SEED

DIRETORIA DE PLANEJAMENTO E GESTÃO ESCOLAR

Gestão Educacional em tempos de crise.
Inteligência Emocional
Autoconhecimento Emocional;

A habilidade de lidar (Autocontrole) com seus próprios sentimentos;

Automotivação;

Reconhecimento das emoções de outras pessoas. (Empatia) ;

Habilidades nos relacionamentos interpessoais.

 SURPRESO
0%

NÃO LIGO CHATEADO

0% 0%

FELIZ 0%
IE MEDO 0%

INSPIRADO
TRISTE 0%
0%

RAIVA 0%
PAVIO FUNDO RETORNO

Consciência
Inteligência Emocional é ter consciência das emoções, conhecê-las profundamente e
saber lidar com elas, seja nos relacionamentos pessoais ou no trabalho. Segundo
Daniel Goleman, autor do best-seller “Inteligência Emocional” e grande referência
mundial neste assunto, pessoas de sucesso têm 66% de suas habilidades conectadas
ao Quociente Emocional (QE), quando apenas 33% são relacionadas ao Quociente
Intelectual (QI). Por muitos anos, no entanto, os sentimentos foram desprezados pelas
pesquisas e pelo ambiente de trabalho, mas hoje já sabemos que a razão, a técnica e a
precisão não são as únicas habilidades responsáveis pelo sucesso na carreira.
 O QUE SÃO EMOÇÕES?

• As emoções são reações físicas e psíquicas

automáticas a partir de estímulos exteriores. (Ex:
surge um perigo, nosso coração dispara = medo).

• Já os sentimentos são a interpretação cognitiva dessa

reação (insegurança).
Segundo o médico e psiquiatra Eric Berne, estas 5
emoções básicas se definem expressam da seguinte
forma:
A gestão das emoções é uma habilidade muito
valorizada hoje porque impulsiona a performance,
influenciando na tomada de decisões, relacionamentos
interpessoais e no utodesenvolvimento global.
As emoções não são, em princípio, nem boas nem
ruins. Nós é que interpretamos essas emoções
entendendo-as como boas ou não.
Há três dores emocionais que impactam nossa vida e
podem produzir graves problemas:

A dor do tempo passado: Depressão

A dor do tempo presente: Estresse
A dor do tempo futuro: Ansiedade
Autores como Zimbardo e Boyd afirmam que as
pessoas podem desenvolver ênfases em determinadas
zonas temporais. Essas ênfases acabam se tornando
uma base para tomadas de decisões e para nosso
estilo de vida.

Quando uma zona temporal

predomina sobre as outras, podem
surgir dificuldades em diversas áreas
da vida de uma pessoa.
Para sabermos qual dessas dores mais afeta você é
importante responder: em qual tempo você vive?
Uma perspectiva temporal ideal
seria aquela onde existe um
equilíbrio entre todas as zonas
temporais. Por isso, é perfeitamente
normal que nossa perspectiva mude
em momentos da nossa vida
 .

As pessoas que buscam aprender cada vez mais sobre este assunto e
estão em busca de conhecimentos para enfrentar este período que
vivemos hoje.

E justamente por acreditar na importância da inteligência emocional e

por entender que o processo de repetição é essencial para mudar
nossos padrões de pensamento.
Autoconhecimento Emocional

É a capacidade de reconhecer um sentimento quando ele ocorre, conhecer

pontos fortes e fracos, suas motivações e valores, assim como impacto
causado por esses fatores.

Capacidade de fazer uma autoavaliação realista sede de critica construtiva.

 A habilidade de lidar (Autocontrole) com seus próprios sentimentos

Adequando-os a cada situação, controlar e redirecionar

impulsos e estados de ânimo problemáticos.
Confiabilidade, integridade, tranquilidade diante da
ambiguidade e das mudanças.

