03 Chaves Para Ter uma

Mente Positiva

Cheversson Chagas
Boas Vindas

Que bom ter você aqui! Só o fato de você ter baixado esse e-book já me
diz que você é uma pessoa sensacional em busca de ter uma Mente mais
Positiva, e isso significa que você deseja uma vida de mais qualidade,
mais incrível, mais cheia de energia e metas alcançadas.

Eu amo me conectar com pessoas assim, por isso estou muito feliz que
você baixou esse material. Vou fazer o meu melhor para que esse
conteúdo seja de grande valor pra você.

Quem sou Eu?

Me chamo Cheversson Chagas.

Sou Coach, Escritor; também Empreendedor, Criador de diversos Cursos

Digitais, e ainda criador do Canal MENTALIDADE 10X no Youtube, feito
Especialmente para pessoas como você, que desejam aprender cada vez
mais como se manter em uma Mentalidade Positiva para alcançar grandes
Metas e Objetivos.

Nesse breve material vou te mostrar as 03 Chaves que eu considero as

mais essenciais para você conseguir ter uma Mentalidade mais Positiva. É
um e-book curto e direto ao ponto.
Então, vamos lá!
 Chave Nº 01
Reconhecer o Padrão Negativo Atual
Com certeza você já sabe que existem inúmeras vantagens em ter uma
mentalidade positiva, pois isso trouxe você até aqui. Então o primeiro
passo que eu considero super importante é identificar qual o seu ESTADO
ATUAL, onde você está nisso tudo, COMO ESTÁ SEU PADRÃO MENTAL
ATUAL para então depois buscar maneiras de mudar esse padrão.

É como uma viagem. Você sabe para onde quer chegar, mas ao colocar
isso no seu aplicativo de GPS, além do destino você também precisa
colocar onde você está, ou permitir que o aplicativo identifique o seu
local, pois só assim ele vai conseguir traçar uma rota.

Nossa vida também é assim. Você precisa saber exatamente onde está e
como está, para só depois pensar em maneiras e estratégias de chegar
onde quer chegar.

E como saber se temos o Padrão Mental Negativo?

Através de alguns pontos simples porém muito importantes. Vou sugerir

que você faça algumas perguntas para você mesmo, e as respostas à elas
vão te mostrar claramente seu Padrão Mental.
A ideia com essas perguntas é identificar as atividades que te
PREJUDICAM EMOCIONALMENTE. A questão não é a qualidade das
situações, nem questão de certo ou errado.

Estamos buscando achar aquelas coisas e situações que ao influenciarem

emocionalmente você, te levam a ter uma Mentalidade Negativa, o que
vai gerar comportamentos negativos, hábitos negativos e obviamente
Resultados negativos...

Então para cada item a seguir se pergunte duas coisas:

O que eu aprendo com isso?
Como isso me afeta emocionalmente?

01 - O que você assiste na TV?

Novelas?
Séries? Que tipo de séries?
Reallity Shows? De que tipo?
Filmes? De qual estilo?

02 – Que músicas você ouve?

Qual seu ritmo favorito?
Como são as letras dessas músicas?
Que estado emocional elas te colocam?

03 – O que você lê?

Costuma ler revistas? Que tipo de revistas?
Costuma ler jornais?
Costuma ler artigos em Blogs e sites? Que tipo de artigos?
Você lê livros? Que estilo de livros? Romances? Ficção? Educativo?
Filosófico? Espiritual?

04 – Como é o ambiente que você vive?

Seu contexto é positivo ou negativo?
As condições do seu ambiente social ou profissional provocam em você
sentimentos positivos (amor, gratidão, satisfação, etc) ou negativos (raiva,
ódio, tristeza, desesperança, etc) ?

05 – Como São seus amigos?

Onde você os conheceu e em que circunstâncias?
Onde você costuma se encontrar com eles e em que circunstâncias?
Eles conversam coisas que te ajudam a ser cada vez melhor, pior ou você
acha que não faz diferença?

As conversas entre vocês são sempre olhando o lado positivo das

oportunidades da vida ou o lado negativo das reclamações e queixas?

06 – Como são seus hábitos?

Você costuma fazer sempre coisas que te levam a cada dia mais próximo
dos seus objetivos?

Seus hábitos ajudam a fazer a vida de outras pessoas cada vez melhor?
Seus hábitos fazem de você uma pessoa melhor a cada dia?

07 – Como está seu padrão mental comparado com a pessoa que você
admira?
Todos temos pessoas que são referências pra nós. Essa pessoa que você
admira com certeza tem melhores resultados que você, e por isso age e
pensa de forma mais positiva. Olhando pra isso, quanto falta pra você
chegar ao nível dela?

