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Relacionamentos
difíceis
NÃO SÃO, NECESSARIAMENTE, CONFLITOS...
• Discussão pontual em que acaba tudo bem e podemos construir em cima do que
foi discutido, ampliando a visão.
• Diálogo mais acalorado em que consigo separar a pessoa do ponto de vista dela e
seguimos nos relacionando bem logo depois.
• Debate com ideias divergentes em que as pessoas colocam suas opiniões,
não chegam a um acordo, mas aceitam as diferenças e buscam a melhor
solução possível para o momento.
AUTODESENVOLVIMENTO
Comportamento Sentimento
Exemplo:
Entrega de
um relatório Elogio dos
difícil no pares e da
prazo chefia
Quando diferenças no...
PENSAR
Percepções, compreensão, imaginações, fantasias,
lembranças suposições, conceitos, ideias, pontos de
vista
SENTIR Que são vivenciados
Sensações, sentimentos, emoções,
Levam a por B como um
humores estorvo para viver ou
comportament
QUERER realizar os seus
Impulso que geram ações, o que nos motiva,
os de A
pensamentos,
desejos, expectativas, necessidades,
intenções sentimentos, vontades
e ações
AGIR
Atitudes concretas,
ações, planejamentos,
realizações =
CONFLITO
O que se altera em nós quando estamos em conflito?
PENSAR SENTIR
• Confuso • Emoções exacerbadas ou congeladas
• Fatos e julgamentos se misturam • Insegurança e desconfiança
• Pouca percepção do outro • Desqualificamos os sentimentos
• Imagens diferentes da realidade • Insensibilidade
• Atenção seletiva
• Qualidades incômodas se sobressaem
• Excesso de crítica QUERER/FAZER
• Fugir, Lutar ou Paralisar
• Situações complexas são percebidas simplificadamente
• Endurecimento
• Generalizações
• Fixação em poucas metas
• Polarizações
• Ausência de possibilidades
• Imagens fixas e deslocadas das situações e das pessoas
reais • Comportamentos simplórios
• Palavras e ações impactam negativamente
A atitude de alguém só faz
sentido para nós quando atinge
alguma necessidade não
atendida.
MEDIAÇÃO DE
CONFLITOS
MEDIAÇÃO TRANSFORMATIVA EM U
1
Ambiente seguro, possibilitando a
expressão autêntica e a escuta,
trazendo à tona diferentes pontos
de vista, percepções, observações
5 Definição de acordos e plano de ação
para conjuntamente lidar com a
situação de conflito, possibilitando
novas formas de convivência, mais
colaborativa, criativa e consciente
1 O
aconteceu?
que
Exemplos:
AFIRMAÇÃO PERGUNTA
As pessoas simplesmente não entendem Que pessoas, especificamente?
Exemplos:
AFIRMAÇÃO PERGUNTA
Ele nunca faz nada que eu peço Nunca? Nada?
Ninguém entendeu o que ela falou Ninguém?
Todo mundo está reclamando Todo mundo? Quem?
As reuniões são sempre improdutivas Sempre? Não teve nenhuma produtiva?
As escolas são muito conservadoras Todas? Você não conhece uma que não seja?
Eu tenho que fazer desse jeito O que acontece se não fizer?
Eu não consigo discordar da minha O que te impede?
coordenadora
Eu não posso falar o que eu penso O que aconteceria se você falasse?
Processo que nos permite alterar os dados da experiência. Afirmação com julgamento de valor,
Distorção sem identificação de autor ou a quem se aplica, leitura mental, ligação de causa e efeito,
experiências distintas colocadas como equivalentes.
Exemplos:
AFIRMAÇÃO PERGUNTA
Esta é a coisa certa a fazer Certa de acordo com quem?
Isso não é importante Não é importante para quem?
A minha diretora não gosta de mim Como é que você sabe disso?
Ele não pensa nas consequências O que te faz pensar isso?
Você não elogia o que fazemos, não nos valoriza Você elogia todos que valoriza?
Minha colega não confia em mim, não me conta Quando você não conta da sua vida pessoal é porque não
sobre a vida pessoal. confia?
IMPULS IMPULS
O O e
m
ço
e
oã
m
MÉTODO STOP o
“STOP"
o que estou
pensando, sentindo
UM APOIO ÀS ç REFLEXÃO e qual é a minha
necessidade?
REAÇÕES oã
REFLETIDAS
REAÇÃO REAÇÃO
AUTOMÁTIC REFLETID
A A
A comunicação
na resolução de
conflitos
Fonte: SEBRAE
Teste de
Perfil de
Resolução
de
Conflitos
Fonte: SEBRAE
(2013)
Teste de
Perfil de
Resolução
de
Conflitos
Marque seu
resultado da
coluna D na
linha horizontal
INDICAÇÕES DE LEITURA
1. Auto-Ajuda Em Conflitos
Autor: Friedrich Glasl. Editora: Antroposófica
2. Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e
profissionais
Autor: Marshall Rosenberg. Editora: Editora Ágora
3. Vivendo a Comunicação Não Violenta
Autor: Marshall Rosenberg. Editora: Sextante
4. O poder da Empatia: a arte de se colocar no lugar do outro para transformar o mundo
Autor: Roman Krznaric. Editora: Editora: Zahar
5. Confiança, Doação, Gratidão
Autor: Lex Bos. Editora: Antroposófica
6. What We Say Matters: Practicing Nonviolent Communication
Autor: Ike Lasater, Judith Hanson Lasater. Editora: Rodmell Press
7. Words That Work In Business: A Practical Guide to Effective Communication in the
Workplace
Autor: Ike Lasater, Judith Hanson Lasater. Editora: PuddleDancer Press
8. Artigo sobre a escalada dos conflitos: https://k21.global/br/blog/niveis-de-gestao-de-conflito
INDICAÇÕES DE VÍDEOS