O comportamento é a conduta.
É por meio dele que somos
conhecidos...
 Automotivação

ÁREA
• Consiste em motivar-se e dirigir as PROFISSIONAL

emoções a serviço de um objetivo, ÁREA FINANCEIRA

mantendo-se focado neste. ÁREA FÍSICA

• Paixão pelo trabalho e por novos

desafios, disposição incansável para
AUTOMOTIVAÇÃO
melhorar, otimismo diante do fracasso.
ÁREA FAMILIAR ÁREA MENTAL

ÁREA ÉTICA
SOCIAL ÁREA ESPIRITUAL
 Habilidades nos relacionamentos interpessoais

(Destreza social), construir relações com as

NEGOCIAÇÃO
pessoas para conduzi-las na direção desejada.
FLEXIBILIDADE RESOLUÇÃO DE
COGNITIVA PROBLEMAS
Eficácia em conduzir mudanças, poder de
persuasão, extensa rede de contatos, expertise
em formar e liderar equipes. COORDENAÇÃO
CRIATIVIDADE
COM OUTROS
COMPETÊNCIAS
E HABILIDADES

PENSAMENTO INTELIGÊNCIA
CRÍTICO EMOCIONAL

ORIENTAÇÃO TOMADA DE
DE SERVIÇO DECISÃO
 Reconhecimento das emoções de outras pessoas.(Empatia)

Entender a estrutura emocional das outras pessoas.

Expertise em atrair e reter talentos, capacidade de desenvolver profissionais, sensibilidade para

diferenças culturais.

um conceito em Psicologia que descreve a

capacidade de reconhecer e avaliar os seus
próprios sentimentos e os dos outros, assim como
a capacidade de lidar com eles.
 Inteligência Emocional em tempos de crise

Nós não precisamos de magia para mudar o mundo, já carregamos todo

o poder que precisamos dentro de nós mesmos: temos o poder da
criatividade.

“Se você quer conquistar mentes e corações, tem que liderar tanto com o
coração quanto com a mente.” Não acredito que tenhamos um ego
profissional de segunda a sexta e um ego verdadeiro no restante do
tempo. O profissional e o pessoal acontecem ao mesmo tempo.”
Caia para frente. Quero dizer o seguinte: Reggie Jackson foi eliminado 26 vezes
em sua carreira, o maior número na história do beisebol. Mas você não ouve falar
das derrotas dele. As pessoas lembram-se das vitórias. Caia para frente. Tomas
Edison falhou em 1.000 experimentos. Você sabia disso? Eu não, porque o
experimento número 1.001 foi a invenção da lâmpada. Caia para frente. Cada
experimento falho é um passo na direção do sucesso."

Vou contar uma coisa que você já sabe. O mundo não é feito apenas de
dias lindos e arco-íris. É um lugar muito difícil. Não importa o quanto
você seja corajoso, ele vai te derrubar e você continuará caído no chão
se deixar. Ninguém vai bater mais forte em você do que a vida. Mas não
é a força da pancada que interessa. O mais importante é saber como
você vai lidar com isso e continuar seguindo em frente. É aprender ao
máximo e seguir em frente. É assim que se vence.”
Não deixem o medo do erro, o medo da comparação ou o medo do
julgamento impedi-los de alcançar o sucesso. Não dá para ter sucesso
sem o risco da falha. Não se pode ter voz sem o risco de receber críticas.
Não se pode amar sem o risco da perda. É preciso aceitar todos esses
riscos.”

“Faça ou não. Não há meio-termo.“

Cada um de vocês nasceu para este momento. E estava no destino de

vocês participar deste jogo hoje. “Chegou a vez de vocês.”
“Só mais uma coisa:
Peço a cada um de vocês que aproveite a vida e todos os momentos
preciosos que tiverem. Todo dia, ria e preste atenção aos detalhes, não
sufoque as emoções. Tenha entusiasmo sempre,

“Nada de bom pode ser conquistado sem entusiasmo”. Mantenha seu sonho
vivo, apesar das dificuldades. C O N T I N U E T R A B A L H A N D O para que
seus sonhos se tornem realidade.”
“Cumpra seu papel com disposição(AUTOMOTIVADO) , seja qual for a
dificuldade encontrada. Você é IMPORTANTE . Não estamos aqui para
nossa própria glória. No fim das contas, estamos aqui para guiar e servir
uns aos outros(ALUNOS). Ao fazer isso, “incentivamos outras pessoas a
fazerem o mesmo. ”