Não estamos falando de comparar capacidades ou resultados, mas sim

analisar se o padrão mental está alinhado.

08 – Sua mentalidade está alinhada com seus VALORES?

Valores são “regras internas” que regem tudo na sua vida.
Aquilo que é valioso pra você sempre vai direcionar suas decisões.

Seu padrão mental de hoje está alinhado com seus valores?

Já parou pra pensar quais são os seus principais valores na vida?
Se você continuar com a mentalidade de hoje vai conseguir honrar todos
os seus valores?

09 – Como estão seus RESULTADOS?

Você tem o estilo de corpo que deseja ou está em processo de ter?
Você tem a situação financeira que deseja ou pelo menos está em
processo de ter?
Você tem o relacionamento que deseja?
Você tem a saúde que deseja?
Você tem as amizades que deseja?
Suas metas e objetivos estão sendo cumpridos ?

Enfim, essas são apenas algumas perguntas (eu poderia fazer muitas mais)
para te PROVOCAR A PENSAR em como está a qualidade do seu padrão
mental.
E sem medo de errar, tenho quase certeza que ao ler essas questões você
identificou que o seu padrão mental não é muito positivo.

Mas tudo bem. Pra isso estamos aqui. Para começar a mudar essa
situação.

Agora que você identificou seu ESTADO ATUAL vamos em frente para a
chave 02.

***
 Chave Nº 02
Tomar a Decisão de Mudar
Agora que você já notou que o seu padrão mental precisa ser melhorado,
só isso não adianta, precisa ir além e dar o próximo passo. E ele se chama
DECISÃO.

Mas tem um detalhe que normalmente não percebemos quando alguém

nos fala que precisamos tomar uma decisão. Nós caímos na ilusão de
achar que decisão é um “PENSAMENTO SOBRE ALGO” e pronto.

Não! Decisão é um momento em que acontece uma RUPTURA na situação

atual, gerando uma nova situação. Exige uma disposição mental sim, mas
já em seguida precisa acontecer algo, uma ação que VALIDE essa decisão.

Se você diz que tomou a decisão e não fez nada, e nada mudou, então
você só “pensou sobre”, e isso não muda a vida de ninguém.

Ok, você já sabe que seu padrão mental ainda é negativo, devido a todas
as influências que sofreu, e agora entende que precisa tomar uma
decisão de mudar. Mas às vezes sabemos conscientemente que
precisamos fazer algo e mesmo assim NÃO SENTIMOS VONTADE DE
FAZER.
Isso é comum porque não é algo que fazemos sempre, não estamos
acostumados. Então para ajudar você a tomar uma Decisão definitiva em
Mudar quero te dar 03 Dicas especiais:

* Perceba os Benefícios em Mudar sua Mentalidade

Uma decisão fica mais fácil de tomar quando além de notarmos a
necessidade dela, também notamos o que vamos ganhar ao tomar essa
decisão.
Por isso vou compartilhar aqui 18 benefícios que você vai ter ao mudar
sua mentalidade para a positividade e se tornar mais otimista. Se você
quiser ver um vídeo onde eu explico cada uma delas, clique aqui.

Então vamos lá. Ao tomar a Decisão de ter um Padrão Mental Positivo,

você:

01 – Potencializa Seu Sistema Imunológico

02 – Causa menor desgaste Cardiovascular
03 – Aumenta de 8 a 10 anos a sua expectativa de vida
04 – Tem menor probabilidade de sofrer de Depressão
05 – Sofre menos os sintomas do stress
06 – Se torna mais resiliente
07 – se torna mais sociável, amigável e aumenta seu Networking
08 – Junto com a Resiliência e a Sociabilidade, aumenta suas chances de
sucesso em 75%
09 – Você se torna 31% mais produtivo
10 – Tem mais clareza mental para tomar decisões importantes da vida
11 – Tem melhor autoestima
12 – Tem mais autoconfiança
13 – Tem mais Motivação e Energia
14 – Se torna cada dia mais Criativo
15 – Se torna uma pessoa proativa e de ação rápida
16 – tem mais bom humor, e se torna ainda mais sociável
17 – Tem mais sucesso profissional, seja como empregado ou
empreendedor e
18 – Seu corpo produz mais dopamina e serotonina que são considerados
os hormônios da FELICIDADE!
Existem mais razões para fazer essa mudança? Claro que sim, mas
acredito que essas 18 razões já são mais do que suficientes pra te
MOTIVAR a mudar.

* Entenda as Perdas que pode ter por não Mudar sua

Mentalidade
Aqui eu poderia fazer uma listra contrária ao item anterior, mas acredito
que você já entendeu.

