Sumário

Introdução .............................................

O Propósito ............................................

A Auto Responsabilidade ........................

A Felicidade Genuína .............................

Exercendo a Gratidão .............................

A Busca do Propósito .............................

Assumindo o Controle ............................

Se Questionando ....................................

Exercícios Práticos .................................

IKIGAI ....................................................

Dicas e Recomendações ..........................

Agradecimentos ......................................

Sobre o Autor .........................................

 Introdução

Antes de começar quero te pedir uma

coisa.

Se você quer que este livro faça sentido

na sua vida, você precisa seguir e
acompanhar o processo.

Escrevo este livro sem ter embasamento

científico, mas sou um exemplo real da
assertividade desde processo. E existe algo
mais gratificante do que compartilhar algo
que acontece de verdade e que tenho
propriedade para expor que realmente
funciona.
 Leia e releia o livro! Não pule etapas e
faça corretamente cada etapa! Combinado?
Então vamos iniciar.

Se pra você a segunda-feira é uma

tortura, acordar cedo para ir trabalhar é algo
desanimador pode acreditar, você ainda não
encontrou o seu propósito.

Vejo diariamente as pessoas agindo de

forma automática sem saber para onde
seguir, deixando a vida os levar, sem
nenhum propósito de vida a percorrer.

Este livro será mais uma ferramenta das

milhares que já existe, para te auxiliar na
descoberta do seu objetivo.
 No final deste livro, terá diversas dicas
valiosas e um questionário que te auxiliará a
alcançar o seu propósito.
 O Propósito

O que é o propósito de vida? Por quê

busca-lo? Já ouviu falar em alguém que
tenha um propósito de vida definido sofrer de
depressão? Pois é, o propósito de vida é a
real razão de se viver.

Uma forma simples de identificar se

estamos indo em direção ao nosso propósito
ou não está na forma como iniciamos o
nosso dia. Você levanta da cama reclamando
ou feliz? Eu acordo feliz para ir trabalhar!

Muitas pessoas relacionam carreira e

trabalho com propósito, mas ter um
propósito de vida não está ligado apenas a
sua carreira, é algo muito maior do que isso.
Afinal não podemos dizer que uma criança
ou um aposentado não tem mais propósito,
encontrar o propósito vai muito além da sua
idade, tem a ver com a sua alma.

Diariamente aprendemos coisas novas,

muitas delas nos fazem repensar no caminho
que estamos seguindo, mudamos de gostos,
de opiniões, portanto, não tenha medo de
mudar.

O processo de encontrar o seu propósito

tem muito a ver com autoconhecimento, e
isso não vem de uma hora pra outra. Eu
sempre indico para as pessoas irem com
calma, mas sem perder o foco e a disciplina.

Quando a motivação extrema bater,

pense com calma antes de seguir qualquer
direção. A adrenalina nos impulsiona a
querer que tudo dê certo o mais rápido
possível, mas se não pararmos e não
pensarmos com calma, em qual direção
devemos seguir, podemos nos distanciar
ainda mais do nosso objetivo seguindo o
caminho errado.

Não tem nada pior do que transformar a

grande motivação em frustação e ter que
reiniciar o processo em busca do objetivo.

Eu moro em São Paulo, se eu quisesse ir

para Goiás de carro, o caminho mais óbvio a
ser feito é seguir em direção ao centro-oeste
do Brasil, porém se eu não traçar uma rota
clara e objetiva eu acabaria indo em direção
ao nordeste, passando pelo norte para descer
até o centro-oeste. Por mais que na primeira
rota eu mantive uma velocidade de 50km/h
e na segunda eu estava a 150km/h, de nada
ia adiantar a velocidade, pois eu andei muito
mais, gastei mais gasolina e
consequentemente a “vida” do carro.

Neste caso, a gasolina é a minha energia

e a “vida” do carro é a minha vida. É muito
melhor ir com calma pelo caminho certo, do
que se desesperar e ir a 150km/h pelo
caminho errado. Ambos podem te levar ao
mesmo objetivo, mas concorda que a calma
de hoje pode otimizar o seu tempo amanhã?

Antes de apostar todas as suas fichas

em um caminho, procure entender o real
motivo de você estar seguindo nele.

