Em Depoimento Emocionante, Daiane conta como aprender a “Controlar

a Ansiedade” a ajudou Mudar de Vida!

Parece que começou do nada assim, comecei a me sentir muito insegura, com medo de tudo e
parece que a vida parou pra mim...

Oi, meu nome é Daiane, tenho 40 anos e moro em Curitiba.

Resolvi contar um pedaço da minha história que acho que foi de vitória e superação.

Teve um tempo da minha vida que tudo estava indo bem. Casada, tinha já 2 filhos, a vida indo
do jeito que eu queria.
Mas por muitas razões a gente começou a ter problemas financeiros, e eu que sempre era
positiva, que acreditava que tudo podia dar certo comecei a notar que começava a ter muitos
pensamentos ruins e negativos o dia todo, sempre imaginando as piores situações possíveis.

Muitas delas nem aconteciam, claro, mas o pior não era isso; o pior era o estado emocional
que aquilo me deixava. Cansada, com dor no peito, dor de cabeça, cabeça acelerada o tempo
todo, com medo, angústia e as vezes parecia que nem ia conseguir respirar, pois me faltava ar
quando dava alguma crise, e eu achava que ia morrer. Aquilo estava me fazendo mal não só
pra mente como pro corpo também.

Pra piorar a situação tive sérios problemas de saúde, e aquilo agravou mais ainda a situação
pois eu já não conseguia mais olhar pra vida e achar que tudo tinha jeito. Sempre pensava que
tudo podia piorar, que coisas horríveis podiam acontecer. E isso fazia mal pra mim, pro meu
esposo e pros meus filhos.

Eu notei que já não podia mais viver daquele jeito. Sem saúde, sem esperança, sem coragem
pra fazer nada, nem pra sair de casa. As vezes que eu saía, quando ia pra algum lugar que tinha
muita gente já me dava uma crise terrível, uma vontade de voltar correndo pra casa e me
trancar no quarto, coração acelerava, faltava ar, peito doía e sentia medo, e eu nem sabia
explicar direito medo do que...

Foi quando eu já estava cansada de tudo isso decidi começar a procurar alguma ajuda, mas
preciso ser sincera, não achei não.

Mesmo vendo que eu tinha uma religião, tinha amigos, amigas, parentes, família que me
apoiava, ainda me sentia sozinha, com medo, insegura e sem esperança de melhorar.

Quando Tudo começou a Mudar...

Teve um dia que a coisa começou a mudar. Meu marido se sentia muito incomodado com
minha situação e começou a estudar alguma maneira de me ajudar com isso. Um dia ele
chegou e me explicou que o que eu sentia era Ansiedade, que provavelmente eu estava
sofrendo algum transtorno de ansiedade.
Isso me assustou, mas pelo que ele estudou ele falou que muita gente sofria daquilo também,
e que tinha muitas maneiras de tratar.

Eu meio que duvidei no começo, e achei que só um tratamento com remédios talvez ia me
ajudar, mas ele começou a me ensinar outras maneiras de controlar minhas emoções, minhas
reações, e aos poucos eu comecei a ter alguns resultados.

A Ansiedade não Controlava mais

Mas confesso que no começo eu não fazia direito as técnicas que ele me ensinou, e continuei
sofrendo com Ansiedade por mais alguns anos.

Um dia ele chegou e me colocou contra a parede, mostrando que eu não estava me ajudando,
que ele tinha estudado e me mostrado o que funcionava, mas que eu não tinha me esforçado
pra colocar em prática, e por isso continuava sofrendo.

Notei que isso era verdade e comecei a levar mais a sério tudo o que eu estava aprendendo.

Nessa época ele já tinha feito muitos cursos, já ensinava muitas outras pessoas essas técnicas
e muita gente tinha resultado, então eu queria ter também.

Comecei a praticar os exercícios mentais de relaxamento, de reprogramação mental e mais um

monte de outras técnicas psicológicas que fui aprendendo.

E quando levei a sério eu comecei mesmo a notar muita diferença em mim.

Minha mente parecia mais clara, pensava com mais calma, tomava decisões com mais
facilidade, dormia melhor (muito melhor), e aquele medo de tudo dar errado que me
acompanhava fazia anos já não tinha mais.

Isso até meus filhos, amigas e muitos parentes começaram a notar a diferença em mim.

Posso dizer mesmo que me tornei outra pessoa quando consegui aprender como controlar a
ansiedade e não deixar ela me controlar.

COMO Controlar a Ansiedade

Quando eu notei que isso tinha começado me transformar, outras pessoas também notaram,
inclusive meu marido, meus parentes e amigas.

E eles sempre me falaram pra contar pras pessoas como isso tinha acontecido.
No começo eu não gostei da ideia, pois pensava que as pessoas iam me julgar de doente
mental, pois no Brasil a gente tem esse pensamento bobo de que quem precisa de tratamento
ou de aprender alguma coisa de técnica mental é porque sofre algum tipo de problema
psicológico, e isso a maioria interpreta como se a gente fosse louca.
Mas pensei bem e notei que isso tudo era bobagem, e que eu tinha que contar minha historia
sim pra poder ajudar outras pessoas que passam o que eu passei a acharem alguma ajuda.

E por isso eu já recomendei o curso “Eu Controlo a Ansiedade” pra várias amigas e elas
adoraram, porque esse curso tem tudo o que eu aprendi e fiz pra melhorar a minha vida.

Pra mim isso ajudou muito, então acredito mesmo que pra outras pessoas pode ajudar
também.
E só tenho a agradecer por ter encontrado essas técnicas de controle da ansiedade e se você
hoje sofre com isso também, aconselho você a conhecer esse curso.

Muito obrigada!
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