Superando Seus Limites

Como Explorar seu Potencial para ter mais Resultados

Minicurso – Parte VI
A fonte do sucesso ou fracasso:
Valores e Crenças
(continuação)

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 2 de 16

PARTE 5.2 – Crenças e regras! Ganhe o jogo da vida!

Como eu já falei antes, é muito importante que você saiba quais são seus
valores e mesmo se você não mudá-los, tem algo que você deve fazer
para ter controle do seu destino e da sua vida para determinar como
você vai se sentir.

Lembrando: Seus valores e crenças andam e trabalham juntos para

determinar como você se sente.

O que quero dizer com isso?

Vamos de novo para o exemplo que comecei a dar na parte 5.1:

Uma pessoa tem um valor, “ter sucesso na vida”, mas o que tem que
acontecer para essa pessoa ter sucesso?

O que descobri é que o seu Objetivo final são os valores.

E é através das nossas crenças que vamos saber se atingimos os objetivos

ou não...

Crenças são as generalizações que nós fazemos, regras que nós

estipulamos para nós mesmos sobre o que tem que acontecer para
podermos experimentar um determinado resultado na vida.

Está dando pra entender??

Isto é, nós temos regras. Regras que eu chamo de “se, então”.

- se as pessoas gostarem de mim, então eu tenho sucesso

- se eu fizer dinheiro, então eu tenho sucesso
- se eu estou feliz, então eu tenho sucesso
- se eu crescer e aprender, então eu tenho sucesso

As pessoas têm essas regras dentro delas. Todos têm!!

Outros exemplos:

- Se você me respeita, então você nunca gritara comigo

- Se você gosta de mim, então você vai me beijar sempre

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 3 de 16

Todos nós temos todos os tipos de diferentes regras. Todos nós temos
regras e todas as regras são diferentes para cada um.

Às vezes, as pessoas têm os mesmos valores, mas diferentes regras para

o que ela tem que fazer para atingir esse valor.

Exemplo clássico: Uma pessoa que tem sucesso e prazer como valor nº1
na sua lista. Essa pessoa, às vezes coloca regras na cabeça dela que são
tão impossíveis de atingir 100%, que ela perde a oportunidade de sentir
prazer na vida com o que ela já tem, com o que já atingiu.

Conheci um cara uma vez que ganhava muito bem, era diretor de uma
empresa multinacional, tinha uma família bacana e unida e também tinha
saúde. E eu perguntei pra ele se ele se achava bem sucedido.

Ele me respondeu que NÃO... Sabe por quê? Porque as regras na cabeça
dele não deixavam que ele se sentisse bem sucedido. Porque para ele ser
bem sucedido ele precisava: ganhar o dobro do que ganhava, ter um X%
de gordura no corpo, viajar X vezes no ano... e assim vai. Eram regras
muito exigentes. Então suas crenças, não deixavam que ele
experimentasse um nível de alegria e prazer que ele merecia ter.

Você já fez isso com você mesmo? Tenho certeza que sim! Eu também
já!!! :0

Você tem que encontrar onde está isso e fazer algumas alterações para
você viver melhor!

Alias esse é o propósito dessa parte do minicurso.

Já um outro exemplo, de uma pessoa totalmente oposta...

Perguntei a um amigo: e você, é bem sucedido?

E ele me falou: Sou muito bem sucedido! E eu perguntei, como você sabe
se isso é verdade?

E Ele falou: Se estou vivo hoje, sou bem sucedido. Isto é, a regra dele, as
crenças dele do que precisava para ser bem sucedido eram fáceis de se
atingir.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 4 de 16

E realmente ele era bem sucedido porque essa era a regra dele... e ele se
sentia assim! Essa era a regra básica dele sobre a vida. E é totalmente
lógico isso!

Tem gente que pensa: “ah.. se eu me sentir bem sucedido eu perco

minha motivação...”.

Isso não é verdade. Se você se sentir muito confortável, ai sim você perde
a motivação.

Desde que você acredite que você deve continuar a crescer para ser feliz
e que você permaneça estabelecendo novos objetivos e você goste do
processo, você terá uma força verdadeira para sua vida!

A maioria das pessoas não tem alegria no processo. Só colocam objetivos

e focam em atingir e depois que atingem, pensam: é só isso mesmo? Tem
que ter alegria e aproveitar o caminho, o processo.

O que aprendi é que a vida é um processo então temos que aprender a

aproveitar o voo e não somente o estar lá ou só quando chegar a um
destino. A vida não é o destino é o processo que tem que ser
aproveitado sempre.

E sabe qual o problema? Muitos de nós temos os valores modelados que

nos levam a uma direção que não temos a menor ideia.