Existem pais que determinam desde o

nascimento de seus filhos, quais serão suas
profissões. Exemplo: Sou médico, meu filho
também será médico para continuar com o
meu consultório. No entanto, quando essas
crianças crescem, em muitos casos, vão
diretamente para este caminho e uma boa
parte delas não conseguem ter sucesso,
porém a outra parte tem sucesso, mas não é
feliz.

Esqueça tudo o que foi lhe imposto na

infância, dê ouvidos ao seu coração, mas,
para conseguir ouvi-lo, precisamos
compreender quem realmente somos.

O autoconhecimento é uma ferramenta e

tanto, depois que iniciar sua jornada, olhará
para trás e sentirá orgulho do que se tornou
e o quanto evoluiu.
 O Autoconhecimento

Eu comecei a me autoconhecer a partir

de uma recorrência de eventos negativos na
minha vida. A depressão nunca me pegou
diretamente, mas já passei por diversas
coisas que poderiam ter sido evitadas se eu
me conhecesse.

Porém se autoconhecer não é

diretamente fugir de situações que você sabe
que vão te deixar pra baixo, é encarar e
saber seus limites.

Mas nessa jornada de autoconhecimento

uma frase se destacou e eu a carrego até
hoje comigo.
 “Se você quer um resultado diferente pare
de agir igual”

Não tenho certeza sobre quem foi o

primeiro a dizer esta frase, mas ela
simplesmente me transformou e me fez
enxergar os meus próprios padrões de
comportamento. Antes dessa frase eu tinha
picos de motivação, que me faziam uma
pessoa muito melhor, eu parava de me
preocupar com o que não deveria, enxergava
as coisas em uma nova perspectiva e
realmente eu conseguia resultados
diferentes.

Porém toda essa motivação vinha com

um prazo de validade, e então, eu voltava a
repetir os mesmos padrões comportamentais
e obtinha os mesmos resultados que me
faziam sofrer tanto.

A motivação muitas vezes vem de fora

pra dentro, portanto sempre que eu falo de
motivação eu faço uma correlação com o
mundo fitness. Quando você começa na
academia você tem o objetivo de ter o corpo
dos sonhos, e fica vendo todas aquelas
pessoas com corpos “perfeitos” e aquilo te
motiva, mas isso não dura muito tempo.

O que faz uma pessoa ter o corpo dos

sonhos não é a motivação, é a perseverança
em atingir o objetivo.

O que eu quero dizer com isso é,

motivação você busca fora de si mesmo, mas
a partir do momento em que você começa a
ativar a sua disciplina e o seu foco, o jogo
muda completamente.

Por muitos anos eu fiquei escravo de

motivação até que eu percebi que eu estava
fazendo errado, por isso sempre digo, a tua
mentalidade de hoje te trouxe até onde você
está e se você não está onde gostaria, a
responsabilidade é 100% sua.

Comece a ver os acontecimentos, as

pessoas, as coisas, o mundo em uma nova
perspectiva. Mas não basta ver de uma
forma diferente, você precisa agir de uma
forma diferente, mas claro, respeitando todos
os seus princípios. Se você agir desfavorável
aos seus princípios, no momento em que
você atingir o sucesso, vai sentir um grande
remorso e consequentemente aquilo não fará
bem para você como deveria.

No momento em que eu comecei a me

conhecer, a conhecer os meus limites, os
meus gostos, a me preocupar mais comigo
eu comecei a ter resultados diferentes. As
pessoas a sua volta podem ser as mesmas,
os acontecimentos podem se repetir, o
mundo pode ser o mesmo, mas se você
mudar, você vai conseguir um resultado
diferente.

Mas eu só consegui um resultado

diferente, a partir do momento em que eu
passei a parar de colocar a culpa no outro
pelos meus problemas, ninguém te deve
nada, consequentemente ninguém é obrigado
a nada por você. Se alguém te ajuda é
porque ela quer ou se alguém te dá algo é
porque ela quer.

Não se sinta vítima do mundo, procure

ser responsável pela sua própria realidade,
só desta forma você conseguirá praticar o
autoconhecimento de forma plena e simples.