E nesse ponto é útil você pensar também em tudo o que já viveu de

negativo e os resultados negativos que já teve na vida decorrentes dessa
forma negativa de pensar e se comportar.

Para te ajudar nesse momento de decisão, também é útil você pensar em

tudo o que você deixou de conquistar por se manter nesse padrão. Pense
em todos os sonhos que você ainda não realizou, todas as conquistas que
parecem impossíveis pra você hoje!

Seria útil você mesmo fazer uma lista daquilo que te causa muita dor
emocional por não ter conseguido ainda, ou pelos prejuízos que teve. O
fato de ser VOCÊ a fazer a lista, e não eu; vai causar mais impacto
emocional e isso é o que buscamos agora pra te motivar a tomar a decisão
de mudar.

* Tenha um Momento Oficial

Assim que você já estiver motivado a tomar a decisão de mudar sua
mentalidade para um padrão mais positivo, eu sugiro que você torne isso
OFICIAL.

Nossa mente está condicionada a levar a sério aquilo que é tornado

oficial, geralmente através de um documento e uma cerimônia ou ritual.
As coisas mais importantes da vida nunca são acontecimentos banais e
corriqueiros, mas acontecem em momentos oficiais, são celebrados e
relembrados sempre.

Faça isso com a DECISÃO DE MUDAR SUA MENTALIDADE também.

Escolha um dia, uma hora específica e realize esse ritual de mudança. Não
precisa ser necessariamente diante de outras pessoas, pode ser só você
mesmo; a ideia é deixar essa Decisão marcada em sua mente, criar um
novo caminho neural para que isso se torne uma verdade na sua vida.

Aí a criatividade é que manda. Você pode fazer um vídeo, pode ser uma
carta, pode ser uma declaração, uma música, o que você quiser!

Tem pessoas que gostam de escrever uma declaração de como era sua
Mentalidade negativa e fracassada e em seguida queimar ou enterrar essa
folha por exemplo.

Isso não tem nada de misticismo ou simpatia, é um simbolismo, e seu

cérebro adora símbolos, é a linguagem da sua mente subconsciente.

Simples né? Mas muito poderoso!

 Chave Nº 03
Reprogramar Sua Mente para o Padrão
Positivo
Agora que você já percebeu que precisa modificar seu padrão de
pensamento para um padrão mais positivo, entendeu todos os benefícios
disso e também as perdas que pode ter se não fizer isso, entendeu que é
necessário tomar uma verdadeira decisão de mudar.

Mas fica a pergunta óbvia: Como fazer essa mudança de mentalidade?

Nossa mente não tem uma chave que possa ser virada e pronto, entramos
em um novo modo de pensar, certo?

Por isso é necessário que você realize uma REPROGRAMAÇÃO MENTAL.

Isso mesmo, sua mente é como um computador ou um smartphone, que
funciona de acordo com a programação que vem sendo feita desde que
você nasceu.

E como já vimos, essa programação até agora não trouxe você até a
realização de seus sonhos e objetivos.
Precisamos de alguma forma substituir essa programação por uma mais
positiva e efetiva que te leve ao sucesso em qualquer área que você
pretenda.

Essa programação mental pode ser intermediada por algum profissional

capacitado, porém no final das contas, é sempre você mesmo quem
programa a sua mente, positivamente ou negativamente.

Essa programação pode acontecer em dois níveis, ou seja, na sua mente

Consciente ou na sua mente Inconsciente.

Vamos ver algumas estratégias que você pode utilizar para fazer essa
reprogramação mental em cada um dos níveis.

Os itens que vou mencionar não esgotam o assunto, e também não tenho
tempo neste breve e-book para explicar cada um dos itens, mas posso
fazer isso em outros materiais, como vídeos lá no canal MENTALIDADE
10X.

Reprogramação Consciente
Nesse nível, tudo o que você fizer precisa ser realmente consciente, ou
seja, você está percebendo que está fazendo, não é algo automático nem
involuntário. Exige força de vontade, decisão, disciplina e determinação
para colocar em prática.

Leituras: Priorize sempre livros, revistas e artigos que apoiem a nova

mentalidade que você deseja desenvolver. E quanto mais você ler, mais
aos poucos vai reprogramando suas ideias, desejos, pensamentos e
crenças.

Dê mais atenção para conteúdos de aprendizagem direta e objetiva nesse

caso, como livros técnicos e didáticos. Conteúdos metafóricos e
simbólicos, como romances, ficções e biografias são importantes e
interessantes, mas podem demorar mais para realizar a programação que
desejamos, pois agem de forma indireta e sutil.
Filmes e Séries: também busque filmes que tratem assuntos que apoiem
essa nova mentalidade, mas tenha muita atenção ao tipo de emoção que
o filme provoca.