Por exemplo, se “segurança” é um valor pra uma pessoa, às vezes a

pessoa não tem ideia que aquilo está limitando ela demais ao invés de
ajudar.

Ou então se o valor de direção da pessoa for “sucesso” e do outro lado

nos valores de afastamento tem “medo de rejeição e fracasso” em
primeiro lugar. Então quando essa pessoa começa a ter sucesso, começa
a se autossabotar (inconscientemente) porque não quer sentir a dor do
fracasso... Claro porque quem tem sucesso pode em algum momento ter
um fracasso... Já até dei esse exemplo antes...

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 5 de 16

As pessoas têm esse problema o tempo inteiro, mas ainda pior, acima
disso, ainda temos crenças do que temos que fazer para ter sucesso que
muitas vezes são um grande absurdo!

Nós mesmos tornamos isso tão difícil de atingir...

Lembre-se, todo o estado que queremos sentir e os valores que

queremos ter, nós podemos ter agora!

Pense nisso, se você quer se sentir bem sucedido você pode, AGORA!!!
Quer ver??

Sente-se como você se sentaria se tivesse sucesso - Vamos lá! FAÇA ESSE
EXERCÍCIO!!!

Sente-se como se você se sentaria se tivesse sucesso e estivesse

totalmente feliz, e totalmente bem sucedido. Respire agora da maneira
que você respiraria se fosse totalmente bem sucedido e feliz.

Ponha um sorriso na sua boca, ombros para trás... Pense agora no que
você falaria para você mesmo se sentisse totalmente feliz e bem
sucedido. O que você visualizaria?

Se fizer isso você vai se sentir bem sucedido! Acredite que você pode!!!

Todas as emoções que você poderia ter são uma tempestade fisiológica
no seu cérebro.

Coloque seu corpo no lugar certo, foque nas coisas da maneira certa e
você sentirá isso, agora!!!

Você não tem que fazer nada para sentir essas coisas. Mas ai está o
problema. Na vida, a maioria das pessoas sentam de um jeito que fica
quase impossível “ganhar o jogo da vida”.

Elas colocam regras tão duras pra si mesmas e ainda ficam imaginando
porque estão tão desapontadas, frustradas ou bravas o tempo todo. É
porque elas têm crenças ruins, que outras pessoas ajudaram a criar
dentro delas ao longo da vida.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 6 de 16

O meu maior objetivo hoje é ajudar as pessoas a “redesenharem” seus

valores e crenças, que automaticamente torna a vida delas mais fácil e
ajuda elas a vencerem todos os dias, não importa o que aconteça.

Não podemos sempre controlar nosso ambiente, não podemos controlar

o vento, mas podemos controlar as “velas”...

Então o que aprendi é estipular valores e crenças que me deixem com

mais força. Todo dia estou fazendo descobertas e discernimentos sobre
meus valores e crenças.

Então quero que você de uma olhada profunda dentro de você... Quais
são suas crenças principais???

Pra deixar mais fácil você responder essa pergunta, vou te explicar uma
coisa:

Existem 2 tipos de crenças:

1) Crenças Globais – que são as maiores generalizações que você fez

sobre pessoas, vida ou coisas. Geralmente você consegue descobrir isso,
completando a frase:

- A vida é...
- As pessoas são...
- Eu sou...
- Eu não sou...

Quais são as suas crenças Globais? Isso influencia na sua vida? Quais são
suas crenças sobre quem você é e como isso afeta sua qualidade de vida,
o sucesso que você tem ou não tem? Ou como afeta o que você tenta
fazer ou não da vida?

Por exemplo: Alguém tem uma crença: Eu não sou inteligente, Eu não
tenho habilidade suficiente... Isso afeta sua vida???

Pode acreditar que sim!

Olha eu posso te falar que anos antes eu não era nenhum exemplo de
sucesso e em quase todas as áreas da minha vida eu não estava feliz e a

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 7 de 16

primeira razão era: eu tinha um monte de valores que estavam me

levando para direções opostas...

Eu te falo o que eu fiz, que você pode absolutamente fazer hoje! Eu

mudei as minhas principais crenças ... Eu tinha crenças globais como: eu
não sou inteligente suficiente, não sou rico suficiente, não tenho muita
prática, sou tímido, eu não tenho doutorado... e todas essas crenças me
faziam com que eu não conseguisse dar 1000% de mim.

Pensava: “Como eu vou compartilhar o que sei com os outros se não

tenho as qualificações acima...???”

Essas crenças me paravam!

Lembre-se, se você acredita que é verdade ou não, de qualquer maneira,

você está certo!