No próximo capítulo quero te apresentar

como a auto responsabilidade será mais um
degrau na sua jornada do propósito.
 A Auto Responsabilidade

Pare de procurar no outro aquilo que

você quer para si mesmo. Antes de ter, você
precisa ser. Por exemplo, antes de querer ter
o amor de alguém, você deverá ter o seu
próprio amor primeiro.

O fato de se amar, quer dizer que a

pessoa mais importante do mundo precisa
ser você mesmo. Isso não exclui a compaixão
com o mundo, só te dará uma auto
responsabilidade consigo mesmo.

Você é responsável por todas as coisas

boas que acontecem em sua vida, mas
lembre-se da sua responsabilidade perante
as outras que não são tão boas assim.
 Quando você se conscientizar e gravar
essa frase na sua mente, você vai entender o
resultado que ela vai te trazer. Por enquanto
apenas leia em voz alta, e tente sentir o efeito
dela dentro de você.

Se você está se sentindo magoado,

inseguro ou até mesmo com raiva desta frase
significa que você não está consciente da sua
realidade. Sua vida não está ruim porque
você não tem dinheiro, ela está ruim, porque
você ainda não deu o passo que precisava
para começar a ganhar dinheiro.

É sempre você, nunca o outro. Ninguém

é responsável pela sua realidade, a não ser
você mesmo.

Por muitos anos da minha vida eu passei

jogando a responsabilidade dos meus
problemas em outras pessoas, eu não tinha
coragem o suficiente em olhar pra dentro e
aceitar que a principal causa de eu ter
aqueles problemas era pelo significado e
importância que eu dava para determinados
acontecimentos.

Em meados dos meus 17 anos, descobri

uma arritmia cardíaca, por algum tempo
fiquei limitado até de praticar esportes. No
decorrer dos anos, aquela doença foi se
agravando e de brinde ainda consegui
adquirir pressão alta.

Toda vez que eu passava por algum

stress na minha vida particular eu colocava
a culpa no outro, o outro era a causa dos
meus problemas. Eu me assumia totalmente
no papel de vítima, depois de tantas crises
eu realmente comecei a olhar pra dentro.

Olhar pra dentro me fez assumir que o

maior problema da minha vida era eu
mesmo, não foi uma tarefa fácil pois olhar
pra dentro exige muito mais do que clareza
mental, exige humildade em assumir que eu
estava errado.

Com o passar dos meses e até anos, eu

comecei a adaptar bons hábitos na minha
vida. Assumir minha responsabilidade
comigo mesmo não me curou diretamente,
mas foi um fator importantíssimo para
alcançar tudo o que tenho hoje.

A dica que eu sempre dou para as

pessoas que não são auto responsáveis e
querem dar o primeiro passo eu indico, faça
sua própria comida.

Você pode ler isso e estar questionando

que você não gosta de cozinhar ou que a
comida da sua mãe ou de alguém com quem
você mora é boa demais.

Mas o simples fato de cozinhar sua

própria comida te torna auto responsável
com você mesmo. Ninguém é obrigado a te
alimentar, mas quando você começa a fazer
sua própria comida, você começa a mandar a
mensagem pro seu cérebro de que, você é o
responsável pela sua realidade.

Isso acontece, pois, comida tem haver

diretamente com “colocar pra dentro”, e a
mensagem que o seu cérebro recebe é que
você está colocando pra dentro de você a sua
auto responsabilidade.

Não estou dizendo que você não deve

mais comer a comida dos outro, só estou
dizendo que você precisa tornar isso uma
responsabilidade na sua vida, a primeira de
muitas, só assim é possível crescer.
 A Felicidade Genuína

Sabemos que quando você encontrar o

seu propósito você estará vivendo a
felicidade, mas antes disso, o que te faz feliz?

Não condicione sua felicidade a feitos

magnificamente grandes. Podemos encontra-
la em pequenas conquistas.

Para muitas pessoas ser feliz é construir

um império, ter milhões na conta, ter
dezenas de carros caríssimos e então essa
pessoa será muito feliz e realizada. No
entanto, podemos encontrar a felicidade em
pequenas coisas, quando você condiciona a
sua felicidade a um grande feito, no
momento em que você atingir, alguns
segundos, minutos ou no máximo dias
depois, a euforia vai passar e você voltará
para realidade.