Às vezes a temática é boa, mas o conjunto de emoções que o enredo

provoca não é compatível com a nova mentalidade positiva que você está
tentando desenvolver. Muita atenção ao que você assiste, pois o que
entra pelo sentido da visão e audição tem um grande impacto na
reprogramação mental.

Músicas: Nesse ponto você precisa cuidar especificamente do conjunto de

emoções provocadas. Aqui o conteúdo importa menos, mas também
merece atenção.

Procure sempre músicas que te coloquem em um estado mais positivo e

receptivo. Por isso é interessante utilizar a música como um recurso
auxiliar de outra forma de programação, como a leitura por exemplo.

A música te coloca no estado emocional ideal para absorver as

informações que a leitura vai te oferecer.

Afirmações: São frases positivas, geralmente no presente, que focam em

alguma habilidade, capacidade, sentimento ou conquista desejada de
quem está falando.

E afirmações funcionam muito bem para programar crenças e ideias na

mente, desde que seja utilizada com muita frequência e repetição e
também com intensidade emocional.

Processos de Coaching: quando se trata de treinamento mental baseado

em exercícios conscientes, nada melhor do que um processo bem
estruturado de Coaching. Quando feito por um bom profissional, pode
literalmente mudar a tua vida. Se isso te interessa, no momento estou
sem vagas para atendimentos individuais, mas pode me chamar no inbox
do Instagram que posso te colocar em uma lista de espera.
Reprogramação Inconsciente

As estratégias nesse nível são mais profundas, e geralmente mais rápidas,

exigindo menos esforço de quem aplica, pois não dependem
exclusivamente da força de vontade ou da decisão. Já é um nível onde se
começa a automatizar alguns processos, o que economiza tempo e
energia.

Existem hoje muitos processos e técnicas para esse tipo de

reprogramação, como imersões de inteligência emocional, cursos,
palestras e workshops. Porém vou citar aqui as 3 maneiras mais poderosas
que eu conheço atualmente para isso.

Auto hipnose: essa técnica utiliza de afirmações positivas, assim como no

nível consciente, porém apenas quando já se chegou à um nível mais
profundo de concentração e receptividade mental às sugestões, e isso só
acontece com técnicas específicas de hipnose aplicadas pela própria
pessoa.

É uma das técnicas mais rápidas e efetivas que eu conheço para

reprogramar sua mente, mas precisa ser feito com cuidado e com o
conhecimento necessário.

Hipnose: a mesma coisa que a auto hipnose, com a diferença de que você
vai ser guiado por um profissional treinado, e ele é quem vai fazer as
sugestões diretas à sua mente subconsciente. Quando feita por um
profissional treinado, é um procedimento totalmente seguro, e um dos
mais rápidos e eficazes do mundo, para reprogramar a sua mente.

Programação Neurolinguística (PNL): É um conjunto de técnicas e

processos desenvolvidos para literalmente programar a sua mente,
utilizando para isso padrões linguísticos.

Até hoje não encontrei nada que fosse nem remotamente parecido em
termos de eficácia para reprogramar a mente para fazer o que quisermos
que ela faça ou se torne.
Mas também precisa ser aplicada por profissionais bem treinados para
que de fato tenha efeitos positivos.

Incrível isso tudo né? E o melhor é que você pode ter acesso a muitos
cursos, aulas, livros digitais, áudios e muito mais sobre essas maneiras de
reprogramação mental, tanto as conscientes quanto as inconscientes; lá
no nosso CANAL MENTALIDADE 10X. Por isso fique atento sempre que
lançarmos vídeos novos pra você (Se inscreva no Canal e ative o sino de
notificação).

Como eu disse, esse e-book é muito pequeno para eu conseguir detalhar

qualquer um desses assuntos. Só consigo fazer isso em vídeos, cursos,
livros completos, palestras, vídeo aulas ou cursos presenciais.

Por isso fique sempre atento ao e-mail que você cadastrou para fazer o
Download desse pequeno livro digital, pois sempre que eu lançar algo útil
pra você eu vou te avisar pelo e-mail.

Ah, Muito importante: Se inscreva em nosso CANAL NO TELEGRAM, pois

lá você vai receber conteúdo Exclusivo, e vai ser avisado sempre que
tivermos novidade. Clique aqui pra fazer parte!

Bom era isso por agora, espero que essas informações tenham sido úteis,
e tenham te mostrado que existe sim uma luz e nem está assim tão no fim
do túnel.

Grande Abraço!

Cheversson Chagas
Coach, Escritor e Empreendedor

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