisas aconteçam para você, mas sua atitude realmente esta alinhada
com o que você quer? Você quer ser promovida, mas você sabe quais as competências
precisa desenvolver para isso, já montou um planejamento para isso? Ou esta esperando
a oportunidade bater na sua porta para começar alguma mudança?

A vontade de se preparar e tornar isso real é que vai fazer seu sonho se materializar.
Porque com vontade, você esta com motivação alinhada com pensamento contrutivo,
você se torna determinada.

Quando eu falo sobre ter atitude para gerar a mudança que você precisa na sua vida, eu
falo sobre tomar decisões. Você só toma uma atitude a partir do momento em que você
realmente decidiu.

Tomar decisão, significa abrir mão de uma coisa por outra. Cada escolha é uma
renúncia. Você como adulto deve saber disso.

Pessoas que realizam entendem que o que é possível nem sempre é importante.

Para ter mais foco é necessário saber selecionar o que é importante, Dizer não para
centenas de coisas boas, mas que não fazem sentido para você naquele momento.
Não existe foco se não tem autoconhecimento. Você não vai saber quando terá que dizer
não, se você não souber o que quer, que vida quer ter.

O autoconhecimento te ajuda a entender porque você trava toda vez que precisa fazer
algo importante. Por que você procrastina aquilo que realmente te dará resultado. É o
autoconhecimento que te permite tratar essas fraquezas

E o que tudo isso tem a ver com produtividade?

Simplesmente TUDO. Se você quiser ficar na zona quentinha de conforto, não mudar
sua mentalidade para encarar novos desafios. VOCÊ VAI PROCRASTINAR. VOCÊ
VAI DESISTIR, VOCÊ VAI SE ACHAR INCAPAZ, VOCÊ VAI SE CONTENTAR
COM QUE VOCÊ TEM E ISSO VAI SE TORNAR A SUA VERDADE ABSOLUTA.

Pensa comigo : Se você pensa que é incapaz, vai agir de acordo com isso. E o inverso
também é verdade.

Não tem sentido você se tornar uma pessoa produtiva para chegar no lugar errado.
Colher resultados que nem são os que você quer. Passar o tempo todo se comparando
com pessoas que você nem conhece, nem imagina se realmente a vida é tão boa quanto
parece.

A eficácia não vem de ao nos concentrarmos no que é automatico, fácil ou natural. É

resultado de como nos esforçamos conscientemente para os desafios.

Como acelerar esses resultados, como fazer para estudar melhor, como ler mais livros e
aprender as competências necessárias para você atingir seus objetivos. Como ter mais
tempo livre para conseguir viver melhor. Como tomar decisões de maneira mais
assertiva.

Aquilo que você ainda não tem é resultado daquilo que você ainda não sabe.

Você quer, você sabe que a responsabilidade é sua, mas esta perdido, não sabe como
fazer. É por isso que precisa de um mentor. O que te falta é treino, utilizar ferramentas
corretas. Descobrir um caminho. como se fosse um WAZE.

Qualquer um faz uma agenda, mas nem todos seguem o que esta nela. Qualquer um faz
um planejamento, mas nem todos lembram dele depois de 6 meses.

e PORQUE A MAIORIA DAS PESSOAS SEGUEM ESSE PADRÃO?

Porque, volto a dizer, vivemos no piloto automático esperando um milagre que vá

mudar nossas vidas.

Pare de ser expectadora da sua vida. Se valorize.

E para encerrar essa live, eu quero passar um exercício para vocês conseguirem fazer
essa mudança de mentalidade.

Lembrando sempre que a sua atitude determina os seus resultados.

Fuja de pensamentos como: eu não consigo, eu não sou capaz, isso não é para mim.

E substitua por frases fortalecedoras. Por exemplo as que eu uso comigo mesma.

 Eu cumpro minha palavra comigo mesma;

 Eu faço o que preciso mesmo quando sinto medo;
 Eu sou muito boa em resolver problemas;
 Eu sei que posso agir mesmo sem saber de tudo;
 Eu tenho o que preciso para ir atras daquilo que quero para mim;
 Eu sou capaz de tomar as melhores decisões para mim mesma.

A mudança de mentalidade, vai ficar alinhada com as suas atitudes e é isso que vai virar
teu jogo. Porque nós somos aquilo que pensamos.