Vejo muitas pessoas condicionando sua

felicidade em terminar uma faculdade ou
pós-graduação, não tem nada de errado com
isso, porém você está projetando sua
felicidade para daqui 4, 5 ou mais anos. E
então chega finalmente o dia, você fica
enérgico, vendo que conquistou algo, mas
depois essa alegria passa, ela não vai durar
mais 4 ou 5 anos, ela pode durar no máximo
4 ou 5 dias.

E o ponto que eu quero chegar com isso

é que você deve condicionar sua felicidade no
processo, e não apenas no resultado.
Normalmente o processo demora muito,
muito mais do que o resultado.

Se você tem o sonho de terminar uma

pós-graduação, fique feliz por cada dia indo a
faculdade, fique feliz por cada prova, fique
feliz por cada trabalho feito e fique feliz por
cada amizade feita neste longo caminho,
tenho certeza que sua conquista será muito
maior e anos luz mais gratificante.

Nunca se esqueça de focar no agora, no

que está acontecendo, no processo.

Quando focamos em algo que não

queremos(passado) ou algo que queremos
muito(futuro) acabamos nos esquecendo que
existe o agora(presente).
 Só o agora é capaz de transformar seu
sonho do futuro em realidade e o seu medo
do passado em um aprendizado pra vida.

Não estar presente no agora vai te fazer

desejar algo, e quando você conquistar esse
algo ainda vai sentir que está faltando
alguma coisa.

Não é à toa que existem muitas pessoas

ricas e bem sucedidas com depressão. A
felicidade não está no ter, mas sim no ser e
estar.

No próximo capitulo vou lhe apresentar

uma atitude que te deixará mais feliz e por
mais tempo.
 Exercendo a Gratidão

Antes de continuar te ajudando na

busca de seu propósito, quero te apresentar
um hábito que mudou completamente a
maneira como eu vejo o meu momento
presente.

Gratidão! Sim esta palavra não é só uma

palavra, mas sim um hábito que deve estar
presente na sua vida.

Um certo dia vi uma frase que me fez

agradecer mais e reclamar menos.

“E se amanhã você acordasse apenas

com o que você agradeceu hoje?”

Essa frase simplesmente transformou a

minha jornada, ser grato pelo que você tem
agora vai muito além de você falar, você
precisa sentir.

Sabe aquela onda de felicidade que você

teve quando conseguiu algo que queria
muito? Bom naquele momento você estava
super empolgado, mas também estava se
sentindo grato por ter aquilo. É esse mesmo
estado de espírito que torna você grato.

Além de ser grato por coisas grandes

como sua casa, sua família, seu carro, você
precisa ser grato pelas pequenas coisas que
te rodeiam. Já imaginou como seria sua vida
se você não tivesse um talher, uma cadeira,
uma cama ou simplesmente o arroz com
feijão.
 Portanto sinta a gratidão por cada
pequena coisa que lhe acontece, seja boa ou
ruim.

Muitas coisas consideradas ruins hoje,

podem ser uma clareza que te levará ao
caminho do sucesso amanhã.

E como eu sempre digo, sucesso é algo

muito relativo, pra você sucesso pode ser ter
uma casa grande, uma conta bancária
sensacional ou simplesmente constituir uma
família grande e feliz. Não importa o que é
sucesso pra você, cada coisa que acontece na
sua vida, seja grato, pois dependendo da
forma como você enxerga, elas moldarão o
seu sucesso.

Normalmente as pessoas buscam evoluir

em momentos ruins, onde estão de saco
cheio de sempre acontecer tais coisas
negativas.

Por isso, seja grato a tudo, coisas

gigantes te aguardam no futuro, acredite.
 A Busca do Propósito

Chegamos então na busca pelo seu

propósito. E eu quero te dizer uma coisa
muito importante nesta jornada, a única
pessoa que pode encontrar o seu propósito é
você mesmo. Eu apenas te dou ferramentas!
Por exemplo, se você não começar a praticar
o autoconhecimento você não vai conseguir
achar o seu propósito, pois encontrar o
propósito é um exercício de olhar pra dentro
de si mesmo, sem nenhum filtro imposto por
crenças ou pelas pessoas que te rodeiam.

