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Os tipos de autoconhecimento
Ao adquirir essa habilidade, é natural que ela se estenda para todas as áreas da sua
vida. Isso ocorre porque o seu interior está equilibrado, e esse equilíbrio resiste aos
problemas de casa, do trabalho, da faculdade, da família…
Porém, podemos dividir o autoconhecimento em 3 áreas que precisam ser trabalhadas
em sintonia para que essa habilidade seja desenvolvida da melhor forma. São elas:
Pensamentos:
Sua forma de pensar sobre o mundo, interpretar as situações cotidianas, enxergar as
pessoas que te cercam e a si mesmo, etc.
Sentimentos:
O que você sente ao pensar de certa forma, bem como ao viver determinadas
situações.
Atitudes:
O que você faz, ativamente, ao pensar e/ou se sentir de certa forma, o que você se
sente impulsionado a fazer em determinadas situações.
Os 6 exercícios de autoconhecimento
Você já sabe que exercitar o autoconhecimento é importante para ter uma vida mais
equilibrada. Mas, afinal, como colocar isso em prática?
Separamos 6 exercícios de autoconhecimento simples que você pode praticar na rotina
para tornar essa prática um hábito! Vamos lá?