Suas crenças são as portas que se abrem para seu poder e suas
possibilidades... e as crenças limitantes fecham as portas e te acorrentam
na limitação.

E se você quer a chave, o que tem que fazer é adaptar uma nova crença e
você pode fazer isso literalmente em um minuto ou dois...!

Crenças não são permanentes!!!

E agora você tem que identificar quais são elas e ver qual é o desafio.

Você tem crenças sobre as pessoas tais como: as pessoas são honestas,
desonestas, pessoas querem tirar vantagem, pessoas são doadoras... Sua
crença faz total diferença em como você se relaciona, como você trata os
outros e como eles te tratam...

2) O segundo tipo de crenças são: Regras. As regras são o “se, então”

(que eu tinha falado antes).

- Se você me ama, então você fará isso.

- Se você me respeita, então você fará aquilo.

E as pessoas têm regras diferentes.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 8 de 16

Te dou um exemplo de um amigo meu: Ele e sua esposa valorizam muito

o respeito, foram criados em famílias onde era muito valorizado o
respeito. Mas tinham regras muito diferentes sobre esse valor.

Para esposa dele, se você tiver respeito = prazer e não ter respeito = dor.

Ela aprendeu isso com punição e recompensa que respeito era um valor
muito importante e isso foi colocado no seu sistema nervoso
inconscientemente durante a infância.

Ela aprendeu que você nunca grita com uma pessoa se você respeita ela,
mesmo se você estiver muito chateado com ela.

Já ele cresceu em uma família onde respeito era muito importante

também assim como “honestidade”. E se você respeita alguém você tem
que ser honesto com essa pessoa também. Você tem que dizer como
realmente se sente. Você pode até não estar certo, mas tem que se
expressar.

E para ele havia somente uma maneira de desrespeitar alguém, além de

não se expressar – é quando você levanta e deixa o outro falando
sozinho.

Para a família da esposa, se você tiver que manter seu próprio respeito,
quando alguém gritar com você, você deve sair do ambiente... rsrsrsrsrs

Vai vendo...

Pode imaginar? Como esses dois valores e regras interagiram quando

ficaram juntos no começo??? Bom, eles chegaram a conclusão que
deviam criar suas próprias regras e deixar um pouco de lado as regras do
passado e das famílias para poderem conviver melhor....

Não é fácil, mas o meu ponto aqui é falar que valores e crenças que
controlam sua vida.

Qualquer chateação que você já tenha tido com uma pessoa, vira uma
regra de chateação...

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 9 de 16

Você tem uma regra de como as pessoas devem se comportar, viver ou

fazer alguma coisa, mas elas não estão vivendo sob as suas regras...

Aliás, como você espera alguém vivendo sob suas regras se você nem
comunicou quais elas são??? E além disso, será que suas regras estão
realmente certas?

De onde elas vêm?? Família, Criação?

Talvez seja a hora de você reavaliar suas regras e ver se fazem sentido.

Talvez você deva deixar elas mais fáceis de serem atingidas pra você
ganhar o jogo da vida e criar novas regras de sucesso!

Suas regras de sucesso devem ser baseadas em coisas que você consegue
experimentar diariamente pra você se sentir bem sucedido todos os dias!
E não só quando você tiver no topo ou tiver muito rico ou tiver a família
perfeita...

Dê uma olhada profunda dentro de você!!!

Isso é o que estou te pedindo pra fazer hoje. Uma sacada a mais pode
mudar sua vida toda.

Eu sei que às vezes parece ser muita informação para entender de uma
vez só. E não quero que você se sinta sobrecarregado, mas espero que
leia todo o curso mais de uma vez.

Aliás, quero este minicurso seja uma “dieta mental” pra você.

É igual ficar em forma, você tem que fazer exercício todos os dias... Você
fica condicionado, viciado.

Eu me condiciono todos os dias mentalmente, emocionalmente, é o que

chamamos de “condicionamento de sucesso”.

E esse curso oferece a mesma possibilidade pra você! Então tenha

certeza de que você vai se programar para o sucesso.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 10 de 16

Algumas pessoas já querem que com esse minicurso a vida mude

totalmente... não é bem assim!

Se você fez novos entendimentos ou a cada dia você conseguiu fazer

alguns discernimentos e você aprendeu uma coisa que seja e conseguiu
colocar em prática, eu te digo: Você já teve sucesso!!!

Pra mim, sucesso, minhas crenças sobre sucesso são: se eu aprender

alguma coisa sobre uma situação que vivi ou estou vivendo, e crescer
com isso, eu tenho sucesso!