Entenda que a busca pelo propósito é

algo demorado, nunca acontece de uma hora
pra outra, se você estiver no caminho certo
ficará consciente do seu propósito mais
rápido, porém se você estiver indo pelo
caminho errado vai ser mais demorado,
justamente porque o processo de aceitação
de que você está indo pelo caminho errado
atinge diretamente nosso ego, e quando
atingimos o ego, é uma tarefa complicada de
manusear.

Não fique preso ao passado, esteja

aberto a mudanças, se há 5 anos atrás o seu
propósito era fazer uma coisa, e hoje isso
não te motiva mais, está tudo bem com isso.

Procure não se comparar a outras

pessoas, entenda que cada pessoa tem um
propósito diferente, por mais semelhante que
seja, ainda sim essa pessoa tem uma
personalidade diferente da sua, viveu coisa
que você não viveu e sentiu coisas que você
não sentiu, portanto não tem como comparar
coisas diferente.

Você não é menos importante porque

buscou evoluir apenas com 28 ou acima dos
30 anos, cada um tem o seu tempo. Mas
acredite, a frase que diz, nunca é tarde, é
totalmente verdadeira.

Ray Kroc fundou o McDonald´s aos 52

anos, Henry Ford fundou a Ford aos 40 anos
enquanto Mark Zuckerberg fundou o
Facebook com 22 anos apenas.

Percebeu como cada um tem o seu

tempo? Nem todo mundo está no mesmo
barco e no mesmo momento.

Quando muitas pessoas falavam que eu

tinha que mudar meu jeito quando eu tinha
18 anos, eu não acreditava, achava que algo
milagroso ia acontecer no futuro e eu ia
mudar. Mas isso não aconteceu, eu tive que
ir atrás, depois de não aguentar mais sofrer
como eu sofria.

Portanto se eu falar agora mesmo pra

você seguir tal caminho, vão existir duas
possibilidades:

Primeira, eu não te conheço, não sei

nada sobre sua história, como eu poderia
achar uma fórmula mágica pra você
descobrir o seu propósito e prosperar na
vida?

Segunda, dependendo do seu momento,

não importa o que eu fale, pois o seu nível de
abertura para realidade, não vai deixar você
acreditar.
 Eu só posso propor ferramentas aqui pra
você, não pense que será fácil esse caminho
de autoconhecimento, autoaceitação e busca
de propósito, mas pode ter certeza que será
extremamente gratificante no final e você
olhará pra trás e deverá sentir orgulho,
nunca raiva ou qualquer sentimento
negativo, a cabeça que você tem hoje, é
originada das pancadas que você tomou no
passado.

É como eu sempre digo, a mudança

drástica só vem depois de um tsunami de
acontecimentos negativos.
 Assumindo o Controle

Por último quero falar um pouco sobre

ter controle sobre as coisas e as pessoas.

Entenda que, por mais que você queira, você

nunca será capaz de mudar alguém, o máximo
que você poderá fazer é ser o exemplo para
ela.

Eu aprendi isso na marra, sempre fui muito

controlador, mas nunca vi isso como algo ruim,
no entanto eu queria mudar tudo a minha volta.

Esse espírito revolucionário sempre esteve

dentro de mim, mas eu o deixava aliado à minha
personalidade controladora e que na maioria dos
casos antigamente, só me dava dor de cabeça.
 Controle não é algo que se acaba, apenas
você utiliza aquela energia da sua personalidade
pra algo mais construtivo.

Pessoas que gostam de controle

normalmente não são loucos psicóticos, são
apenas pessoas inseguras com o futuro. Se você
tem uma personalidade controladora, comece a
focar no seu futuro e veja os resultados.

Diversos estudos mostram que pessoas

controladoras são mais propensas a ter um
melhor desempenho na vida, pois a disciplina e
foco são características principais desse tipo de
pessoa.

Quando você consegue ser diferente da

maioria, você consegue ter resultados diferentes
também, sejam eles negativos ou positivos.
 O grande segredo está em canalizar a sua
energia, no momento em que você canaliza sua
energia de controle para transformar o seu futuro,
tudo fica mais simples e claro.

