EMPATIA

Danilo Alves De Lima

Estagiário De Psicologia
 CONCEITO:

 É Comumente Entendido Pela Metáfora De  Habilidade de discriminar uma situação que

“Colocar-se no Lugar do Outro”. outra pessoa esteja vivendo e reage de modo a
 De acordo com Del Prette & Del Prette (2001) expressar entendimento e compreensão.
é ser capaz de reconhecer, identificar, nomear e  Tentar compreender “sentimentos e emoções”
“sentir” como o outro se sente diante de do outro.
alguma situação, ou circunstância.
 IMPORTÂNCIA:
Tende a fortalecer vínculos de amizade;

Melhorar a comunicação;

Diminuir sentimentos de culpa ou vergonha, produzir “alívio”

Ajuda a compreender melhor o comportamento em determinadas

circunstâncias e a forma como o outro toma as decisões

Envolve ASSERTIVIDADE, AUTOESTIMA e AUTOCONFIANÇA.

Estabelece relações sociais saudáveis.

 SENDO ASSIM...

A empatia está associada a sentimentos que

melhoram os relacionamentos sociais, em
uma sociedade no qual olhar para suas
próprias necessidades e ficar pouco sob
controle do que é importante para o outro
está cada vez mais comum.
É um desafio e ao mesmo tempo
uma responsabilidade para todos
nós cultivá-la.
 TREINANDO EMPATIA :
 Podemos treinar isso no cotidiano com exercícios diários.

Como por exemplo:

Ao pensar sobre como é o trabalho das Das que trabalham nas fábricas que
Das que preparam o pão da padaria;
pessoas que entregam o jornal; fazem nossos sapatos.

Ou ir além e tentar fazer seu próprio pão, ou costurar alguma coisa e avaliar
o resultado da tarefa: quanto tempo foi necessário? Qual a qualidade do
produto que me propus a fazer?
 EM QUAIS
OCASIÕES
PODEMOS SER
EMPÁTICOS?
 ALGUMAS DICAS PARA PRATICAR EMPATIA:

Cuidar de si mesmo
antes de cuidar de
Entender que o que alguém, há pessoas
é verdade para você Entender os Esperar o que se doam para o
não é Praticar escuta outro de uma forma
costumes do momento certo
necessariamente
próximo, sem
ativa, prestar para falar, não
Não realizar pré- tão intensa, que
para o outro, cada
sobressair os seus atenção no que “atropelar” a fala
julgamentos. acabam se
pessoa possui esquecendo delas
visões, hábitos e costumes. o próximo fala. do próximo. próprias, neste
culturas diferentes. quesito é necessário
o
Autoconhecimento.
 PARA FINALIZAR...

Será que em meu dia a dia, tenho me importado com as

necessidades do próximo?
Será que em meu tratamento, tenho o hábito de entender porque
meu companheiro se comporta de tal maneira?
Será que antes de fazer algum julgamento, procuro saber a
história de vida e costumes da pessoa?
REFLITA
M!!!