NORMAS INTERNAS

1 - O treino começa quando entras nas instalações e acaba quando sais

2 - O balneário é o teu espaço. Ajuda a cuidar dele, bem como todas as instalações que utilizas…
3 - Deves procurar estar pronto para treinar 15 min antes da hora do treino.
4 - Se precisares dos cuidados do fisioterapeuta vem mais cedo para estares pronto à hora do treino começar
5 - Se estiveres lesionado, deves comparecer no campo para efetuares os tratamentos e manteres o teu treinador
informado.
6 - Sempre que não possas comparecer ao treino, por lesão, doença ou outro motivo, deves informar o teu treinador
e/ou diretor antecipadamente.
7 - Sempre que regresses ao treino após ausência não justificada, não te podes equipar sem falar com o treinador.
8 - Se precisas de faltar, avisa o teu treinador com antecedência.
9 - É obrigatório o uso de caneleiras no treino. É obrigatório tomar banho nas instalações onde decorreu o
treino/jogo, utilizando chinelos.
10 - Equipamento obrigatório: meias e calções azuis – tshirt branca | no inverno: meia e calções azuis sweatshirt azul
escura. Proibido o uso de gorro.
11- Não é permitido o uso de adereços por fora das meias azuis, nem de fios no pescoço, pulseiras, piercings e anéis.
12 - Não é permitida a entrada dos atletas nos campos sem autorização dos treinadores.
13 - É expressamente proibido fumar nas instalações do clube no espaço reservado aos atletas, técnicos e diretores
14 - Não é permitido o uso do ginásio sem o consentimento do treinador.
15 - Sempre que sejas convocado, tens que te manter no grupo até terminar a concentração ou o treinador autorizar
a tua saída. Situações excecionais devem ser abordadas quando assinas a convocatória.
16 - Nos jogos deves equipar com rigor. É obrigatório teres as botas limpas, as meias até ao joelho e a camisola por
dentro dos calções.
17 - É obrigatório o uso do fato de treino sempre que estejas em representação do clube, nos jogos em casa ou fora.
É proibido usar o fato de treino fora da representação do clube.
18 - Todos os jogadores são obrigados a cumprimentar os adversários, os árbitros e a saudar o público no final. Faz
parte da boa educação e constitui uma regra de ética desportiva.
19 - Não é permitido ligar o telemóvel, nas concentrações para os jogos, no balneário, estando equipado e sempre
que os responsáveis o determinem.
20 - Não permitido posts e conversas pouco abonatórias em redes sociais e sites. Usa-os para promover o clube e a ti
mesmo de uma forma digna e com fairplay.
21 - Consulta os placares para te manteres informado.
22 - Não é permitido participar em torneios ou outros jogos, extra-clube, sem autorização. Não podes treinar ou
jogar noutro clube sem autorização.
23 - Deves respeitar as decisões tomadas pelos elementos do clube, de uma forma ordeira e civilizada.
24 - Não iniciar ou manter qualquer discussão com os colaboradores do clube, devendo participar ao teu treinador
qualquer atitude incorreta.
25 - Desenvolve a tua autonomia. Resolve os teus problemas.
26 -Não é permitido aos Pais falarem com os treinadores ou diretores podendo sempre falar com o Coordenador e
Responsáveis da Formação, após marcação da reunião .
27 – A selecção dos atletas para as actividades/jogos, como complemento à sua formação são da responsabilidade
corpo técnico, procurando respeitar o mais possível a equidade das oportunidades, o cariz competitivo das mesmas,
a pontualidade, assiduidade e empenho dos atletas.
28 - As mensalidades deverão ser pagas até ao dia 08 de cada mês. Qualquer contrariedade, dirija-se ao Diretor de
equipa ou a um dos Diretores Gerais da Formação.

Nunca nos podemos esquecer que nós somos aquilo que fazemos, as pessoas
avaliam as nossas atitudes e não os nossos pensamentos!
A imagem da nossa equipa e do nosso clube é construída na base dos nossos
comportamentos.
Os nossos valores são ingredientes fundamentais para a construção de uma atitude
de vitória.
Só assina este contrato quem se acha capaz de cumpri-lo e está, antes de tudo, com
vontade de assimilá-lo como fazendo parte de si mesmo.
 REGULAMENTO DISCIPLINAR