No próximo capítulo vou te apresentar a

algumas perguntas, nas quais você deve
responder olhando pra dentro, nunca pra fora. Em
seguida alguns exercícios que vão clarear mais a
sua mente e então por último um exercício
japonês que irá auxiliar tudo o que o foi visto
anteriormente.
 Se Questionando

Recomendo que você leia e releia cada

uma dessas perguntas e olhe pra dentro de
você, não tente responder com o que você
acha que sabe, responda sinceramente o que
vem no seu coração.

E se você está aqui e veio direto, não leu

a parte teórica, volte e leia completamente
todos os capítulos do livro, sem eles, a
maioria dessas perguntas não farão sentido
ou você as responderá de forma muito rasa e
superficial.

Pegue uma folha de papel e uma caneta,

recomendo o tradicional do papel e caneta
mesmo, pois equipamentos eletrônicos, te
induzirá a apagar a resposta. Vamos
começar…

1- Qual seu propósito de vida hoje?

Responda a primeira coisa que vem a sua
cabeça

2- O que é sucesso pra você? Não pense

no sucesso dos outros como exemplo para
você, busque a sua vontade, sem pensar se
será possível ou impossível alcança-la.

3- O que você faria se dinheiro não fosse

um problema?
 4- O que te impede de fazer as coisas
acima? Pessoas, dinheiro, lugares ou
pensamentos? os seus sonhos carregam?

Agora que você respondeu às perguntas

de uma forma mais profunda, reflita sobre
todas elas e analise que tipo de sentimentos
vem quando você lê cada uma delas. Raiva?
Felicidade? Ansiedade? Medo? Desconfiança?
Aceite todos os sentimentos que vieram, não
tente mudar absolutamente nada, apenas
aceite.

Após isso recomendo que medite um

pouco. Se você não tem o hábito de meditar,
procure no YouTube vídeos de meditação
guiada ou meditação apenas com sons da
natureza por exemplo. Comece fazendo por 5
minutos, mas tente repetir este mesmo feito
todos os dias.

Antes de meditar, releia profundamente

cada uma das perguntas e respostas acima.
Deixe os pensamentos irem e virem, não se
preocupe se você ficar com a cabeça cheia de
pensamentos, apenas procure trazer sua
consciência para realidade. Sinta o local
onde você está sentado ou deitado, analise
sua respiração e siga em frente.

Se alguma de suas respostas mudar

depois deste breve período de meditação, não
se preocupe, escreva a nova resposta, releia e
veja os sentimentos que ela te desperta.
 Agora vou te propor algumas perguntas
mais simples, veja só…

1- Que tipos de livros, revistas ou blogs

você gosta de ler?

2- Que tipos de filmes, seriados ou

vídeos no YouTube você costuma assistir?

3- Quando você teve uma empolgação

tão grande que não conseguiu dormir
direito? O que era?

4- Quais seus dons, habilidades ou

qualidades? Sim acredite, por mais
pessimista que você seja, ainda sim você é
bom em algo.

5- Se você perguntar para 5 amigos e 5

familiares quais são suas maiores qualidades
e habilidades, o que eles responderão?
Mande um WhatsApp agora mesmo pra eles

6- De que forma você normalmente mais

ajuda os outros?

7- Na sua opinião, o que está mais

faltando no mundo? Não fale no automático,
pense um pouco mais
 8- O que te deixa mais revoltado com o
mundo atualmente?

9- O que te deixa mais preocupado com

o mundo futuramente?

10- Liste 3 a 5 trabalhos ou negócios que

você se encaixaria? Olhe pra dentro, não
para o que os outros acham.

11- Existem pessoas que fazem esses

trabalhos que você citou acima? Se sim,
como eles se destacam?
 Esta bateria de perguntas foi mais longa
e te fez pensar um pouco mais, certo? Era
essa a minha intenção.

Antes de passar para o próximo

exercício, tenha em mente alguns objetivos,
caso você tenha respondido algumas dessas
perguntas de forma superficial, ou seja, sem
olhar pra dentro, os próximos exercícios não
terão o resultado esperado.
 Exercícios Práticos

O que eu vou te falar agora pode parecer

coisa de criança, ou até mesmo loucura, mas
acredita em mim, isso funciona.