Eu tinha medo de fracasso por exemplo, era muito doloroso agora eu

vejo que é impossível pra mim fracassar. Porque pra eu fracassar eu
tenho que NÃO aprender nada... mas dai fica fácil pra eu virar o jogo
sempre e pensar em toda situação: O que eu posso aprender? E sempre
chego a uma conclusão!

Então faça isso pra você também. Se programe para você ganhar o jogo
da vida! Seja bom com você mesmo!

Então pra terminar como sempre, um exercício pra você ter mais
conhecimento sobre você e essa conscientização vai te ajudar a fazer
mudanças automaticamente.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 11 de 16

Vamos lá! Pegue seu caderno ou imprima a folha. Sei que já começamos
esse exercício na parte 5.1 mas, vamos de novo.

1 - Escreva: O que é mais importante pra mim na minha vida? Ou nos

meus relacionamentos? Tenha certeza que você vai responder os
“valores finais” e não os “valores meio”. (lembra?) escreva, qualquer que
seja: paixão, felicidade, segurança...

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 12 de 16

Depois de escrever isso, coloque em ordem de importância, na sua

escala. Porque ai você vai entender como seu cérebro toma as decisões.

Exemplo: Se seu valor nº1 = sucesso e nº5 = amor. Dai é óbvio que se te
chamarem no escritório no domingo, existe uma grande chance de você
ir numa boa ao invés de ficar com sua família. Entende? Você tem que
entender as prioridades da sua vida. Porque são elas que direcionam sua
vida.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 13 de 16

2 - Agora vá para os “valores de afastamento”. Quais as emoções que

você faria quase qualquer coisa pra evitar? Coloque em ordem de
prioridade também. Qual você faria mais coisas para evitar em primeiro
lugar e assim por diante. Dai, você vai conseguir ver qual dor seu cérebro
está sempre avaliando.

Qual a cenoura que esta na sua frente, e quais os espetos atrás de

você??? (rsrsrsrs)

Isso vai mostrar o que dirige o seu comportamento.

Dai, vai para o exercício numero 3.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 14 de 16

3 - Quais são as regras??? Por exemplo, se seu valor nº1 é “sucesso”. O

que tem que acontecer para você sentir que tem sucesso? Ou se seu
valor é “amor”... o que tem que acontecer para eu sentir amor? (tem
gente que pra se sentir amado precisa ouvir das pessoas todos os dias
que elas amam ela).

Pode ser que no meio do exercício a pessoa se ligue “eu já sou amado!
porque seu sou uma pessoa amável, porque minha família e amigos estão
por perto... Uma crença bem melhor, né???

Isso é uma estratégia boa! Você tem que jogar ao seu favor!!! E não
contra você mesmo! ;)

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 15 de 16

Essas são suas tarefas. Achar seus valores de direção, seus valores de
afastamento e suas principais crenças.

Olhe isso com atenção porque você pode chegar a conclusões do tipo:
“isso não tem sentido na minha vida”, “não vai me levar a nada...”

Quero que fique mais fácil pra você sentir prazer e alegria e mais difícil
sentir dor, entendeu agora???!!

Por exemplo, eu costumava ficar mal e envergonhado só de alguém me

criticar em algo sobre o que eu estava falando. E então eu mudei isso...

Minha nova crença agora para me sentir assim é: falar coisas pras
pessoas que eu não acredito. Se eu falar sobre o que não acredito vou
me sentir envergonhado... Não é uma crença melhor? Será muito mais
difícil eu me sentir mal e envergonhado...

É da sua vida que estamos falando e eu sei que esses exercícios não são
fáceis... mas lembre-se, a conscientização sozinha pode mudar sua vida
absurdamente!

Por isso todos os exercícios que dei em todo o minicurso são pra você ter
mais conhecimento sobre o que dirige sua vida.

Preste atenção! Leia e releia o minicurso e as respostas que você deu

para cada exercício!

Se condicione para o sucesso todos os dias!

Tem muito, muito mais pra falar sobre todos esses assuntos... mas você
agora tem uma boa base para começar a se inteirar do que está
acontecendo com você e por esse caminho vai conseguir as mudanças
que você tanto quer na sua vida!

Agradeço demais você ter chegado até o final do minicurso! Espero

sempre estar próximo e poder ajudar você a ficar mais próximo dos seus
sonhos!

Comente, envie e-mails pra eu saber o que mais te interessa dentro

desse assunto de desenvolvimento pessoal.

www.SuperandoSeusLimites.com.br
 Página 16 de 16

Logo eu volto com mais novidades pra você.

Até lá..., viva intensamente!

www.SuperandoSeusLimites.com.br