• Não cumprimento das Normas Internas: sanção a aplicar pela Direção em consonância com o
Coordenador Técnico
• Atraso no dia de Jogo, à concentração: 10 minutos de tolerância, a partir daí não equipa.
• Falta ao treino sem aviso prévio: Sanção a aplicar pelo treinador
• Falta Injustificada a dois treinos na semana: Não és convocado
• Estando convocado, não comparecer ao jogo, sem aviso prévio: Proibição de treinar e Processo
Disciplinar.
• Desavenças graves entre colegas: Proibição de treinar e Processo Disciplinar.
• Falta de Respeito e Má Educação para com os responsáveis/treinadores: Proibição de treinar e Processo
Disciplinar.
• Cartão vermelho Injustificado: Sanção a aplicar pelo Treinador e Coordenador Técnico
• Em representação do clube, atitudes/comportamentos que denigram o nome e imagem do mesmo:
Suspensão Imediata e Processo Disciplinar.
• Na véspera do jogo, estando convocado, ser visto fora de casa após as 24h: Desconvocado, Proibição
de Treinar e Processo Disciplinar.
• Comportamentos incorretos para com os Responsáveis do Gabinete Técnico, Médico ou Diretivo por
parte de pessoas afetas aos jogadores (familiares, amigos, etc): Proibição de treinar e Sanção a aplicar
pela Direção/Coordenador Técnico.
Comportamentos incorretos por parte de familiares dos jogadores, dentro ou fora das nossas instalações,
que denigram a imagem do clube, coloquem em causa o bom relacionamento com os outros clubes,
árbitros, e outras entidades (associação, autoridades..etc) e às quais o clube tenha de responder :
suspensão imediata do atleta e sanção a aplicar pela Direção .
• Todas as situações não previstas neste regulamento e que impliquem sanção disciplinar serão
analisadas pelo Coordenador Técnico que posteriormente dará conhecimento à Direção.
• O fato de estarem consignadas penas para os infratores não invalida que estas possam ser agravadas
por deliberação da Direção
• As penas a aplicar pela Direção serão de ADVERTÊNCIA, REPREENSÃO, SUSPENSÃO E EXCLUSÃO.
• Todos os prevaricadores terão direito a justificarem-se.

ORGULHA-TE DE PERTENCERES AO U.S.C. PAREDES.

O TEU COMPORTAMENTO DEVE SER O ESPELHO DESSE ORGULHO.

ÉS JOGADOR DO U.S.C. PAREDES.

ASSUME ESSE MÉRITO NÃO SÓ DENTRO, MAS TAMBÉM NO TEU DIA A DIA.

NOTAS:

 Solicita-se aos encarregados de educação, colaboração no cumprimento do horário de

chegada para a concentração aos jogos, para que os atletas não sejam penalizados.
 DEVERES DOS PAIS DOS ATLETAS
 Acompanhar os seus filhos sempre que possível;
 Estar presente nos jogos e apoiar desportivamente os seus filhos;
 Não interferir com o trabalho técnico/tático ou disciplinar do treinador;
 Qualquer esclarecimento deve ser feito junto do coordenador ou responsáveis da Formação;
 Sempre que possível levar e ir buscar os filhos ao local do treino às horas marcadas e transportar
para os jogos;
 Na eventualidade de o atleta faltar, o treinador deve ser avisado com a antecedência possível;
 Sempre que o atleta não possa comparecer ao treino e/ou jogo, por lesão, doença, ou outro motivo,
deve informar o treinador/diretor;
 Apoiar sempre, e acompanhar sempre que possível, os filhos na atividade desportiva
(treinos/jogos), mas sem os pressionar e sem se intrometer nas tarefas dos atletas,
treinadores e dos árbitros;
 Encoraje o seu filho para um estilo de vida equilibrado entre desporto, educação, cultura e outros
interesses;
 Promova um ambiente de convívio e de união com os outros pais e acima de tudo incentive
o grupo/equipa como um todo;
 Encorajar a ajudar o filho a respeitar as regras e o espírito desportivo e não valorizar
excessivamente os resultados desportivos alcançados (positivos ou negativos);
 Comparecer às reuniões de pais.

O QUE OS PAIS NÃO DEVEM FAZER O QUE OS PAIS DEVEM FAZER

 Forçar os filhos a praticarem qualquer atividade
desportiva;
 Discutir com árbitros e juízes;
 Comentar publicamente, de forma depreciativa,
o comportamento de jogadores, treinadores,
árbitros e outros pais;
 Interferir, de algum modo, no trabalho do
Treinador;
 Criticar excessivamente os resultados
alcançados pelo seu filho;
 Ajudar a criar expectativas exageradas sobre o
seu futuro como praticante desportivo;
 Alimentar, com elogios fáceis, o aparecimento
de atitudes de vaidade e sobranceria;
 Proibir a prática desportiva, como forma de
castigo, em particular face aos maus resultados
escolares.
 Estar presente nas competições que eles
participem;
 Encorajá-los a respeitarem as regras e espirito
desportivo;
 Dar um bom exemplo, através de um
relacionamento amigável com os pais e
acompanhantes dos adversários;
 Realçar sempre o prazer de fazer desporto e
alegria de o praticar;
 Elogiar o esforço realizado e os progressos
conseguidos;
 Aplaudir todas as marcas, independentemente
de quem as realiza;
 Ajudar a conciliar a atividade escolar e
desportiva;
 Apoiar e acompanhar a atividade sem pressionar
e/ou intrometer-se;
 Ter sempre presente que se trata de uma
atividade dos jovens e para jovens;
 Ajudar o treinador, o dirigente e o clube na
resolução dos problemas relacionados com a
atividade desportiva em que ele está envolvido;
 Ter um comportamento respeitador e comedido
perante as vitórias e as derrotas e ajudar o filho
a assumir semelhante atitude.

HORÁRIO GERAL TREINOS POR EQUIPA