Você pode chamar do que quiser, eu

chamo de painel dos sonhos. Basicamente
você vai pegar uma cartolina, e vai imprimir
ou colocar frases que despertam em você o
sentimento de querer conquistar seus
sonhos.

Se você tem o sonho de ter uma casa na

praia, pegue uma imagem na internet que
faça você lembrar disso, imprima e cole
nessa cartolina. Faça isso para todos os seus
sonhos, se faltar espaço, pega mais uma
cartolina.

Após finalizar tudo, cole de alguma

forma essa cartolina em um lugar onde você
olhe todos os dias ao acordar e ao dormir. Eu
recomendo no quarto, porém essa questão
deixarei a sua escolha.

Todos os dias ao acordar você vai olhar e

mentalizar você vivendo a vida dos seus
sonhos e olhe para cada um dos seus
sonhos, faça isso por 5 minutos, mas você
precisa sentir realmente, não basta ser
superficial. Repita este exercício antes de
dormir também.

Entenda que estamos praticando um

exercício de realização, portanto exige
sentimento, ser superficial não basta, precisa
ser intenso, acreditar e se ver vivendo.

Com o tempo o seu coração vai dizer se

aqueles sonhos são realmente importantes
pra você ou é apenas um simples desejo de
querer ter tudo do bom e do melhor.

Mas nunca, nunca se deixe levar por

alguma voz na sua cabeça que possa dizer
que aquilo é muito pra você ou que você não
é capaz.

Você é capaz de conquistar tudo aquilo

que deseja, se for íntegro e vier do fundo do
coração.
 IKIGAI

Basicamente esta é uma técnica

japonesa originada de uma ilha japonesa
onde a expectativa de vida é muito alta e as
pessoas são conhecidas por fazerem
exatamente o que amam, ou seja, não
trabalham por obrigação.

Este exercício te ajuda a ter clareza

sobre o seu propósito, veja:
 Agora chegou o seu momento, ilustre
este mesmo Ikigai, ou apenas liste em um
papel todas as coisas que o Ikigai demanda.
Deixarei o meu Ikigai simplificado mais
abaixo para que você possa consulta-lo como
um exemplo.

Não se esqueça de responder qual a sua

missão, ou caso tenha mais de uma também
coloque. É muito importante você seguir
todos os passos para encontrar o seu Ikigai.

Por exemplo, se você juntar aquilo que

você é pago pra fazer e aquilo que você é
bom, você encontrará sua profissão. Portanto
se você conseguir encontrar o ponto de
encontro entre a paixão, profissão, vocação e
missão, meus parabéns você acaba de
encontrar o seu propósito.

Caso você ainda não consiga, não se

preocupe, o tempo será seu aliado nessa
caminhada. Releia este livro, responda
novamente as perguntas, medite e execute
tudo o que aprendeu. Só assim conseguirá
encontrar seu propósito.

Antes de encerrar, quero compartilhar

com você meu Ikigai, veja só…
 Eu não quero influenciar na escolha
das suas palavras do Ikigai, porém esta é só
uma parte do meu. Mas vou lhe dar um
exemplo, eu amo genuinamente todos os
animais e o mundo precisa de pessoas mais
conscientes, então me tornei vegetariano.

Mas você deve estar se perguntando o

que tem haver vegetariano com consciência.
É simples, ser vegetariano me proporcionou
saber o que realmente eu estava colocando
dentro de mim, os animais sofrem muito ao
serem abatidos, mas não vou entrar neste
ponto aqui recomendo que você assista o
documentário na Netflix “What the Health” e
“Cow Spirancy”, caso se interesse pelo
assunto, mas pense bem, o animal morre do
jeito que morre e deixa na sua carne toda
aquela energia negativa e quando alguém
come carne(carne vermelha, aves ou peixe),
estará consequentemente colocando pra
dentro toda aquela energia negativa.

Isso também vale para pessoas, se uma

pessoa te faz mal de qualquer forma que for,
se afaste imediatamente dela, pois você está
colocando pra dentro de você uma energia
negativa. Querendo ou não, o contato com
determinadas pessoas ou ambientes te
influenciam a determinadas coisas.

Ser vegetariano te proporciona muito

mais do que simplesmente parar de comer
carne, se você procurar saber mais sobre
isso verá como cada alimento de origem
animal tem influência direta na sua energia e
no seu corpo, tudo comprovado
cientificamente.
 Dicas e Recomendações

Muitas pessoas acabam rotulando

negativamente livros de desenvolvimento
pessoal, autoconhecimento e hábitos. Acham
que é frescura, mal sabem elas que o simples
fato de adaptar essas habilidades evolutivas
na vida, trazem tudo de melhor.

Por isso quero fazer algumas

recomendações para você…
 Livros:

• Os Segredos da Mente Milionária

• O Poder do Hábito
• A Sutil Arte de Ligar o F*da-se

Esses são 3 livros que eu já li e

recomendo de olhos fechados para todos que
desejam evoluir constantemente.

Os segredos da mente milionária me

ensinaram muito sobre o mindset que eu
tenho hoje, se você não sabe o que é
mindset, basicamente é ter a mentalidade
certa.

O poder do hábito me ensinou muitas

coisas que fazemos no automático são
hábitos e não personalidades diretamente,
portanto hábitos não podem ser mudados,
eles só podem ser substituídos por novos
hábitos.

A sutil arte de ligar o f*da-se, me

ensinou praticamente tudo o que eu sei hoje
sobre auto responsabilidade. É um livro
incrível.

Porém já vou avisando, você aprende

muito lendo, mas se não colocar em prática a
influência da sua leitura estará com dias
contados. E tudo que tem prazo de validade,
um dia, acaba entrando no vencimento.
 Apps de Meditação:

• Lojong
• Meditopia
• Atmosphere: Terapia Binaural

Talvez nem todos tenham para IPhone,

mas são os que eu uso, eu só recomendo
aquilo que eu uso e aprovo.

Se você preferir pode usar o YouTube

mesmo, eu até aconselho, existem muitas
meditações pelo YouTube.

Um bônus pra você que está lendo isso,

procure por afirmações positivas no
YouTube, procure adotar este hábito de ouvir
essas afirmações enquanto você dorme, faça
isso e veja a diferença total na sua vida.
 Não se esqueça que compartilhar
conhecimento é a forma mais eficiente de
aprender qualquer coisa.
 Agradecimentos

Gostaria de agradecer muito a você que

me acompanhou até aqui, espero ter ajudado
na sua busca pelo seu propósito. Gostaria de
agradecer a todos os amigos e familiares que
me acompanharam e com certeza tiveram
todas as influências possíveis na minha
transformação.

Antes de mais nada, quero te dar uma

dica bônus, lembre-se da sua infância,
muitas vezes o que gostamos de fazer
quando criança, mostra um pouco sobre
nosso propósito, esteja aberto e veja com
outros olhos.
 Recomendo que você entre em contato
comigo, caso tenha alguma dúvida, queira
desabafar ou simplesmente ser grato por este
conteúdo.

Espero ter feito parte de uma pequena

transformação na sua vida, porque tenho
certeza que outras grandes transformações
estão por vir.

Um abraço.
 Sobre o Autor

Felipe Rodrigues é um autor brasileiro,

nascido em 1997 e formado em Sistemas de
Informação, mas percebeu que faltava algo
na sua vida. Foi em busca de aprender
Marketing Digital e Web Designer.

Viveu uma pequena jornada em busca

do propósito, começou então a se apaixonar
por autoconhecimento e mindset de sucesso.

Criador do Método Loop de Sucesso, o

método que ensina como qualquer pessoa
pode atingir o sucesso em qualquer coisa que
desejar. Além disso, autor de 3 Ebooks
Gratuitos disponibilizados em seu site.
 Felipe busca conhecimento
constantemente, por isso é especialista em
Mindset de sucesso, já fez diversos cursos na
área de desenvolvimento pessoal como
Inteligência Emocional.

Este é o seu primeiro livro publicado e

tem o intuito de ajudar pessoas a encontrar
o seu propósito na vida, todas as abordagens
utilizadas neste livro são comprovadas e
aprovadas pelo próprio Felipe.

Se desejar siga Felipe nas redes socias

e/ou acesse o seu site/blog.